精美PPT课程《做自己时间的主人》免费版
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件ppt xx年xx月xx日contents •珍惜时间,认识时间价值•做时间的主人,合理安排时间•培养好习惯,提高时间利用率•学会休息,保证身心健康•总结与展望目录01珍惜时间,认识时间价值1时间对人生的意义23每个人的时间都是有限的,一天只有24小时,一小时只有60分钟。
时间的价值不在于其长短,而在于我们如何利用它。
时间是有限的每个人每天都有24小时,人与人之间的差别却在于如何利用这24小时。
我们不能控制时间,但我们可以掌握时间。
时间是公平的一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。
时间不会因为我们的挽留而停滞,也不会因为我们的贫穷而偏爱。
时间是无情的合理利用时间对于学业至关重要。
有效的学习时间安排有助于提高学习效率和学习成绩。
时间影响学业成绩除了学业成绩,合理利用时间还可以促进个人兴趣和爱好发展,为未来的职业规划打下基础。
时间影响个人发展时间对学业的影响珍惜时间的方法•根据学习任务和目标,制定每日、每周、每月的学习计划和时间表。
提高学习效率•运用多种学习方法,如阅读、听讲、练习等,提高学习效果。
制定合理的学习计划和时间表•安排固定的学习时间和休息时间,确保学习任务按时完成。
•学会合理分配学习时间和精力,避免过度疲劳。
01020304050602做时间的主人,合理安排时间03时间表有助于培养自律性制定时间表并按照计划执行,有助于培养自律性,使我们更加自主地掌控自己的时间。
制定时间表的重要性01时间表有助于提高效率通过制定时间表,我们可以明确每天的任务和活动,避免时间的浪费,提高学习和生活的效率。
02时间表有助于规划未来通过时间表,我们可以提前规划未来的任务和活动,对未来的计划更加清晰明确。
制作时间表的方法首先需要明确自己每天需要完成的任务和活动,包括学习、工作、娱乐等。
确定任务和活动划分时间段制定具体计划调整计划根据任务和活动的重要性、紧急性以及自己的生物钟等因素,合理划分时间段。
心理健康教育 做时间的主人ppt课件
可编辑课件PPT
9
• 这个例子说明什么?
• 时间挤一挤总是有的? • 无论你的时间表多么紧凑,如果你确实努
力,你可以做更多的事?
如果你不是先放大石块,那你就再 也不能把它放进去瓶子里。
什么是你生命中的大石块?
可编辑课件PPT
10
王丽的时间安排
• 某个星期天,王丽起床后,信誓旦旦地下定决心:吃 完早饭后一定要把下周要交的作业做完。吃完早饭后, 她没有立刻做作业,因为她突然想到不如先将床铺及 宿舍整理一下,以便为自己提供一个干净舒适的环境。 她总共花了30分钟的时间,宿舍环境变得井井有条。 她虽然没有按照原定计划在早饭后开始工作,但她丝 毫不感到后悔,因为30分钟的清理工作不但获得显而 易见的成就,而且有利于效率的提高。她面露得意神 色倒了一杯水,稍作休息。
• 每天至少要有半个小时到1小时的“不被干扰”时间。 假如你能有一个小时完全不受任何人干扰,自己关在 自己的空间里面思考或者工作,这1小时可以抵过你一 天的工作效率,甚至有时这1小时比你三天工作的效率 还要好。
• 魔法五:严格规定完成期限
• 巴金森在其所著的《巴金森法则》中,写下这段话: “你有多少时间完成工作,工作就自动变成需要那么 多时间。”如果你有一整天可以做某项工作,你就会 花一天时间去做它。而如果你只有一小时时间可以做 这项工作,你就会更迅速有效地在1小时内做完它。
可编辑课件PPT
7
ห้องสมุดไป่ตู้
鹅卵石的故事
• 一天,时间管理专家为一群商学院学生讲课。他现场 做了演示,给学生留下一生都难以磨灭的印象。站在 那些高智商高学历的学生面前,他说,“我们来个小 测验”。于是拿出一个一加仑的广口瓶放在他面前的 桌上。随后,他取出一堆拳头大小的石块,仔细地一 块一块放进玻璃瓶里,直到石块高出瓶口,再也放不 下了,他问道:“瓶子满了吗?”
