全国爱眼日国旗下讲话-爱护眼睛,从点滴做起
爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话(5篇)
爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话（5篇）爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话（5篇）全国爱眼日要明白怎样去预防近视，教育孩子们不仅仅要在这一天爱护自己的眼睛，每天都要注意。
下面给大家分享一些关于爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话(5篇)，希望能够对大家有所帮助。
爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话精选篇1亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
孩子们想一想怎么办也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。
接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：1.认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳5.保证充足的睡眠。
6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
孩子们你们还知道吗眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
2024年全国爱眼日国旗下演讲稿（五篇）
2024年全国爱眼日国旗下演讲稿尊敬的教师、亲爱的同学们，大家早上好！当我们仰望天空，目睹五星红旗在晨风中缓缓升起，我们是否曾思考过，是什么让我们得以目睹这一庄严时刻？答案无疑是我们的双眼。
眼睛，作为心灵之窗，其明亮与否，直接关系到我们感知世界的幸福。
今天，我有幸在此发表演讲，主题为《爱护我们的眼睛》。
同学们，我们日常繁重的学业负担往往使我们的眼睛承受巨大压力。
加之部分同学未能保持正确的阅读姿势，导致眼睛与书本距离过近，忽视了适时远眺的重要性，这无疑加剧了眼睛的疲劳，促进了近视的发生或加深。
我本人就因年少时未加注意，而不得不佩戴近视眼镜，深受其困扰。
还有同学沉迷于电视和电脑，长时间不间断地使用眼睛，最终不得不面对近视的代价。
据相关数据表明，我国盲人数量达到五百万，双眼低视力者七百万，单眼低视力者更是高达四千万，这意味着平均每三位中国人中就有三到四人患有近视。
各种眼疾不仅严重损害了人们的身心健康，也阻碍了生活质量的提升。
须知，我们人类约有百分之八十的感觉信息来源于视觉，一旦失去清晰的视力，我们便失去了近百分之八十的感觉，其后果令人堪忧。
因此，我们必须时刻自问：我是否爱护了我的眼睛？预防近视，应从以下几点做起：读书写字时要保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应保持在一尺左右；连续阅读一小时后，应适当休息，比如欣赏校园内的花草，或远眺窗外；注意饮食均衡，确保营养全面，因为眼球的发育同样需要丰富的营养素。
我们还应记住以下几点：不在光线昏暗或直射阳光下阅读写字；不在卧床、行走或动荡的车厢内阅读；避免长时间看电视或使用电脑。
同学们，让我们携手行动起来，共同保护视力，预防近视，为自己保留一个清晰的世界，共同体验美好生活的真谛。
感谢大家的聆听！2024年全国爱眼日国旗下演讲稿（二）眼睛被誉为“心灵之窗”，居五官之首，是人体至关重要的器官，对于我们的工作、学习和日常生活具有不可或缺的作用。
人们普遍渴望拥有一双清澈明亮的眼睛。
2024年小学生爱眼日国旗下讲话（五篇）
2024年小学生爱眼日国旗下讲话各位教育工作者、亲爱的同学们：大家好！在日常学习与生活中，本人长期受到视力问题的困扰。
在课堂上，由于看不清黑板上细微的文字，我往往遗漏了关键的学习内容；在阅读过程中，视觉疲劳使我无法顺畅地完成一本书的阅读；而佩戴角膜塑形镜的繁琐与不佩戴时看不清黑板的矛盾，也让我陷入了纠结。
这些问题，都是由于我过去未能正确使用眼睛、缺乏对眼健康的重视所导致的不良后果。
回顾至小学五年级，我习惯于歪着身子写字，眼睛与纸面的距离过近。
母亲曾形容我为“全身扭曲地趴在桌子上”，然而当时我对此并不以为意。
我曾拥有5.2的视力，但五年级下学期的体检报告却给我带来了沉重的打击：我的双眼视力出现了明显下降，尤其是左眼视力已经降至4.6。
经过反思，我发现视力下降的原因主要有三：在学习过程中，我习惯向左侧歪斜，不采用正确的书写姿势，导致视力损耗；在休闲时间，我频繁使用电子产品，且未能有效控制使用时间，引发了用眼过度和视力疲劳；在课间休息时，我常常绘画，本应是放松眼睛的时间，我却未能调整，持续用眼。
虽然我深知这些不良习惯，但多次放纵自己，最终导致了视力的损害。
幸运的是，医生表示我仍有调整和改善的机会。
我决心认真保护自己的眼睛，通过多眺望远处、减少电子产品的使用、定期做眼保健操、调整学习姿势等方式，改善用眼习惯，以期视力能够逐渐恢复正常。
视力不佳带来的不便和影响是多方面的。
眼睛是我们感知世界的窗口，若不加以妥善保护，它就可能对我们造成伤害。
眼睛被誉为心灵的窗户，若这扇窗不再明亮，我们将如何欣赏外面精彩纷呈的世界？因此，从现在起，让我们共同努力，珍爱自己的眼睛，让生活更加光明灿烂！2024年小学生爱眼日国旗下讲话（二）师生同仁们：大家好！眼睛被誉为心灵的窗户，它不仅是我们感知世界的桥梁，也是我们辨别是非善恶的重要工具。
因此，我们每个人都应当高度重视眼健康，积极采取措施保护视力。
拥有一双明亮的眼睛，无疑为我们的面貌增添了一份独特的魅力。
