打开心灵的快乐频道 小学生心理健康教育讲座ppt课件
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六年级小学生 心理健康教育讲座PPT课件
问题的办法
心理健康问题的应对
应对方法二：积极调整自己 - 学会放松自己，通过运动
、听音乐等方式缓解压力 - 培养自己的兴趣爱好，找
到快乐和法三：建立支持网络 - 与朋友分享自己的感受，互相支持
和鼓励 - 参加心理健康俱乐部或活动，结识
志同道合的朋友
总结
总结
总结：保持心理健康对我们的 成长和学习很重要
六年级小学生 心理健康教育 讲座PPT课件
目录 导言 什么是心理健康 保持心理健康的方法 心理健康问题的应对 总结
导言
导言
导言：欢迎大家参加六年级小 学生心理健康教育讲座 导言：今天我们将学习如何保 持心理健康和快乐
什么是心理健 康
什么是心理健康
定义：心理健康是指一个人的思维、情 感和行为都处于正常和平衡的状态
总结：希望大家能够在日常生 活中关注自己的心理健康，快 乐成长
谢谢您的观 赏聆听
标志：心理健康的人通常情绪稳定、自 信乐观、积极向上
保持心理健康 的方法
保持心理健康的方法
方法一：积极的思维方式 - 学会乐观看待问题，积极
寻找解决办法 - 遇到挑战时，相信自己能
够克服困难
保持心理健康的方法
方法二：良好的生活习惯 - 充足的睡眠时间，保持规律的作息 - 均衡的饮食，多吃水果和蔬菜 - 坚持适度的运动，保持身体健康
保持心理健康的方法
方法三：积极的人际关系 - 与家人、朋友保持良好的
沟通和互动 - 学会倾听他人，尊重他人
的想法和感受 - 关心他人，乐于助人，建
立友善的人际关系
心理健康问题 的应对
心理健康问题的应对
应对方法一：寻求帮助 - 当遇到心理问题时，及时向家长或
心理健康问题的应对
应对方法二：积极调整自己 - 学会放松自己，通过运动
、听音乐等方式缓解压力 - 培养自己的兴趣爱好，找
到快乐和法三：建立支持网络 - 与朋友分享自己的感受，互相支持
和鼓励 - 参加心理健康俱乐部或活动，结识
志同道合的朋友
总结
总结
总结：保持心理健康对我们的 成长和学习很重要
六年级小学生 心理健康教育 讲座PPT课件
目录 导言 什么是心理健康 保持心理健康的方法 心理健康问题的应对 总结
导言
导言
导言：欢迎大家参加六年级小 学生心理健康教育讲座 导言：今天我们将学习如何保 持心理健康和快乐
什么是心理健 康
什么是心理健康
定义：心理健康是指一个人的思维、情 感和行为都处于正常和平衡的状态
总结：希望大家能够在日常生 活中关注自己的心理健康，快 乐成长
谢谢您的观 赏聆听
标志：心理健康的人通常情绪稳定、自 信乐观、积极向上
保持心理健康 的方法
保持心理健康的方法
方法一：积极的思维方式 - 学会乐观看待问题，积极
寻找解决办法 - 遇到挑战时，相信自己能
够克服困难
保持心理健康的方法
方法二：良好的生活习惯 - 充足的睡眠时间，保持规律的作息 - 均衡的饮食，多吃水果和蔬菜 - 坚持适度的运动，保持身体健康
保持心理健康的方法
方法三：积极的人际关系 - 与家人、朋友保持良好的
沟通和互动 - 学会倾听他人，尊重他人
的想法和感受 - 关心他人，乐于助人，建
立友善的人际关系
心理健康问题 的应对
心理健康问题的应对
应对方法一：寻求帮助 - 当遇到心理问题时，及时向家长或
打开心灵的快乐频道 小学生心理健康教育讲座ppt课件
四、 培养健康情绪，拥有快乐人生
• • • • • 首先，我们要相信自己。 其次，我们要正确对待挫折。 第三，要培养乐观的精神。 第四，要学会调适情绪。 第五，要爱护自己的身体。
五、 情绪小故事
• 1．对生活充满感恩的心情 • 2．要学会给别人鼓掌
• 3．每天做好一件事
陈章良 简弘毅 孙雯
2010年11月
焦虑反感悲伤愠怒憎恨恐惧悲哀冷漠惧怕妒忌窘迫恐慌怨恨冷淡萎靡烦恼仇恨痛恨忧虑憎恶悲痛大怒惊恐恐怖沮丧懊丧苦恼气恼狂怒厌恶的气馁的不愉快伤感的急躁不喜欢痛苦的尖刻的难过的心烦的大惊失色没精打采忧心忡忡郁郁寡欢暴跳如112013年3月
打开心灵的快乐频道 小学生心 理健康教育讲座
一、 什么是健康？
世界卫生组织给健康 下了个定义：“健康不仅 是没有躯体的残缺和疾病， 还要有完整的生理、心理 状态以及康情绪的涵义及其特点
• （1）涵义：健康情绪是指人能表现出与 环境协调一致的情绪反应。这种情绪反 应不仅要符合当时的场合、氛围，还要 符合人的年龄、身份、文化特点。 • （2）特点：要有喜,怒,哀,乐正常的情绪 反应；积极情绪体验多于消极情绪体验； 随年龄增长,高级的社会情感(如道德感, 理智感,美感)不断完善和发展。
