公司健步走活动方案
单位健步走活动策划方案
单位健步走活动策划方案一、活动背景近年来，由于生活节奏加快、工作压力增大，越来越多的人缺乏运动，导致身体健康状况下降。
为了改善员工的身体状况，增强他们的身体素质，提高工作效率，我们单位决定组织一次健步走活动。
二、活动目的1. 提倡健康生活方式：通过健步走活动，推广和普及健康生活方式，让员工养成每天锻炼身体的习惯，倡导健康饮食和规律作息。
2. 增强员工身体素质：健步走是一种简单易学的运动，对全身肌肉群都有益处，能够增强员工的心肺功能，锻炼身体各个方面的肌肉，提高身体素质。
3. 加强员工间的沟通与团结：通过健步走活动，打破部门之间的壁垒，增强员工之间的交流和团队合作精神。
三、活动时间和地点1. 时间：活动将于每周五下午5点正式开始，持续8周。
2. 地点：活动将在公司周围的公园或体育场举行，为员工提供一个舒适的环境。
四、活动内容1. 健康讲座：活动开始前，邀请健康专家来公司开展健康讲座，向员工介绍运动的好处、正确的运动方式和注意事项，引导员工树立正确的健康观念。
2. 健步走比赛：每周五下午5点，全体员工在指定的地点集合，启动健步走比赛。
比赛分为男女两个组别，并设立不同的路线长度，以满足不同身体条件的员工。
活动期间，会为每个参赛员工配备计步器，并根据员工的实际步数进行排名和评奖。
3. 健步走社区义务服务：活动结束后，组织员工参与社区义务服务，如清洁公园、社区志愿者活动等，增强员工的社会责任感和团队合作精神。
五、活动宣传1. 内部宣传：通过制作海报、发放传单、在公司内部电子屏幕上滚动播放等方式，宣传活动的目的、时间和地点，鼓励员工积极参与。
2. 外部宣传：可以通过社交媒体、报纸、电视等媒体途径进行宣传，吸引更多的目标人群参与活动。
六、活动预算活动预算主要包括健康讲座费用、计步器费用、奖品费用、宣传费用和场地租用费用等。
具体预算需要根据公司实际情况来确定，可在总预算中占比为10%左右。
七、活动效果评估通过员工参与度、活动期间的步数增长情况、员工对活动效果的反馈进行评估，以及健康体检等方式，评估活动对员工身体健康状况的影响，以及活动对员工团队合作精神的促进作用。
工会2024年健步走活动方案
工会2024年健步走活动方案一、活动背景随着我国经济社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。
为了提高员工的身体素质，丰富职工业余生活，加强团队凝聚力，我们决定举办一场别开生面的工会健步走活动。
二、活动目标1.提高员工健康意识，倡导健康生活方式。
2.增强团队凝聚力，促进同事间的交流与合作。
3.丰富职工业余生活，缓解工作压力。
4.倡导绿色出行，保护环境。
三、活动主题“绿色出行，健康同行”四、活动时间2024年5月1日五、活动地点市内某大型公园六、活动流程1.8:00-8:30集合签到全体参与人员在公园入口处集合，签到领取活动用品。
2.8:30-9:00开幕式由工会主席致辞，宣布活动开始。
3.9:00-10:30健步走活动全体人员按照指定路线进行健步走，途中设置多个任务点，完成任务可获得小礼品。
4.10:30-11:00休息与互动环节在公园内的休息区，进行简单的拉伸和互动游戏。
5.11:00-12:00自由活动参与者可以自行安排活动，如散步、拍照、欣赏风景等。
6.12:00-13:30午餐在公园内的餐厅用餐，享受美食，补充能量。
活动结束，对完成任务的人员进行表彰和颁奖。
七、活动奖励1.个人奖：根据完成任务的数量和用时，评选出一、二、三等奖。
2.团队奖：根据团队总成绩，评选出最佳团队奖。
八、活动宣传1.制作活动海报，在公司内部张贴。
2.通过企业内部通讯工具，发布活动通知。
3.在公司官方网站和公众号上发布活动信息。
九、活动预算1.活动物资：10000元2.餐饮费用：15000元3.奖品费用：5000元4.其他费用：5000元总计：35000元十、注意事项1.活动前对参与者进行简短的培训，强调活动安全。
2.活动期间，安排志愿者沿途协助，确保活动顺利进行。
3.活动结束后，及时收集参与者的反馈意见，为下一次活动提供改进方向。
工会2024年健步走活动方案旨在提高员工的身体素质，丰富职工业余生活，加强团队凝聚力。
单位健步走活动方案
单位健步走活动方案一、活动背景和目的：随着现代生活方式的改变，越来越多的人长时间久坐不动，缺乏正常的运动。
而长时间缺乏运动会对个人的身体健康造成严重的影响。
为了提高全体员工的身体素质，增加他们的运动量和锻炼机会，我公司决定开展单位健步走活动。
通过组织健步走活动，我们的目标是鼓励员工每天步行一定的距离，增强身体素质，提高工作效率。
二、活动时间和地点：活动时间：每周五下午15:00-16:00。
活动地点：公司周边公园或运动场，提供一个开阔的环境，方便员工参与。
三、活动方案：1. 活动形式：单位健步走活动将以小组形式进行，每个小组约5-10人。
活动期间，每个小组需设立一名领队，负责带领全组的员工进行步行锻炼。
2. 活动步骤：（1）活动开始前，提前安排好各小组和领队，确定每个小组的成员名单，确保每个参与者都有固定的小组。
（2）每次活动前，为每个小组准备好地图，并在地图上标出预定的行走路线。
确保路线安全和便利，尽量选择环境优美的地点。
（3）活动开始前，领队需要对活动流程进行简单的说明和动员，鼓励全体员工积极参与，并做好热身准备。