爱眼护眼国旗下讲话稿6月6日全国爱眼日演讲稿(五篇)
爱眼护眼国旗下讲话稿6月6日全国爱眼日演讲稿(五篇)爱眼护眼国旗下讲话稿 6月6日全国爱眼日演讲稿篇一</h3 大家早上好。
今日我为大家演讲的题目是《爱惜眼睛，珍惜光明》。
每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家常常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一局部，试想假如有一天我们失去了这珍贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那漂亮的颜色，在别人玩耍时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。
那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假设给我三天光明》一书中写的，她盼望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟识身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。
三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。
而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不行及的。
同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来很多的不便。
目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视讨论工程前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经到达世界平均水平22%的1。
5倍。
而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。
近视已经成为影响我国人民安康的重要问题。
假性近视也是同学们常常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调整痉挛，在看远时仍有局部屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。
患假性近视假如不防不治，让眼睛长期处于过度调整状态，久而久之，可能有一局部假性近视成为真性近视。
假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调整，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学讨论证明，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特殊是高度近视更简单引起上述并发症，严峻的可以致盲。
学生近视，将影响中国高素养人才职业的筛选，缩小不少特别职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考安康体检专业受限的首要因素。
爱护眼睛国旗下讲话（精选14篇）
爱护眼睛国旗下讲话（精选14篇）爱护眼睛国旗下讲话篇1爱护眼睛，从现在开始，眼睛是人体最重要的感觉器官之一。
90%的外部信息来自眼睛。
拥有一双健康明亮的眼睛是每个人的愿望。
进入校门的学生，开始了人生最基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会爱护眼睛是每个学生必要的常识。
首先，爱护你的眼睛，养成良好的健康习惯。
眼睛与外界接触，容易受到各种细菌的感染，平时应注意养成不揉眼睛的好习惯。
因为手上有很多细菌，揉眼睛就等于直接把细菌“种”到眼睛里。
不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。
其次，爱眼睛，要选择好的书写阅读环境。
写、读、要有良好的环境，不要在光线很暗或很强的地方写、读。
在家里，最好使用25到40瓦，可以调节亮度的白光台灯。
如果使用吊灯，则位置应在座椅正前方，60瓦为1米，100瓦为2米。
选择一个良好的阅读环境，不要在移动的车厢里阅读。
一些学生充分利用时间，一边走在路边看书，或者在步行车上看书，这样对眼睛不好。
因为马车在摇晃，身体在摇晃，眼睛和书本距离不能固定，加上照明条件不好，增加了眼睛的负担，所以很有可能经常造成近视。
再次，爱护眼睛，要改正不良的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。
好好保护你的眼睛。
不要躺着看书或看电视。
许多学生喜欢在床上看书，这是一个坏习惯。
因为人的眼睛要保持水平状态看书，减少眼睛疲劳。
如果你躺着看书，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，会使眼睛的调节紧张。
这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
爱护眼睛，注意培养正确的读、写姿势。
纠正坐姿，坐在桌子上，眼睛离书保持33厘米。
不要看字体太小或太模糊的地方。
好好照顾你的眼睛，好好休息。
每40分钟坚持写作和阅读5-10分钟，或者看一段距离，以避免眼睛疲劳。
看电视时，眼睛要保持在屏幕大小的6-8倍左右。
每30分钟应休息5-10分钟，连续看电视绝对不能超过1小时以上。
爱护眼睛，要注意养成良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有利于眼睛健康。
