辟谷养生的科学性
辟谷养生讲究顺其自然
辟谷养生讲究顺其自然*导读：从科学角度来看，其实辟谷是一种特殊的状况，会启动身体保命的机制，这个保命机制充满着生命智慧。
它会从科学角度来看，其实辟谷是一种特殊的状况，会启动身体保命的机制，这个保命机制充满着生命智慧。
它会让身体：机制一：停止发炎反应因为发炎太浪费能源了，很多白血球在发炎部位辛苦地工作，分泌抗体、补体、细胞激素（IL-2、TNF）、组织胺、前列腺素、血小板活化因子（PAF）、一氧化氮、溶酶体等等。
这些原料与活动都会耗损很多资源与能量，所以身体在辟谷时，身体会很聪明地下达命令：不要再发炎了，回家静候通知，以节省能量。
为了保命，身体把能量集中在重要器官，例如心脏、肺脏、肝脏、肾脏，至于其他比较不重要的部位，就省省吧！甚至像脂肪与肌肉，这种比较不重要的组织，都被拿来燃烧当热量用。
机制二：肠胃净空其实消化食物也是很消耗能量的。
没有食物进入体内，整个消化道就不会消耗能量了，所有的消化酶，通通不必分泌了，省下了不少资源。
肠胃道是最大的免疫器官，没了食物，整个肠胃免疫也就停顿了下来，又省力，又可以使免疫系统有喘息的机会。
机制三：身体燃烧脂肪时，顺便排出脂溶性毒素体内脂溶性毒素是很不容易排出体外的，但是很巧，从辟谷的第12个小时开始，身体开始燃烧脂肪以供应热量所需。
在燃烧脂肪的时候，囤积在脂肪细胞的毒素，终于有机会破茧而出，溶互血液当中，再经由肝、肾、肺、皮肤等等排毒器官，排出体外。
这是一个非常巧妙的设计，在辟谷燃烧脂肪的时候，刚好可以排毒，这是我们求之不得的排毒机制啊，我们不必吃螯合剂、不心吃草药、不必做蒸汽浴，光是辟谷，就可以很有效率把库存多年的毒素排放出来以供应全身所需。
这是辟谷可以排毒最重要的机制之一，非常经典、非常难得、也非常有效呀。
当然也非常便宜，一毛钱都不必花，就可以把毒素排出来！机制四：有效使用能量身体在辟谷时，会以每天1%的速率，减缓身体能量的消耗量，直到75%左右为止。
这也是身体节约能源的一种调节机制，是由大脑所调控。
道教养生之辟谷
辟谷的好处
调整脾胃功能：脾胃是后天之本，主化生气 血的功用。 辟谷时，由于近乎断食，脾胃处于归零状态， 回归到胎儿或婴儿的胃肠状态，然后恢复 饮食，等于重启了脾胃功能，让其恢复正 常。
辟谷的好处
其他作用，由于调整脾胃功能，使胃肠 的水谷运化功能正常，可以是胖的和瘦的， 体重恢复接近正常 由于体能的提高，元阳之气运动，使邪 毒被清除，所以有抗肿瘤，祛除瘀血痰湿 等宿疾
当我们训练了我们人体的一些特殊系统， 可以从自然界中吸收营养，我们就可以减 少消化道对营养物质的吸收了。
辟ห้องสมุดไป่ตู้和绝食
绝食是一种社会斗争工具，是一种被动的 消极的绝望的斗争，心理充满着恐惧，是 一个痛苦的坚持过程， 辟谷是一种养生工具，是一种主动的愉悦 的过程，不需要坚持，是享受。
辟谷的好处
辟谷多久为宜
一般以3周（3*7=21天）为一个周期
对于特殊有练功基础的可以根据情况 决定时间的
一些疑问
对消化道的影响：担心消化道损伤 医院里有的是禁食的病人，没有人因为禁 食而胃出血的。
营养不良：由于没有摄入物质担心营养问 题，其实人体是一个平衡系统，多了就会 排出，不够了就会保留，达到一个内循环 利用。
道教养生 之辟谷
李伟民
什么是辟谷
从文献来看，辟谷是道家在原始的山野 练功中总结出的一套养生方法，以炼气吸 收天地能量为主，练功运动调节人体经络 关节，利于排毒，辅以丹药调养身体平衡 状态，最低量的食物调理脾胃功能，恢复 人体的正常功能系统。
辟谷：吸收天地精华，排出毒邪，提高体能。
辟谷科学吗？
完全符合自然科学， 只是我们现在的认知没有认识， 只是能做到的人不多 只是被很多商业机构利用了
辟谷减肥的百科
辟谷减肥，是辟谷养生指导师通过语言和能量、点穴位等方式对应试者采取避开食物不食，吸收自然能量，清气，调动人体潜能，融解多余的脂肪，清除体内垃圾，校正不良机体功能，从而达到减去“三高”和调理身体功能，实现减肥，美容、塑造形体等功能的一种简单，自然，绿色，快速减肥，养生，健身的方法。
一、科学性辟谷减肥的科学性，不是简单讲辟谷减肥的方法，而是把传统文化中的精髓与现代科学的健身原理，心理学原理有效的结合起来。
辟谷减肥，有其深刻的科学理论内涵和理论基础。
现代科学、医学越发展，越能揭示证明它的科学理论性与实用价值。
所以辟谷减肥的科学性的基本途径是：现代科学与优秀传统文化精华相结合，即用现代科学的最新观点和传统养生的经典理论来指导辟谷减肥实践，并在此基础上创造出适应现代自然环境与社会环境的辟谷减肥新理论和技术。
二、与断食区别1、与饥饿不同绝食是人体处于某一生理极限的时候，生理系统应急性反应，竭力维持生命活动的正常运行，必将不惜一切，拿出老本供生命活动的需要；辟谷减肥通过方法或者修为；潜能开发，元气固秘，不依赖于食源，而是采吸自然能量来维持人体所需要的能量，调动潜能配合自身能量合成物质供生命活动需要。
绝食(饥饿疗法)，元气不固，营气涣散，合成物质的能力很薇弱，一般不能超过七天，时间太长，势必造成严重的营养不良，甚至加重病情；辟谷减肥者必须兼练行气，特别强调强化吞津纳气，吸气，入静法，心场能，吸收自然能量等，通过这一系列方法不会造成对身体的伤害。
2、能量作为基础：辟谷减肥通过辟谷养生指导师指导下调动减肥者自身的潜能以及吸取自然能量，清气，吞服能量的激发人体功能，进入辟谷减肥状态后，人体生命活动的所需的能量消耗就变为从自身的脂肪分解，修复人体失调的功能。
3、练习方法：辟谷减肥能量修持养生大体分为动、静、行和卧四种方法，参见刘昕明《自然辟谷》、《自然养生》、《心场能》、《自然催眠》、《心理健康文化》、《自然健康文化》等书。
