小学体育课件：《原地投掷垒球》
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科学版五年级体育与健康《投掷：原地投沙包、垒球》(一等奖课件) (1)
4、接下来，组织学生2一组借助弹力带进行 发力练习，一手持弹力带，做到上体后仰， 蹬转挥臂动作，另一人持弹力带另一端，协 助同伴进行牵拉，反复体验，两人轮换练习 8-10次，2-3组，以此解决本课蹬地、转体 快速挥臂的重点。
5、接着组织学生手握垒球挥臂鞭打动作， 练6-10次，2-3组，要求学生挥臂有力，球 不出手，反复体会鞭打动作，提高挥臂速度 和力度。
3、场地器材，足球场半片，垒球41个，皮筋4条 ，彩色线条16根，挂图一幅，弹力带21根，录音 机一台。
4、课前进行安全预案，检查场地器材，安排见习 生，很好完成了本课的学习任务。
9、根据自己的能力选择合适的目标，练习4-5分，鼓励 学生不断尝试更远目标，使不同层次学生得到不同程度 发展，突显以生为本的教育理念，本环节负荷强度稍大 10、接着，我在投掷线后约4米处设置高2米的皮筋，组 织学生将球从皮筋上掷出，练习2-3组，以此解决出手角 度问题，为下节课的教学做好铺垫。 11、教学中注重学练效果的评价，组织学生分组展示， 对动作掌握较好的学生用大拇指给予肯定性的评价，对 动作掌握特慢的学生用微笑给予鼓励，并指派优秀学生
13、为了缓解上肢疲劳，组织学生10人一组 ，借助皮筋进行单双足，前后，左右方向的 跳跃练习各10-15次。
（三）、结束部分，用时约5分
1、播放舒缓音乐，带领学生进行拍打、抖动、拉 伸等练习20-30次。学生动作舒缓，身心放松，逐 渐恢复平静。
2、教师根据学练情况总结、评价，布置课外作业 ，收还器材，宣布下课。预计本课练习密度50-55 ％，平均心率140-145％.
担任小组长，继续帮扶练习2-3组，发挥其带头作用。
12、最后进行投掷争星比赛，教师讲清方法 ，强调规则。并引导学生为同伴加油叫好， 培养良好的体育道德行为，达成育人目的。 对动作连贯掷25米以上的学生给予5星，对 动作较好，掷20米的学生给予4星，对动作 稍慢，掷15米的学生给予3星，每人投3次， 最后统计，评选出“投掷明星、健将、能手 ”。
小学三-四年级体育课件 投掷垒球
纠正方法：首先教会他们投掷顺序，即先
蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他 们先做分解动作，然后做连贯动作，练习 中告诉他们注意身体前倾、重心前移。
练习方法
投球过铁丝网
要求:
采用侧向投掷方向,转体挥臂的投掷方 法。
• 动作要领：
• • • • 持球后引 背后过肩 肘部向前 用力挥臂
ห้องสมุดไป่ตู้ • 重点：
• 转体,挺胸 • 正确挥臂
易犯错误：
• 一、投掷角度不好 • 二、投掷时直臂 • 三、上下肢不协调
一、投掷角度不好
不见远。
纠正方法
现象1：垒球出手过早投得过高，即所谓见高 现象2：垒球出手过低使垒球过早地擦地，在
空中飞行的时间过短，达不到投远的目的。
纠正方法：在平时练习时，我在投掷线前2.5
米远的地方，设了一根2.5米高的塑料彩绳， 要求这些学生将球从横线上投过。经过反复练 习，学生基本上掌握了投掷的角度。
现象3：垒球偏左偏右。 纠正方法：首先要求这些学生做正面肩上屈
肘自然挥臂，对准目标练习，垒球偏左了是 投掷中转体过大或手臂向左了。垒球偏右了 是身体没有转过来或手臂偏右了。 针对以上投垒球的错误动作，教会他们正确 转体，我在爬杆空中悬挂一块1米×1米的泡 沫垫子让这些学生做投准练习，我还在墙上 画一个直径1米的环圈，在树上放一个吊球让 学生做投准练习。为了培养学生的投准兴趣， 我还放了几只轻汽球看谁能击炸汽球。
纠正方法
二、投掷时直臂 现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。 纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节
向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折叠 飞机练习。在此同时，还可以在树上系一根 橡皮筋，让这些学生手抓另一端，进行满弓 练习。
小学体育《投掷：原地投沙包、垒球》胡海PPT课件新优质课比赛公开课获奖48
