公司健步走活动方案
工会2024年健步走活动方案
工会2024年健步走活动方案一、活动背景随着我国经济社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。
为了提高员工的身体素质，丰富职工业余生活，加强团队凝聚力，我们决定举办一场别开生面的工会健步走活动。
二、活动目标1.提高员工健康意识，倡导健康生活方式。
2.增强团队凝聚力，促进同事间的交流与合作。
3.丰富职工业余生活，缓解工作压力。
4.倡导绿色出行，保护环境。
三、活动主题“绿色出行，健康同行”四、活动时间2024年5月1日五、活动地点市内某大型公园六、活动流程1.8:00-8:30集合签到全体参与人员在公园入口处集合，签到领取活动用品。
2.8:30-9:00开幕式由工会主席致辞，宣布活动开始。
3.9:00-10:30健步走活动全体人员按照指定路线进行健步走，途中设置多个任务点，完成任务可获得小礼品。
4.10:30-11:00休息与互动环节在公园内的休息区，进行简单的拉伸和互动游戏。
5.11:00-12:00自由活动参与者可以自行安排活动，如散步、拍照、欣赏风景等。
6.12:00-13:30午餐在公园内的餐厅用餐，享受美食，补充能量。
活动结束，对完成任务的人员进行表彰和颁奖。
七、活动奖励1.个人奖：根据完成任务的数量和用时，评选出一、二、三等奖。
2.团队奖：根据团队总成绩，评选出最佳团队奖。
八、活动宣传1.制作活动海报，在公司内部张贴。
2.通过企业内部通讯工具，发布活动通知。
3.在公司官方网站和公众号上发布活动信息。
九、活动预算1.活动物资：10000元2.餐饮费用：15000元3.奖品费用：5000元4.其他费用：5000元总计：35000元十、注意事项1.活动前对参与者进行简短的培训，强调活动安全。
2.活动期间，安排志愿者沿途协助，确保活动顺利进行。
3.活动结束后，及时收集参与者的反馈意见，为下一次活动提供改进方向。
工会2024年健步走活动方案旨在提高员工的身体素质，丰富职工业余生活，加强团队凝聚力。
健步走活动方案【优秀5篇】
健步走活动方案【优秀5篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年集团工会健步走活动方案
“2024年集团工会健步走活动方案”一、活动背景随着我国经济的快速发展，企业员工的身心健康越来越受到关注。
为进一步丰富员工的业余生活，提高员工的身体素质，营造和谐的企业文化氛围，集团工会决定于2024年举办“集团工会健步走活动”。
二、活动目的1.增强员工之间的团队凝聚力，提升团队协作精神。
2.培养员工积极向上的生活态度，提高身心健康水平。
3.营造和谐的企业文化氛围，增强员工的归属感。
三、活动时间2024年5月1日四、活动地点市郊森林公园五、活动对象集团全体员工六、活动流程1.8:00-8:30全体人员集合，发放活动用品（运动鞋、运动服、遮阳帽等）2.8:30-9:00集合地点举行开幕式，领导致辞，活动说明3.9:00-10:30健步走活动，途中设置若干休息点，提供矿泉水、零食等4.10:30-11:00活动结束，返回集合地点，回收活动用品5.11:00-12:00集合地点举行闭幕式，颁发奖品，合影留念七、活动奖励1.设立个人奖项，根据完成时间排名，取前10名颁发奖品2.设立团队奖项，根据团队总成绩排名，取前3名颁发奖品3.所有参与活动的员工均可获得纪念品一份八、活动宣传1.利用公司内部网站、群、海报等形式进行活动宣传2.邀请媒体进行现场报道，扩大活动影响力九、活动筹备1.成立活动筹备小组，负责活动策划、组织、协调等工作2.提前与森林公园沟通，了解活动场地、路线等相关情况3.准备活动用品，确保活动顺利进行4.安排志愿者现场协助，确保活动安全有序十、活动预算1.活动用品费用：10000元2.场地租赁费用：5000元3.奖品费用：15000元4.其他杂费：5000元总计：35000元十一、活动注意事项1.提前了解参与活动员工的健康状况，确保活动安全2.活动期间，注意保护环境，不乱扔垃圾4.关注天气变化，提前做好防晒、防雨等措施通过本次健步走活动，我们希望广大员工能够在繁忙的工作之余，放松身心，增进友谊，共同为集团的发展贡献力量。
“健步走”活动方案
“健步走”活动方案
健步走活动方案。
活动目的，通过健步走活动，提升员工的身体健康意识，增强团队凝聚力，促进员工之间的交流和沟通，营造积极向上的工作氛围。
活动时间，每周一次，周五下午2点-4点。
活动地点，公司周边公园或附近风景区。
活动内容：
1. 活动前准备，提前通知员工活动时间和地点，鼓励员工穿着舒适的运动服装和鞋子，携带水杯和防晒用品。
2. 集合活动，员工在指定地点集合，活动组织者向员工介绍活动内容和注意事项。
3. 健步走活动，在指定的路线上进行健步走活动，根据员工的
体能状况和意愿，设置不同的行走路线和距离。
活动组织者在路线上设置指示牌和安全警示标识，确保员工的安全。
4. 互动交流，在行走过程中，鼓励员工之间进行交流和互动，增进彼此之间的了解和沟通。
5. 活动总结，活动结束后，组织者对活动进行总结和反馈，鼓励员工分享活动心得和体会。
