三伏天是什么意思-20XX年三伏天从什么时候开始-
三伏天到底是什么意思
三伏天到底是什么意思三伏天到底是什么意思三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，。
所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
那么大家对三伏天真的了解了吗?下面应届毕业生小编带大家深入了解一下吧!“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
按我国阴历(农历)气候规律：“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(三伏)，每伏十天共三十天。
”有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天。
《汉书·郊祀志注》记载：“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。
故为藏伏，因名伏日。
”夏至这天白昼长，太阳角度最高，但不是一年中天气最热的时候，因为接近地表的热量这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。
夏至后日照时间越来越少，气温却持续升高。
中医认为，立秋前后属于长夏季节，湿气主季，与脾相应。
所以人体常表现为头晕脑涨、胸闷心悸、自感发热、不思饮食、汗出口渴、烦躁、倦怠乏力，甚至出现腹痛腹泻等。
这种情况下，一方面易因气候炎热诱发心脑血管疾病、中暑;另一方面由于许多人贪食生冷、贪凉露宿，又容易出现寒邪侵袭导致的寒湿感冒、关节疼痛、急性胃肠炎或面瘫等疾病。
与此同时，由于气候炎热，大量出汗，人体阳气外泄，使素体阳虚者阳气更加虚弱，所以三伏天调养十分必要。
1、“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”——传统习俗里的养生道理。
北方有句俚语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
伏日吃面，这一习俗至少三国时期就已开始了。
用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病，六月食汤饼是有科学道理的。
2、三伏养生：扶阳去火，多酸多甘。
夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，汗液增多，暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。
三伏一般从哪天开始？
三伏一般从哪天开始？三伏一般从哪天开始？每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
以下是小编帮大家整理的带来的三伏一般从哪天开始，希望可以帮助到有需要的朋友。
三伏一般从哪天开始1.三伏是从夏至后的第三个耿日算起。
2.三伏，统称为第一、中和最后一伏，是一年中最热的时候。
三伏天每年公历7月中旬至8月中旬，其气候特点是高温、低压、高湿、低风速。
“伏”的意思是被逼得躲到地下。
三伏可分为初伏、中伏和末伏，其日期由干志历节气日期和干志历日期的组合决定。
三伏天是什么意思三伏天出现在小暑和处暑之间(公历7月中旬到8月中旬)，三伏分为初伏、中伏和末伏。
三伏天其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。
因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。
又因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短。
三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
“入伏”后空气湿度增大，造成三伏天湿度高原因是，三伏天吹东南风，而东南方是太平洋和印度洋，空气潮湿，海风的潮湿造成了三伏天湿度大。
三伏天”高温、高湿”是我国南方地区的气候特点，北方地区“高温、干燥”。
三伏大幕明日开启明天，今年的三伏大幕将正式开启。
一些细心的公众发现，去年入伏时间是7月16日，而再早一点的年份还有7月13日、7月17日入伏的。
哪天入伏，是咋定的?中国天文学会会员、天文科普专家修立鹏介绍，伏天不仅天数不确定，可能是30天，也可能是40天，就连入伏开始的日期每年都不一样。
三伏天艾灸有什么好处1、行气活血对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。
2、促进消化三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。
三伏天从什么时候开始至结束
三伏天从什么时候开始至结束三伏天是中国传统节气之一，多指夏季的一段时间。
根据农历，三伏天的开始和结束时间在每年的七月初一到二十三之间变化。
在这段时间里，气温骤升，日照时间延长，天气炎热，人们需要采取一系列措施来应对高温天气。
本文将从三伏天的起始时间、特征以及应对措施等方面详细介绍。
首先，我们来看一下三伏天的开始时间。
由于农历和公历之间的差异，每年三伏天的开始时间不尽相同。
一般来说，三伏天的第一天从农历七月初一开始，称为初伏，为期十天。
接下来的十天为中伏，即从农历七月十一日开始，持续十天。
最后的十天是末伏，从农历七月二十一日开始，一直到结束。
因此，整个三伏天的时间跨度大约为三十天左右。
接着，我们来了解一下三伏天的特征。
三伏天是一年中温度最高的时段之一，气温常常超过35摄氏度，甚至超过40摄氏度。
此时，阳光直射地表，土地和建筑物会长时间受热，加剧了室外空气温度的升高。
由于高温和高湿度的双重作用，人体的热量散发减慢，身体容易出现中暑、脱水和疲劳等症状。
此外，三伏天还是雷雨多发季节，这也给户外活动带来一定的不便。
面对高温天气，我们需要采取一系列应对措施，以确保人身体的健康。
首先，饮食方面，要多吃清淡易消化的食物，适当增加水果和蔬菜的摄入，以补充身体所需的水分和营养，并避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
