《美胸营养学》PPT课件

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西醫論美胸 ~ 飲食重點
2.補充生膠質含量高的食品， 例如：鴨掌、魚翅、魚皮、 海參、蹄筋、豬手…等食品。
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西醫論美胸 ~ 飲食重點
3.體質循環代謝差者，應避免 食用刺激性飲品。 例如：冰品、咖啡、濃茶… 等飲料。
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西醫論美胸 ~ 飲食重點
4.體重低於美容標準體重者，建 議先調整體質加強營養品的消 化吸收，使體重維持基本的水 平，方能使胸部成長的機會增 高。若因體重不足而影響到乳 房成長機會者，可多食用富含 澱粉質的根莖類食物例如地瓜 、芋頭等薯類，以及各種瓜類 食品。
鋅
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肺(飲食禁忌)
護肺食物：英國的研究發現， 一星期吃超過三次番茄， 可以預防呼吸系統疾病
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肺(飲食禁忌)
感冒：香蕉 橘子 蘆筍汁 冰 羊肉 薑母鴨 煙 酒
咳嗽：冰淇淋 橘子 炸 烤 辣 花生 甜食 酒
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肺(飲食禁忌)
氣喘病之飲食宜忌
第一類忌食過度「肥甘厚味」之品，即避免吃太多 過份油膩、重口味和太甘的東西，如過度調味的食 品、油炸的食品、辛辣的食品，以及太甜的食品， 這些食品在病態之下服用過多，都可能是「生痰之 源」，而在不知不覺中使疾病誘發和加重。
肺
肺位在胸腔，中氣順 則氧氣足，藉以帶動 胸腔血液循環之活絡 ，肺部功能強健者， 其胸部發育自然好。
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肺
肺的功能 (一)吸入氧氣排出二氧化碳 (二)呼吸 呼吸運動由呼吸肌的協調收縮來 達成的。當人體吸氣時，橫隔膜 肌肉收縮而向下沉降，同時肋間 肌肉(有時還有頸部肌肉幫助)收縮。 牽引整個胸腔向外擴展，由此擴 大的胸腔和彈性的肺臟便將新鮮 的空氣吸納進來。
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西醫論豐胸
◎ 胸部大小天注定 1.母系遺傳決定 2.乳房發育受賀爾蒙影響， 賀爾蒙又受基因影響。
◎ 後天影響
1.食物：飲食攝取要均衡
2.藥物：促進排卵，刺激胸部
3.外傷：乳房發育不良或不對稱
4.疤痕：疤痕組織使胸部不發育
5.腫瘤：乳房芽胞受損，胸部不對稱
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西醫論美胸 ~ பைடு நூலகம்食重點
1.多補充高密度的蛋白質與優質膽固醇， 例如：牛奶、豆漿﹝黃豆﹞、起司以及 魚類、蛤蠣、牡蠣﹝蚵﹞貝類..等海鮮。
‧任何過敏原. 均可誘發氣喘。
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肺(營養素)
β-胡蘿蔔素
維他命A
維他命C 生物類黃銅
肺炎(Pneumonia) ‧由不同的細菌、病毒及真菌引起的。 ‧肺中小氣囊發炎、充滿黏液及膿。傳染性不高。 ‧細菌性肺炎相當危險，12歲以下兒童最易感染 ‧缺乏維他命會提高呼吸道感染的機率，導致肺炎。
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L-肉鹼 蛋白質 維他命B群 維他命E
維他命C 生物類黃酮
β-胡蘿蔔素
綜合礦物質+鋅 高鎂鈣 大蒜精
木瓜酵素 維他命A
維他命B群
支氣管炎(Bronchitis)
‧肺部的支氣管或呼吸道發炎、受阻造成。
‧起因：黏液累積、發燒、背痛、胸痛、喉嚨痛、
呼吸困難。
‧抽煙及急性上呼吸道感染，與支氣管炎有關。
‧細菌引起的支氣管炎，應該服.用抗生素。
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Vit-C：蕃石榴、橘子、柳橙、柚子、葡萄 柚、番茄、綠色蔬菜。
Vit-E：豌豆、生菜、核桃、 穀類、蛋黃、 小麥、葵花。
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西醫論美胸 ~ 飲食重點
