中学生自信心测试量表
自信心提升小组计划书前期测量问卷
自信心提升小组计划书前期测量问卷自信心提升小组计划前期测量问卷
个人信息：
姓名：
年龄：
性别：
职业：
自信心评估量表：
1. 在社交场合，我感到自如。
2. 我相信自己能够胜任大多数任务。
3. 我不会因为担心被评判而退缩。
4. 我对自己的能力有信心。
5. 我不会害怕表达自己的观点。
6. 我可以在困难面前保持积极的态度。
7. 我相信自己配得上成功。
8. 我对自己处理人际关系的能力感到满意。
9. 我不会因为失败而灰心丧气。
10. 我对自己的外表感到自信。
量表说明：
请根据以下量表对每个项目进行评估：
1 = 从不
2 = 很少
3 = 有时
4 = 经常
5 = 总
其他问题：
您认为影响您自信心的主要因素是什么？
您曾采取哪些措施来提高自信心？
如果您参加自信心提升小组，您希望从中获益？
您对自信心提升小组有何担忧或疑虑？
附加信息：
本问卷旨在评估您在自信心方面的当前水平。
诚实准确地回答问题非常重要。
您的回答将保密。
如果您有任何问题或疑虑，请联系小组协调员。
感谢您抽出时间填写本问卷。
您的反馈对于我们计划的发展非常宝贵。
中学生心理适应能力自评量表_知识宣传_心苑心田_德育频道_福建省清流县第一中学
中学生心理适应能力自评量表同学们好，大家知道良好的心理适应能力已成为健康个体的基本能力之一。
我们为大家提供一份心理测验，这并不是考试，看你们分数的高低，也没有什么好坏的区别。
只是为了帮助大家了解自己的心理适应情况，使大家更清楚的认识自己。
你们根据自己的实际情况，在每道题的3个答案：A、是B、无法确定C、不是中选出和自己最接近的一个，填入后面的括号内。
1、我怕转学或转班，每到一个新环境，我总要很长时间才能适应。
（）2、每到一个新地方，我很容易同别人相处。
（）3、在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。
（）4、我喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，调动我的积极性。
（）5、每到一个新地方我第一天总是睡不好，就是在家里，要是换一张床，有时也会失眠。
（）6、不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。
（）7、越是人多的地方，我越感到紧张。
（）8、在正式比赛或考试时，我的成绩大多比平时考试时好。
（）9、我最怕在班上发言，全班同学都看着我，我的心都要跳出来了。
（）10、既使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。
（）11、老师在场的时候，我做事总有些不自在。
（）12、和同学、家人相处，我很少固执己见，很乐意采纳别人的看法。
（）13、同他人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。
（）14、我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。
（）15、有时自己把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。
（）16、在决定胜负成败的关键时候，我虽然很紧张，但总能很快使自己镇静下来。
（）17、我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。
（）18、在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率很高。
（）19、我不喜欢陌生人来家做客，每逢这种情况，我就有意回避。
（）20、我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。
（）同学们：一个适应良好的人，有什么特点呢？首先就是他对生活充满了幸福感，觉着生活充满欢乐、充满意义。
中学生自信心测试量表
自信心测验（1）在总体上，你对自己的评价是：A 勉强及格B 我已尽力，但能更好C 我已尽了最大的努力（2）你喜欢孤独吗？A 有时B 时常C 从来不喜欢（3）你对自己的活力程度的评价如何？A 很高，我每星期至少运动三次B 中等，我放学后偶尔运动C 低。
我不喜欢运动，宁愿闲着或去逛街。
（4）你有没有抽烟、喝酒或服用麻醉剂？A 从来没有B 有时同学在一起聚会时有过C 常常（5）你离家出走过没有？A 有B 没有（6）你曾有过自杀的意图吗？A 有过B 没有（7）你对自己外表感觉如何？A 加入我的体重能减轻，我会对自己的外表很满意B 只有穿着最好的衣服时，才会觉得自己有吸引力C 我对自己的外表很满意（8）有人告诉你今天的发型不错或者穿着很美（帅），你会：A 告诉他，他需要戴眼镜或者换一副新的眼镜B 谢谢他，一笑C 觉得不安，不知道他是否在开玩笑（9）你计划周六和朋友们去打球，但他们要去看电影，你选择：A 去打球，却希望自己是在看电影B 到电影院和朋友会和C 留在家里，你无法决定怎么做（10）你被提名某社团主席一职，你希望得到那个职位，但你的好朋友却认为参与社会工作是浪费时间，你会：A 接受提名，展开竞选活动B 拒绝提名C 拒绝提名，因为你不愿意朋友们认为你是无聊分子（11）当你的好朋友送你一个名贵的生日礼物，你会：A 以后还送一份同样价值的礼物B 接受礼物，但宁愿他送一件更名贵的礼物C 接受礼物，但宁愿他送一件较低价的礼物（12）你的父母介绍你认识他们的朋友，你会：A 向他们看一眼，低声打招呼B 只看了他们一眼，点了点头C 亲切地微笑，介绍时看着他们的眼睛（13）当你和老师或长辈说话时，你的眼睛：A 不敢看着他，左顾右盼B 只偷偷看看他，有些害怕。
