小学心理健康教育《做时间的主人》教学设计
《做时间的主人》心理辅导(教案)-小学生主题班会通用版
《做时间的主人》心理辅导（教案）-小学生主题班会通用版教学内容：本次主题班会教学内容主要包括时间管理的重要性、时间管理的方法和技巧。
通过讲解、讨论、案例分析等方式，引导学生认识到时间管理对于学习和生活的重要性，并学会如何合理安排时间，提高学习效率。
教学目标：1. 让学生认识到时间管理的重要性，明白“时间就是生命，浪费时间就是浪费生命”的道理。
2. 培养学生养成良好的时间观念，学会珍惜时间，合理安排时间。
3. 让学生掌握时间管理的方法和技巧，提高学习效率，培养自律能力。
教学难点：1. 让学生真正理解时间管理的重要性，从而产生内在的动力去改变。
2. 引导学生找到适合自己的时间管理方法，并在实际操作中不断调整和完善。
教具学具准备：1. PPT课件2. 时间管理表格3. 计时器4. 案例分析材料教学过程：一、导入1. 引导学生分享自己在学习和生活中遇到的时间管理问题，引发学生对时间管理的关注。
2. 通过PPT课件展示一些关于时间管理的名言警句，让学生初步认识到时间管理的重要性。
二、时间管理的重要性1. 讲解时间管理对于学习和生活的影响，让学生明白时间管理的重要性。
2. 通过案例分析，让学生认识到不善于时间管理会导致的问题，从而激发学生改变的动力。
三、时间管理的方法和技巧1. 介绍时间管理的基本方法和技巧，如制定计划、合理安排时间、提高专注力等。
2. 引导学生讨论并分享自己在时间管理方面的经验和心得，互相学习，共同进步。
四、实践操作1. 分发时间管理表格，让学生根据自己的实际情况制定时间管理计划。
2. 设置计时器，让学生在规定的时间内完成一项任务，体验时间管理的效果。
五、总结与反思1. 让学生分享自己在实践操作中的收获和感悟，总结时间管理的方法和技巧。
2. 引导学生反思自己在时间管理方面存在的问题，并提出改进措施。
板书设计：1. 《做时间的主人》心理辅导2. 主题：时间管理的重要性、方法和技巧3. 副小学生主题班会通用版作业设计：1. 让学生结合本次班会内容，制定一份属于自己的时间管理计划，并坚持执行一周。
做时间的主人(教学设计)-2023-2024学年四年级主题班会通用
做时间的主人教学目标1、认知目标：学生通过观察实验，掌握四象限时间管理法，感知安排时间应掌握一定顺序，分清轻重缓急。
2、情感目标：感知时间的宝贵，培养学生珍惜时间、节约时间的意识，体验合理安排时间带来的轻松、愉悦感。
3、行为目标：从学生的现实问题出发，借助四象限表格，引导学生区分不同事情的重要紧急程度，为下一阶段学习科学、合理安排时间打好基础。
教学重难点教学重点：借助四象限表格，引导学生学会区分不同事情的重要、紧急程度。
教学难点：掌握四象限时间管理法。
教学方法创设情境法、对比实验法、小组合作探究法。
教学过程一、导入阶段——牛乃唐的来信1、导入课题：同学们，我们今天一起来学习如何巧妙安排时间，做时间的主人。
2、出示牛乃唐写的信。
（信息技术融合点1：多媒体运用——插入原创录制的音频，剪辑制作主人翁动图作为插图，增加情境创设的真实感、体验感）信的时间背景：周一至周五某一天早上（上学前）。
老师一边引导学生听故事，一边贴事件贴到黑板上，把背单词贴在最上面。
二、转换阶段——轻重缓急是关键1、神奇的烧杯实验（1）播放实验视频。
（信息技术融合点2：自主研发、拍摄对比实验视频，并用专业剪辑软件对视频进行加工处理）视频分为两部分，先展示不成功实验，再展示不成功实验。
（2）教师提问：看完这个实验，你们有什么收获？对你们安排时间有什么启发吗？（在两个问题上方插入对比图，辅助学生对比思考）预设生一：做事情应该掌握顺序，有条理有理，分轻重缓急。
先安排重要紧急的事，再安排不那么重要紧急的事。
生二：可以利用空隙零碎时间来做一些事，充分利用时间。
（安排两个学生先看视频尝试回答）2、介绍四种物体所代表的四类事情。
四种物体分别代表着时间安排中的四类事情，我们可以将要处理的事情按照轻重缓急分成四类：第一类是乒乓球代表的重要紧急的事第二类是小石子代表的重要不紧急的事第三类是沙子代表的不重要但紧急的事第四类是水代表的不重要不紧急的事(信息技术融合点3：使用希沃白板的蒙层功能，擦除蒙层后出现四象限时间管理法，使教学与课件实现完美同步。
《做时间的小主人》(教学设计)2023-2024学年心理健康三年级
《做时间的小主人》（教学设计）20232024学年心理健康三年级一、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，懂得珍惜时间。
2. 培养学生制定计划、合理安排时间的能力。
3. 引导学生学会时间管理，提高学习效率。
4. 培养学生自律、自主学习的精神。
二、教学内容1. 时间的重要性2. 制定计划的方法3. 合理安排时间4. 时间管理技巧5. 自律、自主学习三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握时间管理的方法，培养自律、自主学习的精神。
2. 教学难点：培养学生制定计划、合理安排时间的能力。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔2. 学具：笔记本、文具盒五、教学过程1. 导入：通过一个故事，让学生认识到时间的重要性。
2. 新课导入：讲解时间管理的重要性，引导学生学会制定计划。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生了解时间管理的方法。
4. 小组讨论：让学生分享时间管理的心得，互相学习。
6. 实践环节：让学生制定自己的学习计划，并进行实际操作。
7. 课堂小结：强调时间管理的重要性，鼓励学生培养自律、自主学习的精神。
六、板书设计1. 时间的重要性2. 制定计划的方法3. 合理安排时间4. 时间管理技巧5. 自律、自主学习七、作业设计1. 让学生根据自己的学习计划，完成一天的学习任务。