（4）活动期间，领队需要带领员工按照预定路线进行步行锻炼。
每次活动持续30-45分钟，步行距离视条件而定，但一般不低于3公里。
（5）活动结束后，领队需要进行简单的拉伸活动，以恢复身体的活力。
3. 活动管理：（1）活动负责人将定期组织活动，并对活动进行监督和评估，确保活动能够按计划进行。
（2）参与员工需要签到，并记录每次参与的步行距离。
（3）为了增加参与积极性，可以设立奖励制度，给每个月步行距离最长的小组和个人颁发奖励。
（4）定期对员工进行身体素质测试，以评估活动对身体健康的影响。
四、活动宣传：（1）在公司内部宣传栏上张贴关于健步走活动的海报和宣传内容，提高员工对活动的关注度和参与度。
（2）通过内部通知、电子邮件等渠道向全体员工介绍活动背景、目的和方案，并鼓励他们积极参与。
（3）定期发布活动成果，展示每个月参加活动的员工和小组的步行距离，并表彰他们的积极参与和努力。
公司健步走活动方案
公司健步走活动方案健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。
在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。
公司健步走活动方案范文一：一、活动时间与地点1、时间：2016年4月27日8:50——11:00、14:50——17:00，28日14:50——17:00、17:00——19:302、地点：西湖公园规定路线绕园一圈3、起点、终点：学校教工之家一楼大厅二、参加办法1、参加人员：全体教职员工2、本次活动在西湖公园指定位置将设置3个签到点，参加活动人员从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡，凑足10人以上集体出发，到3个签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。
三个签到点位置分别是：沙滩茅棚、建筑群大屏幕小桥边、莲花池观莲亭。
3、本次活动是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具;必须自行完成3个签到点的签到，不得请他人代替签到，否则无效。
4、请工会组长和班组长做好本组教职工参加活动的协调工作，请教职员工选定四个时间段中的一个完成本次活动，不得影响教学及本职工作。
三、注意事项1、本次活动参加人员在健步走前做一些简单的身体活动，特别是踝和膝关节要活动开。
请穿宽松衣服和运动鞋，自备茶饮。
2、本活动为健步走健身活动，重在参与，参加过程要注意礼让，安全第一;活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。
四、奖励办法：所有参加活动且完成3个签到点签到的教职员工，均给予一定的奖励。
五、本方案解释权属校工会。
公司健步走活动方案范文二：为唱响“全民健身与奥运同行”的活动主题，深入开展全民健身活动，经研究决定于20xx年4月30日在奥运会倒计时一百天之时，举办全市“迎奥运、备省运”迎接奥运会倒计时一百天万人健步走活动，为使本次活动圆满成功。
特制定市区活动方案，各县(市、区)对照本方案时间自定方案。
“健步走”活动方案
“健步走”活动方案
健步走活动方案。
活动目的，通过健步走活动，提倡健康生活方式，增强身体素质，促进团队凝聚，营造积极向上的工作氛围。
活动时间，每周五下班后，持续4周。
活动地点，公司周边的公园或者绿地。
活动内容：
1. 第一周，健步走准备阶段。
在公司内部宣传健步走活动，鼓励员工积极参与。
发放健步走活动手册，介绍健步走的好处和注意事项。
为员工准备好健步走的装备，如运动鞋、运动服等。
2. 第二周，健步走训练阶段。
安排专业教练为员工进行健步走训练，教授正确的步态和呼吸方法。
制定健步走训练计划，包括每天的步数和持续时间。
3. 第三周，团队健步走挑战。
将员工分成若干个小组，每个小组设定目标路程。
每个小组在规定时间内完成目标路程，获得奖励。
4. 第四周，健步走总结与表彰。
组织全员健步走活动，共同完成一段路程。
对参与活动的员工进行表彰，并颁发证书和奖品。
活动收益，通过健步走活动，员工的身体素质得到提升，团队凝聚力得到增强，工作积极性得到激发，公司整体氛围更加向上向善。
同时，员工的健康意识得到提高，形成良好的健康生活方式。
健步走活动方案【优秀5篇】
健步走活动方案【优秀5篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年集团工会健步走活动方案
“2024年集团工会健步走活动方案”一、活动背景随着我国经济的快速发展，企业员工的身心健康越来越受到关注。
为进一步丰富员工的业余生活，提高员工的身体素质，营造和谐的企业文化氛围，集团工会决定于2024年举办“集团工会健步走活动”。
二、活动目的1.增强员工之间的团队凝聚力，提升团队协作精神。
2.培养员工积极向上的生活态度，提高身心健康水平。
3.营造和谐的企业文化氛围，增强员工的归属感。