2024年爱眼日国旗下讲话（2篇）
2024年爱眼日国旗下讲话亲爱的同胞们：大家好！首先，我要向大家致以最诚挚的问候和美好的祝福！时光荏苒，转眼间我们迎来了2024年的爱眼日。
作为一个专门致力于关注眼健康的节日，爱眼日要求我们保护好双眼，关爱视力，促进眼健康。
今天，在这里，我很荣幸能够在国旗下与大家一起分享一些关于眼健康的知识和倡议。
首先，让我们来了解一些眼健康的基本知识。
眼睛是我们人体中非常重要的器官之一，它是我们感知外界的窗户，也是我们赏识美丽世界的工具。
然而，随着现代生活的快节奏和高度信息化的社会，我们的眼睛也面临着越来越多的挑战和压力。
长时间使用电子设备、不良的生活习惯、糟糕的用眼环境，都可能对我们的视力和眼睛健康造成不同程度的影响。
因此，保护好我们的眼睛，关爱好每一双眼睛，是我们每个人都应该重视并付诸行动的责任。
首先，我们要养成良好的用眼习惯。
合理安排用眼时间，每60分钟休息5-10分钟，远离电子屏幕，给眼睛一个放松的机会。
其次，要注意用眼环境。
保持适宜的照明条件，避免过亮或过暗的环境。
此外，室内干燥也容易导致眼部不适，适时加湿可以缓解眼睛疲劳。
最后，我们要养成规律的眼保健操和眼保健食品的习惯。
适量食用富含维生素A、C和E的食物，多吃鱼类、红枣、胡萝卜等食物，对眼睛健康有益。
每天配合适量的眼保健操，可以有效促进眼部血液循环，保持眼睛的健康。
根据中国卫生部门的统计数据显示，我国现有眼疾患者已达到5亿人之多，其中许多人所面对的是严重的视力问题。
这一情况向我们敲响了警钟，也要求我们全社会共同关注和解决。
我相信，在国家政府的倡导和支持下，我们能够共同推动眼健康事业的发展，为广大民众提供更好的视力保护服务。
首先，我们要大力宣传眼健康知识，提高全民的健康意识。
开展爱眼日的活动不仅仅局限于表面的宣传，更要深入人心，影响人们的认知和行为。
我们可以通过电视、广播、报刊等媒体，普及眼病防治、用眼保健的知识，向社会传递正确的眼健康观念。
另外，借助社交媒体的力量，广泛传播眼保健小常识，引导人们正确关注和保护自己的视力。
全国爱眼日国旗下讲话(4篇)
全国爱眼日国旗下讲话尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！今天，我们齐聚在这里，共同庆祝全国爱眼日，并且在这庄严的场合下，我有幸向大家发表讲话。
首先，请允许我代表全国爱眼日组委会，向所有参与此次活动的人员和单位表示衷心的感谢！眼睛是人们触觉最敏感的器官之一，也是我们与外界接触的重要途径。
因此，我们应该倍加珍惜眼睛，保护好我们的视力。
全国爱眼日的设立，正是为了呼吁人们关注眼健康、教育人们正确的视光知识，为构建健康中国贡献力量。
首先，我想谈谈眼健康的意义和重要性。
眼睛是人体重要的感知器官，它使我们能够看到这个多彩的世界，感受到美好的事物。
然而，我们生活中的种种不良习惯和环境因素，却严重威胁着我们的眼健康。
现代社会，电子产品成为了人们生活不可或缺的一部分，长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳、视力下降等问题。
而再加上不合理的饮食、缺乏户外运动等因素，使得青少年近视的发病率不断升高。
因此，保护好我们的眼睛，是每个人应该关注的重要议题。
其次，我想谈谈全国爱眼日的意义。
全国爱眼日设立以来，已经成为了国内外关注眼健康新闻的重要节点。
通过这一特殊日子，我们可以强调眼睛健康的重要性，加强对近视防控和视光知识的宣传和教育，推动社会各界共同关注眼健康问题。
无论是政府、学校、医疗机构还是企事业单位，都应该共同努力，积极参与到爱眼日活动中，让更多的人了解到眼健康的重要性，并采取有效的措施预防近视，保护好视力。
接下来，我想从以下两个方面呼吁大家加强对眼健康的关注：第一，提高个人保护意识。
我们每个人都是自己眼健康的守护者。
要养成良好的生活习惯，合理使用电子产品，避免长时间近距离使用，注意保持正确的用眼姿势。
此外，多参加户外运动，让眼睛得到充分的休息和调整。
第二，加强爱眼日宣传教育。
我希望全社会关注眼健康问题，特别是政府、学校和医疗机构要加强对青少年近视防控和眼健康知识的宣传教育。
通过开展系列活动，如举办健康讲座、开展眼保健操比赛等，让更多人了解到近视的危害和预防方法，提高眼健康问题的重要性。
2024年全国爱眼日国旗下讲话稿
2024年全国爱眼日国旗下讲话稿亲爱的各位同胞、朋友们：大家好！今天我们欢聚一堂，共同庆祝全国爱眼日。
首先，我代表全国爱眼日组委会向大家致以诚挚的问候和衷心的感谢！眼睛是人们感知世界的窗口，是珍贵的生命之光。
然而，在现代社会，眼睛面临着越来越多的挑战。
频繁使用电子产品、舒适度差的学习、工作环境、环境污染等因素都给我们的眼睛带来了巨大的压力和伤害。
因此，保护眼睛、关注眼健康、树立正确的用眼观念成为了当今社会中一项重要的任务。
全国爱眼日的设立，旨在提高全民眼健康意识，促进眼健康教育的开展，以及推动国家对眼健康保护工作的重视。
今年的全国爱眼日主题是“呵护眼健康，共享美好明天”，这具有重大的意义。
我们要积极倡导正确用眼观念，养成良好的用眼习惯。
合理安排用眼时间，适度休息，防止过度用眼。
特别是对于孩子们，在成长的过程中，有效管理用眼时间，不随便近视，是非常重要的。
家长们要时刻关注孩子的用眼安全，提醒他们远离电子产品，多参与户外活动，保持良好的坐姿与距离。
同时，我们也要重视眼健康的科学护理。
定期进行眼健康检查，及早发现和治疗眼部疾病。
对于近视、斜视、弱视等常见的眼部疾病，我们要及时就医，科学治疗，避免病情恶化。
这不仅能够保护我们的视力，还能够提高生活质量，减少疾病对生活和工作的影响。
此外，我们还要关注眼健康的环境因素。
办公场所和学校要改善环境，提供良好的光照和空气流通条件，避免眩光和过强光线的刺激。