时间管理主题班会做时间的主人宣传课件PPT
时间饼的启发:我的时间去哪了?
记每天时间的流水帐(时间饼)
1. 记录方式很简单,每天睡前,回想今天放学 后的时间到底用到哪里去了?记录下来再睡 觉!类似于右边的时间饼。
2. 根据上周的生活纪录,将最常进行的生活事 项所消耗的时间分别统计出来。
启
通过记录,你会有惊奇的发现:原来自己高效学习的时间比想象中少很多,大部分时间花
课间、课后,睡前、饭后都是零余时间,看看天、吹吹风、散散 步、聊聊天都是休息调节,听听音乐、翻翻报纸也是休息。休息 并非就是睡大觉,积极休息就是换一种思维方式,文理科不同学 习内容的间隔、切换也是休息。每周计划出一个大块时间彻底放 松更是休息,越是紧张的时候越是必要。
学习的马太效应:提高学习效率。
费在无关事情,尤其是看手机,找东西上。
发
通过时间饼记录时间开销,有了时间花费的数据,再做分析总结。结合自己的规划,对自己
的时间花费做调整。
TIME
第二部分
杯子理论的启发: 给学习设置优先级
通过时间饼记录时间开销,有了时间花费的数据,再做分析总 结。结合自己的规划,对自己的时间花费做调整。
杯子理论的启发:给学习设置优先级。
01
首先学会排除手机干扰,如定时交给监护人保管、关机存放至 某处、白天不使用等。解决不了干扰问题,就没有战略定力。 面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时 间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。
02
那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间用来做题。因为做 题的时候需要动笔演算,可以强迫你集中注意力,即使周围环 境比较吵闹,即使你精力不太好,仍然可以达到练习的效果。
紧急且重要
马上处理,尽快完成(有些同学间的琐事)
心理健康课-做时间的主人PPT课件
做时间的主人
时间是······
工人说:时间就是财富!
农民说:时间就是粮食!
医生说:时间就是生命!
给你一分钟的时间, 尝试看看,你能做些什么?
四原则
五步骤
利用时间的四原则
原则1:弹性原则 ——预留空白时间
原则2:自然原则 ——适合自己的才是最好的
原则3:重要性原则 ——重要的事情先做
原则4:科学性原则 ——讲究科学,充分利用时间
安排时间的五步骤
Step1:找出自己能够安排使用的时间 Step2:确定必须完成的学习项目 Step3:计算学习份量并分配时间 Step4:依据时间利用原则拟定计划 Step5:执行计划并依实施结果进行修正
我们来看“一” ------一分钟在生产上可以发挥多大的作用? 一分钟,先进的运煤机可以运煤21吨。 一分钟,太阳能水泵可以抽水380吨。 一分钟,核动力潜艇可以在水下航行120米。 一分钟,大炮能发射80发炮弹。 一分钟,一台大和面机和面200斤。 一分钟,一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视 机。
盛年不重来,一日难再晨。及时当勉
励,岁月不待人。
————陶渊明
时间的价值
想知道一整年的价值,就去问读过书的学生。 想知道一个月的价值,就去问曾经早产的母亲。 想知道一礼拜的价值,就去问周报的编辑。 想知道一小时的价值,就去问在等待见面的情侣。 想知道一分钟的价值,就去问刚错过火车的人。 想知道一秒钟的价值,就去问闪过一场车祸的人。 想知道百分之一秒的价值,就去问奥运的银牌得主。
在一分钟里面,你能做什么?创造出多少精彩?
做时间的主人主题班会ppt课件
汇报人:可编辑
2023-12-13
目录
CONTENTS
• 引言 • 时间的重要性 • 如何有效管理时间 • 时间管理技巧分享 • 案例分析:成功人士的时间管理
目录
CONTENTS
• 互动环节:时间管理挑战与分享 • 总结与展望:做时间的主人,成
就更好的自己!