三、活动时间2024年5月1日四、活动地点市郊森林公园五、活动对象集团全体员工六、活动流程1.8:00-8:30全体人员集合，发放活动用品（运动鞋、运动服、遮阳帽等）2.8:30-9:00集合地点举行开幕式，领导致辞，活动说明3.9:00-10:30健步走活动，途中设置若干休息点，提供矿泉水、零食等4.10:30-11:00活动结束，返回集合地点，回收活动用品5.11:00-12:00集合地点举行闭幕式，颁发奖品，合影留念七、活动奖励1.设立个人奖项，根据完成时间排名，取前10名颁发奖品2.设立团队奖项，根据团队总成绩排名，取前3名颁发奖品3.所有参与活动的员工均可获得纪念品一份八、活动宣传1.利用公司内部网站、群、海报等形式进行活动宣传2.邀请媒体进行现场报道，扩大活动影响力九、活动筹备1.成立活动筹备小组，负责活动策划、组织、协调等工作2.提前与森林公园沟通，了解活动场地、路线等相关情况3.准备活动用品，确保活动顺利进行4.安排志愿者现场协助，确保活动安全有序十、活动预算1.活动用品费用：10000元2.场地租赁费用：5000元3.奖品费用：15000元4.其他杂费：5000元总计：35000元十一、活动注意事项1.提前了解参与活动员工的健康状况，确保活动安全2.活动期间，注意保护环境，不乱扔垃圾4.关注天气变化，提前做好防晒、防雨等措施通过本次健步走活动，我们希望广大员工能够在繁忙的工作之余，放松身心，增进友谊，共同为集团的发展贡献力量。
健步走活动方案
健步走活动方案•相关推荐健步走活动方案15篇为了确保事情或工作有序有效开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。
那么应当如何制定方案呢？以下是小编收集整理的健步走活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
健步走活动方案1一、活动主题：迎新年健步走活动二、活动口号：快乐运动与你同行三、活动时间：20xx年12月31日下午3时四、活动目的：通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。
同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。
五、活动组织单位：主办单位：公司工会承办单位：南京分公司支会（一）组织机构职责1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作。
2、活动工作组：负责活动策划、协调工作。
3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作。
4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照。
5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行。
6、服务组：负责活动的音响、奖品发放。
（二）组织机构人员1、活动总指挥：XX2、活动工作组：XXX3、活动项目裁判：XXX4、宣传策划：XXX5、安全保障：XXX6、后勤服务：XX六、参加人员：全体员工七、活动地点：公司大门口八、活动安排20xx年12月31日下午：2：50在公司大门前集合3：00活动启动会。
3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。
3：30女子组开始。
3：40男子组开始。
4：30活动结束。
4：30-5：00各职责部门清理现场。
健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。
九、活动奖项设置与领取办法：一等奖2名（男女各1名）二等奖6名（男女各三名）三等奖10名（男女各5名）凡参与者均有纪念奖一份领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。
单位健步走活动方案
单位健步走活动方案单位健步走活动方案1. 活动背景单位健步走活动是为了促进员工身体健康、增加员工之间的交流和团队凝聚力而举办的一项户外运动活动。
通过参与健步走活动，员工可以改善身体健康状况，增强体质，减轻工作压力，提高工作效率。
2. 活动目标- 提倡健康生活方式：鼓励员工养成良好的生活习惯，增加体育锻炼的意识。
- 增加员工之间的交流：通过活动使员工之间互相认识、交流，促进团队合作和友谊。
- 提高员工体质：通过健步走活动，增强员工体质，提高工作效率。
3. 活动时间和地点- 时间：每周五下午16:00-17:00。
- 地点：单位周边的公园或体育场馆。
4. 活动内容4.1 健步走路线规划根据活动参与人数和地点条件，制定健步走路线。
确保路线安全、景色宜人，并有足够的公共设施供员工使用。
4.2 活动组织和宣传- 指定活动负责人：负责活动的组织和协调工作，包括路线规划、活动时间安排、参与人员的统计等。
- 宣传推广：通过单位内部通知、企业微信等渠道宣传活动时间、地点和注意事项。
4.3 活动安全和卫生管理- 确保活动安全：提前检查活动路线的安全状况，避免意外事件的发生。
- 卫生管理：请员工带好个人饮用水，并设置废弃物回收箱，保持活动现场的整洁。
4.4 活动奖励机制为了激励员工积极参与健步走活动，可以设立以下奖励机制：- 每月最佳参与奖：评选出每月参与活动最多次数的员工，给予一定奖励。
- 幸运抽奖：每次活动结束后，对参与者进行抽奖，中奖者可以获得小奖品。
5. 活动效果评估每季度对单位健步走活动进行效果评估，评估内容包括：- 参与人数统计：统计每次活动的参与人数，了解参与率的情况。
- 员工反馈：通过问卷调查或面谈的方式，了解员工对活动的看法和意见，获取改进的建议。
