抑郁案例

抑郁神经症心理咨询案例

抑郁神经症是一种异常的抑郁心理，简称“抑郁症”。患者受消极情绪的影响，容易从认识上扭曲自己与社会的关系，会在头脑中产生消极暗示，甚至会对客观事物感到无能为力，患者本身会有孤独感、寂寞感，严重者甚至会产生轻生的念头。那么，如何调节这种疾病呢，本站今天就将通过抑郁神经症心理咨询案例帮助大家分析克服这种疾病的办法。

患者性别：男年龄：24岁学历：大专

病因及病情：家中经济条件困难，因为失恋，陷入极度抑郁情绪。他认为，自己处处不如别人，命运残酷，整日没有一点笑容，对生活失去信心，悲观失望，不愿意接触任何人，根本就没有快乐起来的能力，无助、无望，并几次产生轻生念头。

神经症心理咨询师提供的克服办法：

首先把头脑中的消极想法写在纸上，看它是否有道理？是否符合逻辑？然后用积极的思想代替它，把它从纸上消灭。

消极思想包括，缺乏根据的推理，以点带面的看法，对问题过度引申、对问题事件夸大和缩小，与自己进行消极性的联系，比如“如果这样……肯定就会那样”；“他不喜欢我，别人也不会喜欢我”；“我到那里都一样”；“我处处不如别人”；“这事情根本就解决不了了”；“我的前途没有希望了”；“事情全是我的错”；“都是我不对造成的”；“我太内疚太渺小了”；“没有人同情理解我”等等。

找出这些不合理的思想后，用理性批判它们的荒谬和歪曲的推理，用积极思想取代它，比如，人无完人各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我，说明还没找到爱我的人；我要发挥我自己的特长和优势；命运掌握在我自己手里；我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师；我要活出自我不在乎别人评价；我还没挖掘出我的潜力；事情虽然出了，但不全怪我，允许自己犯错误；还有不如我的呢；不好的人终究是少数……

可以这样提醒自己，我这样判断没有根据，我有时候看问题确实偏激；我要接受现实；我要吸取教训，让别人看看，我绝不是弱者。

对不合理的思想要反复和自己辩论，反复批评，就会动摇这种思想，最后铲除它，走出抑郁心理。

在神经症心理咨询师的帮助下，这位患者已经走出了误区，彻底消除了抑郁情绪。由此不难看出，抑郁情绪是需要进行心理暗示治疗，患者在专业医师的帮助下，学习适合自己的心理暗示方法，时常提醒自己保持积极向上的心态，避免出现消极不良的情绪。

抑郁症心理专家咨询案例分析两则

抑郁症是现代社会中一种较为常见的精神科疾病，大家也许会觉得我们的身边有越来越多的人受到抑郁症的困扰，抑郁症无疑给他们的身心健康造成了较大的伤害，其实患上了抑郁症并不可怕，治疗抑郁症关键在于及时治疗。如今，很多患者选择上网向网上心理医生做心理咨询，为了让大家更好的了解抑郁症心理专家咨询，下面我们就为您列举抑郁症心理专家咨询案例分析两则。

抑郁症心理专家咨询案例分析两则之一：有一25岁的女性当事人，因为情绪困扰前来心理咨询。在咨询中她谈到她以前也曾经有过一段时间的心理治疗经历，给她治疗的心理医生对她有性引诱、性骚扰的行为，并列举了不少细节。她说这些经历使得她的情绪困扰更为严重，精神严重抑郁……

分析：通过案例文字本身无法判定来访者属于何种心理问题。因为来访者没有具体讲述其心理问题的具体症状、行为表现和主观感受等等，因此需要进一步了解详细情况后方可结论。

咨询思路：首先需要在同感的基础上充分了解事实。来访者是什么样的情绪困扰？具体表现如何？持续时间多长等等，评估其是否是抑郁以及严重的程度。另外，对于其所述的心理医生对她有性引诱、性骚扰的行为，需要进行事实认定：她是因为什么情况去做心理治疗，心理医生采取的是什么方式给她治疗？在什么样的情况下变成了对她的性骚扰？并通过其他来访者所表露的信息，包括身体表情、语言表情等等，判断事件的真实性，特别需要注意是否是属于病理性说谎，以分析可能存在的妄想等症状。

