白领易得胃肠职业病(新编版)

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白领处方单消除三大职业病

白领处方单消除三大职业病
工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被
关注的心理健康。

下面对白领族最容易出现的三大职业心理病进行诊断，并给出心理处方。

白领病症一：胃肠疾病
病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡，这两种病都与工作和生
活状态有密切联系。

北京师范大学心理学教授石林讲了她在工作中遇到
很多这样的案例：有很多白领女性向她咨询，整天吃不下，见到饭就有“够了”的感觉，导致食欲不振，有的时候甚至胃痛得厉害。

诱发原因：现在社会的生活节奏加快、工作效率提高，尤其是工作
的紧张程度更是大幅度的提高，所以情绪不好和心理压力过大就会导致
饥一顿饱一顿，而且有些年轻的白领为了减肥甚至打消了吃饭的念头，
时间过长胃肠功能和消化功能就会出现障碍。

诊治处方：不消极不放纵
在单位或家里遇到情绪不好的时候不要总耍脾气、喝闷酒、不进食物，在感到疲惫想放松的时候不要到霓虹灯下的ktv、大饭店、舞厅等
地方放纵自己的情感，要合理地去散心，例如郊游、健身，参加沙龙聚
会等等。

要多吃蔬菜、少吃肥腻、油炸食品，同时工作忙的时候尽量减
少吃油炸小吃。

白领病症二：失眠
病症表征：晚上睡觉难以入睡，夜里稍微有声音就会醒来，导致白
天没有精神，哈欠连天。

请注意预防“肠胃职业病”

请注意预防“肠胃职业病”白领年底要防“胃肠职业病”一到年底，职场中人就进入了一年中最繁忙的阶段，除了加班加点之外，很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。

结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。

专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上你，甚至会伴随你一生。

白领易得三种胃肠道疾病有专家介绍说，白领最容易得的胃肠道疾病包括：功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡，这三种病都和他们的工作生活状态有密切联系。

现代社会人们的生活节奏加快、工作效率提高，尤其是工作的紧张程度更是大幅度提高，功能性消化不良和肠易激综合征的患者比以前增加了不少，并呈逐年上升的趋势。

尤其是肠易激综合征，白领患者非常多。

有人认为这可能与他们在工作餐时间常讨论工作的习惯有关。

但事实上很多人都喜欢在吃饭时聊天，却没有因此而患上胃病，这说明只要是在情绪放松的情况下，吃饭时谈话对胃没有太大的损害。

但是，情绪对胃肠的影响就十分密切了。

像功能性消化不良及肠易激综合征，就和焦虑、抑郁等异常的心理因素有直接关系，消化性溃疡也有显着的情绪障碍表现。

现代的研究证明，情绪越急躁的人越容易患这种疾病。

精神状态直接影响内脏临床实践证明，社会环境和人的精神状态直接影响内脏。

根据巴甫洛夫教授的条件反射理论，人的大脑皮层是人类思想和行为的最高调节机构，负责调节人的中枢神经，对躯体疾病特别是内脏疾病有很重要的作用。

而人体的内外感受器官在强烈情绪的刺激下会使大脑皮层过度兴奋，让人感到疲劳、衰竭，于是皮层发出了抑制信号，这可能引起植物神经的功能性紊乱，胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩，使胃肠组织供血不足，营养供应发生障碍，这时胃及十二指肠粘膜的抵抗力减弱，不适的感觉就会出现。

而这种疼痛反过来又会反射回大脑皮层，加重皮层的功能性障碍，形成恶性循环。

所以，性情急躁、容易焦虑的人在工作紧张的情况下很容易得上功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡。

上班族成小胃病高发人群

上班族成小胃病高发人群随着人们生活节奏的加快及生活结构的改变，小胃病的发病率越来越高，特别是到了季节变化的时候，这成了我们不得不重视的一大健康问题！高发人群：白领压力大最易患小胃病专家指出，职场中人生活节奏快，工作压力大，精神紧张，最容易使植物神经功能性紊乱，从而影响胃蠕动功能，消化液分泌减少或过分增加，容易出现胃部疼痛、反酸、以及食欲下降等消化不良症状。