1C与他的眼睛对看，表情自然，不卑不亢(14)你的好朋友当选班长，你会：A由衷地为他的成功高兴 B 你为自己没得到那份荣誉而生气C烦恼，认为他没有什么了不起的地方33分-42分：高度自信，有明确的目标，也会不断付出努力向目标迈进。
中学生心理健康标准与测量量表
中学生心理健康标准及测量量表中学生心理健康标准1、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。
对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。
能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。
对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。
2、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。
能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，获得满足感。
能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。
在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。
3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。
能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。
能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处。
4、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。
虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中，更不会因此而轻生。
善于适度的表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。
决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的情绪。
5、保持健全的人格人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。
自信心理测量表
自信心理测量表介绍自信心理测量表是一种用于评估个体自信心水平的工具。
它帮助了解个人对自身能力和价值的信心程度，以及对面临挑战时的应对能力。
目的本测量表的目的是帮助个体更清晰地认识和了解自己的自信心水平，从而有针对性地进行个人成长和发展。
使用方法请根据以下问题，选择最符合自己实际情况的答案，并将相应选项前的数字填入相应的空格内。
1. 在面对新的挑战时，我通常感到（）：- 1. 非常自信- 2. 比较自信- 3. 有些不确定- 4. 缺乏自信- 5. 完全不自信2. 对于我在过去所取得的成就，我通常觉得（）：- 1. 非常自豪满意- 2. 比较自豪满意- 3. 一般般- 4. 不太满意- 5. 完全不满意3. 当别人对我提出批评或指责时，我通常的反应是（）：- 1. 接受并从中吸取经验教训- 2. 感到有些难过但能接受- 3. 感到冷淡或不在意- 4. 反感并感到受伤- 5. 感到沮丧并自责4. 在追求自己的目标时，我通常表现出（）：- 1. 高度的毅力和坚持不懈- 2. 适度的毅力和坚持不懈- 3. 有时有动力，有时缺乏动力- 4. 容易放弃或丧失动力- 5. 完全没有动力和毅力5. 我通常对自己的外貌、能力和才华持有（）：- 1. 非常满意- 2. 比较满意- 3. 一般般- 4. 不太满意- 5. 完全不满意结果解读请将每个问题的所选数字相加，得到一个总分。
根据总分的不同范围，结合以下解读进行分析：- 20-25分：你的自信心水平非常高，对自己和自己的能力非常有信心。
- 15-19分：你的自信心水平较高，但在某些情况下可能会有一些不确定感。
- 10-14分：你的自信心水平一般，需要进一步加强自信心。
- 5-9分：你的自信心水平较低，需要积极发展和提高自己。
- 0-4分：你的自信心水平非常低，需要寻求适当的支持和帮助。
注意事项本自信心理测量表仅供参考，结果并不能完全代表个体的实际情况。
如果对自己的自信心水平有较深刻的认知需求，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
中学生心理素质量表测验
