宝宝上火可吃3种蔬菜降火

宝宝内热怎么办

宝宝内热怎么办
宝宝基础代谢旺盛，生长发育迅速，且为纯阳之体，稍微护理不周，就会导致内热上火，那该怎么办呢？
一、多给宝宝喝水
宝宝内热上火时，要及时给宝宝喝水，可以适量添加一点儿葡萄糖，以促进水分的吸收。

葡萄糖的用量以尝不到甜头为宜，隔几天添加一次就可以，不要给宝宝添太多，否则时间长了影响消化吸收。

还是以喝白开水为主，喝水应遵循多次少饮的方法。

二、适当补充益生菌
给宝宝补充一些益生菌，促进肠道吸收，保持肠胃健康，宝宝就不容易生内火了。

因为宝宝肠胃发育不完善，稍微吃东西不慎就容易伤到肠胃，导致胃火，加重内热，奶粉中加点益生菌，有利于减轻内热。

三、多给宝宝吃水果蔬菜
宝宝多吃新鲜的水果蔬菜能有效的减轻上火症状，但要注意任何水果都不能吃太多。

最好根据季节变化给宝宝选择合适的水果蔬菜等，可以适当吃一些西瓜、桃子、梨、香蕉等，蔬菜以绿叶青菜为主，它们的营养最丰富。

四、自制去热饮品
1、梨藕汁：将生梨、藕、荸荠、芦根这几种凉性食物可以在一
起打成汁给宝宝喝，食材可以就地取材，随机组合，可以起到清热降
火的作用。

(适合年龄：3个月以上)
2、石膏生地汤：在中药店可以买石膏和生地(各30克)烧水给宝宝喝。

适合发热、咽喉疼痛、口腔溃疡的宝宝。

(适合年龄：1岁以上)
3、白菊花茶：杭白菊泡茶给宝宝喝，可以清实热。

(适合年龄：3个月以上)
其他像荷叶粥、绿豆粥、莲子百合粥、芦根粥、菊花粥、金银花粥、大麦茶、决明子茶、银耳粥都适合内热的宝宝食用。

吃什么菜去火清热解毒四个清热解毒菜谱分享

吃什么菜去火清热解毒四个清热解毒菜谱分享导读:经常吃洋快餐、下馆子很容易导致身体积累过多的毒素，蔬菜瓜果含水量高，富含膳食纤维和维生素，多吃能清热解毒、排毒通便、消除体内的火气、疏散身体的燥热。

比如大白菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、菠菜、西红柿等都可以多吃。

现在正是夏秋交替的季节，天气炎热高温，这时候是最容易出现健康问题，如果不注意饮食就会产生热毒引起上火，出现咽喉痛、便秘、痔疮出血、长痘等症状，必须要及时进行调理。

