高考学霸个人学习计划表

高考学霸个人学习计划表学霸是怎么学习的?为什么学霸可以考得那么好?同学们不妨借鉴一下学霸的学习计划。

下面是由我整理的，希望对您有用。

一高考，不一定要把每一分都用在学习上，但一定要合理安排好自己的时间。

学习效率和复习效果尤为重要，以下是某高考学霸的学习时间安排，给大家参考。

早上6-7:30点一起之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间哦!7:30-8:00点早餐时间，专心吃饭，随餐食用记易原素。

8:00-9:00点实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些"考验"，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。

比如数学。

9:00-11:00点这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行"突击"，可达到事半功倍的效果!11：00-12:00点接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00-13:00点午饭时间，随餐食用记易原素。

可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经。

13:00-14:00点这个时间段容易出现饭后疲劳，尤其是夏天，所以建议稍作休息调整下，养精蓄税准备下午的复习，不过切记时间不要太长!15:00-16:00点这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

17:00-18:00点这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右晚饭。

随餐食用记易原素，帮助大脑舒缓压力，增加记忆力。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。

晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，才能保证第二天的充沛精力和状态。

二5:00-5:30 起床，洗漱半小时5:30-6:00 从宿舍到教室的路上花费的时间 6:00-6:30 教室自习读英语文章或者单词 6:30-7:00 背语文诗歌或者美文7:00-7:45 吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间 7:45-8:00 休息8:00-8:45 第一节课8:45-8:55 课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经，尤其是这个时候8:55-9:40 第二节课9:40-10:10 跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10:10-10:55 第三节课10:55-11:05 课空期间会复习下节课的内容 11:05-11:50 第四节11:50-12:40 去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文12:40-1:40 睡午觉，睡好觉一下午有精神 1:40-2:00 去教室的路上2:00-2:45 下午第一节课2:45-2:55 课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或者跟同学做些学习上的小游戏 2:55-3:40 下午第二节课3:40-4:00 课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情 4:00-4:45 下午第三节课4:45-4:55 课间休息期间可以看会书 4:55-5:40 下午第四节课(有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息) 5:40-6:20 下午吃饭时间，休息时间6:20-7:00 晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅7:00-7:50 理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点8:00-8:50 数学，看书做习题9:00-10:30 这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，就整理一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题本记录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师今天所讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，整理一下第二天所学习的东西，所要讲的作业等等。

11:00--- 整理好了。

洗漱一下，睡觉，等待第二天的到来，还有很多的事情等着咱们呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊之所以这么定计划，是因为白天刚刚起床没记忆力比较好(有的是晚上，那就根据自己的实际情况来么)，所以白天早上一般选择背诵诗歌，美文，英语单词或者英语美文，到了下午或者晚上，一般选择做题，因为晚上比较安静，便于灵感的产生，而且白天学习学了一天了，所以晚上正是拿来检验自己一天所学的知识点的美好时刻啊，至少我是这么定制学习计划的，每天都是这样的，从来没有间断过，哪怕是生病了，我也要一边吃药一边坚持，我坚信一句话，那就是只要你坚持下来，你一定可以成功的，同学，加油吧，奋斗吧。