中学生心理素质量表测验1.您的性别：男女2.您现在处于几年级？初一初二初三3.您的成长地是：农村城镇4.您的家庭背景：独生家庭二孩家庭多孩家庭5.是否是留守学生：是否6.您的日常抚养人：父母双亲父母亲一方祖辈亲戚7.您的父亲学历：小学及以下初中高中或中职本科及以上8.您母亲的学历是：小学及一下初中高中或者中职本科及以上9.您的家庭内部人际关系如何：相处愉快，互相关心相处和平，关心不够相处冷漠，互不关心矛盾较多，互相争吵10.您觉得您和父母的关系是:超越父母关系，会像朋友一样关系平等，比较亲密，经常交流相互尊重，但不想主动和家长谈心里话关系一般，有时感到疏远不想交流,看到就像见了仇人一般11.您觉得您的家庭环境对您的心理健康影响大吗？ 很大一般无影响12.您与家里人交谈时经常谈论什么问题学习上的事生活中的趣事人生理想家庭琐事什么都谈不想和父母交流13.您父母与您交流时的态度：认真聆听，给予建议敷衍了事，不耐烦将自己的思想强加给你14.您的父母对您的教养方式是怎样的?专断控制民主商议冷漠放任溺爱纵容15.您喜不喜欢您父母对您的教育方式?喜欢不喜欢无所谓16.父母对您的学习的期望会给您造成很大的压力吗？ 父母期望很高，压力很大没造成压力，反而成为动力父母只希望自己努力，并没有太大期望没什么感觉17.您和您父母发生矛盾时，您的表现？和父母争吵据理力争默不作声选择回避18.您认为您父母在哪方面对您的影响最深?为人处事对待生活的态度父母的关系其他：19.如果以5分为满分，您会给您的父母打多少分? 1分2分3分4分5分20.您在学生会的身份是：学生会干部班级干部普通学生21.您认为自己的自信程度：非常自信比较自信不太自信常常自卑22.您认为自己缺乏关心/爱吗？不认为偶尔认为经常认为23.您认为缺乏的关心/爱来自：家庭亲人学校老师同班同学好朋友24.如果您能改变自己，您最希望改变的是什么？智力外貌才能性格出身25.您认为自己的交友状况如何？非常好，交友满天下有很多朋友，但没几个知心朋友 朋友不多，有几个知心的就行不善交际，没什么朋友26.您与异性接触、交往的现状？较多一般较少无27.您希望与异性有更多的接触、交往？是否28.您对现在的学习生活满意吗？非常满意很满意一般有点不满意非常不满意29.上高中后您认为自己最大的挫折是什么？学业压力人际交往家庭问题环境不适应自我管理问题30.您一般如何面对重大打击、压力或烦心事？向同性好友诉说向异性好友诉说向家长亲人诉说寻求医生心理咨询独自偷偷大哭一场听歌、看影视剧运动锻炼购物电子游戏睡觉写日记或发朋友圈、微博憋在心里不处理其他31.您是否接受过心理咨询或治疗？是否32.您认为现在自己的心理状况如何？很健康比较健康不健康没有想过33.如果出现心理问题，您是否愿意主动接受心理咨询？ 是否。
高 中 生 自 信 量 表
高中生自信量表高中生自信量表姓名：性别：班级：测试日期：指导语：本测验共有52道题目，每道题目都有5个选项：A．很符合自己B．比较符合自己C．介于符合和不符合之间D．比较不符合自己E．很不符合自己。
每个答案都没有正确与错误之分，请根据自己的实际情况做出选择。
1．上课时我能够积极回答老师提出的问题。
A．很符合B比较符合C介于符合和不符合之间D比较不符合E很不符合2．在班级活动中我总是尽可能地表现自己。
A．很符合B比较符合C介于符合和不符合之间D比较不符合E很不符合3．我是社交活动的佼佼者。
A．很符合B比较符合C介于符合和不符合之间D比较不符合E很不符合4．我对自己的能力坚信不疑。
A．很符合B比较符合C介于符合和不符合之间D比较不符合E很不符合5．我对自己的气质感到很满意。
A．很符合B比较符合C介于符合和不符合之间D比较不符合E很不符合6．上课时敢于指出老师讲错的地方。
A．很符合B比较符合C介于符合和不符合之间D比较不符合E很不符合7．我比大多数人跑得快些。
A．很符合B比较符合C介于符合和不符合之间D比较不符合E很不符合8．对我来说，结识一个新朋友是件非常容易的事情。
A．很符合B比较符合C介于符合和不符合之间D比较不符合E很不符合9．当事情变得糟糕时，我相信自己能妥善地处理好。
A．很符合B比较符合C介于符合和不符合之间D比较不符合E很不符合10．上选修课时总是挑前面的座位坐。
A．很符合B比较符合C介于符合和不符合之间D比较不符合E很不符合11．对自己作业的正确率充满信心。
A．很符合B比较符合C介于符合和不符合之间D比较不符合E很不符合12．只要我努力，就能在运动会中取得好名次。
A．很符合B比较符合C介于符合和不符合之间D比较不符合E很不符合13．当我参加社交聚会时，总是能应对自如。
A．很符合B比较符合C介于符合和不符合之间D比较不符合E很不符合14．我比我认识的多数人更有能力。
A．很符合B比较符合C介于符合和不符合之间D比较不符合E很不符合15．敢于向权威挑战，有所怀疑，大胆实践。
中学生自信心问卷调查表
中学生自信心问卷调查表
1.当你进入一间很多人的房间，而其中你只认识少数几位时，你是否会感到紧张?
2.当你遇到不认识的人时，你是否会自告奋勇地自我介绍?
3.在大庭广众面前讲话，你是否会害怕?
4.你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法?
5.你交新朋友困难吗?
6.和陌生人交谈时难以启齿吗?
7.当同学们看到你便停止交谈，你会觉得他们是在讨论你的不足吗?
8.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的?
9.别人冷嘲热讽时，你觉得受到伤害吗?
10.你是否经常有意争取别人的恭维?
11.你敢不敢承认自己的主要缺点?
12.你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗?
13.当你尝试某件事情失败后，你会轻易放弃吗?
14.当别人在你面前受到赞美和恭维时，你会觉得不舒服吗?
15.当别人在考试中赢了你，你会整天闷闷不乐吗?
16.你常嫉妒同学的成功吗?
17.同学成功时，你会立即真心赞美吗?
18.老师批评你后，你会长时间耿耿于怀吗?
19.你喜爱和别人比较，因而产生不平衡心态吗?
20.你容易受流行观念影响吗?