想要把内热清除就要多吃清热解毒的食物，下面推荐四个清热解毒菜谱。

1、鸡蛋芥菜汤主要材料是鸡蛋、芥菜和盐。

芥菜洗干净切段备用，锅里面放清水大火煮开，再加入芥菜煮沸，然后把鸡蛋打进去煮熟就可以调味食用。

这个食谱清淡有营养，有清热解毒降火的作用，非常适合夏天饮用。

2、苦瓜排骨汤材料有排骨、黄豆、苦瓜、生姜。

把苦瓜洗干净切大块，黄豆洗净泡发，排骨洗干净焯水捞出，然后把它们一起放入锅里面炖汤饮用。

这款汤有清热解毒、祛湿解暑的作用，是非常适合夏季清热降火的养生食谱。

3、凉拌莴笋莴笋富含维生素、纤维素，营养价值非常高，有清热解毒下火的作用。

把莴笋去皮洗干净后切成丝，放进开水里面烫一下捞出来，然后加入食盐、香油、白糖、醋拌匀食用。

或者把莴笋洗干净把皮削掉直接吃也是非常好的。

4、丝瓜瘦肉汤要准备的食材有瘦肉、丝瓜、盐。

把丝瓜去皮洗净切成长条，瘦肉洗干净切块。

锅里面放水烧开了之后把丝瓜和瘦肉放进去，大火煮沸后小火煮20分钟，用盐调味就可以食用。

丝瓜有清热降火、消炎解毒等作用，夏天经常食用可以有效防治上火。

生活中有清热解毒作用的食物很多，大多数性味偏凉性的蔬菜瓜果都有这方面的功效，比如丝瓜、芥菜、苦瓜、大白菜等。

平时容易上火的人可以要多吃新鲜的蔬果。

同时也要注意饮食禁忌，不要吃煎炸烧烤、辛辣热燥、滋腻厚味的食物，这样就可以有效清除体内的热毒。

宝宝肝火旺吃什么可以降肝火

宝宝肝火旺吃什么可以降肝火小孩肝火旺应该吃什么?下面是店铺为大家带来关于可以给宝宝降肝火的食物及其相关知识，希望对大家有用处!一、小孩肝火旺常用食物(1)绿豆汤。

原料：绿豆250g、清水、冰糖。

做法：绿豆洗净浸泡1-2小时。

加入适量的水，上火大火煮沸。

水沸后，撇去浮沫，盖盖子，小火熬煮30分钟。

煮出豆沙后，加入适量冰糖。

冰糖融化后，关火，晾凉即可。

冰镇口感更佳啊许多人有个误解，以为煮绿豆汤越把它煮得稀烂其汤越好。

其实这不科学，生绿豆清热解毒祛火的作用最强，其营养成分及其所具有的药物功效最佳，经过加热后都会随温度的变化而改变。

所以煮绿豆汤，把绿豆煮到刚刚熟，即可。

这时绿豆的营养物质被煮出来，不但色香味俱佳，而且清暑效果佳。

(2)芹菜粥。

原料：大米1小碗、猪肉馅1大、勺芹菜2棵、调料食盐1小勺、浓汤宝1块。

做法：芹菜洗净，切碎。

锅中放少量油，放入猪肉馅炒散。

再放入芹菜碎与猪肉馅混炒，炒熟后将芹菜碎肉末盛出。

将浓汤宝用开水化开，也可用鸡汤代替，效果更佳。

锅中刚入汤汁，可再加少量水，倒入适量粳米，熬煮成粥。

快出锅时，把炒好的芹菜碎肉倒入锅中，再依个人口味加盐调味，搅拌均匀即可出锅。

二、小孩肝火旺的调理肝火旺是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。

小儿出现肝火旺，要多喝绿豆汤，能快速降火，尤其对于脾气暴躁的小孩子最管用。

或者多吃些新鲜的瓜果，比如梨、柚子等，可以起到清热解毒的效果; 像苦瓜、茄子、芹菜等都是清肝火的蔬菜。

三、小孩肝火旺吃什么药降火小孩肝火旺需要药物调理时，最稳妥的还是应根据医生的诊疗和医院的检验结果选择药物。

切不可将成人药物给小孩服用。

成人药物儿童服用，无论是减量或减少次数都是错误的。

儿童用药首先要选择针对儿童开发的专门药物，这些药物会考虑到儿童的体质及年龄，详细用药剂量及药物含量，尽可能的减少药物对儿童的身体刺激。

另外儿童药物要选择正规药店，选择大厂家出产的药物，大型药店或制药企业，对药品的生产、检验、采购、销售环节都比较正规，能最大程度的减少因购买到假药、伪劣药物对儿童造成的伤害。

什么东西去火比较好

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享什么东西去火比较好
导语：上火问题是很多人比较苦恼的一个现象，因为上火之后身体很容易出现各种各样不适的上火症状，比如牙龈肿痛，口腔溃疡或者是脾气暴躁等等现象
上火问题是很多人比较苦恼的一个现象，因为上火之后身体很容易出现各种各样不适的上火症状，比如牙龈肿痛，口腔溃疡或者是脾气暴躁等等现象，都可能会反映出来，所以我们就需要了解一些，可以帮助自己降火的，而下面所推荐的这些食物，对帮助去火是比较方便有效的。