其次，要注意补充水分，每天至少喝2升水，并根据体质状况和工作环境适当增加摄入量。
此外，保持室内的通风和凉爽也是应对高温的有效方式。
在室内，可以安装遮阳窗帘或使用百叶窗等防晒设施，减少阳光的直射，降低室内温度。
如果条件允许，可以使用空调或电风扇等降温设备，保持室内的舒适环境。
同时，对于户外工作或活动的人员来说，避免在烈日下长时间暴露，适当增加休息时间，防止中暑和脱水。
此外，还可以通过调整生活作息来适应高温天气。
在三伏天期间，应尽量避免在中午时分进行户外活动，尽量选择早晚气温较低的时间段进行工作和娱乐。
此外，可以适当增加户外运动的强度和时间，以提高身体的耐热能力，但要注意合理安排和适度锻炼，避免剧烈运动引发身体不适。
三伏天指的是什么 三伏天一共有多少天
三伏天指的是什么三伏天一共有多少天三伏天指的是什么三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
“伏”，亦有阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。
头伏的第一天，按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。
初伏，为十日，从夏至日后第三个庚日始(称入伏)，是真正暑天的开始。
中伏，一般为十日到二十日，夏至后的第四个庚日开始，到立秋后第一个庚日前一天结束。
夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。
末伏，为十日，立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。
末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。
三伏天一共有多少天看具体年份。
三伏天是二十四节气之外的一个杂节气，并没有一个准确的入伏日期，同时，每年三伏天的时长也不一样，如果入伏早，中伏会有20天，如果入伏晚，中伏只有10天。
“三伏”为何这么热“热在三伏”，尤其在城市中，仿佛置身巨大的蒸笼。
三伏天又闷又热是由于入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。
另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。
三伏天注意事项注意饮食以清淡为主天气热，人们可能就会没什么胃口，喜欢吃凉的东西。
但是要注意，不要吃太多冷饮以及冰冻的食品，会对肠胃造成很大的负担。
尤其是女孩子在经期更不能吃生冷的食物。
尽量多吃蔬菜和水果，补充人体所需的多种营养，至于油腻荤腥的食物可以吃，但不要过度。
另外夏季即使食欲不振，也要三餐按时按量吃，切记不要暴饮暴食。
注意防暑降温三伏天虽然很热，但也没必要一直待在空调屋里，否则温差太大对身体大有损伤，甚至还会引发热感冒。
体质弱的朋友不仅要防止中暑，还要小心各种疾病的侵袭，一旦发现身体不适要及时就医。
三伏天是什么意思2023年三伏天时间表
三伏天是什么意思_2023年三伏天时间表三伏天是什么意思三伏指的是：初伏、中伏、末伏。
三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。
“伏邪”所指“六邪”是古时人们的一种说法，即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。
在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。
如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。
而进入冬季以后，这些病会反复发作，“……秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。
因此，黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外“。
不要因怕出汗而躲在空调房里。
冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。
伏表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候。
从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日起为初伏。
第四个庚日起为中伏，立秋起第一个庚日为末伏的首日，末伏十天。
庚日的庚字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十天干中的第七个字，庚日每十天重复一次。
伏天的起讫时间每年都不尽相同，大致是在七月中旬到八月中旬。
具体是怎样计算的呢?我国流行的干支纪日法用天干与地支相配而成的60组不同的名称来记日子，每逢有庚字的日子叫庚日。
2023年三伏天时间表2023年三伏天有40天，从2023年7月11日开始至2023年8月19日结束，今天是2023年6月27日，距离今年三伏天还有14天。
初伏 2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；中伏 2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；未伏 2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
三伏天的计算方法三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。
所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的`开始天。
比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始;十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏;十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏;如果是2007年，7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始(初伏);十天之后，又是个庚日，也就是7月25日，就进入了第二伏(中伏);十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天(这年的中伏就有20天了)，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏。