活动后续，根据员工的反馈和意愿，可考虑定期举办健步走比赛或者组织更多的团队户外活动，以激励员工积极参与健康运动。
活动评估，定期对健步走活动进行评估，收集员工的意见和建议，不断改进活动方案，提升活动的吸引力和参与度。
健步走活动策划方案(精选10篇)
健步走活动策划方案一、活动概述健步走是一种轻松有氧运动，在现代生活中备受推荐。
因其低强度、无时间限制等特点，在追求健康和工作学习繁忙的现代社会，受到广泛的欢迎。
因此，本次活动的主题为“健步走，畅享健康”，目的是让更多人了解健步走，掌握运动要点，助推普遍健康生活的普及和推广。
二、活动目标1.提高公众对健步走的认识和兴趣，培养良好的健康生活习惯；2.促进社区居民的交流，增加社区凝聚力和互动性；3.帮助群众树立后卫健康的意识，减少常见的运动伤害和身体不适现象。
三、活动安排1.主要时间：周末早上，可选择周六或周日。
2.路线规划：路线设计以社区周边公园为主，途经景点有社区文化宣传牌、游乐设施区和绿化花坛等。
3.活动形式：（1）主题讲解。
启动仪式结束后，统一站在起点，对活动主题和具体步行安排进行讲解。
主要围绕健步走方式和技巧，制定步行计划，重点强调步行的正确姿势和注意事项。
（2）健康测试。
在活动现场设置多个测量站，各个测量站根据群众需求设置不同测量内容，如体重、血压、BMI等，让群众了解自己的健康状态。
（3）互动游戏。
在活动过程中，我们将根据情况适时设计趣味性强、有意义的健康游戏，以增加群众积极性和兴趣。
（4）气球释放仪式。
活动结束时，将统一进行气球释放仪式。
参与活动的群众可以同心协力将气球放飞，祝福祖国繁荣昌盛，同时也为活动画上圆满的句号。
四、活动宣传为了让更多的人了解这次活动，本次活动主要通过以下方式进行宣传：1.宣传栏：将社区内的公共宣传栏、楼宇外立面等地方利用起来，制作精美的宣传画，让路过的人员看到并记下活动时间和地点。
2.传单发放：将制作好的传单送到社区居民家中，让更多的人了解到本次活动；3.微信群推广。
成立微信群，动员推荐，让群众大力宣传，参与人数增加。
五、活动预算本次活动预算如下：（1）宣传材料（宣传单、海报等）费用：1000元；（2）测量设备（血压计、体重称等）租赁费用：500元；（3）道具、活动奖励、纪念品费用：2000元；（4）志愿者招募、培训费用：1000元。
健步走活动策划方案3篇
健步走活动策划方案3篇健步走活动策划方案·1一、比赛时间：201x.11 (第11周)二、活动地点及线路：操场;跑道三、报名：全校教职工均可报名四、比赛分组：教师女子组、教师男子组五、比赛办法：1、操场300米的跑道为比赛路线，总长是300米的跑道10圈。
2、每走完一卷，在跑道圈数记录点领一张记录卡。
3、以健步走完10圈的用时依次确定名次。
六、活动要求：1、参加者身体健康，参加活动前三天身体状态良好，无感冒等疾病。
2、参加者必须按规定路线进行健步走，整个活动只能徒步完成，不能借助任何交通工具。
3、运动装备：舒适合身的运动衣、、合脚的运动鞋。
七、评奖方式：教师女子组：冠军一名亚军一名季军一名教师男子组：冠军一名亚军一名季军一名最佳精神风貌奖：若干名健步走活动策划方案·2为了迎接20XX年的到来，同时增强企业职工的凝聚力，丰富公司员工业余生活，提升职工队伍身体素质，展现企业良好的.精神风貌，提倡绿色健康低碳生活，公司拟于12月1日起，开展“全员健步走”活动，具体方案如下：健步走活动策划方案一、活动主题：放飞心情，健行健康二、活动口号：快乐运动，与你同行三、活动时间：试行时间： 20XX年11月23日 20XX年11月29日启动时间：20XX年12月1日四、活动目的：通过健步走活动，增强公司员工团队意识，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围，倡导绿色健康低碳生活。
五、参加人员：滨投集团全体员工 (17人)六、活动安排：1)全员统一购买计步手环，随身携带并保持手环开启状态;2)每人每天的综合步数不得低于5000步，包括周休息日和法定节假日;3)每月月底综合部会根据当月统计结果，对每月行走步数排名前三名的员工以及进步最突出的员工予以奖励。
同时，对排名后三名的员工作出通报。
4)此活动为长期活动，终止日期由综合部通知。
七、活动经费：计步手环20个，约1500元宣传海报1个，制作费200元(包括展架) 每月奖品可在麦德隆购置当月打折商品作为奖励，如水杯，电饭煲等实用物品。
开展职工健步走活动方案(集合6篇)
开展职工健步走活动方案（集合6篇）开展职工健步走活动方案第1篇一、活动背景为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。
二、活动可行性分析健步走是国家体育总局从20xx年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。
健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。
