人际交往的心理障碍和原则
在人际交往过程中遇到的困难
在人际交往过程中遇到的困难
在人际交往过程中，经常会遇到各种各样的困难，这些困难可能来
自自己的内心，也可能是来自他人的行为和言语。
以下是一些常见的
人际交往困难：
一、社交恐惧症
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，表现为在与他人交往过程中，感
到非常害怕、紧张和不自在。
这种情况下，个体可能会避免与人交往，导致自我闭塞。
二、沟通障碍
沟通障碍是指在沟通过程中，出现了交流上的问题，例如口吃、抑扬
不一、思维混乱等状况。
这些问题可能会阻碍个体与他人正常的交流
和沟通，导致其社交能力下降。
三、情感问题
在人际交往中，情感问题也是常见的困难之一。
例如，与他人产生矛盾，情感受到挫折或受到伤害等。
这种情况下，个体可能会感到非常
痛苦和不适，甚至会影响到其日常生活。
四、个性冲突
个性冲突是指由于不同的性格、态度和价值观之间的不同而产生的矛盾。
这种矛盾可能导致社交关系的破裂，甚至会对个体产生消极影响。
五、社会隔离
社会隔离是指个体主动或被动地与社会脱离，缺少社交和人际交往的
机会和需求。
这种情况下，个体可能会感到孤独和无助，甚至可能影
响到其身心健康。
以上是一些常见的人际交往困难，个体可以通过适当的方法和措施来
解决这些问题，提高自己的社交能力和应对困难的能力，达到更好的
人际交往效果。
大学生的人际交往障碍
大学生的人际交往障碍关于大学生的人际交往障碍1、孤独心理2、自卑心理自卑，即因自我认识发生偏差，过低地估计自己，轻视或看不起自己，是人际交往中的羁绊。
过于自卑的人，别人同他打交道时也常常感到压抑和沉闷，他也害怕同别人打交道，久而久之，人际关系显的很不协调。
3、多疑心理其特点是不信任别人，与人打交道总好斤斤计较，不顾别人利益, 很少能体贴别人。
多疑的人总以为别人在议论自己，看不起自己，抱“以邻为壑”的态度。
多疑的人往往无中生有，搬弄是非，总把别人的善意当做恶意。
结果不仅会产生人际关系的裂痕，而且还会造成严重的人际冲突和人际伤害。
多疑是一种没有出路的心理选择，是一种由主观臆断所产生的不信任他人的情绪情感。
多疑心理的产生是有其历史根源的，几乎每个中国人都具有不同程度的多疑心理，这与我们传统文化的熏陶有关。
如广为人知的“人心隔肚皮”、“害人之心不可有，防人之心不可无”等，这几乎成了中国人性格中的共性。
当然这也有其积极的一而，与人打交道时多点心眼，防备被骗等。
但在人际交往中更多地起着消极的作用，如多种无谓的争执、吵闹等，往往都是多疑在起作用。
所以，多疑是人际内耗的祸根，是心理的毒瘤，它往往使“自我”变得阴毒可怕，无法沟通。
4、自负心理其特点是自高自大，争强好胜，固执已见，不信任他人，甚至瞧不起老师。
这类学生往往目中无人，总是过高地评价自己。
其同龄伙伴也讨厌同这种类型的同学交往，最后也会成为“孤家寡人”。
自负的人往往是以自我存在为前提的处事心态，凡是与我相吻合的便是真理。
这种人偏而强调“自我需求的合理性”，极端自私自利和自以为是。
如有些同学在午休或晚上，不顾别人是休息或学习, 便旁若无人地在寝室里为所欲为。
这种人还常常喜怒无常，让别人都围着他转，一不如意就火冒三丈，在同学中显得十分霸道，以此来满足自己的不良心态。
这是一种令人憎恶的“自我”表现。
这类学生产生的交往障碍主要是由于过分自满，自我评价过高造成的。
5、嫉妒心理其特点是在与人交往时，发现自己在某些方面不如他人，如天生的身材、容貌、聪明才智、荣誉、地位、成就、财产、威望等各方而的差距，就会产生抱怨、憎恨、甚至愤怒等复杂的心态。
如何克服人际交往心理障碍
如何克服人际交往心理障碍作者：王华转贴自：本站原创点击数：8我最近在看有关克服人际交往的心理障碍和心理保健的书籍，了解了好多相关知识，针对我校有关社会适应性的专题，特对我的学习内容作一下归纳总结，与大家共勉。
一，人际交往的心理障碍人际交往的心理障碍一般有以下几种：1．自负只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。
与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。
另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些不该讲的话。
这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。
2．忌妒忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。
忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视、甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。
当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种忌恨心理；当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸；甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己。
正如黑格尔所说：“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。
3．多疑这是人际交往中的一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蚀虫。
这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。
它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。
具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。
带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。
这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。
4．自卑美国心理学家的研究表明，儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心、求知欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。
当前大学生人际交往的心理障碍及应对措施探讨