三伏天什么时候开始(入伏时间)整理
三伏天什么时候开始（入伏时间）整理三伏天什么时候开头（入伏时间）三伏天什么时候开头?三伏天，消失在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
下面我给大家带来三伏天什么时候开头，盼望大家能够喜爱。
三伏天什么时候开头的三伏天，是从7月11日开头至8月19日结束。
其中，初伏10天，中伏20天，末伏10天，一共40天，又是一个“加长版”的三伏天。
在三伏天期间，由于天气酷热潮湿，简单导致身体内部湿气过重，影响身体健康。
三伏天是什么意思三伏天消失在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。
但是三伏天之所以称之为“伏”，是由于也有不少寒冷因素在内。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
三伏天养生的重要性1.祛除体内湿气：三伏天指大自然阳气处全年最旺盛的时期，此时通过温水泡脚、调整生活习惯等方式养生可以促进体内寒湿排出，使身体内水汽运行处于较为平衡的状态。
在肯定程度上睡眠质量也可以得到较大的改善。
2.调理脾胃：三伏天养生还可以通过艾灸、食用姜等方式进行，适当吃姜可以温补阳气，促进体内寒湿之邪排出体外。
而艾灸也具有较好的舒筋活络、温阳散寒功效，从而使脾胃功能健硕。
除此之外，需要留意少吃辛辣刺激、油腻的食物，否则会对胃肠道造成损害。
3.强身健体：三伏天通过运动、调整睡眠等来顺应节气变化有助于调整人体免疫系统，增加体质，提高抗病力量，是一年中养生的较佳季节。
三伏天怎样养生1、夏季别贪凉长时间呆在空调房里，身体调整力量简单失调，消失多种不适。
因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要留意。
即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃;让空调风往上吹，避开直吹身体，还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。
三伏天是什么意思_今日正式入伏
三伏天是什么意思_今日正式入伏今日正式入伏「夏至三庚数头伏」，三伏天是一年中气温最高且潮湿又闷热的日子。
所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
由于地表热量不断累积，一天比一天热，很多人会受到「苦夏」的困扰，体能消耗较多，这是一年中最难熬的暑热关。
而今年三伏天从7月11日(今日)开始，冬病夏治，最好的时机就是三伏天!三伏天是什么意思出现在小暑与立秋之间，一年当中最热的一段时间。
所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。
但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
三伏天的注意事项有哪些三伏天应注意不可过于贪凉，以免出现伤热感冒等症状，尤其是老人和幼童，更需注意不要感冒。
三伏天最好少饮酒，否则皮肤容易出现过敏红肿及口腔溃疡等现象。
三伏天出汗多，需要及时补充水分，可饮用淡盐水补充身体流失的无机盐。
三伏天一共多少天三伏天的时间不是很固定，一般来说，三伏天有30天或40天。
每年年份不一样，三伏天的时间也会有所不同，具体情况以当年的实际情况为准。
三伏天的天数主要与中伏的时间有关。
初伏和末伏都是固定的10天;只有中伏的时间不固定，有的年份是10天，有的年份是20天。
中伏时间是由夏至到立秋之间共有几个庚日来决定的。
如果夏至到立秋之间有四个庚日，则中伏为10天，如果夏至到立秋之间有五个庚日，则中伏为20天。
三伏天怎么养生喝姜枣茶三伏天是一年之中最热的时期，此时人体腠理都是开放的，很容易引起阳虚，此时喝一杯姜枣茶是可以养护身体，同时将身体内部多余的寒气排出，养生又保健。
做汗蒸人吃五谷杂粮，身体里面难免会沉淀一些毒素，时间长了容易引起身体疾病，三伏天的时候身体毛孔是打开的，这个时候去汗蒸可以加速身体的代谢速度，将毛孔深处的脏东西都排出来。
三伏天是什么时候_三伏天需要注意什么整理
让知识带有温度。
三伏天是什么时候_三伏天需要注意什么整理三伏天从什么时候开头算?三伏天是从夏至日第三个庚日开头算，就是7月21日开头入伏，到8月19日结束，分为三伏，总共三十天。
下面是我共享的2023三伏天是什么时候，仅供参考，欢迎大家阅读。
三伏天是什么时候三伏天消失在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
三伏天是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算。
三伏天是什么意思三伏天是一年当中气温最高，且闷热、潮湿的天气消失最多的日子，一般在小暑与处暑之间消失。
1.三伏天分为哪三伏?三伏天气分为三段，分别是初伏、中伏和末伏。
三伏天气温是层层叠进的，每进一伏，天气就会有所提高，其中中伏是温度达到最高峰，最高气温在40度以上，最低气温在28度上下。
2.三伏天时间如何确定?依据夏至日打算。
其实从古至今三伏天都没有一个精准的入伏时间。
但依据老俗话“夏至三庚数头伏”的意思来说，到了夏至日之后，三伏天的头伏也就开头了。
3.三伏天从几月开头?第1页/共3页千里之行，始于足下。
三伏天的初伏一般从每年的7月中下旬开头，到8月底9月初时就会结束三伏天留意事项一、三伏天谨防“心情中暑”许多人到三伏天就会消失各种心情问题：心烦、焦躁、易怒等，其实这些都是心情中暑的表现。
夏季气温高，易使人烦躁、怠倦，因此三伏天除了防中暑外，更要谨防心情中暑。
那么，怎样预防心情中暑呢?建议保持心情舒服，重视心神的调养，多安心静养，不要遇到一些小事就急躁;一旦消失“心情中暑”，建议闭上双眼深呼吸，以缓解自己担心的心情。