01
高效工作
李嘉诚会根据工作需要,合理安排时间,高效完成工作任务。
坚持学习
李嘉ห้องสมุดไป่ตู้非常注重学习,会利用空闲时间学习新知识、新技能。
比尔·盖茨的时间管理
制定日程表
比尔·盖茨会制定详细的日程表,安排好每天的工作、学习和娱乐 时间。
专注工作
比尔·盖茨会专注于工作,尽量避免干扰和打扰,提高工作效率。
坚持锻炼
比尔·盖茨非常注重身体健康,会利用空闲时间进行锻炼和运动。
合理安排学习时间,提高 学习效率,可以在有限的 时间内掌握更多的知识和 技能。
时间的规划和管理
有效的规划和管理时间可 以减少拖延和浪费,使学 习更加高效和有序。
时间的专注力
保持专注力可以减少干扰 和提高学习效率,从而更 好地利用时间。
时间对生活品质的影响
时间的合理分配
时间的健康管理
合理分配时间可以平衡工作、学习和 生活,提高生活品质。
制定计划
根据分析结果,制定合理的计划,将时间分配给重要的任务和活动 。
时间四象限法
01
02
03
04
第一象限
重要且紧急的任务,需要优先 处理。
第二象限
重要但不紧急的任务,可以稍 后处理。
第三象限
不重要但紧急的任务,可以委 托或拒绝。
小学班会 做时间的主人(珍惜时间主题班会)课件 (27张PPT)
体会时间的价值
• 时间是世界上哪样东西最长又是最短的,最快又是最慢的, 变局最能分割又是最广大的,最不受重视又是最值得惋惜 的;没有它,什么事情都做不成;它使一切渺小的东西归 于消灭,使一切伟大的东西生命不绝。
体会时间的价值
• 时间是我们最重要的资产,每一分每一秒失去之后再也 不会回头。世界上最奢侈最爱你的人是肯花时间陪你的 人。时间会沉淀一切喧嚣,时间也会展现一切真实。
体会时间的价值
• 杨柳枯了,有再青的时候。桃花谢了,有再开的时 候。燕子飞了,有再来的时候。然而有一样东西却 是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒 惰者留下空虚和懊悔。
它是组成生命的材料,它是衡量重 量的标准,它就是时间!
体会时间的价值
• 想像有一家银行每天早上都在你的帐户里存入 86400元,可是每天的帐户余额都不能结转到 明天,一到结算时间,银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。
做时间的主人
珍/惜/时/间/主/题/班/会
杨柳枯了,有再青的时候。桃花谢了,有再开的时候。燕子飞了,有再来的时候。然而有一样东西 却是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒惰者留下空虚和懊悔。
一分钟我们可以做些什么?
前 一分钟可以阅读一篇五六百字的文章 言 一分钟可以浏览一份40多版的日报
一分钟可以打字200个,读70多个单词 一分钟可以看5-10个精彩的广告短片 一分钟可以跑400米 一分钟可以做20多个仰卧起坐 一分钟可以做一次成功的助攻,一个球赛的胜败往往就在 最后一分钟甚至几十秒中确定的 一分钟可以---
• 过了几年,匡衡长大了,成了家里的主要劳动力。他一天到晚在地里干活, 只有中午歇晌的时候,才有工夫看一点书,所以一卷书常常要十天半目才能 够读完。匡衡很着急,心里想;白天种庄稼,没有时间看书,我可以多利用 一些晚上的时间来看书。可是匡衡家里很穷,买不起点灯的油,怎么办呢?