青少年心理健康应具有如下标准：
• （一）、身体健康，智力正常。
• （二）、人格完整，意识良好。
• （三）、乐于交流，善于结友。 • （四）、情绪稳定，乐观开朗。 • （五）、有所追求，积极进取。
二、 情绪与心理健康
情绪的作用： 1、影响、调节学习过程。 2、可以协调人际关系。 3、影响个性的发展。
• 消极情绪如： 焦虑 反感 悲伤 愠怒 憎恨 厌烦 恐惧 悲哀 冷漠 惧怕 妒忌 窘迫 恐慌 怨恨 冷淡 萎靡 烦恼 仇恨 痛恨 忧虑 憎恶 悲痛 抑郁 大怒 惊恐 恐怖 沮丧 懊丧 苦恼 气恼 愤怒 狂怒 厌恶的 气馁的 不愉快 伤感的 急躁的 不喜欢 痛苦的 尖刻的 难过的 心烦的 大惊失色 没精打采 忧心忡忡 郁郁寡欢 暴跳如雷 胆战心惊 灰心丧气 心烦意乱 勃然大怒 毛骨悚然 怒不可遏 惴惴不安 怒气冲冲……
小学生心理健康教育课件 课件(20张PPT)
叛逆
逆反心理，源于学生知识经验的增长， 使他们学会用批判的眼光看待周围的 事物。对于教师的简单说教，他们更 倾向于从反面进行思考，热衷于探究 隐藏的奥秘和奇特的事物。这种思维 方式容易导致固执和偏激的倾向，进 而产生逆反心理。
攀比
爸爸妈妈总是把孩子的成绩与同 龄人进行比较，这导致许多学生 开始过分关注他人的看法，不愿 输给别人。因此，他们开始盲目 地模仿别人，变得浮夸，生怕落 后于人。这是一种不健康的攀比 心理，可能导致自信心受挫，影 响学习和生活。
阳光心理
健康人生
阳光心理
健康人生
生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去 了生命，便失去了一切。
健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。 阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。
我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦 的身心，才能成就幸福的人生。
1 心理健康概述 2 小学生心理问题 3 保持阳光心态
小学生心理问题表现5
第三部分
那同学们该做些什么呢？
深入了解自己的优点和缺点，认可自 己的独特之处，不断提升和完善个人 品质。怀揣崇高理想，设定清晰的生 活方向。学会处理和调整愤怒、低落、 忧郁、厌倦等情绪，以正确的态度看 待自己，增强自信心，以积极乐观的 态度迎接每一个新的一天。
那同学们该做些什么呢？
学会思考，培养积极进取的学习生活态度， 不断充实自己的知识和技能，为实现人生 目标奠定坚实的基础。净化自己的心灵， 追求平和的心境，培养宽广的胸怀和从容 的心态，以应对生活中的种种挑战。正确 面对竞争，发现别人的闪光点，虚心学习 他人的优点，提升自身的竞争力。以“善” 之心与人相处，信任他人，建立和谐的人 际关系，共同成长，共创美好未来。
小学生心理健康PPT课件
“如果你工作废寝忘食，急于求成，富有很强的竞争意识， 这一切倒并不一定会损害你的心脏。
1
“ 悦纳他人 心理健康 ”
第二章
心胸宽广
点击输入本栏的具体文字，点击输入本栏的具体文字
2
从前，有个好心的老木匠，他为自己造 了一间活动的小房子。
一天傍晚，天下起了大雨，“铛铛铛” 有人来敲门。 “请让我进屋避避雨吧!”老 木匠说：“能容下一个人，就能容下两个 人!”一边说一边把那个人让进屋里。
1.小弟弟不小心把你的作业本弄脏了。 2.同学不小心把你的文具盒碰掉到地上， 铅笔撒了一地。
5
要悦纳他人，就要做到真诚待人，做到 将心比心，要多添点爱心。
其实，生活中并不缺少美，只 是缺少发现美的眼睛！
给 心 灵 一 扇 窗 ·沐 浴 璀 璨 星 光
感谢聆听
健康心理 心胸宽广 学会欣赏 换位思考 宽以待人
给 心 灵 一 扇 窗 ·沐 浴 璀 璨 星 光
小学生心理健康
健康心理 心胸宽广 学会欣赏 换位思考 宽以待人
1 健康心理 2 心胸宽广 3 学会欣赏
4 换位思考 5 宽以待人
第一章
健康心理
点击输入本栏的具体文字，点击输入本栏的具体文字
1
“ 人生是一盘棋，
各有各的走法。
1
豁达宽容，与人为善，悦纳他 人，是一种健康的心理素质 。
老木匠笑着说：“因为我这房子是用心 做的呀!”人们纷纷说：“是啊，天地再大， 人心也是容得下的啊!”国王命令随从驾 车，送大家到王宫做客去。
2
想想说说
1.老木匠为什么让每个人都进入小房子? 2.国王为什么请大家去王宫做客? 3.你从中学会了什么?
