认识自我-我是谁PPT课件
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我是谁？ 我将往哪里去？
1
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我是谁？
----自我探索专题
2
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了解自我的经典游戏：
3
连续写出20个：
我是一个________的人 我是一个________的人 我是一个________的人…… （可以包括自己的性别、身高、
外貌、个性、爱好、特长、
最明显的特征……） 我是一个爱笑的人。
❖ 是正面的评价多还是负面的评价多，它反映的
是一个人是否自信；是正、负面评价都有，还是
只有一方面的评价，它表明一个人的自我意识是
全面的还是片面的，是客观的还是过度自负或过
度自卑的； www.themegallery.com
5
分析方法
❖是否有很多自相矛盾或相反的评价，反映自我不 统一、有较多的内心冲突。
❖20句子的内容是有集中的主题还是分散，有集中 的主题则能反映出一个人如今最关注的事物。
进一步分析：
找好友，父母或你信任的人写写他们对你的评价，
或找出你自我评价中有异议的项目，找出“他人 眼中的我”和“自己眼中的我” 的差距。
写出你理想中的自我，找出“理想自我”和“现
实自我”的差距，尽可能缩小差距
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12
活动：真心话语
1、每一位同学拿出一张白纸，左右对折。在白 纸顶端写上自己的“姓名”，左栏写上“优 点”，右栏写上“建议”。
2、小组内按顺时针方向传出，请同学以真诚 的态度写出卡片主人的优点和不足。
3、在课室内自由走动，互相留言(至少再找男 女同学各3人)。
我是一个自我中心的人。
我是一个喜欢美食的人。
……
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4
分析方法
❖ 看看回答的速度和数量，初步反映自我认识深 度；自我包括生理自我、心理自我和社会自我。
❖ 是表面性的句子多还是反映一个人对自己看法 的句子多，表面性的句子则反映了一个人自我意 识的深度不够，或者不愿意让别人了解自己的内 心世界；
别人不知道 3、隐秘我
未知我
自己知道，别人不知道的
秘密。 例如： 你的秘密、
希望、心愿，以及你的好
恶。
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11
乔哈里窗理论
人与人开始接触之际，公开区较小，因为 缺少时间和机会进行信息交流。 根据一般的 交往经验法则来说，你应该尽可能扩大公开区， 使其成为信息交流的主要窗口，不断增强信息 的透明度、公开度和诚信度。 当你开诚布公 的时候，对方可能也正在为你打开心扉。
6
游戏二：乔哈里窗
自己知道
自己不知道
别人知道
别人不知道
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7
乔哈里窗
别人知道
自己知道
1公开我
我们不能隐藏，或者愿意 公开的部分。
自己不知道
别人不知道
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8
乔哈里窗
别人知道
自己知道
1公开我
我们不能隐藏，或者愿意 公开的部分。
别人不知道 3、隐秘我 自己知道，别人不知道的 秘密。 例如： 你的秘密、 希望、心愿，以及你的好 恶。
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10
乔哈里窗
别人知道
自己知道
1公开我
我们不能隐藏，或者愿意 公开的部分。
自己不知道
2、盲目我 自己不知道，别人 却知道的盲点。 例 如： 你的一些姿态、 习惯动作等
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16
个人观点供参考，欢迎讨论
4、最后请同学们归纳自己和别人的评价，完 成自己的“乔哈里窗”表。
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13
留言要求
❖将心比心要抱着负责任的态度去写，不要趁 机损人、踩人。因为每一句留言都会极大影 响主人的自信心。
❖两栏都要留言，优点和缺点都要具体和真实 ❖建议方面要提出别人可通过主观努力改变做
到的 ❖尽量不重复别人的观点
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14
乔哈里窗
自己知道
自己不知道
别人知道 1、开放层次 2、盲点层次
别人不知道 3、隐藏层次 4、未知层次
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15
来自百度文库
问题
你的“乔哈里窗”里出现了哪些“盲 点”内容？这些“盲点”内容你自己能认 可吗？或者是同学误解了你？或者确实是 你自己过去没有觉察到的一些内容？
自己不知道
2、盲目我 自己不知道，别人 却知道的盲点。 例 如： 你的一些姿态、 习惯动作等
别人不知道
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乔哈里窗
别人知道
自己知道
1公开我
我们不能隐藏，或者愿意 公开的部分。
自己不知道