三、活动目的为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：（待定）五、活动地点：奥林匹克森林公园奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：开放时间：6：00—20：00门票价格：免费交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到；地铁8号线到森林公园南门站下车即到。
位置：全园均有步道长：3公里，5公里，10公里宽：5米路面材质：塑胶步道类型：城市型;环形步道线路：南门—东门—北门—西门—南门（终点）步道特点：奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。
其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。
而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的'爱好者。
整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
六、参与人数：（鼓励员工带家属参加，提前统计人数）七、活动现场人员安排：1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。
2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。
2024年公司健步走活动方案
2024年公司健步走活动方案一、活动目标公司健步走活动的目标是促进员工身心健康，增强团队凝聚力和员工合作意识，提高工作效率和创造力。
二、活动内容1. 健步走赛事在活动前准备好赛道，组织员工进行健步走比赛。
赛事可以分为不同年龄组别或者部门组别，鼓励员工积极参与。
赛事的路线可以选择周边风景优美的公园、湖泊或山区，让员工在欣赏大自然的美景的同时，享受运动的乐趣。
2. 健康知识讲座邀请专业医生或健康专家给员工讲解健康知识，如如何正确进行健步走、如何合理饮食、如何控制体重等。
讲座旨在提高员工的健康意识，帮助他们更好地保持健康生活方式。
3. 团队合作游戏设置一系列团队合作游戏，通过游戏锻炼员工的团队沟通和协作能力。
可以选择一些室内或室外的团队活动，如解谜游戏、套圈等，让员工在游戏中培养团队合作精神。
4. 员工分享会鼓励员工分享自己的健身经验和心得体会，可以邀请一些健身达人或者员工代表进行分享。
通过员工的亲身经历，激发其他员工的积极性和参与度。
5. 健康午餐为员工提供健康的午餐，选择新鲜的蔬菜、水果和均衡的蛋白质，激励员工养成健康的饮食习惯。
同时，还可以邀请营养师或厨师给员工进行健康饮食指导。
6. 奖品设置为参与活动的员工设置奖品，以激励他们积极参与和取得好成绩。
可以设立个人奖、团体奖和创意奖等，奖品可以选择实物奖品或者公司相关福利。
三、活动组织1. 确定活动日期和地点根据公司员工的工作情况和日程安排，确定一个适合的活动日期和地点。
要提前预订好场地，并做好相应的安全准备工作。
2. 活动宣传在公司内部进行活动宣传，可以通过邮件、公告栏、企业微信等方式向员工宣传活动的具体内容和参与方式，激发员工的兴趣和参与积极性。
3. 活动组织团队成立一个活动组织团队，负责活动的策划、组织和执行工作。
团队成员应包括活动负责人、活动策划人、宣传推广人员、志愿者等。
4. 活动费用预算根据活动的规模和内容，制定一个合理的活动费用预算，包括场地租赁费用、奖品费用、讲座费用、餐饮费用等，并与财务部门进行沟通和协商。
“健步走”活动方案
“健步走”活动方案健步走活动方案。
活动背景：随着现代生活节奏的加快，人们的生活方式越来越久坐不动，缺乏运动。
健步走作为一种简单易行的运动方式，不仅能够增强身体的代谢功能，还能够促进心血管系统的健康，提高身体的免疫力。
因此，组织一场健步走活动，可以帮助员工改善身体状况，增强团队凝聚力，提高工作效率。
活动目的：1. 增强员工身体素质，提高健康意识；2. 增进员工之间的交流，促进团队合作；3. 提高员工的工作积极性和工作效率。
活动时间：周末或者工作日下班时间。
活动地点：选择一个周围环境优美、空气清新的公园或者绿化带作为健步走的活动地点。
活动流程：1. 选择一个合适的健步走路线，根据员工的身体状况和运动习惯确定走路的距离和时间；2. 提前通知员工活动时间和地点，鼓励员工穿着舒适的运动装备参加活动；3. 在活动开始前进行热身运动，准备好足够的水和防晒用品；4. 活动过程中，可以设置一些小游戏或者抽奖环节，增加活动的趣味性；5. 活动结束后，可以安排员工一起进行伸展运动，并进行简单的团队合影留念。
活动注意事项：1. 注意安全，遵守交通规则，避免发生意外；2. 注意防晒和补水，避免中暑；3. 鼓励员工相互鼓励，不强求所有员工都达到同样的运动强度。
活动评估：活动结束后，可以进行员工满意度调查，了解员工对活动的评价和建议，为下一次活动做好准备。
通过这样一场简单的健步走活动，不仅可以增强员工的身体素质，提高员工的团队合作意识，还可以为企业营造一个积极向上的工作氛围，提高员工的工作积极性和工作效率。