用5乘以答“是”的题目数，就是你的总分。
0～20分，你很有信心；
25～45分，你的信心尚佳，但你还应再改进；
50～70分，你的自信程度不理想，应努力加以改善；
80～100分，你的自信很差了，必须抓紧时间加以提高。
北师大版心理健康高中一年级：自信心测试量表
罗森伯格自信心测试量表指导语：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的实际情况作答，请将答案写在每一题题号的后面，每题的答案有四个选项；1=很不同意 2=不同意 3=同意 4=很同意1.我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。
2.我觉得我有很多的优点。
3.总括来说，我是一个失败者。
4.我做事的能力和大部分人一样好。
5.我觉得自己没有什么值得骄傲的。
6.我对于自己是抱着肯定的态度。
7.总括而言，我对自己感到满意。
8.我希望我能够更多的尊重自己。
9.有时候我觉得自己很无用。
10.有时候我认为自己一无是处。
评分方法：1、2、4、6、7为正向计分题；3、5、8、9、10为反向计分题，正向计分题分别记1.2.3.4分，反向计分题则相反。
罗森伯格自信心测试量表结果解释10-15分：自卑者你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。
你需要大大提高你的自信心。
16-25分：自我感觉平常者你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。
你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自信心。
26-35分：自信者你对自己感觉十分良好。
在大多数场合下，你对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。
你需要在不同场合下调试你的自信心。
36-40分：超级自信者你对自己感觉太好了。
在几乎所有场合下，你都对自我充满了自信，你甚至不知道什么叫自卑。
你需要学会控制你的自信心，变得自谦一些。
自信心心理测量量表
自信心心理测量量表——添加日期：2008-10-08 | 作者：| 录入者：xiehong | 出处：| 点击次数：1417指导语：对下列 13 个个问题，按给定的选择答案与自己实际情况相对照，认真予以回答，便可测定自己有无自信心理。
测试题：【 1 】半夜醒来，我常为种种惴惴不安而不能入睡：A. 常常如此B. 有时如此C. 极少如此【 2 】事情进行不顺利时，我常急得涕泪交流：A. 从不如此B. 有时如此C. 常常如此【 3 】在处理一些必须凭借智慧的事务中：A. 我的确比一般人差B. 普通C. 我的确超人一等【 4 】当领导召见我时：A. 我觉的可以趁机提出建议B. 介于 A 、 C 之间C. 我总怀疑自己做错了事【 5 】在一般困难的情境中，我总能保持乐观：A. 是B. 不一定C. 不是的【 6 】迁居是件极不愉快的事：A. 是B. 介于 A 、 C 之间C. 不是的【 7 】不论是在极高的屋顶上，还是在极深的隧道中，我很少感到胆怯不安：A. 是B. 介于 A 、 C 之间C. 不是【 8 】只要没有过错，不管别人怎么说，我总能心安理得：A. 是B. 不一定C. 不是【 9 】有时我会无故产生一种面临大祸的恐惧：A. 是B. 有时如此C. 不是【 10 】童年时：A. 害怕黑暗的次数极多B. 害怕黑暗的次数不太多C. 害怕黑暗的次数几乎没有【 11 】我仅仅被认为是一个能够苦干而稍有成就的人而已：A. 是B. 介于 A 、 C 之间C. 不是【 12 】即使是在不顺利的情况下，我仍能保持精神振奋：A. 是B. 介于 A 、 C 之间C. 不是【 13 】有时我会无缘无故地感到沮丧、痛苦：A. 是B. 介于 A 、 C 之间C. 不是评分原则：【 1 】 A=2 ， B=1 ， C=0 ；【 2 】 A=0 ， B=1 ， C=2 ；【 3 】 A=2 ， B=1 ， C=0 ；【 4 】 A=0 ， B=1 ， C=2 ；【 5 】 A=0 ， B=1 ， C=0 ；【 6 】 A=2 ， B=1 ， C=0 ；【 7 】 A=0 ， B=1 ， C=2 ；【 8 】 A=0 ， B=1 ， C=2 ；【 9 】 A=2 ， B=1 ， C=0 ；【 10 】 A=2 ， B=1 ， C=0 ；【 11 】 A=2 ， B=1 ， C=0 ；【 12 】 A=0 ， B=1 ， C=2 ；【 13 】 A=2 ， B=1 ， C=0 。
中小学生心理健康MHT诊断(含测试量表及评分规则)
中小学生心理健康MHT诊断（含测试量表及评分规则）概述中小学生心理健康在教育领域中扮演着重要的角色。
为了更好地了解学生的心理状况，我们提供了一份中小学生心理健康MHT （Mental Health Test）诊断，其中包含测试量表和评分规则。
该诊断旨在帮助教育工作者和家长更好地了解学生的心理健康水平，并提供相应的支持和干预。
测试量表以下是我们提供的中小学生心理健康MHT测试量表：1. 抑郁量表（Depression Scale）- 通过询问学生的抑郁症状，评估其抑郁程度。
- 包括对情绪、睡眠、食欲、兴趣等方面的提问。
