19秋西南大学[0575]《健康教育学》作业复习资料答案

健康教育复习题及答案

健康教育复习题及答案一、填空题健康教育是通过（信息传播）和（行为干预），帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自觉采纳（健康）的行为和生活方式的教育活动和过程。

健康教育的对象是（全体人民），重点是（青少年）和（妇女）等人群，以及（老年人）、（残疾人）、（病人）等有特殊需求的群体。

健康教育的基本内容包括：向人们提供（健康知识）、（技能训练）、（社会营销）等方面的支持，以促使人们养成健康的行为和生活方式。

健康教育的目标是改善人们的（生活质量），提高（生命素质），达到（健康长寿）的目的。

健康教育的主要形式有（大众传播）、（人际传播）和（组织传播）等。

二、选择题以下哪项不是健康教育的特点？A. 有明确的教育目的B. 教育内容多样化C. 教育方式单一化D. 强调行为改变以下哪项不是健康教育的基本原则？A. 个体化原则B. 整体性原则C. 无差别原则D. 社会化原则健康教育计划设计的基本步骤包括？A. 需求评估B. 确定优先级C. 制定计划D. 以上都是关于健康教育的实施，以下哪个说法是正确的？A. 实施过程可以脱离计划，随意进行。

B. 实施过程需要遵循预先设定的计划。

C. 实施过程与计划无关，可以随意变动。

D. 实施过程不需要关注教育对象的反馈。

健康教育的评价主要包括哪些方面？A. 教育内容的评价B. 教育过程的评价C. 教育结果的评价D. 以上都是三、简答题请简述健康教育的意义。

请简述健康教育的基本原则。

请简述健康教育计划设计的步骤。

请简述健康教育评价的原则。

健康教育学复习题(含答案)

1、影响人类健康因素和主要的因素，慢性病发病率上升增加的原因（不良健康行为）。

1）急性危险因素对健康的威胁所造成的突发事件2）慢性、持续性的行为与生活方式对健康构成的威胁3）自然环境对健康的影响4）社会因素对健康的影响主要的因素是行为与生活方式2、健康、健康教育、健康促进的概念。

健康促进的具体目标和健康促进的主要策略。

健康教育的主要特点和核心问题。

健康：身体的、精神的的健康和社会适应的完美状态健康教育：是通过计划、有组织、有系统的社会和教育活动，全面提高公民的健康素质，促使人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。

健康促进：是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程健康促进的具体目标：1）全面提高我国公民健康素养2）促进人们生活、工作、学习和娱乐环境的健康3）预防在生命的不同阶段中相关的危险因素4）促使个人和社区人群降低因不健康生活方式、行为和环境所致的危险5）降低性别、种族、年龄和社会经济地位的不公平性，特别关注脆弱人群的健康健康促进的主要策略：1）社会动员：以人民群众的需求为基础，以社区参与为原则，以自我完善为手段。

2）倡导与游说3）协调健康教育的主要特点：1）多科性和跨学科性；2）以行动改变为主要目标3）以传播、教育、干预为手段4）注重计划的设计和效果的评价健康教育的核心问题：促使个体或群体改变不健康的行为和生活方式，尤其是组织的行为改变。

3、在健康促进中，政府的角色促进健康和社会发展是政府的核心义务和职责，并由社会其他所有部门共同承担。

如果没有一个由政府和社会各部门组成极具凝聚力的领导机构是难以完成促进健康的使命的。

重新认识健康促进面临的挑战、建立新的战略伙伴关系、调整战略方向。

4、健康教育、健康促进、卫生宣教的关系卫生宣传是健康教育的重要手段而不是健康教育，健康促进是健康教育的发展与延伸，其概念要比健康教育更为广义。

西南大学《健康教育学》0575答题卷

（一）促进脑功能的发育和发展脑功能的发育和发展主要与REM睡眠有关。

REM睡眠占全夜睡眠的比例，在婴幼儿期，可以高达50％，较成人多出一倍以上；而对于老年痴呆患者则明显减少甚至消失；这些事实说明，睡眠对脑功能的发育和发展有着重要作用。

REM睡眠促进脑功能发育发展的确切机制不详。

Maquet对睡眠中的健康人进行了脑部正离子发射扫描成像（P'ET）检查，结果发现在REM睡眠时，桥脑被盖、左侧丘脑、双侧杏仁核、扣带回前部皮层和右侧岛盖区域的血流量明显增加，而其他部位，如前额叶、缘上回、扣带回后部皮层和契前叶等区域的血流量则减少。

利用组化技术，更可清楚地看到，REM睡眠时的脑组织切片与觉醒时的相比较，下丘脑内侧核、扣带回、缰核和脑于网状结构等处的葡萄糖代谢率明显增高。

Mirmiran甚至认为，婴幼儿的睡眠中REM睡眠所占比例较高，是对觉醒时间过少的一种代偿；REM睡眠的数量，是脑发育程度的一项指标。

（二）保存脑的能量脑的能量保存主要与NREM睡眠中的深睡期有关。

NREM睡眠是脑部处于相对安静的一个阶段。

该阶段副交感神经活动占优势，脉搏减慢（每分钟下降lO一30次），收缩压降低（10一30mmHg），呼吸变慢，基础代谢率和脑代谢下降（10％～15％），脑血流量降低（25％），脑部核酸和蛋白的含量增加。