二、三伏天养生因体质差异方法不同平和质的人胖瘦均匀、目光有神、精力充足，其调补原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢，在饮食上没有明显的禁忌;而痰湿质的人腰腹部肥满，肢体沉重倦怠，调补应以疏肝理气为主，饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等;阳虚质的人怕冷，肢体不温，常常感到背部和膝关节以下寒冷，调补应以温补脾肾为主，宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉、狗肉等;气虚质的人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动，调补应以补益脾肺为主，更要慎避风邪，饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。
三伏天是什么意思
三伏天是什么意思三伏天是什么意思三伏天是一年当中最热的时候，那20XX三伏天是从什么时候开始的?三伏(Dog Day)是初伏、中伏和末伏的统称，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，伏是隐藏的意思，据《史记》文字记载，“伏者，隐伏避盛夏也”。
三伏是一年中最热的一段时期。
每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。
三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏(10天);夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋后的第一个庚日则是末伏(10天)，随后季节变化开始进入秋季。
初伏(头伏)：夏至后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)起到夏至后第四个庚日前一天。
夏至后第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。
中伏( 二伏)：夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。
夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。
立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日，则中伏为10天;立秋后第一个庚日如果是夏至后第六个庚日，则中伏为20天。
末伏( 终伏 )：立秋后第一个庚日起到立秋后第二个庚日前一天。
立秋后第二个庚日定为出伏，即伏天结束。
2023年三伏天时间表初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
虚寒体质三伏天喝什么滋补清凉茶品虚寒体质的人，常见怕冷、手脚冰冷等症状，到了冬天以后，这些症状会更明显，有些人还可能出现拉肚子、精神疲倦等症状。
虚寒体质者，应喝温性茶，如普洱熟茶、金骏眉、正山小种等。
1、蜂蜜玫瑰茶玫瑰花15g，大枣3——5枚，枸杞子15g，蜂蜜100ml;取玫瑰花15g泡水，加入大枣3—5枚，枸杞子15g。
根据个人的口味，调入蜂蜜即可。
2、姜茶姜具有温补的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。
生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。
喝姜茶是一种简便易行的保健方法，而夏天是最适宜喝姜茶的季节。
三伏天是什么意思_三伏天含义解析整理
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三伏天是什么意思_三伏天含义解析整理到了七月份，一年中的三伏天也即将随之降落，这个时候高温难耐，而且还闷热潮湿，那么你们知道三伏天是什么意思吗?下面是我给大家整理的2023三伏天是什么意思，欢迎大家来阅读。
三伏指的是：初伏、中伏、末伏，一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
伏表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候。
从夏至开头，依照干、支纪日的排列，第三个庚日起为初伏。
第四个庚日起为中伏，立秋起第一个庚日为末伏的首日，末伏十天。
庚日的“庚”字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十天干中的第七个字，庚日每十天重复一次。
伏天的起讫时间每年都不尽相同，大致是在七月中旬到八月中旬。
详细是怎样计算的呢?我国流行的“干支纪日法”用天干与地支相配而成的60组不同的名称来记日子，每逢有庚字的日子叫庚日。
为什么说三伏天会很热为什么说三伏天会很常说“热在三伏”，三伏是一年中气温最高，天气最热的时候。
三伏是初伏、中伏和末伏的总称。
我们知道太阳是地球上热和光的来源，假如没有了太阳光的照耀，地球上就没有了暖和也就没有了四季的变化，一切生物也就无法生长了。
夏季太阳高高挂在天顶上，每年的夏天那天太阳光直射北回归线，这时北半球获得的阳光最多，太阳高度角最大，正午时分，阳光近似于直射地面。
这时太阳光穿过的大气层厚度最小，太阳的光和热被大气层汲取、散射和反射的小，到达地面的就多，有利于地面的温度上第1页/共3页千里之行，始于足下。
升。
其次，夏季的白天比黑夜长，白天时间长，阳光照耀的时间也长，地表汲取的热量远大于支出，这就使地面一每天聚集的热量增加，温度持续增高，在盛夏，也就是在三伏天期间地表热量的积累达到高峰。
夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要缘由之一。
七、八月份正是副热带高压加强，在副高的掌握下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照耀，地面辐射增温。
三伏天是什么意思(详细介绍)
三伏天是什么意思（详细介绍）三伏天是什么意思三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”。