1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、。

清热去火的食谱有哪些

清热去火的食谱有哪些人不管在什么季节总会出现上火的现象，上火会导致大家身体亮红灯，影响正常的工作和生活，要怎样做才可以快速消火呢?这里针对大家关注的问题就专门为大家讲讲清热去火的食谱有哪些，希望接下来的文章内容能有效解答大家的疑惑，也希望大家在每个季节都能健康快乐!清热去火的食物主要表现在：1 清热解毒类:菊花,黄瓜,板蓝根,番茄,竹笋,绿豆,豆腐,芹菜,荸荠,菱角,马齿苋,金针菜等。

有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

2 苦寒制火类:苦瓜,苦菜,厥菜,丝瓜,田螺,茄子,小米,荞麦,兔肉,田鸡等。

可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。

3 利湿泻火类:冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麦,苋菜,甜瓜,赤小豆,黑鱼,鸭肉,鲤鱼,鲫鱼,泥鳅,莴笋,绿豆芽,鸡内金等。

适用于各种实火症候。

4 攻下实火类:大黄,知母,黄连,黄芩,香蕉,芹菜,马铃薯,芝麻,桃仁,海蛰,白萝卜等。

适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

5 凉血敛血类:莲藕,梨,荸荠,生地,木耳,黄鳝,糯米,藕粉,荠菜,玉米须,芒果,鳗鱼,竹叶,白茅根,马齿苋等。

可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

6 甘温除热类:党参,白术,白菜,荔枝,栗子,大枣,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窝,蜂乳,高粱,茴香,刀豆,芥菜,樱桃,石榴,乌梅等。

适用于气虚火旺的病况。

7 滋阴降火类:甲鱼,海带,紫菜,海参,菠菜,猪血,猪肝,红塘,乌鸡,南瓜,蛤蜊,银耳等。

多用于阴虚火旺,五心烦热,潮红盗汗,夜不能寐等症。

8 补脏熄火类:黑豆,山药,花生,牛乳,薏仁,白木耳,鸽蛋,鹌鹑,雀肉,鳝鱼,羊肉,狗肉,韭菜,桑葚等。

适用于因脏腑虚弱,阳气不举所致的各种虚火症候。

清热去火是保持身体健康，确保自身工作积极出彩以及自身生活正常的关键，要怎样去火才最有效，相信现在的大家在阅读完上面文章后已经了解的差不多了，希望大家都能有一个身体健康的体魄，免受上火困扰，正常工作和生活!。

有哪些食物和食谱可以做到清热去火

有哪些食物和食谱可以做到清热去火具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分以下几类： (1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

(6)甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

(7)滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

(8)补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

可以消炎去火的食物⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火〞，引起烦躁。

其实，夏饮牛奶不仅不会“上火〞，还能解热毒、去肝火。

中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火〞成效。

而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否那么很多营养成分都将被破坏。

⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。

宝宝上火多吃这三种蔬菜

宝宝上火多吃这三种蔬菜
大人上火可以选择喝凉茶、吃上火药，那宝宝上火又应该吃什么呢？俗话说，是药三分毒，与其让宝宝吃药，不如从日常饮食中加以调节。

下面三种蔬菜可以降火，宝宝平时可以多吃一些。

1、豆芽菜。

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。

绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。

黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

推荐吃法：豆芽肉片汤。

2、韭菜。

韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

推荐吃法：韭菜煮猪血。

3、菠菜。

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁。

#健康宝贝##宝宝上火#。

爱乐活吃出健康。

爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。

热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里，分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN 的角落。

在这里，有爱，有乐，有生活。

【更多精彩内容尽在爱乐活】
文章来源：/post/e8cc2111b8a3bdfa75fb8939?from=wenku/?from=wenku。

宝宝爱上火吃什么蔬菜好

宝宝爱上火吃什么蔬菜好
白菜：有清热除烦，利二便的作用；
芹菜：去肝火解肺胃郁热；
莴笋：清热、顺气、化痰；
茭白：清热解毒的功效；
莲藕：清热生津、润肺止咳；
茄子：清热解毒；
百合：清热润肺止咳功效；
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

