护理人员亚健康状态与职业病探讨及对策
护理人员亚健康状况调查分析及对策
３ ３ 精神 压力太大 ．
医疗体制改革 ， 的护理模 式的推行 ， 新
医院为减少成本核算 ， 缩减人员 ， 导致 护理工作量 成倍增加 。
１ ５ ３６
医学理论与实践 ２０ ０ ８年第 ２ 卷第 １ 期 １ １
ＪＭｅ ｅ ｒ Ｐ ａ １２ ， ． １Ｎｏ ０ ８ ｄＴｈｏ ＆ ｒｃＶｏ． １Ｎｏ １ ， ｖ２ ０
加之应付频繁的业务考 核 、 职称晋 升等 ， 使护 士需要付 出更 多的精力 、 体力 ， 导致护 理人员 脑力 和体 力超 过 自身 的承受
能力 。使护理人员身体 出现亚健 康状态 。另外 ， 护患关系 紧
４ 对 策
（） １重视护理人员的心理疏导 ， 家定 期来院讲课 ， 请专 管
理者深入基层 ， 人性化 管理 ， 决护理 人员 的实际 困难 。解 解
张， 医疗责任保 险不 完善 ， 工作 中护士健康 安 全经常受 到威
胁 。如针刺伤 、 长期 受各种各 样 消毒液 的刺激 、 医院交叉 感
除后顾之忧 。（ ） ２ 建议领 导增 加护士编制 。减少非护 理性劳
动 。如催款 、 记帐等 。（ ） ３ 建立有效 的激励 机制 ， 合理 分配绩 效 。多层次 提供 晋升 、 学习 、 提干机会 ， 以增强护理人 员的成 就感 。（ ） ４ 护理 人员 加强 自身学 习 ， 调节好 工作 与生 活 。设
医学理论 与实践 ２ ０ ０ ８年第 ２ 卷第 １ 期 １ １
ＪＭｅ ｅ ｒ＆ Ｐ ａ １２ ， ． ｌＮｏ ０ ８ ｄＴｈｏ ｒｃＶｏ． １Ｎｏ １ ， ｖ２ ０
１ ５ ３５
・ 防保健 与 卫 生调 查 ・ 预
护理人 员亚健 康状 况调查分析 及对 策
临床护士亚健康现状调查分析及对策
临床护士亚健康现状调查分析及对策赵瑞华摘要:目的分析临床护士亚健康现状及主要影响因素。
以引起管理者、护士自身及社会对护士群体亚健康问题的重视。
方法采用问卷的形式对75名临床护士进行调查。
结果发现有72％的临床护士处于不同程度的亚健康状态，且担心工作中出差错、精神高度紧张和重医轻护的偏见普遍存在为前3位影响护士亚健康的主要因素。
结论临床护士亚健康发生率明显高于普通人群，与医院特殊的工作性质和工作环境等密切相关。
关键词：护士亚健康调查亚健康状态是指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康低质状态，机体虽无明确的疾病，但在躯体上、心理上和人际交往上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现出活力、反应能力和对外界适应能力降低的一种生理状态。
它是人体多种疾病的重要起源和基础。
亚健康状态困扰着1／3以上的人群，因此对亚健康状态的研究。
是新世纪生命科学研究的重要组成部分。
造成亚健康的原因是多方面的，既有社会因素，也有不良生活方式及周围环境等因素的不良影响。
亚健康发生年龄多分布在20—45岁之间，且女性略占多数。
医院是面向社会的医疗服务窗I=I，患者集中，医疗和护理任务繁重。
护理工作是致力于人类健康的服务性工作．临床护士在紧张繁重的护理工作中承受着很大的精神、心理压力，再加上家庭、社会、教育、环境诸多因素的影响，其工作性质和特点决定了护士的职业压力很高，常常导致护士出现身心紧张性反应。
直接影响护士身心健康、生活和工作。
故临床护士的亚健康问题尤为突出。
本文以调查研究为基础．分析临床护士亚健康现状及主要影响因素，以期引起管理层及临床护士对亚健康问题的高度重视，并设法采取有效的防范措施，从而提高临床护士的身心健康水平、工作效率和护理质量。
1对象和方法1．1调查对象采用便利取样法于2014年3月选择山西省临汾市3所医院的75名临床护士为调查对象。
对其进行了问卷调查。
问卷使用统一指导语．并由专人简单说明测试目的和方法。
问卷内容包括护士情况、亚健康自测量表和影响因素调查表3部分。
影响护理人员身心健康的因素及对策
影响护理人员身心健康的因素及对策护理人员是医疗服务的重要组成部分，他们需要面对各种各样的压力和负担，这些压力和负担可能会危及他们的身心健康。
因此，为了确保护理人员的身心健康，需要认真对待影响其身心健康的因素，并制定相应的对策。
一、影响护理人员身心健康的因素1.工作压力护理人员的工作量通常很大，特别是在繁忙的时段，护士很难休息，也很难得到足够的水和食物。
长时间的工作压力可能导致焦虑、抑郁、失眠等身体和心理问题。
2.身体疲劳护理工作需要站立、行走、抬重物品等，这可能导致身体疲劳和肌肉酸痛。
长时间的重复动作可能会导致肌肉和骨骼问题。
3.生活质量下降由于护理工作的压力，护理工作者经常无法获得足够的休息和闲暇时间。
这可能导致他们的生活质量下降，无法享受娱乐活动、体育锻炼等，从而导致身体和心理健康问题。
4.情感疲劳护理人员很容易形成情感连锁反应，不断体验他人疼痛、恐惧、哀伤和无助等情绪。
如果处理不当，这些情绪可能导致情感疲劳和心理疲劳。
二、对护理人员身心健康的影响因素的应对策略1.提供工作环境护理部门应该提供足够的人员和设备，以确保护理人员不会承受过度的工作负担。