“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。
但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
三伏天是指哪三伏1.三伏天指的是初伏、中伏、末伏。
2.初伏：初伏固定时间为10天，至夏至日后第三个庚日开始。
3.中伏：夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日为中伏。
4.末伏：立秋后第一个庚日就是末伏，也是三伏的结束。
三伏天排湿气寒气的方法第一，可以通过食疗的方法来排出体内的湿气以及寒气。
在三伏天时十分适合饮用姜茶，能够散寒发热、补充阳气，对于祛湿祛寒有很好的效果，同时还可以吃一些红豆、绿豆或者饮用一些绿豆汤、红豆薏仁汤等具有健脾化湿作用的食物，它们有助于湿气、寒气从皮肤排出或者是随着尿液一同排出。
第二，可以多运动。
祛湿、祛寒的最佳方法就是坚持进行轻微的活动，因为随着轻微的运动，体内的阳气会逐渐恢复，人体内的有害物质也会随之排出，但是不能剧烈运动，因为剧烈运动会影响到水湿的新陈代谢，虽然体内的水会随着大量汗液一同流出，但是也会导致内湿的出现。
第三，用温水泡脚。
很多人觉得三伏天太过炎热，所以不喜欢在三伏天泡脚，但其实越热的时候体内的湿气就会越重，此时泡脚可以达到很好的通经活络、祛湿祛寒的效果，尤其是使用艾叶水、花椒水、生姜水来进行泡脚效果会更强。
第四，可以通过物理疗法来祛除湿气以及寒气，如刮痧、艾灸等。
这种物理疗法一般需要在专业人士指导下进行，因为只有针对固定的穴位进行刮痧或者艾灸等效果才会更好。
另外，由于三伏天十分炎热，所以很多人喜欢食用一些生冷的食物，但是这种生冷食物会使体内的湿气以及寒气更加严重，所以想要在三伏天排湿排寒，就需要对饮食格外注意。
三伏天怎么去湿寒最有效三伏天一般并没有去湿寒最有效的方法，可以通过饮食调整、运动锻炼或者是口服药物等方式进行治疗，在用药时还需要严格遵医嘱。
三伏天从哪天开始算？
三伏天从哪天开始算？三伏天从哪天开始算从夏至日第三个庚日开始算。
三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。
“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。
传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。
这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下;亦指天气太热，宜伏不宜动之意。
伏天的长短主要在中伏的差别上。
因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同。
中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天。
于是就有了有些年份的伏天是30天，有些年份是40天，两种情况。
三伏天如何减肥1、坚持每天快速走在三伏天的时候快步走能帮助你消耗更多的脂肪，时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。
快步走是有氧运动的一种，也是非常有效的减肥运动之一。
只要每天坚持30分钟的快步走，你也能快速享瘦。
2、适当运动在运动项目的选择上，游泳是夏季最好的健身项目，游泳不但可以起到全身锻炼的目的，而且可以起到降暑的作用。
其他如泡温泉、健身操、瑜珈以及机械锻炼等都是不错的室内运动健身项目。
早晚日照不是很强的时候，一些适量的有氧运动如跑步、散步、网球，骑单车等对健康也是很有益的。
但注意运动不能过量，过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，对自己的健康会有所不利。
三伏天脸干燥的原因1、首先我们要看自己本身肤质怎么样，人的肤质分成干性、中性和油脂多几种情况。
干性肤质容易造成面部干涩，脱皮会增多，因为本身出油少，出油之后会均匀分布在皮肤表面，会帮助皮肤内水分不容易散失掉，所以表现为皮肤比较滋润。
但如果出油少了，水分容易挥发得多，比较干涩，这是一种情况，这是生理性现象;2、与地域气候有关系，如在南方空气湿度大，比较潮湿，相对来说人的皮肤表面的水分不容易散失掉，就不容易干燥。
三伏天是什么意思？
三伏天是什么意思？三伏天是什么意思三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。
但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
三伏天饮食黄瓜夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。
适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。
黄瓜就是凉性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。
鲤鱼夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。
而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。
木耳木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。
鸭肉四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好“防苦夏多吃鸭。
”鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。
凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。
薏米薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。
盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。
绿豆粥绿豆有“食中佳品，济世食谷”之美称。