原地投垒球
谢谢指导
亳州市经开区亳州学院附属学校 胡海
原地投垒球
名师PPT课件
科学出版社体育与健康五年级上册20课
原地投垒球
名师PPT课件
科学出版社体育与健康五年级上册20课
3、教师讲解示范垒球的握法并完整示范动作
原地投掷垒球
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7、引导学生分组练习
8、选出学生对比练习
9、引导学生相互评价、合作练习
标准：重心在后脚、身体有弓形，球在肩上投、空中有弧度
10、教师小结
原地投垒球
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“优秀比赛PPT课件,适合公开课！”
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原地投垒球
亳州市经开区亳州学院附属学校 胡海
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一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，贯彻“健身育人”的 课 程理念，根据小学五年级学生的心理和生理特点，选用“原地 投掷垒球”为教材，注重课前的准备策略， 在学生 学习新的 内容前让学生有一个预习、思考、 设计学习的过程，逐步形成 能合理运用各种资源， 针对自身的实际进行自主活动的习惯， 并在互相帮助， 交流的基础上学会简单的评价自己和他人，体 验活动的乐趣。
原地投垒球
名师PPT课件
小学体育水平二《原地投掷垒球》的课件
《原地投掷垒球》的课件
单位：上高县野市中心小学
制作者：吴丽媛
一、教学内容：
1、原地双手从头后向前投掷垒球 2、原地单手肩上投垒球 3、游戏《多拉快跑》
二、教学目标：
1、认知目标：掌握原地投掷垒球的动作方法和 技术 2、技能目标:通过教师引导式教学，使学生在 游戏中发展上肢力量的身体的协调性 3、情感目标：让学生积极参与活动培养竞争意 识和注意安全的行为习惯。
教学过程：
（一）收心热身愉悦身心
1、师生问好 2、徒手操（4×8拍） （配上音乐）
a、头部运动 b、伸展运动 c、双人压肩运动 d、全身运动 e、跳跃运动
组织：
××××××× ○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ △
要求：
动作到位、有力。
（二）育心强体增智促技
〈一〉、原地双手从头后向前投掷垒球 讲解要点：
两脚前后开立，身体重心落在后脚上，膝微屈，两手捧 球举至头后，上体稍后仰，然后用脚用力蹬地，收腹和甩臂， 将球从头后向前上方投出。
教法：
1、每组选出一人当小组长。2、教师讲解并示范，学生徒手练习。3、指导练习， 纠正学生动作。4、鼓励学生做，并奖励做得好的学生。
组织：（分4个
注意：接球人若将球掉落，应拾起继续跑。
组织：
将学生分成2个组
教法：
分组游戏比赛，哪个组跑得快为胜
（三）恢复身心
1、放松活动（音乐伴奏）。 2、小结本节课内容。 3、器材回收。 4、师生再见。
组织：
××××××× ○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ △
教后反思：
本节课的内容是否能很好地体现“乐中练，学中练， 玩中练”的教学内容，教师的教学方法是否利用学当，学生的 动 作是否正确，要领是否掌 握，学生在技 术上存在的问题，能否 激发学生的学习兴趣。
单位：上高县野市中心小学
制作者：吴丽媛
一、教学内容：
1、原地双手从头后向前投掷垒球 2、原地单手肩上投垒球 3、游戏《多拉快跑》
二、教学目标：
1、认知目标：掌握原地投掷垒球的动作方法和 技术 2、技能目标:通过教师引导式教学，使学生在 游戏中发展上肢力量的身体的协调性 3、情感目标：让学生积极参与活动培养竞争意 识和注意安全的行为习惯。
教学过程：
（一）收心热身愉悦身心
1、师生问好 2、徒手操（4×8拍） （配上音乐）
a、头部运动 b、伸展运动 c、双人压肩运动 d、全身运动 e、跳跃运动
组织：
××××××× ○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ △
要求：
动作到位、有力。