保持良好的卫生习惯，避免用手揉眼睛、用力擦眼睛，以免引起眼部感染。
同样重要的是，我们要加强眼健康知识的宣传和普及。
提高大众对眼部疾病的知识水平和自我保护能力，让更多的人参与到眼健康保护中来。
通过开展各类形式的宣传活动，讲座、展览、宣传册等，让更多的人了解眼健康的重要性，掌握眼健康的知识和技能，积极参与到保护眼健康的行动中。
爱护眼睛，关注眼健康是每个人的责任。
我们要共同努力，呵护眼健康，共享美好明天。
最后，希望全国爱眼日的举办能够成为我们进一步加强眼健康保护、提高眼健康水平的契机，也希望全社会的共同关注和参与，能够让每个人都有健康明亮的双眼，迎接美好的未来！谢谢大家！祝愿大家在全国爱眼日这一天，过得开心、快乐！。
2024年全国爱眼日国旗下演讲稿(三篇)
2024年全国爱眼日国旗下演讲稿尊敬的领导、亲爱的同学们：大家上午好！今天是2024年全国爱眼日，我非常荣幸站在这里，给大家演讲。
首先，我要提醒大家保护好自己的眼睛，爱护自己的视力，因为眼睛是我们赖以观看世界的窗口，也是人类最重要的感官器官之一。
过去的一年里，因为疫情的影响，很多人都被迫居家学习和工作，很多时间都用在了电子设备上。
我们可能经常长时间盯着电脑、手机和平板电脑屏幕，这给我们的眼睛带来了很多负担。
长时间的近距离用眼，容易导致眼睛干涩、视力下降、眼睛疲劳等问题，甚至还会引发近视。
因此，我们要合理使用电子设备，注意用眼卫生，保护好我们的视力。
除了远离电子设备，我们还可以采取其他措施来爱护眼睛。
首先，我们要保持正确的用眼姿势。
坐姿要端正，保持一定的距离，眼睛平直地盯着屏幕或书本。
同时，我们要控制使用时间，每隔一段时间就应该让眼睛休息片刻，可以远离屏幕几分钟，或者通过眼保健操来缓解眼部疲劳。
此外，还可以通过多照顾眼睛来改善视力，比如多吃一些乳制品、动物肝脏等富含维生素A的食物，适当的户外活动也有助于眼睛的放松和调节。
爱护眼睛不仅仅是个人的责任，也是全社会的责任。
政府、学校、家长和社会各界都应该加强对眼睛健康的宣传和教育，提高人们的意识和行动。
我们可以通过开展眼保健知识普及活动、组织义诊活动、设立眼保健宣传周等形式，推动整个社会关注眼睛健康问题，共同努力保护好每一个人的视力。
而作为学生，我们更应该时刻关注自己的眼睛健康。
我们是祖国的未来和希望，保护好眼睛健康，不仅对我们个人的学习和生活有着重要意义，也对我们的成长和发展有着深远的影响。
所以，我们要树立正确的用眼观念，积极培养良好的用眼习惯，勤于眼保健操，定期去医院检查视力，及时处理视力问题。
亲爱的同学们，保护好眼睛，不仅是为了拥有一个健康的视力，更是为了快乐的学习和幸福的生活。
所以，让我们立即行动起来，重视眼睛健康。
每天坚持眼保健操，定期检查视力，远离电子设备的诱惑，合理安排用眼时间，养成好的用眼习惯。
2024世界爱眼日的国旗下讲话
2024世界爱眼日的国旗下讲话尊敬的各位嘉宾、亲爱的同仁们：大家好！今天，我们齐聚在这里，欢庆2024年世界爱眼日，我感到非常荣幸能够在如此重要的场合发表讲话。
近年来，随着社会的快速发展和生活节奏的加快，我们的眼睛面临着前所未有的挑战与压力。
长时间盯着电子屏幕、过度使用智能手机、过度疲劳、环境污染等因素，给我们的眼睛带来了巨大的负担。
因此，爱护眼睛，保护视力成为了刻不容缓的问题。
世界爱眼日的到来，不仅提醒我们要警惕眼健康问题，更是为我们敲响了警钟。
我们不能忽视眼睛健康的重要性，也不能对待视力问题的轻视。
只有通过正确的眼保健知识和健康习惯，我们才能保护好自己的视力，并享有清晰明晰的视觉世界。
爱眼，不仅在于呵护自己的眼睛，也在于关心他人的眼睛。
视力不良问题对于个人和整个社会的影响是巨大的。
据统计，全球约2.2亿人患有低视力，其中大部分可以通过预防和治疗手段得到有效控制和改善。
因此，我们应该携起手来，共同推动爱眼行动，为每一个需要帮助的人提供更多支持和希望。
在保护眼健康方面，教育和普及常识是至关重要的。
我们应该加强对儿童和青少年的眼保健宣传，让他们从小就树立起正确的视力保护观念。
同时，我们也要加大对成年人的眼保健知识普及力度，引导他们坚持科学用眼、合理用眼。
此外，我们也不能忽视那些视力问题患者的需求。
我们应该加强相关科研和技术的研发，推动视力矫正手段的创新和发展。
同时，我们也应该关注部分弱势群体，为他们提供更多的社会支持和医疗保障，确保他们能够享受到良好的眼健康服务。
最后，我要呼吁社会各界共同参与到爱眼行动中来。
无论是政府、企业、学校还是个人，我们都应该共同努力，为保障每一个人的眼健康贡献自己的力量。
让我们共同营造一个关爱眼健康、重视眼保健的社会环境。
祝贺2024年世界爱眼日活动圆满成功！让我们携手迈向眼健康的光明未来！谢谢大家！。
2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话5篇
2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话5篇2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话5篇全国爱眼日各班由教室领导组织，利用班队会时间组织全体同学进行以“为了明天，学做新编眼保健操”为主题的班会活动，下面给大家分享一些关于2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话5篇，希望能够对大家有所帮助。
2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话【篇1】尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好!在新学期的开学升旗仪式上，首先请允许我向刚安排到我们学校的新老师、新同学表示最热烈的欢迎!过去的一学年，我们学校在全体师生的共同努力下，学校各方面的工作稳步前进，教育教学方面取得了优异成绩，学校的面貌焕然一新。