PET检查可以清楚地看到，深睡期脑的葡萄糖代谢率明显降低，提示脑部的血流量有所下降。

因此，睡眠也有保存脑的能量并使整个躯体功能获得恢复的作用。

（三）巩固记忆REM与NREM两种睡眠的时相在正常睡眠中互相转换，既保证了机体及大脑得到充分的休息和功能恢复，储备了能量，又使脑功能得到了保持和发展，以备在觉醒时能发挥最好的作用。

而觉醒时，大脑皮层最活跃的功能就是前额叶功能，如注意力、逻辑思维能力、言语能力、行为活动的计划能力，以及对环境变化的应变能力和迅速反应能力等。

一些实验资料证明，仅因一个晚上的睡眠剥夺，上述的前额叶功能就会受到损害。

健康教育学试卷及答案

健康教育学试卷及答案一、选择题1、以下哪个选项不属于健康教育的目标？A.增强人们的健康知识B.培养健康的生活方式C.减少健康风险因素D.提高人们的收入水平答案：D.提高人们的收入水平。

2、健康教育的核心是什么？A.传播健康知识B.培养健康技能C.改变人们的行为D.提高人们的健康水平答案：C.改变人们的行为。

3、以下哪个选项是正确的健康观念？A.无病即健康B.身体无病就是健康C.健康不仅仅是指身体无病D.健康就是有很强的生命力答案：C.健康不仅仅是指身体无病。

4、以下哪个选项不属于健康教育的原则？A.理论实际的原则B.以人为本的原则C.教育对象全体性的原则D.教育者主导的原则答案：D.教育者主导的原则。

5、在进行健康教育时，以下哪个选项是正确的？A.应该以传播者的个人经验为主B.应该以受教育者的个人经验为主C.应该以专家的个人经验为主D.应该以教育者的个人经验为主答案：B.应该以受教育者的个人经验为主。

二、简答题1、请简述健康教育的定义及其主要内容。

答案：健康教育是指通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促进人们自觉地采取有利于健康的行为，改善、维护和促进个体和社会的健康状况，达到提高生活质量的目的。

其主要内容包括：增强人们的健康知识，培养健康的生活方式，减少健康风险因素，提高人们的健康水平。

2、请简述健康教育的基本原则。

答案：健康教育的基本原则包括：理论实际的原则，以人为本的原则，教育对象全体性的原则，教育者主导的原则。

教育学试卷及答案一、选择题1、在教育研究中，通过对比实验组和对照组的差异来评估实验效果的方法被称为（）。

A.实验法B.观察法C.调查法D.案例研究法答案：A.实验法2、下列哪个选项不属于教育的三大基本要素之一？（）。

A.教育者B.受教育者C.教育内容D.教育环境答案：D.教育环境3、根据皮亚杰的认知发展阶段理论，小学儿童的认知发展主要处于哪个阶段？（）。

A.感知运动阶段B.前运算阶段C.具体运算阶段D.形式运算阶段答案：C.具体运算阶段4、在教学过程中，教师主导作用发挥的主要场所是（）。

《健康教育学》复习资料

《健康教育学》复习资料一、名词解释1.健康教育：是指通过有计划、有组织、有系统的健康信息传播和行为干预，帮助个体或群体掌握健康知识，树立健康信念，自觉采纳有益于健康的行为和生活方式的教育活动和过程。

2.健康管理：是对个体或群体的健康进行全面监测、分析和评估，提供健康咨询和指导，并对健康危险因素进行干预、管理的全过程。

3.健康促进：是指个人与家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力。

4.健康体能：由与人体健康水平密切相关的体能要素组成，主要包括心肺功能、身体成分、肌肉力量、肌肉耐力和身体柔韧性。

5.人格：是指个体在不同情景中和不同时期都保持一贯的心理品质。

6.营养：人体从外界环境摄取食物，经过消化、吸收和代谢，利用其有益物质供给能量构成和更新身体组织，以及调节生理功能的全过程称为营养。

7.性倾向：又称性指向、性取向，指每个人对和自己不同性别、相同性别或不仅限于一个性别的个体具有深度情绪,情感和性的吸引，以及与之建立亲密关系和性关系的能力。

8.肥胖：是体内脂肪积聚过多和分布异常，由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病。

9.传染性疾病：是由细菌、病毒、寄生虫等病原体引起的并能在人与人之间或人与动物之间传染的疾病。

它具有传染性和流行性等特点。

10.生命教育：是帮助学生认识生命、尊重生命、珍爱生命，促进学生主动、积极、健康地发展生命，提高生命质量，实现生命的意义和价值的教育。

11.非处方药的概念:非处方药是指不需要医生处方，消费者直接在药房或药店中可购取的药物，起源于美国，称为可在柜台上买到的药及OTC二、填空1.行为和生活方式是人类健康和疾病的主要决定因素。