（二）育心强体增智促技
〈一〉、原地双手从头后向前投掷垒球 讲解要点：
两脚前后开立，身体重心落在后脚上，膝微屈，两手捧 球举至头后，上体稍后仰，然后用脚用力蹬地，收腹和甩臂， 将球从头后向前上方投出。
教法：
1、每组选出一人当小组长。2、教师讲解并示范，学生徒手练习。3、指导练习， 纠正学生动作。4、鼓励学生做，并奖励做得好的学生。
组织：（分4个
注意：接球人若将球掉落，应拾起继续跑。
组织：
将学生分成2个组
教法：
分组游戏比赛，哪个组跑得快为胜
（三）恢复身心
1、放松活动（音乐伴奏）。 2、小结本节课内容。 3、器材回收。 4、师生再见。
组织：
××××××× ○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ △
教后反思：
本节课的内容是否能很好地体现“乐中练，学中练， 玩中练”的教学内容，教师的教学方法是否利用学当，学生的 动 作是否正确，要领是否掌 握，学生在技 术上存在的问题，能否 激发学生的学习兴趣。
四年级体育课件-原地侧向投掷垒球 全国通用
侧身转体后引球
蹬地顶胯炸碉堡
肩
垒球
上
投
屈
的
肘
远
快
又
挥
高
手
分解动作
3.发力：右腿蹬地、 转胯、转、 重心前移、上体向 前挥臂，将球经肩 上快速投出。
易犯错误
1.蹬地转体不充分没有达到满弓状，如图一。 2.肩上未屈肘，挥臂鞭打不迅速，如图二。
图一
图二
提高改进措施
1.蹬地转体后引绳：
提高改进措施
2.肩上屈肘快打靶
完
引球准备
整 动
蹬地满弓
作
挥臂出手
分解动作
1.握球： 用拇指、中指和无名指握住球， 小指弯曲顶在球的下面，掌心空 出。
分解动作
2.准备姿势：
身体左侧对准投掷方向，两脚 左右开立比肩稍宽，右手持球 向右侧引臂置于肩平，左臂自 然置于体前同时右腿弯曲，身 体重心落于右腿，左腿自然伸 直，上体略向右倾斜。
教学目标
•1. 通过学习原地侧向投掷垒球增强学生的上肢力量，提高学生的投 掷能力和身体的协调性。
•2.帮助学生形成正确的动力定型，加深学生对动作要领的理解。 •3.激发学生对投掷类活动的良好兴趣。
重难点改进突破
▲1.蹬地转体不充分（满弓） ▲2.肩上未屈肘，挥臂不迅速（顶肘，鞭打）
热身活动
动作示范
小学劳动与技术课件 7 原地侧向投掷垒球
出手姿势中易犯错误
一、出手位置或者角度不好 二、手臂没有弯曲，呈直臂 三、没有抬肘动作，肘关节过低 四、没有挺髋的动作
学生练习、相互帮助
原地侧向投掷垒球
投
握 球
掷
方
法
方
法
准备
三、拓展提高
（1）教师讲解游戏方法和规则； （2）引导学生进行游戏； （3）小结游戏情况。
四、陶冶情操
（1）集合队伍，引导学生放松练习； （2）总结本课 （3）师生再见，收归器材。
的情运感动乐目趣标和：方培法。养良好的合作精神与创新意识，体验投
掷活动的运动乐趣和方法。
教学重点：使学生理解原地投掷垒球的动作 要
领和方法。
教学难点：蹬腿、转体、挺髋动作的协调性 和、
连贯性。
教 法：根据人体技能形成规律，结合小学
生的形象思维较强、善于模仿的特点，主要采用 讲解法、演示法、合作探究法、评价法，让学生 学得活、练得活，能对课产生新鲜感，充分体现 以学生为主体，以师生共同学习为主要目的，从 而达到《新课标》提倡的“健康第一”的指导思 想。
完整示范
投掷 转体
引球
持球
准备姿势：右手 持球前伸，左手 臂抬起，两脚前 后开立，重心落 于左脚上。
持球后引：重心 由左脚迅速移至 右脚的同时身体 向右转体90度， 右臂向前、向下、 向后划弧成直臂， 目视持球手。
蹬地转体：右脚 蹬地成直腿，向 左转体的同时右 手臂成屈臂。
快速出手：出 手的速度要快， 角度要适中。
学 法：在教学过程中，通过教师的引导、启
发，学生看、听、想的有机结合，使学生在动手、 动脑方面得到全面的锻炼，并充分发挥自身的主 体作用，进行自主练习，再结合师生之间、生生 之间的评价，激发学生的求知欲望，更有利的启 发学生进行学习。
小学体育《原地投垒球》课件
激情导入:
• 同学们,下面我们一起
来观看一段视频，观 看后请回答：视频中 的小运动员如何做动 作以及如何把垒球掷 出去的？你们羡慕这 些小运动员吗？
（一）开始部分
1.集合整队,点名. 2.检查服装,安排见习生. 3.师生问好,宣布课的内容. 4.立正,稍息,体育课安全纪律教育.