同时，白天工作压力大的人更容易胃口大开，常吃夜宵，又会扰乱人的正常消化、吸收功能，为诱发“小胃病”提供了条件。

据介绍，白领人士最易患的就是功能性胃病也就是“小胃病”，也是最常见的胃部“小毛病”，医生说道，某医院就接诊了一位白领王小姐，诊断出其患了“功能性消化不良”胃病。

据医生介绍，“小胃病”是由于外部刺激引起的胃肠运动功能紊乱，例如生活饮食不规律、工作生活压力、烟酒刺激、酸辣刺激等外部刺激，胃本身并无器质病变，也叫“功能性胃病”。

而据林小姐反映，她这段时间确实因工作繁忙而压力过大情绪低落。

“小胃病”是病也非病，所有人或多或少都会经历，但如果不及时用药或者坚持不良的生活饮食习惯，也有可能转变为器质性病变，如急慢性浅表型胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎……成为“大胃病”或“老胃病”。

专家支招：适当服用温和的中成药专家介绍，人的胃肠道拥有的神经细胞在体内居第二位，反应很灵敏，也很容易受到外界刺激。

而对于“小胃病”，要建立良好的生活习惯，适当减少烟酒。

对于有上腹胀、嗳气、反酸以及疼痛为主要症状的患者，可以适当服用一些温和的中成药或可用温水冲服的颗粒剂来治疗和调理，同时恢复和提高胃的自我修复功能。

另外松弛疗法、音乐疗法、催眠疗法对“小胃病”也均有一定效果。

患病原因：嗜辣喜吃冷食最易中招据医学专家介绍，换季时节人体受到冷热空气交替刺激后，胃酸分泌会大量增加，抵抗力亦会随之降低，滥饮滥食也最易引发“小胃病”，特别是嗜辣者和好吃冷饮者。

案例1香辣蟹吃过量导致小胃病据了解，前不久，某医院急诊室就接诊了一位因吃辣食过多而患小胃病的中年男子。

办公室里的职业病有哪些

办公室里的职业病有哪些在办公室上班，看似舒适自在，你可知“办公室职业病”正悄悄地靠近你。

以下是店铺为你整理的办公室常见职业病防治方法，希望能帮到你。

办公室里的职业病有哪些NO.1慢性咽炎久在办公室工作的白领，由于中央空调长期工作，天气变冷，办公室不通风等原因，使得慢性咽炎上了“办公室十大职业病”榜单。

据了解在高强工作压力下，经常处于疲劳状态的办公室“小白”容易受慢性咽炎侵扰。

NO.2屏幕脸长期面对电脑屏幕，不知不觉中，一张张表情淡漠，斑点与皱纹密布的“屏幕脸”成为办公室“小白”又一常见职业病。

对此，建议大家操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。

最好配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑，液晶显示屏更好。

NO.3憋尿肾最新了解，一恐怖的职业病杀手正在办公室“小白”间肆虐，其中憋尿竟然也是其原因，很多“小白”平日在单位，一上午三四个小时坐在位子上一动不动，水都不喝一口;甚至放弃上厕所的一两分钟，也要争分夺秒地工作，形成憋尿的不好习惯。

而时间久了，尿路感染和肾盂肾炎不请自来。

所以办公室“小白”一定要慎防!NO.4鼠标手鼠标，可以说让办公室“小白”工作快捷方便很多，但是当你的手变成“鼠标手”时，估计大家可能会hold不住了。

因为手指的反复运动使肌腱、神经来回摩擦，引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感，还会出现腕关节肿胀、手部精细动作不灵活、无力等。

“鼠标手”就这样形成啦。

所以建议大家每工作一小时做一些握拳、捏指等放松手的动作，另外不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

NO.5玻璃胃“刚毕业就能进这样的大公司，肯定得玩命。

开会、加班、应酬酒会，等到感到胃经常疼痛。

去医院一检查，是胃炎。

”成了很多刚入社会得了就得了胃炎的大学生的真是写照，使其最终如玻璃一般脆弱。

急切呼吁全体“小白”准时保质保量吃饭!NO.6 干眼症朝九晚五八小时，电脑成为现代办公不可缺少的一个工具，长时间地盯着电脑屏幕，眼睛吃不消啊。

白领压力大容易患什么病

2024年塔吊顶升的合同
根据我国法律规定，因工程需要，甲乙双方经友好协商，达成以下塔吊顶升合同：
一、工程背景
乙方将在某地进行建筑工程，需租用甲方塔吊并顶升至指定高度，以确保工程顺利进行。