2.影响健康的因素，个体因素，环境因素。

3.个体因素, 包括生物遗传因素，行为和生活方式因素。

4.环境因素，包括外部环境因素和卫生服务因素。

5.6.按代谢水平高低可以将身体活动分为机械活动和健康促进活动两类7.健康信念模型最初由4个基本成分构成，即主观易感性、主观严重性、主观收益和主观障碍8.影响和改变自我效能的4个因素：成功体验、替代经历、口头说服和身心状态。

健康教育复习资料答案

健康教育复习资料答案1. 健康饮食的原则和建议：a. 控制饮食总热量摄入：适量摄入食物，避免过度摄入过多热量。

b. 平衡摄取营养素：每天食用多种食物，包括谷类、蔬菜、水果、蛋白质来源（肉、鱼、蛋、豆类）和适量的脂肪。

c. 避免高糖饮料和加工食品：限制饮用含糖饮料和高脂肪、高盐、高糖的加工食品。

d. 增加蔬菜和水果的摄入量：蔬菜和水果富含纤维、维生素和矿物质，有助于预防慢性疾病。

e. 控制盐的摄入量：减少食用高盐食品，对于降低高血压和心脏病的风险有帮助。

f. 适量饮水：确保每天足够的水分摄入，有助于维持身体的正常功能。

2. 吸烟对健康的危害：a. 导致癌症：吸烟是肺癌的主要危险因素，也与口腔、食管、胰腺、膀胱、肾脏等多种癌症相关。

b. 增加心血管疾病风险：吸烟会增加患心脏病、中风和周围动脉疾病等心血管问题的风险。

c. 伤害呼吸系统：吸烟可导致呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎和肺气肿等。

d. 影响生殖健康：吸烟会降低男性和女性的生育能力，并增加妊娠并发症的风险。

e. 损害口腔健康：吸烟会导致口腔问题，如口腔癌、黄牙、牙周炎和口臭等。

f. 影响皮肤健康：吸烟可导致皮肤老化、皱纹和色斑等。

3. 预防心脑血管疾病的方法：a. 健康饮食：遵循健康饮食原则，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维的摄取。

b. 管理体重：保持适当的体重，减少超重和肥胖对心血管系统的影响。

c. 控制血压：定期测量血压，如有高血压倾向，采取措施控制血压，如改变生活习惯和药物治疗。

d. 控制血脂：通过饮食和运动来控制血脂水平，减少低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和总胆固醇的摄入。

e. 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒对心脑血管系统的危害。

f. 运动锻炼：适度的有氧运动可以改善心脑血管功能，降低心脑血管疾病的风险。

g. 控制糖尿病：管理糖尿病，控制血糖水平，预防并发症。

h. 减少压力：积极应对压力，避免过度紧张和焦虑对心血管系统的影响。

健康教育复习题及答案

健康教育复习题及答案引言概述：健康教育是指通过系统的教育活动，使人们掌握和运用有关健康的知识、技能和态度，以促进个体和群体的身体、心理和社会健康。

为了帮助大家更好地复习健康教育知识，本文将提供一些常见的复习题及答案，希望能够帮助读者巩固知识点。

一、健康教育的基本概念1.1 健康教育的定义是什么？答：健康教育是通过系统的教育活动，使人们掌握和运用有关健康的知识、技能和态度，以促进个体和群体的身体、心理和社会健康的过程。

1.2 健康教育的目的是什么？答：健康教育的目的是提高人们对健康的认识，增强自我保健能力，培养健康的生活方式，预防疾病，促进身心健康的全面发展。

1.3 健康教育的特点有哪些？答：健康教育的特点包括系统性、科学性、针对性、实用性和全面性。

系统性指健康教育是有计划、有组织、有连续性的教育活动；科学性指健康教育应基于科学的健康知识和方法；针对性指健康教育应根据不同人群的需求进行有针对性的教育；实用性指健康教育应注重培养实际操作能力；全面性指健康教育应关注身体、心理和社会健康的全面发展。

二、健康教育的内容2.1 健康教育的内容包括哪些方面？答：健康教育的内容包括健康知识、健康技能和健康态度。

健康知识包括健康的定义、健康的影响因素、常见疾病的预防和治疗等；健康技能包括自我保健技能、应对压力的技能、社交技能等；健康态度包括积极的健康态度、预防疾病的态度等。

