初中体育《立定跳远》教学设计

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初中立定跳远公开课教案9篇

初中立定跳远公开课教案9篇

初中立定跳远公开课教案9篇《立定跳远》教学设计篇一教材分析:本课教学对象是低年级学生,自控能力与认知能力均较差,但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。

应抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法,在教师引导下,逐渐完成探疑过程。

这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。

另外,要使游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

设计理念:充分发挥学生的主体作用,是优化教学过程,提高教学效率的关键。

培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为:“乐中练,动中练,玩中练”。

这里的“练” 是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

教学内容:1、学习立定跳远动作,提高学生跳跃能力。

2、通过各种游戏,创设良好的学习环境,激发学生对体育活动的情趣。

培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

教学目标:1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标:培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识,增强集体荣誉感。

教学重难点:1、让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。

2、屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。

一年级立定跳远设计评价单:优秀:能够按照要求标准的完成动作,尽可能的发挥自己最大的潜力。

良好:能够较好的领悟技术动作要领,较好的完成动作,取得较好的成绩。

及格:能基本掌握动作要领,能够完成基本动作。

不及格:掌握基本动作要领较差,不能完成基本动作。

自评:通过本课的学习,通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动,使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣,充分调动学生的积极性,让学生既学到了体育知识又锻炼了身体,提高了学生的学习积极性,培养了学生主动参与的意识,使他们充分享受到学习的乐趣。

立定跳远教案(优秀8篇)

立定跳远教案(优秀8篇)

立定跳远教案(优秀8篇)跳远教案篇一一、指导思想:贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念,转变传统教学观念创建教学新模式,树立“学生为主体,教师为主导”的思想,增强学生创新能力,个性和特长,重视学生的全面发展,为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、教学目标:1、认知目标:认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标:通过练习,更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感目标:通过讲练结合,让学生们即能用心去理解,又能通过锻炼去提高。

从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

三、教材分析:跳跃是人体的基本活动之一,,深受青少年的喜爱。

它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展,体验学习跳跃队长动作的乐趣,有着积极的作用。

本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起,向远处跳出,并能双脚落地的方法。

重点是双脚起跳双脚同时落地,难点是上下肢配合协调。

四、教学重点、难点:重点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

难点:上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法:教法:引导法,探究法、指导法、比赛法、评价法等。

学法:让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿,相互学习来完成学、练的目标。

六、课的设计:(一)活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣,明确了学习的内容。

2、超市(自选练习)这样的设计学生能根据自己额爱好选择,能充分激发学生的学习兴趣,从而满足学生的运动乐趣。

3、健身操:在音乐伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高学生的音乐节奏感。

(二)保持活跃情绪、发展运动能力1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法,激发学生的运动和学习兴趣,通过学生的创造、思考、练习、等学习方法,培养学生的终身体育意识。

2、游戏:齐心协力保护小树苗,通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园,保护环境,让学生养成良好的行为习惯。

中学体育立定跳远教学设计 教案

中学体育立定跳远教学设计 教案
要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高 膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能 力。
立定跳远的摆臂(难点)
立定跳远的蹬伸(重点)
3、影响成绩的因素
(l)力量因素 特别对下肢肌群的爆发用力能力,而且对 踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点 是在前脚掌,甚至是脚尖,需要踝关节的跖屈用力有相当 大的强度。
二、教材分析
本课主教材是立定跳远,辅助教材是游戏抓尾巴。 立定跳远是小学四年级教材,其特点是发展学生下肢爆发 力量及上下肢协调能力。 小学四年级的学生正接近生理的发育期。学生天性好动, 学习时注意力不易集中,情绪变化大,控制能力较差。在 这种情况下的学练,教师应注意调控引导学生,多投入爱 心,在关爱中提示学生的不足,使学生乐于接受并给予配 合。 由于本课是第一次课,学生对本教材缺乏了解。学练前, 教师首先要为学生提供立定跳远完整动作的挂图和动作要 领并进行讲解,使学生能尽快建立动作概念;练习时,教 师根据学生学习情况,适时提示动作要点,使学生能更好 地学习立定跳远的完整动作。
六、教学程序
为组织好本课的教学,我根据学校场地、器材 及学生的情况,把本课分成四个部分,同时制 定有针对性的教学手段,促使教学目标的达成。
1、常规导入部分约1分钟 2、愉悦热身部分约9分钟 3、学练提高部分约20分钟
立定跳远
1、图示
2、技术结构
跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自 然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向 前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地, 膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前 送,身体在空间成一斜线,过最高点后屈膝、收 腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚 跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。
(2)协调用力的能力 指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的 能力(包括踝关节)。协调用力正确的标志是,髋、膝、 踝三关节能迅速有力地蹬直,上肢能做出协调的摆动,起 到带、领、提拉的作用。