双方约定如下：
二、租赁内容
1. 甲方承诺提供一台符合要求的塔吊，并配备相应的操作人员。

2. 乙方承诺按照约定的期限和价格支付租赁费用。

三、责任分工
1. 甲方负责确保塔吊设备的正常运转和安全性，如有故障及时提供维修服务。

2. 乙方负责提供施工现场的安全保障和协助顶升作业。

四、租赁期限
本合同自签订之日起生效，至塔吊顶升完毕为止。

五、费用支付
1. 乙方应按约定的时间和方式支付租赁费用。

2. 如有违约行为，应承担相应的法律责任。

六、保险责任
1. 甲乙双方各自承担自身相关的保险责任。

2. 在作业过程中如有任何事故，双方协商解决并承担相应的责任。

七、其他约定
1. 本合同如有争议，双方协商解决；协商不成可向有关部门申请调解。

2. 本合同一式两份，甲乙双方各持一份，具有同等法律效力。

在双方共同遵守合同约定的情况下，塔吊顶升作业将顺利进行，确保工程的顺利进行。

五种职业五种“胃病”(最新版)

( 安全常识 )单位：_________________________姓名：_________________________日期：_________________________精品文档 / Word文档 / 文字可改五种职业五种“胃病”(最新版)Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safetyaccidents.五种职业五种“胃病”(最新版)朝九却非晚五，忙忙碌碌，现代都市的白领们正面临严重的健康流失现象，虽然他们经常光顾健身房、ＳＰＡ，而且每天都服用大把的维生素药片……然而，疲劳、头疼、胃口不佳这些状态还是挥之不去。

专家指出，健康的饮食才是健康的基础，健康的胃比多少维生素都管用呢！大多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。

实际上，专家指出现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。

所以，也许您的胃并不像您认为的那样健康呢！五种职业五种“胃病”如果您曾经出现过以下这样的症状，那么您可能不再单纯地属于“白领”一族，更可能是属于“白领”里的“胃病”一族，因为这些胃炎和胃溃疡的症状正是由于所谓的时髦生活所引发的，而且有可能您的胃已经病得不轻。

公司白领：加班加出胃病来症状：黄小姐是一位年轻漂亮，穿着入时，举止优雅的ＯＬ（ＯｆｆｉｃｅＬａｄｙ）一族，出入高级办公楼，工作起来果断、风风火火，深得老板的赏识，然而，在接受强大工作挑战的同时，黄小姐也在默默忍受病痛的折磨，由于长期的高度紧张状态以及饮食的不规律，她常常会感到胃痛、恶心、“烧心感”及全身倦怠感等症状。

经专家诊断，她的胃出了严重的问题！病因：今天的人们越来越重视自己的健康状况，健身场所爆满，食疗、针灸、足部按摩、ＳＰＡ甚至各种偏方乐此不疲，粉墨登场。

然而，胃病患者的数量却并未减少，胃病患者的症状也并未明显减轻，甚至呈现低龄化趋势。

职业人群需警惕胃病困扰

职业人群需警惕胃病困扰胃病已成为职业人群中较常见的疾病，严重影响到职业健康，如何在日常生活中预防胃病，避免职业因素导致的对胃的侵害，成为很多职业人群经常询问的话题。