教你如何去火
①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。

②咽喉肿痛：吃梨。

③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。

④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。

⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。

⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。

饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。

小孩肝火旺什么症状

小孩肝火旺什么症状肝火旺是护理宝宝时常会遇到的症状，妈妈们不妨了解宝宝肝火旺的知识。

那么小孩肝火旺的症状有哪些?下面为您介绍下!1、入睡出汗,睡觉不安稳比如:入睡难,入睡后易出汗,后半夜睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,有的还会做梦,被梦境所惊吓而醒。

这些孩子大多喜欢趴着睡,有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。

睡着时,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。

性急易出汗的小孩都要注意。

2、便秘且大小便干黄宝宝肝火旺大多是因为过量食用辛辣、燥热食品,导致肠胃积热,而身体的内热容易引起肠道干涸、大便干结,小便因身体水分缺失而分量减少,从而颜色变黄。

这时家长因控制孩子的饮食,以清淡降火食品为主,以免长时间的便秘导致宝宝长期被毒素侵害,引起免疫力下降,影响正常的生理活动和身体发育。

3、手心脚心爱发热宝宝手心发热出汗,往往是由于体内温火过剩、内热上火。

孩子的新陈代谢旺盛,血液循环加快,身体产热增加而需要通过体表散热,可感觉体温偏高和手心温暖偏高。

平时孩子手心发热,并不会感觉到其他不适,若孩子正处于发烧的状态,则这种手心发热的情况会更明显。

家长应该注意让孩子多喝水,多吃清热去火的食品,同时保持室内的温度和湿度,不要让屋内太热,并适时给宝宝添减衣服。

4、口臭、眼屎增多若宝宝出现眼内分泌物增多的现象,妈妈们不要大意,若排除眼部疾病,一般是宝宝肝火引起的。

而宝宝有口气,也预示着宝宝体质偏燥热。

值得引起重视的是,若宝宝长期有眼屎过多的情况,容易引起病菌入侵,引发麦粒肿(宝宝常见的眼病),所以妈妈应该注意让宝宝多食用去火食品,改善上火体质。

5、情绪波动大，容易发脾气孩子的性格也比较急躁,容易发脾气,倔强。

如果宝宝有明显的以上表现,一般来说就是心火肝热了。

可以根据孩子的体质,采用清心平肝的办法来进行调理。

由于“心火”重,孩子的性格也比较急躁,容易发脾气,倔强。

如果孩子有明显的以上表现,一般来说就是心火肝热了。

宝宝上火吃什么食物

宝宝上火吃什么食物宝宝上火吃什么食物蔬菜一：茄子一句话点评：茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