同时，也应该为护理人员提供一个舒适的工作环境，包括舒适的温度和充足的水源。
2.定期休息护理人员需要定期休息，以增强身体和精神的恢复。
机构管理人员应该确保在护理人员有需要休息的时候有人接替他们的工作，关注他们的身体和心理健康。
3.持续培训和学习机会持续学习并能获得更多的职业资源和社交支持可以帮助护理人员快速适应工作环境，提高其护理技能水平，减少身体和心理压力。
4.社会心理支持为了确保护理人员的身心健康，组织应该提供社会心理支持，包括情感支持、心理健康服务和职业咨询。
这些服务可以帮助护理人员在工作和日常生活中处理情绪和问题。
三、结论护理人员是医疗服务的支柱，他们需要应对各种各样的压力和负担。
为了确保护理人员的身心健康，需要采取预防措施，特别是减轻和解决工作压力、身体和心理疲劳、改善生活质量和提高社交支持，以建立一个健康的工作和生活环境。
某三甲医院护士亚健康状态调查分析及建议
·调查报告·亚健康状态是指人体处于疾病和健康之间的一种状态。
亚健康状态通常表现为一定时间内活力降低、功能和适应能力减退等症状，但尚不符合现代医学对相关疾病的临床或亚临床诊断标准[1]。
护理是一种特殊的职业，其工作对象为身心受疾病影响的患者，如果护理人员本身的身体和精神处于亚健康状态，则不可能提供优质的护理服务，甚至还易发生工作失误。
较多的流行病学调查结果证实，护士群体是亚健康状态的高发群体。
闫力等[2]对长春市2所三级甲等医院800名护士进行亚健康调查，结果显示，69.11%的调查对象处于亚健康状态，30～40岁年龄组的发生率为72.89%。
本文以调查研究为基础，分析护士亚健康现状及主要影响因素，以期引起全社会对护士这个特殊群体健康问题的高度重视，从而提高护士的身心健康水平、工作效率及护理质量。
1资料与方法1.1研究对象采用随机抽样方法于2014年6月对本院140名护士进行问卷调查。
140名护士均为女性，年龄20～50岁，平均（29.91±4.72）岁；护龄1～30年，平均（9.27±7.01）年。
科室分布：神经内科35名、外科45名、心血管内科20名、肿瘤内科15名、妇科15名、产科10名；学历分布：中专38名，大专及以上102名；职称分布：主管护师36名，护师66名，护士38名；婚姻状况：已婚77名，未婚63名。
采用问卷调查形式进行调查，问卷全部回收，有效回收率为100%。
问卷内容包括一般情况、亚健康自测量表和影响因素调查表3个部分。
1.2方法1.2.1亚健康自测量表设计亚健康自测量表设计主要参考陈青山等[3]编制的亚健康诊断标准，并进行专家咨询及预调查。
量表包括15个项目，每个项目2～10分，共计100分。
<30分为健康状态；30～<50分为初级亚健康状态；50～<80分为明显亚健康状态，≥80分为严重亚健康状态（即前临床状态）。
得分越高，说明健康状况越差。
产科护士亚健康状况原因分析及对策
产科护士亚健康状况原因分析及对策【关键词】亚健康；原因；对策产科是高危科室，产科护士由于工作压力大、工作负担重、长期高度紧张，生活无规律，极易造成护士心理和体力的透支。
而助产士亚健康状态以心理健康问题明显［1］。
提出造成护士亚健康状况的原因，采取切实有效的措施，将有效地防止和减少护士亚健康状况的出现，促进护理人员的身心健康，更好的提高护理质量。
1 原因分析1.1 工作压力大亚健康状况的实质是身心问题，长期的工作压力是护士亚健康发生的重要原因，护士亚健康状况与工作压力呈正相关。
产科的护理工作性质要求护士有高度的责任心，充满母性的爱心、永不厌烦的耐心和无微不至的细心，时刻保持头脑清醒，反应敏捷。
长期繁琐复杂、高度紧张的工作是产科护士心理压力的主要来源。
随着医学模式的转变，护士的工作模式已经从单纯转抄医嘱、输液、打针转化为孕产妇提供生理、心理、社会、文化、保健等全面照顾的人性化护理服务，造成护理工作量也越来越大。
随着新的医疗条例的出台，患者家属自我保护意识及法律意识明显提高，医患纠纷日益增多，护士因担心差错事故的发生，在心理上承受着巨大的压力。
同时护士还要接受各种考核，参加竞赛、技术比武、学历教育、职位晋升等，大脑长期处于高负荷紧张状态。
1.2 工作负担重持续的疲劳状况成为护士亚健康的首要因素，产科护士不仅要面对正常的工作，还要担负急、危、重症患者的救治护理工作，加班次数多，工作难度大，生活不规律。
由于护理人员缺编，护理岗位人员紧张，护理服务项目不断增加，岗位人员得不到及时补充，护士日常的超负荷工作造成护士慢性疲劳。
二级医院产科每年冬季是生育高峰，也是妊娠期高血压疾病的好发季节。
每到这个季节产科护士体力严重透支，再加上护士学历多为大专和中专，业余时间既要照顾家庭又要学习，这种状态长时间存在极易造成护理人员身心疲惫。
1.3 复杂的人际关系护士是医院的形象工程，护士进入工作岗位从头到脚都是整洁的，面部表情始终是微笑的，每天要处理好护患、护护、医护之间的关系，还要处理好和摆药站、被服供应中心、供应室、化验室、保障部、保卫科等众多科室的关系，否则护士的工作会因人际关系的不协调而陷入困境。
护士心理健康现状分析及自我减压方法的探讨