城市上班族中得肠胃病的越来越多，这跟现代人的工作紧张、生活节奏加快、精神负担重、生活不规律有很大关系。

医生们通常把它叫做功能性胃肠病。

现代社会生活、工作节奏越来越快，有时候一忙起来就顾不上吃饭，饥一顿、饱一顿，渐渐地，不少人发现肠胃功能退化，胃口变差了，本来感觉很饿，但没吃几口就已经饱了。

记者在采访中发现，胃肠疾病的"职业化"特点在于其影响面之广，以下是一些肠胃"职业病"患者的自白。

采访一位外科医生说：我几乎天天要为病人做手术，一站就是几个小时，有时遇上复杂的手术，没有十几个小时下不了台。

医生做手术时面对的是人的生命，所以思想一直高度紧张，十几个小时不吃饭也意识不到饥饿。

做完手术，往往已累得精疲力尽，也许是饿过了头，也没有什么胃口，买个盒饭，随便吃上点就饱了，我的大多数午饭就是这么凑合的。

下午也不一定按时下班，晚饭也就没有准点，于是就患了慢性胃病。

外企的部门负责人王先生：每天从下午到晚上是我最忙碌的时候，干完工作最早也到晚上9时多，回到家吃上晚饭就10时以后了，遇上特殊情况，可能半夜才能回家。

晚饭长期不能按时吃，使我的消化功能减退，胃口变差。

我的别名是"工作狂"。

为了能争到第一手的消息，我总是煞费苦心，有时为了赶稿，更是不分昼夜。

近年来，我在娱乐新闻采访界小有声誉，也和一些肯向我袒露心扉的明星建立了很好的联系，业绩可谓蒸蒸日上。

可虽之而来的却是身体不适。

每天晚上睡不着，胃口越来越差，早上起来就恶心，一旦错过了吃饭时间，胃部就经常会隐隐作痛。

那么职业人群在日常生活中应该如何防止胃病的困扰呢？采访相关医生了解到：一是要注意饮食规律，做到按时吃饭。

二是饮食不宜过辛辣油腻，不暴饮暴食，三可以在工作时做一些腹部按摩，如顺时针按摩腹部有助于食物的消化，畅通肠道。

白领族小心被职业病缠上

白领族小心被职业病缠上*导读：职场白领即使有铁打的身躯也会因为长期使用电脑容易导致眼睛的不适和颈椎劳损，以及饮食不规律而导致胃病等等。

现在就几种白领易……职场白领即使有铁打的身躯也会因为长期使用电脑容易导致眼睛的不适和颈椎劳损，以及饮食不规律而导致胃病等等。

现在就几种白领易患的职业性疾病进行分析：*胃病：饮食不定时导致胃病缠身胃是我们身体健康的一大本营，我们吃什么大补小补的东西都要经过他，所以，无论工作多么忙，我们都要好好善待自己的胃。

但是做不到好好对待胃的白领还是多数，中国医师协会曾发布一个报告，在针对千多名白领的身体健康调查中，身体完全健康的仅占参与调查者的3.24%。

白领们为了赶时间上班工作，经常不吃早餐、吃饭不定时、边吃饭边干活等，都易引发胃病。

在白领易患的各种疾病中，胃病是最普遍的。

要打响保胃战，关键是养胃，从日常生活的点点滴滴注意。

养胃基本心经是，一定不要忽略早餐，平时饮食要定时，吃饭细嚼慢咽，食物精粗搭配，多吃清淡易消化食物，重口味只能偶尔一试。

*眼疾：久盯电脑屏幕小心得眼干病自从白领和电脑结下不解之缘后，过去被视为老年病的干眼症就侵袭了越来越多的年轻白领。

虽然研究人员至今还不清楚干眼症的病因，但长时间使用电脑、常看电视都会对眼睛造成损害。

一旦患上干眼症，缓解的方法只能是点用人工泪液，更严重的病况就要手术。

为预防干眼症，专家建议不要长期对着电脑工作，最好每用电脑两小时就休息5~10分钟，向远处视物使眼睛放松，同时活动一下颈部和肩部肌肉。

长时间用电脑的白领要学会调整饮食结构，多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。

*劲椎劳损：长期慢性劳损导致白领颈椎病提前几乎每天都对着电脑工作，赶起工作来更是连续伏案好几小时，颈椎劳损成了白领的常见病。

据调查，由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已从40岁提前到30岁。

颈椎劳损不可忽视，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路。

调查显示-白领阶层已成“胃病高危一族”

调查显示:白领阶层已成“胃病高危一族”调查结果显示，销售、市场、技术白领胃病情况比出租车司机还严重，三地平均约有24％的销售人员、22％的技术人员及22％的市场人员的胃酸指数3级，三种职业的胃酸指数几乎均超过了整天奔波在外、无法定时用餐的出租车司机。