2. 写一篇关于时间管理的感悟文章。
八、课后反思1. 反思教学效果，了解学生对时间管理的掌握程度。
2. 针对学生的实际情况，调整教学方法，提高教学效果。
3. 关注学生的心理健康，引导学生在面对困难时，保持积极的心态。
4. 加强与家长的沟通，共同关注学生的成长。
通过本节课的学习，让学生认识到时间的重要性，学会制定计划、合理安排时间，培养自律、自主学习的精神，成为时间的小主人。
需要重点关注的是“教学过程”这一部分。
教学过程是教学设计中最为关键的环节，它直接影响着教学效果的好坏。
在这一部分，我将详细补充和说明教学过程的设计思路和具体步骤。
做时间的主人(教学设计)2023-2024学年心理健康四年级-通用版
做时间的主人（教学设计）2023-2024学年心理健康四年级-通用版一、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，懂得珍惜时间，合理安排时间。
2. 培养学生独立思考、合作交流的能力，提高学生的自律性和责任感。
3. 帮助学生建立正确的时间观念，养成良好的时间管理习惯。
二、教学内容1. 时间的重要性：时间的宝贵，珍惜时间，做时间的主人。
2. 时间管理：合理安排时间，制定时间表，提高时间利用率。
3. 时间观念：正确认识时间，培养时间意识，树立时间观念。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间，养成良好的时间管理习惯。
2. 教学难点：培养学生的时间意识，帮助学生建立正确的时间观念，提高自律性和责任感。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频、挂图、时间管理工具等。
2. 学具：笔记本、笔、计时器、时间管理表格等。
五、教学过程1. 导入：通过故事、案例或问题，引发学生对时间管理的思考，激发学习兴趣。
2. 讲解：介绍时间的重要性，时间管理的方法和技巧，帮助学生建立正确的时间观念。
3. 演示：展示时间管理工具的使用，让学生了解如何合理安排时间，提高时间利用率。
4. 实践：让学生结合自己的生活实际，制定时间表，进行时间管理实践。
5. 交流与分享：组织学生进行小组讨论，分享时间管理的心得体会，互相学习，共同进步。
6. 总结与反思：对教学内容进行总结，引导学生进行课后反思，巩固所学知识。
六、板书设计1. 做时间的主人2. 副时间管理的重要性与方法3. 内容提纲：a. 时间的重要性b. 时间管理的方法与技巧c. 时间观念的培养d. 时间管理实践4. 关键词：时间、重要性、管理、方法、技巧、观念、实践七、作业设计1. 制定个人时间表，记录每天的时间安排，分析时间利用情况。
2. 撰写心得体会，分享自己在时间管理方面的收获和感悟。
3. 收集有关时间管理的小故事、名言或谚语，进行分享和交流。
小学心理健康教育教案-做时间的主人
小学心理健康教育教案-做时间的主人小学心理健康教育教案-做时间的主人教学目标：1.了解时间管理对日常生活的重要性2.学习时间管理的基本方法和技巧3.培养学生的自我控制和规划能力4.帮助学生树立正确的价值观和目标，避免时间浪费和拖延教学内容：1.时间管理的重要性2.时间管理的基本方法和技巧3.个人规划和自我控制4.时间与价值观、目标联系教学步骤：Step 1 介绍引导学生思考：时间对我们的生活来说有多重要？推测：时间管理对于我们每个人来说都非常重要，因为我们需要用好时间才能充分发挥我们的潜力和实现自己的目标。
Step 2 活动组织学生进行一个小游戏来探讨时间安排。
游戏内容：在黑板上画一个数轮，然后让学生表演他们每天的日程安排。
教师指定一个时间，学生只有在规定的时间内能完成他们的任务。
学生完成任务的人可以奖励一些小奖品。
Step 3 视频教育学生观看一个时间管理的短片，如何更好的利用时间。
教师指导学生理解以下几点：1.日常学习、生活、活动的分配和调整很重要。
2.做事要按照优先级来安排，先重要的事情，后次要的。
3.规定时间做事有助于提高工作效率。
Step 4 时间管理的方法和技巧介绍以下时间管理的方法和技巧：1.列出详细的计划表：把日程表规划在纸上，把各项任务列在一张表上，并给每项任务标注一个时间上限，尽可能的按照时间安排去完成任务。
2.设置目标：把每项任务的目标、用时、计划时间、优先级都写在纸上。
3.养成优先考虑时间的习惯：学会给每个任务设置一个较紧的时间范围，可以帮助我们更快速的开展工作。
4.注意番茄钟原理：也就是短时间内高效工作，完成某个任务后休息一会，再对其他任务进行处理。
Step 5 自我规划和控制教师引导学生：在生活和学习工作中，我们需要具备自我规划和控制的技能。
所有的计划需要我们自己去完成，这样我们才能够成功。
我们需要自我打气、自我认识和独立思考。
Step 6 时间和价值观、目标的联系教练引导学生：时间和价值观、目标的联系非常重要。
做时间的小主人(教学设计)2023-2024学年心理健康四年级
做时间的小主人（教学设计）2023-2024学年心理健康四年级一、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，懂得珍惜时间，合理安排自己的学习和生活。
2. 培养学生独立思考和解决问题的能力，学会自主管理时间。
3. 培养学生良好的时间观念，提高学习效率，促进心理健康成长。
二、教学内容1. 时间的重要性：让学生明白时间是不可逆转的，珍惜时间就是珍惜生命。
2. 时间管理：教育学生如何合理安排学习、生活和娱乐时间，提高时间利用率。
3. 时间规划：培养学生学会制定学习计划和目标，按计划完成任务。
4. 时间观念的培养：让学生认识到时间观念对个人成长的重要性，养成守时、惜时的良好习惯。
三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生珍惜时间、合理安排时间的意识，提高时间管理能力。
