《意识与注意》PPT课件

二、催眠
“神奇”的被催眠的“人体地 板”
催眠：另一种意识状态
最初：麦斯麦（奥地利），动物磁液 步骤：
①安静舒适、减少干扰； ②集中在特定的事情； ③暗示放松的语言。
催眠是在某种特殊情境下，在催眠师 的诱导下，个体意识状态得以改变，从 而处于对他人暗示的易感性提高的一种 恍惚状态。
爬楼梯、过桥梁、 乘电梯、坐飞机、 走廊里行走、进房 间
梦的解释（隐性梦 境）
性交
苹果、桃、葡萄
乳房
梦是一种普通的生理现象。每个正常的人在睡眠 过程中，大约要做四次梦。但如果恶梦过多，那 就可能与疾病有关。
例如孩子梦游或说梦话，基本上都属于正常的。 但是，如果成人仍经常说梦话，或是常有鬼压身 的情况出现，脑子清醒，四肢却无法动弹与反应， 这就是大脑出现状况了。”
梦
精神分析：梦是被压抑的冲动或愿望以改变 的形式出现在意识中，它主要是人的性本能 和攻击本能的反映。
霍布森：梦的本质是我们对脑的随机神经活 动的主观体验。
认知观点：梦担负着一定的认知功能，将个 体知觉和行为经验重新编码和整合，将新旧 记忆联系起来。
弗洛伊德提出梦的常见象征符号
象征符号（显性梦 境）
无意识
对周围事物的意识
自我意识 梦 对生理、心理过程的非意识性 下意识动作与行为
第二节 几种不同的意识状态
一、睡眠与梦
我们一生中1/3的时间将在睡眠中度过 吃饭和娱乐也会占据另外的1/3时间 在剩余1/3的生命中
童年和各种教育占据1/3 老年时期占据另外1/3 因此，只有大约1/9的生命，大约不足10年
意识：一个古老而难解的谜
一个小伙子和一个姑娘坐在草地上。小伙
子用手指在地上划个圈，说：“我对你的爱， 就像这个圆，永远没有终点。” “我对你的爱， 也和这个圆一样，没有起点！”姑娘冷冷地说。
甲女: 我上次暗示男朋友说，女人喜欢能长 久保存东西，结果第二天我就得到一枚钻戒， 你也可以对男朋友如法炮制呀！！乙女: 这方法 我早用过了,结果第二天我收到一包防腐剂。
睡眠有什么作用？
睡眠剥夺实验
斯坦福大学德门特发现睡眠剥夺会导致学习 困难、创造力下降、易怒、疲劳、过早衰老、 肥胖。
在和疲劳的战斗中，睡眠是永远的赢家。
失眠：入睡困难
睡眠障碍
失眠 （10%——15%）
睡眠窒息（少，但广泛存在）ห้องสมุดไป่ตู้
梦游 说梦话
无害、儿童中更多见
让我们睡的更香
悄把梦忘掉了。 （ √× ） 5、我们剥夺某人的睡眠一定会打破心理平衡。 （ √× ）
6、如果睡眠缺乏，我们总会在第二天或其他晚上将缺 少的睡眠补上。 （ √× ）
7、持续超过48小时没有睡觉，任何人都坚持不下去。 （ √× ）
8、所有人在睡觉的同时都能进行呼吸。 （ √× ）
9、睡眠可以使大脑得到休息，因为在睡眠期间很少有 大脑活动。 （ √× ）
10、药物可以用于失眠的长期治疗。（ √× ）
睡眠阶段（一）
睡眠阶段（二）
＃快速眼动睡眠＃：前四个睡眠阶段之后进入的 一个阶段。此时脑的生理电活动迅速改变，△波 消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在 清醒状态时的脑电活动很相似。眼球移动，伴随 梦境。
第一次持续5－10分钟，相隔90分钟后，第二次 快速眼动睡眠，时间长于第一次。周期性循环中， 三、四阶段的睡眠会逐渐消失。
白天进行锻炼（睡前6小时） 选定一个有规律的睡眠时间，并坚持按时
睡觉 避免在午饭后喝含咖啡因的饮料（8-12） 上床前喝一杯热牛奶 避免服用安眠药 不要把床当做万能的地方
（二）梦
我们一生会花6年左右的时间做梦。
梦魇——普遍发生的，令人感到恐怖的梦 你有没有出现过梦魇呢？
产生：基于个体的记忆或想象自发产生的。
第三节 注意的一般概述
一、注意的基本概念
什么是注意
注意是心理活动或意识对一定对象的指向 与集中。
指向性
集中性
人在每一瞬间，他的心理活 动或意识选择了某一对象， 而忽略了另一些对象
第一节 意识的一般问题
一、意识的内涵
是一个古老而难解的迷
从心理状态看：清醒、警觉和注意集中； 从心理内容看：包括可以用语言报告的一切东西； 从行为水平上：受意愿支配的动作或活动（反：自动化） 从哲学层面上：一种与物质相对立的精神实体（思想、
幻想、梦）
不同角度的理解
是一种觉知（观察者与现象之间关系的一种属性）。 是一种高级的心理官能（身心系统起统合管理和调控）。 是一种心理状态（无意识——意识——注意）。
不熟练的动作，意识很难在不同感觉道进 行合理分配。
二、无意识的内涵
概念
是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理 活动和过程。
种类
无意识行为：自动化的行为不受意识控制。 对刺激的无意识：没有觉察到对其行为产生影响
的事件。 盲视：由于脑损伤而引起。
意识的类别
有意识 意识
10%-20%的人很容易接受催眠，10% 完全不能接受催眠。
与配合有关
易受催眠者特征：
①经常做情节生动的白日梦； ②想象力丰富； ③容易沉浸于眼前或想象中的场景； ④依赖性强； ⑤对催眠的作用深信不疑； ⑥有意识分离的经历。
白日梦与幻想
内容：成功或失败、攻击或敌意、性幻想或浪漫 奇遇等。
意识是人类所特有的高水平的心理活动， 是指人对自己的身心状态和外界环境的觉 知。
意识是在觉醒状态下的觉知，它既包括对 外界事物的觉知，也包括对自身内部状态 的觉知，它既涉及觉知时刻的各种直接体 验，也包括我们对这些内容和自身行为的 评价。
小游戏
请尝试右脚在地上逆时针画圆，右手不停 的写数字3
时间，可以用于有效的工作
睡眠和梦知多少？
下面陈述是“√”还是“×”？ 1、有些人从来不做梦。（ √× ） 2、大多数梦多是由身体感觉引起，比如“胃疼” 。
（ √× ） 3、研究证明，人们需要8小时睡眠才可以保持心理健
康。（ √× ） 4、如果人们无法回忆做过的梦，很可能是因为他们悄