食谱：缤纷蒸茄子材料：茄子300g，肉馅100g，红椒50g，黄椒50g，油、盐、酱油、糖各适量。

做法：1、彩椒洗净切成小丁，茄子洗净、去皮、切条备用。

2、茄子条码放在盘中，入蒸锅蒸10分钟。

3、另起锅，注入油，下入肉馅煸炒至变色。

4、加入酱油、糖煸炒均匀，倒入彩椒丁，煸炒均匀后加入盐调味，关火。

5、蒸好的茄子条挤掉水分，将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。

蔬菜二：白菜一句话点评：白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

食谱：红火虾仁白菜材料：白菜200g，青虾100g，葱10g，姜10g，料酒10ml，白糖10g，油、盐各适量。

做法：1、白菜洗净斜切片备用。

青虾洗净，剥去外衣，切成寸断备用。

2、起油锅，加入葱姜爆香。

3、放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，炒出红油后倒入少量料酒和白糖。

4、放入白菜同炒，炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。

5、出锅前放入适量盐炒至均匀即可。

蔬菜三：芹菜一句话点评：芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

食谱：芹菜炒猪肝材料：芹菜500g，猪肝300g，红椒15g，料酒20ml，酱油20ml，糖3g，胡椒粉2g，油、盐、葱姜、鸡精、香油、淀粉各适量。

做法：1、芹菜洗净切段，红椒切丝，猪肝切片。

2、把猪肝加入糖、胡椒粉、料酒、淀粉、酱油抓拌均匀，芹菜用淡盐水焯烫过凉。

3、炒锅倒入橄榄油，爆香葱姜，倒入猪肝，炒至猪肝变色、坚挺盛出备用。

4、再稍倒一点油，倒入芹菜翻炒，加入糖和盐，加入酱油，翻炒后加入红椒丝，再倒入炒过的猪肝。

5、淋入香油，加少许鸡精，翻炒均匀关火即可。

蔬菜四：莴笋一句话点评：莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。

食谱：蘑菇莴笋蛋汤材料：蘑菇100g，莴笋250g，鸡蛋2个，油、盐、葱各适量。

小儿吃什么清肺火

小儿吃什么清肺火?
主食：绿豆粥（可以慢火熬，要先煮熟绿豆，然后再加米接着熬，比较麻烦；也可以把绿豆和大米一起放高压锅里压，比较省事）水果：西瓜（尽管梨子也去火但是不是时令水果，吃着不放心）汤：冬瓜煲排骨，海带煲排骨（超市里有电炖锅，把冬瓜和排骨或者泡发好的海带和排骨直接放炖锅里加开水，放几片姜片，炖2小时左右调味即可）
甜品：绿豆沙（用绿豆和冰糖熬或炖）、绿豆海带糖水（绿豆，海带，一点点大米，几粒花生米，冰糖熬或炖）
饮料：凉白开为主、凉茶为辅（一般超市了都有卖，菊花，夏枯草，桑叶等有单卖的也有整包的，随自己意，用开水冲一下放凉后就可以喝）
菜：吃时令的蔬菜（丝瓜，冬瓜，黄瓜，豆角，绿叶蔬菜等等）就可以，除了辣椒和茄子外不必刻意回避什么，一般来说，应季的菜首先克服了环境才能成活下来的，都是适合当季食用的，其实就是尽量清淡，不要喝冷饮吃冰激凌，3岁小孩肠胃还不太好。

因此辛辣刺激的东西少给他吃。

宝宝上火怎么办

8、家长不要想当然地给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。
9、对于刚出生不久的宝宝，出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。
问题五：哪些食物容易引起上火？
民以食为天，那些食物容易引起上火始终是妈妈们最为关心的问题。那么，哪些食物容易引起上火呢？
“上火”的表现为：口角起疱、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安、孩子的眼屎增多等等状况。
我平时解决宝贝“上火”的几个方法，供大家参考，我觉得很有用。
1. 培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。
3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
这几副败火药，让我女儿顺利地渡过了幼儿园初期焦虑症。上火也远离了我的宝贝。
7个经验让“上火”问题迎刃而解
在炎热的夏季和夏秋交替的时候，孩子体内的水分流失过多，便秘、“上火”很多见，小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，易引起“上火”，如不认真对待，有可能发生一些疾病。
4、适当服用中药小儿化食丸适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。

宝宝肝火旺应该吃什么药有助于恢复健康

宝宝肝火旺应该吃什么药有助于恢复健康肝火旺吃什么药1、肝火旺有很多类型引起的，要根据患者的不同类型治疗，如果是肝郁气滞所引起的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、橙子、柚子茼蒿、西红柿、萝卜、柑橘、香橼、佛手等。

4、自已做薏米莲子粥较好，用莲子芯泡水喝也能平肝。

除了要注意饮食的合理，还要注意养成良好的生活习惯，不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等。

防止宝宝肝上火应该从食物上控制1、对小孩子的零食加以控制，少吃容易引起上火的食物，诸如瓜子、花生等坚果食物和红烧、油炸类食物。

在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。

3、多给孩子吃些清肝火的蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。

4、多让孩子吃些新鲜水果，苹果、梨、香蕉等水果，对于改善肝火旺有很好的帮助。

草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用;西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。