2、盲目我 自己不知道，别人 却知道的盲点。 例 如： 你的一些姿态、 习惯动作等
我是谁？ 我将往哪里去？
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我是谁？
----自我探索专题
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了解自我的经典游戏：
3
连续写出20个：
我是一个________的人 我是一个________的人 我是一个________的人…… （可以包括自己的性别、身高、
外貌、个性、爱好、特长、
最明显的特征……） 我是一个爱笑的人。
❖ 是正面的评价多还是负面的评价多，它反映的
是一个人是否自信；是正、负面评价都有，还是
只有一方面的评价，它表明一个人的自我意识是
全面的还是片面的，是客观的还是过度自负或过
度自卑的； www.themegallery.com
5
分析方法
❖是否有很多自相矛盾或相反的评价，反映自我不 统一、有较多的内心冲突。
❖20句子的内容是有集中的主题还是分散，有集中 的主题则能反映出一个人如今最关注的事物。
进一步分析：
找好友，父母或你信任的人写写他们对你的评价，
或找出你自我评价中有异议的项目，找出“他人 眼中的我”和“自己眼中的我” 的差距。
写出你理想中的自我，找出“理想自我”和“现
实自我”的差距，尽可能缩小差距
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活动：真心话语
1、每一位同学拿出一张白纸，左右对折。在白 纸顶端写上自己的“姓名”，左栏写上“优 点”，右栏写上“建议”。
2、小组内按顺时针方向传出，请同学以真诚 的态度写出卡片主人的优点和不足。
3、在课室内自由走动，互相留言(至少再找男 女同学各3人)。
我是一个自我中心的人。
我是一个喜欢美食的人。
……
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分析方法
❖ 看看回答的速度和数量，初步反映自我认识深 度；自我包括生理自我、心理自我和社会自我。
❖ 是表面性的句子多还是反映一个人对自己看法 的句子多，表面性的句子则反映了一个人自我意 识的深度不够，或者不愿意让别人了解自己的内 心世界；
别人不知道 3、隐秘我
未知我
自己知道，别人不知道的
秘密。 例如： 你的秘密、
希望、心愿，以及你的好
恶。
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乔哈里窗理论
人与人开始接触之际，公开区较小，因为 缺少时间和机会进行信息交流。 根据一般的 交往经验法则来说，你应该尽可能扩大公开区， 使其成为信息交流的主要窗口，不断增强信息 的透明度、公开度和诚信度。 当你开诚布公 的时候，对方可能也正在为你打开心扉。
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游戏二：乔哈里窗
自己知道
自己不知道
别人知道
别人不知道
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乔哈里窗
别人知道
自己知道
1公开我
我们不能隐藏，或者愿意 公开的部分。
自己不知道
别人不知道
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乔哈里窗
别人知道
自己知道
1公开我
我们不能隐藏，或者愿意 公开的部分。
别人不知道 3、隐秘我 自己知道，别人不知道的 秘密。 例如： 你的秘密、 希望、心愿，以及你的好 恶。
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乔哈里窗
别人知道
自己知道
1公开我
我们不能隐藏，或者愿意 公开的部分。
自己不知道
2、盲目我 自己不知道，别人 却知道的盲点。 例 如： 你的一些姿态、 习惯动作等
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个人观点供参考，欢迎讨论
4、最后请同学们归纳自己和别人的评价，完 成自己的“乔哈里窗”表。
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留言要求
❖将心比心要抱着负责任的态度去写，不要趁 机损人、踩人。因为每一句留言都会极大影 响主人的自信心。
❖两栏都要留言，优点和缺点都要具体和真实 ❖建议方面要提出别人可通过主观努力改变做
到的 ❖尽量不重复别人的观点
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乔哈里窗
自己知道
自己不知道
别人知道 1、开放层次 2、盲点层次
别人不知道 3、隐藏层次 4、未知层次
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来自百度文库
问题
你的“乔哈里窗”里出现了哪些“盲 点”内容？这些“盲点”内容你自己能认 可吗？或者是同学误解了你？或者确实是 你自己过去没有觉察到的一些内容？
自己不知道
2、盲目我 自己不知道，别人 却知道的盲点。 例 如： 你的一些姿态、 习惯动作等
别人不知道
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乔哈里窗
别人知道
自己知道
1公开我
我们不能隐藏，或者愿意 公开的部分。
自己不知道
2、盲目我 自己不知道，别人 却知道的盲点。 例 如： 你的一些姿态、 习惯动作等