2.2 健康教育的内容应该如何组织？答：健康教育的内容应该根据不同年龄段、不同人群的需求进行有针对性的组织。

可以通过课堂教学、健康宣传、健康讲座、健康咨询等形式进行组织。

2.3 健康教育的内容应该如何传播？答：健康教育的内容可以通过多种途径进行传播，包括学校教育、社区宣传、媒体报道等。

此外，现代科技手段如互联网、移动应用等也可以用于健康教育的传播。

三、健康教育的方法3.1 健康教育的方法有哪些？答：健康教育的方法包括讲授法、讨论法、案例法、实践法等。

健康教育复习题及答案

健康教育复习题及答案健康教育是培养人们养成良好的生活习惯，提高健康素养的一门学科。

本文将为大家提供一些健康教育的复习题及答案，帮助大家巩固相关知识。

一、选择题1.以下哪种食物属于高纤维食物？A. 米饭B. 面包C. 苹果D. 牛奶答案：C. 苹果2.下列哪种运动可以提高心肺功能？A. 游泳B. 下棋C. 看电视D. 听音乐答案：A. 游泳3.以下哪种食物属于富含维生素C的食物？A. 鸡蛋B. 牛肉D. 面条答案：C. 橙子4.以下哪种行为属于良好的卫生习惯？A. 不经常洗手B. 随地吐痰C. 每天刷牙D. 不戴口罩答案：C. 每天刷牙5.以下哪种行为属于不良的饮食习惯？A. 每天吃水果B. 经常吃垃圾食品C. 饭前洗手D. 每天喝足够的水答案：B. 经常吃垃圾食品二、填空题1.人体最大的器官是_________。

答案：皮肤2.每天应该喝足够的水，成年人每天至少需要喝_________升水。

3.以下哪种运动可以帮助放松身心？答案：瑜伽4.以下哪种食物属于高蛋白食物？答案：鸡蛋5.以下哪种行为属于良好的睡眠习惯？答案：每天保持固定的睡眠时间三、简答题1.请简要介绍一下心理健康的重要性。

答：心理健康是指个体在心理上的良好状态，对于个体的身心健康具有重要意义。

心理健康的重要性体现在以下几个方面：首先，心理健康有助于提高个体的生活质量，使人们能够更好地应对生活中的各种压力和困难；其次，心理健康对于个体的身体健康也有积极的影响，可以降低患病的风险；此外，心理健康还对个体的社交能力和人际关系的建立起着重要的作用。

因此，保持良好的心理健康对于每个人都是非常重要的。

2.请简要介绍一下健康饮食的原则。

答：健康饮食是指合理搭配食物，摄入适量的营养物质，保持身体健康的饮食方式。

健康饮食的原则包括：首先，均衡摄入各类营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等；其次，多吃蔬菜水果，保证摄入足够的纤维素和维生素；此外，减少盐的摄入，控制糖和油脂的摄入量；最后，合理搭配食物，尽量避免单一食物的过量摄入，保持饮食的多样性。

健康教育学考试题及答案

健康教育学考试题及答案一、单项选择题1. 健康教育学的核心是（）。

A. 健康信息的传播B. 健康行为的改变C. 健康知识的普及D. 健康技能的培养答案：B2. 健康教育学的研究对象是（）。

A. 个体B. 群体C. 个体和群体D. 社区答案：C3. 健康教育学的主要任务是（）。

A. 提高人们的健康意识B. 预防疾病C. 促进健康行为D. 以上都是答案：D4. 健康教育学的主要方法不包括（）。

A. 健康咨询B. 健康讲座C. 健康检查D. 健康干预答案：CA. 患者B. 高危人群C. 一般人群D. 以上都是答案：D二、多项选择题6. 健康教育学的主要领域包括（）。

A. 学校健康教育B. 职业健康教育C. 社区健康教育D. 家庭健康教育答案：ABCDA. 知识目标B. 态度目标C. 行为目标D. 环境目标答案：ABCD8. 健康教育学的主要策略包括（）。

A. 教育策略B. 环境策略C. 政策策略D. 社区策略答案：ABCD9. 健康教育学的主要方法包括（）。

A. 健康传播B. 健康促进C. 健康干预D. 健康评估答案：ABCD10. 健康教育学的主要工具包括（）。

A. 健康教育材料B. 健康教育活动C. 健康教育项目D. 健康教育政策答案：ABCD三、判断题11. 健康教育学是一门独立的学科。

（）答案：√12. 健康教育学只关注个体的健康行为。

（）答案：×13. 健康教育学的目标是提高人们的健康水平。

（）答案：√14. 健康教育学的主要方法是健康检查。

（）答案：×15. 健康教育学的主要工具是健康教育政策。

（）答案：×四、简答题16. 简述健康教育学的定义。

答案：健康教育学是一门研究如何通过教育和干预手段，提高个体和群体的健康意识、知识和技能，改变不健康的行为和生活方式，预防疾病，促进健康的科学。

17. 简述健康教育学的主要目标。

答案：健康教育学的主要目标包括知识目标、态度目标、行为目标和环境目标。

西南大学《健康教育学》作业

1、你怎样理解"不生病就是健康”的说法是不正确的含义？答：因为健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体上、精神上和社会适应方面的完好状态。