- 健康状况评估：可以结合员工健康体检结果等数据，对活动对员工健康状况的影响进行评估。
6. 活动注意事项- 参与活动前请员工做好热身运动，避免运动伤害的发生。
单位健步走策划方案
单位健步走策划方案健步走是一项非常适合人们参与的锻炼活动，不仅可以提高身体健康，还可以增强人际关系和提高员工的团队合作能力。
为了更好地组织单位健步走活动，下面是一份详细的策划方案。
一、活动目标1.提倡健康生活方式：希望通过健步走活动，向员工传递健康、积极的生活理念，鼓励他们培养良好的锻炼习惯，增加运动量。
3.提高工作效率：定期进行健步走活动，可以帮助员工放松身心，提高工作效率，缓解工作压力。
二、活动时间和地点1.活动时间：选择早上或下班后的时间，避免影响正常工作。
2.活动地点：选择附近的体育场、公园或单位周围的环境优美的地方作为活动场地。
三、活动流程1.活动前准备：-制定活动计划：确定活动的具体时间、地点和持续时间，并通知所有员工。
-准备宣传材料：设计宣传海报、宣传单张等材料，宣传活动的意义和目标。
-提醒员工：提前向员工发送通知，鼓励他们参与活动，并提醒他们准备好运动鞋和舒适的服装。
2.活动进行：-开场致辞：活动开始前，组织者可以发表简短的开场致辞，介绍活动的意义和目标，激发员工的参与热情。
-热身运动：在活动正式开始前，组织者可以带领大家进行热身运动，预防运动伤害。
-健步走活动：按照预定的路线进行健步走，活动持续时间一般为30分钟至1小时，可根据实际情况进行调整。
-团队互动：在健步走过程中，可以设置一些游戏环节或互动活动，增加员工之间的交流和互动，增进团队凝聚力。
-活动总结：活动结束后，可以进行简单的总结和分享，鼓励员工分享自己的感受和体会。
四、活动宣传1.内部宣传：通过电子邮件、企业内部通讯等方式向员工宣传活动的意义和目标，鼓励他们的参与，并提供活动详细信息。
2.外部宣传：适当将活动的信息推送到公众平台，增加企业的品牌曝光度，并邀请相关合作伙伴一起参与。
五、活动后续1.数据分析：根据活动参与人数、反馈和员工的体验收集数据，并进行分析，以便更好地改进和调整未来的活动。
2.活动奖励：根据活动表现和员工参与度，可以设置一些小奖品或荣誉，鼓励员工参与和积极参与活动。
健步走活动方案_徒步行走活动方案
健步走活动方案_徒步行走活动方案一、活动目标：1.提倡健康生活方式，增强健康意识。
2.增强团队凝聚力，促进员工之间的沟通和交流。
3.消除工作压力，舒缓紧张的情绪。
4.培养积极向上的乐观心态。
二、活动时间和地点：1.活动时间：选择一个阳光明媚的周末或者是假期，以便让更多的员工有时间参与。
2.活动地点：选择一个临近公司的公园、操场或者绿地作为活动的起点和终点。
三、活动准备：1.宣传推广：通过公司内部邮件、社交媒体等渠道宣传活动的目的、时间和地点。
2.报名登记：设立报名通道，鼓励员工积极参与，并统计参与人数，以便做好活动的准备工作。
3.器材准备：准备好比赛用的计步器、食品和饮料等必要物品。
也可以为参与者准备统一的T恤、帽子、口罩等。
四、活动流程：1.活动前准备：1)确定健步走的路线和距离，可以根据参与者的身体状况和健步走的经验进行选择。
2)制定详细的活动时间表，准备工作要提前到位。
3)检查参与者身体状况，特别是老年人、慢性病患者和孕妇等，确保能够适应活动。
4)准备好急救物品和人员，以应对突发事件。
2.活动流程：1)开场仪式：在活动开始前进行简短的讲话和动员，介绍活动的目的和规则。
2)热身运动：进行一定时间的热身运动，包括拉伸、转身、深呼吸等，以减少运动受伤的可能性。
3)健步走比赛：按照事先确定的路线和距离进行健步走比赛，计算每个参与者的步数，并设置奖励。
4)终点仪式：在活动结束时进行简短的总结和感谢，并颁发奖品给胜利者和参与者。
5)休息和交流：活动结束后，提供食品和饮料，让参与者休息并互相交流，增进员工之间的感情。
五、注意事项：1.安全第一：活动期间保持安全是最重要的，活动地点要有安全措施，并派遣专人负责安全工作。
2.预防中暑：根据天气状况，提前做好防晒、保湿和补水工作，带上太阳镜、宽边帽、防晒霜等。
3.急救准备：准备急救箱，并指定专人负责急救工作。
4.环保意识：活动结束后，确保活动场地的清洁，垃圾分类处理。
公司健步行策划书3篇
公司健步行策划书3篇篇一《公司健步行策划书》一、活动主题“快乐行走，健康生活”二、活动目的通过健步行活动，增强员工体质，缓解工作压力，促进员工之间的交流与合作，提升团队凝聚力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 集合时间：[具体时间]2. 集合地点：公司门口3. 活动路线：[详细路线]4. 活动流程：开场致辞：由公司领导致辞，强调活动的意义和目的。
热身运动：由专业教练带领大家进行热身运动，预防运动损伤。
健步行：按照预定路线进行健步行，途中设置补给站，提供水和食物。
互动游戏：在途中设置一些互动游戏，增加活动的趣味性。
颁奖仪式：对表现优秀的个人和团队进行颁奖，表彰他们的积极参与和团队精神。
七、注意事项1. 请穿着舒适的运动服装和鞋子，以便更好地参与活动。
2. 请遵守活动规则和安全注意事项，如有身体不适，请及时告知工作人员。
3. 请保持环境整洁，不乱扔垃圾。
4. 请按照指定路线行走，不要擅自离队。