希望通过这样的活动，能够让员工更加关注自己的健康，更加热爱自己的工作。
“健步走”活动方案
“健步走”活动方案
健步走活动方案。
活动目的：
通过健步走活动，增强员工的身体素质，促进团队凝聚力，提高员工的工作效率和生活质量。
活动时间：
每周一次，选择在下班后或周末进行，每次活动时间为1-2小时。
活动地点：
选择周边环境优美、空气清新的公园或者自然风景区作为健步走的活动地点。
活动内容：
1. 活动开始前，组织者可以对员工进行简单的热身运动，以减少运动损伤的发生。
2. 在活动过程中，可以设立几个不同的健步走路线，供员工选择。
路线的长度和难度可以根据员工的身体状况和健步走经验来确定。
3. 活动期间，可以设置一些小游戏或者挑战，增加活动的趣味性和互动性，同时也可以增强团队的凝聚力。
4. 活动结束后，可以进行简单的放松伸展运动，帮助员工缓解疲劳。
活动安全：
1. 在活动前，组织者需要对员工进行健康体检，确保身体状况良好。
2. 活动过程中，需要注意路面情况，避免摔倒或者扭伤。
3. 在活动地点选择时，需要考虑到安全因素，避免选择交通繁忙或者治安不好的地方。
活动后续：
可以建立一个健步走的微信群或者社交平台群，鼓励员工在平
时也多参与健步走活动，分享健康生活的心得和体会。
通过以上方案的实施，相信可以有效地提高员工的身体素质和
团队凝聚力，为企业的发展和员工的健康生活质量做出积极的贡献。
单位开展登山健步走活动方案
单位开展登山健步走活动方案以下是 7 条单位开展登山健步走活动方案：方案一：嘿，咱单位搞一次登山健步走咋样？就像攀登人生的高峰一样，大家一起向上冲！想象一下，同事们一边说笑，一边迈步向前，多有意思呀！咱集合后一起出发，沿着那蜿蜒的山路，不比谁走得最快，就享受这过程，那不是爽歪歪！每个人都能在大自然里放松自己，还能增进咱同事间的感情呢！方案二：哇哦，单位来一次刺激的登山健步走吧！这可比坐在办公室里有意思多啦！听我的，咱们选个风景超好的山，大家一起去挑战。
一路上可以互相打气，“嘿，加油啊！”“就快到啦！”到了山顶，那成就感，简直爆棚！然后一起开心合影，留下这难忘的时刻，这活动多棒啊，咱一定要搞！方案三：嘿呀，单位组织登山健步走活动好不好呀！这就像是一场冒险之旅呢。
咱们分组前进，互相竞赛，多好玩！在山林中穿梭，感受着微风，就像在探索一个神秘的世界。
途中设置几个小奖励点，谁先到谁就有惊喜，咋样，是不是心动啦？大家绝对会玩得超级嗨的！方案四：哇塞，单位搞一次登山健步走，想想就很兴奋呢！大家一块儿热热闹闹地出发，一路上欢歌笑语不断。
就像一群欢快的小鸟飞向山林。
碰到陡坡，咱就手牵手一起爬上去，这就是团队的力量呀！等下山了，再一起去大吃一顿，分享这次的快乐，这多有意思呀！方案五：哎呀，咱单位真该开展一次登山健步走活动！这可是个难得的机会哦。
大家可以尽情地呼吸新鲜空气，感受大自然的魅力。
就像放飞的风筝一样自由！而且在路上还能发现各种有趣的小细节，花啊草啊的。
难道你们不想去体验体验吗？这个活动肯定会超级赞的！方案六：喂喂喂，单位来一次登山健步走活动绝对超棒的啦！就像是去寻找宝藏一样刺激。
大家沿着山路前行，说不定还能发现一些平时看不到的美景呢。
这难道不比待在办公室里发呆强多了呀？一起去享受阳光，挥洒汗水，肯定会成为一段美好的回忆呀，赶紧行动起来呀！方案七：嘿，单位一定要搞一场登山健步走活动呀！这就像是一次大冒险，刺激得很呢！大家结伴同行，互相搀扶。
公司健步行策划书3篇
公司健步行策划书3篇篇一《公司健步行策划书》一、活动主题“快乐行走，健康生活”二、活动目的通过健步行活动，增强员工体质，缓解工作压力，促进员工之间的交流与合作，提升团队凝聚力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 集合时间：[具体时间]2. 集合地点：公司门口3. 活动路线：[详细路线]4. 活动流程：开场致辞：由公司领导致辞，强调活动的意义和目的。
热身运动：由专业教练带领大家进行热身运动，预防运动损伤。
健步行：按照预定路线进行健步行，途中设置补给站，提供水和食物。
互动游戏：在途中设置一些互动游戏，增加活动的趣味性。
颁奖仪式：对表现优秀的个人和团队进行颁奖，表彰他们的积极参与和团队精神。
七、注意事项1. 请穿着舒适的运动服装和鞋子，以便更好地参与活动。
2. 请遵守活动规则和安全注意事项，如有身体不适，请及时告知工作人员。
3. 请保持环境整洁，不乱扔垃圾。
4. 请按照指定路线行走，不要擅自离队。
5. 请在活动中注意自身安全，避免发生意外事故。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 补给站费用：[X]元3. 互动游戏奖品费用：[X]元4. 颁奖仪式奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元6. 总计：[X]元九、活动效果评估1. 通过员工的参与度和反馈意见，评估活动的效果。
2. 观察员工在活动后的工作状态和团队凝聚力，评估活动对员工的影响。
十、其他事项1. 活动当天如遇恶劣天气，活动将延期进行。
2. 活动期间，请大家注意保管好个人物品，以免丢失。