2. 焦虑量表（Anxiety Scale）- 通过询问学生的焦虑症状，评估其焦虑程度。
- 包括对紧张、担忧、不安等方面的提问。
3. 自尊量表（Self-esteem Scale）- 通过询问学生对自己的评价，评估其自尊水平。
- 包括对自我价值、自信心、满足感等方面的提问。
4. 适应性量表（Adaptability Scale）- 通过询问学生的适应性表现，评估其适应能力。
- 包括对情绪调节、应对压力、解决问题等方面的提问。
5. 社交能力量表（Social Skills Scale）- 通过询问学生的社交行为和交往能力，评估其社交能力水平。
- 包括对与他人交往、表达情感、解决冲突等方面的提问。
评分规则为了对学生的心理健康状况进行评估，我们采用以下评分规则：- 每个量表的问题有不同的选项，学生需要选择最符合自己情况的选项。
- 每个选项都有相应的分数，将学生选择的选项的分数累加得到总分。
- 根据总分的高低，可以对学生的心理健康状况进行初步评估。
- 需要特别注意的是，这只是初步评估，具体的诊断需要综合考虑学生的情况和专业意见。
结语中小学生心理健康MHT诊断是一项有助于了解学生心理状况的工具。
通过测试量表和评分规则，教育工作者和家长可以更好地了解学生的心理健康水平，并提供相应的支持和干预。
然而，需要强调的是，此诊断只是初步评估，专业意见和进一步的心理评估仍然非常重要。
自信心与考试相关量表
各位同学：我们是预防教研室的老师，想了解同学们在考试前后的心理变化，现请大家认真填写本问卷，我们的结果仅仅用于科研，对所有资料只分析总体趋势，不会泄露个体信息。
谢谢！【个人资料】年级：年龄：性别：起点：（高中初中）【指示】前3个量表都是一组有关自我感觉的句子，请按你的实际情况作答。
在量表给出的1234答案中请选择相应的代码含义上划圆圈。
量表 1代码含义：1＝很不同意2＝不同意3＝同意4＝很同意1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。
1 2 3 42. 我觉得我有很多优点。
1 2 3 43. 总括来说，我觉得我是一个失败者。
1 2 3 44. 我做事的能力和大部份人一样好。
1 2 3 45. 我觉得自己没有什么值得骄傲。
1 2 3 46. 我对于自己是抱着肯定的态度。
1 2 3 47. 总括而言，我对自己感到满意。
1 2 3 48. 我希望我能够更多的尊重自己。
1 2 3 49. 有时候我确实觉得自己很无用。
1 2 3 410. 有时候我认为自己是一无是处。
1 2 3 4量表2代码含义：1=从未有2=偶尔有3=经常有4=通常都有1.我在考试中充满信心并感觉轻松。
1 2 3 42.我在考试中感到焦虑不安。
1 2 3 43.在考试中联想功课成绩影响我答卷。
1 2 3 44.我一参加重大考试就感到浑身发僵。
1 2 3 45.我在考试中想着自己能否毕业。
1 2 3 46.我越努力答卷，就越觉得头脑混乱。
1 2 3 47.在考试中担心成绩不好影响我集中精力答卷。
1 2 3 48.我一参加重大考试就坐立不安。
1 2 3 49.尽管做了充足的准备，我仍对考试感到很紧张。
1 2 3 410.我在取回试卷之前感到很紧张。
1 2 3 411.我在考试中感到非常紧张。
1 2 3 412.我希望考试不要这么烦人。
1 2 3 413.我一参加重大考试就紧张得肚子疼。
中学生自尊心健康量表
中学生自尊心健康量表
量表介绍
该量表由专业心理学家设计，基于广泛的研究和理论基础。
它包含一系列与中学生自尊心相关的陈述，被要求回答者选择一个最符合自己实际情况的选项。
回答者需要根据自己的感受和经验选择最适合的选项，以反映其对自尊心的感受。
使用指南
目标人群
该量表适用于中学生，年龄范围为13至18岁。
建议在教育和心理咨询环境中使用。
评估过程
1. 将量表提供给中学生，向他们解释量表的目的和使用方法。
2. 让学生独立地填写量表，在填写过程中不要给予任何干预或指导。
3. 答题时间不限，但建议在一个安静的环境中完成，以确保学生能够专注并真实地反映自己的情况。
结果解读
量表的结果不是绝对的评判标准，而是一种参考。
结果应由专业心理咨询人员或教育工作者来解读，并与其他心理评估工具和实地观察相结合，从而获得更全面的了解。
请注意，本量表仅供参考和研究使用，不能替代个别咨询和专业评估。
如您有任何问题，请咨询专业心理咨询人员或教育专家，以获得更加准确和综合的建议。
高新区中学生心理健康自测量表(一)
高新区中学生心理健康自测量表（一）
一、中学生心理健康标准：
1.有充分的安全感。
2.对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。
3.自己的生活理想和目标能切合实际。
4.能与周围环境事物保持良好的的接触。
5.能保持自我人格的完整与和谐。
6.能具备从经验中学习的能力。
7.能保持适当和良好的人际关系。
8.能适度地表达和控制自己的情绪。
9.能在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。
10.能在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。
二、量表说明