辟谷-养生,健美,祛病
辟谷－养生，健美，祛病一、辟谷的意义：1．防病治病：辟谷对于无病者具有极好的养生作用。
对于除器质性病变和脏腑功能缺损之外的各种疑难杂症和绝症多有独特的效果；尤其对“三高”症（高血压，高血糖和高血脂）的效果尤佳；对肥胖及其引起的诸多问题更可起立竿见影之效；对心脑血管疾病，皮肤病，肠胃病，风湿，类风湿，气管炎，肺气肿，鼻窦炎，浮肿，男妇科诸症，失眠，神经衰弱，过敏性疾病和健忘症等效果显著。
辟谷可激发人体自身的潜能并对自己的循环系统，消化系统等八大系统进行自我调节。
同时对许多方面均有双向调节的作用，例如：高血压和低血压，高血糖和低血糖，过胖和过瘦，心率过速和过缓，青光眼和白内障，近视眼和远视眼，便秘和便溏以及多动症和忧郁症等等2．养生健美：辟谷有理想的健美养生的作用，可使人显得年轻，体重趋于正常，身材更好，皮肤皱纹减少，并富有光泽和弹性。
3．增智开慧：辟谷对开发人的大脑潜能，使大脑细胞更加有序地排列从而增强大脑功能，提高智慧，并对预防脑萎缩及痴呆病有良好的作用。
4．益寿延年：辟谷能提高脏腑功能，防止脑功能退化，并使人精力旺盛，心情舒畅，尤其是能使自己感到内心稳定，外表安详。
辟谷是治未病，是人不生病长寿的妙法，最后实现善终。
5．开发潜能：辟谷是一种高层次的修炼方法，能开发人体内部的巨大潜能，进而运用宇宙中的超常能量。
因此往往在辟谷期间可以诱发自己各种形式的特殊能力，如悟性提高，灵感增强，故而在处理日常事务时作出正确的判断和决定等，并且能将潜藏在体内深处的疾病诱发出来便于治疗，故有引蛇出洞之说。
6．协调身心：辟谷可解人体五毒，即日常生活中的：怨、恨、恼、怒、烦，常使人保持良好的心理状态。
而且对戒除不良嗜好，如烟酒过量有很好的作用。
二、辟谷目的和原理：当人出生后五脏六腑从未休息过，疲劳过度，辟谷可使脏腑功能提高，重新调整它们之间的合作，使心理平衡，又由于多食五谷，保留在体内特别是大肠内的毒素甚多，这是在身体内形成各种疾病的根源，也是无法实现身心平衡的主要原因之一。
古代辟谷谷治病养生 少吃延年
古代辟谷谷治病养生现代最新科学研究少吃延年九牧林医家导读：早在我国古代，就流行避谷养生与治病之法。
最新科学研究发现证实，少吃40%可延寿20年。
据英国《每日邮报》报道，英国科学家通过动物实验推算，少吃40%可使人延寿20年。
英国伦敦大学健康与老龄化研究所的研究人员一直都在寻找影响寿命的基因和生活方式，他们通过小鼠实验研究发现，小鼠的食量减少40%，其寿命可延长20%—30%。
在狗和与人类享有60%共同基因的果蝇等动物身上，科学家们得出相类似结论。
主导该研究的马修·派珀博士表示：“按照该比例推算，人类少吃40%，可延长20年的寿命。
”每天只吃六分饱，对心血管疾病、癌症、神经元退变等老年性疾病，有一定预防效果。
一、少吃乃至辟谷，是一种养生保健方法医与道认为：少吃或辟谷，是一种非常好的养生保健方法。
尤其，现代人倒以为吃得越多越好的认知情况，如能选择少吃乃至辟谷，来调理身心，的确是非常好的方法。
辟谷，又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，而是食气，接收心能量。
过去，道家当做修炼成仙的一种方法，而今，辟谷养生在指导师运用心能量来修养身心。
方法简单，功效良好，无副作用。
辟谷养生，即不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。
辟谷养生，有其充分的科学依据，不是单纯等于不吃饭。
现代医学研究表明，人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质。
尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，通过辟谷养生在不吃食物状态下松脏腑负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生、减肥、排毒、美容、调理身体疾病。
中医理论讲，人体有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除粪、尿、汗、二氧化碳等，通常人们只用了排泄功能，而没有良好利用吸收清气来养生保健。
正因为现代人体代谢不好，故产生了糖尿病、高血压，高血糖，高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心脑血管、肠胃病、大便干结、便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病。
自然辟谷的养生原理
自然辟谷的养生原理自然辟谷是指通过完全戒除固态食物，只摄取纯净水以及新鲜果汁、蔬菜汁等高营养流质食物，让身体从内部进行排毒、修复及调整的一种养生方法。
其原理主要包括排毒、祛湿、修复、调整和养护等方面。
首先，自然辟谷透过戒除固态食物，可以让身体更好地进行排毒。
固态食物的消化需要一定时间和能量，而且其中可能存在着一些添加剂或者毒物，长期食用容易造成体内毒素的堆积。
而纯净水和高营养流质食物则可以为身体提供足够的水分和营养，帮助身体排出毒素，清洁内部环境。
通过排毒，可以降低慢性疾病的风险，增强免疫力，提高身体的自愈能力。
其次，自然辟谷也有祛湿的作用。
湿气是中医认为存在于人体内部的一种有害体质，过多的湿气会导致体内湿热的产生，症状包括皮肤潮湿、疲倦无力、体重持续增加等。
而自然辟谷中的高营养流质食物可以通过代谢加速，促进排湿，排除体内湿气，减轻湿气带来的身体不适。
自然辟谷还可以修复身体组织和代谢功能。