长期以来，人们习惯把身体"无病”或"不虚弱”，称为健康。

其实，这只是对健康的一种古老、朴实和直观的理解。

现代研究认为，健康与疾病之间虽然有着密切的联系，但两者并不是非此即彼的关系。

在它们之间还存在着各种过渡状态，这些状态常为无病，但并非健康。

事实上，临床上的身体"有病”与"无病”之间也不具有明确的界限，有时两者还很难截然分开。

有的人体内可能潜伏着某种病理性缺陷或功能不全，而尚无症状或体征，表面仍是"健康”的，只有当出现症状或出现体征时才被认为生病。

然而，有些疾病，一旦出现临床表现就可能已是病人膏肓了，如肝癌、肺癌等疾病。

"机体功能活动正常”就是健康，这是对健康概念的另一种认识。

尽管对健康这一界定较客观反映了健康在生物学方面的本质，但是它在注意到人的生物属性时，却忽视了人的社会属性，未能涉及人的心理状态，以及社会环境对人健康的影响，因此，也是不全面的。

2、针对健康的10条标准，评估自己是属于健康、亚健康或是疾病状态？答：1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强，能适应环境的各种变化；5、对一般感冒和传染病具有抵抗力；6、体重适当，体形匀称．站立时头、肩、臀位置协调；7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象；9、头发有光泽，无头屑；10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松3、肥胖会引起哪些疾病？一、心血管疾病:肥胖者更容易患上高血压、心脏病等心脑血管疾病。

二、糖尿病:在我国糖尿病患者统计,80%糖尿病患者都是肥胖者,而当胖子的时间越长,患糖尿病的风险就越高!三、肝病:肥胖症由于体内脂肪在肝脏的堆积,从而形成脂肪肝,又称作脂肪肝变形。

《健康教育学》作业答案

65、健康促进的社会作用有哪些？
参考答案：
健康促进的概念
1）是实现初级卫生保健的首要措施
2）是卫生保健事业发展的重要举措
3）是低投入、高产出、高效益的保健措施
66、缓解失眠症的主要措施有哪些？
参考答案：
1）建立规律的作息时间
2）增加白天的体力活动
3）睡前不宜吃得过多，有睡意时再上床4）睡前避免过度兴奋
67、与医生交流的技巧是什么？
参考答案：
1）准备
2）询问
3）复述
4）行动
68、病毒性肝炎有哪些症状？怎样预防？
参考答案：
症状：疲乏、食欲减退、肝肿大、肝功能异常为主要表现
预防1）早期发现、隔离、治疗病人，控制传染源
2）切断传播途径搞好饮食卫生，做好饮水消毒，注意个人卫生 3）保护易感人群
69、健康管理的服务系统有哪些？
参考答案：
1）信息管理子系统
2）评估子系统
3）计划子系统
4）计划监督反馈子系统
70、怎样保证睡眠健康？
参考答案：
1）规则的生活节律
2）良好的睡眠环境
3）正确的睡眠姿势
4)必要的午睡时间
5）时间的控制
71、气候条件对人体健康的影响方式有哪些？参考答案：
1）影响人体生理和代谢
2）影响生物性病原体和生物性传媒
3）影响环境
4）影响人体心理和精神状态
72、体育锻炼运动负荷的组成因素有哪些？
参考答案：
1、运动练习强度
2、运动密度
3、运动持续时间
4、运动练习数量。

[0575]《健康教育学》在线作业及参考答案

[0575]《健康教育学》第一[论述题]一、名词解释：健康亚健康健康教育二、你怎样理解"不生病就是健康”的说法是不正确的含义？三、针对健康的10条标准，评估自己是属于健康、亚健康或是疾病状态？四、对大学生实施健康教育的意义？五、学校开展健康教育可以通过那些途径？参考答案：一、名词解释健康：健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是身体上精神上和社会适应方面的完美状态。

亚健康：是指没有疾病，但又不能达到10条标准的第三状态。

健康教育学：是指通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿的采用有利于健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率、伤残率和死亡率，提高生活质量并对教育效果作出评价的一门综合性学科。

二、长期以来。

人们习惯把身体"无病”或"不虚弱”，称为健康。

其实，这只是对健康的一种古老、朴实和直观的理解。

现代研究认为，健康与疾病之间虽然有着密切的联系，但两者并不是非此即彼的关系。

在它们之间还存在着各种过渡状态，这些状态常为无病，但并非健康。

事实上，临床上的身体"有病”与"无” 之间也不具有明确的界限，有时两者还很难截然分开。

有的人体内可能潜伏着某种病理性缺陷或功能不全，而尚无症状或体征，表面仍是"健康”的，只有当出现症状或出现体征时才被认为生病。

然而，有些疾病，一旦出现临床表现就可能已是病人膏肓了，如肝癌、肺癌等疾病。

三、：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应环境的各种变化；⑤对一般性感冒和传染病具有抵抗力；⑥体重适当，体形匀称．站立时头、肩、臀位置协调；⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象；⑨头发有光泽，无头屑；⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。

四、(1)大学实施健康教育能强化学生思想品德和道德观念的教育(2)大学健康教育将促进学校社会主义精神文明建设(3)大学实施健康教育有助于学生树立"大卫生”观念五、①课堂教学法。