2 试试做做
1.同桌朝你借你心爱的水彩笔时，你会…… 2.下雨天，小红忘了带伞了，你会……
1
“ 悦纳他人 心理健康 ”
第二章
心胸宽广
点击输入本栏的具体文字，点击输入本栏的具体文字
2
从前，有个好心的老木匠，他为自己造 了一间活动的小房子。
一天傍晚，天下起了大雨，“铛铛铛” 有人来敲门。 “请让我进屋避避雨吧!”老 木匠说：“能容下一个人，就能容下两个 人!”一边说一边把那个人让进屋里。
1.小弟弟不小心把你的作业本弄脏了。 2.同学不小心把你的文具盒碰掉到地上， 铅笔撒了一地。
5
要悦纳他人，就要做到真诚待人，做到 将心比心，要多添点爱心。
其实，生活中并不缺少美，只 是缺少发现美的眼睛！
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感谢聆听
健康心理 心胸宽广 学会欣赏 换位思考 宽以待人
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小学生心理健康
健康心理 心胸宽广 学会欣赏 换位思考 宽以待人
1 健康心理 2 心胸宽广 3 学会欣赏
4 换位思考 5 宽以待人
第一章
健康心理
点击输入本栏的具体文字，点击输入本栏的具体文字
1
“ 人生是一盘棋，
各有各的走法。
1
豁达宽容，与人为善，悦纳他 人，是一种健康的心理素质 。
老木匠笑着说：“因为我这房子是用心 做的呀!”人们纷纷说：“是啊，天地再大， 人心也是容得下的啊!”国王命令随从驾 车，送大家到王宫做客去。
2
想想说说
1.老木匠为什么让每个人都进入小房子? 2.国王为什么请大家去王宫做客? 3.你从中学会了什么?
2 试试做做
1.同桌朝你借你心爱的水彩笔时，你会…… 2.下雨天，小红忘了带伞了，你会……
《小学生心理健康教育》培训课件(共27张PPT)
心理健康有助于小学生更好地集 中注意力，提高学习效率和成绩。
促进社交技能
健康的心理状态有助于小学生更 好地与他人交往，培养合作精神 和沟通能力。
心理健康教育的必要性
塑造健全人格
心理健康教育有助于小 学生塑造健全的人格， 为未来的生活奠定坚实 的基础。
提高适应能力
通过心理健康教育，小 学生能够更好地适应学 校生活和社会环境，减 少心理问题的发生。
02
情绪稳定
心理健康的人能够稳定地 管理自己的情绪，避免因 情绪波动而影响日常生活 和学习。
03
社会适应
心理健康的人能够适应社 会环境，与他人建立良好 的人际关系，积极参与社 会活动。
心理健康对小学生的影响
塑造健全人格
良好的心理健康有助于小学生形 成健全的人格特质，如自尊、自 信、自律等。
提高学习能力
家长和老师应该关注孩子的心理状态，提供适当的 支持和帮助，如鼓励、引导、陪伴等。
人际关系问题
同伴关系困 扰
小学生可能因同伴 间的竞争、欺凌或 排斥而感到孤独、 焦虑或自卑。
家庭关系紧 张
家庭矛盾、父母离 异或亲子沟通不畅 可能导致小学生产 生不安全感、愤怒 或抑郁情绪。
师生关系不 和
教师的管理方式、 期望与小学生个性、 能力之间的不匹配 可能引发冲突，导 致小学生产生厌学、 逃避或反抗行为。
01 增强心理韧性
通过心理健康教育，帮助小学生建立面对挫折和困难的 积极心态，增强心理韧性。
02 培养乐观情绪
教育小学生积极看待生活，学会从积极的角度去理解和 应对各种情境，培养乐观情绪。
03 促进自我认知
引导小学生正确认识和评价自己，树立自信心，形成积 极的自我认同。
促进社交技能
健康的心理状态有助于小学生更 好地与他人交往，培养合作精神 和沟通能力。
心理健康教育的必要性
塑造健全人格
心理健康教育有助于小 学生塑造健全的人格， 为未来的生活奠定坚实 的基础。
提高适应能力
通过心理健康教育，小 学生能够更好地适应学 校生活和社会环境，减 少心理问题的发生。
02
情绪稳定
心理健康的人能够稳定地 管理自己的情绪，避免因 情绪波动而影响日常生活 和学习。
03
社会适应