立定跳远教案初中

立定跳远教案初中

立定跳远教案初中1. 课程名称:初中体育立定跳远教学2. 课程目标:通过立定跳远的练习,提高学生的跳跃能力,增强学生的身体协调性和爆发力。

3. 课程时长:40分钟4. 教学对象:初中一年级学生5. 教学场地:学校田径场6. 教学器材:立定跳远板、测量尺、计时器二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与示范2. 学生分组练习3. 动作要领的纠正与指导4. 学生比赛与评价三、教学步骤1. 准备活动(5分钟)教师带领学生做简单的热身运动,如慢跑、拉伸等,提醒学生注意运动安全。

2. 技术讲解与示范(5分钟)教师讲解立定跳远的动作要领,包括站位、摆臂、起跳、落地等环节,并示范动作。

3. 学生分组练习(10分钟)学生按照教师的要求,分组进行立定跳远的练习。

教师巡回指导,纠正学生的动作偏差,提出改进意见。

4. 动作要领的纠正与指导(5分钟)针对学生在练习过程中出现的问题,教师进行针对性的纠正和指导,如摆臂不够充分、起跳时机不当等。

5. 学生比赛与评价(10分钟)学生进行比赛,教师根据学生的表现进行评价,给予鼓励和指导。

6. 结束放松(5分钟)教师带领学生做简单的放松运动,如深呼吸、肌肉拉伸等,帮助学生缓解疲劳。

四、教学评价1. 对学生的跳跃能力、身体协调性和爆发力进行评价。

2. 观察学生在练习过程中的态度、积极性以及合作意识。

3. 收集学生的反馈意见,了解教学效果。

五、教学反思教师在课后对本次教学进行反思,总结教学过程中的优点和不足,为下一次教学提供改进方向。

通过以上教案,教师可以有效地进行初中体育立定跳远教学,提高学生的跳跃能力,培养学生的团队合作意识和运动兴趣。

初三《立定跳远》教案9篇

初三《立定跳远》教案9篇

初三《立定跳远》教案优秀9篇立定跳远教案篇一一、教学内容和活动:1、立定跳远。

2、游戏:钻树林。

二、教学目标和要求:1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏,培养学生遵守纪律的精神,发展奔跑能力。

三、教学过程:(一)开始部分1、体育委员整队(要求:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐)。

2、听取体育委员汇报人数。

3、师生问好。

4、激趣导入:同学们!我们学校段考前举行了广播操比赛,我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩,我们这节课能不能保持良好的学习状态呢?这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。

宣布本课内容及要求(主要学习立定跳远和游戏:钻树林,大家一定要认真听讲,注意安全)。

5、检查服饰。

6、准备活动向左,向右各转四次。

广播体操:(教师放音乐,学生做)预备节1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、腹背运动7、跳跃运动理运动(各8x8拍/节)(二)基本部分1、立定跳远动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

(动作方法:一摆二蹲三跳起,快速蹬地展身体,收腹提膝伸小腿,平稳落地跳的远。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿有力。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

)组织教法(1)、教师讲解示范,提出重难点。

(2)、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

(3)、学生做摆臂向上跳起的练习。

(4)、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

(5)、学生进行对比练习,分组练习。

(6)、学生分成四组,做前跳游戏活动。

(7)、展示评价、师生共同指出易犯错误,并进行纠正。

2、游戏:钻树林游戏方法:两队各15个人站在起跑线后,绕过树到达终点,以先到达终点多的队获胜。

(游戏规则:要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。

立定跳远教案(精选)

立定跳远教案(精选)