在炎炎夏日，绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥。
绿豆亦食亦药，可用以清热解毒、消暑、利水，治暑热烦渴、水肿等。
不过应注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用，否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。
三伏天从什么时候开始历年三伏天时间_节日习俗
三伏天从什么时候开始历年三伏天时间三伏天从什么时候开始，历年三伏天时间“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。
每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。
传统的三伏日是由二十四节气中的日期和干支纪日的日期相配合来决定的，而三伏日是指夏至以后的第三个庚日、第四个庚日和立秋以后的第一个庚日。
遵照古籍，这是一年之中最炙热的三天，亦即所谓的初伏、中伏、末伏，来施行贴药治疗。
历年数伏时间(2019年~2019年)●2019年：头伏：2019年7月15日-2019年7月24日中伏：2019年7月25日-2019年8月13日(2019年中伏为20天)末伏：2019年8月14日-2019年8月23日●2019年：头伏：2019年7月20日-2019年7月29日中伏：2019年7月30日-2019年8月08日末伏：2019年8月09日-2019年8月18日●2019年：头伏：2019年7月15日-2019年7月24日中伏：2019年7月25日-2019年8月13日(2019年中伏为20天)末伏：2019年8月14日-2019年8月23日●2019年：头伏：2019年7月19日-2019年7月28日中伏：2019年7月29日-2019年8月07日末伏：2019年8月08日-2019年8月17日●2019年：头伏：2019年7月14日-2019年7月23日中伏：2019年7月24日-2019年8月12日(2019年中伏为20天)末伏：2019年8月13日-2019年8月22日●2019年：头伏：2019年7月19日-2019年7月28日中伏：2019年7月29日-2019年8月07日末伏：2019年8月08日-2019年8月17日●2019年：(2019年中伏为20天)头伏：2019年7月14日—2019年7月23日中伏：2019年7月24日—2019年8月02日闰中伏：2019年8月03日—2019年8月12日末伏：2019年8月13日—2019年8月22日●2019年：头伏：2019年7月18日-2019年7月27日中伏：2019年7月28日-2019年8月06日末伏：2019年8月07日-2019年8月16日●2019年：(2019年中伏为20天)头伏：2019年7月13日-2019年7月22日中伏：2019年7月23日—2019年8月01日闰中伏：2019年8月02日—2019年8月11日末伏：2019年8月12日-2019年8月21日●2019年：头伏：2019年7月18日-2019年7月27日中伏：2019年7月28日-2019年8月06日末伏：2019年8月07日-2019年8月16日。
三伏天的意思是什么_三伏天属于什么节气整理
让知识带有温度。
三伏天的意思是什么_三伏天属于什么节气整理三伏天是一年当中最热的时候，但许多人对于这个伏天并不是很了解，今日就一起来了解一下吧!下面是我为大家整理2023三伏天的意思是什么，盼望能关心到大家!名目三伏天是什么意思节气名称，消失在小暑与立秋之间，一年当中最热的一段时间。
三伏天消失在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。
但是三伏天之所以称之为“伏”，是由于也有不少寒冷因素在内。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
返回名目三伏天是什么节气三伏天消失在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，所以三伏天不属于二十四节气。
所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。
但是三伏天之所以称之为“伏”，是由于也有不少寒冷因素在内。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算第1页/共3页千里之行，始于足下。
的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
三伏天中的“伏”伏即为埋伏的意思。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。
即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。
所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
三伏天和节气之间其实并没有什么直接的关系，只不过三伏天期间正好在夏天小暑、大暑、处暑这三个节气的阶段，同为夏天最热的时间。
从夏至后的第三个庚日起为初伏(有10天)，从夏至后的第四个庚日起为中伏(有的年是10天，有的年是20天)，立秋后的第一个庚日起为末伏，也称终伏(有10天)，总称为三伏。
返回名目三伏天怎么去湿气1、多喝姜茶俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。
”姜具有温补祛湿的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。
三伏天是指什么意思
三伏天是指什么意思三伏天是指什么意思三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。
“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。
所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”。
“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。