206学术论坛现代企业教育M OD ER N EN TERPR I SE ED U C ATI O N一大学生人际交往的障碍大学生人际交往一般存在下面5种最常见类型的障碍1以自我为中心以自我为中心指的就是凡事都只希望满足自己的欲望要求人人为己却置别人的需求于度外不愿为别人做半点牺牲不关心他人痛痒表现为自私自利损人利己要求所有的人都以他为中心恨不得让地球都围绕他的意愿转服从于他他们只要集体照顾不讲集体纪律否则就感到委屈受不了却不愿从客观实际出发不能服从他人及集体这种人强烈希望别人尊重他却不知道自己也得尊重别人一旦以自我为中心同学之间的关系就会闹僵特别是城里的孩子和乡下的孩子因原来生活习惯不同很难适应对方它会蒙闭大学生的双眼会让他们无法看得更远严重者会导致矛盾的恶化具有攻击性人际交往的目的在于满足交往双方的需要它是在互相尊重互相谅解以诚相见的基础上得以实现的当代大学生绝大多数为独生子女家庭教育和成长环境为自我中心意识的形成创造了条件这些大学生常常忽视平等互助这样的交往原则常以自我为中心喜欢自吹自擂装腔作势盛气凌人自私自利从不考虑对方的需要只从自己的经验角度去认识人和事而不能意识到别人对同一事物的看法和观点对人和事的看法带有强烈的主观性2社交自卑心理自卑是对自己的过低评价主要表现为对自己能力与智力的过低估计及对自己性格与气质过低评价有自卑心理的同学大多较敏感缺乏自信心理自卑心理来源于心理上消极的自我暗示由于自卑心理他们对别人对自己的评价非常敏感他们的自尊心极易受到伤害这种内心的孤独和脆弱导致了他们的自我封闭情绪低落心境消沉无所追求等强烈的自卑心理严重影响到跟老师同学正常的人际交往一个人的自卑心理形成后对自己的能力评价很低不敢大胆主动地去与别人交往渐渐地会从疏远别人自我孤独发展到自我封闭与周围的人形成一道无形的高墙这种情况又会使别人对你形成不良的看法更为远离和回避你从而反过来进一步加深自己的自卑心理当前大学生人际交往的心理障碍及应对措施探讨杨友娥广州大学华软软件学院基础部广州510990摘要在外界对大学生期望值越来越高的今天大学生感到前所未有的压力就业压力学业压力等等这就需要大学生以良好的心态来缓解自己和社会的矛盾大学生正确的人际交往就是缓解矛盾的一个重要方面但是大学生在交往过程中往往存在一些心理障碍本文针对大学生人际交往中最常见的心理障碍分析其特点以及如何应对做一初步探讨关键词大学生人际交往心理障碍改善措施3社交恐惧心理社交恐惧症是以焦虑自闭为主要性的综合心理障碍社交恐惧心理主要表现为当面对不太熟悉的人或被他人注视时出现显著的持续存在的担忧或恐惧担心自己将面临窘境或耻辱有社交的欲望得不到满足由此产生焦虑孤独不敢面对挫折由此而逃避现实觉得只有躲在没人的地方才安全由于现在大学生面临的学业压力和就业压力日益增大尤其是网络时代的来临使得大学生们容易沉迷于网络上虚拟的社交活动以对抗日益增大的精神紧张情绪而忽略了真实的人际社会中人与人的直接交流的社会技巧4社交猜疑心理信任是良好人际交往的基石古人说长相知不相疑反之不相知必定长相疑而猜疑是一种没有出路的心理选择这是人际交往中的一种不好的心理品质可以说是友谊之树的蛀虫正如英国哲学家培根说多疑之心犹如蝙蝠它总是在黄昏中起飞这种心情是迷惑人的又是乱人心智的它能使你陷入迷茫混淆敌友从而破坏人的事业这种哪个人心有困惑时也少与人交心阻隔了外界信息的输入和正常的人际交往便有怀疑他人到怀疑自己失去信心变得自卑怯懦消极和被动甚至容易产生偏激的行为人际交往陷入僵局5社交嫉妒心理嫉妒心在大学生是比较常见的一种心理嫉妒是对才能成就地位以及条件和机遇等方面比自己好的人产生的一种怨恨和愤怒相交强织的复合情绪通常所说的红眼病就是嫉妒心理的典型表现这种心理的主要特征是把别人的优越之处视为自己的威胁因而感到心理不平衡甚至产生恐惧和愤怒的对立情绪更有甚者嫉妒者有时还会对所嫉妒的对象采取一些不正当的行为方式如借助贬低诽谤以致报复的手段来求得心理的补偿或摆脱恐惧和愤怒的困扰嫉妒成为一个处于劣势或自认为处于劣势的人找到的一种'心理台阶'[1]葛拉西安说过嫉妒是深藏人们心中的诸恶里面最大的恶强烈而持久的嫉妒心往往会对本人及对方产生严重的后果6社交害羞心理害羞心理是大学生人际交往中最常见的障碍之一所谓害羞心理是指一个人过多地约束自己的言行而不利益保护不当而进一步的拉大城乡差距背离我们社会主义的根本目标在完全的市场经济条件下土地这种重要的资源也是应该由市场来进行配置的立法时应该考虑的是在土地市场化以提高效率的同时如何用制度保护农民的基本利益不应当以农民的贫困化为代价实现农业国家向工业国家的转变类似的问题制约着民法典的内容处理不当会无故的损害相关群体的利益3学术研究状况分析改革开放以来我国大陆民法学界的理论研究有了初步的发展而且我们所处的这个时代有很多优秀的法典可以参考这为我们制定民法典提供了有利的条件然而真正摆脱意识形态的束缚而进行的研究并没有几年理论研究的积累还不够例如对于大陆法系源头的罗马法的研究是我国大陆民法学界的薄弱环节对我国现阶段基本民情的研究根本没有进行在这种情况下很难制定出一部很好的与中国国情结合又有所创新的法典参考文献[德]萨维尼论立法与法学的当代使命许章润译中国法制出版社2001年11月版英译本序言第3页[德]萨维尼论立法与法学的当代使命许章润译中国法制出版社2001年11月版中译本序言第5页由嵘主编外国法制史北京大学出版社2000年版第200页1由嵘主编外国法制史北京大学出版社2000年版第201页2072006年第10期下学术理论现代企业教育M OD ER N EN TERPR I SE ED U C ATI O N 现代企业教育能充分表达自己的思想感情阻碍了正常的人际交往具有害羞心理的人不善于交往对交往采取回避的态度由于害羞者在人际交往中过多地约束自己的言行无法充分表达自己的思想常造成双方的不理解甚至隔膜使交往以失败告终二交际障碍的克服一了解大学校园人际关系的特点从成为大学生的那一天起与人相处的对象和特点就发生了根本的变化比起中学生大学生的人际交往更为复杂更为广泛独立性更强更具社会性在中学以前我们与之相处的对象和含义比较狭窄只是友谊或亲密关系的一种拓展因此那时的人际关系也比较简单然而一旦成为了大学生个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈大学生们开始尝试独立的人际交往并试图发展这方面的能力而且交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准大学生处于一种渴求交往渴求理解的心理发展时期良好的人际关系是他们心理正常发展个性保持健康和具有安全感归属感幸福感的必然要求求交往渴求理解的心理发展时期良好的人际关系是他们心理正常发展个性保持健康和具有安全感归属感幸福感的必然要求二培养成功交往的心理品质1理解尊重大学生迫切渴望人际交往但这是需要建立在理解和尊重的基础上的交际双方只有相互理解和尊重才能消除彼此的戒备心理实现双方的心灵沟通营造良好的交际氛围每一个人都有自尊心都希望别人的言行不伤及自己的自尊心任何人在人际交往过程中都有明显的对自我价值观的维护倾向[2]所以在与同学交往的过程中如果能互相理解尊重大家的关系就容易融洽也会减少不必要的摩擦尊重无疑是良好交往活动的基石若人与人的互动中没有了对对方的尊重那么往往会导致不良后果尊重是向人传达善意的信息留给别人余地能够保护自己的隐私因而就更能与他人融洽相处而不互相戳伤而理解就是以设身处地去感受别人的处境心情用别人的思维去对待别人只有把别人当作自己才能理解别人的行为理解别人的心情理解他的所欲所求并且能够为他着想这就是理解而现在的大学生交往中普遍存在一种以自我为中心的交往倾向很多人只强调他人对自己应该承认理解接受和尊重却忽视对等地去理解和尊重他人只注意自己目的实现却无视他人的利益和要求等等在这种倾向支配下他们常常不顾场合和对方心