2. 教学难点：让学生学会自主制定学习计划，克服拖延、懒惰等不良习惯。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、时间管理工具（如番茄钟、时间规划表）等。
2. 学具：笔记本、笔、时间规划表等。
五、教学过程1. 导入：通过一个关于时间的小故事，引发学生对时间重要性的思考。
2. 讲解：讲解时间管理的重要性，让学生明白珍惜时间就是珍惜生命。
3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理方法，让学生了解合理安排时间的好处。
4. 实践操作：让学生尝试使用时间管理工具，如番茄钟、时间规划表等，亲身体验时间管理带来的改变。
5. 小组讨论：分组讨论如何合理安排学习和生活时间，分享彼此的经验和心得。
6. 总结：总结本节课的主要内容，强调时间管理的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践。
7. 课后作业：布置与时间管理相关的作业，让学生在实际操作中巩固所学知识。
六、板书设计1. 做时间的小主人2. 主题：时间管理的重要性3. 副合理安排时间，提高学习效率4. 内容：时间的重要性、时间管理方法、时间规划、时间观念的培养等。
七、作业设计1. 让学生结合自身实际情况，制定一份详细的学习计划和时间规划表。
《做时间的主人》心理辅导(教学设计)-小学生主题班会通用版
《做时间的主人》心理辅导（教学设计）-小学生主题班会通用版一、教学目标1. 让学生了解时间的重要性，认识到时间是生命的刻度，激发学生珍惜时间的意识。
2. 培养学生合理规划时间的能力，学会制定时间表，提高时间利用率。
3. 培养学生遵守时间、守时的良好习惯，增强自律意识。
4. 引导学生学会平衡学习、休息和娱乐时间，提高生活质量。
二、教学内容1. 时间的重要性2. 时间管理的方法3. 制定时间表4. 遵守时间、守时5. 平衡学习、休息和娱乐时间三、教学过程1. 引入话题教师通过一个有趣的故事或者实例，引起学生对时间重要性的思考，激发学生的兴趣。
2. 认识时间的重要性教师引导学生思考时间与生命的关系，让学生认识到时间是生命的刻度，每一分每一秒都值得珍惜。
3. 学习时间管理的方法教师向学生介绍一些时间管理的方法，如番茄工作法、四象限法等，让学生了解并学会运用这些方法。
4. 制定时间表教师指导学生制定自己的时间表，包括学习、休息、娱乐等方面的时间安排，让学生学会合理规划时间。
5. 遵守时间、守时教师强调遵守时间、守时的重要性，让学生明白守时是一种尊重他人、尊重自己的表现。
6. 平衡学习、休息和娱乐时间教师引导学生学会平衡学习、休息和娱乐时间，让学生明白劳逸结合的重要性，提高生活质量。
四、教学评价1. 学生对时间重要性的认识程度2. 学生制定时间表的能力3. 学生遵守时间、守时的表现4. 学生平衡学习、休息和娱乐时间的能力五、教学建议1. 教师要以身作则，做到守时，为学生树立榜样。
2. 教师要关注学生在时间管理方面的进步，及时给予肯定和鼓励。
3. 教师要定期检查学生的时间表执行情况，帮助学生发现问题并改进。
4. 教师要引导学生学会总结反思，不断提高时间管理能力。
六、教学反思通过本次教学，让学生认识到时间的重要性，学会合理规划时间，遵守时间、守时，平衡学习、休息和娱乐时间。
教师要关注学生在时间管理方面的进步，及时给予肯定和鼓励，引导学生学会总结反思，不断提高时间管理能力。
做时间的主人(教案)2023-2024学年心理健康四年级-通用版
做时间的主人（教案）2023-2024学年心理健康四年级-通用版一、教学目标1. 让学生理解时间的重要性，懂得珍惜时间，合理安排时间。
2. 培养学生的时间管理能力，提高学习效率。
3. 帮助学生树立正确的时间观念，养成良好的时间习惯。
二、教学内容1. 时间的重要性2. 时间管理的方法和技巧3. 合理安排时间，提高学习效率4. 养成良好的时间习惯三、教学重点与难点重点：让学生理解时间的重要性，学会合理安排时间，提高学习效率。
难点：培养学生的时间管理能力，养成良好的时间习惯。
四、教具与学具准备1. 课件：关于时间管理的PPT或视频2. 时间管理表格3. 学习计划表4. 闹钟或计时器五、教学过程1. 导入：通过一个关于时间的小故事，引发学生对时间重要性的思考。
2. 讲解：介绍时间的重要性，让学生明白时间是不可逆转的，要珍惜每一分每一秒。
3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理方法，让学生了解时间管理的重要性和方法。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何合理安排时间，提高学习效率。
5. 实践操作：让学生根据自己的实际情况，制定一个时间管理表格和学习计划表。
6. 分享与总结：让学生分享自己的时间管理心得，总结时间管理的方法和技巧。
7. 课后实践：让学生在课后坚持执行自己的时间管理计划，养成良好的时间习惯。
六、板书设计1. 做时间的主人2. 副时间管理的重要性与方法3. 内容：- 时间的重要性- 时间管理的方法和技巧- 合理安排时间，提高学习效率- 养成良好的时间习惯七、作业设计1. 制定一个时间管理表格和学习计划表2. 写一篇关于时间管理的心得体会八、课后反思通过本次教学，让学生深刻认识到时间的重要性，学会合理安排时间，提高学习效率。
在教学过程中，要注意激发学生的学习兴趣，让学生主动参与到时间管理的实践中来。
同时，要关注学生在课后实践中的执行情况，及时给予指导和帮助，确保学生能够养成良好的时间习惯。
在今后的教学中，要继续关注学生的时间管理能力，帮助学生不断提高自己的学习效率。
做时间的主人 教案 心理健康
做时间的主人——心理健康一、教学目标1. 让学生理解时间的价值，认识到珍惜时间的重要性。
