《意识与注意》PPT课件
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意识：一个古老而难解的谜
一个小伙子和一个姑娘坐在草地上。小伙
子用手指在地上划个圈，说：“我对你的爱， 就像这个圆，永远没有终点。” “我对你的爱， 也和这个圆一样，没有起点！”姑娘冷冷地说。
甲女: 我上次暗示男朋友说，女人喜欢能长 久保存东西，结果第二天我就得到一枚钻戒， 你也可以对男朋友如法炮制呀！！乙女: 这方法 我早用过了,结果第二天我收到一包防腐剂。
二、催眠
“神奇”的被催眠的“人体地 板”
催眠：另一种意识状态
最初：麦斯麦（奥地利），动物磁液 步骤：
①安静舒适、减少干扰； ②集中在特定的事情； ③暗示放松的语言。
催眠是在某种特殊情境下，在催眠师 的诱导下，个体意识状态得以改变，从 而处于对他人暗示的易感性提高的一种 恍惚状态。
不熟练的动作，意识很难在不同感觉道进 行合理分配。
二、无意识的内涵
概念
是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理 活动和过程。
种类
无意识行为：自动化的行为不受意识控制。 对刺激的无意识：没有觉察到对其行为产生影响
的事件。 盲视：由于脑损伤而引起。
意识的类别
有意识 意识
10%-20%的人很容易接受催眠，10% 完全不能接受催眠。
与配合有关
易受催眠者特征：
①经常做情节生动的白日梦； ②想象力丰富； ③容易沉浸于眼前或想象中的场景； ④依赖性强； ⑤对催眠的作用深信不疑； ⑥有意识分离的经历。
白日梦与幻想
内容：成功或失败、攻击或敌意、性幻想或浪漫 奇遇等。
意识是人类所特有的高水平的心理活动， 是指人对自己的身心状态和外界环境的觉 知。
意识是在觉醒状态下的觉知，它既包括对 外界事物的觉知，也包括对自身内部状态 的觉知，它既涉及觉知时刻的各种直接体 验，也包括我们对这些内容和自身行为的 评价。
小游戏
请尝试右脚在地上逆时针画圆，右手不停 的写数字3
产生：基于个体的记忆或想象自发产生的。
第三节 注意的一般概述
一、注意的基本概念
什么是注意
注意是心理活动或意识对一定对象的指向 与集中。
指向性
集中性
人在每一瞬间，他的心理活 动或意识选择了某一对象， 而忽略了另一些对象
白天进行锻炼（睡前6小时） 选定一个有规律的睡眠时间，并坚持按时
睡觉 避免在午饭后喝含咖啡因的饮料（8-12） 上床前喝一杯热牛奶 避免服用安眠药 不要把床当做万能的地方
（二）梦
我们一生会花6年左右的时间做梦。
梦魇——普遍发生的，令人感到恐怖的梦 你有没有出现过梦魇呢？
第一节 意识的一般问题
一、意识的内涵
是一个古老而难解的迷
从心理状态看：清醒、警觉和注意集中； 从心理内容看：包括可以用语言报告的一切东西； 从行为水平上：受意愿支配的动作或活动（反：自动化） 从哲学层面上：一种与物质相对立的精神实体（思想、
幻想、梦）
不同角度的理解
是一种觉知（观察者与现象之间关系的一种属性）。 是一种高级的心理官能（身心系统起统合管理和调控）。 是一种心理状态（无意识——意识——注意）。
无意识
对周围事物的意识
自我意识 梦 对生理、心理过程的非意识性 下意识动作与行为
第二节 几种不同的意识状态
一、睡眠与梦
我们一生中1/3的时间将在睡眠中度过 吃饭和娱乐也会占据另外的1/3时间 在剩余1/3的生命中
童年和各种教育占据1/3 老年时期占据另外1/3 因此，只有大约1/9的生命，大约不足10年
10、药物可以用于失眠的长期治疗。（ √× ）
睡眠阶段（一）
睡眠阶段（二）
＃快速眼动睡眠＃：前四个睡眠阶段之后进入的 一个阶段。此时脑的生理电活动迅速改变，△波 消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在 清醒状态时的脑电活动很相似。眼球移动，伴随 梦境。