三1.早晨早晨：安排英语，语文。

至少早读上质量高，最好抽出20-30分钟看一看剩下一科。

记住：大声念。

必要时用笔写一下加深印象。

住宿生必须安排这个背诵，否则时间不够用。

记住我说的多快好省是矛盾的，不可取的。

多就别想快，好就甭想省。

不要妄图记住好多东西。

2.每个课间每个课间：先在作业本上记下上节课作业，(化整为零，节省自习课记作业时间，从今后不允许自习课看见你记作业记10分钟。

各科课代表跟自己老师交流一下，尽量在课上留好作业。

不要在自习课留，一耽误就是半节课。

)然后活动一下。

把下节课用的东西整理出来(包括：上节课的核心内容简单回忆一下，这节课东西扫一眼)总之，不能太乱。

想使劲喊的大课间使劲喊口号，教学楼是要安静的。

注意：一、不得乱扔杂物二、不得大声喧哗。

3.中午中午：如果特别困可以1：00-1：30午休，不困的住宿生可以补上早晚没背的那科，1：30-2：00写数学作业。

背记数学笔记，问题。

不学习的住宿生睡觉。

不会题只能问组长和老师，不得乱问。

发现干扰他人的人，连同组长一起问责。

只要你学足这半小时，作业写不完老师决不追究。

可你别1：55再写，那肯定写不完，在家学习也行，但一定要保证30分钟。

作业少很快写完了，怎么办?做练习册老师没留的题，看书，看笔记。

不能动其它科。

记住，这30分钟属于数学。

4.自习课自习课：两天物理，两天化学。

先看书整理，再写作业。

最后15分钟有剩余时间可以写英语。

最好不写，去问问今天各科不会的题。

严禁写其他科作业，尤其是数学(一般也没作业)、语文、政治、历史。

课代表求老师，请老师有必要来转转。

记住：你们是学习的主人，我们是为你们服务的。

英语老师后半节课来转转。

有问题可以问老师，只要教这科的都行，甭管有没有教着你。

这科老师全不在，给老师留纸条，让老师来找你。

但要有礼貌，说请、谢谢。

物理提倡问题，做题，整理，理解。

物理理解不了原理，永远不会做题。

化学提倡背记和问题。

可以在后半节课出声背。

理化知识点碎，一个空一分，问一个就多懂一个，看一遍就多记几个。

只要肯下工夫都能补上。

以前有个师姐，每天中午拿出1个小时，下午拿出一节课分别学理化，从70分涨到114分。

制定的计划适合90%的人，有特殊的特殊对待。

因材施教，有教无类!5.晚上晚上8：00-10：00是个小黄金时间学习效率比下午效率还高。

走读生：7：45-8：30英语(先看笔记，再写作业，必须背记)8：30-9：00理/化9：00-9：10跳绳300下，补充点营养9：20-10：00政/史10：00-10：30或10：45语文(写作业，看书背记，可以出声)住宿生:第一节课：1.英语(先看笔记，再写作业，背记放在早晨或睡前，你一天里如果有碎的时间都应该是学英语，要想学会一门外语就得事事用，时时用才行。

其他科都是一天学一次，学够量就行，只有英语没有够了，只有不断的追求。

)2.理化(先看课本，笔记，背记，然后写作业)第二节课：1.政史(先用心看书笔记，看出门道要及时整理，再写作业。

问作业是天天有，还是隔天有?)记住该细加工就细加工。

用脑子让知识之间产生联系，别把文综学的比背单词还痛苦。

政治不是语文课文必须熟读成诵，完全可以用脑子记住。

总之读书是用心读，不是走形式。

语文怎么背，往下看。

2、语文(写作业，看书背记，可以出声)为什么语文安排到最后，不是语文不重要，而是夜深人静的时候，国学的魅力比喧闹的白天更容易引人入胜。

你想想夜深人静的时候你在读，明月几时有?把酒问青天!能问出你一脸泪水。

臣本布衣，躬耕与南阳，苟全性命于乱世。

就好像你亲眼看见诸葛亮在灯下呕心沥血一样，太感动了!白天行吗?所以你听我的没错，你用心去和古人交流，读两遍就刻在脑子里了，还用刻意背吗?你想像当时的情景，就跟看电影似的，那些经典的对白，还用背吗?就那就经典的，曾经有一份答案放在我面前，我没有珍惜，如果苍天再给我一次机会，我一定-----，这是特意背的吗?如果你爱学习，狂热的爱读书，你就会发现原来1个小时背不过的东西，现在20分钟就想忘都忘不掉了。

还有阅读段练习，更是夜深人静你就能更投入，有一次我晚上睡不着，看你们那个阅读训练的书《爬窖》看得我今生今世也忘不了，第二天白天我推荐给最多愁善感的朋友看都没觉得怎么着，可见夜给了人更加细腻的感情，跟能体会文学的魅力。

写作文更是，没人打扰，所以效率高。

强烈建议1.把每天的作业当考试一样认真负责，然后你才能考试时像做作业一样轻松搞定。