2. 培养学生合理安排时间、提高时间管理能力。
4. 增强学生心理健康，提高学习效率。
二、教学内容1. 时间的重要性2. 时间管理的方法3. 合理安排时间的技巧4. 克服拖延症三、教学方法1. 讲授法：讲解时间的重要性、时间管理的方法和技巧。
2. 案例分析法：分析拖延症的原因和危害，分享成功案例。
3. 小组讨论法：讨论如何合理安排时间，互相分享经验。
4. 实践操作法：指导学生制定个人时间管理计划，并进行跟踪反馈。
四、教学步骤1. 导入：通过故事、名言等形式引入时间的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解时间的重要性：阐述时间对个人成长、学习和生活的影响。
3. 分享时间管理方法：介绍常用的时间管理方法和技巧。
4. 小组讨论：分组讨论如何合理安排时间，分享个人经验。
5. 案例分析：分析拖延症的原因和危害，分享成功克服拖延的经验。
6. 制定个人时间管理计划：指导学生制定切实可行的时间管理计划。
7. 总结与反馈：总结课程要点，鼓励学生坚持执行时间管理计划。
五、教学评价1. 学生对时间重要性的认识程度。
2. 学生掌握时间管理方法和技巧的情况。
3. 学生制定和执行时间管理计划的能力。
教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的实际情况进行调整和改进，以提高教学质量和学生的心理健康水平。
关注学生在实践中的应用情况，持续引导学生树立正确的时间观念，提高时间管理能力。
六、教学活动1. 让学生通过实际操作，体验时间管理的重要性。
例如，让学生在规定时间内完成一项任务，感受时间管理对效率的提升。
2. 组织学生进行小组讨论，分享彼此的时间管理方法，互相学习，共同进步。
3. 开展时间管理竞赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的时间管理能力。
4. 让学生结合自己的实际情况，制定个性化的时间管理计划，并监督执行。
七、教学资源1. 教材：关于时间管理和心理健康的相关教材。
五年级上册心理健康教育教案-做时间的主人全国通用
五年级上册心理健康教育教案做时间的主人全国通用教学目标1. 认知目标：使学生理解时间的重要性，认识到时间管理对个人成长和学业成就的关键作用。
2. 技能目标：培养学生的时间管理能力，包括计划、优先级设定、时间分配等。
3. 情感目标：培养学生珍惜时间的意识，激发他们对时间的责任感。
教学内容1. 时间的重要性：介绍时间对个人生活和学习的影响，强调时间管理的重要性。
2. 时间管理方法：教授如何制定时间表、设置优先级和处理干扰。
3. 时间管理工具：介绍各种时间管理工具，如时间管理应用、日历等。
4. 案例分析：通过实际案例，让学生了解时间管理对个人成就的影响。
教学重点与难点重点：培养学生的时间管理能力，让他们学会如何有效地安排时间。
难点：帮助学生克服拖延、提高时间利用效率。
教具与学具准备教具：PPT、视频材料、时间管理工具示例。
学具：笔记本、笔、日历或时间管理应用。
教学过程1. 引入：通过故事或问题引发学生对时间管理的思考。
2. 知识讲解：介绍时间管理的重要性、方法和工具。
3. 互动活动：进行时间管理的小游戏或讨论，让学生实际操作和体验。
4. 案例分析：分析成功人士的时间管理方法，让学生从中学习。
板书设计主题：做时间的主人要点：时间的重要性、时间管理方法、时间管理工具图表：时间管理流程图、时间表示例作业设计1. 个人时间表：制定一周的个人时间表，包括学习、休息和娱乐。
2. 时间管理日志：记录一周的时间使用情况，分析时间利用的效率。
课后反思教学效果：评估学生对时间管理的理解和应用能力。
学生反馈：收集学生对课程的反馈，了解他们的需求和困惑。
改进措施：根据教学效果和学生反馈，调整教学方法，提高教学效果。
通过本教案，我们希望学生能够认识到时间的重要性，学会有效管理时间，从而提高学习和生活的质量。
教学重点与难点详细补充和说明教学重点1. 时间管理能力的培养：这是本教案的核心目标。
为了实现这一目标，教师需要通过多种教学方法，如讲解、案例分析、互动活动等，让学生充分理解时间管理的重要性和方法。
小学心理健康教育教案-做时间的主人 全国通用
小学心理健康教育教案-做时间的主人一、教学目标1.了解时间的概念并理解时间的规律；2.掌握合理规划时间的方法；3.学会区分重要事项和非重要事项；4.提高时间管理能力和自我控制力。
二、教学内容2.1 时间的重要性•时间的概念；•时间的限制性；•时间的珍贵性。
2.2 合理规划时间•制定计划；•置顶重要事项；•定时完成任务。
2.3 区分重要及非重要事项•区分紧急和非紧急事项；•区分重要和非重要事项；•将时间用于更有价值的事情。
2.4 时间管理能力和自我控制力•培养自控能力；•尝试新的时间规划方法；•坚持时间管理习惯。
三、教学计划第一课：时间的概念•学生进行观察讨论，学习时间的概念及时间的限制性；•通过游戏方式学习时间的珍贵性和合理利用时间。
第二课：规划时间•学生了解人们规划时间的重要性；•教学制定任务清单和日程安排表，使学生能学会将时间合理安排。
第三课：区分重要及非重要事项•学生学习紧急事项和重要事项的概念；•通过案例分析的方式，培养学生判断事项重要性的能力。
第四课：时间管理能力和自我控制力•学生学习如何做时间的主人，培养自我控制力；•实践新的时间规划方法，帮助学生形成良好的时间管理习惯。
四、教学方案4.1 教学材料•教材：《小学心理健康教材》；•辅助教材：《时间管理方法》；•游戏道具：计时器、玩具等。
4.2 教学方法•案例分析法；•分组讨论法；•游戏教学法；•课堂讲解法；•观察学习法。
4.3 教学评估•考查学生是否理解时间的重要性；•考查学生是否掌握合理规划时间的方法；•考查学生是否能够区分重要及非重要事项；•考查学生是否提高时间管理能力和自我控制力。