护士心理健康现状分析及自我减压方法的探讨繁忙的工作节奏加上护理工作本身的特殊性，导致很多护士身心疲惫，亚健康的身体状况日益严重，许多护士试图改变现状，却不知所措，本文通过原因分析及减压方法的探讨，希望能对护理人员摆脱亚健康状态有所帮助。
标签：亚健康；原因分析；减压方法护士在每个医院都是不可或缺的，但护士虽被人们贯以最美的称谓，却要承受常人无法想象的压力和委屈。
除了人们对护士的要求越来越高了，更严重的是医患关系的高度紧张，导致护士的心理健康日趋受到严峻的考验。
研究表明多数护士均处于亚健康状态，但此情况却并没得到足够的重视。
现就护士亚健康状态原因分析如下：1、工作性质及工作环境的复杂性护士是每天接触病人最密切的，也是多数治疗工作的直接执行者。
护士既要完成琐碎、繁重的护理工作，又要与患者、家属等形形色色的人打交道，且时刻要应对患者喜怒哀乐等情绪变化。
经常超负荷的工作状态和长期紧张的脑力劳动，使护士长期身心疲惫。
因职业特殊，护士基本都要倒夜班，不规律的作息使护士长期处于慢性睡眠剥夺状态，长此以往对身心健康的不良刺激，导致机体疲劳，免疫力下降等不良反应。
2、护理人员严重缺编由于医疗水平的快速发展和医院的飞速扩张，加上追求经济效益以及对护理工作的不重视，导致医院护士严重缺编，而这种情况下，却是病人日益增高的要求，和医院不断提高的医疗水平对护士形成的无形压力。
床护配比的严重不足，还有陪检、晨间护理、取药、送标本等这些不该是护理范畴的工作，在很多二级医院仍由护士来承担。
严重的睡眠剥夺状态下还有各种学习及培训，让护理人员不堪重负。
3、护士职业风险的压力护理工作中不确定因素多，护士必须及时观察到病情变化并迅速做出反应，容不得半点疏忽，否则直接威胁患者的健康，甚至生命。
因此，护理工作是一项风险大、责任重的工作。
由于护士在校学习知识局限，对潜在的纠纷风险认识不足，导致纠纷发生时总是处于被动局面。
工作中为护士配给的防护措施不足，职业伤害不在少数，如腰间盘突出，腰肌劳损等，护士只能自己默默承受这一切。
护理人员亚健康状态与职业病探讨及分析
护理人员亚健康状态与职业病探讨及分析【摘要】目的探讨分析护理人员存在的亚健康状态与职业病的影响因素与对策。
方法对80例护理人员进行亚健康状态的问卷调查。
结果护理人员的亚健康状态在医护人员中极为普遍，并极易引发相关的职业病。
结论护理人员进行必要的自我调节。
医院也要为护理人员进行心理和环境的疏导。
可明显降低护理人员的亚健康状态和职业病的产生。
【关键词】护理人员；亚健康状态；职业病；影响因素亚健康状态又称“慢性疲劳综合症”，该症是一种存在于健康与疾病之间的临界状态，这种变化是非固定的，而是一种动态变化的过程。
护理人员工作任务重，压力大，致使很大一部分医护人员处于亚健康状态，因此导致护理人员中患职业病的人数也在不断攀升[1]。
为进一步探讨分析护理人员亚健康状态与职业病的影响因素与对策，本文将对2011年4月——2012年4月期间我院随机抽取的80位身体健康的护理人员进行亚健康状态的抽样调查，对获得的数据进行探讨和分析，现将结果报道如下。
1 资料与方法1.1 一般资料选择2011年4月——2012年4月期间我院随机抽取的80位身体健康的护理人员，参加工作三年以上，年龄21-45岁，平均年龄为34±3.5岁。
调查资料差异无统计学意义（p0.7。
2 结果2.1 护理人员亚健康状态2.1.1 据调查的75位护理人员中，70名存在亚健康状态的明显症状，占总数的93%，其中8项关于身体亚健康症状的题目中，出现较多的症状表现为无力、疲倦、头痛、视疲劳、食欲不振、失眠多梦等身体症状。
2.1.2 关于心理亚健康症状的题目中，集中出现的症状为思维混乱、注意力不集中、心烦意乱、焦虑感、生活无趣等症状。
2.1.3 关于社会关系亚健康症状的题目中，集中出现的症状为职业紧张、人际关系焦虑、烦躁易怒、精神紧张等症状。
2.2 护理人员亚健康状态影响因素分析根据影响因素漏选结果分析，具有统计学意义的18项结果（p<0.05），运用logistic回归分析。
医务人员亚健康状态及其影响因素的研究
医务人员亚健康状态及其影响因素的研究
随着人们对健康的重视，越来越多的医务人员也开始关注自身的健康状况。
亚健康状态是指身体功能降低、心理状态不太稳定、生活质量下降等情况，但又没有达到疾病的程度。
研究发现，医务人员的亚健康状态普遍存在，并且影响因素较为复杂。
首先，工作压力是医务人员亚健康状态的主要影响因素之一。
医务人员长期处于高压力的工作环境下，面临着高强度的工作量和工作负荷，容易导致身心俱疲，出现亚健康状态。
其次，工作时间和工作强度也是影响医务人员亚健康状态的关键因素。
医务人员通常需要在夜班、紧急救援等情况下进行长时间的工作，长期的超时工作容易引起身体和心理的疲劳，从而导致亚健康状态。
此外，在医疗改革和医疗体制改革的背景下，医务人员的工作压力和不确定性也在增加，这进一步加剧了医务人员的亚健康状态。
针对以上情况，建议医务人员应采取一系列有效措施，如加强身体锻炼、缓解工作压力、保证充足睡眠等，以提高身体和心理的抗压能力，防止亚健康状态的发生。
同时，整个社会应该加强对医疗事业的支持，改善医疗环境和待遇，以提高医务人员的工作积极性和健康水平。
医务人员亚健康状态及其影响因素的研究