3. 如有任何疑问或建议，请及时与活动负责人联系。
篇二《公司健步行策划书》一、活动主题“健康生活，快乐步行”二、活动目的通过健步行活动，提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，同时也为员工提供一个放松身心、交流互动的机会。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 集合时间：[具体集合时间]2. 集合地点：[详细集合地点]3. 活动路线：[详细活动路线]4. 活动流程：开场致辞：由公司领导致辞，强调活动的意义和目的。
单位职工健步走活动方案
单位职工健步走活动方案单位职工健步走活动方案范文（通用5篇）方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
以下是小编帮大家整理的单位职工健步走活动方案范文，欢迎大家分享。
单位职工健步走活动方案篇1为了纪念“三八”国际劳动妇女节，活跃女职工的化生活，增强体魄，展示精神风貌，xx师范学院校工会决定组织女员工“健步走比赛”活动。
并通过此次活动宣传普及《反家庭暴力法》、《女职工劳动保护特别规定》等法律法规，进一步引导和激发女教职工树立现代法治思维和理念，加强对法律知识的学习和宣传，不断提高运用法律方式维护女职工合法权益的意识和能力。
具体事宜安排如下：一、活动时间20xx年月xx日（星期五）下午14：00至16：00二、活动地点xx师范学院三、活动安排（一）集合时间：20xx年月xx日（星期五）下午14：0准时。
（二）集合地点：xx师范学院田径场（三）活动流程：详见xx师范学院“女职工维权行动月”主题健步走活动方案四、奖项设置：所有参与者需集齐《反家庭暴力法》和《女职工劳动保护特别规定》两张宣传折页，并出示6个站点的盖印，才能被认定为完成本次健步走活动全程，并颁发活动参与奖品。
在终点站设有维权知识有奖问答活动，回答正确的领取奖品。
五、活动要求1、以各基层工会进行组队，填写《报名表》报名，欢迎学校男教职工参与。
2、每队需明确一名参赛人员为领队，负责统一组织协调本队队员，并与校工会沟通有关事宜。
3、本次活动为健步走运动，请参与人员自行着运动装和适宜健步走的鞋。
同时，要提前确定自己的健康状况是否适宜参加活动。
活动中要高度重视安全，提高安全意识，避免发生意外。
六、报名时间20xx年月10日-月1日，请各基层工会将报名表电子版发送到曾术琳内网邮箱。
七、温馨提示1、春季天气多变，请各基层工会提前为参与人员备准备雨衣。
2、本次活动结束后，会有校车等候。
单位职工健步走活动方案篇2一、活动时间与地点1、时间：20xx年4月27日8:50——11:00、14:50——17:00，28日14:50——17:00、17:00——19:302、地点：西湖公园规定路线绕园一圈3、起点、终点：学校教工之家一楼大厅二、参加办法1、参加人员：全体教职员工2、本次活动在西湖公园指定位置将设置3个签到点，参加活动人员从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡，凑足10人以上集体出发，到3个签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。
职工健步走活动方案
职工健步走活动方案健步走活动是一种集体参与、简单易行的锻炼方式，可以促进身心健康，提高工作效率和工作质量。
以下是一个职工健步走活动方案，包括活动目标、活动内容和活动安排等方面的内容。
一、活动目标1.提高员工身体素质和健康意识，减少因久坐引起的身体不适。
2.增强团队凝聚力和合作意识，促进员工之间的交流与沟通。
3.改善员工的精神状态，增强积极向上的工作态度。
4.提高工作效率和工作质量，缓解工作压力。
二、活动内容1.组织健步走比赛：设立赛程和终点，员工可以自由组队参赛，鼓励团队间的竞争。
2.每天固定时间进行集体健步走：每天早晨或下午，安排一定时间，组织员工进行集体健步走，时间可以根据工作情况合理安排。
3.定期举办健步走讲座或培训：邀请专业人士进行健步走讲座或培训，介绍正确的行走姿势和步行技巧，提高员工的参与度和效果。
三、活动安排1.活动前准备：（1）确定健步走活动的时间和地点，最好选择室外空气新鲜的环境。
（2）准备健步走所需的基本器材和用具，如计步器、围标等。
（3）制作活动宣传资料，发放给每位员工，宣传活动的意义和益处。
2.活动过程：（1）组织员工参加比赛或集体健步走活动，可以设立奖励机制，鼓励参与。
（2）活动期间，设置水站和休息站，提供饮料和水果等补充能量的食物。
（3）活动结束后，组织员工进行伸展运动和放松活动，防止肌肉酸痛。
3.活动后总结：（1）评估活动效果，了解员工对活动的反馈和意见。
（2）记录员工参与情况和成效，为下一次活动做准备和改进。
（3）制作活动的精彩瞬间照片或视频，进行宣传，激励更多的员工参与。
四、活动推广1.发放宣传资料：将活动宣传资料发放到每位员工手中，让他们了解活动的意义和益处。
3.组织宣传活动：组织员工参与宣传活动，如制作海报、拍摄宣传视频等，以吸引更多员工的关注和参与。