本量表由60个题目组成，包括10个分项目。
可以从整体上衡量受试者的心理健康状况，也可以根据每个项目的平均分进行评价。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。
每个题目后面都有五个等级（无、轻度、中度、偏重、严重）供你选择，依次用1、2、3、4、5表示；只能选一个等级，在相应的数字上划“√”。
该量表主要用于学生“自知自测自改”，不具有严格的诊断意义。
若要诊断，请使用专项测量量表。
三、测试内容测试时间：20分钟学生姓名：
该总均分是由60个项目的得分加在一起除以60，得出受试者心理健康的总均分，表示心理健康总体状况。
10个分量表分别由6个项目组成的，将每个分量表6项得分之和除以6，就是该量表的因子分。
如果心理健康总均分或因子分低于2分，表示心理比较健康；超过2分（包括2分），表示存在一定程度的心理问题；总均分或因子分是5分，表示存在着严重的问题。
若有问题可请咨询师、导师给予分析和帮助。
五、学生自我完善措施：。
自信心量表
自信心量表亲爱的同学:您好！下面是一些关于自己的话语，这些语句的答案无对错、好坏之分，不会对您造成任何影响。
请认真阅读每句话，并根据白己的实际情况在符合您情况的选项上画圈。
每题只能选一个答案。
谢谢合作!姓名: 民族: 年龄: 性别:班级：是否独生子女:1.我对自己的外表很自信。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意2.我常常感觉自己是一个失败者。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意3.无论做什么事，我相信自己都能做好。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意4.我觉得我的能力不如别人。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意5.我是一个自信的人。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意6.我是一个值得同学们信任的人。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意7.在学习上我碰到的困难比别人多。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意8.我相信自己有能力把自己打扮得很整洁。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意9.我总觉得不如别人。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意10.遇到困难时，我常对自己说“我行”、”我能”。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意11.父母有时间的情况下，通常会跟我一起玩。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意12.我能很轻松地和父母交流，并很自信地说出我的想法。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意13.我对自己的体育运动能力充满信心。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意14.我的知识很丰富。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意15.我相信自己以后会有出息的。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意16.面对困难时，父母经常鼓励我。
A.完全同意B.基本同意C.基本不同意D.完全不同意17.我喜欢主动与同学交朋友。
初中高中生自信度量表
初中高中生自信度量表引言本文档旨在介绍一种用于测量初中和高中生自信程度的度量表。
自信对于学生的学业表现和心理健康非常重要。
了解学生的自信水平可以帮助教育工作者和辅导员提供相应的支持和指导。
本度量表通过几个问题来评估学生的自信程度，以便更好地了解学生的内心状态。
自信度量表以下为初中高中生自信度量表的问题：1. 你对自己的能力有多少信心？2. 你在面对新的挑战时感到自信吗？3. 你认为自己的努力可以取得好的成绩吗？4. 你觉得自己和他人一样优秀吗？5. 当别人对你的能力表示怀疑时，你是否保持自信？请根据以下选项选择适合你的答案：（请在括号内选择对应的数字）- 完全不自信 (1)- 不太自信 (2)- 有些自信 (3)- 相当自信 (4)- 非常自信 (5)使用指南本度量表可用于初中和高中阶段的学生。
在使用度量表之前，请确保提供合适的指导和解释，以确保学生们能够正确理解问题并作出准确的选择。
建议将度量表应用在课堂、辅导或个人咨询的环境中，以便学生们更加自由地表达他们的自信程度。
在收集数据后，可以进行统计和分析，以便获得关于学生自信水平的整体认识。
通过与其他因素（如学业成绩、社交关系等）的关联，可以深入了解自信对学生综合发展的影响，并为相关支持和干预提供依据。