心理健康的人能够适应社 会环境，与他人建立良好 的人际关系，积极参与社 会活动。
心理健康对小学生的影响
塑造健全人格
良好的心理健康有助于小学生形 成健全的人格特质，如自尊、自 信、自律等。
提高学习能力
家长和老师应该关注孩子的心理状态，提供适当的 支持和帮助，如鼓励、引导、陪伴等。
人际关系问题
同伴关系困 扰
小学生可能因同伴 间的竞争、欺凌或 排斥而感到孤独、 焦虑或自卑。
家庭关系紧 张
家庭矛盾、父母离 异或亲子沟通不畅 可能导致小学生产 生不安全感、愤怒 或抑郁情绪。
师生关系不 和
教师的管理方式、 期望与小学生个性、 能力之间的不匹配 可能引发冲突，导 致小学生产生厌学、 逃避或反抗行为。
01 增强心理韧性
通过心理健康教育，帮助小学生建立面对挫折和困难的 积极心态，增强心理韧性。
02 培养乐观情绪
教育小学生积极看待生活，学会从积极的角度去理解和 应对各种情境，培养乐观情绪。
03 促进自我认知
引导小学生正确认识和评价自己，树立自信心，形成积 极的自我认同。
小学生心理健康讲座PPT
1 定期锻炼
2 良好的睡眠习惯
体育运动有助于缓解压力、 促进身心健康。
足够的睡眠对大脑发育和 情绪稳定至关重要。
3 积极的社交关系
与家人和朋友建立良好的 关系对心理健康有益。
心理健康的影响因素
小学生的心理健康受到很多因素的影响，包括家庭环境、学校氛围和社会压力。我们将探讨这些因素如何影响 他们的心理健康。
小学生心理健康讲座PPT
欢迎大家参加今天的小学生心理健康讲座PPT，我们将一起探讨心理健康对 孩子们的重要性以及如何帮助他们保持良好的对于小学生的全面发展至关重要。它影响着他们的学习成绩、社交能力和情绪管理。有良好的心理健 康可以帮助孩子们更好地应对挑战和压力。
常见的心理健康问题
帮助孩子们发展自己的兴趣爱好，提供
他们展示才华的机会。
3
教授情绪管理技巧
教给小学生情绪管理的技巧，帮助他们 更好地应对挫折和情绪波动。
总结和建议
通过今天的讲座，我们了解到心理健康对小学生的重要性，并了解了保持心 理健康的方法和帮助他们的方式。让我们共同致力于促进小学生的心理健康。
提高心理健康的方法
正念冥想
正念冥想可以帮助小学生集中注 意力、减轻压力。
创造性活动
艺术、手工和音乐等创造性活动 可以促进小学生的情绪表达和自 我认同。
户外游戏
户外活动有助于提高小学生的身 心健康，增加他们与自然的连接。
如何帮助小学生保持心理健康
1
沟通
与小学生建立良好的沟通，倾听他们的
培养兴趣
2
需求和问题。
焦虑
许多小学生在面对考试、社 交压力和家庭变化时会感到 焦虑。我们将探讨如何帮助 他们应对焦虑情绪。
自尊心低落
小学生心理健康讲座PPT课件
鼓励学校、家庭和社区合作提供感情
教授情绪管理技巧
2
上的支持和帮助。
提供学习如何应对情绪困扰和压力的
技巧和策略。
3
培养积极心态
鼓励积极的思考方式，树立自信和积 极的自我形象。
如何帮助小学生应对心理健康问题
作为教育者和家长，我们可以采取以下措施来帮助小学生应对心理健康问题：
倾听和支持
与他们建立信任和倾听他们 的需求和担忧。
自尊心问题
缺乏自信和对自己的价值感到质疑。
情绪波动
不稳定的情绪，包括焦虑、沮丧和易怒。
心理健康问题的表现和影响
当小学生面临心理健康问题时，可能表现出以下迹象，并对他们的生活产生负面影响： • 学习成绩下降 • 社交障碍和孤立 • 身体不适和失眠 • 自杀念头和自伤行为
提高小学生心理健康的方法
1
建立支持系统
小学生心理健康讲座PPT 课件
欢迎大家来到本次小学生心理健康讲座！在这个课件中，我们将探讨小学生 心理健康的重要性以及如何提高他们的心理健康水平。
心理健康的重要性
一个健康的心理对小学生的成长十分重要。它对他们的学习、社交和情绪管的心理健康有助于 集中注意力，提高记忆 力和解决问题的能力。
2 促进社交技巧
3 增强情绪管理
心理健康的小学生更容 易建立良好的人际关系， 增强团队合作和沟通技 巧。