健康教育复习题及答案

健康教育复习题及答案一、选择题1. 哪项是健康的定义？A. 身体健康B. 心理健康C. 社交健康D. 所有选项答案：D. 所有选项2. 下列哪种食物属于富含纤维素的食物？A. 米饭B. 面包C. 苹果D. 牛奶答案：C. 苹果3. 下列哪项是预防感冒的有效措施？A. 多喝水B. 定期锻炼C. 避免接触病毒D. 所有选项答案：D. 所有选项4. 下列哪种行为可能导致心脏病？A. 吸烟B. 高盐饮食C. 缺乏运动D. 所有选项答案：D. 所有选项5. 下列哪种食物属于高脂肪食物？A. 鱼B. 蔬菜C. 巧克力D. 橙子答案：C. 巧克力二、判断题1. 锻炼对身体健康没有好处。

A. 正确B. 错误答案：B. 错误2. 心理健康只与个人的思维和情绪有关，与社会环境无关。

A. 正确B. 错误答案：B. 错误3. 身体健康和心理健康是相互关联的。

A. 正确B. 错误答案：A. 正确4. 饮食均衡指的是只吃一种食物。

A. 正确B. 错误答案：B. 错误5. 长时间使用电子产品对眼睛健康没有影响。

A. 正确B. 错误答案：B. 错误三、简答题1. 请简要介绍一下心理健康的重要性。

答：心理健康是指个体在心理上的良好状态，包括积极的情绪、健康的思维方式和适应能力。

心理健康对个人的生活质量和幸福感有着重要影响。

它可以帮助人们更好地应对生活中的压力和挑战，提高自信心和自尊心，增强社交能力，改善人际关系。

同时，心理健康还与身体健康密切相关，心理健康问题可能导致身体上的疾病。

因此，保持心理健康对于个人的整体健康非常重要。

2. 请列举一些保持身体健康的方法。

答：保持身体健康需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等方面。

以下是一些保持身体健康的方法：- 饮食均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，避免偏食和过度摄入高热量食物。

- 定期锻炼：每周进行适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，同时加强肌肉力量训练。

健康教育学第一章测试答案

健康教育学第一章测试答案
《健康教育学》第一章测试答案
1. 答案：b。

健康教育学是一门跨学科的学科，旨在帮助人们获得健康的知识和技能，以维持良好的健康状态。

2. 答案：a。

健康教育学的基本目标是帮助人们采取积极的健康行为，预防疾病，促进身心健康。

3. 答案：c。

健康教育学的主要内容包括：健康知识、健康技能、健康态度和价值观。

4. 答案：d。

社会卫生学是一门研究人群健康状况及其影响因素的学科，主要关注群体健康问题。

5. 答案：b。

换句话说，健康教育学是通过教育和宣传活动，提高人们对健康问题的认识，从而促进其行为的改变，预防疾病的发生。

6. 答案：a。

健康促进的主要策略包括提供健康知识、培养健康技能、改变健康态度和价值观，以及提供健康服务。

7. 答案：c。

健康教育学与公共卫生学、医学、教育学等学科都有密切联系，它综合运用了这些学科的理论和方法。

8. 答案：d。

在个体层面，健康教育学主要关注个体的健康状况及其变化，促进个体的健康行为和生活方式的改变。

9. 答案：b。

健康教育学的核心理念是通过教育和宣传，提高人们对健康问题的认识，增强其预防疾病的能力。

10. 答案：a。

健康教育学包括个体健康教育和集体健康教育两个方面，在不同的社会层次和环境中进行。

西南大学2019年秋[0575]《健康教育学》作业参考答案

西南大学网络与继续教育学院
课程名称：《健康教育学》课程代码：0575 学年学季：20192
多项选择题
1、在制订膳食制度时应重点考虑的问题是
人人的膳食制度都一样
消化系统的生理特点 /【对】
注意安排好早餐/【对】
各餐食物的分配比例 /【对】
2、根据健康管理服务来源不同，管理类型可分为
团队
自我/【对】
个体
社会/【对】
3、关于单纯性肥胖
没有家庭史
是各类肥胖中最常见的一种/【对】
约占肥胖人群的95%/【对】
主要由营养过度引起/【对】
4、人体的能量消耗主要包括
体力活动/【对】
生长发育/【对】
脑力活动
基础代谢/【对】
5、下列属于有氧运动的项目是
跳高
长跑/【对】
走路/【对】
短路
6、运动量包括下列哪些因素
运动强度/【对】
运动频率
运动密度
运动持续时间/【对】
7、青春期是指。