立定跳远教案第一节:课程背景1.1教学目标1.1.1提高学生爆发力和协调性。

1.1.2掌握正确的立定跳远技术。

1.1.3培养学生团队协作精神。

1.2适用对象1.2.1针对初中生的立定跳远教学。

第二节:教学内容2.1基础知识2.1.1立定跳远的基本规则。

2.1.2关键动作要点:起跳、腾空、落地。

2.2动作练习2.2.1热身运动:全身热身操,特别注重腿部和腰部的热身。

2.2.2技术练习:分解立定跳远动作,逐步练习起跳、腾空和落地动作。

第三节:教学步骤3.1课前准备3.1.1确保场地平整、安全。

3.1.2准备必要的器材:测量工具、标志物、瑜伽垫等。

3.2课堂引导3.2.1引导学生理解立定跳远的基本原理。

3.2.2示范正确的立定跳远动作,解释每个动作的关键点。

3.3练习与指导3.3.1将学生分为小组,轮流进行练习。

3.3.2教师巡视,逐个指导学生,纠正动作错误。

3.4综合训练3.4.1设计多样化的训练方法,如提高起跳高度、加大跳远距离等。

3.4.2引导学生自我评价,帮助他们发现和改正问题。

第四节:巩固与拓展4.1巩固4.1.1制定每周的跳远训练计划,确保学生能够持续进步。

4.1.2利用视频分析学生跳远动作,提供个性化指导。

4.2拓展4.2.1将立定跳远与其他体育项目结合,培养学生全面运动能力。

4.2.2组织学生参加校内外体育比赛,提高比赛经验。

第五节:评估与反馈5.1评估标准5.1.1根据学生的跳远距离、动作规范、协调性等制定评估标准。

5.1.2采用定期测验和比赛成绩等多方面评估学生的跳远水平。

5.2反馈机制5.2.1及时对学生进行个性化的反馈,指导他们改进动作。

5.2.2鼓励学生分享自己的跳远经验,促进同学间的学习交流。

《第二章田径立定跳远》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册

《第二章田径立定跳远》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册

《立定跳远》教学设计方案(第一课时)一、教学目标1. 学生能够理解立定跳远的基本概念和技巧。

2. 学生能够掌握正确的立定跳远姿势和技巧。

3. 通过练习,提高学生的下肢力量和身体协调性。

4. 培养学生的自信心和团队合作精神。

二、教学重难点1. 教学重点:学生能够正确掌握立定跳远的姿势和技巧。

2. 教学难点:学生在练习过程中克服紧张和恐惧心理,做到全力以赴。

三、教学准备1. 场地器材:跳远场地、标志物、跳绳等。

2. 课件准备:立定跳远动作要领的课件。

3. 安排学生分组,每组配备体育老师助理。

4. 提醒学生注意安全,遵守课堂纪律。

四、教学过程:本节课为立定跳远教学的第一课时,主要完成以下学习目标:1. 掌握正确的立定跳远动作技术,明确其要领。

2. 通过参与游戏活动,使学生形成积极参与体育活动的态度和意识。

3. 培养学生的自信心和创造力,提高其发现问题和解决问题的能力。

教学步骤设计:(一)开始部分(3分钟)1. 课堂常规:师生问好,点名。

2. 队列练习,提高学生的专注度。

(二)准备部分(10分钟)1. 准备活动:以体育游戏的形式进行,如“猴子抢果子”等,帮助学生提高身体的灵敏度,为接下来的运动做好准备。

2. 讲解立定跳远的安全注意事项,强调正确的站姿和落地技巧。

(三)基本部分(40分钟)1. 教师示范立定跳远的正确动作,学生认真观察并模仿练习。

教师巡回指导,纠正错误动作。

2. 学生分组练习,教师巡回指导,鼓励学生展示自己的动作,互相评价。

3. 组织小组比赛,如“跳远小能手”等,激发学生的竞争意识,提高他们的参与度。

4. 针对学生的问题进行集体或个别指导,确保学生掌握正确的动作技术。

(四)结束部分(5分钟)1. 播放轻松愉悦的音乐,学生进行拉伸放松活动,帮助身体恢复。

2. 教师总结本课,表扬表现优秀的学生,鼓励有进步的学生。

3. 回收器材,下课。

五、场地器材和装备要求:1. 场地:体操场或体育馆。

2. 器材:跳远垫、标志桶等。

初中优秀立定跳远教案

初中优秀立定跳远教案

初中优秀立定跳远教案1. 课题名称:初中立定跳远教学2. 课时安排:2课时3. 年级与学科:初中一年级,体育与健康课程4. 教学目标:- 认知目标:让学生了解并掌握立定跳远的动作要领和技巧。

- 技能目标:通过练习,使80%以上的学生能够熟练完成立定跳远动作,提高学生的弹跳力和协调能力。

- 情感目标:培养学生积极参与体育活动的兴趣,增强团队协作意识和自信心。

二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与示范2. 立定跳远的练习方法与指导3. 立定跳远比赛与评价三、教学过程1. 课前准备:教师检查教学场地、器材是否齐全,确保安全。

2. 课堂导入:教师以生动有趣的故事引入立定跳远的话题,激发学生的兴趣。

3. 动作讲解与示范:- 教师讲解立定跳远的动作要领,包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