学会理解和管理情绪有 助于小学生更好地应对 压力和情绪困扰。
小学生常见心理健康问题
小学生在成长过程中可能面临各种心理健康问题，包括：
适应困难
对新环境和社交变化的适应能力不足。
学习压力
来自学业和考试的压力导致焦虑和紧张。
提供资源
为他们提供专业的心理咨询 和支持资源。
小学生心理健康讲座课件PPT课件
人际关系紧张
在此添加您的文本17字
小学生的人际关系主要表现在与同学、老师和家长的关 系上。紧张的人际关系可能导致学生出现心理问题。
在此添加您的文本16字
•·
在此添加您的文本16字
1. 同学间的冲突：学生之间可能因为性格、兴趣爱好等 方面的差异而产生矛盾。
在此添加您的文本16字
2. 师生关系紧张：学生可能对某些老师的教法或态度不 满，产生抵触情绪。
05
培养健康心理的方法
家庭教育
1 2 3
建立亲密的亲子关系
家长应与孩子建立亲密的关系，多与孩子交流， 了解孩子的想法和感受，给予孩子足够的关爱和 支持。
树立正确的价值观
家长应引导孩子树立正确的价值观，如尊重他人、 诚实守信、积极向上等，帮助孩子建立良好的道 德品质。
培养良好的生活习惯
家长应帮助孩子养成良好的生活习惯，如规律作 息、健康饮食、适当运动等，有助于提高孩子的 身心健康水平。
学校教育
关注学生心理健康
01
学校应关注学生的心理健康状况，提供必要的心理辅导和支持，
帮助学生解决心理问题。
营造良好的学习环境
02
学校应营造积极向上、和谐友好的学习环境，鼓励学生积极参
与校园活动，提高学生的学习积极性和自信心。
开展心理健康教育活动
03
学校应定期开展心理健康教育活动，帮助学生了解心理健康知
在此添加您的文本16字
3. 亲子关系不和：家长与学生之间的沟通不畅，导致关 系紧张。
在此添加您的文本16字
4. 网络社交的影响：过度依赖网络社交可能导致学生在 现实生活中的人际关系受到影响。
情绪波动
小学生的情绪波动是常见的心理现象，主要表现在情 绪不稳定、易怒、易焦虑等方面。
小学主题班会 小学生心理健康讲座(共26张PPT)
02 小学生心理问题表现 不自信
02 小学生心理问题表现 叛逆
02 小学生心理问题表现 攀比
孤独
02 小学生心理问题表现 以谁而学
多跟父母老师沟通
1、主动沟通 4、多些宽容
2、换位思考 5、有错就改
3、尊重理解 3、主动帮助
03 为谁而学
了解自己 接纳自己 肯定自己
心理健康讲座 MENTAL HEALTH
学
前言
心理健康
那么什么是人的心理健康呢？
目录
0 1
什么是健康
0 3
为谁而学
0 2
心理健康表现
0 4
如何解决问题
01
什么是健康
01 什么是健康
01 什么是健康
现代人的健康内容包括
01 什么是健康
02
心理健康表现
02 心理健康表现
不自 信
02 小学生心理问题表现 自责倾向
注意锻炼身体， 展现朝气活力
净化心灵，追 寻内心的安宁
学会独立思考，培养积 极进取的学习生活态度。
正确面对竞争，在竞争 中发现别人的闪光点
04 如何解决问题
三思而后行，慎言慎行，免留遗憾。
谢MENTAL
谢观看聆听 HEALTH
学
加油！祝你成功。
04
如何解决问题
04 如何解决问题
树立宏伟梦想，制定明确人生目标
04 如何解决问题
自我掌控，抵御诱惑，拥抱现实
04 如何解决问题
学会平息情绪，缓解愤怒、低落、忧郁和倦怠感
04 如何解决问题
对自己要时常鼓励 增强自信心
04 如何解决问题
乐善好施，助人自助，愉悦身心。
04 如何解决问题
小学生心理健康教育讲座PPT课件
原则
尊重学生的个性差异，关注学生全面发展和生命成 长。
心理健康教育的方法和策略
1
启发式教育
通过安排拓展课程、组织各类活动等方式激发学生的学习热情，培养其自主学习能力。
2
认知行为疗法
通过教育与训练，帮助学生树立正确的人生观和价值观，增强调控情绪的能力。
3
情感管理
建立安全的心理环境，提供丰富的疏导方式，指导学生的情感管理能力。