健康教育复习题及答案

健康教育复习题及答案
引言概述：
健康教育是指通过教育手段，帮助人们养成良好的生活习惯，预防疾病，提高生活质量。

在健康教育的学习过程中，复习题是一种有效的学习方式，可以帮助学生巩固知识，提高学习效率。

本文将介绍一些健康教育的复习题及答案，帮助读者更好地理解和掌握相关知识。

一、饮食健康
1.1 什么是膳食纤维？它对人体有哪些好处？
1.2 什么是均衡饮食？如何做到均衡饮食？
1.3 为什么要适量摄入蛋白质？蛋白质的作用是什么？
二、运动健康
2.1 什么是有氧运动？有氧运动有哪些好处？
2.2 什么是无氧运动？无氧运动有哪些好处？
2.3 运动时如何正确补充水分？
三、心理健康
3.1 什么是心理健康？如何保持心理健康？
3.2 什么是心理疾病？有哪些常见的心理疾病？
3.3 如何应对压力？有哪些缓解压力的方法？
四、卫生健康
4.1 如何正确洗手？洗手的重要性是什么？
4.2 如何保持口腔卫生？口腔卫生的好处是什么？
4.3 如何正确处理垃圾？垃圾分类的意义是什么？
五、预防疾病
5.1 什么是免疫力？如何提高免疫力？
5.2 如何预防感冒？感冒的传播途径有哪些？
5.3 如何预防传染病？传染病的预防措施有哪些？
结论：
通过以上健康教育的复习题及答案，我们可以更全面地了解如何保持健康，预防疾病。

希望读者能够认真学习，养成良好的生活习惯，提高生活质量。

健康教育是一项持久的工程，需要我们每个人的努力和关注。

愿我们都能健康快乐地生活。

健康教育复习题及答案

健康教育复习题及答案1. 什么是健康教育？健康教育是指通过系统的教学活动，向个体或者群体传授有关健康知识、技能和态度，以促进身体、心理和社会健康的过程。

2. 健康教育的目标是什么？健康教育的目标是培养个体具备正确的健康知识、积极的健康态度和良好的健康行为，以提高个体的整体健康水平。

3. 健康教育的原则有哪些？- 科学性原则：健康教育内容应基于科学研究和实践经验，确保教育信息的准确性和可靠性。

- 适应性原则：健康教育应根据不同年龄、性别、文化背景和个体差异，提供个性化的教育内容和方法。

- 可操作性原则：健康教育应注重培养个体实际运用健康知识和技能的能力，以促进积极的健康行为。

- 可持续性原则：健康教育应持续进行，通过不断的学习和实践，培养个体形成良好的健康习惯和行为。

4. 健康教育的内容包括哪些方面？健康教育的内容通常包括以下方面：- 生理健康：包括营养、运动、睡眠、性健康等方面的知识和技能。

- 心理健康：包括情绪管理、压力应对、心理疾病预防等方面的知识和技能。

- 社交健康：包括人际关系、沟通技巧、亲密关系、社交媒体使用等方面的知识和技能。

- 环境健康：包括环境保护、卫生习惯、安全意识等方面的知识和技能。

5. 健康教育的方法有哪些？健康教育可以采用多种方法，以提高学习效果和兴趣，例如：- 讲座和演讲：通过专家或者教师的讲解，向学生传授相关的健康知识和技能。

- 小组讨论：组织学生进行小组讨论，共同探讨和解决健康问题。

- 视频和多媒体：利用视听材料，展示真实案例和信息，激发学生的学习兴趣。

- 游戏和角色扮演：通过游戏和角色扮演，让学生在互动中学习和实践健康知识和技能。

6. 健康教育的评估方法有哪些？健康教育的评估可以采用以下方法：- 知识测试：通过问答题、选择题等形式，测试学生对健康知识的掌握程度。

- 技能评估：通过观察和实际操作，评估学生在实际情境中运用健康技能的能力。

- 行为观察：观察学生的行为表现，评估他们在日常生活中是否采取了积极的健康行为。

健康教育复习题及答案

健康教育复习题及答案一、选择题1. 健康的定义是什么？A. 没有疾病和虚弱状态B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 只有身体没有疾病D. 身体和心理都健康答案：B2. 健康教育的目的是什么？A. 提高医疗水平B. 提高人们的健康意识和自我保健能力C. 增加医疗资源D. 减少医疗费用答案：B3. 吸烟对健康的影响是什么？A. 有益健康B. 无影响C. 增加患心血管疾病和癌症的风险D. 有助于减肥答案：C4. 适量运动对健康有哪些益处？A. 增加体重B. 降低心血管疾病风险C. 导致关节损伤D. 增加疲劳感答案：B5. 合理膳食包括哪些方面？A. 高糖、高盐、高脂肪食物B. 均衡摄入各种营养素C. 只吃肉类食物D. 只吃素食答案：B二、填空题1. 健康教育的核心是提高______的自我保健能力。

答案：人们2. 预防传染病的三个基本环节是控制传染源、切断______和保护易感人群。

答案：传播途径3. 心理健康的标准包括自我认同、情绪稳定、______良好等。

答案：人际关系4. 适量饮酒可以降低心血管疾病的风险，但过量饮酒会增加______、肝病等疾病的风险。

答案：癌症5. 合理膳食的原则是食物多样化，以______为主，适量摄入脂肪和糖分。

答案：谷物三、简答题1. 简述健康教育在公共卫生中的作用。

答案：健康教育在公共卫生中起着至关重要的作用。

它通过提高公众的健康意识和自我保健能力，促进健康行为的形成，预防疾病的发生，减少医疗费用，提高生活质量，从而实现提高整个社会的健康水平。

2. 描述健康生活方式的主要内容。

答案：健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态和充足的睡眠。

合理膳食要求均衡摄入各种营养素，适量运动有助于维持健康的体重和降低慢性疾病的风险，戒烟限酒可以减少多种健康问题的发生，保持良好的心理状态有助于应对生活中的压力，充足的睡眠对身体健康和精神状态都至关重要。