做时间的主人主题班会ppt课件
时间以秒、分、小时、天 等为单位进行计量,每个 单位都有其特定的意义和 用途。
时间的浪费与利用
时间的浪费
浪费时间就是浪费生命,我们应 该避免无意义的活动和拖延行为 ,把时间用在更有意义的事情上
。
时间的利用
有效利用时间是成功的关键,我们 应该制定合理的计划和目标,充分 利用每一分每一秒的时间。
时间的分配
家庭活动
积极参与家庭活动,如家 务、亲子阅读等,以增进 家庭关系和培养家庭责任 感。
娱乐时间
适当安排娱乐时间,如看 电视、玩游戏等,以放松 身心和缓解学习压力。
在社会中的时间安排
社交活动
工作或兼职
积极参与社交活动,如聚会、志愿者 服务等,以扩大社交圈和培养社会责 任感。
适当安排工作或兼职时间,以增加经 济收入和锻炼自己的能力。
将任务按照重要性和紧急性进行分类,优先处理重要且紧急的任务。这样可以确保在有限的时间内完 成最重要的工作。- 避免时间浪费
管理时间
时间的节约与高效- 避免拖延
克服拖延症,及时开始并完成任务。拖延只会浪费时间并增加工作压力。- 提高在我们的生活中
在学校中的时间安排
01
02
影响身心健康
长时间处于紧张和焦虑的状态下,会对身心健康产生负面 影响,如失眠、疲劳、抑郁等。
对社会的影响
01
降低社会生产力和效率
如果个人时间管理不当,会导致社会生产力和效率下降。因为每个人都
是社会的一份子,个体的时间管理不当会影响整个社会的运行效率。
02
增加社会成本
为了弥补时间浪费带来的损失,社会需要投入更多的资源和成本来提高
兴趣爱好
合理安排兴趣爱好时间,如阅读、运 动等,以丰富个人生活和提升自身素 质。
【中学班会课件】做时间的主人1.ppt
二、你知道吗?一天“25小时”
❖ 成功的人在于他善于利用时间,想一想如 果每天节约2小时,一周就至少能节约10 小时,一年节省500小时,那么做事效率 就能提高25%以上。
❖ 虽然每个人都拥有一天24小时,但是善于 利用时间的人每天在24小时的时间内可以 做出别人25小时才能完成的事情。
• 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If I'd gone alone, I couldn't have seen nearly as much, because I wouldn't have known my way about.
❖ 做事追求高效率 尽量在短时间内保质保量的完成该做的 事情,这对于良好的时间管理者是很重 要的一点。
❖ 及时反思自己的时间利用情况 及时反思自己的时间利用是否合理,给 自己提出改善的建议并坚决执行;如果 自己时间利用得好,也不要吝惜对自己 的奖赏哦。
测测你的时间管理能力
下面是一个时间管理小测验,每题有三个答案 : a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 。
正确的时间观念有哪些?
❖ 做事有计划、有条理 今日事今日做,分清事情的轻重缓急, 确定在有限的时间内先做什么后做什么。
• 做事不能半途而废 初中生做事情的特点往往是开始时热情 高涨,但是会出现三分钟热度的情况 , 所以切记要避免虎头蛇尾,不要制造借 口,给自己找做事半途而废的理由。
主题班会《做时间的主人》课件ppt
碎片时间:利 用碎片时间进 行阅读、学习
等积累知识
统筹安排:合 理安排时间, 让时间得到充
分利用
避免无谓的浪费时间
利用零散时间:做些琐碎的 事情,如整理房间、购物等
等待时可以做的事情:读书、 听音乐、休息等
学会拒绝:避免无谓的社交 和活动,专注于重要的事情
学会计划:合理规划时间, 避免时间不够用的情况发生
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
时间浪费会使人错过机会,而机 会往往是不可再来的。
珍惜时间就是珍惜生命,要认真 对待每一天,让每一天都过得充 实而有意义。
用心把握每一个时刻