五、教学要求•鼓励学生参与，积极思考和互相合作；•保持课堂秩序，避免干扰教学进程；•尊重学生的个性差异，注重差异化教育；•督促学生对时间的价值进行反思。
六、教学反思本次教学在时间管理和自我控制方面取得了一定的效果，通过案例、游戏、互动等多种方式教授给学生如何合理规划时间和提高自我控制力。
小学心理健康班级心理活动做时间的主人教案
小学心理健康班级心理活动做时间的主人教案标题：培养小学生时间管理能力-心理健康班级心理活动教案引言：在现代社会中，时间管理能力对于每个人的成长和发展至关重要，而小学阶段正是孩子们开始建立良好时间管理习惯的关键时期。
本文将通过心理健康班级的心理活动来帮助小学生成为时间的主人，培养他们合理规划时间、提高自我效能感和自律能力的能力。
一、活动名称：自我认知与目标设定活动目的：通过帮助学生认识自己的个人特点和兴趣爱好，引导他们设定个人目标，并提供合理的时间规划方法。
活动步骤：1. 自我认知：a. 请学生填写一份自我介绍表格，包括姓名、年级、兴趣爱好等信息。
b. 小组内展示自我介绍并相互交流，让学生成为更好的朋友。
c. 引导学生思考自己的优点和需要改进的方面，并记录下来。
2. 目标设定：a. 通过小组合作的方式，让学生在纸上列出自己的个人目标，如提高数学成绩、培养良好的阅读习惯等。
b. 引导学生思考实现目标所需的步骤，并帮助他们制定合理的时间计划表。
c. 分享目标和计划表，让学生互相激励和监督。
活动效果评估：通过学生的自我介绍和目标设定以及合理的时间计划表，来评估他们对自己的认识和目标设定的能力。
同时，教师观察学生的合作和互助情况，评估活动实施的效果。
二、活动名称：时间优先级排序活动目的：帮助学生意识到时间的紧迫性和重要性，学会为不同任务设定优先级，并了解时间分配对于个人目标的影响。
活动步骤：1. 工作时间展示：a. 教师为学生制作一份时间表，包括上学、上课、休息、家庭作业、课外活动等时间段。
b. 引导学生思考这些时间段对于他们个人而言的重要性，并让他们以小组为单位排序。
c. 讨论各组的排序结果，并引导学生思考是否可以进行调整。
2. 优先级排序：a. 引导学生将课堂上学习的内容与个人目标联系起来，讨论哪些任务对于实现目标更为重要。
b. 鼓励学生在个人时间表上标出每天或每周的优先任务，并为不同任务设定相应的时间段。
做时间的主人主题班会设计教案
做时间的主人主题班会设计教案时间可以说是一切事物的主宰。
这里给大家分享一些关于做时间的主人主题班会设计教案，供大家参考。
做时间的主人主题班会1活动目标：1、感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。
2、感受学习时间的短暂，从而认识到我们应该节约时间，合理规划利用时间。
活动构思：1、活动原则小学心理健康教育活动课的呈现的形式主要是以学生参与活动——感知体验，从而达到助人自助的目的。
本辅导活动力求在丰富的活动中，让学生全体参与，在预设的各种情境中获得认知、体验，从而上升到改变认识。
本活动体现了心理健康教育的趣味性、活动性、主体性、参与性、鼓励性原则。
2、活动形式热身游戏、听故事、生命度量、做激励卡、合理规划等部分组成。
3、重点难点本辅导活动重难点是认识珍惜时间的意义与珍贵，初步尝试如何去合理规划时间、管理时间。
活动准备1、故事“时光老人和流浪汉”。
2、“生命度量尺”。
3、学习小卡片活动设计一、热身运动师：同学们，我听说我们班的同学非常聪明与自信，有没有信心把它展示给大家？生：有！师：真棒！那么今天我们一起来上一节心理活动课，看看谁做的最好。
活动之前我们先来做个游戏，游戏的名字叫“我是小小闹钟人”，（投影出示小闹钟）让我们一起来模仿闹钟。
老师先说一下游戏的规则：我们的右手呢，就相当于是闹钟的时针，左手呢，就相当于分针。
那我说12点时，大家说可以把两只手高高举起，（师生边说可以边表演）我说3点呢，大家可以右手举起，左手放平，我说“铃……”时呢，大家就全身抖动起来。
会了吗？师：同学们可真聪明，下面游戏正式开始，请同学们悄悄的起立。
（教师的口令由慢变快，从1点、4点、9点……变动）师：刚才同学们模仿的惟妙惟肖，证明我们确实很棒。
请坐下。
二、创设情境，导入新课师：尽管是一种游戏，但就在我们的挥手之间，几个小时就过去了，时间就是这样，既看不见，又摸不着，但我们每个人都离不开它。
今天我们就一起来感受一下，聊聊时间这个话题。
小学心理健康教育教学设计-做时间的主人 全国通用
小学心理健康教育教学设计-做时间的主人教学目标1. 让学生了解时间的重要性，认识到时间对于学习和生活的影响。
2. 培养学生的时间观念，使其能够合理规划自己的学习和生活时间。
3. 培养学生的时间管理能力，提高学习效率和生活质量。
4. 培养学生的自我控制能力，使其能够抵制诱惑，专心致志地完成任务。
教学内容1. 时间的重要性：让学生认识到时间是无法回购的，学会珍惜每一分每一秒。
2. 时间观念的培养：让学生明白什么时间做什么事情，学会合理安排时间。
3. 时间管理的方法：教授学生如何制定计划，如何分配时间，如何把握时间。
4. 自我控制能力的培养：让学生学会抵制诱惑，专心致志地完成任务。
教学重点与难点1. 教学重点：让学生学会合理安排时间，提高学习效率和生活质量。
2. 教学难点：如何让学生真正理解时间的重要性，如何让学生学会抵制诱惑，专心致志地完成任务。
教具与学具准备1. 教具：PPT，视频，故事书等。
2. 学具：笔记本，计划表，闹钟等。
教学过程1. 引入：通过一个有趣的故事或者视频，让学生了解时间的重要性。
2. 新课导入：通过讲解时间观念的培养，让学生明白什么时间做什么事情，学会合理安排时间。
3. 案例分析：通过分析一些成功人士的时间管理方法，让学生了解时间管理的重要性。
4. 实践操作：让学生自己制定计划，分配时间，把握时间，提高学习效率和生活质量。
5. 总结提升：通过总结，让学生真正理解时间的重要性，学会抵制诱惑，专心致志地完成任务。