5. 请在活动中注意自身安全，避免发生意外事故。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 补给站费用：[X]元3. 互动游戏奖品费用：[X]元4. 颁奖仪式奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元6. 总计：[X]元九、活动效果评估1. 通过员工的参与度和反馈意见，评估活动的效果。
2. 观察员工在活动后的工作状态和团队凝聚力，评估活动对员工的影响。
十、其他事项1. 活动当天如遇恶劣天气，活动将延期进行。
2. 活动期间，请大家注意保管好个人物品，以免丢失。
3. 如有任何疑问或建议，请及时与活动负责人联系。
篇二《公司健步行策划书》一、活动主题“健康生活，快乐步行”二、活动目的通过健步行活动，提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，同时也为员工提供一个放松身心、交流互动的机会。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 集合时间：[具体集合时间]2. 集合地点：[详细集合地点]3. 活动路线：[详细活动路线]4. 活动流程：开场致辞：由公司领导致辞，强调活动的意义和目的。
健步走活动策划方案3篇
健步走活动策划方案3篇健步走活动策划方案·1一、比赛时间：201x.11 (第11周)二、活动地点及线路：操场;跑道三、报名：全校教职工均可报名四、比赛分组：教师女子组、教师男子组五、比赛办法：1、操场300米的跑道为比赛路线，总长是300米的跑道10圈。
2、每走完一卷，在跑道圈数记录点领一张记录卡。
3、以健步走完10圈的用时依次确定名次。
六、活动要求：1、参加者身体健康，参加活动前三天身体状态良好，无感冒等疾病。
2、参加者必须按规定路线进行健步走，整个活动只能徒步完成，不能借助任何交通工具。
3、运动装备：舒适合身的运动衣、、合脚的运动鞋。
七、评奖方式：教师女子组：冠军一名亚军一名季军一名教师男子组：冠军一名亚军一名季军一名最佳精神风貌奖：若干名健步走活动策划方案·2为了迎接20XX年的到来，同时增强企业职工的凝聚力，丰富公司员工业余生活，提升职工队伍身体素质，展现企业良好的.精神风貌，提倡绿色健康低碳生活，公司拟于12月1日起，开展“全员健步走”活动，具体方案如下：健步走活动策划方案一、活动主题：放飞心情，健行健康二、活动口号：快乐运动，与你同行三、活动时间：试行时间： 20XX年11月23日 20XX年11月29日启动时间：20XX年12月1日四、活动目的：通过健步走活动，增强公司员工团队意识，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围，倡导绿色健康低碳生活。
五、参加人员：滨投集团全体员工 (17人)六、活动安排：1)全员统一购买计步手环，随身携带并保持手环开启状态;2)每人每天的综合步数不得低于5000步，包括周休息日和法定节假日;3)每月月底综合部会根据当月统计结果，对每月行走步数排名前三名的员工以及进步最突出的员工予以奖励。
同时，对排名后三名的员工作出通报。
4)此活动为长期活动，终止日期由综合部通知。
七、活动经费：计步手环20个，约1500元宣传海报1个，制作费200元(包括展架) 每月奖品可在麦德隆购置当月打折商品作为奖励，如水杯，电饭煲等实用物品。
公司健步走活动方案（二篇）
公司健步走活动方案一、活动宗旨：为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、第一文库网健康执业”的经营理念，我司拟举办第___届“金秋河畔健步走活动”。
二、活动时间___年___月___日（周五）上午9点半。
三、地点及路线永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。
比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约___公里。
四、活动主题“我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。
五、活动规则健步走比赛定为三人一组，一共分六组。
根据健步走运动项目的基本常识（附后），以往返时间的快慢决定名次。
分组___：六、奖励办法本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。
健步走运动项目的基本常识健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。
健步走的方法。
健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。
健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
其主要的技术特点是：（1）步态。
从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。
（2）脚着地技术。
脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。
要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。
（3）呼吸方法。
呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。
呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。
驾车路线莲石湖公园。
上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西___公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐___米进桥下停车场。
公司健步走活动方案（二）一、活动目的和意义健步走是一种简单易行、投入低、效果显著的健身方式，有助于提高员工身体素质、缓解工作压力、增进员工间的团队合作和沟通能力，并且能够加强员工对公司的归属感和认同感。
公司健步走活动方案
公司健步走活动方案一、背景在如今的工作环境中，我们每天花费大量时间在办公室中坐着，长时间缺乏运动。
人们日益意识到这种不良的生活方式对健康的危害，公司的健康管理已成为重要的议题。
公司健步走活动可以在减少员工久坐的同时，增加员工之间的沟通和交流，增强公司凝聚力和全员健康意识。
二、目的1. 促进员工的身体健康，减少各种疾病。
2. 提高员工对运动的认识和兴趣。
3. 增进员工之间的沟通和交流，凝聚团队。
4. 通过公益活动展示企业的社会责任感。
三、活动方案1. 活动时间：每周一次，持续3个月2. 活动方式：每周定一个日子、地点、求助程度以及集结时间。
公司根据环境和天气情况选择方案一或方案二：方案一：公司周边小区健步走。
在公司周边的小区里，以小组形式进行健步走，随时穿行过人流中，慢步走或者快步走。
要求每个员工都要严格遵守早上八点到达集合地点，每个小组由主管负责领队，跟随事先规定好的路线。
方案二：园区随机选择地点，需带上拼图卡片。
在园区里，手持地图拼图卡片，随机选择拼图完成的位置，带领小组完成健步走。
领队根据地图指示方向，寻找目标点，达到后拼成拼图，继续选择下一个目标点，既锻炼身体，又锻炼智力。
3. 活动时间安排：每次活动时间为1小时，由2个部分组成：a. 路程：走路的时间和路线视地点而定。
每次走路时间为30-40分钟，形成健身效果。
b. 互动：健步走结束后，组织一个简短的互动活动。
可以是玩游戏、交换名片、组织小型聚餐等。
四、宣传1. 在公司内部发送通知邮件，让员工了解活动内容、时间、地点等细节。
2. 在公司社群媒体上发布活动的相关信息，并与员工互动。
3. 准备一些特别的奖品，鼓励员工积极参与，如T恤、卡片等。
五、预算1. 活动的预算主要包括员工的交通费、场地的租金、水和小食品费，奖品等。
2. 员工的交通费可按公司现有的差旅费用进行报销。
3. 场地的租金可从公司预算中申请资金。
4. 水和小食品费和奖品可以与供应商合作，获得更多优惠。
“团队万步行,健康XX人”团队健走方案（精选5篇）
“团队万步行,健康XX人”团队健走方案（精选5篇）第一篇：“团队万步行,健康XX人”团队健走方案“团队万步行，健康XX人”团队健走方案党的十八大报告中提出了五个建设的总体布局，文化建设作为重要的一个方面，给企业发展提出了更高的要求，同时也拓展了工作空间。
今年，物探院开展“团队万步行，健康物探人”健步走活动，正是积极践行党的十八大精神的体现。
我们就是要依托丰富多彩的文化活动，为广大职工提供一方锻炼自我、展示自我的舞台，营造一种健康、活泼、积极、和谐的文化氛围。
通过这项健康环保、简便易行的健身运动，我们将通过每一位职工引领更多的物探人加入“步行族”，以实际行动践行党的十八大提出的生态文明建设的要求，践行社会责任，促进社会和谐健康发展，树立物探院优质形象。
为此，我们设立活动的具体方案，内容如下。
一、活动主题：团队万步行，健康物探人二、活动时间：2013年6月－2013年10月三、活动内容（一）活动形式本次活动采用在线竞赛与实地健走相结合的方式开展，以各分工会或部门为团队参赛，大家从同一起点出发，以跑道的形式进行比赛，万步率最高，行进里程最长的团队或个人获得竞赛胜利。
每位参赛者通过佩戴计步器，记录每天步行数据，将数据传输到万步网上进行统计和评比。
（二）活动效果图（三）活动规则1、活动参赛团队同一时间参与竞赛；2、每一位参赛者必须配备计步器；3、参赛团队人员不得中途退出；团队参赛人数因各种原因减少,在排名统计上不做人数减少调整；4、个人和团队成绩统计，截止至次日凌晨01:59分（如：11月1的成绩，最晚于11月2日01:59上传系统）；5、参赛队员由于计步器损坏、计步器换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失，一律不予补计；6，参赛队员由于个人原因造成计步器损坏或丢失的需要自费换新机。
（四）排名规则无论团队或个人，首先按万步率进行排名，万步率高的排名靠前；万步率相同时按行进里程，行进里程长的排名靠前；行进里程相同时根据上传时间排名，上传时间早的排名靠前。
开展职工健步走活动方案(集合6篇)
开展职工健步走活动方案（集合6篇）开展职工健步走活动方案第1篇一、活动背景为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。
二、活动可行性分析健步走是国家体育总局从20xx年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。