小学生心理健康教育ห้องสมุดไป่ตู้实施步骤
第一步
开展学生心理健康工作的宣传和教育活动
第二步
建立学生心理健康档案，开展初步排查和分析工作
第三步
开展心理辅导、心理治疗等工作。随时调整、更新 和完善工作方案
第四步
加强心理团体辅导，促进学生间的情感交流和互动
心理健康教育的效果评估
1 标准化的评估工具
如学生心理测评表、教师评价表等，对工作进行科学、全面的评估。
小学生心理健康教育讲座 PPT课件
小学生的心理健康对于未来的发展至关重要。本课程将帮助您了解小学生心 理健康教育的重要性和方法。
小学生心理健康问题的常见类型
焦虑
如分离焦虑、考试焦虑等
攻击行为
如攻击性、冷漠等
抑郁
如情绪低落、失去兴趣等
注意力不足
如多动症、注意力缺陷等
心理健康教育的目标和原则
目标
帮助学生建立积极的心态、自尊心和自我意识。
2 自主调查与反馈
启用各种选拔方式，培养队员对工作的自我评价和反思能力。
心理健康教育的未来展望
技术手段的应用
如在线辅导、远程心理治疗等， 发挥新技术在心理健康教育中 的作用。
家校协同
建立家庭与学校的联动机制， 将心理健康教育纳入课程体系， 帮助评估学生的心理健康。
小学生心理健康知识讲座PPT课件课件
抑郁、焦虑、自我封闭、恐惧、、、、、、 重大挫折、伤害 如： 失恋、婚变、车祸、地震、目击意外 死亡等导致“创伤应激障碍”
小学生心理健康知识讲座PPT课件
什么是心理疾病
定义： 是指一个人由于精神上的紧张、
干扰，而使己思想上、情感上和行 为上，发生了偏离社会生活规范轨道 的现象，社会功能不同程度受损。
小学生心理健康知识讲座PPT课件
A --> B --> C --> D ->E
A（事件）-->B（认识、观念）-->C（情 绪或行为反应）-->D劝导干预、自我辩 论，与不合理信念作斗争-->E 以合理信 念取代不合理信念的效果（不良情绪或 行为消除或减弱）
小学生心理健康知识讲座PPT课件
艾里斯认为：“人不是为事情困扰着，而 是被对这件事的看法困扰着。”
幸福是一种心态， 而不是一种状态。
心理高度就是人生高度！ 积极生活是一种态度！
心有多大，世界才有多大！
小学生心理健康知识讲座PPT课件
让快乐成为
小学生心理健康知识讲座PPT课件
11种不合理信念的三大特征：
一是绝对化要求（包括完美主义倾向）总是 想“应该如何”“必须如何”。 二是过分概括化（以偏概全） 三是糟糕至极（一般的负性事件也能感受为 是灭顶之灾。）
小学生心理健康知识讲座PPT课件
A.事件：班里有些学生学习不认真，老
是拖欠作业，午间或放学留在办公室里做 作业，可是老师一走开又不做了，又开始 玩了。所以成绩老是不理想，拖后腿。
工作与生活明确分离
建立良好的人际交往圈 调节情绪，保持心理平衡：幽默、倾诉、升华
学会自我安慰 ： 甜柠檬、酸葡萄、精神胜利法
小学生心理健康知识讲座PPT课件
小学生心理健康知识讲座PPT课件
什么是心理疾病
定义： 是指一个人由于精神上的紧张、
干扰，而使己思想上、情感上和行 为上，发生了偏离社会生活规范轨道 的现象，社会功能不同程度受损。
小学生心理健康知识讲座PPT课件
A --> B --> C --> D ->E
A（事件）-->B（认识、观念）-->C（情 绪或行为反应）-->D劝导干预、自我辩 论，与不合理信念作斗争-->E 以合理信 念取代不合理信念的效果（不良情绪或 行为消除或减弱）
小学生心理健康知识讲座PPT课件
艾里斯认为：“人不是为事情困扰着，而 是被对这件事的看法困扰着。”
幸福是一种心态， 而不是一种状态。
心理高度就是人生高度！ 积极生活是一种态度！
心有多大，世界才有多大！
小学生心理健康知识讲座PPT课件
让快乐成为
小学生心理健康知识讲座PPT课件
11种不合理信念的三大特征：
一是绝对化要求（包括完美主义倾向）总是 想“应该如何”“必须如何”。 二是过分概括化（以偏概全） 三是糟糕至极（一般的负性事件也能感受为 是灭顶之灾。）