刚刚过去的这个暑假，虽然酷热，但确实令人感到愉快、难忘而有意义。
同学们在假期中合理的休息、愉快的活动、刻苦的学习，努力做到寒假中学校的要求;在老师和家长的帮助下，大家踊跃开展丰富多彩的有益的活动;到外地开拓视野，增长知识;还不断的学习课外书籍等等，这一切真让人感到高兴!敬爱的各位老师：“舟大者任重，马骏者远驰”。
选择了这个职业，也就意味着你同时也选择了作为教师可能要承受的清贫、委屈、不如意，但既然选择了远方，就让我们一起同舟共济、风雨兼程!在新学年里我们继续以提升教育教学质量为中心，大力开展“课堂效益年”和“校园文化年”活动。
亲爱的同学们：千里之行，始于足下。
有理想才会有奋斗的目标，为了实现我们的奋斗目标，让我们从现在起，从开学的第一天开始，踏踏实实地学习，一步一步地前进，这才是迈向成功的阶梯。
谢谢。
2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话【篇2】亲爱的老师、同学们：大家好!非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今天，我给大家带来的演讲题目是——爱护眼睛预防近视!说到眼睛，我相信大家都非常的清楚。
眼睛是我们心灵的窗户，是我们视觉的来源!我们需要靠它，才能看到祖国壮丽的山河，此能欣赏的美丽的景色!更是因为有了眼睛，我们才能更加方便的学习和生活!这就是我们的眼睛，他们无比的重要，同时又非常的脆弱，如果我们不去爱护和保护它，就可能再看不到眼前这座美丽的校园!但保护的眼睛可不仅仅只是，不去碰，不去揉这样的简单。
爱眼护眼国旗下讲话稿（精选15篇）
爱眼护眼国旗下讲话稿爱眼护眼国旗下讲话稿（精选15篇）在社会一步步向前发展的今天，需要使用讲话稿的情况越来越多，讲话稿也称“发言稿”，是指在讲话前拟定的书面稿子。
相信很多朋友都对写讲话稿感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的爱眼护眼国旗下讲话稿，希望能够帮助到大家。
爱眼护眼国旗下讲话稿篇1亲爱的老师和同学们：大家早上好！今天我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？对，是我们的眼睛！当你牵着父母的手，漫步在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着老师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗？眼睛是心灵的窗户。
有一双明亮的眼睛是多么幸福。
当我们年轻的时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛和夏夜的星空。
但是渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清晰，星星变得朦胧。
根据一些数据，中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。
中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%；而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。
中国近视人数已达1000万。
保护视力刻不容缓。
我呼吁：为了让你的眼睛明亮，天空清澈，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到日常行为中。
为此，我建议你做以下几点：第一，认真准确地做眼保健操，注意眼部卫生。
第二，养成良好的读写习惯，正确的读写姿势，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。
第三“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。
第四，看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，坐直。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
2024年全国爱眼日国旗下讲话稿
2024年全国爱眼日国旗下讲话稿尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！在这个特别的日子里，我感到非常荣幸能够站在这里，与大家共同庆祝2024年全国爱眼日。
首先，我代表全国爱眼日组委会，向全国各地关心眼健康的医生、志愿者以及广大群众致以最诚挚的问候和衷心的感谢！眼睛是我们感知世界、了解世界的窗口，是我们与外界沟通、交流的重要工具。
然而，随着科技的发展、生活方式的改变，眼睛健康问题日益凸显，近视、眼疲劳等视力问题已经成为儿童、青少年乃至成年人的普遍困扰。
因此，保护眼健康、预防眼疾病已经成为当务之急。
爱眼日的设立，正是为了唤起全社会对眼健康的重视，强调预防与治疗的重要性，宣传正确的眼保健知识，倡导正确的用眼习惯。
今年的主题是“关注儿童眼健康，共建明亮未来”。
儿童期是人眼生长发育的关键时期，也是近视高发期。
因此，我们特别强调儿童眼健康问题，希望能够引起家长、学校、社会各界的广泛关注，共同努力为孩子们创造良好的视力环境。
为了实现儿童眼健康的目标，我们需要采取多种措施。
首先，家庭和学校要共同努力，遵循科学的用眼原则，确保孩子们的用眼环境良好。
家长应引导孩子正确使用电子产品，合理安排用眼时间，避免长时间使用电子产品造成眼睛疲劳。
学校应提供充足的户外活动时间，鼓励学生参加体育锻炼，帮助孩子们放松眼睛，预防近视。