健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。
三、活动目的为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：（待定）五、活动地点：奥林匹克森林公园奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：开放时间：6：00—20：00门票价格：免费交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到；地铁8号线到森林公园南门站下车即到。
位置：全园均有步道长：3公里，5公里，10公里宽：5米路面材质：塑胶步道类型：城市型;环形步道线路：南门—东门—北门—西门—南门（终点）步道特点：奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。
其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。
而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的'爱好者。
整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
六、参与人数：（鼓励员工带家属参加，提前统计人数）七、活动现场人员安排：1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。
2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。
公司健步行策划书3篇
公司健步行策划书3篇篇一公司健步行策划书一、活动主题健康生活，快乐工作二、活动目的1. 增强员工的身体素质，提高健康意识。
2. 加强员工之间的沟通与合作，增强团队凝聚力。
3. 展示公司企业文化，提升公司形象。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员公司全体员工六、活动组织与筹备1. 成立活动筹备组：负责活动的策划、组织和实施。
2. 宣传推广：通过公司内部邮件、群、宣传栏等渠道进行宣传，鼓励员工积极参与。
3. 物资准备：购置活动所需的服装、旗帜、礼品等物资。
4. 安全保障：提前勘查活动路线，确保活动安全。
准备急救药品和器材，安排医护人员现场值守。
5. 工作人员培训：对活动志愿者进行培训，明确岗位职责和工作流程。
七、活动流程1. 集合签到：活动当天，员工在指定地点集合签到，领取活动 T 恤和礼品。
2. 开幕式：主持人介绍活动目的、流程和注意事项，公司领导致辞，宣布活动开始。
3. 热身运动：由专业健身教练带领员工进行简单的热身运动，活动身体关节，预防运动损伤。
4. 健步行活动：按照预定路线进行健步行走，全程约[X]公里。
沿途设置补给站，为员工提供饮用水和小食。
5. 中途休息：在休息点安排文艺表演、互动游戏等活动，让员工在轻松愉快的氛围中享受健步行的乐趣。
6. 颁奖仪式：活动结束后，根据到达终点的时间评选出一、二、三等奖，并颁发奖品和证书。
7. 合影留念：全体员工合影留念，记录美好瞬间。
八、活动预算1. 服装和礼品费用：[X]元2. 物资采购费用：[X]元3. 场地租赁和布置费用：[X]元4. 工作人员酬金：[X]元5. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动前进行充分的热身运动，避免运动损伤。
2. 活动中保持队伍整齐，听从指挥，注意交通安全。
3. 建议穿着运动鞋和运动服装，便于行走。
4. 活动过程中如有不适，应及时向工作人员报告。
5. 活动结束后，请将垃圾带走，保持环境整洁。
[策划人姓名][日期]篇二公司健步行策划书一、活动主题绿色出行，强身健体二、活动目的为了丰富员工的业余生活，增强员工的身体素质，提高团队凝聚力，公司决定举办一次健步行活动。
2024年公司健步走活动方案
2024年公司健步走活动方案一、活动目标公司健步走活动的目标是促进员工身心健康，增强团队凝聚力和员工合作意识，提高工作效率和创造力。
二、活动内容1. 健步走赛事在活动前准备好赛道，组织员工进行健步走比赛。
赛事可以分为不同年龄组别或者部门组别，鼓励员工积极参与。
赛事的路线可以选择周边风景优美的公园、湖泊或山区，让员工在欣赏大自然的美景的同时，享受运动的乐趣。
2. 健康知识讲座邀请专业医生或健康专家给员工讲解健康知识，如如何正确进行健步走、如何合理饮食、如何控制体重等。
讲座旨在提高员工的健康意识，帮助他们更好地保持健康生活方式。
3. 团队合作游戏设置一系列团队合作游戏，通过游戏锻炼员工的团队沟通和协作能力。
可以选择一些室内或室外的团队活动，如解谜游戏、套圈等，让员工在游戏中培养团队合作精神。
4. 员工分享会鼓励员工分享自己的健身经验和心得体会，可以邀请一些健身达人或者员工代表进行分享。
通过员工的亲身经历，激发其他员工的积极性和参与度。
5. 健康午餐为员工提供健康的午餐，选择新鲜的蔬菜、水果和均衡的蛋白质，激励员工养成健康的饮食习惯。
同时，还可以邀请营养师或厨师给员工进行健康饮食指导。
6. 奖品设置为参与活动的员工设置奖品，以激励他们积极参与和取得好成绩。
可以设立个人奖、团体奖和创意奖等，奖品可以选择实物奖品或者公司相关福利。