固态食物中的营养物质摄入需要消耗能量进行消化和吸收，而纯净水和高营养流质食物则直接提供营养，可以让身体摆脱固态食物的负担，提高能量利用效率。
同时，自然辟谷中的高营养流质食物富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，可以为身体提供充足的营养，促进细胞的修复和再生，改善身体功能。
此外，自然辟谷还能够通过调整身体的内部环境，平衡体内的酸碱度、激素分泌等。
固态食物可能会让体内的酸碱度失衡，导致体内的酸性环境，从而增加各种疾病的风险。
而摄入高营养流质食物则可以改善酸碱平衡，保持体内的健康环境。
同时，自然辟谷的调整作用还能够影响激素的分泌，使体内激素的水平得以平衡，减缓衰老过程，维持身体的健康状态。
最后，自然辟谷也是一种养护身体的方法。
通过戒除固态食物，可以减少食欲，使胃肠系统得到休息和恢复。
同时，体内的代谢功能也会得到改善，进一步促进养护。
此外，自然辟谷也有助于改善睡眠质量，促进身体的新陈代谢，增强记忆力和学习能力。
总而言之，自然辟谷通过戒除固态食物，改善饮食习惯，摄取高营养流质食物，可以帮助身体进行排毒、祛湿、修复、调整和养护，增强身体的健康和免疫力，延缓衰老过程，提高生活质量。
自然辟谷的养生原理
自然辟谷的养生原理自然辟谷是一种特殊的养生方式，它通过限制或断绝人体对食物的摄入来达到养生的目的。
自然辟谷的养生原理可以归纳为以下几个方面：1. 削减能量摄入：自然辟谷主张减少食物的摄入，限制能量的摄入量，使人体不会摄入过多的热量。
由于摄入的热量减少，人体内的能量消耗也减少，这有助于减轻体重和改善新陈代谢。
2. 深度休息：自然辟谷提倡在进食期间给予身体足够的休息。
通过减少消化系统的工作负荷，人体能够更好地进行修复和恢复，提高免疫力和抵抗力。
3. 解毒排毒：自然辟谷认为，身体内存在大量的毒素和废物，这些毒素来自于不健康的饮食习惯和环境污染。
通过中断进食，人体得以休息和排毒，从而净化内部环境。
4. 提升意识：自然辟谷主张通过断食来拓宽意识，让人们更加关注自身的身心健康，提高对健康饮食、运动和生活方式的认识。
辟谷过程中的冥想和静态锻炼有助于提高人的觉知和集中注意力的能力。
5. 激活自愈能力：自然辟谷认为人体内有自愈能力，通过断食可以激活这种机能。
当人身处饥饿状态时，身体会自动启动修复机制，利用体内储备的能量进行修复和再生。
6. 调整身心平衡：自然辟谷认为身心是密不可分的，进食过量和不均衡的饮食习惯会对身心平衡造成消极影响。
通过减少食物摄入，人们可以调整身体和心理的平衡，达到身心健康的目标。
自然辟谷的养生原理基于对身体自然机制的理解和尊重，它强调给予身体足够的休息时间，以提高自愈能力和身心平衡。
但需要注意的是，自然辟谷并不适用于每个人，尤其是对于某些特定的人群，如孕妇、儿童、老年人和体质较弱的人，辟谷可能会导致严重的营养不足和身体健康问题。
因此，在进行自然辟谷之前，应咨询专业医生或营养师的建议，并根据个人身体状况和需要来制定合适的饮食计划。
辟谷独特的养生意义和社会意义
辟谷独特的养生意义和社会意义(2011-05-06 12:35:07)辟谷独特的养生意义和社会意义我自幼幕道，从初中开始习武术，后固身体不好而走上了气功修炼之路，并很快受益。
四年前第一次自然行“辟谷”之术，尔后经多位老师指点和特殊训练后，前后数日、数十日，数月不进‘五谷”，在多次长时间“辟谷”实践中受益匪淡，并在信息导引“辟谷”的应用上取得了一些初步的成果。
愿众修炼者共享其福，故把自己的体会和见解简述如下。
一、“辟谷”的内涵“辟谷”，就是在特定条件下避开五谷而通过食气、导引、药饵求得生存的特殊修炼方法。
‘辟谷”又称：却谷、绝谷、断谷、绝粒、却粮、休粮等。
在古代修炼方法中，“辟谷”是一种较高层次的修炼方法。
仙家们认为，人体内部有一种叫“三尸”的怪邪，靠五谷为生，危害人体。
经过“辟谷”修炼，可除去“三尸”而达到“长生不死”的目的。
他们认为仙家求轻身，而五谷性沉，有碍轻身，故须辟之。
辟谷期间，需同时进行服气。
即通过一定的手段与外界自然和宇宙沟通能量与信息。
其最初的方法在于模仿龟、蛇等动物的动作，系统的服气方法可说是举不胜举。
辟谷可分二种：一种是什么东西部不吃，独行服气导引之术，称“‘全辟”，但一股需在教师指导下进行。
另一种是除五谷熟食以外，可以进食少量瓜果、药丸及其他杂粮，我们称之为“半辟’，此外还可饮用少量山泉清水或米酒等。
古今修炼者，无不把借用药饵当成是一个不可缺少的手段。
二、辟谷的原理与机制一般情况下，人断水又断食很难活过一周，绝食而不断水，也很难活过一月。
那么为何“辟谷”期间人长时间不食五谷，不饮水露或稍进少量东西就行呢，根据笔者的体会和实践，认为主要有以下原因；1．辟谷初期，在消除人体留毒的同时，动用了体刚B防等物质，通过自身能量的消耗来维持正常的生命活动，这一阶段人体重量明显减轻。
辟谷之后，由于断绝丁食物来源，体内“废渣’’被彻底排出体外，体清气纯。
体内脂肪等物质在断绝了食物来源以后被分解，体重明显减轻。
辟谷的18种疗愈作用与医学原理
辟谷的种作用与医学原理之蔡仲巾千创作不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。
辟谷，能有效地唤醒或激活人的天性自愈力！一、排毒：人体内之宿便长期停留在大肠壁上，首先要清除宿便。
粪即是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来即是气喘，从皮肤排泄即是湿疹。
长期自身中毒，精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。
右肠闭塞，招致右脑出血；左肠闭塞，招致左脑溢血。