时间的浪费会让人后悔莫及
珍惜时间可以让人更加充实和 有意义
时间的浪费会使人追悔莫及
珍惜时间可以让人更加充实和 有意义
06
总结与展望
制定计划,合理安排时间
优先处理重要事项
学会拒绝和委派任务
利用工具,提高工作效率
避免拖延症的技巧
制定计划和目标,明确任务和截 止日期
避免过度思考和分析,立即行动
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
分解任务,制定可行的计划和时 间表
找到动力和动机,激励自己完成 任务
04
学会等待和利用零散时间
学会等待的智慧
稻壳学院
做时间的主人
单击添加副标题
汇报人:WPS
目录
01 03 05
认识时间
02
时间管理技巧
04
时间的浪费与珍惜
06
合理安排时间 学会等待和利用零散时间
总结与展望
01
认识时间
时间的重要性
时间是有限的,需要珍惜 时间可以改变命运,实现梦想 时间是公平的,每个人都只有24小时 时间是可以挤出来的,需要合理规划和管理
做时间的主人主题班会ppt课件 (2)
促进个人成长
合理的时间管理有助于学生更好地实现个人目标,促进个人成长和发 展。
展望未来,持续提高学习效率
制定长远计划
学生应该制定长远的学习计划,明确自己的目标和方向。
不断调整和优化
根据实际情况不断调整和优化自己的时间管理方法,以适 应不断变化的学习需求。
首先明确自己想要实现的长远目标,将其分解为 中期和短期目标。
制定计划
根据目标,制定详细的计划,包括每天、每周、 每月Fra bibliotek任务和时间安排。
设定优先级
将任务按照重要性和紧急性进行分类,优先处理 重要且紧急的任务。
如何合理安排时间
时间记录
记录自己每天的时间使用情况,分析时间浪费的原因。
避免多任务处理
尽量专注于一个任务,避免同时处理多个任务导致效率低下。
做时间的主人主题班 会ppt课件
汇报人:可编辑 2023-12-19
目 录
• 引言 • 时间管理的重要性 • 有效时间管理的方法 • 时间管理技巧分享 • 实践时间管理,提高学习效率 • 总结与展望
01
引言
主题介绍
时间管理
介绍时间管理的重要性和意义, 阐述如何通过有效的时间管理提 高学习效率和生活质量。
意识到拖延的危害
拖延症会导致工作效率下降、压 力增加和自信心下降等危害。
制定可行的计划
将复杂的任务分解为更小、更具 体的步骤,制定可行的计划并逐
步完成。
设定时间限制
为自己设定时间限制,避免无限 制地拖延任务。同时,设定奖励 机制,完成任务后给自己一些奖
励。
04
时间管理技巧分享
励志主题班会 《争做时间的主人》PPT
根据了解,我们班在学习时浪费时间主要有以下几种表现: 1、面对一大堆作业,不知从何处下手; 2、做作业时刚写不了几个字,就跑到厨房里、厕所里转;
3、听到周围有点动静,就研究上半天; 4、做题时做着做着就跑神了;
5、觉得自己反正是完不成学习任务了,于是干脆不学;
6、不自觉地会做小动作,比如转笔,比如在书和本子上乱写乱画。 7、利用晚自习时间闭目打盹,或做与学习无关的事 ……
第十四页,共二十二页。
珍惜时间的名人名言
盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人 。
——陶渊明
生命是以时间为单位的,浪费别人的时间等于谋财害命;浪费自己的时间, 等于慢性自杀。
-——鲁迅
三更灯火五更鸡,正是男儿读书时,黑发不知勤学早,白首方悔读 书迟。 ——颜真卿
第十五页,共二十二页。
明日歌
背诵并复习笔记
晚自 修
学习文科 学习理科 操场散步
洗漱
复习笔记
睡觉
其他班尖子生 5:45分6:05 6:10—7:10 11:40-12:15 12:20-12:40 12:45-2:00 5:10—5:50
6:00-7:10 7:20-8:50 9:05-10:35 10:40 11:00-11:25 11:30-12:00 12:00
同学支招:小A怎么做?