健康教育复习资料(含答案).doc

健康教育复习资料（含答案）复习资料一、名词解释1.健康教育：是通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，促使人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。

P52.健康促进：指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育与生态学支持的综合体。

或健康教育是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程。

P63.行为：人的行为是指具有认知、思维能力、情感、意志等心理活动的人对内外环境因素作出的能动反应，包括外显的和内隐的。

人类的行为由行为主体、行为客体、行为环境、行为手段和行为结果构成。

简言之，行为是有机体在外界环境刺激下所产生的生理、心理变化的反应。

P314.健康行为：指朝向健康或被健康结果所强化的行为，客观上有益于个体与群体的健康。

5.危险行为：指偏离个人、他人乃至社会的健康期望，客观上不利于健康的一组行为。

P34 P356.人际传播：也称人际交流，指人与人之间面对面进行的信息和情感的交流。

人际传播的3个特点：信息沟通、思想沟通和情感沟通。

P557.把关人：是指在信息传递路线上，决定舆论导向和信息命运的人。

其职责是对信息进行选择、取舍，突出处理及删节，决定向受众提供哪些信息，并试图通过这些信息造成某种影响。

P508.传者：即传播者，是指在传播活动中，借助特定媒介发布信息的人。

P509.倾向因素：倾向因素先于行为，是产生某种行为的动机、愿望，或是诱发某行为的因素，包括知识、态度、信■念和价值观。

P10010.促成因素：指促使某种行为动机或愿望得以实现的因素，即实现或达到某行为所必需的技术和资源。

P10111.强化因素：存在于干预行为后加强或减弱某种行为的因素。

如：奖励、惩罚。

二、英汉互译健康教育：health education 社区诊断:community diagnosis健康促进：health promotion 倾向因素：predisposing factor危险行为：risky behavior 总目标：goal传者：communicator 评估：assessment受者：audience 过程评估：process evaluation把关人：gate—keeper 质量控制：quality of life健康信念模式：health belief model , HBM三、简答题1.什么是拉斯韦尔的5W传播模式？其缺陷P49答：（1）传播者（控制分析）一信息（内容分析）一媒介（媒介分析）一受传者（受众分析）一效果（效果分析）（2）缺陷：①忽略了反馈，把传播理解为单向过程。

健康教育复习题及答案

健康教育复习题及答案健康教育是培养学生健康素养和促进身心健康发展的重要课程。

为了帮助学生复习健康教育知识，以下是一些复习题及答案，供参考。

一、选择题1.下列哪项不是健康生活的基本要素？A. 健康饮食B. 充足睡眠C. 多喝酒D. 适度运动答案：C2.以下哪项不是预防传染病的基本措施？A. 勤洗手B. 接种疫苗C. 饮用开水D. 随地吐痰答案：D3.以下哪种食物属于优质蛋白质来源？A. 蔬菜B. 水果C. 肉类D. 面包答案：C4.以下哪项是心脏病的主要危险因素？A. 吸烟B. 多喝水C. 饮食均衡D. 定期锻炼答案：A5.以下哪种行为有助于预防近视？A. 长时间盯着电视或电脑屏幕B. 看书时保持正确的阅读姿势C. 看书时光线太暗D. 睡眠不足答案：B二、判断题1.健康的饮食应包括五大营养素，即碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。

答案：正确2.运动可以增强心肺功能，提高免疫力，预防慢性疾病。

答案：正确3.心理健康是指一个人在心理上的适应能力和抵抗压力的能力。

答案：正确4.良好的卫生习惯包括勤洗手、保持个人卫生、保持环境整洁等。

答案：正确5.青春期是人体发育的最后一个阶段，身体各器官逐渐成熟稳定。

答案：正确三、简答题1.请简要介绍一下心理健康的重要性及如何维护心理健康。

答：心理健康对个人的身心健康和社会适应能力至关重要。

维护心理健康的方法包括：培养积极乐观的心态，与他人建立良好的人际关系，学会应对压力和解决问题的能力，保持适度的休息和睡眠，寻求心理咨询和支持等。

2.请列举三种常见的传染病及其预防措施。

答：常见的传染病包括流感、肺结核和手足口病。

预防措施包括勤洗手、避免接触患者的呼吸道分泌物，保持室内通风，做好个人卫生，及时接种疫苗等。

3.请简要介绍一下青春期的身体变化及如何保持身体健康。

答：青春期是身体发育的重要阶段，青少年在这个阶段会出现身高增长、性征发育、声音变低等变化。

保持身体健康的方法包括均衡饮食，适度运动，保持良好的卫生习惯，避免不良习惯如吸烟、酗酒等，保持充足的睡眠等。

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