恰恰舞基本步教案模板(共3篇)

恰恰舞基本步教案模板（共3篇）第1篇：纽约步拉丁舞(恰恰舞)教学设计纽约步拉丁舞（恰恰舞）活动设计
内蒙古赤峰市松山区第二小学
李淑华
活动内容：纽约步
活动目标：
1、复习闭式基本步、交叉基本步、节奏步
2、掌握纽约步的基本步法
3、能够跟着音乐节拍做纽约步
活动准备：音箱乐曲
活动时间：120分钟
活动过程：
一、师生问好
1、双手交叉，手心向上，双脚打开，鞋跟向里，脚尖向外，向上推力。

向前保持地板，慢慢起，手先起，推力向上，向左回到中间，在向右回到中间。

2、手打开，收脚，手心相对，双手交叉，向上抬，脚推力向上。

3、手打开，手心向下，手腕向下压，双手高过肩膀，力在右脚，
左脚尖点地，划线向前，左脚尖点地，推力向前踩，力在左脚，右脚尖点地，鞋跟向里转，跨向后转。

膝盖伸直，在做相反方向动作，左右各2分钟。

二、基本动作练习：
随音乐复习闭式基本步、交叉基本步、节奏步
三、新授课：纽约步
1、步序：
二、课前热身：
2、节奏：234＆1
3、节拍：1，1,1／2,1／2,1
4、步位：右脚向左脚左侧；左脚原地；右脚向右侧；左脚向右脚并合；右脚向右侧。

5、步伐：脚掌平伏，脚掌。

6、身体的转量：1/4向左转；无；1/4向右转；无。

四、分组练习
各小组由组长带领分头练习纽约步基本动作，
五、和乐曲
跟随音乐伴奏进行纽约步练习。

六、课堂评价
对整个活动过程中学生的情感态度、目标达成进行评价，填写过程评价表。

七、课小结
今天我们学习了新的舞步纽约步，下节课我将继续检查同学们对动作的掌握情况，请大家课下多做练习，下课。

第2篇：恰恰国准舞教案恰恰教案
教学内容：基础、铜银牌步型
固用名称：恰恰舞
舞曲风格：曲调欢快，节奏有趣别
称：恰恰恰、喳喳舞
舞蹈节奏：慢、慢、快、快、慢起
源：墨西哥
舞步特征：4拍跳5步舞曲拍号：音乐为4/4拍
舞程类别：盘程舞
舞种风格：欢快活泼，动作花俏
舞者神情：快乐、活泼、俏皮、诙谐、幽默音乐重拍：每小节第1拍
舞者姿势：框合与握合音乐速度：每分钟30--32小节
伦巴婀娜恰恰活泼牛仔逗趣桑巴激情斗牛强劲
恰恰学习内容
第一章：双人表演示范
第二章：基础篇
特性：音乐有趣，舞态花俏，步伐利落紧凑
一、基本动作
1.方形步（对应网大铜牌步型：“1--基本步形”）
2.前锁/后锁步（对应网大铜牌步型：“”）
3.朗得追步/扭臀追步（对应网大铜牌步型：“”）
二、基本步组合练习
第三章：铜牌级套路
(8:59)
（双人表演示范）
一、扇形步（对应网大铜牌步型：“2--扇形步型”）节奏：
2 小节
二、曲棍步法（对应网大铜牌步型：“3--曲棍步型”）节奏：2小节
三、后退锁步
节奏：2小节
四、臂下右转（对应网大铜牌步型：“4--臂下顺转”）
节奏：1小节
五、纽约步（对应网大铜牌步型：“5--纽约步型”）
节奏：3小节
六、定点转（对应网大铜牌步型：“7-点转步型”）
节奏：1小节
七、臂下左转
节奏：2小节
八、阿里玛娜(臂下右转) （对应网大铜牌步型：“4--臂下顺转”）节奏：2小节
（男女口令重复上述全部舞步动作）
（女孩口令单独重复上述全部舞步动作）
（男孩口令单独重复上述全部舞步动作）
（男女音乐重复上述全部舞步动作）
第四章：银牌级套路(19:47)
（双人表演示范）
一、甜心步（对应网大金牌步型：“6--甜心步型”）
节奏：6小节
二、阿里玛娜(臂下右转) （对应网大铜牌步型：“4--臂下顺转”）
节奏：2小节
三、交叉基本步（对应网大金牌步型：“3--交叉基本步型”）节奏：4小节
四、时间步（对应网大铜牌步型：“12--时间步”）
节奏：2小节
五、开式扭臀（对应网大银牌步型：“6--开式扭胯”）
节奏：2小节
六、曲棍步法（对应网大铜牌步型：“3--曲棍步型”）
节奏：2小节
七、纽约步（对应网大铜牌步型：“5--纽约步型”）
节奏：3小节
八、定点转（对应网大铜牌步型：“7-点转步型”）
节奏：1小节
九、右陀螺转（对应网大铜牌步型：“9—顺陀螺转”）
（基本步一节）+右陀螺转节奏：3小节
（重复定点转+右陀螺转）
十、闭式扭臀（对应网大铜牌步型：“10—闭式扭胯”）
节奏：2小节
（重复右陀螺转）
（重复闭式扭臀）
十一、古巴破碎步（对应网大金牌步型：“4--古巴碎步型”）节奏：2小节
（重复
纽约步+定点转
各一小节，共2小节）
结束位。