第一次持续5－10分钟，相隔90分钟后，第二次 快速眼动睡眠，时间长于第一次。周期性循环中， 三、四阶段的睡眠会逐渐消失。
睡眠有什么作用？
睡眠剥夺实验
斯坦福大学德门特发现睡眠剥夺会导致学习 困难、创造力下降、易怒、疲劳、过早衰老、 肥胖。
在和疲劳的战斗中，睡眠是永远的赢家。
失眠：入睡困难
睡眠障碍
失眠 （10%——15%）
睡眠窒息（少，但广泛存在）
梦游 说梦话
无害、儿童中更多见
让我们睡的更香
时间，可以用于有效的工作
睡眠和梦知多少？
下面陈述是“√”还是“×”？ 1、有些人从来不做梦。（ √× ） 2、大多数梦多是由身体感觉引起，比如“胃疼” 。
（ √× ） 3、研究证明，人们需要8小时睡眠才可以保持心理健
康。（ √× ） 4、如果人们无法回忆做过的梦，很可能是因为他们悄
梦
精神分析：梦是被压抑的冲动或愿望以改变 的形式出现在意识中，它主要是人的性本能 和攻击本能的反映。
霍布森：梦的本质是我们对脑的随机神经活 动的主观体验。
认知观点：梦担负着一定的认知功能，将个 体知觉和行为经验重新编码和整合，将新旧 记忆联系起来。
弗洛伊德提出梦的常wenku.baidu.com象征符号
象征符号（显性梦 境）
爬楼梯、过桥梁、 乘电梯、坐飞机、 走廊里行走、进房 间
梦的解释（隐性梦 境）
性交
苹果、桃、葡萄
乳房
梦是一种普通的生理现象。每个正常的人在睡眠 过程中，大约要做四次梦。但如果恶梦过多，那 就可能与疾病有关。
例如孩子梦游或说梦话，基本上都属于正常的。 但是，如果成人仍经常说梦话，或是常有鬼压身 的情况出现，脑子清醒，四肢却无法动弹与反应， 这就是大脑出现状况了。”
悄把梦忘掉了。 （ √× ） 5、我们剥夺某人的睡眠一定会打破心理平衡。 （ √× ）
6、如果睡眠缺乏，我们总会在第二天或其他晚上将缺 少的睡眠补上。 （ √× ）
7、持续超过48小时没有睡觉，任何人都坚持不下去。 （ √× ）
8、所有人在睡觉的同时都能进行呼吸。 （ √× ）
9、睡眠可以使大脑得到休息，因为在睡眠期间很少有 大脑活动。 （ √× ）
一个小伙子和一个姑娘坐在草地上。小伙
子用手指在地上划个圈，说：“我对你的爱， 就像这个圆，永远没有终点。” “我对你的爱， 也和这个圆一样，没有起点！”姑娘冷冷地说。
甲女: 我上次暗示男朋友说，女人喜欢能长 久保存东西，结果第二天我就得到一枚钻戒， 你也可以对男朋友如法炮制呀！！乙女: 这方法 我早用过了,结果第二天我收到一包防腐剂。
二、催眠
“神奇”的被催眠的“人体地 板”
催眠：另一种意识状态
最初：麦斯麦（奥地利），动物磁液 步骤：
①安静舒适、减少干扰； ②集中在特定的事情； ③暗示放松的语言。
催眠是在某种特殊情境下，在催眠师 的诱导下，个体意识状态得以改变，从 而处于对他人暗示的易感性提高的一种 恍惚状态。
不熟练的动作，意识很难在不同感觉道进 行合理分配。
二、无意识的内涵
概念
是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理 活动和过程。
种类
无意识行为：自动化的行为不受意识控制。 对刺激的无意识：没有觉察到对其行为产生影响
的事件。 盲视：由于脑损伤而引起。
意识的类别
有意识 意识
10%-20%的人很容易接受催眠，10% 完全不能接受催眠。
与配合有关
易受催眠者特征：
①经常做情节生动的白日梦； ②想象力丰富； ③容易沉浸于眼前或想象中的场景； ④依赖性强； ⑤对催眠的作用深信不疑； ⑥有意识分离的经历。
白日梦与幻想
内容：成功或失败、攻击或敌意、性幻想或浪漫 奇遇等。
意识是人类所特有的高水平的心理活动， 是指人对自己的身心状态和外界环境的觉 知。
意识是在觉醒状态下的觉知，它既包括对 外界事物的觉知，也包括对自身内部状态 的觉知，它既涉及觉知时刻的各种直接体 验，也包括我们对这些内容和自身行为的 评价。
小游戏
请尝试右脚在地上逆时针画圆，右手不停 的写数字3