医务人员亚健康状态及其影响因素的研究一、亚健康状态的定义亚健康状态是指身体功能出现轻微的、可逆的紊乱，表现为身体、心理和社交功能的不适，但尚未达到疾病的临床诊断标准。
医务人员由于工作特殊性，长期面对高强度的工作压力、长时间的工作时间以及与病患接触，往往容易陷入亚健康状态。
二、影响医务人员亚健康状态的因素1.工作压力：医务人员工作压力大，工作强度高，长期面对病患的痛苦和死亡，容易导致心理负担过重，进而影响身体健康。
2.工作环境：医疗环境复杂，存在着各种感染风险和工作安全隐患，长时间的加班和夜班工作也会对医务人员的身体健康造成负面影响。
3.心理因素：医务人员在工作中常常面对病情严重的患者，承受着巨大的心理压力。
同时，由于工作需要，医务人员还要随时保持冷静和专业，这种压力容易导致他们的心理健康出现问题。
4.生活习惯：医务人员的工作时间不规律，经常加班，饮食不规律，缺乏运动，容易导致生活习惯不健康，进而影响身体健康。
三、解决医务人员亚健康状态的方法1.提供心理健康支持：医疗机构应建立专业的心理咨询团队，为医务人员提供心理咨询和支持，帮助他们减轻心理压力，保持良好的心理健康。
2.改善工作环境：医疗机构应加强感染控制和安全管理，提供良好的工作环境，减少医务人员的工作风险。
同时，合理安排医务人员的工作时间，避免长时间加班和夜班工作，保证他们的休息和睡眠质量。
3.促进健康生活习惯：医疗机构可以提供健康的饮食选择和定期的体检服务，教育医务人员养成良好的生活习惯，如定时作息、适量运动等，保持身体健康。
4.加强职业培训：医疗机构应加强对医务人员的职业培训，提高他们的专业技能和知识水平，增强他们应对工作压力和挑战的能力，从而减轻亚健康状态带来的负面影响。
结论医务人员亚健康状态的影响因素多种多样，其中工作压力、工作环境、心理因素和生活习惯是主要的因素。
为了解决医务人员亚健康状态问题，医疗机构应提供心理健康支持、改善工作环境、促进健康生活习惯和加强职业培训。
临床护士亚健康状态的现状及对策
康状 态 。护士职业是工作压力 和工作 强度的双高职业 ， 职业 是 病 和亚健康 的典型人群 ， 护士 的职业健康 除应受 到护士 自身 的重 视外 ， 还应 受到管理者和 全社会 的关 注。保 障 护士 身心健 康 ， 为 保证 临床护理工作质量 的提供基 础条件。
１ 亚 健 康 状 态 的 表 现
临床 护 士 亚健 康 状 态 的现 状 及 对 策
黄 雯 莉
广 州 中医药大学附属 新会 中 医院（ 东 广 州 ５ ９ ０ ） 广 ２ １０
【 要】 亚健康状 态在 临床 护士群体 中比一般人群 高， 摘 表现在躯体性 、 心理性 、 社会 适应性 、 道德性 等方 面， 亚健 康状 态严重影响
亚健康状态是 近年 医学 界提 出的新概念 ， 指人的身心处 于 是
加业务学 习、 技能培训与竞技 、 自学或就读业余课程 、 竞争外 出进
疾病与健康之 间的一种健康 低质状 态 ， 机体虽 无 明确 的疾 病 ， 但
在躯体上 、 心理上和人际交 往上 出现种 种不适 应 的感 觉 和症状 ，
健康 的人仅 占 ５ ， 有疾病 的人 占 ２ ％ ， ７ ％的人处 于亚 健 ％ 患 ０ 而 ５
之 间的人 际关 系 ， 工作取得各方 面配合 ， 才得 以顺利进行 ， 则会 否 陷入 了人 际关 系冲突的困境 Ｊ 。国外研 究表明 ， 个体人格 特性是 职业倦怠一个 不可 忽略 的影 响因素 ， 开朗 、 沉着 、 心 、 慎 、 细 谨 亲切和善等个性 特征 ， 护士职 业素质 的基本 要求 ， 神经 质或 是 故 性格 内向者 容易成 为心理亚健康的高发群体 。 ３３ 不健康 的生 活方式 ． ３ ３ １ 不 良的饮食行 为 ．． 研究显 示 ， 约有 １３的人 持有 不正 常 ／
急诊护士亚健康状态的原因分析及对策
【关键词】亚健康急诊护士问卷调查亚健康又称第三状态，是介于健康与疾病之间的一种状态。
亚健康状态总的特征是持续性或反复发作的疲劳、低热、咽喉痛、肌肉痛、关节痛以及神经精神症状等症候群［1］。
造成亚健康状态的原因是多方面的，既有社会因素，也有不良生活方式的影响，还有环境等因素的不良作用。
急诊科是医院的一个特殊单元，护士是急诊科的重要力量，是抢救危重患者最直接、最重要的人员之一。
急诊护士工作压力大、人际关系复杂、医疗纠纷风险大等诸多因素都成为发生亚健康状态的诱因。
为了了解急诊护士是否处于亚健康状态，于2006年4月20～27日分别对本市两家医院护士进行了亚健康问卷调查。
1 临床资料以我院和市立医院的护士为研究对象，发放问卷80份，回收有效问卷78份，有效率为97.5%（78/80）。
急诊护士40名，平均年龄23.2岁;普通护士38名，平均年龄为24.5岁。
两组具有可比性。
护士患病的诊断标准［2］ :睡眠障碍;情绪不稳定，易发怒;精神压力过大;月经异常，周期或长或短，经血过多或过少;疲劳综合征;腰酸，腰痛。
2 结果急诊护士与普通护士患病比较，见表1。
两组在睡眠障碍、情绪不稳定、精神压力过大、疲劳综合征等方面差异有显著性（p<0.05），急诊护士高于普通病房护士。