（男女口令重复上述全部舞步动作）
（女孩口令单独重复上述全部舞步动作）
（男孩口令单独重复上述全部舞步动作）
（男女音乐重复上述全部舞步动作）
附恰恰铜牌步型：
一、D10基本步(四小节)
二、D11扇子步(二小节)
C8扇子步(二小节)
三、D12曲棍球棍步(二小节)
C9曲棍球棍步(二小节)
B6曲棍球棍步(二小节)
A6曲棍球棍步加强力转(四小节)
四、D9阿里曼娜(二小节)
D14阿里曼娜(二小节)
C4臂下右转(一小节)
C7阿里曼娜(二小节)
B2阿里曼娜(二小节)
A4 右手对右手阿里曼娜(二小节)
A9阿里曼娜结束在相对侧行位(二小节)
五、D3纽约步(一小节)
D7纽约步(三小节)
C1纽约步(三小节) B10相对侧行纽约步(一小节) B12纽约步(三小节)
六、D1手拉手(二小节)
C13手拉手和定位转(二小节)
七、D8定点转(一小节)
D16定点转(一小节)
C2定点转(一小节)
B11定点转(一小节)
B13定点转(一小节)
A2定点转(一小节)
八、D2三个拾拾拾的侧行位(二小节)
九、C12右陀螺转(四小节)
B7右陀螺转(四小节)
十、B8闭式扭臀(二小节) 十
一、
十二、D6时间步(二小节)
C6时间步开式位结束(二小节)
B4时间步(二小节)
第3篇：恰恰舞的动律和伦巴基本相同恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。

它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快、慢。

慢步一拍一步，快步一拍两步，臀部摆动和伦巴很相似。

跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力，膝部稍屈、当重心落到某只脚上时，脚跟放低，膝部伸直，臀部随之向侧后方摆动，另一条腿放松屈膝。

臀部的摆动要明显，只是在跳快步时可不必强调。

恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。

对初学者来说，要选用一些慢速的舞曲进行练习。

恰恰舞音乐节拍为每小节四拍，第一步和伦巴舞一样，也是从音乐小节的第二拍开始起步的，初学者不可只注意动作和脚步而忽视了
乐曲节奏的掌握，否则踏错了起步的节拍，将会使脚步与节奏一错到底。

