手指操

手指操是训练宝宝手指动作发展最便捷的游戏之一，它取材于宝宝周围的生活，内容浅显易懂，情

节稚趣活泼。明快的节奏、优美的韵律，提供给父母与宝宝一起边念、边听、边玩、边操作的机会，

一起来感受一下吧！

0~6个月

精细动作能力 0~6个月的宝宝还不会说话，手指也仅仅会做一些基本的抓握动作。

做操要点这个时期的手指操不应该太复杂，主要以父母带动宝宝的手为主，配合悦耳动听的童谣，

是对宝宝很好的认知启蒙哦。

咯吱一下

大拇哥、二拇弟、三姐姐、四兄弟、小妞妞（从大拇指开始，依次边点着宝宝的手指边说）

爬呀爬呀爬上山（食指从胳膊一步步点到肩膀）

耳朵听听（捏捏耳朵）眼睛看看（点点眼睛）

鼻子闻闻（点点鼻子）嘴巴尝尝（点点嘴巴）

咯吱一下（停顿，突然把手带到宝宝脖颈处，咯吱一下）

提示：父母和宝宝面对面，握住宝宝的小手，最后可以在脖颈处咯吱一下，也可以伸到胳肢窝咯吱一下，以后每次宝宝都会期待这一惊喜时刻。

小脸蛋

小脸蛋儿（伸出食指碰脸蛋三次）

胖嘟嘟（双手握拳在脸蛋上转三圈）

像苹果（握拳在胸前一碰）

红扑扑（双手握拳在脸蛋上碰三下）

亲一口（双拳放在嘴边亲两下）

噗——噗！（亲一亲，发出声音）

提示：父母在带宝宝做手指操的时候，动作可以稍微放慢一些，尽量让宝宝感受到手指的变化。

五指谣

一个手指点点点（一个手指点点鼻子）

两个手指敲敲敲（两只手指在脸上轻敲）

三个手指捏捏捏（三只手指在身上轻捏）

四个手指挠挠挠（四只手指在身上轻挠）

五个手指拍拍拍（两个手对拍）

五个兄弟爬上山（手指从小腿开始做爬山状）

叽里咕噜滚下来（从宝宝胸口往下挠）

提示：父母和宝宝面对面，或者将宝宝平躺放在床上，抓起宝宝的小手，边念儿歌边做动作。

6~12个月

精细动作能力：这个时期的宝宝精细动作发展迅速，开始学会撕纸、拿捏小东西，甚至抓握画笔涂鸦。做操要点：可以相应设计一些不同手指的使用技巧。手指的动作越复杂、越精细，就越能刺激大脑