情一味由自己的性子去交往致使在交往中出现尴尬的局面2诚实守信诚实守信是一个基本的做人准则在我们大学生的交往中如果有人欺骗你你的自尊心就会被伤害你也许就无法像以往那样去信任他同样我们也应该以诚实真挚的态度对待他人去获得对方的信任和理解它显示了一个人的自尊和它内心的安全感与尊严感可以使人在交往中获得他人的信任进而把那些具有相同优秀品质的人吸引到自己的身边建立无需伪装自己的轻松愉快的社交圈3平等互利双赢是建立在平等互利思想的基础之上的自己获利但又不伤害别人利益不把自己和别人对立起来我和你不是敌对的双方而是同一条战壕里的战友有富同享有难同当共同开创美好的未来指交往双方的互惠互利人际交往是一种双向行为故有来而不往非理也之说只有单方获得好处的人际交往是不能长久的所以要双方都受益不仅是物质的还有精神的所以交往双方都要讲付出和奉献4宽容体谅表现在对非原则性问题不斤斤计较能够以德报怨宽容大度人际交往中往往会产生误解和矛盾大学生个性较强接触又密切不可避免产生矛盾这就要求大学生在交往中不要斤斤计较而要谦让大度克制忍让不计较对方的态度不计较对方的言辞并勇于承担自己的行为责任宽容是一种博大是一种境界是一种优良的人格体现对曾经有意无意伤害过自己的人要有宽容的精神这样做虽然困难但更难反映出你的宽大胸怀和雍容大度用你的体谅关怀宽容对待曾经伤害过你的人使他感受到你的真诚和温暖[3]宽容克制并不是软弱怯懦的表现相反它是有度量的表现是建立良好人际关系的润滑剂能化干戈为玉帛赢得更多的朋友三掌握人际交往的基本技巧1学会微笑热情待人在人际交往中热情能给人以温暖能促进人的相互理解能融化冷漠的心灵因此待人热情是沟通人的情感促进人际交往的重要心理品质2给人留下良好的印象礼貌待人主动热情礼貌待人首先要求用语礼貌使用请谢谢您对不起等等这些日常礼貌用语既是对别人的尊重也是对自己的尊重其次是举止得体坐有坐相站有站姿不忸怩作态也不随意放肆主动热情要求在交往中表现为喜欢赞美和关注他人同时良好的卫生习惯机灵勤快也能给人留下深刻的印象积极求同缩短距离人际交往中有个重要的原则相似性原则双方只要在兴趣爱好观点志向甚至年龄籍贯服饰等方面有相同之处往往可以缩短彼此间的距离改变陌生感常言道亲不亲故乡人美不美故乡水异邦遇同乡他地谈故里初次交往中积极寻求接近的共同点会给人留下良好的第一印象了解对方记住特征与人初次交往之前如有可能要尽量了解对方的情况作为相识和交谈的基础譬如你了解到对方喜欢养花那么你就可以在谈话时说些有关养花的逸闻趣事对方一定对你的谈话感兴趣了解对方记住特征其中最重要的是很快弄清楚并记住对方的姓名工作单位和职务这往往是你对别人是否重视和感兴趣的标志3赞同他人肯定他人爱的本能驱使所有的人去寻求增加与他人的友谊因此我们都在寻求赞同他人的方法这种渴望赞同的内驱力是同爱的本能相联系的赞同是一种信仰上的投资你赞同他人的地方越多你和他人的关系就越密切你就越能够更好地和他人沟通注意你自己的行为体会你自己是怎样努力做到和他人和谐的你越是真诚的赞同他人你就越能达到你的生活目标注意观察他人寻找赞同和支持的行为努力设法了解他人的动机你就会有机会适时地做到这一点4提高个人的外在素质追求美欣赏美塑造美是人的天性美的外貌风度能使人感到轻松愉快并且在心理上构成一种精神的酬赏所以大学生应恰当地修饰自己的容貌扬长避短注意在不同场合下选择样式和色彩符合自己的服装形成自己独特的气质和风度同时大学生应注意追求外在美和内在美的协调一致即外秀内慧随着时间的推移交往的加深外在美的作用会逐渐减弱对他人的吸引会逐渐由外及内从相貌仪表转为道德才能参考文献[1]南山.影响人一生的66个箴言人际关系篇[M ].北京中国华侨出版社2004第179页.[2]吴生明.社交高手[M ].内蒙古内蒙古人民出版社2005,第12页.。
处理人际关系中的心理问题
处理人际关系中的心理问题处理人际关系中的心理问题是我们生活中常常需要面对的挑战。
无论是在家庭、工作还是社交场合，我们都需要与他人相处并建立良好的关系。
然而，在处理人际关系时，我们经常会遇到各种心理问题，比如沟通障碍、冲突和压力等。
本文将重点讨论处理人际关系中的心理问题，并提供一些建议帮助读者克服这些问题。
一、沟通障碍1.1 缺乏自信心处理人际关系中的一个常见问题是在交流中缺乏自信心。
这种心理问题可能源于个人的自我怀疑或对他人的评判过于在意。
解决方法：- 增强自信心：通过关注自身的优势和过去的成功经验来增强自信心。
同时，积极参与培训或获取相关知识，提升自己的能力水平。
- 练习表达：在日常生活中多与他人交流，倾听对方的意见并表达自己的看法。
逐渐习得表达自己的能力，减少紧张感。
1.2 难以理解他人在人际交往中，我们可能遇到难以理解他人的情况。
这可能是因为和对方有不同的背景、观点或沟通方式所致。
解决方法：- 学会倾听：在交流过程中多倾听对方的观点，并尝试理解他们的角度和思考方式。
- 提问和澄清：如果遇到不明确或难以理解的问题，不要害怕问对方要求澄清。
这有助于减少误解和歧义。
二、冲突处理2.1 情绪管理处理冲突时，情绪管理是一个常见的心理问题。
人们常常在冲突中感到愤怒、沮丧或沮丧，这会影响他们与他人的有效沟通和解决问题的能力。
解决方法：- 认识自己的情绪：了解自己情绪的来源和影响，并采取有效的控制和调节方式。
- 冷静思考：当情绪激动时，不要着急做出决策或回应。
给自己时间冷静下来，然后再回应。
2.2 能力不足有时冲突处理中的心理问题可以归因于个人的能力不足，比如缺乏解决问题的技巧、调解能力或妥协能力。
解决方法：- 学习解决问题的技巧：通过学习和实践来提升自己解决问题的能力，包括分析问题、寻找解决方案和评估结果等。
- 培养妥协能力：认识到在冲突处理中双方都需要妥协，学会寻求双赢的解决方案。
三、压力应对3.1 社交焦虑许多人在社交场合中会感到焦虑，害怕被他人拒绝或评判，这会对他们的人际关系产生负面影响。
人际交往的心理障碍
人际交往的心理障碍人际交往的心理障碍1人际交往心理障碍一：忌妒西班牙作家赛万斯指出：“忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。
”忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。
当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种忌恨心理;当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸。
甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己。
正如黑格尔所说：“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。
忌妒的特点是：针对性———与自己有联系的人;对等性———往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人;潜隐性———大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。
人际交往心理障碍二：自负只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。
