生殖健康知识宣传材料

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生殖健康是指关于生殖系统及其功能和过程所涉及的一切事宜，包括身体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。人们能够有满意而且安全的性生活，男女均有权获知并能实际获取他们所选定的安全、有效、负担得起和可接受的计划生育方法，以及他们所选定的、不违反法律的调节生育率的方法，有权获得适当的保健服务，使妇女能够安全地怀孕和生育，向夫妇提供生育健康婴儿的最佳机会。

1、什么叫青春期：从儿童向成人过渡的阶段称之为青春发育期，简称青春期。青春期是人的一生中变化最大的时期，是人体发育的关键时期。世界卫生组织将青春期的年龄范围规定为10~20岁。一般说来，在我国女孩青春期从11、12岁开始，到19、20岁结束，男孩则要迟两年左右。

2、什么是男女的第一性征和第二性征？

性征是指区别两性的一些特征。生殖器官是区别男女两性的主要特征，一般称为第一性征。第二性征是指除生殖器官以外的可以区别两性的一些外部特征。男性第二性征表现为：身材高大，肌肉强健，喉头突出，声音低沉，体毛较多较密，生长胡须等。女性第二性征表现为：体态丰满，乳房隆起，声音尖细，骨盆宽大等。

3、月经是怎样形成的？

青春期女性生殖系统逐渐成熟。通过内分泌系统产生的雌激素

刺激子宫内膜增厚，血管增多。卵巢排卵以后未遇精子，雌孕激素水平会迅速下降，子宫内膜因此而脱落，变成经血从阴道排出，历时约3~5天，这就是月经。

4、月经期应该注意什么？

（1）经期一定要注意下身卫生，保持外阴部清洁，每日用温水洗去外阴血迹，但不要坐入盆中。不能洗盆浴，更不要游泳。（2）经期绝对不能过性生活，以防感染等情况发生。无特殊情况也不要做妇科检查。

（3）月经期间要保持稳定情绪，过度的情绪变动不仅影响正常的月经，还可加重月经期间的不适感。

（4）月经期间可适当参加劳动和锻炼，以促进盆腔血液循环，减轻不适。但不宜过度劳累，剧烈运动，以免盆腔过于充血而使月经增多，经期过长。

（5）经期应避免在湿冷的环境中工作，如下水田、洗冷水澡、坐凉地、淋雨等，以免痛经。

（6）经期应注意饮食，注意保暖，保证充足的睡眠，增强经期抵抗力，减少疾病。

5、遗精是怎么回事，是否有害？

青春期男孩在非性交情况下，睡觉或清醒时排出精液的生理现象叫遗精。一般健康男孩在16岁左右首次遗精，80%以上未婚男青年都有遗精现象。遗精出现的原因是青春期男性生殖系统逐渐发育成熟，不断产生的精子积存一定数量后，或被身体

吸收或排出体外，后者即为遗精。传统说法认为"十滴血一滴精"，遗精使身体受损，对人体有害。事实上没有科学根据。精液的组成大部分是水，还有蛋白质、果糖、少量脂肪等，正常遗精每月2~3次。频繁遗精的诱因为：

（1）包茎、包皮过长的局部刺激；

（2）男性生殖器疾病如尿道炎等；

（3）手淫；

（4）紧身裤或厚被子压迫等局部刺激。避免频繁遗精就要去除诱因。

6、青春期男女易发生哪些心理变化？

青春期是儿童少年向成人过渡的阶段，表现出幼稚未成熟的状态。可发生以下心理变化：

（1）性意识增强；

（2）逐步增强独立意识，具有成人感；

（3）封闭自己，保留自己的内心世界；

（4）容易产生认识问题的片面性。

7、早恋的危害是什么？

青春期生理变化大，性意识增强，但是仍不成熟，此时的恋爱往往比较朦胧，不稳定，多出于对异性的好奇心理。此时恋爱必然分散精力，占耗时间，影响学习。此外，早恋容易冲动，处理问题缺乏理智，一但把握不好易犯错误，以致造成终生遗憾。

8、女孩青春期如何保护乳房？

女孩进入青春期后，乳房发育迅速，这时要特别注意保护乳房，促进其健康发育。

（1）避免约束和压迫乳房。青春期少女在乳房刚刚开始发育时，内衣要稍微宽大一些，不要戴胸罩，以免约束和压迫乳房。如果乳房长期受到压迫，就会影响乳腺的正常发育和日后的功能。也不要因为害羞，有意穿过于紧身的内衣来约束胸部，这样做不但影响乳房的发育，还会影响胸廓和心肺的发育，不利于健康

（2）适时戴胸罩。当乳房进一步发育，比较丰满时，就需要戴胸罩。戴胸罩可以保护乳房，使它得到均匀的发育，并且避免在走路或运动时，由于乳房大幅度的摆而引起的不舒适。（3）戴合适的胸罩。胸罩的大小要合适，不能太小，稍微宽松一点比较适宜。背带要稍宽一点，带子不能过短过紧，以免勒住皮肤不舒适。胸罩的材料最好选用柔软的布料，有利于通气和吸汗等。

（4）晚上睡觉时不要戴胸罩。睡觉时戴着胸罩会妨碍呼吸，影响血液循环，所以一定要卸下来。另外，胸罩也要保持清洁干净，经常换洗。

9、怎样正确对待青春期女孩发胖？

青春期女孩月经初潮以后，体内雌激素水平增高，可促使脂肪堆积使人发胖。有些女孩因此就服减肥药，有的甚至造成了神

经性厌食。正确的处理方法是：

（1）少吃甜食零食，吃饭宜八分饱；

（2）增强运动，消耗体内多余脂肪。

10、男女之间如何友好交往？

在男女交往过程中，应提倡友好相处、互助友爱，这也是青春期性道德行为的准则之一。

（1）男女交往要做到讲文明、讲礼貌，要彬彬有礼、诚恳热情、语言得当、举止文雅。

（2）在日常学习、生活、娱乐等活动中，要做到互相帮助、团结友爱、共同进步。

（3）男女青年交往要把握好分寸，注意用理智克制自己的情感。否则，将会影响学习和健康。

峰尾镇诚平村（宣）