注意事项在使用本度量表时，请注意以下事项：- 尊重学生的隐私和保密性，确保其回答的真实性和自由性。
- 鼓励学生坦率回答问题，不要对回答做出评判或批评。
- 提供合适的解释和澄清，以确保学生准确理解问题的意思。
结论初中和高中生的自信程度对于其学业和心理健康至关重要。
本文档介绍的自信度量表可以帮助教育工作者和辅导员更好地了解学生的自信水平，并提供有效的支持和指导。
在使用度量表时，请遵循注意事项，以确保数据的准确性和有效性，并尊重学生的隐私和保密性。
通过进一步研究和实践，我们可以进一步深化对自信对学生发展的影响的了解，并探索更有效的支持和培养方法，以帮助学生们在自信的基础上取得更好的成长和成功。
中国初高中学生积极心理品质量表
中国初高中学生积极心理品质量表简介本文档介绍了中国初高中学生积极心理品质量表的内容和用途。
该量表旨在评估学生的积极心理品质，帮助教育工作者和学生了解自身的心理状态，从而提供相应的支持和干预。
量表内容中国初高中学生积极心理品质量表包含以下几个维度：1. 自信心评估学生的自我认知和信心水平，包括面对困难时的坚定信念和积极态度。
2. 坚韧力评估学生在面对挫折和困难时的韧性和适应能力，包括承受压力的能力和恢复力。
3. 情绪管理能力评估学生的情绪识别、调控和表达能力，包括面对情绪变化时的积极应对和沟通能力。
4. 社交技能评估学生的人际交往和合作能力，包括与他人建立有效关系和解决冲突的技巧。
5. 成就动机评估学生的研究动力和追求成就的意愿，包括对研究目标的明确和努力程度。
用途中国初高中学生积极心理品质量表可以用于以下方面：1. 教育干预基于评估结果，教育工作者可以针对学生的积极心理品质进行有针对性的干预，帮助学生更好地发展积极心理品质。
2. 心理辅导量表的结果可以为心理辅导提供参考，帮助学生理解自身在积极心理品质方面的优势和发展需求，从而提供相应的辅导支持。
3. 教育政策该量表结果的统计分析可以为制定教育政策提供依据，从整体上了解中国初高中学生的积极心理品质状况，为教育改革提供参考。
注意事项- 评估过程应确保学生的隐私和保密性。
- 结果应作为辅助参考，而非绝对标准，因为积极心理品质因个体差异而异。
- 评估应结合其他因素综合分析，如学生的研究成绩、家庭背景等。
以上是中国初高中学生积极心理品质量表的简要介绍，希望能为教育工作者和学生提供有益的参考和指导。
中学生心理健康测试量化表
1
2
3
4
5
53
我对父母时而亲热，时而冷淡。
1
2
3
4
5
54
我对比我强的同学并不服气。
1
2
3
4
5
55
我讨厌考试。
1
2
3
4
5
56
心里总觉得有事。
1
2
3
4
5
57
经常有自杀的念头。
1
2
3
4
5
58
有想摔东西的冲动。
1
2
3
4
5
59
要求别人十全十美。
1
2
3
4
5
60 同学考试成绩比我高，但能力并不比我强。 1
2
3
4
5
序 号
题目
无
1
我不喜欢参加学校的课外活动。
1
2
我心情时好时坏。
1
3
做作业必须反复检查。
1
4
感到人们对我不友好，不喜欢我。
1
5
我感到苦闷。
1
6
我感到紧张或容易紧张。
1
7
我学习劲头时高时低。
1
8
我对现在的学校生活感到不适应。
1
9
我看不惯现在的社会风气。
1
10
为保证正确，做事必须做得很慢。
1
11
我的想法总与别人不一样。
1
45
我感情容易受到别人的伤害。
1
46
觉得心里不踏实。
1
47
别人对我的表现评价不恰当。
1
48
明知担心没有用，但总害怕考不好。
学习心理自测量表(总)
学习习惯自测题1. 中国中学生心理健康量表指导语：下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，根据自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。
你做完问卷之后，由你自己交给我们，我们为你绝对保密，不要有任何顾虑。
中国中学生心理健康量表，共有60个项目，每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低1、2、3、4、5表示。
（1）无：自觉该项目无问题（2）轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
（3）中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
（4）偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
（5）严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
注意：1）每个题目后只能选一个等级，在相应的数字上划圈。
2）每个题目都要答。