而在下肢静脉曲张、月经异常、腰酸腰痛等方面无显著性差异。
表1 急诊护士与普通护士患病比较（例） 3 原因分析3.1 工作性质所决定急诊科作为医院的“窗口”，是医患双方最早接触的地方之一。
接诊的患者均表现为病情急、重、危，情绪急、躁、惧，病种多，病情变化迅速，后果难以预料。
值班护士在准确分诊和及时通知医生的同时，还要根据病情采取必要的急救措施。
在急诊科除了平时要承担各种急救外，还要承担出诊、接诊任务，在恶劣的环境下抢救患者。
出诊时往往只有一名护士、一名医生，而且患者病情急、重甚至危及生命，工作往往紧张而繁忙。
如遇出诊路途远，急诊护士还会出现晕车现象。
护理人员的职业危害及自我防护的研究
护理人员的职业危害及自我防护的研究
护理人员是医疗行业中的重要一员，他们在医院、养老院等场所为病人提供专业的护理服务。
然而，长期从事护理工作容易受到各种职业危害的影响，如何有效地做好自我防护成为了护理人员必须重视的问题。
一、职业危害分析
护理人员在工作中接触各种病人，可能会面临传染疾病的风险。
例如，护理人员接触病人分泌物、血液等体液时，存在被血源性传染病如艾滋病、乙肝等感染的风险。
此外，长期的忙碌工作和高强度的护理工作容易导致护理人员出现职业病，如腰椎间盘突出、肌肉骨骼损伤等。
二、自我防护建议
为了降低护理人员面临职业危害的风险，以下是一些建议供护理人员参考：
1. 掌握好个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、穿隔离衣等是预防传染病的基本方法；
2. 注意劳逸结合，合理安排工作和休息时间，适度锻炼身体，增强身体免疫力；
3. 使用个人防护装备，如口罩、手套、护目镜等，避免受到感染风险；
4. 遵循正确的护理操作规范，保证护理人员对病人进行标准的护理，有效避免意外伤害的发生；
5. 定期进行健康体检，及时发现并治疗职业病，避免病情恶化。
通过以上自我防护建议，护理人员可以有效降低职业危害风险，保
护好自己的健康，更好地为病人提供优质的护理服务。
希望广大护理
人员能够关注自身健康，将自我防护工作落实到日常护理工作中。
浅谈手术室护士亚健康原因分析及对策(一)
浅谈手术室护士亚健康原因分析及对策(一)【关键词】手术室护士；亚健康；原因；对策亚健康状态是指人体处于健康与疾病之间的过渡状态，简称“第三状态”〔1〕（健康状态为第一状态，疾病状态为第二状态，亚健康状态为第三状态）。
主要症状有食欲不振、头痛、失眠、精神萎靡、全身酸痛等。
处于亚健康的人群无明显病理改变，但却往往会导致疾病的发生。
手术室护理工作是一项艰苦而复杂的工作，手术室护士不仅需要病房护士的穿刺及护理技术，还需要有手术操作配合的特殊技能，必须有能处理复杂、危重患者的能力，因而更容易陷入亚健康危机。
1原因分析1.1工作量大，生活无规律据统计，目前我国护理人员长期缺编〔2〕。
三级医院手术量逐年增加，通常是连台手术较多。
护士中途常常得不到休息，生活无规律，通常是从早干到晚。
手术室护理人员长时间的超负荷连续工作，工作压力相对过重，同时由于工作节奏较快，工作期间精力高度集中，特别是遇到重危抢救患者，思想、工作压力更大。
这样长期高负荷的脑力和体力劳动，很容易使手术室护士陷入亚健康的状况。
1.2人员士气低相对其他行业来说，手术室护士工作量大而收入相对较低，导致工作积极性差。
特别提出的是目前全国多数医院实行聘用制合同护士，在同样甚至超过在编护士工作强度与工作时间的状况下福利待遇较在编护士明显低，极大地影响了聘用制护士的劳动积极性，同时也影响了工作质量与效率。
1.3医生满意率低由于手术数量大，连台多，各科室难免出现紧急情况，手术开始时间不能保证，各科室、各类人员之间不能较好协调，存在隔阂；新护士业务不够熟练，配合欠佳。
这些都会导致医护关系紧张，极大地降低了医生满意率，也影响了工作质量。
1.4工作环境与心理因素医院是集中患者的地方，护理人员每天必须面对这些痛苦悲观的人群，工作单调，思想交流受到一定的限制。
同时由于手术室护理工作的特殊性，体力与脑力双重劳动，使大脑处于紧张状态，紧张抑郁的心情不能宣泄，使她们的心理也受到一定得冲击，经常会出现无明确原因的紧张感。
护士亚健康原因分析与对策
护士亚健康原因分析与对策随着社会竞争日益激烈,社会压力增大,越来越多的人处于亚健康状态,而护士这一特殊的工作性质,虽是从医者但往往也是亚健康高发人群。
目前医疗技术的提高和公众对医疗护理期望值的增加,应激的工作环境、超负荷的工作状态以及医生和护士、护士和患者、护士与家属等各种复杂的人际关系,使护理工作的压力与日俱增,护士职业压力感加大,从而导致亚健康。
1护士亚健康的原因亚健康的起因主要有两种:不良的生活方式(如吸烟酗酒、暴饮暴食或节食偏食、缺乏运动、过于劳累、睡眠不足),直接或间接的心理问题(焦虑、郁闷、紧张、寂寞、离婚、失恋等),而护士亚健康的原因主要与下列因素有关。
1.1护患矛盾日益突出,护士工作处于高度紧张状态随着病人就医费用的提高,对护理技术和护理服务也提出了更高的要求,护士上班除了严格的完成护理治疗外,言语行为等都要时时小心谨慎,尽量避免与患者发生不必要的矛盾和冲突,使护士工作处于精神高度紧张状态。