小学生心理健康知识讲座PPT课件
A.事件：班里有些学生学习不认真，老
是拖欠作业，午间或放学留在办公室里做 作业，可是老师一走开又不做了，又开始 玩了。所以成绩老是不理想，拖后腿。
工作与生活明确分离
建立良好的人际交往圈 调节情绪，保持心理平衡：幽默、倾诉、升华
学会自我安慰 ： 甜柠檬、酸葡萄、精神胜利法
小学生心理健康知识讲座PPT课件
小学六年级上册心理健康教育-心灵欢乐谷 (16张PPT)ppt课件
当不开心的情绪出现， 你会怎么办？ 在日常生活中，
你是怎么排解自己的坏情绪的？
听故事—— 老婆婆的心事
老婆婆的心事
从前，一个老太太整天 发愁，闷闷不乐，什么原因 呢？原来，她有两个女儿， 大女儿以买伞为生，小女儿 以晒盐为生。如果是晴朗的 天气，老太太就会为大女儿 担心：“不下雨，伞怎么卖 得出去呀？”下雨时，她又 为小女儿担心：“下起雨来 ，怎么晒盐啊？”因此，她 整天心情不好，有一个长者 知道事情的经过后，只对老 太太说了短短的几句话，老 太太就化忧为乐了。你知道 长者对老太太说了什么吗？
老婆婆为什么最初不快乐， 而后来又快乐起来了呢？
从故事中，你得到什么收获呢？
遇到不好的事情时，往好 的地方去想。 （换个角度想问题）
快乐法宝
•换个角度去思考
情境分析
小军的爷爷给小军的表哥买了一辆自 行车作为生日礼物；而小军过生日时，爷 爷只给他买了一件运动衣。
小军这样想：
小军这样想：
他觉得很难过
他觉得很快乐
烦恼大解除
情景一、小军的这次英语考试才考了70多分，他的心 情很糟糕，害怕妈妈责骂。 情景二、小芳自从参加合唱队以后，作业做得很晚， 她很苦恼。 情景三、小健在玩的时候，王强总是烦着，越想越气 愤。
要求：1、同学们四人一组进行 任选以上的几个问题进行讨论， 找到解决的方法，派一个代表说 一说。
心灵欢乐谷
同学们，你能用语言
表达你们刚才看动画片 的感受和情绪吗？
情绪图
我来说，你来演
• （1）今天从国外回来的舅舅给 你带来一份很特别的礼物。
• （2）演讲马上就要开始了。 • （3）当自己被朋友误解了
心情涂鸦板
• 把你最近发生的一件事情，你想用 什么表情来表达，请你把它画在纸 上，并写一写是什么事情让你想画 这样的表情来表达后传，当老师说停，小熊在 谁的手上，这位同学就跟大 家分享你觉得最高兴的事情。
小学生心理健康讲座PPT课件
多跟父母，老师沟通
1.主动沟通 2.换位思考 3.尊重理解 4.互相宽容 5.知错就改 6.主动帮忙
如何解决？
了解自己，接纳自己、肯定自己
1.树立自信的外部形象首先，保持 整洁，得体的仪表，有利于增强一 个人的自信 2.学会微笑，微笑会增加幸福感， 进而增强自信 3.学会扬长避短
如何解决？
拥有一个伟大的梦想， 设立明确的生活目标
祝小朋友们学习进步， 天天开心，健康成长
这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负 担过重，给小学生心理造成沉重压力引起 的。
我们为谁而学？
有些同学不堪重负，出现了以下一些情 况，同学们可以对比一下，看自己是不是 也有类似的烦恼。
我们为谁而学？
3.心理健康表现
心理健康表现
自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情 时，经常认为自己不好，对自己所做 的事抱有恐惧心理。当学生感受到父 母、教师、朋友不认可时，往往形成 自责倾向。
心理健康表现
孤独
通过调查发现有些学生常常觉得自 己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤 僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不 理解自己，不接纳自己。
心理健康表现
以自我为中心
凡事只想着自己，不顾及他人的感 受，不愿为他人做出一点牺牲，否则 就感到委屈、受不了 。这就是所说的 以自我为中心。
4.如何解决?