- 教师进行动作示范,让学生直观地了解正确动作。

4. 练习指导:- 学生分组练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

- 教师针对学生的具体情况提出改进意见,鼓励学生互相学习、互相帮助。

5. 练习巩固:- 学生进行原地立定跳远练习,熟悉并掌握动作。

- 学生进行前进式立定跳远练习,提高动作的连贯性和协调性。

6. 比赛与评价:- 学生进行分组比赛,激发竞争意识。

- 教师对学生的表现进行评价,给予肯定和鼓励,并提出改进意见。

7. 课堂小结:教师总结本节课的学习情况,强调立定跳远的重要性,鼓励学生在课后继续练习。

8. 课后反思:教师根据课堂教学情况,总结经验教训,为下一节课的教学做好准备。

四、教学策略与方法1. 采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等多种教学方法,激发学生的学习兴趣。

2. 注重个体差异,因材施教,给予每个学生充分的关注和指导。

3. 创设轻松、愉快的教学氛围,鼓励学生积极参与,培养团队协作精神。

五、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价,关注学生的技能提升。

2. 对学生的课堂表现进行评价,关注学生的学习态度和团队协作能力。

体育立定跳远教学设计(共4篇)

体育立定跳远教学设计(共4篇)

体育立定跳远教学设计(共4篇)篇:体育《立定跳远》设计《立定跳远》教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想,以教师为主导,学生为主体,学生年龄特点和生理、心理特征。

充分发挥学生自学、自练、自学能力。

旨在增强学生体质和健康。

提高学生在体育活动中的安全防范能力和社会适应能力。

二、教材分析本教材在原有的基础上让学生通过学习,增强下肢力量,发展跳跃能力,进一步掌握立定跳远的动作要领,使学生动作舒展、正确。

学情分析我主要是从教法上多下功夫,将枯燥乏味的教学转变为灵活多样的趣味教学,使学生在心情愉快中完成学校任务。

四、教学目标:运动技能目标:通过学习,85%以上的学生能掌握和应用立定跳跃的动作技能。

社会适应目标:培养积极进取,体验运动乐趣,锻炼意志。

促进学生身心发展。

心理健康目标:培养学生自尊心和自信心,形成克服困难的意志品质。

五、重、难点重点:屈膝缓冲、轻巧落地。

难点:蹬摆配合、动作连贯、能够连续跳。

六、教学方法教法:讲解示范法、游戏竞赛法、正误对比法、分组练习法。

学法:观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。

学法指导与教法相结合、于教材特点相结合、与学生实际情况相结合,才能帮助学生找到最佳的学习方法。

在自主学习中通过看、想、议,培养学生独立思考和解决问题的能力,把枯燥的练习转变为趣味性强的一节体育课。

七、教学过程准备部分:1.教学常规:(1)体育委员整队(2)师生问好(3)宣布本课内容、目标,以及注意的事项(4)安排见习生(5)队列队形练习(6)热身操基本部分:主教材:立定跳跃教师活动:1.教师讲解、示范;并提出问题,使学生带着问题进行练习2.3.组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏,分组进行单脚跳接力。

组织学生练习原地摆臂蹬地起踵,注意动作协调,集体练习立定跳远。

4.分组练习立定跳远,提示学生用前脚掌蹬地起跳,着地时屈膝缓冲轻巧落地,蹬地起跳和摆臂动作协调。

5.6.7.教师巡视指导,及时学生的练习情况,并提出要求。

初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】

初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】

初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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初中体测立定跳远教案

初中体测立定跳远教案

教案:初中体测立定跳远一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧,提高跳跃能力。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣,增强集体荣誉感和团队合作精神。

3. 提高学生的身体协调性和爆发力,促进身心健康。

二、教学内容1. 立定跳远的动作要领教学。

2. 立定跳远练习。

3. 集体比赛和个体奖励。

三、教学重点与难点1. 教学重点:立定跳远的动作技巧和动作要领。

2. 教学难点:动作的连贯性、协调性和爆发力。

四、教学过程1. 准备活动(5分钟)1.1 组织学生进行慢跑,活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动,如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学(10分钟)2.1 讲解立定跳远的动作要领,包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