产生：基于个体的记忆或想象自发产生的。
第三节 注意的一般概述
一、注意的基本概念
什么是注意
注意是心理活动或意识对一定对象的指向 与集中。
指向性
集中性
人在每一瞬间，他的心理活 动或意识选择了某一对象， 而忽略了另一些对象
白天进行锻炼（睡前6小时） 选定一个有规律的睡眠时间，并坚持按时
睡觉 避免在午饭后喝含咖啡因的饮料（8-12） 上床前喝一杯热牛奶 避免服用安眠药 不要把床当做万能的地方
（二）梦
我们一生会花6年左右的时间做梦。
梦魇——普遍发生的，令人感到恐怖的梦 你有没有出现过梦魇呢？
第一节 意识的一般问题
一、意识的内涵
是一个古老而难解的迷
从心理状态看：清醒、警觉和注意集中； 从心理内容看：包括可以用语言报告的一切东西； 从行为水平上：受意愿支配的动作或活动（反：自动化） 从哲学层面上：一种与物质相对立的精神实体（思想、
幻想、梦）
不同角度的理解
是一种觉知（观察者与现象之间关系的一种属性）。 是一种高级的心理官能（身心系统起统合管理和调控）。 是一种心理状态（无意识——意识——注意）。
无意识
对周围事物的意识
自我意识 梦 对生理、心理过程的非意识性 下意识动作与行为
第二节 几种不同的意识状态
一、睡眠与梦
我们一生中1/3的时间将在睡眠中度过 吃饭和娱乐也会占据另外的1/3时间 在剩余1/3的生命中
童年和各种教育占据1/3 老年时期占据另外1/3 因此，只有大约1/9的生命，大约不足10年
10、药物可以用于失眠的长期治疗。（ √× ）
睡眠阶段（一）
睡眠阶段（二）
＃快速眼动睡眠＃：前四个睡眠阶段之后进入的 一个阶段。此时脑的生理电活动迅速改变，△波 消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在 清醒状态时的脑电活动很相似。眼球移动，伴随 梦境。
第一次持续5－10分钟，相隔90分钟后，第二次 快速眼动睡眠，时间长于第一次。周期性循环中， 三、四阶段的睡眠会逐渐消失。
睡眠有什么作用？
睡眠剥夺实验
斯坦福大学德门特发现睡眠剥夺会导致学习 困难、创造力下降、易怒、疲劳、过早衰老、 肥胖。
在和疲劳的战斗中，睡眠是永远的赢家。
失眠：入睡困难
睡眠障碍
失眠 （10%——15%）
睡眠窒息（少，但广泛存在）
梦游 说梦话
无害、儿童中更多见
让我们睡的更香
时间，可以用于有效的工作
睡眠和梦知多少？
下面陈述是“√”还是“×”？ 1、有些人从来不做梦。（ √× ） 2、大多数梦多是由身体感觉引起，比如“胃疼” 。
（ √× ） 3、研究证明，人们需要8小时睡眠才可以保持心理健
康。（ √× ） 4、如果人们无法回忆做过的梦，很可能是因为他们悄
梦
精神分析：梦是被压抑的冲动或愿望以改变 的形式出现在意识中，它主要是人的性本能 和攻击本能的反映。
霍布森：梦的本质是我们对脑的随机神经活 动的主观体验。
认知观点：梦担负着一定的认知功能，将个 体知觉和行为经验重新编码和整合，将新旧 记忆联系起来。
弗洛伊德提出梦的常wenku.baidu.com象征符号
象征符号（显性梦 境）
爬楼梯、过桥梁、 乘电梯、坐飞机、 走廊里行走、进房 间
梦的解释（隐性梦 境）
性交
苹果、桃、葡萄
乳房
梦是一种普通的生理现象。每个正常的人在睡眠 过程中，大约要做四次梦。但如果恶梦过多，那 就可能与疾病有关。
例如孩子梦游或说梦话，基本上都属于正常的。 但是，如果成人仍经常说梦话，或是常有鬼压身 的情况出现，脑子清醒，四肢却无法动弹与反应， 这就是大脑出现状况了。”
悄把梦忘掉了。 （ √× ） 5、我们剥夺某人的睡眠一定会打破心理平衡。 （ √× ）
6、如果睡眠缺乏，我们总会在第二天或其他晚上将缺 少的睡眠补上。 （ √× ）
7、持续超过48小时没有睡觉，任何人都坚持不下去。 （ √× ）
8、所有人在睡觉的同时都能进行呼吸。 （ √× ）
9、睡眠可以使大脑得到休息，因为在睡眠期间很少有 大脑活动。 （ √× ）