5、多喝水：水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。

特别是在干燥季节，更要及时补充水分。

小儿肝火旺盛的症状及治疗方式肝火旺小孩是比较容易上火的，而且“火苗”是一年四季无处不在。

小孩肝火旺盛是相当常见的上火病症。

小孩肝火旺分虚实两种，虚火旺盛的症状表现为心烦、口干、低热、盗汗等。

实火旺盛的症状表现为口干、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。

1、小儿出现肝火旺，要多喝绿豆汤，能快速降火，尤其对于脾气暴躁的小孩子最管用;2、治疗肝火旺，通常可以让孩子多吃些新鲜的瓜果，比如梨、柚子等，可以起到清热解毒的效果;3、在小儿出现肝火旺时，让孩子多吃些清肝火的菜，比如说是苦瓜、茄子、芹菜等。

治疗小儿肝火旺，可以通过以下方式调节：1.注意宝宝科学、合理的饮食。

3.对宝宝情绪的关注，宝宝的情绪也是引起肝火旺的原因之一。

什么蔬果可以去火

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享什么蔬果可以去火
导语：蔬菜和水果在我们生活当中不可缺少，因为这些食物都是补充身体所需要营养物质的必需，而且通过饮食的方式去补充身体所学到的营养，更加的安
蔬菜和水果在我们生活当中不可缺少，因为这些食物都是补充身体所需要营养物质的必需，而且通过饮食的方式去补充身体所学到的营养，更加的安全健康，同时如果能够选择这些蔬菜水果，还可以有效的帮助，解决身体的一些不适以及疾病，下面所介绍的这些蔬果，对帮助去火有很好的效果。

降火气热性水果：适合寒性体质榴连、黑枣温性水果：适合寒性体质芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温) 平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣凉性水果：
适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹绿豆薏仁汤：具有降火气、预防青春痘、美白肌肤的作用。

要是你自己属于容易上火的体质，那么首先在生活当中就应该注意通过饮食的方法去调控，因为掌握这些方法去调控的话，就可以从内而外的去调理你的身体，这样除了可以帮助你降火之外，也可以更好的改善自己用易上火的体质，这种方法是一举多得的。

小孩吃什么能清热解毒

小孩吃什么能清热解毒儿童体质与成人不同，所以导致上火的原因很多。

家长都很困惑小孩吃什么清热解毒?怎样才能降火?下面就来介绍一下小孩清热解毒的饮食!小孩清热解毒的食物1、绿豆汤或绿豆稀饭小孩上火,家长可以给宝宝吃点绿豆汤或者绿豆稀饭,这是因为绿豆是一种性寒味甘的食物,具有清凉解毒,清热解烦等功效,尤其适合脾气暴躁、心烦意乱的宝宝食用。

2、新鲜的水果小孩上火可以给宝宝多吃些新鲜的水果,比如柚子、梨等,这些水果不仅能够清润肺心,尤其适合肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝。

因此家长要适合地选择水果,让宝宝轻松下火。

3、清火蔬菜清火蔬菜,比如白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕等,白菜是一种寒性食物,具有清热除烦,利二便功效;芹菜具有去肝火解肺胃郁热;莴笋具有清热、顺气、化痰等功效,适合上火的宝宝食用。

4、梨中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

5、荸荠其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

6、杨桃性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

7、草莓草莓是春季应季水果,去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。

另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

8、柚子柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B 族维生素、维生素C 以及各种矿物质。

柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

9、金银花金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾,含绿原酸,肌醇,黄酮类成分等;药理试验证明:金银花有抗炎和解热作用,对流感病毒和多种致病菌、皮肤致病真菌都有抑制作用,反映了金银花的清热解毒功效。

中医认为,其性寒,味甘,功能清热,解毒,适用于温病发热,热毒血痢,疮、痈、疖肿等热毒壅盛之症。

小孩吃什么去火吃什么治咳嗽治感冒

小孩吃什么去火吃什么治咳嗽治感冒小孩的饮食是关系到其身体健康的重要因素之一，不同的食品有各自的特点和作用，因此，在小孩出现去火、咳嗽、感冒等症状时，正确的饮食调理也能够对症治疗，有助于提高疗效。