2.2 示范动作,让学生跟随示范进行练习。

2.3 针对学生的动作进行点评和指导,纠正错误动作。

3. 练习环节(10分钟)3.1 学生分组进行练习,教师巡回指导。

3.2 设置一些小游戏,如“看谁跳得远”、“跳远接力”等,增加练习的趣味性。

3.3 鼓励学生互相鼓励、互相帮助,共同提高。

4. 比赛环节(10分钟)4.1 组织学生进行集体比赛,鼓励公平竞争。

4.2 对比赛成绩进行点评,给予优秀学生表彰和奖励。

5. 放松活动(5分钟)5.1 组织学生进行轻松的拉伸活动,缓解肌肉紧张。

5.2 引导学生进行深呼吸,放松身心。

五、教学反思本节课结束后,教师应认真反思教学效果,针对学生的掌握情况,调整教学策略,以提高教学效果。

同时,关注学生在练习过程中的表现,及时发现并培养优秀运动员。

六、教学评价1. 对学生的动作技巧和动作要领进行评价,了解掌握情况。

2. 关注学生在比赛中的表现,评价其团队合作精神和竞技水平。

3. 收集学生和家长的反馈意见,不断提高教学质量。

通过本节课的教学,使学生掌握立定跳远的技巧,提高跳跃能力,培养积极参与体育活动的兴趣,增强集体荣誉感和团队合作精神。

同时,提高学生的身体协调性和爆发力,促进身心健康。

初中体育八年级《立定跳远》优质教学设计

初中体育八年级《立定跳远》优质教学设计

《立定跳远》教学设计一、指导思想思路决定设计,设计决定呈现,呈现决定效果,我的设计理念是“健康体育,快乐运动”促进学生身心全面发展,以人为本,关注每一个学生的发展,培养意志、陶冶情操。

二、教材、学情分析《立定跳远》这节课是属于跳跃项目,也是现在中招体育考试的项目之一。

它既发展了学生的跳跃能力,又有良好的综合健身作用,能够培养学生团结协作,积积极进取,勇于拼搏的精神。

本节课的教学对象为中学生,他们的年龄在14—16岁左右,从生理和心理上讲,他们正值青春期,朝气蓬勃,好胜心强,挑战欲望高,爱表现自我。

这是课堂组织的优势倾向。

但从另一方面讲他们注意力不够集中,心理素质较差,运动能力较差,这是教学中的不足。

三、教学目标及重难点经过对教材和学情的分析我确定了我的教学目标:1、认知目标:通过练习,90%以上的学生掌握正确的动作要领,能够做出提膝收腹伸腿的动作2、技能目标:发展学生腿部爆发力和肌肉耐力,提高弹跳力。

3、情感目标:各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练,使学生不仅体会到运动的愉悦,同时建立和谐的人际关系。

在确定目标的基础上,我认为本节课的教学重点是蹬摆的速度和腾空的高度,难点是起跳后空中收腹伸腿动作四、教法、学法俗话说“教无定法,贵在得法”,所以说,教法学法的选择直接影响教学的效果的好坏,为此我在选择教法学法上下了一番功夫。

发挥学生的主体因素,调动学生的积极性把课堂还给学生,教给方法,自主学习,做到“授人以渔”。

我采用的教法学法有:1、启发指导法:通过语言、动作激发学生的学习兴趣,指导动作要领、启发学生对所学内容的深层次理解。

2、直观示范法:通过教师的亲身示范,让学生形象感受动作要领的具体实施,让学生有了学习榜样,做到胸中有竹。

3、小组合作交流、竞争、练习法:小组合作交流、竞争、练习法融练习、纠错,竞争,展示于一体。

让学生分小组练习,在各小组中要体现自学、合作、探究。

个人训练感悟要领,同组练习纠正错误,异组练习找出差距,个别展示榜样激励。

初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)

初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)

初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)初中体育《立定跳远》教案篇1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想,以“新课程”的教学理念为依据。

遵循“学生为主体,老师为主导”的教学原则,依据水平二学生的身心发展特征,以实施素养教化为核心。

使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。

二、教材分析立定跳远教材是在跳动的基础上进一步巩固双腿跳的练习,是发展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材,主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法,并能娴熟的进行跳动。

三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生,学生已有较好的学习习惯,爱表现自己,活泼好动,课堂气氛较为活跃,身体各机能还未完全发育,体质稍差,运动实力一般。

只有让学生在“玩中学,学中玩”才能符合学生的身心发展特点。

因此,教学过程中设计新奇、好玩的练习方式和手段,才能激发他们的学习爱好,提高他们的运动。

四、教法与学法教法:1,按部就班法:遵循由浅到深,由易到难的科学原则。

2,讲解示范法:通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念,用正确规范的动作示范,更有利于学生仿照。

3,预防与订正错误法:加强易犯错动作的提示,预防学生形成错误动作,练习过程中刚好订正学生的错误动作。

4,评价法:通过多元化的评价方式,激发学生的运动爱好。

5,嬉戏法:通过嬉戏的形式激发学生的运动爱好,活跃课堂气氛。

学法指导:本课我认为要教会学生学习方法。

本课的学法中让学生采纳自主学习的学习方法,发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主去尝试,相互对比,师生探讨,探究、观摩等方式培育学生的思索实力,视察实力和实践实力。

面对全体学生,使不同层次的学生从运动中得到熬炼,获得欢乐。

五、教学目标运动参加:通过新奇好玩的的'教学方式,激发学生的运动爱好,通过嬉戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。