如何解决？
我们通过每天持之以恒的行动 去实现一个个的小目标的时候，我 们的短期目标会实现，接下来是中 期目标、长期目标、远期目标。。
如何解决？
学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中
心乱须先定心，看护情绪，不认 同，不判断，让它出现，把感觉放 在心的位置，管它眼还有泪，呼吸 还很乱。
如何解决？
学会舒缓舒解愤怒、低落、 忧郁、厌倦的情绪。
1.主动沟通 2.换位思考 3.尊重理解 4.互相宽容 5.知错就改 6.主动帮忙
如何解决？
了解自己，接纳自己、肯定自己
1.树立自信的外部形象首先，保持 整洁，得体的仪表，有利于增强一 个人的自信 2.学会微笑，微笑会增加幸福感， 进而增强自信 3.学会扬长避短
如何解决？
拥有一个伟大的梦想， 设立明确的生活目标
祝小朋友们学习进步， 天天开心，健康成长
这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负 担过重，给小学生心理造成沉重压力引起 的。
我们为谁而学？
有些同学不堪重负，出现了以下一些情 况，同学们可以对比一下，看自己是不是 也有类似的烦恼。
我们为谁而学？
3.心理健康表现
心理健康表现
自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情 时，经常认为自己不好，对自己所做 的事抱有恐惧心理。当学生感受到父 母、教师、朋友不认可时，往往形成 自责倾向。
心理健康表现
孤独
通过调查发现有些学生常常觉得自 己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤 僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不 理解自己，不接纳自己。
心理健康表现
以自我为中心
凡事只想着自己，不顾及他人的感 受，不愿为他人做出一点牺牲，否则 就感到委屈、受不了 。这就是所说的 以自我为中心。
4.如何解决?
如何解决？
我们通过每天持之以恒的行动 去实现一个个的小目标的时候，我 们的短期目标会实现，接下来是中 期目标、长期目标、远期目标。。
如何解决？
学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中
心乱须先定心，看护情绪，不认 同，不判断，让它出现，把感觉放 在心的位置，管它眼还有泪，呼吸 还很乱。
如何解决？
学会舒缓舒解愤怒、低落、 忧郁、厌倦的情绪。
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三、 了解自己的情绪
• 积极情绪如： 高兴 喜欢 好感 快乐 愉快 感动 愉悦 爱慕 放心的 开心的 振奋的 激动的 热心的 天真的 热情的 乐意的 欢乐的 活泼的 欢笑的 虔诚的 舒适的 欢快的 快活的 善意的 心驰神往 轻松愉快 喜气洋洋 悠然神往 无忧无虑 欢欣鼓舞 高高兴兴 兴高采烈 心神恬然 欢天喜地 温柔亲切 称心如意 和蔼可亲……
四、 培养健康情绪，拥有快乐人生
• • • • • 首先，我们要相信自己。 其次，我们要正确对待挫折。 第三，要培养乐观的精神。 第四，要学会调适情绪。 第五，要爱护自己的身体。
五、 情绪小故事
• 1．对生活充满感恩的心情 • 2．要学会给别人鼓掌
• 3．每天做好一件事
陈章良 简弘毅 孙雯
2010年11月
二、 情绪与心理健康
情绪的作用： 1、影响、调节学习过程。 2、可以协调人际关系。 3、影响个性的发展。
4、影响人的身心健康。
健康情绪的涵义及其特点
• （1）涵义：健康情绪是指人能表现出与 环境协调一致的情绪反应。这种情绪反 应不仅要符合当时的场合、氛围，还要 符合人的年龄、身份、文化特点。 • （2）特点：要有喜,怒,哀,乐正常的情绪 情感(如道德感, 理智感,美感)不断完善和发展。
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一、 什么是健康？
世界卫生组织给健康 下了个定义：“健康不仅 是没有躯体的残缺和疾病， 还要有完整的生理、心理 状态以及社会适应能力。”
青少年心理健康应具有如下标准：
• （一）、身体健康，智力正常。
• （二）、人格完整，意识良好。
• （三）、乐于交流，善于结友。 • （四）、情绪稳定，乐观开朗。 • （五）、有所追求，积极进取。
• 消极情绪如： 焦虑 反感 悲伤 愠怒 憎恨 厌烦 恐惧 悲哀 冷漠 惧怕 妒忌 窘迫 恐慌 怨恨 冷淡 萎靡 烦恼 仇恨 痛恨 忧虑 憎恶 悲痛 抑郁 大怒 惊恐 恐怖 沮丧 懊丧 苦恼 气恼 愤怒 狂怒 厌恶的 气馁的 不愉快 伤感的 急躁的 不喜欢 痛苦的 尖刻的 难过的 心烦的 大惊失色 没精打采 忧心忡忡 郁郁寡欢 暴跳如雷 胆战心惊 灰心丧气 心烦意乱 勃然大怒 毛骨悚然 怒不可遏 惴惴不安 怒气冲冲……