下面是关于小孩去火、咳嗽、感冒等症状的治疗方法、注意事项以及食谱推荐。

一、小孩去火的食谱推荐1、苦瓜汤：苦瓜具有清热解毒的作用，能够有效地帮助小孩去火。

将苦瓜去籽后，加入红枣、陈皮和瘦肉，煮成一锅汤，可以清热降火，有利于调理小孩的身体。

2、绿豆汤：绿豆可以清热解毒，将绿豆煮成绿豆汤，可以起到清热去火的作用。

可以适量添加冰糖、莲子等食材，不仅能够增加汤的口感，还有利于身体健康。

3、西瓜：西瓜有清热解毒、产生大量尿液的作用，可以帮助小孩去火。

可以将西瓜切成小块或者榨成西瓜汁供小孩饮用。

4、草莓：草莓含有多种维生素和营养物质，对于小孩而言也是有益的食品之一。

草莓有清热祛火、润肺止咳的功效，可以作为小孩去火的食品之一。

二、小孩咳嗽的食谱推荐1、梨汁：梨是很好的止咳食材，可以将梨洗净去皮，切成小块，然后用榨汁机榨出梨汁，摄取梨汁的同时，也可以帮助缓解小孩的咳嗽问题。

2、荸荠瘦肉汤：荸荠能够清除肺部湿热，配以瘦肉和其他调料，可以制成清热止咳的荸荠瘦肉汤。

适当添加姜片和葱段可以增加汤的味道和营养价值。

3、枸杞子粥：枸杞子有润肺止咳的作用，可以与米一同煮成枸杞子粥。

可以让小孩在进食枸杞子粥时缓解咳嗽问题。

4、蜂蜜水：蜂蜜有一定的保湿和润喉作用，可以起到缓解咳嗽的作用。

将一小勺蜂蜜加入一杯温水中，供小孩饮用，可以改善不适感。

三、小孩感冒的食谱推荐1、姜汁红糖水：姜汁红糖水能够温暖身体，解除寒冷不适感。

可以将姜切成片、加红糖水，煮开后即可饮用。

2、鸡汤面条：鸡肉有滋阴润燥的作用，可以加入适量的面条煮成鸡汤面条供小孩吃，有助于缓解感冒症状。

3、菠菜蛋花汤：菠菜中含有丰富的维生素和人体所需的矿物质，可以与鸡蛋一同煮成菠菜蛋花汤，可以增加小孩的营养，起到补益身体的作用。

吃什么蔬菜水果去火呢

本文整理于网络，仅供阅读参照吃什么蔬菜水果去火呢饮食不妥是致使很多疾病发生的常有原由之一，上火固然算不上是什么大的疾病，可是它所惹起的嗓子疼等问题也让患者深受困扰，而想要赶走上火症状，其实也不是很难，由于现实生活中有很多平时的水果蔬菜都有去火的优秀功能，下边一同来看看吃什么蔬菜水果去火。

李子：清内热、促使血液循环。

但多食助湿生痰，引发腹泻、痢疾等。

胃肠功能不良者忌食。

山楂：味甘酸微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功能。

草莓：味甘性凉，有润肺生津，健脾和胃，补血益气，凉血解毒，消暑利尿，可协助治疗高血压，动脉硬化，冠芥蒂，坏血病，结肠癌等。

拥有防癌和克制恶性肿瘤生长作用。

有养颜防治皮肤病作用。

但体虚胃肠消化不良者忌食。

菠萝：胃溃疡、肾脏病和凝血体制阻碍者不宜多食。

柚子：味甘酸性寒，能和胃化滞，生津解渴，助消化，解酒毒。

甜瓜（香瓜、梨瓜）：性味甘寒，有生津止渴，防治便秘，利尿，除湿热、通三焦之功能。

但脾胃衰弱，产后有虚寒及急性胃肠炎、急性痢疾、溃疡病活动期的病人宜慎用或忌用。

苦瓜：研究发现，苦瓜是降火良药，是由于苦瓜中存在一种活性蛋白质，这类物质能够激发人体内免疫系统的防守功能，增本文整理于网络，仅供阅读参照强抵挡力，消除体内的有害物质，是降火好手。