二:准备部分.
三:教法运用:
游戏法：为了营造一个良好的学习氛围,最大 限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用, 在教学中以游戏贯穿整个教学过程，同时结合 动作要领的讲解,动作的示范,分组练习法,游戏 竞赛法和情境教学法等多种教学方法交叉使用. 从而达到学生掌握技术和锻炼身体的目的.
四:学法指导:
• 在教学过程中，通过引导、启发、分组 自主练习，使学生动手、动脑.充分发挥 学生的主体作用，在学生自主学习的同 时，相互交流，讨论探究，再结合师生 之间，生生之间的评价，激发学生在学 习中建立自主创新的意识.
动作要领的讲解
1,持球 (以右手为例)把垒球放在指根以上部位, 手心空出.大拇指和小拇指分别位于垒球的 左右两侧,与剩余的三根手指共同把球持牢. 图示: 设计意图：让学生从视觉上直接认知动作。 并利用教师的投掷榜样作用来激发学生练 习的热情！
2.蹬地.转体.挥臂.抖腕
• 重点:
。 体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作 . 掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。 难点: 用力均匀程度，动作协调连贯。
悦的学习活动环境中。
特色:让学生带着问题去”玩”!
• • • • • • • • • • •
教法： 1、教师提出玩纸飞机需要注意的问题。 （1）腿和脚的动作。 （2）身体的动作。 （3）手臂的动作。 2、让学生自由地玩飞机。 3、让学生总结扔飞机的动作，并练习扔飞机的动作。 学法： 1、认真听老师提出的问题。 2、在玩的时候能注意教师提问。 3、能总结出扔飞机的动作，并能认真练习这个动作。
人教版小学体育3-4年级全一册《原地投掷沙包(或垒球)》课件
5
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
6
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
教学 难点 最后用力，动作连贯，协调用
力。
3
教学目标
通过本课的教学，使学生掌握投掷沙包 的基本方法和动作要领。
初步掌握“原地投掷沙包”的练习方法， 发展学生上肢力量和投掷能力。
通过多种教学方式，发展学生自主学练 习、合作学练的能力。
4
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
本课通过原地投掷沙包以及投掷沙包的比赛游戏等练习，复习巩固原
3
地正面、侧向投掷垒球的技术，使学生初步理解投掷时出手的角度与
远度的关系，为今后学习上步及助跑投掷垒球奠定基础。
4
由于学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱，因此选择了沙包作为本
课的练习器材。
2
教学重难点
教学 重点
蹬地、转体、肩上屈肘，快速挥 臂。
13
课后小结
预计 脉搏 曲线
14
7
原地投掷沙包
8
原地投掷沙包
9
原地投掷沙包
10
游戏：投沙包摸高比赛
11
整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收还器材 ● 宣布下课
12
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
6
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
教学 难点 最后用力，动作连贯，协调用
力。
3
教学目标
通过本课的教学，使学生掌握投掷沙包 的基本方法和动作要领。
初步掌握“原地投掷沙包”的练习方法， 发展学生上肢力量和投掷能力。
通过多种教学方式，发展学生自主学练 习、合作学练的能力。
4
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
本课通过原地投掷沙包以及投掷沙包的比赛游戏等练习，复习巩固原
3
地正面、侧向投掷垒球的技术，使学生初步理解投掷时出手的角度与
远度的关系，为今后学习上步及助跑投掷垒球奠定基础。
4
由于学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱，因此选择了沙包作为本
课的练习器材。
2