板书设计1. 做时间的主人2. 副学会合理安排时间，提高学习效率和生活质量3. 内容：时间的重要性，时间观念的培养，时间管理的方法，自我控制能力的培养作业设计1. 让学生自己制定一个学习计划，并按照计划执行，记录自己的执行情况。
2. 让学生写一篇关于时间管理的日记，分享自己的时间管理心得。
课后反思通过这次教学，我希望学生能够真正理解时间的重要性，学会合理安排时间，提高学习效率和生活质量。
做时间的主人 教案 心理健康
做时间的主人——心理健康第一章：认识时间1.1 导入：通过一个谜语引导学生思考时间的重要性1.2 时间的概念：解释时间的定义，让学生理解时间是不可逆转的资源1.3 时间的重要性：讨论时间对个人生活、学习和工作的重要性1.4 时间管理的原则：介绍一些基本的时间管理原则，如优先级、计划和执行第二章：时间管理技巧2.1 制定目标：教授学生如何设定明确、具体的目标2.2 制定计划：引导学生如何根据目标制定可行的计划2.3 分配时间：教授学生如何合理分配时间，平衡学习、工作和休息2.4 定时休息：强调定时休息的重要性，让学生学会合理安排休息时间第三章：战胜拖延3.1 认识拖延：分析拖延的原因和后果，让学生意识到拖延的危害3.2 战胜拖延的策略：教授学生一些战胜拖延的有效方法，如设定截止日期、分解任务等3.3 克服拖延心理：引导学生如何调整心态，克服对任务的抵触情绪3.4 持续改进：鼓励学生持续实践拖延战胜策略，不断改进自己的时间管理能力第四章：提高效率4.1 提高学习效率：教授学生一些提高学习效率的方法，如专注力训练、合理安排学习环境等4.2 提高工作效率：引导学生如何合理安排工作流程，减少不必要的干扰4.3 提高生活效率：讨论如何合理安排生活，提高生活质量4.4 案例分享：分享一些成功提高时间利用效率的案例，激发学生的积极性第五章：心理健康与时间管理5.1 心理健康的重要性：讨论心理健康对个人发展的影响5.2 时间管理与心理健康：分析时间管理对心理健康的影响，如减轻压力、提高生活质量等5.3 心理调适技巧：教授学生一些心理调适技巧，帮助他们在面对压力时保持心理健康第六章：时间管理的挑战与解决方案6.1 识别时间管理的障碍：帮助学生识别在日常生活中影响时间管理的障碍，如社交媒体、分心等。
6.2 解决方案：提供实用的解决方案，帮助学生克服时间管理中的挑战，如使用番茄工作法、设定提醒等。
6.3 应对紧急情况：教导学生在面对突发事件时如何灵活调整时间管理计划。
做时间的主人 教案 心理健康
做时间的主人——心理健康教学目标：1. 让学生认识到时间管理的重要性，学会合理安排时间。
2. 培养学生自律、自主的时间管理能力。
教学内容：1. 时间管理的重要性2. 制定合理的时间计划3. 学会优先级排序4. 克服拖延症教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得自己在时间管理方面做得如何？有没有觉得自己经常浪费时间或是不知道如何合理安排时间？2. 学生分享自己的时间管理心得或困惑。
二、时间管理的重要性（5分钟）1. 教师简要讲解时间管理的重要性，如提高学习效率、培养自律能力等。
2. 学生通过小组讨论，总结时间管理的好处。
三、制定合理的时间计划（10分钟）1. 教师讲解如何制定时间计划，如使用番茄工作法、四象限法等。
2. 学生根据自己的实际情况，尝试制定一个下午的学习计划。
四、学会优先级排序（5分钟）1. 教师讲解如何根据任务的重要性和紧急程度进行优先级排序。
2. 学生练习对给定的任务进行排序，并说明排序的理由。
五、克服拖延症（5分钟）1. 教师讲解拖延的原因及如何克服拖延症。
2. 学生分享自己克服拖延的方法或经验。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对时间管理知识的理解和掌握程度。
2. 课后收集学生制定的时间计划，评估他们的实践能力。
3. 通过课后访谈或问卷调查，了解学生对课堂内容的满意度及建议。
1. 教师讲解生活习惯与时间管理之间的关系，如早睡早起、合理饮食等。
七、时间管理工具与技巧（5分钟）1. 教师介绍一些时间管理工具，如时间管理软件、日程表等。
2. 学生演示如何使用时间管理工具，例如设置手机提醒、使用番茄工作法等。
八、案例分析与讨论（10分钟）1. 教师呈现一个关于时间管理失败的案例，引导学生分析失败的原因。
2. 学生分小组讨论，提出改进方案，并分享给全班同学。
九、时间管理实践（10分钟）1. 教师布置一个时间管理实践任务，如记录一天的活动和时间分配。
五年级上册心理健康教育教案-做时间的主人
五年级上册心理健康教育教案-做时间的主人教案一：做时间的主人教学目标：1、使学生了解时间在人生中的重要性2、使学生学会正确利用时间3、使学生能够自觉管理自己的时间教学重难点：1、学会如何进行时间分配2、明确时间利用的重要性和意义3、掌握在时间安排中的注意事项教学过程：一、热身活动1、导入：老师通过开放性的提问，使学生了解时间在学生们的日常生活中的必要性，如时间用于上学、吃饭、娱乐等等。
在导入的过程中老师也可以指导学生思考如何利用自己的时间。
2、引导：老师通过提示作业，在学生的生活中找出浪费时间的例子，让同学们交流讨论，列出浪费时间的原因和解决方案。
鼓励同学们团结互助互学，相互取长补短，共同提升时间管理能力。
二、知识讲解1、阐释时间的意义：时间是不可逆转的，我们无法在时间上倒退，每一颗珍贵的时间都不可复制。
时间是用来实现计划和梦想的，它不是一种浪费的资源。
2、学会如何进行时间分配：将同学的日程安排和生活习惯列出来，分析时间分配的规律和难点，并掌握分配的技巧。
3、明确时间利用的重要性和意义：只有充分利用时间，才能提高效率并且实现更多的梦想。
4、掌握在时间安排中的注意事项：（1）合理安排时间，充分计划好重要的事情（2）克服拖延，提升自己的效率（3）平衡好学习、生活与娱乐（4）养成时间记录好习惯。