运动技能:90%的学生驾驭立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康:通过学习立定跳远增加体质,发展身体的弹跳力、腿部力气及协调实力,提高学生的速度素养,灵敏素养。

立定跳远初中教案电子

立定跳远初中教案电子

立定跳远初中教案电子1. 认知目标:让学生掌握立定跳远的基本技术动作,理解动作要领,并能够独立完成动作。

2. 技能目标:通过练习,提高学生的跳跃能力,增强下肢力量,提高学生的协调性和灵敏性。

3. 情感目标:培养学生积极参与体育活动的兴趣,增强团队协作意识,培养勇于挑战自我的精神。

二、教学内容1. 教学重点:双脚用力蹬地跃起,动作协调,轻巧落地。

2. 教学难点:两臂随腿屈伸,协调摆动和双脚同时落地。

三、教学过程1. 课堂常规:集合整队,师生问好,检查服装,安排见习生。

2. 准备活动:进行游戏“长江黄河”和徒手操,包括扩胸运动、腹背运动、高抬腿等,以及手腕脚踝关节绕环和立定跳远辅助练习。

3. 基本部分:(1)讲解立定跳远的动作要领,示范动作,让学生注意观察动作细节。

(2)分组练习:让学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

(3)比赛活动:组织学生进行立定跳远比赛,鼓励学生互相加油,提高竞技水平。

4. 结束部分:进行猜拳行令游戏,采用立定跳远的方法,两组两名同学进行比赛。

四、教学方法1. 示范法:教师进行动作示范,让学生清晰地了解动作要领。

2. 纠正法:教师巡回指导,纠正学生动作中的错误,保证动作质量。

3. 比赛法:通过比赛活动,激发学生的竞争意识,提高学习积极性。

五、教学反思本节课通过立定跳远的教学,让学生掌握了基本技术动作,提高了跳跃能力,增强了下肢力量。

在教学过程中,注重了学生的团队协作和勇于挑战自我的精神培养。

同时,通过游戏和比赛活动,使学生在轻松愉快的氛围中完成了学习任务。

在今后的教学中,要继续关注学生的个体差异,因材施教,提高教学效果。

同时,注重学生的安全防护,避免运动损伤的发生。

加强课堂组织管理,提高教学秩序,确保课堂教学的顺利进行。

初中立定跳远教案5篇

初中立定跳远教案5篇

初中立定跳远教案5篇一、指导思想:新课程的核心理念是为了每一位学生的进展,因此本节课以“安康第一”为指导思想,以全面推行素养教育为动身点,培育学生对体育活动的兴趣,提高学生的主动、积极参加体育学习的意识和行为。

在立定跳远中,教师制造情景,以乐学为主,给学生积极的情感体验,进展学生的思维,使学生能在“学中乐,乐中学”,在玩乐中学到学问,把握技能,更好地熬炼身体,陶冶情操,使学生的共性得到充分的发挥,到达“欢乐体育”的教学目的。

二、教材分析:依据《体育与安康标准》对初中跳动工程的要求,立定跳远技术是初中《体育与安康》的主要教学内容,也是本节课的主要教材,要求学生通过本课的学习根本把握立定跳远动作要领。

立定跳远是跳动动作的重要内容,它是在跳动的根底上进一步稳固双脚起跳的练习,是进展学生腿部力气和弹跳力气,以及提高学生协调灵敏素养的重要方法,同时也有利于培育学生不怕挫折,克制困难的自信念和士气。

立定跳远又是体育中考工程之一。

因此在初中体育教学中占有重要的地位,对增加学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

立定跳远是由预摆、蹬地起跳、腾空、落地四个环节组成,将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。

三、学情分析:九年级的学生年龄一般在14-16岁之间,正处在生长发育的其次个黄金时期。

这个时期他们的仿照力量、自我掌握力量和自主学习力量都有了肯定的提高,但是对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易承受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于仿照的感性思维的体育课比拟喜爱,学习兴趣较高。

四、教学目标:1、认知目标:通过“立定跳远”学习,让大局部学生能体验、熟识双脚立定跳远的动作技术,会做出一些双脚立定跳远的简洁动作。

2、技能目标:通过教师有效的导和学生主动的学,把握立定跳远的技术动作要领,进展学生下肢力气和弹跳力量。

3、情感目标:培育学生集体意识和责任感,鼓舞学生努力展现自我,且在不断的尝试中找出最正确的方法与快捷方式,建立与培育学生的自信念。

第二章田径——立定跳远 教学设计 2024—-2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册.doc

第二章田径——立定跳远 教学设计 2024—-2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册.doc