其次，政府部门要加大对儿童眼健康的关注和支持，推动眼健康教育纳入学校课程，加强学生眼健康的筛查和治疗，保障孩子们的视力健康。
另外，医疗机构和专业人员也要发挥重要的作用，提供专业的眼健康服务。
医疗机构要加强对儿童眼健康问题的科研，提高诊断和治疗水平。
专业人员要注重提升自身的专业素养，深入了解眼科学知识，为患者提供准确、有效的眼健康服务。
此外，我们还要加强社会各界的共同参与。
媒体要大力宣传眼健康知识，引导公众正确对待眼健康问题，营造关注眼健康的良好氛围。
企业、社会组织等各方力量，也应积极参与到爱眼活动中来，共同推动眼健康事业的发展。
关爱眼睛的国旗下讲话稿国旗下讲话2篇
关爱眼睛的国旗下讲话稿国旗下讲话关爱眼睛的国旗下讲话稿国旗下讲话精选2篇（一）尊敬的师生们：大家好！今天我们团聚在国旗下，我很荣幸能够站在这里向大家发表讲话。
眼睛是我们人体中非常重要的感觉器官，正是有了眼睛，我们才能看到五彩斑斓的世界，感受到美好的事物。
然而，近年来，我注意到越来越多的人眼睛出现了问题，如近视、远视等。
这一问题引起了我们的关注，我们必须高度重视眼睛的健康。
首先，我们要重视眼睛卫生。
日常生活中，我们要注意保持眼睛的清洁，勤洗手，避免因为接触眼睛而造成感染。
同时，要避免长时间盯着屏幕和书本，尽量保持眼睛得到充分的休息。
坚持进行眼保健操和眼睛按摩也是保护视力的有效方法。
其次，我们要合理使用电子设备。
现代科技发展迅猛，我们离不开电子设备的使用，但长时间盯着电子屏幕会对眼睛造成伤害。
因此，我们要控制使用时间，并给眼睛适当的休息。
同时，要注意电子设备的亮度和对比度的设置，避免对眼睛造成过度刺激。
最后，我们要摒弃不良的看法和习惯。
有些人认为近视是不可避免的，甚至赞美近视是一种智慧的象征。
这种看法是错误的，我们要明白近视是视力健康问题，应该积极采取措施加以预防和治疗。
养成良好的用眼习惯，如正确的阅读姿势、保持充足的室内照明等，有助于预防近视。
亲爱的同学们，关爱眼睛，从小事做起，是我们每个人的责任。
保护眼睛健康不仅是为了我们个人的成长，也是为了我们国家的未来。
让我们共同努力，通过正确的眼睛保健知识传播，引导更多人关注眼睛健康，共同创造一个拥有明亮视力的美好未来！谢谢大家！关爱眼睛的国旗下讲话稿国旗下讲话精选2篇（二）尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我站在关爱眼睛的国旗下，向大家讲述一些有关眼睛健康的话题。
眼睛是我们宝贵的感官器官之一，也是我们与世界沟通的窗口。
然而，近年来，眼睛问题在我们的生活中变得越来越普遍。
在科技高度发展的今天，我们经常长时间盯着电脑屏幕、手机或电视，眼睛疲劳、近视等问题逐渐出现并困扰着我们。
2024年全国爱眼日国旗下演讲稿3篇
2024年全国爱眼日国旗下演讲稿2024年全国爱眼日国旗下演讲稿精选3篇（一）尊敬的领导、亲爱的同志们：大家上午好！首先，我要向全国各地奋战在眼科工作一线的医护人员表示深深的敬意和感谢。
是你们的辛勤付出和无私奉献，让无数人重新拥有了光明和希望。
让我们用热烈的掌声向他们致敬！2024年是全国爱眼日的第十周年，也是一个新的起点。
通过十年的努力，我们不仅在眼科领域取得了重大的科研成果和医疗技术突破，还普及了眼健康知识，提高了全民眼保健意识。
但与此同时，我们也面临着新的挑战和问题。
首先，眼健康问题日益突出。
随着社会的快速发展和科技的迅猛进步，人们使用电子产品的时间越来越长，对眼睛的危害也越来越大。
近视、眼疾等问题成了不容忽视的社会问题。
我们应该积极开展全民眼保健宣传，推动科技进步与预防治疗相结合，为人民群众提供更好的眼健康服务。
其次，眼科医疗资源分配不均。
在广大农村地区和贫困地区，由于眼科医生和诊所的不足，很多患者得不到及时的治疗和诊断。
我们应该加大对基层医疗机构的支持，培养更多的眼科医生，提升农村和贫困地区的眼保健服务水平。
再次，眼科研究还有待深入。
虽然我们已经取得了一些重大突破，但距离治愈各种常见眼疾仍然有很大的差距。
我们应该加大科研投入，加强国际合作，通过科技创新推动眼科领域的发展，为人民群众提供更多更好的治疗方案。
最后，我想强调的是，眼健康不仅仅是医疗工作，更是一个社会责任。
我们每个人都应该关注自己和家人的眼睛健康，养成良好的使用眼睛习惯，定期进行眼健康检查。
同时，我们也要关注弱势群体的眼保健需求，并为他们提供帮助和支持。
深化眼健康事业，需要各级政府的关心和支持，需要医务人员的辛勤工作，更需要全社会的参与和响应。
让我们共同努力，为实现“眼健康、人人享有”的目标而不断努力！最后，衷心祝愿全国爱眼日取得圆满成功！谢谢大家！2024年全国爱眼日国旗下演讲稿精选3篇（二）尊敬的领导、亲爱的同志们：大家好！我很荣幸能够在2024年全国爱眼日这一特殊的日子里，向大家分享一些关于眼睛保健的重要观点和生活习惯。
6.6全国爱眼日国旗下讲话5篇
6.6全国爱眼日国旗下讲话5篇6.6全国爱眼日国旗下讲话（精选篇1）老师们，同学们：大家好!今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清楚世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。
学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了间或有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
失去清楚的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!我们常常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清楚地去了解、观察我们所生活、所喜爱的这个世界。
