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踢毽子

踢毽子是中国传统体育活动。以鸡毛毽为多，亦有以绒线、皮

毛等插于圆形底座上制成者。唐初，"沙门慧光年方十二，在天街井栏上，反踢蹀(毽子)，一连五百，众人喧竞异而观之"(?高僧传?)。至宋代，更为普及，技巧翻新。"今时小儿以铅锡为钱，装以鸡羽，呼为毽子，三四成群走踢，有里外廉、拖枪、耸膝、

突肚、佛顶珠、剪刀、拐子各色，亦蹴鞠之遗事也"(宋高承?事物纪原?)。明清更风行，技艺更高，"手舞脚踏，不少停息，假设首假设面，团转相帮，随其上下，动合机宜，不致堕落"(潘荣陛?帝京岁时纪胜?)。根本动作为盘、磕、拐、蹦四种，不需专门场

地、设备简单易行。有利于活动关节加强韧带。

场地

传统踢毽子对场地要求不高， 只需比拟平 坦的空地，五六平方米，三四平方米均可， 越是技艺高的对场地要求越宽。在室内、

室外均可进行。场地面不受限制，只要平坦即可，主要根据参加人数和水平而定。例如湘、鄂、渝、黔四

省市边境地盛产桐油和油茶，踢毽水平高的人，站在枯饼上进行比赛或表演。

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历史起源

踢毽子是中国民间传统运开工程之一。根据史 料记载和出土文物证明，它起源于中国汉代;唐宋时期开始盛行，在民间流传极广，集市上还出现了专门制作出售毽子的店铺;明代开始有了正式的踢毽比赛;清代到达鼎盛时期，在毽子的制作工艺和踢法技术上，都到达空前的程度。清代踢毽的技艺已相当高，也为中国古代妇女所喜爱。清初著名词人陈维崧曾赞美女子踢毽，说女子踢毽比踢足球还巧妙，比下棋还有趣味。