不难看出，主要的四大原因导致白领成为胃病高危一族：工作不定时：调查中，表示自己因职业原因导致作息时间失常的人占总数的65％，突如其来的任务随时可能发生，应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动上下班时间，生物钟的紊乱导致了肠胃的不正常。

工作超时：每周超过5天连续工作10小时以上的人占总数的33％，这些白领中有25％的胃酸指数达到3级。

北京地区25％的市场及技术从业人员每周工作时间为50～60小时，胃酸指数3级的占5％；而每周工作超过60小时的有10％，胃酸指数3级的达到了15％。

不良饮食习惯：饮食情况所带来的问题同样出现在三地。

随着川菜、湘菜等的流行，三地的白领都有吃辛辣或者口味重食物的习惯，这部分人群占到了30％。

另外，高强度的工作使得有66％的人需要靠烟酒茶叶等来提神，长时间吃口味过重的食物会造成胃酸分泌过多，而烟和茶酒过量则会迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动。

工作压力：这是另外一个导致胃酸分泌过多的重要因素。

压力大使人长期处于紧张状况，而导致肠胃系统也无法得到正常的休息，导致胃酸过多。

专家建议，胃酸过多会引起胃不适感、胃部疼痛、恶心、腹胀、腹泻、“烧心感”即心窝部烧灼感等反酸症状及全身倦怠感等，正是职场人士最容易表现出来的症状。

因此，出现了胃病的症状就应该及时治疗，同时培养良好的护胃习惯以配合治疗，因为胃病发现越早，治疗的效果越好。

■小链接：胃酸指数3级：代表胃酸分泌过多，导致酸性物质不断腐蚀胃黏膜，产生胃不适感、胃部疼痛、恶心、腹胀、腹泻、“烧心感”，即心窝部烧灼感等反酸症状及全身倦怠感等。

如不及时治疗，胃环境将日趋恶化，形成慢性胃炎，严重者甚至会发生胃溃疡。

上班压力大易引起肠胃疾病.doc

上班压力大易引起肠胃疾病随着生活方式和饮食习惯的倒退，以胃肠癌为代表的胃肠癌的发病率和死亡率仍然很高。

由于压力，办公室工作人员容易患肠胃疾病。

生气时，胃痛，并因疼痛而变得苍白。

如果你感到紧张，你想去厕所……专家说你敏感的胃非常脆弱，它会发出许多信号提醒你，城市工人不应该忽视这些警告。

据报道，记者+医生+警察和其他高压办公室工作人员都是患有胃肠疾病的高危人群。

早期发现，早期诊断，早期治疗近年来，随着生活方式和饮食习惯的倒退，以胃肠癌为代表的胃肠癌的发病率和死亡率仍然很高，尤其是中老年人，他们的胃肠癌病灶高度隐蔽，潜伏期长，后期治疗困难。

公益活动倡导进一步普及“三早”理念(早期发现、早期诊断、早期治疗)。

国家《XXXX中国癌症防治科普促进计划》数据显示，中国每年新增胃癌患者40万人，占全球发病率的42%。

新结直肠癌的增长率远高于2%的国际水平，达到5%。

建议:40岁后注意结肠镜检查有人认为，中国胃癌的早期检出率、结直肠癌远低于世界平均水平，这表明公众普遍忽略了胃肠道不适的早期症状、害怕内镜检查。

对此，他昆西通过媒体呼吁:随着科学技术的发展，胃镜检查远非每个人印象中痛苦的老样子。

据报道，目前在昆明医疗市场，有着XXXX多年普通胃镜检查历史的光学企业，正在利用光学、仪器等多种科技手段来减轻患者接受胃肠内镜检查的痛苦，提高内镜检查的准确性。

在西方国家，常规胃肠内窥镜检查已经成为一种“健康时尚”。

对30岁以上的人进行定期内窥镜检查已经成为每年例行体检的一部分。

何昆西建议，胃癌、结直肠癌的高危人群，如30-40岁或以上有消化道症状的人群、有胃癌、结直肠癌家族史的人群或饮食结构不均衡的人群，从40岁起每3-5年进行一次内镜检查。