与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。
另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些该讲的话。
这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。
人际交往心理障碍三：自卑美国心理学家的研究表明，儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心、求知欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。
相反，他们会产生一种受挫感和自卑感。
个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。
自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。
人际交往心理障碍四：多疑这是人际交往中的一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蛀虫。
正如英国哲学家培根说的：“多疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。
这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。
人际沟通的障碍和技巧
人际沟通的障碍和技巧交往必须通过人与人之间的相互沟通才能实现。
沟通能力从功能上讲分为表达自己和理解别人。
从方式上讲分为语言沟通和非语言沟通。
孤独症儿童在运用任何形式(语言的或非语言的)表达自己或理解别人时都存在着十分明显的障碍。
下面是小编为大家收集关于人际沟通的障碍和技巧，欢迎借鉴参考。
每一个人，都希望善于交往、都希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。
但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，影响了人际交往的正常进行。
人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开人际。
在现实生活中，某些影响职场人际沟通的因素会造成沟通的必要条件的缺失，致使职场人际沟通受到阻碍。
1、文化障碍文化背景的不同对沟通带来的障碍是不言而喻的。
如语言的不通带来的困难，社会风俗、规范的差异引起的误解等等，这在我们社会生活中是屡见不鲜的。
2、社会心理障碍人们不同的社会心理，也是沟通的障碍。
如需要和动机不同，会造成人们对同一信息的不同理解;又如怀有偏见和歧视的态度，也会造成沟通的障碍。
3、组织结构障碍有些组织庞大，层次重叠，信息传递的中间环节太多，从而造成信息的损耗和失真。
也有一些组织结构不健全，沟通渠道堵塞，也会导致信息无法传递。
处于不同层次组织的成员，对沟通的积极性也不相同，也会造成沟通的障碍。
4、个性障碍这主要指由于人们不同的个性倾向和个性心理特征所造成的沟通障碍。
气质、性格、能力、兴趣等不同，会造成人们对同一信息的不同理解，为沟通带来困难。
个性的缺陷，也会对沟通产生不良影响。
一个虚伪、卑劣、欺骗成性的人传递的信息，往往难以为人接受。
5、地位障碍社会地位不同的人通常具有不同的意识、价值观念和道德标准，从而造成沟通的困难。
当代大学生人际交往的心理障碍及其调试
当代大学生人际交往的心理障碍及其调试当代大学生在面对人际交往时，可能会遇到心理障碍。
这些心理障碍可能来自于个人的内在因素，如自卑、社交恐惧症等，也可能来自于外部环境的影响，如同龄人的逐渐增多和社交压力的增加等。
本文将探讨当代大学生人际交往的心理障碍及其调试方法。
1. 自卑情绪自卑情绪是指自己在心理上感觉比其他人差。
这种情绪经常出现在人际交往中，尤其是在面对自己认为比自己更优秀的人的时候。
自卑情绪的表现可能是羞涩、紧张、退缩等。
在人际交往中，自卑情绪会让当代大学生对自己产生负面的评价，也会影响到与别人交流的效果。
调试方法：（1）积极掌握自己的优点和长处，提高自我价值感。
（2）增强自己的信心和自信心，要相信自己能够和其他人一样做好事情。
（3）积极的表达自己的意见，不要害怕自己的观点不被人接受。
2. 社交恐惧症社交恐惧症是指害怕面对社交场合而产生的情感障碍。
当代大学生面对人际交往时，可能也会遇到这种问题。
在面对陌生人或重要场合时，他们可能会感到不安、紧张甚至惊慌失措。
（1）从小场合开始锻炼自己的社交技能，逐步扩大交际范围。
（2）学会与他人交流时关注对方的兴趣和需要，而不是过于关注自己的表现。
（3）使用松弛和冥想技术来减轻自己的紧张情绪。
3. 沉迷于社交媒体社交媒体的发展不可避免地影响了当代大学生的社交方式，但过度沉迷于社交媒体也可能会对人际交往产生负面影响。
当代大学生可能会过于依赖社交媒体，减少与现实中的人交往，导致交往技能的下降。
（1）合理规划时间，在保证完成学业的同时，更多地参加校内外的活动，多认识人。
（2）减少社交媒体使用的频率和时间，以便放松自己并与他人交往。
（3）合理地利用社交媒体，以扩大人际关系和掌握社交信息为目的适当进行社交。
4. 完美主义完美主义是对自己和他人要求过高的心理状态。
这可能会在人际交往中表现出来，让当代大学生对自己或他人产生过高的期望，导致朋友关系的破裂或交往效果的下降。
（1）转移注意力，把重点放在与他人交流，好好享受人际交往所带来的乐趣。
人际交往中的心理障碍
人际交往中的心理障碍人际交往是人们生活中不可避免的部分，但有时我们可能会面临一些心理障碍，从而影响到我们的交往能力和人际关系。
本文将探讨人际交往中的心理障碍及其应对方法。
一、社交焦虑社交焦虑是一种常见的心理障碍，它使得人们在社交场合中感到紧张、不安和害怕。
这种焦虑可能源于担心他人的评价、对自己外貌和能力的负面看法，以及与他人交往时可能出现的尴尬场面。
应对方法：1. 接受自己：要明白每个人都有缺点和不足，不必完美无瑕才能被他人接受和欣赏。
2. 积极思考：改变自己的思维方式，将注意力集中在与他人的互动和交流上，而非过度关注自身表现。
3. 小步前进：从小事做起，逐渐参与一些人际交往的活动，如加入兴趣小组或参加社交聚会，逐渐扩展自己的社交圈子。
4. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士交流，寻求帮助和支持。
二、依赖型人格障碍依赖型人格障碍是一种表现为对他人过度依赖和无法自主决策的心理障碍。
这种人常常会对自己的能力和判断产生怀疑，需要他人的支持和指导才能做出决策。
应对方法：1. 自我肯定：培养自信心，相信自己的能力和判断，不要过度依赖他人的意见。
2. 学会决策：逐渐尝试自主做出一些小的决策，从而增加自己的独立性和自主性。
3. 寻求平衡：在人际关系中找到依赖和独立之间的平衡，学会在合适的时候请求他人的帮助，同时也要尝试独立解决问题。
4. 加强自我意识：了解自己的需求和目标，并积极寻求实现它们的方法。