而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。
辟谷排毒做一次全身的“大扫除”完全清“仓”。
二、减肥：辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最平安最强效的减肥法。
平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。
所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包含血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。
所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。
三、调理脾胃：脾胃不但是营养之源，也是主要毒素来源。
毒素排干净之后，不单增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。
辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。
这种归零，包含肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。
辟谷是调理脾胃病最平安最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷即可以疗愈。
四、自身融解：激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。
这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。
这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。
并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。
五、美艳之道：为什么辟谷减肥不会酿成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管疏通了。
辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管疏通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。
辟谷养生课件
辟谷养生课件辟谷养生课件辟谷养生，作为一种古老而神秘的养生方法，近年来备受关注。
辟谷养生，顾名思义，就是通过节制饮食，达到清洁身体，提升健康的目的。
辟谷养生课件，是一种将辟谷养生知识系统化、结构化的学习材料，通过课件的形式，将辟谷养生的理念和方法传授给更多的人。
一、辟谷养生的基本原理辟谷养生的基本原理是通过断食或极度限制饮食，让身体进入一种自我修复的状态。
在辟谷的过程中，身体会通过自身的代谢机制，清除体内的毒素，修复受损的细胞，提升免疫力。
辟谷养生课件会详细介绍辟谷的原理和科学依据，让学习者能够了解辟谷养生的基本概念。
二、辟谷养生的方法和技巧辟谷养生课件会详细介绍辟谷的方法和技巧，帮助学习者更好地进行辟谷养生。
其中包括如何制定合理的辟谷计划，如何逐渐减少饮食摄入，如何选择合适的食物等。
此外，课件还会介绍一些辟谷期间的注意事项，如如何应对饥饿感和身体不适等，以及如何逐步恢复饮食等内容。
三、辟谷养生的益处和风险辟谷养生课件会详细介绍辟谷养生的益处和风险，让学习者能够全面了解辟谷养生的利弊。
辟谷养生的益处包括清洁身体、提升免疫力、延缓衰老等。
然而，辟谷养生也存在一定的风险，如营养不均衡、身体虚弱等。
课件会教授学习者如何正确评估自身的适应能力，避免出现不良反应。
四、辟谷养生的实践案例辟谷养生课件可以通过介绍一些成功的实践案例，激发学习者的兴趣和信心。
这些案例可以是一些名人或专家的辟谷经历，也可以是普通人的成功辟谷经验。
通过这些案例，学习者可以更加直观地了解辟谷养生的效果和影响，同时也可以从中获取一些实践经验和启示。
五、辟谷养生的科学研究和发展趋势辟谷养生课件还可以介绍一些辟谷养生的科学研究和发展趋势，让学习者了解该领域的最新进展。
辟谷养生作为一门古老的养生方法，一直以来都备受争议。
然而，近年来，越来越多的科学研究证实了辟谷养生的益处，也有越来越多的人开始尝试辟谷养生。
课件可以通过介绍一些相关的研究成果和趋势，让学习者对辟谷养生有更加全面和深入的认识。
辟谷的作用和功能主治
辟谷的作用和功能主治1. 什么是辟谷辟谷是指人们在一定的时间内完全不进食或只摄取极少量食物的行为。
辟谷被视为一种修炼身心的方法，被广泛应用于各种疗养和修行的过程中。
2. 辟谷的作用和功能辟谷有许多作用和功能，以下是其中几个比较广泛的应用：2.1 清净身体通过辟谷，人们可以减少食物摄取，使身体得到充分的休息和排毒的机会。
这样可以促进人体的自愈能力，达到清净身体的效果。
2.2 提高专注力在辟谷期间，身体的能量会更多地用于自我修复和清理，而不是消化食物。
这样会提高人的专注力，使人更容易集中注意力进行学习和工作。
2.3 增强免疫力辟谷可以帮助提高身体的免疫力。
在不摄入食物的情况下，人体会开始自行修复和清理，这可以使免疫系统更好地运作，增强身体的抵抗力。
2.4 促进健康长寿辟谷被认为是一种延缓衰老的方法。
通过辟谷，人们可以有效地减少对食物的依赖，更好地控制自己的饮食习惯。
这样可以促进身体的健康，延缓衰老的速度，达到长寿的效果。
2.5 修身养性辟谷在许多宗教和修行的过程中被广泛运用。