所以，我们要时刻提示自己：“我爱惜我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：一、读书、写字姿态要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处远眺一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、专心做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：一、膳食疗法。
多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
二、眼呼吸凝神法。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，缓缓将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气缓缓呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
三、熨眼法。
端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清楚世界，感悟美好生活!6.6全国爱眼日国旗下讲话（精选篇2）老师们，同学们：早上好!6月6日也就是这周三，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱惜眼睛，从点滴做起。
爱眼护眼国旗下讲话稿(31篇)
爱眼护眼国旗下讲话稿（31篇）爱眼护眼国旗下讲话稿（精选31篇）爱眼护眼国旗下讲话稿篇1各位老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。
有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
我国的近视人数达到了1000万。
保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家做到如下几点：一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
爱眼护眼国旗下讲话5篇
爱眼护眼国旗下讲话5篇爱眼护眼国旗下讲话5篇国旗下讲话可以向广大听众传递政策、思想、理念等内容，具有强烈的参与性和感染力。
通过讲话，可以摆脱平淡无味的语境，让讲话内容更具说服力。
今天小编在这给大家整理了一些爱眼护眼国旗下讲话，就让我们一起来看看吧！爱眼护眼国旗下讲话（篇1）尊敬的教师们、亲爱的同学们：大家好（敬队礼）！我是三（1）班的张__，今日是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱惜我们的眼睛》。
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为“全国爱眼日”。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界其次位，中小学生的.近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经到达30万人。
由此可见，我们更应当爱护自己的眼睛，不让它受到损害。
眼睛是我们熟悉世界、学习学问、相互沟通的重要窗口。
假如我们失去了光明的眼睛，就看不到漂亮精彩的世界。
眼前永久是一片黑暗。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来很多不便。
那么，在使用眼睛的同时，我们又应当怎样爱护自己的眼睛呢？一、养成良好的用眼习惯。
保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。
每天肯定要坚持做好眼保健操。
二、留意加强养分，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素a的鱼肝油、奶类；富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有好处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。
因此，我们要留意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。
缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要留意用眼的卫生，不要用不洁净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。
每周定时剪短指甲。
每学期定期对眼睛进展检查，准时发觉问题，治疗眼睛疾病。
2024年保护眼睛关爱健康国旗下讲话（五篇）
2024年保护眼睛关爱健康国旗下讲话尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！当我们共同见证鲜艳的五星红旗缓缓升起之时，是否曾深思：是何物赋予我们目睹这一壮丽景象的能力？正是我们的双眼，它们是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，实为人生之幸。
今天，我演讲的主题是《爱护我们的眼睛》。
同学们，在繁重的学业负担下，我们的眼睛常感疲惫。
加之部分同学忽视用眼姿势，阅读或书写时眼睛紧贴书本，缺乏远眺的习惯，导致视力逐渐下滑，甚至罹患近视或近视度数加深。
我本人便因年少时未加注意，现已深受近视之苦。
长时间沉迷于电视或电脑屏幕，亦会对眼睛造成无节制的伤害，最终可能导致视力模糊，甚至近视。