7.注意藥物 舉凡消炎葯、麝香、黃蓮…等 ，會影響女性荷爾蒙的分泌， 致使影響乳房的發育，應盡量 避免食用。
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中醫論豐胸
中醫經典著作《內經》中有記載
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肺(飲食禁忌)
氣喘病之飲食宜忌
第二類忌食「生冷寒涼」之品，這裡包含兩意義， 首先它直接說明患者不宜入口太冰冷的食物，如冷 飲料、冰牛奶或剛從冰箱取出來的水果。這些東西 最好是從冰箱取出後，放外面稍微退冰之後食用
性寒的水果如下： 如水梨、西瓜、香瓜、橘子、草莓、蓮霧等水果
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肺(飲食禁忌)
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維他命C 維他命A 葡萄糖酸鋅
大蒜精 康補寧
肺(營養素)
綜合礦物質 木瓜酵素
維他命B群
流行性感冒(Influenza)
‧呼吸道病毒感染所致，具高度傳染性。
‧1917~1918年，奪全球2,200萬人性命。
‧易引發肺炎、耳朵感染、鼻竇炎。
‧忽冷忽熱、疲憊不堪、喉乾、咳嗽…。
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肺(營養素)
鈣+鎂 不飽和脂肪酸
維他命C+ 生物類黃酮
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肝(營養素)
膽鹼+肌醇
維他命B群
大蒜精
肝硬化
肺(營養素)
維他命A β-胡蘿蔔素
泛酸(B6)
維他命B群
維他命E
鎂、鈣
維他命C 生物類黃銅
L-甲硫胺酸 B6、C
花粉
綜合維他命
哮喘(氣喘Asthma)
‧由支氣管周圍肌肉痙攣所引起的，空氣無法自
由地在肺部氣囊中交換。
‧典型症狀：咳嗽、氣喘、胸部鬱悶、呼吸困難
‧過敏反應期間，免疫系統製造組織胺所造成。
力，亦可用于陽血虛污，腸燥便秘或老人 大腸傳送無力，大便秘結
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中醫論豐胸
肝
肝主藏血(1000~1800c.c./mins)
，肝司疏泄，氣積鬱滯 肝
，肝氣鬱滯造成血液和
淋巴循環受阻，影響胸
部發育成長。
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肝(營養素)
肝精+ 甲硫胺酸
乳酸菌
卵磷脂
維他命B群 +膽鹼+肌醇
肝炎
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綜合酵素
(幫助消化)
氣喘病之飲食宜忌
第三類忌食「發物」，這方面就比較類似於一些誘 發過敏的食物，如已知對某些魚、蝦、蟹過敏者， 甚或對蛋、奶製品、鴨肉過敏者，皆需有所禁忌， 除非疾病已緩解多時，再少量逐漸嗜試食用
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肺(食譜)
雙仁沖劑
【組成】甜杏仁15克、胡桃仁15克 【制成】上二味微炒，共搗碎研細，加蜜或白糖適
量，使之香甜 【服法】分2~3次，用開水沖服 【功用】滋養肺腎，止咳平喘 【主治】久患喘咳，肺腎兩虛，乾咳無痰，少氣乏
男子乳頭屬肝、乳房屬腎；女子乳頭屬肝， 乳房屬胃！書中不但指出了乳房的經絡歸屬 ，也提及到乳房的生理、病理影響最大者為 ：肝、腎、脾胃功能是否正常以及肝胃兩經 、沖任二脈是否通調。 在臟腑氣血津液中，以腎的先天精氣、脾胃 的後天水穀之氣、肝的藏血與疏調氣機，對 乳房的生理病理影響最大
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中醫論豐胸
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西醫論美胸 ~ 飲食重點
5.漢堡、炸雞、巧克力、花生﹝醬﹞、 奶油蛋糕…等高熱量的食品，都對胸 部發育有很大幫助，想要增胖者可隨 時食用；怕胖者只要做物理性美胸療 程前四小時食用即可。
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西醫論美胸 ~ 飲食重點
6.多攝取含有維他命B、C、E之食物。
Vit-B：芝麻、內臟、肝臟、牛奶、蛋類、 魚類、豆類、胚芽米、綠色蔬菜。