相应运动区域的生理活动，从而建立更多的神经联系，使思维活跃，让宝宝变得更聪明。

大苹果

我（指着自己，表情夸张）是一个大苹果（双手张开表示“大”）

爸爸妈妈都爱我（双手食指点着前面的人）

请你先去洗洗手（双手做洗手的动作）

要是手脏（用右手食指点着左手手掌）

手上有个大木桶（左手掌弯曲成桶状）

桶上有个盖，盖上有个孔（右手平盖在桶上，食指与中指稍分开）

让我看看有什么（用眼睛看孔）

原来躲着毛毛虫（左手食指穿过右手食指中指之间的“孔”，做蠕动状）

提示：对于接近1周岁的宝宝，父母可以在一起互动的游戏中，最大限度地调动宝宝感觉器官的全面开放，同时增强父母与宝宝之间的感情交流。

兄弟姐妹来看戏

大拇哥（宝宝两只手握拳伸出拇指）

二拇弟（伸出食指）

三姐姐（伸出中指）

四兄弟（伸出无名指）

小妞妞（伸出小拇指）

来看戏（宝宝双手掌心相对拍手三次）

提示：宝宝自己无法自如地伸出手指，父母要耐心帮助宝宝完成这些动作。做操时语气、动作都要轻柔，若宝宝感到不舒服就不要强迫其完成。

12个月以上

精细动作能力：1岁以上的宝宝，能够灵活控制手指关节，利用双手配合完成很多工作，如自己动手吃饭、串珠、搭积木等等，同时语言能力飞速发展。

做操要点：这个时期的手指操可以让宝宝独立完成，同时鼓励他唱歌和背诵童谣，这些对宝宝的视觉、听觉、触觉、语言等功能的发展都有极大的促进作用。

轱辘轱辘绕

轱辘轱辘一绕线，（双手握拳，作绕线状一，伸出右手食指）

轱辘轱辘二绕线，（伸出右手食、中指）

轱辘轱辘三绕线，（伸出右手食、中、无名指）

轱辘轱辘四绕线，（伸出右手食、中、无名、小指）

上上下下（双手在头上、身体下方各击掌两次）

前前后后（双手在身前、身后各击掌两次）

我和你来（双手抚胸指自己，双手伸出手心向上，指尖对着对方）

做游戏（两个人双手立掌相互击掌三次）

提示：爸爸或妈妈和宝宝面对面，边念儿歌边做一起做操。最后和宝宝相对击掌三次，一定能带给宝宝欢笑。

宝宝的小手在哪里

爸爸瞧（左手从背后伸出，张开手指挥动）

妈妈看（右手从背后伸出，张开手指挥动）

宝宝的小手真好看（双手一齐摇动）

爸爸瞧（闭合左手，往背后收）

妈妈看（闭合右手，往背后收）

宝宝的小手看不见（双手都放在背后了）

爸爸妈妈快来看（手继续放在背后不动）

切切菜（左手摊掌，手心向上做菜板，右手五指并拢伸直做菜刀，往左手手心切三下）

擀擀面（左手在下，右手在上双手伸直，掌心相对，轻轻向前后方向相互摩擦）

包包饺子（左手五指并拢朝上立起，右手轻轻捏左手指尖三下做捏饺子状）

捣捣蒜（左手摊掌，手心向上，右手握拳，立拳轻轻在左手掌心敲三下）

做好了饺子请谁吃？（双手靠拢摊掌，做端饺子状）

啊呜！（张大嘴巴假装一口吞下美味的饺子）

提示：爸爸妈妈和宝宝一起做这个手指操，最后“做好了饺子请谁吃？”可以鼓励宝宝逐个请家里人吃，宝宝请到谁吃，谁就张大嘴巴说“啊呜”做吃饺子状，并谢谢宝宝！

1、小乌龟

小乌龟，不说话，（左拳叠在右拳上）

背着厚壳爬爬爬，（右手伸出大拇指点2下）

爬到水里会游泳，（左右晃动）

爬上岸来伸尾巴。（伸出小拇指）

2、花儿开

春天花儿开，（双手握拳慢慢打开）

朵朵真可爱，（对点小拇指2下、大拇指2下、中指1下）

只能用眼看，（两手手背相对，中指、大拇指向前伸，做兰花指）

不能用手摘。（同上）

3、菊花菊花菊花开开，

菊花菊花菊花开开，（双手手碗相对，四指打开呈花状，360度饶腕花两边）

板凳板凳歪歪，（手心向下，双手手尖搭在一起象翘翘板一样上下起伏）

开几朵，开三朵，（拍手一下，手腕由里向外转动一圈）

爸一朵妈一朵，（左手食指竖起来转动手腕一下，右手食指竖起来转动手腕一下）

宝宝头上戴一朵。（右手食指竖起转动手腕一下在头的右上方）

4、土豆

土豆土豆丝儿，（双手握拳对击两下，拍手一下）

土豆土豆皮儿，（双手握拳对击两下，手背相拍一下）

土豆丝儿土豆皮儿，（双手握拳对击一下，拍手一下）

土豆皮儿土豆丝儿。（双手握拳对击一下，手背相拍一下）

5、抬妞妞

一二三，爬竹竿，（拍手3下，左手直立，右手从左手手腕爬到指尖）

四五六，踢足球，（拍腿3下，双手握拳捶腿）

七八九，手搭手，（双手握拳交替向上移动3次，手背搭手背）

搭个花骄抬妞妞。（手背搭手背左右晃动）