三、小练习1、分配日程，让学生在老师的指导下进行时间合理安排，掌握正确的时间分配技巧；2、设定目标，让学生根据自己的情境设定目标，完成后进行反思，让同学们加深对时间的感受。
四、运用知识1、老师做出一个时间计划表，像下面一样向学生介绍：时间为了更好地进行学习，安排合理的学习和休息时间表非常重要。
这是一个我经常使用的时间表，将我的任务分配到每个时间段中。
按照计划完成，可以提高效率并减少空闲时间。
学生们可以形成属于自己的时间计划表，根据自己的需求，进行更加正确而有效的生活。
2、让同学们在老师的带领下，根据自己的经验和需求，设计属于自己的时间计划表。
小学心理健康小学心理健康教育教案做时间的主人
小学心理健康小学心理健康教育教案做时间的主人小学心理健康教育教案：做时间的主人引言：在现代社会中，时间是一种无处不在且非常宝贵的资源。
如何合理利用时间，平衡学习、娱乐和休息，对小学生的心理健康和全面发展至关重要。
本文将以“小学心理健康教育教案：做时间的主人”为题，探讨如何引导小学生合理利用时间、规划学习和休息时间，以提升他们的学习效率和心理健康。
一、时间意识的培养1. 课堂活动：通过课堂活动培养学生对时间的概念。
可采取掷骰子游戏、计时秒表竞赛等活动，让学生感受时间的流逝和掌握简单的时间计算方法。
2. 日常生活：培养学生通过实际活动感知时间。
鼓励学生使用日历、计时器等工具，帮助他们记录日常活动并计算活动所需的时间。
二、时间管理技巧的培养1. 学习时间的规划：a. 建立学习计划表：学生每天制定学习计划表，明确学习任务和时间安排，提高学习效率。
b. 制定时间预算：学生将学习时间分配给各个学科或任务，避免过度关注某一科目而忽略其他。
2. 休息时间的合理安排：a. 定期休息：学生在学习过程中定期安排休息时间，保持身心放松，提高精力和注意力。
b. 外出活动：鼓励学生在课余时间外出户外活动，充分利用空闲时间，提高身心健康。
三、减少浪费时间的行为1. 分辨时间的优先级：学生需要了解到不同任务的优先级，明确哪些任务是紧急且重要的，从而避免浪费时间在次要的事务上。
2. 减少电子产品使用时间：学生容易陷入电子产品过度使用的困境，需要引导他们减少对电子产品的依赖，提高时间利用效率。
四、建立良好的学习习惯1. 持续学习：长期坚持学习是成为时间的主人的关键。
鼓励学生坚持每天一点点的学习，实现长期目标的积累。
2. 记录学习成果：学生可以建立学习日记，记录每天的学习收获和自己的成长，增强自我认可感和动力。
五、倡导家庭支持1. 家长的参与：学校应鼓励家长参与学生的时间管理，提供相关指导和建议，共同培养学生的时间意识和管理能力。
2. 家庭时间规划：学校和家庭应协调合作，共同制定家庭时间规划，以保证学生有足够的时间用于学习、休息和娱乐。
做时间的小主人(教案)2023-2024学年心理健康五年级
教案：做时间的小主人2023-2024学年心理健康五年级一、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，学会珍惜时间，合理安排时间。
2. 培养学生独立自主、自律自强的品质，成为时间的主人。
3. 提高学生的时间管理能力，使其在学习和生活中更加高效。
二、教学内容1. 时间观念的培养：让学生认识到时间的价值，明白“一寸光阴一寸金”的道理。
2. 时间管理的方法：教授学生如何制定计划、安排时间、提高效率。
3. 培养良好的时间习惯：教育学生珍惜时间，克服拖延、磨蹭等不良习惯。
三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生的时间观念，使其学会合理安排时间。
2. 教学难点：让学生克服拖延、磨蹭等不良习惯，形成良好的时间管理能力。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、计时器等。
2. 学具：笔记本、计划表、闹钟等。
五、教学过程1. 导入：通过故事、案例等形式，引发学生对时间管理的思考。
2. 讲解：详细介绍时间观念、时间管理方法以及培养良好时间习惯的重要性。
3. 演示：展示时间管理技巧，让学生学会如何制定计划、安排时间。
4. 实践：让学生结合自身实际，制定时间管理计划，并进行实践。
5. 总结：对学生的实践成果进行总结，强调时间管理的重要性。
六、板书设计1. 做时间的小主人2. 主体部分：时间观念、时间管理方法、培养良好时间习惯3. 结尾部分：实践成果展示、课后作业布置七、作业设计1. 让学生结合自身实际，制定一份时间管理计划，并进行实践。
2. 要求学生记录实践过程中的心得体会，为期一周。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法和策略。
2. 教师要关注学生在实践过程中的表现，及时给予指导和鼓励。
3. 教师要关注学生在课后作业的完成情况，了解其时间管理能力的提升程度。
通过本节课的学习，希望学生能够树立正确的时间观念，掌握时间管理的方法，养成良好的时间习惯，成为时间的小主人。
重点关注的细节：教学过程教学过程是整个教案中最关键的环节，直接关系到学生对时间管理知识技能的掌握和运用。
4《做时间的小主人》(教学设计)2023-2024学年心理健康教育四年级下册
4《做时间的小主人》教学设计2023-2024学年心理健康教育四年级下册一、教学目标1. 让学生了解时间的重要性，认识到时间的价值，学会珍惜时间。
2. 培养学生的时间管理能力，学会合理安排时间，提高学习效率。
3. 培养学生的时间观念，学会守时，养成良好的生活习惯。
4. 培养学生的时间规划能力，学会制定学习计划和目标，提高自我管理能力。
二、教学内容1. 时间的重要性：时间的价值、珍惜时间的重要性。
2. 时间管理：合理安排时间、提高学习效率、培养时间观念。