相关数据显示，乳腺癌、宫颈癌、胃癌、直肠癌等癌症。

，如果及早发现，治愈率高达95%。

白领们在“冬天很痛苦”的阴天容易开灯办公室恋情受到男人或女人的诱惑。

女性保镖的职业很快变得流行起来，月薪为5000英镑。

职业白领为何中了胃病的魔咒

虽然现在已经是夏季了，对于小白领来说，早就捧着凉的香味奶茶来消暑，嗜凉如命，这边就导致了胃病的发生和肆虐。

都市白领为何患“职业胃病”
1、职业原因
调查中，表示自己因职业原因造成作息时间失常的人占总数的65%，而其中有47%的胃酸指数达到3级。

2、经常加班
其次，经常加班也使得白领落下病根，调查显示平均每周超过5天连续工作10小时以上的人中，患胃病的比例高达25%。

3、生物钟混乱
现在的都市白领，因为行业竞争激烈，每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。

如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。

海参壳聚糖专家说神经紧张跟造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生是有很大关系的。

经常加班至深夜，搞混了体内的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌，导致胃部经常不适。

4、饮食不规律
经常无规律的饮食，有时为了赶时间，吃饭时狼吞虎咽，不仔细咀嚼就把食物咽进肚里，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃黏膜发生物理损伤，有时在上一顿省略的情况下又陪客户不停地吃上几个小时。

饮食不正常、生活环境紊乱和个人生活习惯不规律等都会引起各种胃病。

例如，大鱼大肉、进食过多油腻食品；外出旅游，过度劳累加上水土不服；或者亲朋好友聚会、日玩夜玩，生活作息时间不规律等。

另外，随着川菜、湘菜的流行，应酬颇多的白领容易暴饮暴食，继而导致胃病。

5、经常吃冷食
许多的人的饮食并不健康，为了降温，大量的吃冰冻的食物、喝冰凉的饮料。

冰冷的食物对胃有非常大的刺激性，导致胃黏膜快速收缩，胃部缺血、缺氧情况，导致胃炎或者加重胃病。

职场中人应该谨防胃肠职业病的出现

职场中人应该谨防胃肠职业病的出现专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能*消化不良、肠易激综合征和消化*溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上你，甚至会伴随你一生。

午餐重口味，结构不合理现在，由于竞争的加剧，工作压力也越来越大，如果承上启下的午餐吃得不好、不合理的话，就很容易影响身体健康。

据某医院保健科大夫介绍说，目前上班族的午餐问题主要是营养结构不合理，现在的快餐只重口感，肉食偏多，过于油腻，热量基本上是够了，但营养结构却十分不合理，快餐多数烹制方法不科学，摊主为了节约成本，不会提供最新鲜、时令的荤素菜。

由于很难吃到可口的午餐，许多人把一天的美食希望都寄托在晚上。

这样或饥或饱不规律的饮食会造成身体代谢紊乱，胃纳差，很饿的时候吃一点东西就饱了，或者吃了东西胃不舒服；还有一些坐办公室工作的人患上了莫名的腹痛，这其实就是一种由于不规律的饮食和生活造成的神经官能症。

专家特别提醒一些为了保持苗条而抗拒午餐的女*，长期不吃或仅以零食打发，很容易患上低血糖、贫血等疾病。

而男士们的午餐过于油腻，则更易导致甘油三脂高，低密度脂蛋白缺乏。

现在有些单位组织来医院体检时，常常发现：一些退化*老年*疾病，如高血压，糖尿病等病，患者的年龄较以往大大提前，30岁左右的上班族人群中，这类疾病已经比较多见了。

为减肥省掉午餐忧患多“早吃饱、午吃好、晚吃少”的就餐原则，很多人都知道，但是为着追求完美身材、光鲜着装的终身大计，许多年轻女*认定了节食就是硬道理，处于中间地带的午餐就这样被省略掉。