教学重难点
教学 重点
蹬地、转体、肩上屈肘，快速挥 臂。
13
课后小结
预计 脉搏 曲线
14
7
原地投掷沙包
8
原地投掷沙包
9
原地投掷沙包
10
游戏：投沙包摸高比赛
11
整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收还器材 ● 宣布下课
12
通用版一年级体育 投掷垒球 课件(共10张PPT)
上屈肘、快速挥臂 难点：蹬地转体，协调发力。
准备部分
游 戏打 方 块：
将学生分四组，每组12人，两 边各12个人（同一组），中间12 （同一组），两边的人相距十米 至十五米用力投沙包，目的是击 中中间的人，中间的人要躲避投 来的沙包或者将其接住。
基本部分
一、投掷垒球 1、简单介绍握球方法 2、原地侧向投掷垒球
动作要领：身体左侧对准投掷方向，两脚 左右开立比肩稍宽右手持球向右侧引臂置于 肩平。左臂自然置于体前同时右腿弯曲 ，身 体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向 右倾斜。然后右腿蹬地、转髋、挺胸、身体 左转、重心前移、上体向前挥臂将球经肩上 快速投出。 3、分组练习
二、跳跃游戏 1. 四队体操队形散开
2. 双脚夹球跳跃 3. 教师讲解游戏规则并示范 4. 指导学生游戏 5. 强调学生安全
结束部分
1、为了恢复学习的心理和生理负荷，通过熟悉 的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，让学生在 轻松愉快的气氛中完成本课的学习。 2、小结：总结本课的优点、缺点，以表扬为主。
谢谢观看
祝：同学 们学习进 步，天天 开心！
体育与健康 投掷垒球
一、教材分析
掷垒球是田径运动中的投掷项目， 也现代小学运动会的比赛项目之一。 通过教学，培养学生形成正确的身体 姿势，发展学生的速度、力量、爆发 力、柔韧性和协调性等身体素质。
二、学情分析
小学三年级的学生正接近生理发育期。 学生天性好动，学习时注意力不易集中， 情绪变化大，控制能力较差。在这种情况 下的学练教师应注意调控引导学生，多投 入爱心，在关爱中提示学生的不足，使学 生乐于接受并给于配合 。
小学体育投掷设计说明 ：
课的主题：体验学习乐趣，培养竞争意识与合作精神。
教材内容：投掷垒球、跳跃与游戏。
准备部分
游 戏打 方 块：
将学生分四组，每组12人，两 边各12个人（同一组），中间12 （同一组），两边的人相距十米 至十五米用力投沙包，目的是击 中中间的人，中间的人要躲避投 来的沙包或者将其接住。
基本部分
一、投掷垒球 1、简单介绍握球方法 2、原地侧向投掷垒球
动作要领：身体左侧对准投掷方向，两脚 左右开立比肩稍宽右手持球向右侧引臂置于 肩平。左臂自然置于体前同时右腿弯曲 ，身 体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向 右倾斜。然后右腿蹬地、转髋、挺胸、身体 左转、重心前移、上体向前挥臂将球经肩上 快速投出。 3、分组练习
二、跳跃游戏 1. 四队体操队形散开
2. 双脚夹球跳跃 3. 教师讲解游戏规则并示范 4. 指导学生游戏 5. 强调学生安全
结束部分
1、为了恢复学习的心理和生理负荷，通过熟悉 的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，让学生在 轻松愉快的气氛中完成本课的学习。 2、小结：总结本课的优点、缺点，以表扬为主。
谢谢观看
祝：同学 们学习进 步，天天 开心！
体育与健康 投掷垒球
一、教材分析
掷垒球是田径运动中的投掷项目， 也现代小学运动会的比赛项目之一。 通过教学，培养学生形成正确的身体 姿势，发展学生的速度、力量、爆发 力、柔韧性和协调性等身体素质。
二、学情分析
小学三年级的学生正接近生理发育期。 学生天性好动，学习时注意力不易集中， 情绪变化大，控制能力较差。在这种情况 下的学练教师应注意调控引导学生，多投 入爱心，在关爱中提示学生的不足，使学 生乐于接受并给于配合 。
小学体育投掷设计说明 ：
课的主题：体验学习乐趣，培养竞争意识与合作精神。
教材内容：投掷垒球、跳跃与游戏。
《原地侧向投掷垒球》参考课件
原地侧向投掷垒球
导入部分
同学们，老师今天给大家带来一趟非常有趣的课，有 兴趣和老师一起学习吗？
很好！接下来老师有个问题想问大家，你们在游戏中 玩过投沙包的游戏吗？