总结：通过开展健步走活动，不仅可以改善员工的身体状况和心理健康，还可以提高员工的工作效率和工作质量。
同时，通过团队合作和竞争，可以增强员工的凝聚力和合作意识，为企业的发展打下坚实的基础。
单位健步走活动方案
单位健步走活动方案一、活动目的和背景为了提倡员工积极参与体育运动，增强身体健康意识，提高身体素质，我们决定组织一次单位健步走活动。
这次活动旨在通过集体参与的方式，增进员工之间的沟通和合作，同时也为我们的单位树立健康向上的企业形象。
二、活动时间活动计划于下个月的第一个周末举行，具体时间为上午9点到11点。
三、活动地点活动地点选择在附近的公园或健身径，人流量较大的区域。
四、活动内容1.全体员工集合活动当天上午8点30分在单位门口集合，统一安排活动队伍和分组。
2.活动前热身在开始健步走之前，进行热身运动，包括拉伸运动、基本身体旋转以及简单的步行热身。
热身时间为15分钟。
3.健步走活动分组进行健步走活动。
按照不同年龄段和身体状况将员工分成若干小组，每个小组设置一个领队。
活动路线根据实际情况确定，约为5公里左右。
活动期间，领队需要根据参与者的实际情况适时放慢或加快步伐，保证全体员工都能完成活动。
4.活动后放松健步走活动结束后，进行简单的放松运动和伸展操，以减少肌肉疲劳和酸痛感。
5.集体合影活动结束后，全体员工集体合影留念，以留下美好的回忆。
6.评选和颁奖活动结束后，根据活动成绩和表现评选出优秀个人和优秀团队，并进行现场颁奖。
五、活动宣传1.内部宣传在单位内部进行宣传，如小组讨论、电子邮件、通告等方式。
2.外部宣传利用单位的网站、社交媒体等渠道进行宣传，吸引更多人参与。
六、活动组织和准备工作1.活动组织由人力资源部门负责具体组织和安排，与相关部门密切配合。
2.活动物资–活动路线图和标识牌–饮用水和小吃–急救箱–喇叭或扩音设备–相机或手机等拍摄设备七、活动注意事项•参与员工需提前报名，并签署免责协议。
•参与员工需穿着合适的运动服装及舒适的运动鞋。
•参与人员需自带个人饮用水，并注意适当的补充水分。
•参与人员需在活动中保持安全意识，遵循领队的指示。
八、活动效果评估活动结束后，可通过员工反馈问卷、活动照片和视频的回顾等方式进行效果评估，以便总结经验和改进类似活动。
职工健步走活动方案
职工健步走活动方案职工健步走活动方案I. 活动目的与意义随着现代社会的发展，人们的生活方式逐渐发生了变化，许多人长期坐在办公桌前，缺乏运动，这样的生活习惯带来了许多健康问题。
为了提高职工的健康意识和身体素质，预防和改善身体健康问题，增强团队凝聚力，提高员工工作效率，公司决定组织开展“职工健步走活动”。
II. 活动时间与地点时间：每周二、四、六的中午12点到1点地点：公司附近或周边的公园或广场III. 活动内容与计划1. 热身活动（10分钟）热身活动可以有效地消耗身体的热量，增加身体的柔韧性和力量，降低身体受伤的风险。
在这个环节，我们可以选择一些适合职工做的热身活动，如扭腰、扭臀、跳绳、慢跑等。
2. 健步走活动（30分钟）健步走是一种简单、有氧的运动方式，它可以增强肌肉力量、提高心肺功能、促进血液循环、降低血压、调节体重等，并且对于预防和改善身体健康问题有很好的效果。
在这个环节，我们可以将参与者分成不同的组，根据每个人的身体条件和能力水平来制定不同的健步走计划。
（1）初级健步走计划：步伐1-2分钟（快走或慢走），休息1分钟，重复5-10次。
（2）中级健步走计划：步伐2分钟（快走或慢走），休息1分钟，重复5-10次。
（3）高级健步走计划：步伐3分钟（快走或慢走），休息1分钟，重复5-10次。
3. 放松活动（10分钟）放松活动可以帮助身体逐渐恢复到平静状态，减少肌肉酸痛和疲劳感，促进身体的循环系统和呼吸系统恢复到正常状态。
在这个环节，我们可以选择一些简单的放松方式，如慢跑、伸展运动、呼吸训练等。
IV. 活动要求1. 公司全员均可参加，每次活动不得少于10人。
2. 活动前请认真阅读活动须知和安全提示，以免发生意外伤害。
3. 健步走活动中，请注意自己的身体状态，不要贪心、超负荷运动。
4. 请自带水杯，并保持饮用水的足够，以免脱水或中暑。
5. 请穿着舒适的运动装和运动鞋，以防受伤或不适。
V. 活动评价与改进1. 我们将定期对职工健步走活动进行评价，了解员工对活动的认可度和满意度，并针对活动中的问题进行总结、改进和完善。
员工健步走活动策划方案
员工健步走活动策划方案一、活动背景与目的员工健步走活动是一种旨在提高员工身体健康状况、促进员工间交流、增强企业凝聚力的体育活动。
现代社会，由于长时间的办公、久坐不动等原因，员工的身体健康状况受到了很大的挑战。
开展员工健步走活动，能够提醒员工关注自身身体健康，同时也是一种有效的团建和激励方式。
本文将就员工健步走活动进行策划，并提出以下活动目的：1. 提高员工的身体健康水平，提高工作效率和工作质量。
2. 增加员工之间的交流和沟通，加强团队凝聚力和合作意识。
3. 加强员工对企业的归属感和忠诚度，提升员工的工作积极性。
4. 打造积极向上的企业文化，展现企业形象。
二、活动内容与形式（一）活动内容：1. 健步走比赛：通过组织员工进行健步走比赛，以增加员工之间的互动和竞争，激发员工的积极性。