第十一页,共二十二页。
建议:
1、早上不赖床
2、应有效利用零星时间:如排队打饭、 等 洗澡等
3、根据自己的实际情况,为自己制定学习目标和学习计划,合理 安排时间,明确学习的方向
4、加强自律,全身投入,养成习惯 5、课堂上要集中注意力,提高听课效率 6、同样科目不要安排太长时间,不同学科交替做。 7、注意合理休息:每过一个小时休息10分钟 8、注意适当的体育锻炼 9、难题不花太多时间
做时间的主人主题班会ppt课件
01
02
03
04
制定合理的时间计划,包括学 习、休息、娱乐等。
培养自律和自我管理能力,减 少拖延和无计划的行为。
提高时间利用率,例如使用番 茄工作法等时间管理技巧。
学会说“不”,避免无谓的社 交和娱乐活动。
05 做时间的主人,让生活更美好
时间的观念
时间的价值
时间是一种宝贵的资源,具有不可逆性。我们应 认识到时间的价值,珍惜时间,充分利用时间。
时间管理的方法
时间管理是一种有效的方法,可以帮助人们更好地利用时 间,提高效率。时间管理的关键是要制定一个合理的计划 ,将时间分配到不同的任务和活动中。
时间管理的技巧包括:制定优先级、设定目标、制定计划 、合理分配时间、避免拖延等。通过这些技巧,我们可以 更好地管理时间,提高效率,减少时间的浪费。
时间浪费会使人们无法履行对他 人或社会的承诺,导致信任破裂
,损害人际关系。
引发负面情绪
时间浪费容易引发后悔、失落、 焦虑等负面情绪,影响心理健康
。
时间浪费的例子
沉迷手机、游戏等虚 拟世界,忽视现实生 活和学业。
无计划地使用时间, 导致时间利用率低。
拖延症反复发作,导 致任务无法按时完成 。
避免时间浪费
时间的合理分配
时间的合理分配是管理时间的关键之一。只有将时间合理地分配到不同的任务和 活动中,才能更好地利用时间,提高效率。
时间的合理分配需要根据不同的任务和活动的重要性、紧急性、需要的时间等因 素来进行。同时,还需要避免过度分配时间,导致其他任务无法完成。时间的合 理分配需要灵活调整,根据实际情况来进行。
时间的浪费
时间的浪费是一种不负责任的行为,它会给个人和社会带来 负面影响。时间的浪费会使人错过重要的机会,导致后悔和 失落。同时,时间的浪费还会导致压力和焦虑的产生,影响 身心健康。
小学主题班会《做时间的主人》课件( 24张PPT)
“我是时钟人”
做时间的主人
计算时间
如果不算闰年,每年都按365天算,请问80年共有 多少天?
共有29200天 同样不算闰年,如果今天你正好过完10岁,请问已 经过了多少天?
已经过了3650天 如果我们一生能够活到80岁,你已经过完10岁了, 请问还剩多少天?
还剩25550天
时间馅饼
请你根据实际情况将昨天所做的事及所 用时间在时间馅饼中画出来。
放学回到家,黄明原本想做作业,可是正好在播喜欢的动画片 ,于是津津有味地看了起来。
吃完晚饭,他拿起数学作业做了两分钟,就被两道题卡 住了。他有点后悔在数学课上发呆没有好好听讲。
于是他打电话给他的好朋友李凯。李凯直接告诉他解题 过程,黄明心里很开心。
一看时间还早,他就拿起一本漫画书看了起来。
到了八点,他才放下漫画,开始做其他作业。还有一些复 习、预习作业没有完成,黄明心想:反正老师也不查,不 做也没关系。
合理安排好自己的学习生活。
黄 明 的 一 天
黄明今天早上6点就醒来了,想起来背单词,又觉得在 早读课上背也不迟。
于是便继续学校。
到了教室早读,他嘴上跟着读课文,可有口无心,心里 着急单词没有背会被老师批评,早读课就这样过去了。
返回
在划出的每一块时间馅饼内填上你做的 事情和你花去的时间。
运动
做作业
(4小时)
看电视
(2小时)
睡觉
(8小时)
诸如此类
……
吃饭
(2小时)
。。。。。。
现场调查
1、有些很想做的事却没时间做。 2、有时间却不知道要做什么。
时间罐子
要求: 请把盒子里所有的东西都装到罐子里并盖
上盖子。
精美PPT课程《做自己时间的主人》免费版
时间管理的概念和误区
时间管理的概念
1
时间管理的误区
2
时间管理的六项基本原则
3
1. 时间管理的概念
1.1 什么是时间?