三、恐惧感在人际交往中，一些人可能会因为惧怕受到伤害、被拒绝或被忽视而感到害怕。
应对方法：1. 分析恐惧的原因：了解恐惧的根源，找出导致恐惧感的具体原因，从而有针对性地解决问题。
2. 逐渐面对恐惧：逐步挑战自己面对恐惧的情境，通过反复练习逐渐减轻恐惧感。
3. 寻求支持：寻求朋友、家人或专业人士的支持和鼓励，让他们成为自己的支持系统，并在需要时给予帮助和建议。
4. 学会放松：通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想和放松肌肉，来减轻焦虑和恐惧。
人际交往心理学
●第一章人际关系●Interpersonal relation●人是社会性动物，在社会中,人们为了满足生存发展的多种需要，几乎每天都要与他人交往，建立各种联系.●人际关系是多门学科关注的研究领域.一、人际关系的心理结构●（一)人际关系的界定●（二）人际关系的内在结构●（一）●广义含义：指人们在社会交往过程中形成的各种关系,及社会关系。
具体包括：经济关系、政治关系、法律关系、伦理关系、心理关系等等.●狭义含义：指个人与个人之间通过相互交往和作用而形成的一种心理关系，或称心理距离.●本课所说的人际关系主要是指狭义人际关系人际关系与社会关系●人际关系属于社会关系的范畴●人际关系渗透在所有的社会关系中●人际关系与公共关系●主体不同、对象不同、运作不同、作用不同●两者相互交融、相互渗透人际关系的特性●个体与个体之间的关系●实质是人与人的心理距离●亲疏主要取决于人际心理距离的远近●在人与人相互交往的过程中建立和发展起来的(二）人际关系的内在结构●人的心理的三层结构●知：认知系统●情:动力系统●意：控制系统●人际关系的心理结构●人际认知、人际情感、人际行为人际认知●人与人在相互交往过程中的相互认知。
即彼此相互感知、识别、理解而建立的一种心理联系。
●“自我暴露”●“画虎画皮难画骨，知人知面不知心”●“知之深，爱之切”人际情感●指人际交往中各自的需要是否得到满足而产生的情绪、情感体验。
●人际情感是人际关系的核心●“爱之欲其生，恶之欲其死”●“问世间情为何物，直叫人生死相许”人际行为●指双方在相互交谈过程中的外在行为的综合体现。
●包括:仪容仪表、服饰打扮、言谈举止、礼仪礼节●人际行为是人际关系的调节杠杆二、人际关系的基础●人际关系的基础是指影响人际关系亲疏远近的决定因素●需要说（马克思）●交换说（霍斯曼·莱维特）●需要的分类(马斯洛）三、人际关系的心理过程●认知过程●感情过程●意志过程关系金字塔杰尔·厄卡夫，维利·伍德（美）（一）良好的人际关系行程和发展过程●一、奥尔特曼和泰勒：●认知定向●情感探索●感情交流●稳定交往(一）良好的人际关系行程和发展过程●莱温格和斯诺克●注意时期：●确认时期:●融合时期:●稳固时期：●主客观因素的共同作用(二）人际关系恶化的心理过程●人际关系的的负向发展●朱迪·C ·皮尔逊：连我名字也不知道的人知道我名字的人喜欢我的人对我友好的人尊重我的人看重与我关系的人●漠视、冷淡、疏远、分离●与正向发展相对来看也可以分为：●隔阂、疏远、回避、终止（三）建立、维系和发展人际关系的基本条件（1)受人尊重和重视的能力(2）一定的空间条件（3）交往的频度和深度（4)人际交往的技能和方法四、人际关系的类型●雷维奇分为八类:主从型、合作型、竞争型、主从—竞争型、主从-合作型、竞争—合作型、主从-合作型、无规则型●舒兹(W。
人际交往遇到的问题及解决方法
人际交往遇到的问题及解决方法1.沟通障碍：●问题：表达不清、理解不准确、对话中出现误解。
●解决方法：提高沟通技巧，学会清晰、简洁地表达自己的观点和需求；积极倾听对方的观点，通过反馈确认自己是否正确理解了对方的意图；对于复杂或敏感话题，采用开放式提问和同理心来增进理解和共识。
2.冲突与矛盾：●问题：意见不合、利益冲突、价值观差异等导致关系紧张。
●解决方法：保持冷静和理智，避免情绪化的反应；尝试从对方角度思考问题，寻求共赢的解决方案；及时展开有效沟通，明确表述自己的立场和期望，并尊重他人的权益；必要时，引入第三方进行调解。
3.信任缺失：●问题：承诺未兑现、秘密泄露、行为不一致等导致信任受损。
●解决方法：建立诚信意识，言行一致，做到言出必行；保护他人隐私，赢得信任；在信任受到损害后，通过长期稳定的行为表现重建信任。
4.社交恐惧或自闭倾向：●问题：害怕社交场合，难以融入集体，自我封闭。
●解决方法：逐步面对并克服恐惧，可以从参加小型活动开始锻炼自己的社交能力；学习社交技巧，提升自信；如有需要，可以寻求专业心理咨询帮助。
5.人际关系界限不明：●问题：过度干涉他人生活，或者对他人的侵犯行为过于忍让，导致边界模糊。
●解决方法：树立个人边界意识，明确告知他人你的需求和底线；同时，也要尊重他人的边界，避免过度侵入；学会婉转拒绝，合理维护自身权益。
6.情感交流不足：●问题：感情疏远，互动减少，无法建立深厚的情感连接。
●解决方法：主动关心他人，增加情感互动，分享彼此的生活点滴和内心感受；多开展共同兴趣爱好或活动，增强联系；定期进行深度交谈，增进心灵上的沟通。
7.社交技巧不足：●问题：在各种社交场合显得不自在、不善言辞或缺乏自信。
●解决方法：学习和练习基本的社交礼仪与沟通技巧，例如微笑、眼神交流、适时赞美他人等；参加培训课程或阅读相关书籍以提高自己的社交能力；通过模拟对话和真实场景实践来增强自信心。
8.团队协作困难：●问题：团队成员之间存在角色冲突、职责不明晰或合作态度消极。
人际交往中的心理问题
人际交往中的心理问题人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分，我们与他人的互动和沟通，都离不开心理层面的因素。
在人际交往中，我们可能会遭遇一些心理问题，这些问题可能会影响我们与他人的关系和交流。
本文将探讨人际交往中的一些心理问题，并提供解决方案。
一、社交焦虑社交焦虑是指在与他人互动时产生的恐惧和紧张感。
很多人在面对陌生人或大众场合时，会感到不安和紧张，这会限制他们的交流能力。
社交焦虑可能导致人们回避社交活动，对待他人保持距离，甚至对自己形成负面评价。
要克服社交焦虑，可以从以下几个方面着手：1. 认识自己：了解自己的触发因素和焦虑来源。
通过分析焦虑产生的原因，可以更好地应对社交场合。
2. 改变思维方式：将注意力从自身的焦虑转移到他人的需求上。
关注对方的感受和兴趣，不要过分关注自己的不安感。
3. 实践社交技巧：通过积极参与社交活动，提高社交技巧和自信心。
可以参加一些社交训练或加入兴趣小组，与他人建立联系。
二、适应性问题在人际交往中，我们与各种类型的个体打交道，有时会遇到与自己性格迥异的人。
这可能引发适应性问题，使我们感到困惑和无法应对。
下面是一些应对适应性问题的建议：1. 尊重多样性：接受他人的差异，尊重不同的意见和观点。
多样性是人际交往的一部分，通过开放的心态来与他人互动。
2. 学会妥协：在与他人相处时，要有妥协的意识。
并不是所有事情都要符合自己的期望，学会妥协可以帮助我们更好地适应他人。
3. 建立共同点：与他人建立共同点是增进交流的有效途径。
寻找共同的兴趣、话题或价值观，可以促进良好的人际关系。
三、沟通障碍沟通是人际交往中最重要的环节，然而，沟通障碍可能影响我们的理解和表达能力。