2. 运动讲座与培训：邀请专业的体育教练或医学专家给员工们进行专题讲座，提供健身知识和锻炼技巧，增加员工对健身的认识和兴趣。
3. 小组拓展活动：通过小组合作完成拓展活动，为员工们提供团队合作与沟通的机会，增强员工间的团队凝聚力和合作能力。
4. 健身器材展示与体验：邀请健身器材供应商参与活动，展示最新的健身器材，供员工们体验和了解。
5. 健康体检和咨询：为员工提供免费的健康体检和健康咨询服务，增加员工对身体健康的关注和重视。
（二）活动形式：1. 内部员工健步走比赛：组织员工进行内部健步走比赛，分为个人赛和团队赛两个层面，个人赛根据员工步数多少进行排名，团队赛以团队累计步数进行排名。
比赛时间可以为一个月，每周公布一次排名结果，最终确定个人赛和团队赛的冠、亚、季军，还可以设立一些最佳进步奖等特殊奖项。
2. 公司外拓展活动：组织员工进行一日游或户外拓展活动，比如登山、远足、骑行等，通过体验不同的户外活动增加员工之间的交流和合作。
3. 健身讲座与培训：邀请专业教练或医学专家开展健身讲座，以增加员工对健身的认识和兴趣。
讲座内容可以包括健康饮食、适合办公室的健身方式等。
公司健步行策划书3篇
公司健步行策划书3篇篇一公司健步行策划书一、活动主题健康生活，快乐工作二、活动目的1. 增强员工的身体素质，提高健康意识。
2. 加强员工之间的沟通与合作，增强团队凝聚力。
3. 展示公司企业文化，提升公司形象。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员公司全体员工六、活动组织与筹备1. 成立活动筹备组：负责活动的策划、组织和实施。
2. 宣传推广：通过公司内部邮件、群、宣传栏等渠道进行宣传，鼓励员工积极参与。
3. 物资准备：购置活动所需的服装、旗帜、礼品等物资。
4. 安全保障：提前勘查活动路线，确保活动安全。
准备急救药品和器材，安排医护人员现场值守。
5. 工作人员培训：对活动志愿者进行培训，明确岗位职责和工作流程。
七、活动流程1. 集合签到：活动当天，员工在指定地点集合签到，领取活动 T 恤和礼品。
2. 开幕式：主持人介绍活动目的、流程和注意事项，公司领导致辞，宣布活动开始。
3. 热身运动：由专业健身教练带领员工进行简单的热身运动，活动身体关节，预防运动损伤。
4. 健步行活动：按照预定路线进行健步行走，全程约[X]公里。
沿途设置补给站，为员工提供饮用水和小食。
5. 中途休息：在休息点安排文艺表演、互动游戏等活动，让员工在轻松愉快的氛围中享受健步行的乐趣。
6. 颁奖仪式：活动结束后，根据到达终点的时间评选出一、二、三等奖，并颁发奖品和证书。
7. 合影留念：全体员工合影留念，记录美好瞬间。
八、活动预算1. 服装和礼品费用：[X]元2. 物资采购费用：[X]元3. 场地租赁和布置费用：[X]元4. 工作人员酬金：[X]元5. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动前进行充分的热身运动，避免运动损伤。
2. 活动中保持队伍整齐，听从指挥，注意交通安全。
3. 建议穿着运动鞋和运动服装，便于行走。
4. 活动过程中如有不适，应及时向工作人员报告。
5. 活动结束后，请将垃圾带走，保持环境整洁。
[策划人姓名][日期]篇二公司健步行策划书一、活动主题绿色出行，强身健体二、活动目的为了丰富员工的业余生活，增强员工的身体素质，提高团队凝聚力，公司决定举办一次健步行活动。
健康健步走活动方案
健康健步走活动方案引言：在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，很多人都感到身体疲惫和精神压力大。
健康健步走是一种简单而有效的有氧运动，可以提高身体健康状况、减轻精神压力、促进社交交流和增强团队凝聚力。
本文将详细介绍一个健康健步走活动方案，包括目标、时间安排、活动内容、参与人员和宣传方式等。
一、活动目标：1. 提高员工的身体健康状况，减轻工作压力。
2. 增强员工之间的社交交流，促进团队凝聚力。
3. 普及健步走运动知识，培养健康生活习惯。
二、时间安排：1. 活动周期：为期两个月。
2. 活动频率：每周一次，每次1-2小时。
3. 活动时间：可根据参与人员的工作时间调整，晚上或周末较为合适。
三、活动内容：1. 制定健步走路线：选择一个美丽宜人、交通便利的公共场所作为健步走路线，确保参与人员的安全和舒适。
2. 热身运动：在活动开始前进行简单的热身运动，如拉伸、扭腰、跳绳等，预防运动伤害。
3. 健步走活动：以自由的形式进行健步走，参与人员可以按照自己的步伐和喜好进行行走，也可以结伴同行。
4. 活动互动：设置几个休息点，可以进行休息、交流和分享健步走经验，增加参与人员之间的互动和交流。
5. 活动盛会：活动结束后，组织一个小型的庆祝活动，可以有小食品、饮料、音乐和游戏等，让参与人员感受到活动的快乐和成就感。
四、参与人员：1. 公司员工：包括办公室职员、管理人员、技术人员等。
2. 家属和朋友：可以鼓励员工邀请自己的家属和朋友一同参与，增加活动的乐趣和参与度。