1.2护士配备不足,工作超负荷目前各医院护士均缺编,护士床位配比不足是一大突出问题。
一个护士往往要负责几项工作,工作量大,一穿上白大褂就像机器一样不停运转,经常处于小跑状态,不能按时就餐,致使有些护士上班都没有时间喝水、上厕所,造成高发膀胱炎、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、大隐静脉曲张、胃炎、胃溃疡、神经衰弱、心肌炎等疾病。
1.3夜班多,睡眠不足,生活不规律一名护士一周要值2～3个夜班,夜班频繁,得不到很好的休息,长此以往造成睡眠不足、神经衰弱,明显削弱机体的免疫功能导致亚健康状态。
1.4工作-家庭冲突困扰英国一项对注册护士的调查显示,有一半护士称护理工作长期影响着家庭生活,她们没有足够的时间与家人在一起,工作要求、职责与家庭角色在某方面相互冲突,如孩子小、生病没人带。
由于护士忙累、夜班多影响家庭生活,不能参加家庭聚会及做家务等,部分年轻护士婚恋成功率低,使护士疲劳、耗竭、情绪困扰。
临床护士的心理健康问题及对策
临床护士的心理健康问题及对策目的：随着公众健康意识和自我保护意识的增强以及医学模式的转变，对临床护士的要求也越来越高，这使得临床护士承受着很大的压力，在很大程度上影响了护士的身心健康和工作质量，还容易造成护患关系紧张。
据报道，医务人员中，护士的心理健康受损程度最重，护士正体验较高的职业压力。
因此要求临床护士不仅要有娴熟的专业技能，还要具备与之相应的心理素质。
标签：护士心理健康工作压力1 临床护士压力产生的因素尽管环境会对我们工作造成压力，但是，每个人所感受到的压力的强度和她们对各种压力所做出的反应是不同的。
有些人可能把充满压力的环境当作一种挑战、威胁或伤害。
挑战是促进成长的潜在力量，而威胁则是造成伤害的潜在因素，伤害则会使一个人丧失自尊心和自信心。
在医疗护理过程中，因为种种原因时常会发生各种医疗纠纷。
或因医疗护理技术差错，或因治疗费用发生冲突等等。
在这些纠纷中，护士总是会被推上风口浪尖，在加上社会上一部分人重医轻护，来自晋级的压力，生活的压力，患者的压力等，护士的心理健康很容易出现各种各样的问题：紧张、焦虑、失落、自卑、急躁，严重影响了工作的积极性和创造性。
这些方面来自：1.1 特定的工作环境护士长期面对被病痛折磨、病情复杂多变的患者，长期面对人生生死离别的场面，极易产生悲哀、无助、内疚的心理。
较之普通社会人群，护士的承受能力要强很多，面对死亡和病痛护士要体谅、理解患者及家属，但是往往却得不到同等的回应。
经调查，心理压力最大的是急诊、ICU的护士，其次是外科护士，因为他们都面临危急重症病人，而且很难预测下一秒病人的病情会发生怎样的变化，精神常常处于高度紧张的应激状态。
1.2 工作量大，工作节奏快护理工作需要消耗大量体力和脑力，并且任务繁重，人员配备严重不足，一个护士需要分担多项工作，长此以往，心理高度紧张，焦虑。
另外，护理工作的性质决定了工作的特点，“三班倒”的工作时间和无规律的轮休使得护士家庭与社会角色的冲突不断发生。
护理人员的职业压力和心理健康
护理人员的职业压力和心理健康护理人员作为医疗团队中的关键成员，承担着照顾病人和提供医疗服务的重要职责。
然而，由于工作性质的特殊性，护理人员面临着巨大的职业压力，这对他们的心理健康产生了负面影响。
本文将探讨护理人员所面临的职业压力源以及如何维护他们的心理健康。
一、护理人员面临的职业压力源1.1 工作量与工作强度护理人员的工作量通常非常大，每天需要处理大量的任务和繁重的工作。
同时，工作强度也很高，不断面临着病情急转直下的应对和医疗风险。
这种高强度的工作负荷使护理人员时刻处于高度紧张的状态，容易导致身心疲惫。
1.2 患者需求和期望的压力患者的需求和期望对护理人员施加了巨大的压力。
护理人员需要时刻照顾患者的身体和情绪需求，包括饮食、个人卫生、疼痛管理等各个方面。
同时，患者对护理人员的期望也往往较高，这要求护理人员在工作中保持高度专注和敏锐。
1.3 人际交往的挑战护理人员在工作中需要与患者、家属以及其他医疗团队成员进行多方面的人际交往。
有时，患者和家属可能情绪激动或不合作，这对护理人员的情绪和心理造成了负面影响。
同时，与同事和上级之间的沟通和合作也需要护理人员投入大量的时间和精力。
二、维护护理人员心理健康的策略2.1 提供良好的工作环境和资源支持为了减轻护理人员的工作压力，医疗机构应该提供良好的工作环境和必要的资源支持。
这包括设置合理的工作时间安排，提供必要的设备和工具，确保工作场所的安全和卫生等。
同时，建立一个相互支持和合作的团队氛围也对护理人员的心理健康非常重要。
2.2 建立心理辅导和支持体系为了帮助护理人员应对职业压力，医疗机构应该建立心理辅导和支持体系。
可以通过培训专业心理咨询师或设立专门的心理健康服务部门，为护理人员提供心理咨询、解决问题的技能和心理支持。
同时，定期组织职业调适培训和心理健康宣传活动也是非常有益的。
2.3 促进自我照顾和工作与生活平衡护理人员需要学会关注自己的身心健康，提升自我照顾的能力。
护理人员亚健康状态与职业病探讨及对策