通过辟谷，人们可以更好地控制自己的欲望和情绪，培养内心的平静和专注，达到修身养性的目的。
3. 辟谷的主治除了上述的作用和功能外，辟谷还有一些特定的主治，以下是几个常见的主治：3.1 减肥和体重控制辟谷被广泛应用于减肥和体重控制。
通过减少食物的摄入，人们可以达到减肥的效果。
辟谷还可以帮助调整体重，控制身体的代谢率。
3.2 消化系统疾病辟谷可以减轻和改善消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、肠道炎症等。
在辟谷期间，胃肠道得到了适当的休息，有助于减缓疾病的发展和恢复。
3.3 内分泌调节辟谷可以调节人体的内分泌系统，有助于改善内分泌失调引起的一系列问题，如月经不调、失眠、情绪不稳等。
3.4 心理疾病的辅助治疗辟谷被用作许多心理疾病的辅助治疗方法，如抑郁症、焦虑症等。
通过辟谷，人们可以更好地调整情绪，恢复内心的平衡和力量。
4. 注意事项在进行辟谷之前，有几个注意事项需要特别注意：•在进行辟谷之前，最好先咨询专业的医生或营养师的意见，确保自己的身体状况适合进行辟谷。
辟谷的功效与作用
辟谷的功效与作用辟谷是指通过完全禁食或只摄取特定食物来达到排毒养颜、减肥健身、提升身心灵修等目的的一种方法。
在日常生活中，人们会积累各种毒素，如化学物质、重金属、农药残留等，而辟谷则可以帮助我们清除体内的毒素。
此外，辟谷还可以提高身体的自愈能力，增强免疫系统的功能，并有助于身心放松和修行。
下面，我将详细介绍辟谷的功效和作用，并提供一些实用的辟谷方法和注意事项。
一、辟谷的功效1. 排毒养颜：辟谷可以清除体内的毒素，帮助身体排出废物和有害物质，从而使肌肤更加清爽、细腻、有光泽。
辟谷还可以促进新陈代谢，减少黑眼圈、痘痘等皮肤问题的产生，并有助于延缓衰老。
2. 减肥健身：辟谷可以减少脂肪的积累，达到减肥的效果。
在辟谷期间，由于摄入的热量减少，身体会开始动用存储的脂肪作为能量来源，从而达到燃烧脂肪、减少体重的效果。
此外，辟谷还可以提高身体的代谢率，增加肌肉的含量，有助于塑造健美的身体线条。
3. 改善肠道健康：辟谷可以消除肠道中的有害细菌和寄生虫，帮助恢复肠道的正常功能，促进食物的消化吸收和排泄。
辟谷还可以增加益生菌的数量，改善肠道菌群的平衡，提高免疫力和消化系统的健康。
4. 提升身心灵修：辟谷可以减少对食物的依赖性，提高自控能力和意志力。
辟谷期间，由于没有固定的饮食规律，人们可以更加专注于自己的内心世界，进行冥想、瑜伽等修身养性的活动。
辟谷还可以清理身心的杂质，提高灵性和觉醒度，帮助我们与自己的本性相连，深入理解生命的意义和目的。
二、辟谷的作用1. 清理体内毒素：辟谷可以清除体内的毒素，包括化学物质、重金属、农药残留等，从而减少各种身体疾病的产生。
许多慢性病和疾病都与体内毒素的累积有关，如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病等。
通过辟谷，我们可以清理体内的毒素，提高自身的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。
2. 调整身体机能：辟谷可以促进身体的自愈能力，帮助身体调整和修复各种机能。
在辟谷期间，我们不再给身体提供大量的食物，从而减轻身体的消化负担，使能量得以用于修复和自我修养。
辟谷的原理和应用是什么
辟谷的原理和应用是什么1. 辟谷的定义辟谷是一个古老的修行方法，也是一种特殊的饮食方式。
它指的是通过限制或完全停止进食来实现身体和心灵的修炼。
辟谷在不同文化和宗教中被称为禁食、禁谷等，被广泛应用于宗教仪式、身体净化、精神寻求和身体健康等领域。
2. 辟谷的原理辟谷的原理可以从身体和心理两个方面解释。
2.1 身体方面辟谷通过限制食物摄入，让身体进入断食状态，达到以下效果：•净化身体：断食可以清除身体内的毒素和废物，帮助身体排毒，改善免疫系统功能。
•调整代谢：断食可以调整身体的代谢过程，改善胃肠功能，增强消化吸收能力。
•激活自愈能力：断食可以激活身体的自愈能力，促进细胞修复和再生。
2.2 心理方面辟谷可以在心理层面带来以下变化：•清晰头脑：断食可以提高注意力和专注力，帮助清除杂念，提升大脑功能。
•提升意志力：辟谷需要克服食欲的诱惑，锻炼自控力和意志力。
•平衡情绪：辟谷可以让人更加平静和稳定，提升对情绪的控制能力。
3. 辟谷的应用3.1 宗教仪式辟谷在宗教仪式中被广泛应用。
比如，基督教的礼拜仪式中有时会进行禁食，以增强虔诚和寻求神圣力量。
佛教中的禅修和禅坐也常伴随禁食，以帮助修行者达到清静的境地。
3.2 身体净化辟谷被认为是一种身体净化的方式，可以清除体内的毒素和废物，促进健康和长寿。
一些人会进行定期的辟谷来清洁和恢复身体功能，在这期间只摄入水、果汁或蔬菜汁等，避免摄入固体食物。
3.3 精神寻求辟谷也被用作一种精神探索和寻求的方式。
通过辟谷，人们可以进一步了解自己的身体和心灵，探索更深层次的意义和目的。
辟谷可以让人在身心的平静和空灵中发现内在的潜能和智慧。
3.4 身体健康辟谷在改善身体健康方面也具有一定的应用。
一些研究表明，适当的断食可以帮助调整血糖、胆固醇和血压等生理指标，减轻慢性疾病风险，提高身体机能。
不过，在进行辟谷前应该咨询专业医生的意见，避免风险和副作用。
4. 辟谷的注意事项•寻求专业指导：在进行辟谷之前，最好咨询专业的医生或营养师的建议，了解自己是否适合辟谷，以及如何正确进行。
辟谷的原理意义
辟谷的原理意义辟谷是一种通过放弃固体食物的饮食方式，只摄取液态食物或不摄取任何食物的形式。
辟谷的原理和意义可以从身体、精神和灵性角度来探讨。
从身体角度来看，辟谷的原理是通过减少或停止固体食物的摄入，让身体处于断食状态，进而引发一系列变化。