以下是几种常见的沟通障碍及其解决方法：1. 缺乏非语言表达能力：非语言表达在交流中起着重要作用。
如果我们缺乏非语言表达能力，可能会导致信息传递不准确。
建议通过观察他人的非语言信号，学习并提升自己的非语言表达技巧。
2. 不充分的倾听：倾听是良好交流的关键。
人际交往常见的心理障碍有哪些
人际交往常见的心理障碍有哪些*导读：人际交往常见的心理障碍有哪些？在我们的社会中，人与人之间的交往是必不可少的。
那么今天为您介绍人际交往常见的心理障碍有哪些。
大家看看吧。
*一、人际交往常见的心理障碍有哪些有些人在于他人交往时经常是手足无措，紧张冒汗，满脸通红，口干舌燥，心跳加快，恨不得尽快逃开人群。
人际交往常见的心理障碍有哪些?*1、猜忌心理有这种心理的人喜欢用不信任的眼光打量别人和看待外界事物。
比如，看到其他同志私下议论，就以为在讲自己的坏话;奖金被扣除几元，就认定是某某人从中作梗猜忌成癖的人，捕风捉影，节外生枝，结果只能自寻烦恼，制造隔阂。
*2、怯懦心理涉世未深、阅历较浅、性格内向、不善辞令的人，容易产生这种心理。
他们在话锋闪烁的论辩中，由于怯懦，不敢发表深思熟虑后的真知灼见;在学习工作和生活中，由于怯懦，酝酿已久的大胆计划设想不能实怯懦心理，是束缚人们思想行为的一根绳索，应决断而弃之。
*3、排他心理人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新创造，否则就会失去活力，甚至产生副效应。
排他心理恰好忽视了这一点，表现为抱残守缺，不去延伸认识的触角、拓宽思维领域，只能促使人在自我封闭的狭小空间里兜圈子。
*4、逆反心理求异思维并不等于标新立异与专唱反调。
有些人认识不到这一点，于是就产生这种现象：你说某种错误观点站不住脚，他就偏要挖空心思为其辩护;你指东，他偏要向西。
这种逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，其消极作用显而易见。
*5、冷漠心理有人认为，言词尖刻、态度孤傲、表情冷峻，就是有个性，于是崇尚冷漠成为一种时髦。
其实，这是一种病态，它会使年轻人孤芳自赏、活泼浪漫的天性萎缩，从而步入寡合的死胡同。
因而，也是一种应该坚决克服的心理现象。
克服人际交往中的心理障碍人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开人际交往。
每一个人都希望善于交往，都希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系..而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。
影响人际交往的不良心理及调适
影响人际交往的不良心理及调适人际关系是一种建立在心理接触基础上的社会关系，一个人的心理健康水平直接影响人际交往的功效。
如果一个人在认知、情感以及性格方面都存在障碍，这必然会给他的人际关系带来负面影响。
人际交往中的认知障碍是指由于认识上的分歧而产生的人际排斥，如不能客观地评价自己就会形成自卑和自负的自我认知。
情感障碍是指在人的消极情感支配下如冷漠、嫉妒、悲观、自恋产生的人际排斥。
性格障碍则是由不良性格如自私、贪婪、虚伪、阴险等引起人际间的排斥。
由于这些心理障碍导致了人际交往中不良心理的产生，从而影响良好人际关系的建立。
一、影响人际交往的不良心理一自卑心理自卑是一种过低的自我评价和消极的情绪情感体验。
有自卑感的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或不足，而是他不能悦纳和肯定自己。
一个人形成自卑心理后，从怀疑自己的能力到不能表达自己的能力，从怯于与人交往到孤独自我封闭，往往会形成不良的人际关系。
反过来更加深了一个人的自卑感。
个体自卑感的形成，不仅会由于生理上的缺陷引起，还会是社会环境长期影响的结果。
也就是人面对现实社会和生活产生的种种不完美和不理想感产生的。
比如，感到自己的相貌、身材不符合社会审美标准，或在家中经常受到父母的训斥，经常受到挫折或惩罚等。
特别是童年时代的经历与创伤所造成的自卑感持续时间最长，影响也最大。
但童年时代的经历与创伤并非使所有人都产生自卑感，个体的性格特征，如内向、孤独、偏执以及追求完美等是形成个体自卑感的主观原因。
心理学家阿德勒认为，每个人都会有自卑感，但不同的人有不同的选择：其一是自惭形秽，被自卑压倒，在忧郁的情绪中越陷越深而不能自拔，形成恶性的“自卑情绪”；其二是刺激起相当强烈的反抗心理，急于改变自卑的地位，不顾他人的利益，极端自私，形成专注于自我的狂热的“优越情结”。
这是和极端的自卑者完全相反的人格类型。
由于他缺乏社会责任感和合作精神，往往也遭到失败的结局；其三是正视自己的自卑，在现实和兼顾他人利益的基础上，追求自我满足与实现。
人际交往注意事项
人际交往注意事项1、克服妨碍人际交往的心理障碍，如自卑心理、怯懦心理、孤僻心理、封闭心理、恐惧心理、猜忌心理、排他心理、逆反心理及冷漠心理等等。
2、与人接触、交往时，要表现出应有的热情与兴趣，尽可能记住对方的名字及特点，让别人觉得你喜欢他，对他感兴趣。
3、要尽可能了解别人的内心需要，并尽自己的能力给予帮助与满足。
4、己所不欲，勿施于人。
5、防止交往过度或交往过冷的现象。
6、适当外向、开放点。
可主动告诉一些有关自己的事情，如兴趣、爱好等，为心灵的互通、交流创造条件。
当然要视具体情况，循序渐进，保持在适度的范围内。
7、不过分要求别人，不随意指责批评别人，不耻笑讽刺别人，注意保护人家的自尊心。
8、言谈举止文雅、稳重、不亢不卑、落落大方。
9、增强人际交往的意识和愿望，积极寻找与人沟通、交往的机会。
10、遇到熟人时，主动与之打招呼，不必担心人家不理睬你。
在陌生人面前也要视情况适当介绍自己。
11、待人热情，为人诚实、质朴。
12、努力寻找，发现人家的优点，并给予真挚诚恳的赞赏与肯定。
13、学会做个能耐心且善于倾听别人诉说的听众，并关心、理解别人。
14、不在背后随意对他人评头品足。
15、有一定的洞察、鉴别能力。
能准确把握对方的基本特点，不被一时一事的假象所蒙蔽。
从而正确选择交往的具体方式、方法。
16、不要想当然地判断人家，要注重实际，以免误解，委屈对方。
17、对别人要真诚、防止虚伪。
18、虚怀若谷，能容忍人、原谅他人，不斤斤计较。
19、学会交谈的技巧。
如发现话题沉闷时，能及时寻找出双方感兴趣的新话题，以免冷场。
20、与存在意见分歧的人交往时，要能够求大同、存小异，尽量不要暴露无原则的分歧。
21、性格活泼、开朗，富有幽默感。
在人际交往中，当你与别人谈话时，必须始终能意识到双方同时兼有说话者和听话者的双重角色，意识到言语交往的双向性。
换言之，要意识到自己的责任不仅是把自己的思想表达清楚，还应考虑怎样谈才能使对方产生兴趣，易于理解，并根据对方的各种反馈信息来调整自己的讲话内容和方式。
大学生人际交往的心理障碍
大学生人际交往的心理障碍大学生人际交往的心理障碍才是导致人际关系不好的关键原因。
下面是店铺给大家搜集整理的大学生人际交往的心理障碍以及大学生人际交往心理障碍的成因文章内容。
希望可以帮助到大家!大学生人际交往的心理障碍1.恐惧心理。