护理人员亚健康状态与职业病探讨及对策摘要：目的：收集有关造成护理人员亚健康状态的资料分析其原因从而探讨怎样恢复护理人员健康使其减少疾病发生的可能性使身体处于最佳状态，制定干预措施。
方法：通过问卷的形式对本院100名护理人员进行了调查。
结果：护理人员亚健康状态发生率为60%；发生亚健康的危险性越高职业病的发生率也随之增高。
结论：为提高服务质量减少预防差错事故的发生，降低职业病的风险性健康问题必需受到重视。
关键词：护理人员亚健康状态职业病护理干预【中图分类号】r47【文献标识码】a【文章编号】1008-1879(2012)06-0115-01亚健康状态（sub-health）是指人界定于疾病与健康之间的状态,又称为第三状态即亚健康状态.亚健康正是疾病前的预警,可表现出反应慢,精神萎靡，活动能力降低,失眠,头晕,身体总是重重的,疲倦面容,注意力不集中,身体疼痛等多种症状,严重影响人体正常的生活质量。
当今社会不断进步,人们的经济水平也不断提高,自我保护和健康意识越来越强,而我们的医护人员的身体状况确越来越差,处于亚健康状态的护理人员显著增加,职业病的发生率也越来越高,以至于亚健康问题成了护理人员不得不面对的问题,预防职业病的发生关键在于控制亚健康状态。
1 造成护理人员亚健康状态的原因1.1 工作压力源的作用。
长期的工作压力是造成护士亚健康发生的重要原因，护理人员亚健康状况与工作压力呈正相关[1]。
工作压力源来自于护患比例的失调，工作量大，负担加重，在加上现在人们的意识增强对护理质量的要求越来越高，护理人员提供的服务越来越细化，医院对护士的综合素质的重视，各项考核的标准提升，频繁的倒晚夜班使睡眠周期紊乱等压力源。
1.2 生活没有规律。
①睡眠是人体保持健康的最重要的一个条件，充足规律的睡眠对人体健康很有益处，可是护士由于工作的需要，频繁的倒晚夜班，很难保持正常的睡眠周期，一般四天才能恢复一个睡眠周期，刚一恢复下一个晚班又来了，下晚班白天睡上一觉，睡的多了，晚上又睡不着，昼夜颠倒，从而造成了睡眠障碍。
谈护理人员的职业危害及防护措施
摘要职业卫生护理人员（服务人员）在进行职业活动的同时,也将自己暴露于职业病有害因素和职业伤害的风险之中,可能发生与之相关的职业卫生问题和健康问题,困扰着职业卫生服务人员的职业安全和健康。
该文通过对从事职业卫生护理人员职业卫生问题的分析和对其产生原因、如何预防及控制的探讨,旨在呼吁各级政府和管理机构加大卫生防护投资的力度,重视和保护职业卫生护理人员的身体健康。
同时,也希望从事职业卫生护理工作的人员将卫生防护工作变成每个人的自律行为,从而达到控制职业病危害因素、保护职业卫生护理人员身体健康的目的。
关键词：护理人员；职业危害；防护措施。
前言目前，多数医院将医院感染的管理、监测以及防控措施等主要用来保护患者，以防止其发生医院感染。
而对于经常暴露在病菌下的护理人员没有够的重视，增加了职业的风险性。
戴青梅报告，在各级医院的职业损伤中，医、护、技的损伤率分别为53．83％、74．06％和37．98％，可见护理人员是最危险的职业群体之一。
各种职业暴露不但可以损害护理人员的身心健康，甚至可以威胁到其生命。
医护人员的高感染率引起了人们的极大关注，医护人员的职业损伤与防护也成为当今医院感染管理中的一个突出问题随着医学科学的不断进步和发展，职业安全已成为广大医务工作者日益关注的重要问题。
近年来，国内外进行了一系列的职业危害和职业防护的研究，本课题就护理人员职业危害及防护的现状作了一次概括阐述，并对职业危害接触情况作了简单调查分析，以期掌握护理职业暴露、损伤及防护情况，分析其危险因素，为进一步的干预研究提供参考，为职业防护政策及制度的建立及完善提供依据。
正文一、研究背景医院是救死扶伤的场所，又是病源微生物聚集的地方，医院的特殊环境使护理人员面临着许多不安全的职业损伤因素。
护理行业是一门特殊的职业，其独特的工作环境及服务对象决定了护士经常暴露于各种各样的危险之中，工作在临床一线的护理人员是发生职业损伤的高危群体。
另一方面，由于目前我国普通中、高等医学院校尚未将医院感染学、医院感染护理学及职业损伤防护等知识列入教学计划，临床工作中职业性防护和医院内感染知识的培训欠缺，导致护理人员相关知识贫乏，自我防护意识淡薄，这对护理人员的健康是一种极大的潜在危险。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
护理人员亚健康状态与职业病探讨及对策
摘要：目的：收集有关造成护理人员亚健康状态的资料分析其原因从而探讨怎样恢复护理人员健康使其减少疾病发生的可能性使
身体处于最佳状态，制定干预措施。
方法：通过问卷的形式对本院100名护理人员进行了调查。
结果：护理人员亚健康状态发生率为60%；发生亚健康的危险性越高职业病的发生率也随之增高。
结论：为提高服务质量减少预防差错事故的发生，降低职业病的风险性健康问题必需受到重视。
关键词：护理人员亚健康状态职业病护理干预
【中图分类号】r47【文献标识码】a【文章编号】
1008-1879(2012)06-0115-01
亚健康状态（sub-health）是指人界定于疾病与健康之间的状态,又称为第三状态即亚健康状态.亚健康正是疾病前的预警,可表现