在断食的过程中，身体会首先消耗掉体内储备的糖原，然后转而分解体内脂肪细胞，并将其转化为能量。
这个过程被称为自我消化或自我净化，可以排除身体内的毒素和废物。
同时，断食可以帮助减少胃肠系统的负担，使得胃肠得以休息和修复，有助于改善消化问题，减少胃肠疾病的发生。
此外，辟谷还可以提高免疫力，促进细胞再生和修复，使得人体更加健康和年轻。
从精神角度来看，辟谷可以帮助提升个人的意志力和自律性。
辟谷需要对食物的控制和自制力，需要克服对食物的渴望和诱惑，使得自己能够坚持不吃固体食物。
这种训练可以培养人的自控力，使人更加自律和坚毅。
辟谷过程中，人们往往会更加关注对自己身体的需求和感受，更加注重身心的平衡和健康。
通过这种方式，人们可以获得更高的清晰度和专注力，提升内心的平静和集中力，使人的心境更加平和和舒适。
从灵性角度来看，辟谷可以帮助提升人的身心灵连接和修炼。
许多传统的宗教和灵修实践都有断食的要求，认为通过断食可以清洁身体，净化心灵，以达到与更高层次的自我、宇宙或神灵的连接与交流。
在辟谷的过程中，人们会更加深入地体验到身体的感受和需求，更加重视自然和宇宙的规律，更加注重自身的内在平衡和和谐。
通过辟谷的修炼，人们可以拓展自己的意识，超越有限的生命体验，进入到更广阔和深沉的境域。
总体来说，辟谷的原理和意义包括身体的清洁和调理，精神的训练和修养，以及灵性的拓展和提升。
然而，辟谷并不适合所有人，特别是对于身体较弱或有慢性疾病的人而言，辟谷可能会导致营养不良和健康问题。
因此，在选择辟谷这种饮食方式时，应根据个人的身体状况和健康状况做出明智的选择，并在专业人士的指导下进行。
辟谷养生的原理
辟谷养生的原理
辟谷养生是一种日常生活方式，通过进食降低或排除食物摄入，以促进身体的自我修复和恢复。
这种做法基于以下几个原理：
1. 减少消化负担：辟谷养生原理的核心是减轻消化系统的负担。
通过降低食物的摄入量或暂时停止摄食，身体能够将原本消化食物的能量和资源用于自身的修复和排毒。
2. 促进排毒：辟谷养生认为，长期的不良饮食和生活习惯会导致体内积累了大量的毒素和废物。
辟谷可以帮助身体通过排尿、排汗、排便等途径将这些毒素排出体外，从而净化身体。
3. 激活自愈机制：辟谷养生理论认为，人体拥有自我修复和自愈的能力。
通过辟谷，身体能够利用节省下来的能量和资源进行自我修复，促进各个器官和系统的功能恢复。
4. 提升能量水平：辟谷养生主张在摄食时避免高能量、高糖和高脂的食物，而选择更加清淡和容易消化的食物。
这样可以避免大量的热量堆积，提升能量水平，使身体更加轻盈和有活力。
需要注意的是，辟谷养生并不适合每个人，特别是对于某些人群，如孕妇、儿童、病患者等，辟谷可能导致营养摄入不足和身体健康问题。
在尝试辟谷之前，最好咨询医生或营养师的建议。
此外，辟谷过程中也要注意保持身体的水分和营养平衡，避免出现不适或健康问题。
武当山辟谷养生的好处及注意事项
武当山辟谷养生的好处及注意事项*导读：辟谷养生是一种使身体进入催眠状态，不吃食物，而只喝水就能够存活下来的一种养生方法。
其实世界上很多宗教都有辟谷养生的方法，而我……辟谷养生是一种使身体进入催眠状态，不吃食物，而只喝水就能够存活下来的一种养生方法。
其实世界上很多宗教都有辟谷养生的方法，而我们熟知的辟谷养生莫过于道教的屁股养生法。
传说宋初道士陈抟在武当山九室岩,辟谷二十多年,每天只喝几杯酒而已。
而现今，仍然有许多辟谷养生爱好者，来武当山辟谷养生。
那么辟谷养生的好处有哪些呢?辟谷养生的好处辟谷养生其实是靠个人的心理暗示，来消除内心的欲望。
辟谷养生之人通过保持自己内心的平衡，消除杂念而实现净化心灵的效果。
辟谷养生的好处有哪些?1、辟谷养生可以去除体内的毒素，把身体多余的脂肪除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。
辟谷可以排除大肠积便，2、辟谷养生可以健肠胃，大大加强肠胃的消化效率和吸收营养的能力。
3、辟谷养生可以辟促进内脏器官的活动，使衰弱或病变的器官得到复原，并恢复其分泌功能，使荷尔蒙分泌不足者，免疫功能差者获得加强。
4、辟谷养生可以坚定自身的信仰，了解大自然的真理。
5、辟谷养生可以降低高血压症，一般经过一、两个星期的辟谷，血压会自然下降。
辟谷养生中的注意事项：第一：辟谷养生之前要做好一个规划,如果要是辟七天,就对自己说辟八天,如果辟14天,要给自己编辟15天的程序,这样就没有饥饿的感觉了.这是辟谷成功的关键。
第二：辟谷养生要遵循的一些原则。
1、辟谷期间可以不断地喝些冷水，每天保证在3000毫升以上，注意不要喝开水，因为开水面缺少微量矿物质2、辟谷养生后不能马上同房。
因为辟谷以后，要恢复体力，需要一定的时间，大概为辟谷期的五、六倍。
比如说，你搞五天辟谷，那后边就应该有五、六倍的见证时期，才能走向复元;再过三、四天后，体力就会完全恢复，所以在这期间不可有性生活。
3、辟谷养生是一个循序渐进的过程。
很多人在辟谷的时候，第五天没事，第六天没事，到第七天就开始觉得饿了。
辟谷养生实践心得体会
在我国传统文化中，辟谷养生是一种古老的养生方法，源于道家思想，主张通过断食或减少食物摄入来达到净化身心、延年益寿的目的。
近年来，随着人们对健康养生越来越重视，辟谷养生也逐渐受到了广泛关注。
我有幸尝试了辟谷养生，现将我的实践心得体会分享如下。
一、辟谷养生的理念辟谷养生的核心思想是“清静无为”，主张通过减少物质摄入，让身体进入一种特殊的生理状态，从而实现净化身心、提升精神境界的目的。
辟谷养生并非单纯的断食，而是结合了呼吸、冥想、运动等多种方法，旨在调整人体阴阳平衡，提高自身免疫力。