3. 时间规划：制定学习计划、设立学习目标、提高自我管理能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到时间的重要性，学会珍惜时间；培养学生的时间管理能力和时间规划能力。
2. 教学难点：如何让学生从内心深处认识到时间的价值，从而主动去珍惜时间；如何让学生学会合理安排时间，提高学习效率。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、时间管理工具（如时间管理表格、时间管理软件等）。
2. 学具：笔记本、笔、计时器等。
五、教学过程1. 导入：通过一个关于时间的小故事或案例，引起学生对时间重要性的思考，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解时间的重要性，让学生明白时间的价值，学会珍惜时间。
3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理方法，让学生了解时间管理的重要性，学会合理安排时间。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何合理安排时间，提高学习效率，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
5. 实践操作：让学生自己动手制定学习计划和时间规划，培养学生的实践操作能力和时间规划能力。
6. 总结：总结本节课的主要内容，让学生加深对时间重要性的认识，培养学生的时间观念和时间规划能力。
六、板书设计1. 《做时间的小主人》2. 内容：时间的重要性、时间管理、时间规划七、作业设计1. 让学生自己动手制定一个学习计划和时间规划，要求合理、具体、可行。
2. 让学生写一篇关于时间重要性的心得体会，要求真实、感人、有深度。
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小学心理健康教育《做时间的主人》教学设计活动设计意图：
小学生由于其年龄特点，缺乏一定的自觉性导致做事拖拉，上课不专心，不按时完成作业，今天的事明天做，不知道时间的宝贵，不知道怎样合理安排时间.针对这一现象，我们需要让学生正确认识时间是宝贵的，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人.
活动目的：
1，让学生懂得时间的宝贵，要珍惜时间.
2，教育学生合理安排时间，充分利用时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成才.
活动重点难点：
重点：让学生知道时间是宝贵的，要珍惜时间.
难点：教育学生要珍惜时间，合理安排时间，充分利用时间
活动准备：1，自制课件
2，课前搜集珍惜时间的名言.
活动过程：
一，激发情趣，引入课题
导入：高尔基说过："世界最快乐而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的是——"
你们知道是什么吗板：时间
大家说得很对.随着年级的增高，学习科目的增多，我们的学习也越来越紧张.我在生活中发现，有很多同学并不懂得时间的价值，
不知道怎样合理安排时间，所以也难取得好成绩.怎样做时间的主人这是我们大家都应思考的问题.希望通过今天的这节课，能帮大家找到正确的答案.
二，调查体验，深化认识.
(一)时间就是知识.
1，体验一分钟的时间.
师：同学们平时可能不注意一分钟的时间，现在请大家闭上眼睛，听音乐体验一分钟的时间.
学生交流一分钟的长短.
师总结：我们平时根本就感觉不到时间一分一秒地过去，也不知多少个分分秒秒从我们身边溜走!
2，体验一分钟能做些什么.
以合作小组比赛：写字，做口算.
学生小组合作并统计，得出大概的平均数.
师：刚才我们试验了一下，一分钟能写二十多个字，能算十几道口算题，对于我们来说，时间就是什么(时间就是知识.)
(二)时间就是财富.
师：那么在工农业生产中，一分钟能创造多少财富，请大家看：出示投影：(一分钟：1台先进的采摘机可摘西红柿69千克.1台新型的太阳能水泵可抽水3，8吨.1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张.1条彩色电视机生产线可组装1，5台电视机.)读给大家听.
通过这些调查交流我们感受到，对于工人叔叔来说时间就是财
富.
(三)时间就是生命.
1，播放医务人员抢救病人的录象.
2，让学生讲一讲听到的，看到的，亲身经历的医务人员抓紧每分每秒抢救病人的事例.
通过事例说明对医务人员来说时间就是生命.
(四)时间就是胜利.
播放战斗故事片片段的录象，让学生体会战斗中时间的重要.通过实例说明战斗中时间就是胜利.
三，游戏：和时间赛跑
俗话说："光阴好比河中水，只能流去不能回."浪费时间就等于浪费生命;珍惜时间就等于延长生命.现在我们来做个和时间赛跑的游戏.
规则：众人围圈，圈内放置数张小椅，张数比人数小一，由时间老人领头小跑，并与众人对话："嘀嗒嘀嗒几点钟""嘀嗒嘀嗒一点钟"直到十二点钟.每到一个整点时间，众人便四处散开抢占椅子，余下的一人便为失败者，需表演节目.
四.自我解剖，讨论交流.
1，自我解剖，谈谈自己平时表现，明白浪费时间的可惜.
2，联系实际谈谈："怎样才能算利用时间，做时间的主人".说说以后该怎样.
五.辨析判断，指导行为
讨论下面的说法对吗为什么
1，小刚说："今天的事做不完明天再做，只要完成就行了.
2，小丽边写作业边看电视，她说："这叫抓紧时间，学习娱乐两不误."
3，小宁跟小军约好七点钟到他家作小制作.小宁抓紧时间预习功课到7点差6分，走到小军家正好是7点.
六，拓展主题，深化认识.
1，学生交流搜集的珍惜时间的名言.
2，学生把搜集的珍惜时间的名言自制成漂亮的书签，送给父母或者朋友.
七，课堂小结.
1，学生谈收获与体会，播放歌曲《童年》.
2，小结：同学们，让我们从今天起，珍惜每分每秒，与时间比速度，向时间要效率，做时间的主人.。