八年级体育田径–立定跳远教案一、教学目标核心素养目标:1.运动能力:学生能够精准且熟练地掌握立定跳远的基本技术动作,涵盖预摆、起跳、腾空和落地四个关键环节。

通过反复练习,显著提高下肢力量、爆发力以及身体协调性,从而在立定跳远项目中展现出更出色的运动表现。

2.健康行为:借助立定跳远的系统性练习,积极培育学生形成定期参与体育锻炼的良好习惯,全方位增强体能素质。

同时,教导学生掌握在运动过程中保护自身安全的有效方法,最大程度避免运动伤害的发生,为其终身运动奠定坚实基础。

3.体育品德:着力培养学生的竞争意识,使其在竞赛中勇于挑战自我、超越自我。

强化团队合作精神,让学生明白协作的重要性,学会在团队中发挥个人优势。

锤炼坚持不懈的毅力,鼓励学生在面对困难和挫折时保持积极态度,在不断挑战自我的过程中真切体验成功的喜悦,逐步形成积极向上、坚韧不拔的体育精神。

二、教学内容1.立定跳远的基本技术动作教学1.详细拆解并深入讲解立定跳远每个环节的动作要领,包括预摆时身体的姿态、手臂的摆动幅度和节奏;起跳瞬间腿部的发力方式、身体的伸展程度;腾空时身体的控制和平衡保持;落地时的缓冲技巧和稳定姿势。

2.通过慢动作示范、分解动作练习等方式,帮助学生逐步掌握正确的技术动作。

2.力量与协调性训练1.设计一系列针对性的下肢力量训练,如深蹲、蛙跳、单脚跳等,增强腿部肌肉力量。

2.安排协调性练习,如跳绳、踢毽子等,提高身体的协调配合能力,为立定跳远的技术动作执行提供有力支持。

3.实战练习与比赛1.组织学生进行多次立定跳远的实战练习,让学生在实际操作中巩固和应用所学技术。

2.开展小组或个人的立定跳远比赛,激发学生的竞争意识,提高其技术水平和心理素质。

三、教学重难点1.重点:1.精准把握立定跳远的技术动作要领,特别是起跳瞬间的爆发力发挥和腾空后的身体有效控制。

2.深入理解并熟练运用下肢肌肉力量,实现从预摆到起跳的流畅过渡,确保动作的连贯性和协调性。

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初中体育《立定跳远》教学设计
牡丹区皇镇初级中学崔松峰
教学背景:
以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。

一、教材分析:
根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求,立定跳远技术应属于水平段四的要求范围(初中阶段),它是初中《体育与健康》的主要教学内容,也是初中体育会考的必考项目。

本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的,又是为初中体育会考打下基础,另外,学习立定跳远,还能有效发展速度、协调、力量等身体素质,改善神经系统、心血管系统的功能,培养学生不畏困难、勇敢直前的精神,并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

本节课主要教学内容为立定跳远,我准备配合辅助教材跳台阶共同完成,把二者安排在一起是因为:一是根据学生身体全面发展的基本原则,发展腿部力量的下肢练习,二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则,结合人体适应性的基本规律,使学生的身体机能科学合理的发展。

另外,在整节课的设计上,我把课的内容全部游戏化、比赛化,这样既体现了“健康第一”的指导思想,又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣,为终身体育奠定了基础。

学生情况分析:
由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差,学习注意力也不是很集中,所以在学习时教学内容一定要合理按排。

想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去,就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。

因此,在立定跳远的单元教学中,每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境,紧紧地抓住学生的心理,使他们积极主动地投入到课堂教学中来,在玩中学,在情境中练,以有效达到教学目标。

二、教学目标:
1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作
2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标:培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识,增强集体荣誉感。

三、教学重点、难点:
依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律,可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋,确定的依据主要有两个方面:一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键,因此定为本节课的重点,我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决;二是由于学生体质较弱,做到空中展髋动作有些难度,因此定为本节课的难点,我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。

四、教法:
将整个教学内容游戏化、比赛化,使学生乐于参与、易于参与,并在较为兴奋的状态下达到教学的目的,根据学生的年龄特点,有感性思维较强,理性思维
较差的特征,因此宜在教学中多应用示范进行教学,让学生多进行模仿练习。

因此,本节课我主要采用以下几种教法:
1、游戏、比赛参与法:将教学内容全部融合于游戏中,提高学生的学习兴趣。

2、启发尝试教学法:依据“实践----认知----再实践”的规律,在讲解前,先使学生主动探索,启发学生创新练习,理解知识、自我完善,同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3、示范法:利用学生模仿能力强的特点,在本节课中让学生多看动作优美标准的示范,激发学生的学习兴趣
4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导学生学习规范动作。