二、辟谷养生的实践过程1. 准备阶段在开始辟谷养生之前，我首先对辟谷养生进行了深入了解，包括其历史渊源、理论依据、实践方法等。
同时，我还请教了有经验的辟谷养生师，了解了自己的身体状况是否适合辟谷养生。
2. 断食阶段在断食阶段，我严格按照辟谷养生师的要求，逐步减少食物摄入。
初期，我每天只摄入少量的水果和蔬菜汁，逐渐过渡到只喝水。
在此期间，我特别注意保持良好的心态，避免焦虑、烦躁等负面情绪。
3. 调理阶段断食结束后，我进入了调理阶段。
在这个阶段，我逐渐恢复正常的饮食，但仍然保持清淡、易消化的食物为主。
同时，我还结合了运动、冥想等方法，进一步调整身体状态。
三、辟谷养生的心得体会1. 身体状况改善在辟谷养生过程中，我明显感觉到身体状态得到了改善。
首先，我的体重减轻了，身材更加苗条；其次，消化系统得到了调整，便秘、腹泻等问题得到了缓解；最后，睡眠质量得到了提高，精力充沛。
2. 精神面貌焕然一新辟谷养生让我在精神面貌上发生了很大变化。
断食期间，我学会了如何调整心态，面对生活中的压力和挑战。
调理阶段，我逐渐感受到了身心合一的愉悦，精神面貌焕然一新。
3. 提高免疫力辟谷养生让我认识到，人体免疫力的重要性。
在断食期间，我减少了病原体的入侵机会，从而提高了免疫力。
调理阶段，我继续保持良好的生活习惯，进一步巩固了免疫力。
4. 增强意志力辟谷养生是一个考验意志力的过程。
辟谷能提升人体的潜能
辟谷能提升人体的潜能作者：丁志明辟谷，是我国古代一种独特的气功养生方法，也是道家的养生祖传之术，同时又是佛家入定禅悟的修行之秘，也是儒家修习之法。
辟谷具有纯化气血，净化身心，提升功力和修为境界，还可开发人体潜能的作用，是各个门派的必修之法，被掌门或极少数人掌握。
过去这种特殊的修炼之法，是皇家贵族才有缘修炼的益寿驻颜之法。
据有关史料记载“辟谷术”起于先秦，大约与“行气术”同时，集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。
”是为辟谷术最早的理论根据；而《人间》还载有实例，记述春秋时鲁国人单豹避世居深山，喝溪水，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。
”是为史籍所载最早之辟谷实践者，这说明行辟谷之术，可以驻颜，保持青春，能返老还童，恢复年轻的体态。
还有见于正史记载的是《史记》：『留侯性多病，即导引不食谷』。
留侯即张良，相传张良跟黄石公学练『辟谷导引养生术』，体健身轻，开发智慧，辅佐刘邦立汉朝。
长沙马王堆出土文物中也发现了《却谷食气》篇，说明在汉朝已有了完整的食气辟谷之法。
历代养生家对辟谷之法秘而不宣，古籍中也记事不记法。
又因辟谷违反『民以食为天』，因此辟谷是真是假，对身体有益有害，是个不解之谜。
故辟谷披着一层神秘的面纱，世人把它看成迷信和骗术。
为了揭开辟谷之谜，我走南闯北拜师访友，练习气功、密宗、禅宗、冥想、佛法、符咒、丹道、超心理学、催眠等等辟谷练气冥想催眠之术，研究辟谷的理论和方法，深知书上得来终觉浅，假传万卷书，真传一句话的原理，自己反复实践，通过气功采气、吸气、静坐、五行能量聚合、吞气、甘露水净身、佛光净身、金光净身、丹道修炼、咒语手印、密宗观想等等练习，打下了坚实的功底，并出现自然辟谷现象多次，同时也主动实施辟谷，确证辟谷对人体无害，并能提高灵性层次。
现代医学界有关智慧人士对辟谷之法表示赞同，并应用于临床服气辟谷，证明了辟谷只要在辟谷养生指导师的正确指导下，练习方法正确，就无损身体健康，还可以减肥、降血脂、降血糖、降尿酸、增功力、提升灵性境界、激发潜能，对男女生殖系统的提升和保养都有明显的效果，还有驻颜益寿延年，提高自身的免疫功能。
辟谷养生的方法及原理
辟谷养生的方法及原理?辟谷养生的方法及原理在人不食五谷的情况下，通过一些特定方法的训练，可以起到清洁身体，潜能开发，养生祛病，益智开慧，健身美容，减肥健美，排毒养颜, 延缓衰老，健康长寿, 摄取宇宙灵能,天人合一等效果！这就是从古至今的一个养生方法辟谷术！辟谷最早是一种道家的修行方法，由于他能够改善人的体质，并且对疾病有很好的治疗作用，这套方法就通过道家修行者的传播，遂渐传入民间，成为养生者一种身体健康和保养的方法。
站在一般的认识角度，辟谷中的很多现象是难以让人理解的。
如：人体怎么可以那么长时间不吃东西；一些有病的人通过辟谷，不吃药疾病怎么就好了；不吃东西怎么身体反而会比以前好；我们虽然疑惑，但这些现象却真实地发生了，他极大的挑战了我们的习惯性思维。
要把辟谷的道理说清楚，必须明白辟谷的方法和原理!辟谷，亦叫“断谷”、“绝谷”，即不食五谷。
自古以来多有记载，《太平经》云：“少食为根，真神好洁，粪秽气昏。
”古今一些高僧、道士、瑜珈行者，修持到一定层次后，往往出现“不食人间烟火”的现象，足见前人早已积累了辟谷方面的丰富经验。
！辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。
集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死神。
”用现代科学阐释辟谷的原理及其功效其一通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。
大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。
如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的效果。
辟谷主要原理
辟谷主要原理其一，通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。