三、活动组织1. 确定活动日期和地点根据公司员工的工作情况和日程安排，确定一个适合的活动日期和地点。
要提前预订好场地，并做好相应的安全准备工作。
2. 活动宣传在公司内部进行活动宣传，可以通过邮件、公告栏、企业微信等方式向员工宣传活动的具体内容和参与方式，激发员工的兴趣和参与积极性。
3. 活动组织团队成立一个活动组织团队，负责活动的策划、组织和执行工作。
团队成员应包括活动负责人、活动策划人、宣传推广人员、志愿者等。
4. 活动费用预算根据活动的规模和内容，制定一个合理的活动费用预算，包括场地租赁费用、奖品费用、讲座费用、餐饮费用等，并与财务部门进行沟通和协商。
2024年健步走活动实施方案
2024年健步走活动实施方案一、活动主题。
“漫步2024，走向活力无限”二、活动目的。
现在的小伙伴们啊，不是整天坐着办公，就是躺着刷手机，身体都快锈住啦。
咱们搞这个健步走活动呢，就是想让大家动起来，把身体练得棒棒哒，还能放松心情，增进小伙伴们之间的感情呢。
三、活动主体。
全体员工（也欢迎家属一起参加哦，人越多越热闹嘛）四、活动时间与地点。
1. 时间。
2. 地点。
就选在咱们城市的[公园名字]吧。
那地方环境优美，绿树成荫，还有各种花花，一边走一边欣赏美景，就像在画里散步一样，简直美滋滋。
五、活动路线。
从公园的东门进去，沿着湖边的小道一直走到湖心亭，然后再绕着小山丘走一圈，最后从西门出来。
这一路啊，有平路有小坡，既能让大家活动开身体，又有点小挑战，就像游戏里的闯关一样，可有趣了。
六、活动流程。
1. 前期准备。
在活动前一周，在公司内部发通知，把活动的详细情况，包括时间、地点、路线啥的都告诉大家。
这就好比是给大家发个邀请函，让大家提前准备好“战斗装备”（舒适的运动鞋、运动服之类的）。
安排几个同事提前去公园踩点，看看路线有没有啥变化，有没有安全隐患啥的。
这就像是先派几个侦察兵去探探路，确保大部队能顺利前行。
准备一些活动用品，像签到表、小彩旗、饮用水、急救药品啥的。
这就像打仗前要准备好粮草和医药一样重要。
2. 活动当天。
8:30 9:00：签到集合。
在公园东门设置签到处，来一个同事就在签到表上画个勾，再给他发一个小彩旗。
这小彩旗可是有大作用的，一来可以让大家看起来更有活动氛围，二来在队伍里举着也方便大家互相看到，不容易走散。
9:00 10:30：健步走。
出发喽！大家排着队，举着小彩旗，就像一群快乐的小鸟。
沿着路线慢慢走，大家可以一边走一边聊天，分享分享最近的趣事，或者聊聊工作上的小烦恼。
要是看到路边有漂亮的小花小草，还可以停下来拍个照呢。
不过可不能掉队太远哦，不然就找不到大部队啦。
10:30 11:00：中途休息。
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公司健步走活动方案 Document serial number【LGGKGB-LGG98YT-LGGT8CB-LGUT-
公司“金秋河畔健步走”活动方案
一、活动宗旨：
为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。
二、活动时间
2014年10月16日（周五）上午9点半。
三、地点及路线
永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。
比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约15.4公里。
四、活动主题
“我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。
五、活动规则
健步走比赛定为三人一组，一共分六组。
根据健步走运动项目的基本常识（附后），以往返时间的快慢决定名次。
分组名单：
六、奖励办法
本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。
健步走运动项目的基本常识
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。
健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。
健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
其主要的技术特点是：
（1）步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。
（2）脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。
要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。
（3）呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。
呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。
驾车路线
莲石湖公园：上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西1公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐2米进桥下停车场。