很好！ 今天老师和大家一起来学习球类教学---原地侧向投资 垒球
原地侧向投掷垒球动作要领：
持球后引
背后过肩
肘部向前
用力挥臂
这两幅图的 不同点：一 个是原地侧 向投；另一 个是加助跑 侧向投。
作业要求
同学们在课间玩投沙包的游戏中，要有意识的地去练习蹬地、转体、 挥臂的顺序。
活动-纠正方法
三、上下肢不协调
现象：上下肢不协调，只挥臂不蹬地。忘记了蹬地、转体、挥臂的顺 序。
纠正方法：首先教会学生投掷顺序，即先蹬地、送髋、转体、挥臂的 顺序。指导学生先做分解动作，然后做连贯动作，练习中告诉他们注 意身体前倾、重心前移。
练习方法
投球过拉线要求:
采用侧向投掷方向,转体挥臂的投掷方法 进行多次练习，老师指导 错误动作！
针对以上投垒球的错误动作，教会他们正确转体，我在爬杆上悬挂了 一块1米×1米的泡沫垫子，让学生做投准练习，我在树上放一个吊球， 让学生做投准练习。为了培养学生的投准兴趣，我还放了几只轻汽球， 看谁能击炸汽球。
活动--纠正方法
二、投掷时直臂
现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。
纠正方法：指导学生练习背后过肩,肘关节向前挥臂，反复练习鞭打动 作，同时投掷纸飞机相结合进行练习。我在树上系一根橡筋，让学 生手抓另一端，进行满弓练习。
转体,挺胸 正确挥臂
重点难点：
易犯错误：
一、投掷角度不好 二、投掷时直臂 三、上下肢不协调
活动--纠正方法
一、投掷角度不好
导入部分
同学们，老师今天给大家带来一趟非常有趣的课，有 兴趣和老师一起学习吗？
很好！接下来老师有个问题想问大家，你们在游戏中 玩过投沙包的游戏吗？
很好！ 今天老师和大家一起来学习球类教学---原地侧向投资 垒球
原地侧向投掷垒球动作要领：
持球后引
背后过肩
肘部向前
用力挥臂
这两幅图的 不同点：一 个是原地侧 向投；另一 个是加助跑 侧向投。
作业要求
同学们在课间玩投沙包的游戏中，要有意识的地去练习蹬地、转体、 挥臂的顺序。
活动-纠正方法
三、上下肢不协调
现象：上下肢不协调，只挥臂不蹬地。忘记了蹬地、转体、挥臂的顺 序。
纠正方法：首先教会学生投掷顺序，即先蹬地、送髋、转体、挥臂的 顺序。指导学生先做分解动作，然后做连贯动作，练习中告诉他们注 意身体前倾、重心前移。
练习方法
投球过拉线要求:
采用侧向投掷方向,转体挥臂的投掷方法 进行多次练习，老师指导 错误动作！
针对以上投垒球的错误动作，教会他们正确转体，我在爬杆上悬挂了 一块1米×1米的泡沫垫子，让学生做投准练习，我在树上放一个吊球， 让学生做投准练习。为了培养学生的投准兴趣，我还放了几只轻汽球， 看谁能击炸汽球。
活动--纠正方法
二、投掷时直臂
现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。
纠正方法：指导学生练习背后过肩,肘关节向前挥臂，反复练习鞭打动 作，同时投掷纸飞机相结合进行练习。我在树上系一根橡筋，让学 生手抓另一端，进行满弓练习。
转体,挺胸 正确挥臂
重点难点：
易犯错误：
一、投掷角度不好 二、投掷时直臂 三、上下肢不协调
活动--纠正方法
一、投掷角度不好
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纠正方法
• 上下肢不协调 • 现象：上下肢不协调，只挥臂不蹬地。忘 记了蹬地、转体、挥臂的顺序。 • 纠正方法：首先教会他们投掷顺序，即先 蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他 们先做分解动作，然后做连贯动作，练习 中告诉他们注意身体前倾、重心前移。
练习方法
• “采蘑菇” • 要求: • 采用侧向投掷方向,转体挥臂的投掷方• • • 持球后引 背后过肩 肘部向前 用力挥臂
• 重点：
• 转体,挺胸 • 正确挥臂
易犯错误：
• 投掷时直臂 • 上下肢不协调
纠正方法
• 投掷时直臂 • 现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。 • 纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节 向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折 叠飞机练习。