从无轻度中度偏重严重1．我不喜欢参加学校的课外活动1 2 3 4 52．我心情时好时坏1 2 3 4 53．做作业必须反复检查1 2 3 4 54．感到人们对我不友好，不喜欢我1 2 3 4 55．我感到苦闷1 2 3 4 56．我感到紧张或容易紧张1 2 3 4 57．我学习劲头时高时低1 2 3 4 58．我对现在的学校生活感到不适应1 2 3 4 59．我看不惯现在的社会风气1 2 3 4 510．为保证正确，做事必须做得很慢1 2 3 4 511．我的想法总与别人不一样1 2 3 4 512．总担心自己的衣服是否整齐1 2 3 4 513．容易哭泣1 2 3 4 514．我感到前途没有希望1 2 3 4 515．我感到坐立不安，心神不定1 2 3 4 516．经常责怪自己1 2 3 4 517．当别人看着我或谈论我时，感到不自在1 2 3 4 518．感到别人不理解我，不同情我1 2 3 4 519．我常发脾气，想控制但控制不住1 2 3 4 520．觉得别人想占我的便宜1 2 3 4 521．大叫或摔东西1 2 3 4 522．总在想一些不必要的事情1 2 3 4 523．必须反复洗手或反复数数1 2 3 4 524．总感到有人在背后谈论我1 2 3 4 525．时常与人争论、抬杠1 2 3 4 526．我觉得对大多数人都不可信任1 2 3 4 527．我对做作业的热情忽高忽低1 2 3 4 528．同学考试成绩比我高，我感到难过1 2 3 4 529．我不适应老师的教学方法1 2 3 4 530．老师对我不公平1 2 3 4 531．我感到学习负担很重1 2 3 4 532．我对同学忽冷忽热1 2 3 4 533．上课时，总担心老师会提问自己1 2 3 4 534．我无缘无故地突然感到害怕1 2 3 4 535．我对老师时而亲近，时而疏远1 2 3 4 536．一听说要考试，心里就感到紧张1 2 3 4 537．别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服1 2 3 4 5 38．我讨厌做作业1 2 3 4 539．家里环境干扰我的学习1 2 3 4 540．我讨厌上学1 2 3 4 541．我不喜欢班里的风气1 2 3 4 542．父母对我不公平1 2 3 4 543．感到心里烦躁1 2 3 4 544．我常常无精打采，提不起劲来1 2 3 4 545．我感情容易受到别人的伤害1 2 3 4 546．觉得心里不踏实1 2 3 4 547．别人对我的表现评价不恰当1 2 3 4 548．明知担心没有用，但总害怕考不好1 2 3 4 549．总觉得别人在跟我作对1 2 3 4 550．我容易激动和烦恼1 2 3 4 551．同异性在一起时，感到害羞不自在1 2 3 4 552．有想伤害他人或打人的冲动1 2 3 4 553．我对父母时而亲热，时而冷淡1 2 3 4 554．我对比我强的同学并不服气1 2 3 4 555．我讨厌考试1 2 3 4 556．心里总觉得有事1 2 3 4 557．经常有自杀的念头1 2 3 4 558．有想摔东西的冲动1 2 3 4 559．要求别人十全十美1 2 3 4 560．同学考试成绩比我高，但能力并不比我强1 2 3 4 5中国中学生心理健康量表的构成中国中学生心理健康量表共60项，分为10个因子，各因子所包括的项目如下：1）强迫症状：包括3、10、12、22、23、48共6项。
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自信心测验
（1）在总体上，你对自己的评价是：
A 勉强及格 B我已尽力，但能更好 C 我已尽了最大的努力
（2）你喜欢孤独吗？
A 有时 B时常 C 从来不喜欢
（3）你对自己的活力程度的评价如何？
A 很高，我每星期至少运动三次
B 中等，我放学后偶尔运动 C低。
我不喜欢运动，宁愿闲着或去逛街。
（4）你有没有抽烟、喝酒或服用麻醉剂？
A 从来没有 B有时同学在一起聚会时有过 C 常常
（5）你离家出走过没有？
A 有 B没有
（6）你曾有过自杀的意图吗？
A 有过
B 没有
（7）你对自己外表感觉如何？
A 加入我的体重能减轻，我会对自己的外表很满意
B 只有穿着最好的衣服时，才会觉得自己有吸引力
C 我对自己的外表很满意
（8）有人告诉你今天的发型不错或者穿着很美（帅），你会：
A 告诉他，他需要戴眼镜或者换一副新的眼镜
B 谢谢他，一笑
C 觉得不安，不知道他是否在开玩笑
（9）你计划周六和朋友们去打球，但他们要去看电影，你选择：
A 去打球，却希望自己是在看电影
B 到电影院和朋友会和
C 留在家里，你无法决定怎么做
（10）你被提名某社团主席一职，你希望得到那个职位，但你的好朋友却认为参与社会工作是浪费时间，你会：
A 接受提名，展开竞选活动
B 拒绝提名
C 拒绝提名，因为你不愿意朋友们认为你是无聊分子
（11）当你的好朋友送你一个名贵的生日礼物，你会：
A 以后还送一份同样价值的礼物
B 接受礼物，但宁愿他送一件更名贵的礼物
C 接受礼物，但宁愿他送一件较低价的礼物
（12）你的父母介绍你认识他们的朋友，你会：
A 向他们看一眼，低声打招呼
B 只看了他们一眼，点了点头
C 亲切地微笑，介绍时看着他们的眼睛
（13）当你和老师或长辈说话时，你的眼睛：
A 不敢看着他，左顾右盼
B 只偷偷看看他，有些害怕
C 与他的眼睛对看，表情自然，不卑不亢
（14）你的好朋友当选班长，你会：
A 由衷地为他的成功高兴
B 你为自己没得到那份荣誉而生气
C 烦恼，认为他没有什么了不起的地方
21分-32分：有一定的自信心，但缺乏主动，容易气馁。
15分-21分：自信心比较差，对自己的满意度很低。
你的自信程度怎么样？得分高的不要认为今后将一切顺利，这只是你迈向成功的基本条件之一。
得分比较低的同学更需要加强对自我的认识与超越。