调研资料的分析还说明,不少同学对人际交往有恐惧感,或者觉得自己不善交际举止无措,或者觉得人心如潭高深莫测,更有少数同学觉得人心险恶不得不防。
在人之本性的善恶问题有恐惧心理的人不是不愿与人交往,而是不敢与人交往,心中跃跃欲试,行动上却畏首畏尾,自信心的培养对他们是至关重要的。
2.封闭心理。
大学生中有封闭心理的不乏人在,他们喜欢流连于自己的内心世界沉思默想,他们囿于“人性是自私”的判断避开群体独往独来,他们对周围的人不屑一顾孤芳自赏,他们宁愿把喜怒哀乐都自己扛也不愿与人交流与人分享。
3.冷漠心理。
一部分同学很少关心他人冷暖,也不屑于集体事务,不关注公益事业,对一切都抱着“冷眼观看、保持距离”的态度。
4.嫉恨心理。
嫉恨在部分同学的心中有滋长的土壤。
嫉恨心理是人际交往中最有害的一种心理,它容易降低人的理智使人处在情绪化状态,在这种状态下,人往往会有偏激、冲动、暴怒等过激行为,从而恶化人际关系。
当代大学生们在人际交往方面既有着强烈的心理需求又有着许多心理障碍,他们渴望交往,渴望通过交往建立良好的人际关系,从而为自己融入社会、成就事业打下坚实的基础。
但他们在面对交往时又显得力不从心,面临着这样那样的问题与障碍。
探究这些问题的成因,形成解决这些问题的思路并对切实解决这些问题、提升大学生的交往能力、满足他们的交往需求有所帮助。
大学生人际交往心理障碍的成因(一)客观因素首先,家庭因素。
在校的大学生们多数都是独生子女,家长对子女的过分关爱甚至是溺爱,容易使子女形成自私、自爱、偏激、不合群等不良性格。
一些家庭父母子女长时期不生活在一起,子女无法体味家庭的温暖父母的关爱,容易形成自卑、自闭、抑或是过分自尊等消极性格。
大学生人际交往的心理障碍及调适-精选文档
大学生人际交往的心理障碍及调适人际交往心理障碍是指个体因不能正常进行交往和实现信息的有效沟通而导致的内心困惑现象。
有研究表明，人际交往心理障碍作为当代大学生最主要的心理困惑之一，不仅影响大学生的学习和生活质量，而且影响大学生的心理健康。
因此，了解大提出有针对性的调适方法，有学生人际交往中存在的心理障碍，助于改善大学生的心理健康状况，有助于大学生更好地适应大学生活。
大学生人际交往的心理障碍一般来说，大学生在人际交往过程中出现一些困难与不适应是难免的，但如果人际关系严重失调, 就说明存在心理障碍。
1.认知障碍自我认知是自我意识的主要内容，大学生在自我意识的完善过程中，有时不能客观地认识和评价自我，出现自我认知偏差，甚至造成自我认知障碍。
(1)自傲。
自傲是过高估计自己的一种自我认知。
自傲的大学生以自我为中心，在交往中表现为对自身的长处无限夸大，对他人横加指责，挑三拣四，很容易摆出目中无人，唯我独尊的姿态，而且不愿和自认为不如自己的人交往，这样的人当然不会受到别人的欢迎。
(2)自卑。
自卑心理源于心理上的一种消极的自我暗示，是由过多的自我否定而导致的不良体验。
自卑的大学生对自己的知识、能力、才华等作出过低的估价，进而否定自我。
自卑的大学生在人际交往中常表现出胆怯、畏惧、怀疑，担心被人嫌弃和拒绝，行为中采取逃避方式，消极等待别人的亲近，而不主动接近。
(3)虚荣。
虚荣是指追求虚假荣誉的一种心理状态。
虚荣的大学生爱表现自己，过分注重别人对自己的评价，把荣誉和引起别人的羡慕、赞赏，作为一种生活目标追求，因而常常不择手段地去猎取荣誉。
嫉妒任何比自己强的人，把别人取得荣誉成为众人关注的中心视为对自己的竞争，因此虚荣的大学生总是很难获得良好的人际关系。
2.情感障碍情感是人们对客观事物的态度体验，是一种好恶倾向，它不仅对交往中的行为有动力功能，推动或阻滞交往行为，同时它也具有重要的信息功能，传达着交往的各种信息。
大学生人际交往中的情感障碍，集中表现在以下几个方面：(1)嫉妒与报复心理。
大学生人际交往常见的心理障碍与调适策略
阅读材料2：仰巴脚效应
心理学家阿龙森等人（1978）的经典研究： 请被试根据主观感觉评价对录像中被访者喜欢的 程度。被访者是大学生，访谈的内容是一样的， 分四种情形：第一位被访者才能杰出，完美无缺； 第二位被访者与第一位大同小异，只是有点紧张 打翻了咖啡杯；第三位被访者表现平平；第四位 被访者与第三位基本相似，又象第二位那样打翻 了咖啡杯。结果发现：大家最喜欢才能出众而且 犯错误的人，其次是才能出众完美无缺的人，最 不喜欢才能平庸而又犯错误的人。
活动1：
故事1、一个画家画了一幅颇为得意的画后，拿到 画廊里展出，在旁边放了一支笔并附上他的要求：每 一位观赏者如果认为这画有欠佳之笔，均请在画上标 记号。晚上，画家取回了这幅画，发现整个画都被涂 满了记号，几乎没有一处不被指责。画家决定换一个 方式试试看。他又摹了一张同样的画拿到画廊上展出， 不过这次要求与上次不同，他请每位观赏者将他们最 为欣赏的妙笔都标上记号。当他再取回画时，他看到 画面又被涂满了记号，原先被指责的地方却都换上赞 美的标记。
• 如何建立良好的第一印象？
• SOLER模式
• S（Squarely）表示"坐（或站）要面对别 人"；
O(Open)表示“姿势要自然开放”； L(Lean)表示“身体微微前倾”；
E(Eye)表示“目光接触”； R(Relaxed)表示“放松”
（二）人格障碍
• 1、自卑心理（psychological inferiority） • 2、多疑心理 • 3、孤独心理（psychological solitude） • 4、自负心理 • 5、嫉妒心理（psychological jealousy） • 6、逆反心理（psychological inversion）
第八章 人际交往的心理障碍及其调适技法
历年真题 单选
1.世界卫生组织成立的时间是（ B ）8-244 A.1945年 B.1948年
北京师范大学林崇德教授提出的健康标准 (1)能了解彼此的权利和义务。 (2)能客观了解他人。 (3)关心他人的要求。 (4)诚心地赞美和善意地批评。 (5)积极地沟通。 (6)保持自身人格的完整性。
.
二、塑造健全人格
人际交往的心理障碍
人格指的是一个人的品格或个性。是一个人在成长发育过 程中所形成的、区别于他人的、一贯的行为倾向和反映模
C．现实自我、投射自我、理想自我 D．定向自我
、激励自我、保护自我
.
人际交往的心理障碍
人际交往心理障碍的表 现形式 人际交往心理障碍的 调适技法 附：历年真题 作业布置
历年真题 单选 7.个体对社会客观事物的意识，对自己和他人关系的意 识是( D )8-242 A.初级自我 B.生理自我 C.心理自我 D.社会自我
人际交往心理障碍的表 式。一个人在人格形成的过程中受到不良影响，就可能造
现形式
成人格发育钓偏离，出现不良的心理障碍。
人际交往心理障碍的 调适技法 附：历年真题
作业布置
塑造健全人格对心理健康的影响： 1、完善人格、塑造健全人格是个体心理健康的基础 2、具有健全人格的人，是乐于与人相处并善于与他人相处 的人，对他人能以尊重的态度相待。
.
人际交往的心理障碍
人际交往心理障碍的表 现形式 人际交往心理障碍的 调适技法 附：历年真题 作业布置
历年真题 多选 1．人际认知中的心理效应主要有( BCDE )8-237 A．远因效应 B.近因效应 C．首因效应 D.晕轮效应 E．刻版印象
.