学习恰恰舞，首先要练好并合步，并合步又称为虾C步，它是恰恰舞最基本的舞步。

并合步由五步构成，但最能表现恰恰恰舞节奏及舞步特点的步子主要在第3-5步。

这三步中，它的节拍为QQS，又念做恰恰恰。

其中最后三步有的教材上也称其为快滑步，由于在快滑步的三个步子中，第二步好象在追赶第一步，故这个舞步也称为追赶步。

看到吗，很多名字，都是指这个基本舞步，读者不要误会了。

并合步分为向左并合步（左右左）和向右并合步（右左右）两种。

如向左并合步为左脚、右脚、左脚。

第一步向左打横出步，第二步右脚向左脚并靠不要求完全并拢，双膝略弯曲，脚跟略提起，重心完全落在脚掌上，第三步是个慢步，用右脚的力量将左脚向旁推出，伸直膝盖。

跳这三步时，舞步不宜过大，要把第
一、二步跳的紧凑，留下时间给第三步，第三步是被第
一、二步所蕴积的力量“推”出去的，所以对于初学者来说，把并合步处理成“恰、恰、推”是个好办法。

在初练并合步子时，不要加上胯的摆动，当脚步节奏做对了，再逐步加上胯部摆转动作。

快滑步可以在任一向前、向后或向侧旁步上使用，可有转动或无转动，也可以保持在原地。

在高级的形式当中，当向前或向后移动，在快滑步的第二步上，男伴或女伴的双脚（腿）可做轻微的交叉姿势，当向前移时，后脚尖应靠近前面脚的脚跟，同时脚尖转向外；而当向后移动时，前脚跟靠到后面脚尖附近，同时脚尖转向外。

这就类似于锁步，但又和一般舞蹈中的锁步不同。

锁步的脚法：在向前快滑步上是1.前脚掌-平面（既由前脚掌落地过渡到脚板平面着地）；2.脚趾球；3.前脚掌-平面。

而向后快滑步上是1.脚趾球；2.前脚掌-平面；3.前脚掌-平面。

注意：我们在做虾C步和锁步时，第二步总是膝盖弯曲的，而最后一步膝盖总是伸直的，没有高度的变化，没有“反弹”的动作。

这是因为，在第三步中由于腿部的伸直而产生的臀部运动和骨盆的转移，正好调整了在第二步由于双膝弯曲而降低的高度。

很多人恰恰恰舞跳的不好，问题就出在并合步的后三步上，主要是这三步的要领及其感觉掌握的不对。

比如跳向前的锁步的时候，在快滑步的第二步很多人在脚尖落地后，有一个很明显的似乎要把脚跟踩下的感觉，导致身体向后一顿，然后又把身体提高，这样跳感觉要领就都错了，导致这个向前的快滑步跳的不流畅，给人一种强烈的滞塞感。

在跳向前的快滑步的时候，第二步后腿交叉的追赶前腿的步子脚法是脚趾球，而且脚趾球落地后一定要稳住，很快的把身体向前顶出，而不要有把脚跟踩下的动作。

这种错误的跳法，最近我发现很普遍，多数人都是受一些水平不高的老师的影响造成的。

所以初学者要仔细领会我前面谈的前后快滑步的要领。

在并合步的五步当中，第一步是切克步，切克步也是非常重要的步子，这个步子在任何恰恰套路中都离不开，使用频繁，所以切克步必须练习好，否则，追赶步跳的再好，也会因为切克步姿态不对，而导致整个恰恰舞跳的不好看。

切克步的跳法，可以参考我以前的贴子。

跳恰恰舞，一定要有胯（臀部）的摆动，如果没有胯的摆动，那么恰恰舞就没跳出其特有的韵味来。

恰恰中胯的摆动和伦巴基本相同，如果你伦巴的基本功已经过关的话，恰恰舞就不会再有这个问题。

恰恰舞跳起来的感觉有点象企鹅走路的感觉，既有点幽默俏皮的味道，又不失高贵典雅的风格，所以，初学者练习的时候，多想想帝王企鹅是怎么走路的就能更好的把握恰恰舞的感觉。

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