据权威资料显示，我国现有五百万盲人，七百万双眼低视力者，以及高达四千万的单眼低视力者，这意味着平均每____名中国人中，就有三至四人患有近视。
眼疾的广泛存在，不仅严重威胁着人们的身心健康，还极大地限制了生活质量的提升。
鉴于人类约____%的感知信息来源于双眼，视力的丧失无异于剥夺了我们近____%的感知能力，其后果之严重，不言而喻。
因此，我们需时刻自省：我是否已妥善爱护了我的眼睛？为预防近视，我们应积极践行以下“三个要”与“三个不要”：“三个要”：一、确保读书、写字姿势正确，眼睛与书本之间保持一尺距离；二、连续用眼一小时后，应适当休息，如观赏校园或教室内的绿植，或远眺片刻；三、注重饮食均衡，不挑食，确保眼球发育所需营养的全面摄入。
“三个不要”：一、避免在光线过暗或过强的环境下阅读或书写；二、切勿在床上、行走中或晃动的车厢内阅读；三、控制看电视、玩电脑的时间，避免长时间用眼。
同学们，让我们携手行动起来，共同守护视力健康，远离近视的困扰，还自己一个清晰的世界，共同感受生活的美好与精彩！谢谢大家！2024年保护眼睛关爱健康国旗下讲话（二）保护眼睛应立即开始，眼睛作为人体最重要的感觉器官之一，承担着接收约百分之八十外部信息的重任。
每个人都渴望拥有一双健康明亮的眼睛。
全国爱眼日国旗下讲话爱护眼睛从点滴做起
全国爱眼日国旗下讲话爱护眼睛从点滴做起
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！今天我们在全国爱眼日这个特殊的日子里，相聚在国旗下，共同呼吁爱护眼睛，从点滴做起。
眼睛是我们身体的窗户，也是我们感知世界的重要器官。
然而，随着社会发展进步和
科技进步，我们的眼睛也面临着越来越多的威胁和挑战。
眼疲劳、近视、干眼症等眼
部问题已经变得普遍，尤其是在青少年群体中更加突出。
所以，我们要充分认识到爱护眼睛的重要性。
爱护眼睛从点滴做起，需要我们每个人
都行动起来。
首先，我们要妥善保护眼睛，避免长时间过度用眼。
在工作和学习中，
要注意定时休息，适当眺望远方，缓解眼部疲劳。
遇到眼部不适的情况，要及时就医，寻求专业的建议和治疗。
此外，我们还要注意营养均衡，多摄取对眼睛有益的食物。
像胡萝卜、鱼、蛋黄等富
含维生素A的食物，可以帮助我们维持良好的视力。
同时，还要远离不良的生活习惯，如长时间使用手机、电脑等电子产品，过度熬夜等都会对眼睛造成伤害。
最后，让我们每个人都成为爱眼人，宣传爱护眼睛的知识，教育身边的人正确用眼，
共同营造良好的眼健康环境。
我们可以通过举办健康讲座、发布宣传材料、开展公益
活动等方式，让更多的人关注眼健康，学习正确用眼的方法。
亲爱的同事们，让我们携手共同为爱眼事业贡献自己的力量，让每个人都拥有明亮健
康的眼睛，享受美好的视觉世界。
愿我们的努力能够让爱护眼睛从点滴做起，为全面
提升国民眼健康水平贡献力量！
谢谢大家！。
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全国爱眼日国旗下讲话:爱护眼睛，从点滴做起全国爱眼日国旗下讲话:爱护眼睛，从点滴做起尊敬的老师们，亲爱的同学们:大家早上好！月日也就是这周三，是与大家健康有关的日子，它是全国爱眼日所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。
为什么要设立这样一个节日呢？眼睛是心灵的窗户，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。
然而，统计结果表明，我国约有盲人多万，低视力者多万，儿童斜弱视者多万。
卫生部教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近%，居世界第二，而人数高居世界第一。
这意味着，在我们中间，每个同学差不多就有个要成为近视患者。
我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用可怕来形容了。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，年，卫生部教育部团中央中国残联等个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年月日为全国爱眼日。
关于爱眼，我们应该做些什么呢？第一少看电脑和电视。
不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。
有人会问：我不看电脑电视能做什么呀？可以多做运动结交朋友，
生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。
或许你能称为打球高手游泳健将钢琴王子芭蕾公主等等。
第二做到三个一：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。
每天学校的眼保健操也要坚持做。
第三饮食也可以帮助大家保护眼睛。
胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄菠菜蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。
这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。
我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。
人们都说：眼睛是心灵的窗户。
我也送给大家一句话：黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。
让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙！我的讲话完毕，谢谢大家！。