抑郁症心理专家咨询案例分析两则之二：某女，40岁，医生。近期诊断，工作压力非常大。副主任医师，职称评定不利。近二月心中胸闷。兴趣下降，食欲不振，睡眠差。女儿中考，越来越觉得自己控制不住自己，苦恼。一走到街上就有进商店的冲动，看到东西就想买，不论需要与否。成了“月光族”，购物兴奋其实不需要。

分析：通过案例初步判断来访者的问题可能是属于抑郁。因为近期的种种压力造成类似抑郁的心境如兴趣下降、苦恼等等，并有通过疯狂购物来宣泄的表现，另伴有一些躯体化反应如食欲不振、胸闷、睡眠差等等。但缺乏进一步的信息印证，需要深入了解相关内容后才能确诊是否抑郁症。

咨询思路：首先应当对来访者表现同感，由于工作、家庭生活的压力造成的郁闷的确让人苦恼。然后应当进一步了解事实，收集背景资料，如家庭背景、职业等等，进一步了解之前是否有过类似的症状？近两个月具体有哪些事件发生？具体其工作压力的强度等等。对于职称评定不利的问题，需要了解具体事情经过，自己主观的努力适度，帮助来访者认识到更多的客观原因，防止或减轻因过分自责促进抑郁的加深。另外来访者提到女儿考试的情况，需要了解来访者是如何干预的，评估其投入是否合理。

针对其通过购物的方式来宣泄，应当先询问来访者对这种“月光族”行为的主观感受和态度，是接受还是排斥？如果主观上明知不应该，那么是否有采取过努力来调整？具体效果如何？分析这样的行为具体所造成的后果，如家庭财政超支等等，使来访者能够深入认识到这样的行为是否有危害及危害的程度，并以此

强化是否需要调整的动机。从中进一步与其探讨，在遇到不良心境时采取何种宣泄和放松的方式来处理比较适合？包括可以采用放松疗法等技术。

相信上述我们列举抑郁症心理专家咨询案例分析两则，大家已经对网上咨询的相关情况有所了解，希望大家在平时注意自己的心理健康，有心理问题多与网上心理医生沟通。有专家在此提示，或患者的焦虑症症状极为严重，应尽快到正规医院接受治疗！

女性心理咨询：情绪不佳滋生抑郁症状怎么办

在女性心理咨询案例中，不少身在职场的女性白领常常诉说自己工作时感觉情绪低落、心情烦闷等，比如陈小姐，她在一家公司工作一年多后因环境恶劣而患上抑郁症。为什么会这样呢？下面我们就一起来了解一下，并且看看当自己出现抑郁症状时该怎么办。

办公室环境恶劣易生抑郁症

陈小姐在一家公司工作了一年多，开始的时候办公室里空气还算流通，后来上班人数增加到过去的3倍，空气非常不流通。陈小姐经常觉得工作的时候头昏脑胀，只有中午休息时到外边透透气才觉得舒服许多。后来工作越来越紧张，陈小姐渐渐忽略了头昏脑胀的不适，可是却深深陷入了低落、抑郁的情绪，在咨询了心理医生后，陈小姐被女性心理咨询专家诊断为抑郁症。

日复一日地重复着或单调乏味、或压力紧逼的办公室工作，让很多职场人出现了精神抑郁、焦躁等心理问题。而这位陈小姐正是受到不良的办公室氛围影响而患上抑郁症，因此如果当自己在工作时出现上述抑郁症状，应提高警惕，做好调解以便预防抑郁症。

女性如何远离抑郁症状

1、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。

2、运动疗法。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。

3、认知疗法。女性心理咨询专家建议如果你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。

4、如果环境因素是引发抑郁症的导火索，那么适当换个环境整洁的工作场所工作也是个不错的主意。不过需要注意在工作闲暇需学会适当放松减压，晚上注意休息。

事实上，办公室常常是抑郁情绪的滋生地。事事顺心的情况根本就不存在，身为职场女性的你可能偶尔也会有所抱怨。而100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪，但只有30%的人可以通过言辞完全从中解脱出来。如果你成为那70%，使自己的负面心境压抑过久，就可能会导致很难治愈的抑郁症，从而引起工作倦态，人际关系冷漠，厌世轻生，尝试自杀，甚至是各种反社会行为。

因此，女性心理咨询专家建议，当自己出现负性情绪时最好及时排解，可以试试上述提供的自我调节方法，也可以找精神健康网专家在线咨询帮助，向心理专家倾诉你心中的烦恼。