• 时间就是金钱 • 时间就是生命 • 一寸光阴一寸金
寸金难买寸光阴
时间的四种特性:
• 供给毫无弹性 • 无法蓄积 • 无法取代 • 无法失而复得
时间管理的概念
1.2 什么是时间管理
如何让工作组织得当
首先,学会如何接受请托
在很多请托中,分为以下几类:
▪ 职务所系,责无旁贷 ▪ 职务所系,却不合时宜、不合情理 ▪ 无义务履行的请托
明智地接受请托:
▪ 有时“拒绝”时一种“量力”的表现 ▪ 拒绝时保障自己行事优先次序的最有效手段
在接受请托之前不妨先问问自己:
▪ 这种请托是属于我的职责范围内吗?对实现我的目标有帮助吗?如 果接受它,将付出什么代价?如果不接受他,则需承担什么后果? 经过这一番“成本——效益分析”之后,你就可以决定取舍了。
半点时间在这个象限。但我们往往在一、三象限来回奔走,忙得焦头烂额,不得不到
第四象限去疗养一番再出发。这部分范围倒不见得都是休闲活动,因为真正有创造意
义的休闲活动是很有价值的。然而向阅读令人上瘾的无聊小说、毫无内容的电视节目、
办公室聊天等。这样的休息不但不是为了走更长的路,反而是对身心的毁损,刚开始
时也许有滋有味,到后来你就会发现其实是很空虚的。
3. 时间管理的六项基本原则
基本原则
1. 明确目标 2. 有计划、有组织地进行工作
3. 分清工作的轻重缓急 4. 合理地分配时间
5. 与别人的时间去的协作 6. 制定规则、遵守纪律
3.1 明确目标
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
误区之三:时间控制不够
我们提供了一个拖延商数的测验,请你先做一下自我评核。 拖延商数测验,请据实选择以下每一个陈述最切合你的答案:
(1)为了避免对棘手的难题采取行动,我于是寻找理由和借口。 A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意 (2)为使困难的工作能被执行,对执行者下压力是必要的。 A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意 (3)我经常采取折衷办法以避免或延缓不愉快的事是困难的工作。 A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意 (4)我遭遇了太多足以妨碍完成重大任务的干扰与危机。 A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意 (5)当被迫从事一项不愉快的决策时,我避免直截了当的答复。 A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意 (6)我对重要的行动计划的追踪工作一般不予理会。 A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意 (7)试图令他人为管理者执行不愉快的工作。 A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意 (8)我经常将重要工作安排在下午处理,或者携回家里,以便在夜晚或周末处理它。 A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意 (9)我在过分疲劳(或过分紧张、或过分泄气、或太受抑制)时,以致无法处理所面对的困难任务。 A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意 (10)在着手处理一件艰难的任务之前,我喜欢清除桌上的每一个物件。 A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意
“时间管理”所探索的是 如何减少时间浪费,以便 有效地完成既定目标。由 于时间所具备的四个独特 性,所以时间管理的对象 不是“时间”,它是指面 对时间而进行的“自管理 者的管理”。
2. 时间管理的误区
浪费时间的各种因素
工作缺乏计划
组织工作不当
时间控制不够
时间管理的误区
整理整顿不足
进取意识不强
误区之一:工作缺乏计划
1. 为什么不重视做计划?
2. 因过分强调“知难行易”而认为没有必要在行动之前多做思考; 3. 不做计划也能获得实效; 4. 不了解做计划的好处; 5. 计划与事实之间极难趋于一致,故对计划丧失信心; 6. 不知如何做计划。
如何成为一名强调实效性的职业人士?