”饭费省下了，身材完美了，这不是两全其美吗？”很多人都这么认为。

肚子不饿、今天没胃口或者前两天看好的衣服穿不下等说辞，就成为大多数年轻女*用来拒绝午餐帮助减肥最好的理由了。

即使实在饿的慌，就随便来点零食聊以充饥。

投诉。

为什么职场成为了肠胃疾病高发地

为什么职场成为了肠胃疾病高发地随着现代生活节奏逐渐加快，工作环境变得高压高强起来。

职场成为亚健康重灾区，其中胃肠道疾病就属于职场人士的高发病之一，中国将近有90%的白领都深受腹痛、腹泻问题的困扰。

为什么职场成为了肠胃疾病高发地?1.饮食不规律。

大多职场人士都无法三餐按时进行。

常常因为工作忙忘记吃饭，直到饿的肚子痛、难受，才想起来去吃饭。

长期如此下去，胃肠运动无法保持协调，胃肠功能下降，并随之引发一系列胃肠相关的疾病，这是胃肠健康的大隐患。

2.过度劳累。

996工作制目前已经成为中国职场的常态。

工作时间长，工作量大，长期处于这个状态所给人带来的精神压力会使大脑和身体都处于过度疲劳的状态。

导致胃肠供血不足，胃酸分泌过多，破坏胃部粘膜，从而引起各种胃肠疾病。

而肠胃里的粘膜组织一旦受损是需要时间和营养来进行修复的。

然而熬夜加班使人无法得到充分的休息，使肠胃功能愈发虚弱起来。

3.不良饮食习惯。

现如今职场的“快节奏”，迫使职场人士吃饭也变的变得“快”起来，甚至常常经常一边吃饭一边处理日常的工作，吃几口饭后就又开始继续处理工作起来，再次用餐时饭已经冷掉。

而这些不好的习惯往往会造成消化不良，甚至还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

肠胃疾病不仅给我们的身体造成了困扰，也在工作和日常生活中也造成了很大的影响。

肠胃不适会使整个人的精神状况变差。

整个人开始变得疲惫、暴躁。

暴躁的情绪很容易导致人在职场中与同事产生不必要的纠纷，而疲惫的状态在工作过程中产生疏漏。

平时与朋友聚会，肠胃病会让你变得不敢吃、不敢喝起来。

若是不小心吃了让肠胃感到不适的食物，刺激性食物很有可能会让“聚餐”变成“聚医院”。

如何才能保护自己的肠胃，让它变得“强壮”起来，不必再为了胃病而担忧呢?我们可以随身常备“和胃整肠丸”。

这是一款用于胃肠道疾病调理治疗的OTC甲类中成药。

原产于泰国李万山药厂，至今已有近七十年历史。

由于产品安全高效，在东南亚以及中国大陆东南沿海地区，深受消费者厚爱。

CBD白领最容易患的10大职业病.docx

CBD白领最容易患的10大职业病每天高效率的工作，你腾不出一点时间休息。

一日三餐，中午最重要的一餐往往被彻底忽略……这不由得让我们联想起大家耳熟能祥的“职业病”。

如何预防如何治疗，我们为你献计献策。

TOP1 抑郁症在北京开了一家小型广告公司的黄一名最近拿到了公司成立以来最大的一个案子，自然不敢有丝毫懈怠。

为了保证时间进度，每天晨昏颠倒，废寝忘食。

可是案子进行到一半，他却发现自己越来越后悔接下这个活。

在公司的时候，他满脑子想的是什么时候才能回家；晚上回到家，整夜睡不着，于是到酒吧狂欢度日；早上起床，又不想去公司，总是尽可能多地赖一会儿床。

特别是工作上遇到不顺畅的环节，他不会按照正常的思维去积极寻找解决问题的方法，而是莫名地烦躁起来，经常对职员大发雷霆……一个偶然的机会，他和一个心理医生吃饭，听了他的诉说，医生小心地对他说：“我越听，越觉得你的心理好像出现了问题，可能是罹患抑郁症的前兆……”时不时就能听到“我好郁闷”之类的话。