苦瓜的吃法好多，可凉拌、烧炒，把苦瓜切成片沏茶和，在榨汁机里榨事后直接喝，苦瓜烧鸡蛋。

假如实在不忍耐不了苦味把苦瓜切成片后在盐水里泡一会苦味会减少。

上火不单能够是疾病发生以前出现的预兆，也可能会致使一些其余的疾病发生，所以，以生活中我们不该小看上火症状的产生，要实时地进行改良，而以上这些蔬菜水果就有很好的去火效果，在上火时大家不如能够试一试。

小孩子上火吃什么好

小孩子上火吃什么好宝宝的体质不比成人,因此夏季宝宝特别容易上火，要调整好饮食去火。

但是你们知道宝宝上火吃什么水果最去火吗?下面就让店铺来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。

宝宝上火吃什么水果最去火1、上火吃什么水果马蹄马蹄也叫荸荠性甘、寒。

具有清热泻火的良好功效,能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。

荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒,还能用于预防流脑及流感的传播。

马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的,不但能促进生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,调节酸碱平衡,因此马蹄适于儿童食用。

梨梨是我们全家人一年四季都爱吃的水果,冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤、梨汁等等,孩子吃零食或者积食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾气燥、眼屎多、我都会给孩子吃些梨或者是梨做的糖水。

孩子发烧口渴时梨汁也是必备的饮料。

效果很好。

橙子橙子味甘、酸,性凉。

具有防治便秘的功效、开胃下气帮助消化,正常人饭后食橙子或饮橙汁,能解油腻、消积食。

橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

要注意的是饭前或空腹时不宜食用,对胃不好。

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶会影响消化吸收。

苹果苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等级大脑所必须的营养成分。

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。

所以平时可以多给孩子吃点苹果。

苹果不但能保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响还有生津、润肺、润肠、开胃、止泻的功效。

苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育,苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。

但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后给孩子漱漱口。

火龙果火龙是我家孩子便秘严重时我给她必吃的水果,非常见效。

主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,富含大量果肉纤维。

可以润肠增加肠蠕动,能很好的解决孩子的便秘。

甘蔗甘蔗能清热解毒、泻火热、生津止渴、滋阴润燥,对口干舌燥,便秘,消化不良,反胃呕吐,都有缓角的作用。

儿童去火的方法小孩去火最有效的方法

儿童去火的方法小孩去火最有效的方法秋季天气干燥，喝奶粉的小孩子很容易出现上火的现象，如果饮食不当则会火上浇油加重不适现象。

今天为大家推荐儿童去火的方法。

1、注意日常饮食饮食清淡,营养搭配,多吃水果,适当吃一下火的食品。

妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。

要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物。

2、为宝宝补充优质蛋白多用清炖、清蒸方法烹调。

鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。

在烹调中,多使用清炖、清蒸等秘方。

3、培养宝宝喝白开水的习惯补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。

如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。

4、合理的起居作息在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,睡眠不够或是睡眠质量不好,会引起上火。

5、注意保持室内的环境清新让宝宝保持愉快的心情。

也要考虑劳逸结合,切不可让宝宝过度疲劳。

1、豆类和谷类维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富,宝宝秋季可以每周吃3～5次粗粮米饭或者是粥,如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。

另外,糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。

2、干果和绿叶蔬菜干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好,缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。

镁是重要的强心物质,可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。

叶酸则可以保证血液质量,从而改善神经系统的营养吸收。

宝宝可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。

秋季给宝宝多吃这些食品,对宝宝的干燥和情绪波动有帮助,妈妈可以换着花样用这些食物喂宝宝。

1、不爱喝水如果宝宝补充水分不足,那么会导致神经中枢产生渴感,从而会有要“冒火”的感觉。

此外,不爱喝水的宝宝,身体内的废物不能及时排出,毒素的长期积累也会使宝宝上火。

2、爱吃快餐很多宝宝爱吃洋快餐,特别是炸鸡、炸薯条等高热量的食品。