出反应慢,精神萎靡，活动能力降低,失眠,头晕,身体总是重重的,疲倦面容,注意力不集中,身体疼痛等多种症状,严重影响人体正常的生活质量。
当今社会不断进步,人们的经济水平也不断提高,自我保护和健
康意识越来越强,而我们的医护人员的身体状况确越来越差,处于
亚健康状态的护理人员显著增加,职业病的发生率也越来越高,以
至于亚健康问题成了护理人员不得不面对的问题,预防职业病的发生关键在于控制亚健康状态。
1 造成护理人员亚健康状态的原因
1.1 工作压力源的作用。
长期的工作压力是造成护士亚健康发生的重要原因，护理人员亚健康状况与工作压力呈正相关[1]。
工作压力源来自于护患比例的失调，工作量大，负担加重，在加上现在人们的意识增强对护理质量的要求越来越高，护理人员提供的服务越来越细化，医院对护士的综合素质的重视，各项考核的标准提升，频繁的倒晚夜班使睡眠周期紊乱等压力源。
1.2 生活没有规律。
①睡眠是人体保持健康的最重要的一个条件，充足规律的睡眠对人体健康很有益处，可是护士由于工作的需要，频繁的倒晚夜班，很难保持正常的睡眠周期，一般四天才能恢复一个睡眠周期，刚一恢复下一个晚班又来了，下晚班白天睡上一觉，睡的多了，晚上又睡不着，昼夜颠倒，从而造成了睡眠障碍。
②缺乏运动运动有益于健康，适量的运动有益于降底亚健康状态.但是工作和劳动区别于运动，工作和劳动时肌肉和精神都是高度紧张的，是而单纯的运动强调的是精神放松肌肉自由舒展，运动具有整体性而工作劳动是局限性的.下班后很少有护士能坚持运动。
③饮食不规律，有的护士饮食习惯不是很健康，吃的快，主食吃的少饮水量不够等等。
[2]
1.3 人际关系的复杂性。
有调查显示人际关系也是影响护士亚健康状态的因素之一。
[3]护患关系；医护关系；同事间的关系；和领导的关系，都多多少少会影到护士的心理状态，良好的人际关系，
健康的心理有益于护士向健康方面发展，相反，紧张的关系则会造成心理压力过大，造成不舒适，引起各种症状，甚至会影响到工作和生活。
2 造成护士的职业病的危险因素及探讨
2.1 疼痛疾病。
长期的弯着腰操作，低头干活，使护士易患腰椎颈椎病和肩周炎。
2.2 五官疾病。
医院引进了电子系统后医嘱的处理，门诊的挂号，住院处办理入院手续等都要使用电脑，长时间的对着电脑易使睛眠疲劳易引起眼科的多种疾病，门诊的叫号系统的使用虽方便了护理工作，但使得护士增加了耳聋的危险性，听力下降.首问负责制方便了病人，但增加了护士患咽炎的危险性，特别是门诊的导医护理危险系数更高。
2.3 神经系统疾病。
长期的睡眠质量差，脑供血不足，精神紧张失眠，易患偏头痛，面瘫，面神经痉挛。
2.4 消化系统疾病。
有资料显示[4]，约有32.99％的人持有不健康的饮食习惯需要进行改善。
特别是护士，长期的饮食不规律三餐不到位，易患胃肠疾病。
3 对策
亚健康与职业病是息息相关的，目的是预防和降低职业病的发生，恢复护士的健康以便更好的服务于患者提高护理质量.现从以下几个方面着手制定对策以供同仁间探讨。
3.1 护士的自我调节。
护士的自我调节是主动的恢复健康行为，首先护理应对自己的健康状态做一个评估，有针对性的调整自身的状态，正确的认识护理事业认识自己才能做好工作，相反越干越厌，工作打不起精神，.三餐一定要吃好，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，下晚班白天睡一觉但不要太长，中午一定要吃午餐，晚上在按照表上的时间休息，可以听点舒缓一点的音乐，休息时就不要想工作上的事，不要把工作情绪带到家里，上班时也不要把家中的情绪带到工作上，多想快乐的事，与同事朋友分享自己的开心或心事.我相信这些方面做到了或多或少对恢复生活的规律有些帮助。
3.2 医院管理者。
其实护士和领导间的目标是一致的都希望病人对医院满意，提高质量，树立良好的医院形象，都不希望发生差错事故，建议管理者可以多组织一些活动。
多与下属交谈，了解其心理状态，有时护士能想出很好的建议在平常的聊天中突然提出，对于科室的建设很有帮助.工作期间适当的安排一点休息时间。
3.3 支持与理解。
主要指的社会和家庭，家人对工作的理解，服务行业需要支持但更需要理解，护士是一个职业更是一个专业，对于累了一天的护士家人应多关心，护理把自己的健康制定表应与家人一起制定，家人的理解更利于规律的恢复，社会应尊重理解护士，病人的健康也离不开护士的辛劳。
综上所述，护士亚健康状态及职业病的预防需有规律的生活，自身对职业的理解，良好人际关系，管理者的重视更需要人们的理解
和支持，爱护关心理解尊重支持护士，使护理事业向良性方向发展，让护士摆脱亚健康状态，让护理事业摆脱亚健康。
参考文献
[1] 黄璜，罗仁.某三级甲等综合医院护士亚健康状态及影响因素分析[j].护理学报，2008.15（6）1：8-20
[2] 朱秀芝，王桂苏，董艳，等.亚健康护士饮食习惯调查分析[j].卫生职业教育，2009，27（23）1：21-122
[3] 黄永兰，王高华，肖祖芬.综合医院护士心理健康状况及相关因素的调查研究[j].健康心理学杂志，2001，9（1）41-42 [4] 朱秀芝，王桂苏，董艳，等.亚健康护士饮食习惯调查分析[j].卫生职业教育，2009，27（23）1：21-122。