大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。
如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的效果。
随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。
辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。
其二，辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。
其三，从气功养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气（灵能），同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。
同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。
编辑本段主要功效辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。
由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。
性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理。
使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。
从现代医学看，人的肝脏是一个生化工厂，既是消化器官，也是解毒器官，正常人进食后，无论有毒无毒的成人，都要肝脏分解或化合处理后才能进入人体血液，辟谷由于进食很少，肝脏负担变轻，会回过头来清除血液里的毒素，使毒素深度降低，同时合成有益于身体免疫的活性物质。
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从现代医学的角度看,辟谷科学么?
短期辟谷对辟谷者的健康是有益无害的，可是许多人不知道辟谷是何物，为了全面的让人了解辟谷养生、辟谷减肥的医学原理，在此做一个简单的剖析。
现代医学研究表明，人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质。
尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，而辟谷通过辟谷养生指导师特殊的方法吸收能量，自然清气，不吃食物，松卸负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生、减肥、排毒、美容。
中医理论讲，人体有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除粪、尿、汗、二氧化碳等，通常人们只用了排泄功能，而没有良好利用吸收清气的功能来养生保健。
医学生物原理表明：粪危害人体最大，大肠是专门收纳粪便的，加之现代工业化的食物污染和大量吃进脂肪和酸性食物，如果不及时清除，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病的加工厂，成为百病之源。
所以要想去病，须先清理肠胃，以保持体内环境清洁，从而促进各脏腑功能恢复正常，提高免疫能力，达到健康的目的。
随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，白细胞的作用即吞噬病原菌，以此来治愈疑难杂症乃至绝症。
辟谷系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且绿色，无任何毒副作用。
辟谷之所以养生美容，减肥，清除体内的毒素，代谢功能旺盛正常，是因为燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，不仅使胖人变能瘦、瘦人变胖，更使皮肤光泽润洁、细腻年轻，起到双向调节作用。
辟谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。
辟谷还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。
辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵得到澄清和升华，性情得以陶治和悦，视野开阔，了悟人生，明悟真理。
使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。
辟谷结束，通常肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大提高，许多疾病也减轻或消除，尤其是辟谷减肥后，男性功能增强显著。
通过辟谷训练后，对自然及人生真谛拓宽了思索和理解，产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，导致信念力和智慧的提升，明白了自然规律，化解生活诸多矛盾，实现自然健康和自然和谐。
但辟谷养生切忌自行断食，一定要在专业辟谷指导人员的指导下进行。
市面上有很多不良商家看准现代人饮食多高油高脂、暴饮暴食的误区，编造商业噱头，在组织辟谷断食期间，不教食气法，不指导禅修，反而借机推销所谓的“营养粉”、“保健品”，最终目的只是为了获取商业利益。
珂普推拿中心提醒大家，在辟谷期间，请勿携带任何现金，银行卡等支付方
式，我们无任何隐形消费，只希望大家能安心辟谷，静心养身。