其实，很多人并不清楚抑郁症的实际严重程度，它已成为世界第四大疾病。

对症治疗：“我什么时候能成为CEO？”，“如果那辆梅赛德斯属于我就好了”……如果你整天在幻想这些不切实际的问题，那么奉劝你还是小心一些。

虽然高薪厚职是很多人梦寐以求的事，但不是每个人都能得到的，得不到的何不让自己过得简单自在些，不要死死抱着“高薪快乐”的想法不放，否则，你离抑郁也就不远了。

学会调节自己的情绪，排解内心的压力。

别整天忙着工作，也别把话都闷在肚子里。

其实，很多人的抑郁是自己憋出来的。

防患未然：职场中我们应该如何避免抑郁症的发生，或者在抑郁症出现的早期，该如何自救呢？美国国立精神卫生研究所提出以下几条自疗措施：●大事化小：千万不要给自己制订一些很难达到的目标。

可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分。

根据事情轻重缓急，做些力所能及的事。

●善交际：尝试着多与人们交往。

尽量多参加活动。

尝试做一些轻微的体育锻炼。

白领易得胃肠职业病(通用版)

白领易得胃肠职业病(通用版)Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention.( 安全管理 )单位：______________________姓名：______________________日期：______________________编号：AQ-SN-0372白领易得胃肠职业病(通用版)职场中人加班加点之外，很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。

结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。

尤其是肠易激综合征，白领患者非常多。

有人认为这可能与他们在工作餐时间常讨论工作的习惯有关。

但事实上很多人都喜欢在吃饭时聊天，却没有因此而患上胃病，这说明只要是在情绪放松的情况下，吃饭时谈话对胃没有太大的损害。

但是，情绪对胃肠的影响就十分密切了。

像功能性消化不良及肠易激综合征，就和焦虑、抑郁等异常的心理因素有直接关系，消化性溃疡也有显著的情绪障碍表现。

现代的研究证明，情绪越急躁的人越容易患这种疾病。

精神状态直接影响内脏临床实践证明，社会环境和人的精神状态直接影响内脏。

盘点胃肠病的高发职业

盘点胃肠病的高发职业胃是储存食物和分解、消化、吸收营养的场所。

现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态，胃肠道疾病的发病率越来越高，这已成了我们不得不重视的一大健康问题。

专注于胃肠疾病研究与诊治的贵阳肛泰医院专家介绍称，胃肠病的发生与职业因素有着千丝万缕的联系，凭借多年的接诊经验总结出，公司白领、教师、业务员、司机、学生是胃肠病的高发人群。

一、公司白领。

这类人由于长期处于高强度的工作之中，经常无法有规律地饮食，早上省掉早点或随意应付几口，中午在外以盒饭快餐了事，晚上又无固定饭点，甚至出现饥一顿饱一顿的现象。

因工作需要时常加班加点，胃也跟着人的工作而不断地生产胃酸。

久而久之，胃病也就形成了。

二、教师。

有资料显示，教师患胃病率为15%-25%。

教师的工作特点是以个体脑力劳动为主，在教学中形成了独立思考的职业习惯，他们在学校往往独当一面，承担繁重的教学、管理任务，而在家中又是家庭的支柱，精神及体力负担都很重，久之积劳成疾，慢性胃炎的患病率相当高。

三、业务员。

对很多业务员来说，饭桌上的应酬成了他们工作的一部分。

尽管饭桌上皆是美食，但过度饮酒、不定时进餐、吃宵夜等习惯严重损害了胃部健康，扰乱了其正常的消化、吸收功能，诱发出各类胃肠疾病。

四、司机。

吃饭时间无规律，饥一顿饱一顿，破坏了胃的正常消化分泌节律。

有的司机为了赶时间，吃饭时狼吞虎咽，不仔细咀嚼就把食物咽进肚里，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃粘膜发生物理损伤。

且司机坐的时间长，运动量小，使食物在胃内存留时间长，胃排空慢，加重了胃肠负担，对胃粘膜的有害刺激强烈。

司机在外面吃饭是常事，如果不注意饮食卫生，一旦吃了不洁食物，将有害病菌吃入胃内，轻则胃不舒服，重则食物中毒或引发其他疾病，对胃的损害是非常严重的。

五、学生。

因集体食堂用餐，加之学习紧张，吃饭速度过快，这种紧张状态使得未嚼好的食物在胃内造成消化负担。

若食堂饭菜质量得不到保障，进食不卫生或夹生的饭菜，也会对胃部造成伤害。