3. 志愿者：可以组织几名志愿者负责活动的前期策划和组织工作，在活动中提供必要的帮助和指导。
五、宣传方式：1. 内部宣传：通过内部通讯、电子邮件、公司网站和内部广播等形式，向员工宣传活动的目的、内容和时间，鼓励他们参与。
2. 口头宣传：组织活动前，可以通过公司会议、小组讨论和工作间交流等形式，口头宣传活动的重要性，激发员工的兴趣和参与热情。
3. 宣传物品：设计制作宣传海报、小礼物等，以赠送的形式宣传活动，增加活动的曝光度和知名度。
单位健步走活动方案
单位健步走活动方案单位健步走活动方案1. 活动背景单位健步走活动是为了促进员工身体健康、增加员工之间的交流和团队凝聚力而举办的一项户外运动活动。
通过参与健步走活动，员工可以改善身体健康状况，增强体质，减轻工作压力，提高工作效率。
2. 活动目标- 提倡健康生活方式：鼓励员工养成良好的生活习惯，增加体育锻炼的意识。
- 增加员工之间的交流：通过活动使员工之间互相认识、交流，促进团队合作和友谊。
- 提高员工体质：通过健步走活动，增强员工体质，提高工作效率。
3. 活动时间和地点- 时间：每周五下午16:00-17:00。
- 地点：单位周边的公园或体育场馆。
4. 活动内容4.1 健步走路线规划根据活动参与人数和地点条件，制定健步走路线。
确保路线安全、景色宜人，并有足够的公共设施供员工使用。
4.2 活动组织和宣传- 指定活动负责人：负责活动的组织和协调工作，包括路线规划、活动时间安排、参与人员的统计等。
- 宣传推广：通过单位内部通知、企业微信等渠道宣传活动时间、地点和注意事项。
4.3 活动安全和卫生管理- 确保活动安全：提前检查活动路线的安全状况，避免意外事件的发生。
- 卫生管理：请员工带好个人饮用水，并设置废弃物回收箱，保持活动现场的整洁。
4.4 活动奖励机制为了激励员工积极参与健步走活动，可以设立以下奖励机制：- 每月最佳参与奖：评选出每月参与活动最多次数的员工，给予一定奖励。
- 幸运抽奖：每次活动结束后，对参与者进行抽奖，中奖者可以获得小奖品。
5. 活动效果评估每季度对单位健步走活动进行效果评估，评估内容包括：- 参与人数统计：统计每次活动的参与人数，了解参与率的情况。
- 员工反馈：通过问卷调查或面谈的方式，了解员工对活动的看法和意见，获取改进的建议。
- 健康状况评估：可以结合员工健康体检结果等数据，对活动对员工健康状况的影响进行评估。
6. 活动注意事项- 参与活动前请员工做好热身运动，避免运动伤害的发生。
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公司“金秋河畔健步走”活动方案
一、活动宗旨：
为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。
二、活动时间
2014年10月16日（周五）上午9点半。
三、地点及路线
永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。
比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约公里。
四、活动主题
“我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。
五、活动规则
健步走比赛定为三人一组，一共分六组。
根据健步走运动项目的基本常识（附后），以往返时间的快慢决定名次。
分组名单：
六、奖励办法
本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。
健步走运动项目的基本常识
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。
健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺
胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。
健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
其主要的技术特点是：
（1）步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。
（2）脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。
要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。
（3）呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。
呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。
驾车路线
莲石湖公园：上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西1公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐2米进桥下停车场。