但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。
这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下;亦指天气太热，宜伏不宜动之意。
伏天的长短主要在中伏的差别上。
因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同。
中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天。
于是就有了有些年份的伏天是30天，有些年份是40天，两种情况。
三伏天的计算方法三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。
所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。
比如，20XX年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，20XX年的7月20日，就是第一伏的开始;十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏;十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏;如果是20XX年，7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始(初伏);十天之后，又是个庚日，也就是7月25日，就进入了第二伏(中伏);十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天(这年的中伏就有20天了)，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏。
这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是中伏的十天(有时是二十天)，是最热的。
三伏天是指什么季节
三伏天是指什么季节三伏天是指什么季节1、每年入伏的时间不固定，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
2、三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。
但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的。
三伏天是指哪三伏三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。
所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始，十天之后，又是个庚日，就进入了第二伏;十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，就进入了第三伏;如果是20XX年，7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始(初伏);十天之后，又是个庚日，也就是7月25日，就进入了第二伏(中伏);十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天(这年的中伏就有20天了)，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏。
三伏天冬病夏治的原理冬为阴，夏为阳，冬病是指某些好发于冬季，在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮喘，慢性泄泻，关节冷痛，怕冷，体虚易感等反复发作或加重。
夏治是指在夏季三伏时令自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季已发生或加重的疾病的目的。
入伏要注意怎样养生冬病夏治由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。
而且庚日又与肺金有关(庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里)，为温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪的最佳时机。
三伏天起止时间2023_三伏天出伏时间
三伏天起止时间2023_三伏天出伏时间三伏天起止时间2023初伏开始与结束的时间：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;中伏开始与结束的时间：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;末伏开始与结束的时间：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
三伏天是什么意思三伏天出现在小暑和处暑之间(公历7月中旬到8月中旬)，三伏分为初伏、中伏和末伏。
三伏天其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。
因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。
又因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短。
三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
“入伏”后空气湿度增大，造成三伏天湿度高原因是，三伏天吹东南风，而东南方是太平洋和印度洋，空气潮湿，海风的潮湿造成了三伏天湿度大。
三伏天”高温、高湿”是我国南方地区的气候特点，北方地区“高温、干燥”。
三伏天养生小知识“入伏”后空气湿度增大，再加上持续高温，极易发生“中暑”现象。
中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。
夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。
暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。
在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。
西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物。
此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。
此外，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分和盐。
三伏天从什么时候开始
三伏天从什么时候开始三伏天出现在小暑和大暑之间，是一年最热的时候。
每年什么时候是三伏天?三伏天通常有几天?在三伏天应该注意什么?吃什么好呢?下面就是店铺给大家整理的三伏天的时间和注意事项，希望对你有用! 什么是三伏天“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。
即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。
三伏天是出现在节气小暑和大暑之间的。
三伏天是一年之中最炎热最晒的时候。
三伏天有多少天三伏天是一年之中最热的时候，大概是在7月中旬到8月上旬的时间。
每一年的三伏天大概都是三、四十天左右。
2012年具体时间是：2012年7月18日~7月27日为头伏 10天2012年7月28日~8月6日为中伏 10天2012年8月7日~8月16日为三伏 10天(末伏)2013年具体时间是：7月13日农历六月初六庚辰，是头伏第一天，头伏 10 天。
7月23日农历六月十六庚寅，是二伏第一天，二伏 20 天。
8月12日农历七月初六庚戌，是三伏第一天，三伏 10 天。
2014年具体时间是：7月18日是头伏第一天，头伏 10 天。
7月28日是二伏第一天，二伏 20 天。
8月17日是三伏第一天，三伏 10 天。
2015年具体时间是：7月13日交“初伏”。
7月23日交“中伏”。
8月12日交“末伏”。
8月22日“出伏”。
2016年具体时间是：2016年7月17日~2016年7月26日为初伏 10 天2016年7月27日~2016年8月15日为中伏 20 天2016年8月16日~2016年8月25日为末伏 10 天2017年三伏天具体时间是：2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共40天2017初伏时间：2017年7月12日庚辰2017中伏时间：2017年7月22日庚戌2017末伏时间：2017年8月11日庚午2017年三伏天时间一共持续40天，从2017年7月12日开始到8月20日结束。
三伏天需要注意什么1、三伏天当然就是先防暑尽量避免长时间停留在室外和在中午阳光最强烈温度最高的时候外出。
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三伏天是什么意思?20XX年三伏天从什么时候开始?
三伏天是什么意思?
三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。
“伏邪”所指“六邪”是古时人们的一种说法，即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。
在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。
如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。
而进入冬季以后，这些病会反复发作，“……秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。
因此，黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外“。
不要因怕出汗而躲在空调房里。
冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。
三伏指的是：初伏、中伏、末伏。
初伏：按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。
初伏固定为10天，初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。
中伏：夏至后的第四个庚日,是三伏的第二伏,一般为10天,有的年份为20天，通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。
末伏：立秋后的第一个庚日，是最后的一伏。
也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间。
也作终伏、三伏。
总的来说“三伏天”其实就是一年中最热的一段时间。
作为每年最热的日子，三伏天什么时候来并没有固定时间，而是在每年的小暑和大暑之间，前人在根据我国阴历阳历气候规律对三伏天的到来有了大致的算法，以干支纪日法”确定：“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(三伏)，每伏十天共三十天。
”有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天。
”
按规定，从“夏至”日开始算起的第3个“庚日”为入伏，并作为“头伏”的第1天，第4个“庚日”定为“中伏”第一天;从“立秋”开始算起的第1个“庚日”为“末伏”的始日，第2个庚日定为出伏，即伏天结束。
2019年三伏天从什么时候开始?
时间：2019年夏至6月21日
头伏7月18日(历经10天)
中伏天数10天
末伏8月7日开始
注：当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日时，中伏则为20天。
2019年夏至与立秋之间是4个庚日，所以“三伏天”是30天。
2019年“夏至”是6月21日7时45分(农历5月3日)，“夏至”后的第3个“庚日”出现在7月18日，即这一天入伏为头伏第一天。
7月28日入“中伏”;“立秋”后第1个“庚日”为8月7日，这一天是“末伏”第一天。