5、表扬法:利用学生的好胜心理,多鼓励多表扬,发现闪光点,提高学生的主动性。

五、学法:
根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法:
1、水平段分组合作法:学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组,组内互助学习,其目的是通过自选难度,自由分组,真正做到因材施教,保证了学生学习的兴趣和真实的需要。

2、大胆尝试练习法:在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。

其目的是:通过大胆的尝试增强学生的勇气,建立自信心,并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。

六、动作要点、易范错误动作和纠正方法:
动作要点:
预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。

要点:上下肢动作协调配合,体稍前倾。

起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。

要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。

要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。

易范错误动作和纠正方法:
1、预摆不协调
纠正办法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。

2、腾空过高或过低
纠正办法:利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

3、收腿过慢或不充分
纠正办法:反复做收腹跳的练习,注意,是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠,动作要及时。

4、落地不稳,双腿落地区域有较大的差异
解决办法:多做近距离的起跳落地动作,手臂的摆动要协调配合。

地面设置标志物,双脚主动有意识地踩踏标志物。

七、教学过程:
1、热身阶段(开始和准备部分):大约用时10分钟。

具体步骤为:首先是课堂基本常规(包括师生问好、宣布课的目标任务等)。

然后是游戏。

然后是徒手操
练习。

2、发展阶段(基本部分):大约用时25分钟。

本着寓教于乐、快乐教学的原则,这个环节我准备分两步完成,一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。

二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子,在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子,先做基本的体验,然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范,让学生明白,只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度,并提出问题:“有了高度,如何跳得更远呢?”,然后让学生根据自己的水平,选择难度,并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”,让学生根据自己的能力水平,分别跳跃有一定高度和远度的小垫子,最后,各小组在讨论的基础上,选派代表分别示范并讲明理由,得出结论:要想跳得远既要保证起跳快速有力,又要保证身体的充分伸展。

然后进入第二个游戏,让学生齐心协力,争创第一,培养学生的创新能力,并通过比赛的形式强化所学的内容。

巩固所学知识,既符合了动作技能形成的基本规律,同时也解决了本节的重难点。

3、恢复身心阶段(结束部分):大约用时4—5分钟。

具体步骤为:①放松运动(4X8拍)②教师讲评本节课的情况,并对课堂中发现的闪光点进行鼓励,增强学生的自信心。

③安排值日生收回器材,培养学生勤劳的好习惯。

最后师生有礼貌的再见。

八、教学反思:
立定跳远是一种非常单调,枯燥的项目,所以学生比较喜欢选择跑或者球类的体育课,而在以往的教学中,我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式,教师先示范讲解,然后全体学生听教师口令集体学习,一遍又一遍的练习,整堂课下来,学生学习的积极性不高,学的动作变形,有的学生还坐在地上偷懒,而且学生每次测验的成绩也不是很理想。

现在,体育课堂教学进行了改革,"主体性教学,创新思维的培养"的提出,打破了传统教学模式的羁绊,强调以"教师为主导,以学生为主体"。

要求教师通过自己的主导作用,充分发挥学生的主动性,积极性和创造性,使学生在参与教学的过程中做到乐学,会学,善学,从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展,所以,在本次课的设计中,我对突出"主体性教学"的方法,做了一些尝试,主教材的部分采用了分组教学方式—竞赛评比法—游戏教学法。

1. 让学生自由组合,7—9人为一小组,由小组长负责。

带领组员进行立定跳远练习,教师到每组实行检查。

2. 每组可选送2名成绩优秀的同学,代表本组参加比赛,然后从中选取出3—4个跳得最远的同学给予奖励。

通过本次课的教学,我得到了很大的启发,很深的体会。

分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法,调动了全体学生的积极性,全体学生的共同参与,也避免了少数学生厌学当观众的现象,从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病,利用团队的力量创造良好教学环境,加强学生与学生之间的合作学习能力,学生与学生相互指导,相互帮助,合作学习加深了学生们的友谊,提高了学习效果。

学生通过分组比赛,进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力,从学生的练习程度上不难看出,学生对分组教学方法很感兴趣,教学比赛既是素质,技术,战术的较量,也是对学生心理素质的考验,比赛增强了学生的自信心,勇敢性和坚强的毅力,同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。

因此,分组比赛对提高全体学生的参
与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。

通过课堂实践后,让我重新认识了教学的意义,学生应是学习的主人,是课堂上主动求知、主动探索的主体,教师教学的过程要顺应学生学习的过程,教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时,时行有效的引导和帮助,力求展现学生在自主探索活动中突出主体,突出个性,并获得积极的,成功的体验,使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。

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