人际交往的心理障碍
人际交往心理障碍的表 现形式 人际交往心理障碍的 调适技法 附：历年真题 作业布置
人际交往常见障碍—自我中心
人际交往常见障碍—自我中心自我中心是人的一种个性特征，在交往中是一种严重的心理障碍。
自我中心者为人处世以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益得失，而不考虑别人的兴趣或利益，完全从自己的角度，从自己的经验去认识和解决问题，似乎自己的认识和态度就是他人的认识和态度，盲目地坚持自己的意见。
一、自我中心的表现1、少关心别人，与他人关系疏远由于这种人时时事事都从自己的利益出发，不顾别人，有事则登三宝殿，而不求于人时，则对人没有丝毫热情，似乎人人都是为他服务。
实际上，人类的交往是互惠的，“人人为我，我为人人”，对于这种自我中心的人，任何人都不愿以大的代价去获得小的收益。
2、固执己见、唯我独尊这种人在人群中总是以自己的态度作为别人态度的“向导”，别人都应该与自己一样的态度，而且这种人在明知别人正确时，也不愿意改变自己的态度或接受别人的态度，因而难以从态度、价值观的层次上与别人进行交往，整个交往的水平很低。
3、自尊心过强、过度防卫、有明显的嫉妒心这种人有很强的自尊心、事无巨细、不愿损伤自己的自尊、强烈地维护着自己，因此他们不希望或不愿意别人在自己之上，对别人的成绩、成功非常地妒忌，对别人的失败幸灾乐祸，不向别人提供任何有益的信息。
二、自我中心的成因作为一个人个性特征的自我中心，显然它的产生是在身心发展过程中随着个性的发展而形成的，是自我意识发展的畸形产物。
人的自我意识的发展是以特定的生理和心理发展水平为其前提的，从知道我与外界的区别，到自我评价，再到自我理想。
这其中，个体进入青春期而引起生理、心理的急剧变化，是自我意识发展突变的里程碑。
在这一发展过程中，一些人死守自己的一切自尊，将自己困在狭窄的自我圈子里，竭力为自己建立一个完美的形象却又无力“独立作战”，而强烈的自尊使得他们不愿意接受任何人的援助之手，自以为是，将自己当作成熟的大人，由此而在人际交往中处处表现为自我中心。
三、典型案例[个案介绍]小兰，女，16岁，高中生小兰经常热情过度。
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人际交往的心理障碍和原则
人际交往的心理障碍和原则
导读：人际交往常见的心理障碍有哪些？在我们的社会中，人与人之间的交往是必不可少的。
那么今天店铺为您介绍人际交往常见的心理障碍有哪些。
大家看看吧。
一、人际交往常见的心理障碍
有些人在于他人交往时经常是手足无措，紧张冒汗，满脸通红，口干舌燥，心跳加快，恨不得尽快逃开人群。
人际交往常见的心理障碍有哪些?
1、猜忌心理
有这种心理的人喜欢用不信任的眼光打量别人和看待外界事物。
比如，看到同志私下议论，就以为在讲自己的坏话;奖金被扣除几元，就认定是某某人从中作梗…猜忌成癖的人，捕风捉影，节外生枝，结果只能自寻烦恼，制造隔阂。
2、怯懦心理
涉世未深、阅历较浅、性格内向、不善辞令的人，容易产生这种心理。
他们在话锋闪烁的论辩中，由于怯懦，不敢发表深思熟虑后的真知灼见;在工作和中，由于怯懦，酝酿已久的大胆计划设想不能实怯懦心理，是束缚人们思想行为的一根绳索，应决断而弃之。
3、排他心理
人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新创造，否则就会失去活力，甚至产生副效应。
排他心理恰好忽视了这一点，表现为抱残守缺，不去延伸认识的触角、拓宽思维领域，只能促使人在自我封闭的狭小空间里兜圈子。
4、逆反心理
求异思维并不等于标新立异与专唱反调。
有些人认识不到这一点，于是就产生这种现象：你说某种错误观点站不住脚，他就偏要挖空心思为其辩护;你指东，他偏要向西。
这种逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，其消极作用显而易见。
5、冷漠心理
有人认为，言词尖刻、态度孤傲、表情冷峻，就是“有个性”，于是崇尚冷漠成为一种时髦。
其实，这是一种病态，它会使年轻人孤芳自赏、活泼浪漫的天性萎缩，从而步入寡合的死胡同。
因而，也是一种应该坚决克服的心理现象。
克服人际交往中的心理障碍人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开人际交往。
每一个人都希望善于交往，都希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、、同事关系..而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。
但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽人意之处，影响了人际交往的正常进行。
社会心理学的研究表明，那些在人际交往中颇受好评，很得“人缘”的人一般有以下特点：乐观、聪明、有个性、独立性强、坦诚、幽默感、能为他人着想、充满活力等等，当然，不是说这些特点都具备才能有好的人际交往。
而那些在人际交往中不太受欢迎的人也具有以下几个特点：自私、心眼小、斤斤计较、孤傲、依赖性、自我中心、虚伪自卑、没有个性等等。
有了以上的参照标准，大家都可以对照自己，扬长避短。
当然，在人际交往中，最主要的是坦诚，每个人都是独立的个人，不能丧失掉自我，阿谀奉承、随声附和并不能换来良好的人际交往。
如何在人际交往中正确地估价自己和别人，古语说得好：“人贵有自知之明。
”何为“贵”，为何“贵”，贵，说明其难，正确地认识自己的的确确不是一件容易的事。
在错误的自我估价中，对交往妨碍最大的，莫过于自卑和自傲。
6、羞怯心理
羞怯心理是绝大多数人都会有的.一种心理。
具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。
由于过分的焦虑和不必要的担心，使得人们在言语上吱吱唔唔，行动上手足失措。
长此下来，会不利于同他人正常交往。
二、人际交往的原则
l、平等原则
社会主义社会人与人之间的关系是平等的关系，在我们的社会里，人们之间只有社会分工和职责范围的差别，而没有高低贵贱之分。
不论职位高低、能力大小，还是职业差别、经济状况不同，人人享有平等的政治、法律权利和人格的尊严，都应得到同等的对待，因此人与人之间交往要平等相待，一视同仁，相互尊重，不亢不卑。
要尊重别人的好、习惯、风俗。
只有尊重别人别人才尊重自己。
2、真诚原则
真诚待人是人际交往得以延续和发展的保证，人与人之间以诚相待，才能相互理解、接纳、信任，才能团结相处真诚团结是现代社会事业成功的客观要求。
就人生而言，仅靠个人微薄的力量是难以到达成功、境界的。
交往中要真诚待人，实事求是，要胸怀坦荡，言行一致。
相互信任，尊重别人，谦虚谨慎，文明礼貌才能建立良好的人际关系。
3、友爱原则
中国儒家有“仁者爱人”之传统，在我们社会主义社会里，人与人之间更应团结友爱。
人际交往中要主动团结别人。
容人者，人容之。
互相尊重，虚怀若谷、宽宏大度才能建立起良好的人际关系。
友爱就是要爱同志、爱朋友、爱同事、爱人民。
真正的爱心就表现在帮人一把，在别人需要时，奉献自己的力量。
4、互助原则
互相关心，互助互惠，是人际交往的客观需求，生活中，每个人都难免有困难，需要他人帮助；工作中，也需要在各自的职位上互相配合、互相支持、通力合作。
互相帮助是中华民族的传统美德。
一人有难，众人相帮；一方有难，八方支援。
相互帮助就是要乐于帮助别人，别人有困难需要帮助时一定要热情帮助。
互助互惠，一个不愿意帮助别人的人，很难要求别人自愿帮助他。
互相帮助不是互相利用，互相利用不是践行真诚和友爱。
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