1. 步上职业化的道路,以上原因不应成为工作中的借口:
如何让工作组织得当
首先,学会如何接受请托
在很多请托中,分为以下几类:
▪ 职务所系,责无旁贷 ▪ 职务所系,却不合时宜、不合情理 ▪ 无义务履行的请托
明智地接受请托:
▪ 有时“拒绝”时一种“量力”的表现 ▪ 拒绝时保障自己行事优先次序的最有效手段
在接受请托之前不妨先问问自己:
▪ 这种请托是属于我的职责范围内吗?对实现我的目标有帮助吗?如 果接受它,将付出什么代价?如果不接受他,则需承担什么后果? 经过这一番“成本——效益分析”之后,你就可以决定取舍了。
时间管理的概念和误区
时间管理的概念
1
时间管理的误区
2
时间管理的六项基本原则
3
1. 时间管理的概念
Байду номын сангаас
1.1 什么是时间?
• 时间就是金钱 • 时间就是生命 • 一寸光阴一寸金
寸金难买寸光阴
时间的四种特性:
• 供给毫无弹性 • 无法蓄积 • 无法取代 • 无法失而复得
时间管理的概念
1.2 什么是时间管理
评分标准: 每一个“非常同意”评4分,“略表同意”评3分,“略表不同意”评2分,“极不同意”评1分。总分小于20分, 表示你不是拖延者,你也许偶尔有拖延的习惯。总分在21至30分之间,表示你有拖延的毛病,但不太严重。总分多于30 分,表示你或许已患上严重的拖延毛病。
误区之四:整理整顿不足
▪ 办公桌的杂乱无章与办公桌的大小无关,因为杂乱是人为的。“杂 乱的办公桌显示杂乱的心思”是有道理的。让一个不富条理的人使 用一个小型的办公桌,这个办公桌会变得杂乱无章,即使给他换一 个大型的办公桌,不出几日,这个办公桌又会遭遇同样的命运。
2. 固然有些事情是易行而难料的,但若过分地强调这一点,则有可能 养成一种“做了再说”或“船到桥头自然直!”的侥幸心理。
3. 不做计划的人只是消极地应付工作,他将处于受摆布的地位;做计 划的则是有意识地支配工作,处于主动的地位、并提高工作效率。
4. 由于目标中拟定假设的客观环境发生变动,计划与事实常常难以趋 于一致,所以我们必须定期审察我们的目标与计划,做出必要的修 正,寻找最佳途径。但如果是处于无计划的引导,则一切行动将杂 乱无章,最终走进死胡同。
如何成为一名强调实效性的职业人士?
综上所述,由于我们的工作缺乏计划,将导致如下恶果: 1、目标不明确 2、没有进行工作归类的习惯 3、缺乏做事轻重缓急的顺序 4、没有时间分配的原则
误区之二:组织工作不当
组织工作不当的主要体现在以下几个方面:
▪ 职责权限不清,工作内容重复 ▪ 事必躬亲,亲力而为” ▪ 沟通不良 ▪ 工作时断时续
时间管理
课程简介:
本课程通过对有效时间管理重要 性的讲解,通过对人们日常工作中在 时间管理上存在的
误区 时间管理基本方法、技巧的讲解
目的:
帮助学员进行有效地时间管理,
提高工作绩效
培训目标
31
在工作中减少时间浪费,有效利用时间
2
利用SMART原则制定工作目标
如何让工作组织得当
其次,学会利用资源
▪ 对于基层人员而言,要善于利用资源,学会从相关的部门或人员手 中获取所需的资料,既节约了时间,又保证了信息的正确性。
▪ 对于管理者而言,他们经常容易犯下面的错误: 1、担心部属做错事; 2、担心下属表现太好; 3、担心丧失对下属的控制; 4、不愿意放弃得心应手的工作; 5、找不到合适的下属授权。
3
掌握制定有效工作计划的方法和过程
课程要点
▪ 时间管理的概念和误区
▪ 时间管理的基本准则
▪ 目标原则 ▪ 20 / 80原则 ▪ 四象限原则 ▪ 有序原则 ▪ 对象原则
课程要点
▪ 时间管理的方法和技巧
▪ 了解自己使用时间的方式和状况 ▪ 做好工作计划 ▪ 缩短别人干扰的时间 ▪ 不要拖延 ▪ 第一次就把事情做好 ▪ 时间的判断应有弹性