产后开奶全攻略.docx
产后半小时开奶最科学(图).docx
细数母乳的家庭成员(图)母乳的成员母乳所含的营养物质齐全，比例合理，还含有抗病毒作用的免疫活性物质，非常适合快速成长的宝宝。
★水水是母乳中最主要的成分，母乳中的其他营养成分悬浮或溶解于水中，所以纯母乳喂养期的宝宝在一般情况下没必要喂水。
★脂肪脂肪是乳汁中的第二大组成成分，包括短链、中链、长链脂肪酸及大脑和视网膜发育所必需的长链多不饱和脂肪酸，有助于包括大脑在内的所有神经系统的发育。
此外，母乳中还有含帮助消化脂肪的酶，使脂肪易于消化吸收。
★蛋白质母乳中的蛋白质含量比牛奶少，但它们是易于消化吸收的乳清蛋白，且氨基酸组成平衡。
母乳中还含有大量的牛磺酸，是宝宝大脑及视网膜发育必需的物质。
★碳水化合物乳汁中的碳水化合物主要是乳糖，它能快速提供能量并且容易被消化，在肠道中被乳酸菌利用后产生乳酸，可以促进宝宝肠道内钙的吸收并抑制病菌的生长。
★矿物质母乳有恰当的钙磷配比，比例为2:1，有利于钙的吸收；铁的含量和牛奶相近，吸收率却高于牛奶；母乳含有适量的锌，特别是初乳中含锌量较多。
其他矿物质的含量配比是专为宝宝设计的。
★维生素母乳中的维生素含量易受妈妈营养状况的影响，需要妈妈在哺乳期为自己和宝宝随时补充，特别是水溶性维生素和脂溶性维生素A。
图注：哺乳不仅给宝宝提供营养，也在心理上让宝宝获得安全感，每次哺乳都是妈妈和宝宝情感交流的好时机。
所以，在喂奶的时候，妈妈不妨多和宝宝进行眼神交流。
★免疫活性物质抗体即免疫球蛋白，如IgA、IgG、IgM等，能增强新生宝宝的免疫力，抵抗病原微生物。
宝宝在出生后的几周内，从母乳中获得所需的保护，能够抵抗这个阶段宝宝最可能遭遇的感染性病原体。
抗体的优越性还表现在，它们不攻击肠道中的有益菌，能增强宝宝的免疫力，抵抗病原微生物。
乳铁蛋白与铁有高度亲和力的蛋白质可以抑制大肠杆菌、链球菌等需铁性细菌繁殖，保证宝宝铁元素不会流失。
溶菌酶能抵抗胃酸的破坏，在肠胃中水解革兰氏阴性菌细胞壁的多糖，让细菌解体。
产后开奶方法
产后开奶方法
产后早开奶的目的是让宝宝尽快吃上初乳，得到妈妈给予的各种营养物质和免疫物质，抵抗外来细菌的感染，那具体产后开奶的方法有哪些呢？
一、热敷乳房
热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。
具体做法是：把温热的毛巾由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。
二、按摩刺激乳房
热敷过后要马上配合按摩手法：
第一步：先疏通乳头。
拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。
会有少量乳汁出来。
第二步：揉开乳块。
手沾上水后包住乳房，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉。
第三步：疏通乳管。
五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦。
一定要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在乳房上，继续操作。
三、让宝宝吸吮乳头
以上两个步骤之后就是吸奶的环节，这一环节是把乳腺管彻底打通，最好是让宝宝吸；因为乳汁分泌是一个神经反射的过程，新生宝
宝强有力的吸吮是对乳房最良好的刺激。
让孩子的嘴巴和乳房充分接触，垂体得到刺激，妈妈会大量分泌乳汁。
如果不行就用吸奶器，也可以请老公帮忙。
四、充分补充水分
宝宝在吸奶的同时，也吸走了妈妈身体中的水分。
所以产妇在给孩子喂奶的同时，会感觉到口渴，这是比较正常的现象。
产妇平时应当多注意补充水分，多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。
这样不仅能够为妈妈补充水分，还能给宝宝提供更加营养的奶源。
剖腹产如何开奶有效果
剖腹产如何开奶有效果
开奶是生产后非常重要的一步，对于剖腹产女性来说，开奶方式和顺产也有一定区别。
对于剖腹产如何开奶有效果的问题，女性一定要注意让孩子吸吮奶头，在一定时间内给孩子完成开奶。
★ 1.6小时候后喂奶
建议分娩六小时后就给宝宝喂奶，要知道越早给宝宝吸吮乳汁，分泌乳汁情况也就越好。
乳汁分泌虽然依靠雌激素水平与垂体催乳素，但最主要的还是靠新生宝宝吸吮刺激，只有经常刺激，乳汁的分泌量才会逐渐增加。
★ 2.尽早让宝宝吸吮乳头，新生婴儿在出生后的半小时应
该尽早让宝宝开始吸吮乳头，从而刺激妈妈的大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。
宝宝早吸吮乳头，对于新妈妈和宝宝
都有很多好处，有利于妈妈下奶，也有利于宝宝稳定情绪，适应新环境。
★3.产妇要树立正确的母乳喂养观念，树立母乳喂养的信心对于“开奶通乳”非常重要，妈妈时刻要保持良好的心情状态，产后情绪低落或者紧张也会影响到母乳分泌，很多产妇产后情绪不好，对泌乳影响很大。
4.哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。
这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌。
怎样开奶催乳按摩手法
怎样开奶催乳按摩手法
开奶催乳按摩是帮助新妈妈增加乳汁分泌的一种方法。
以下是一些常用的奶催乳按摩手法：
1. 开奶按摩：
- 手掌和手指放在乳房上方。
- 慢慢向下压，直到乳房被手指完全包围。
- 手指从外部向内部滑动，让乳房内的乳汁流动起来。
2. 乳房整形按摩：
- 用手的C型包围住乳房。
- 慢慢向内移动手，并轻轻推动乳房，促进乳汁流动。
- 注意避免过度用力，以免导致乳房不适。
3. 捏压按摩：
- 用拇指和食指捏住乳房的底部。
- 轻轻感受乳房中的乳腺组织，并向上、向外轻轻捏压。
- 可以逐渐增加力度，但仍要注意不要过度用力。
4. 揉搓按摩：
- 用整个手掌揉搓乳房，从外向内进行。
- 方向可以上下或者以逆时针方向进行，以帮助乳汁流动。
5. 擦拭按摩：
- 用热毛巾或湿毛巾轻轻擦拭乳房周围的区域。
- 这个动作可以促进血液循环，从而增加乳汁分泌。
注意事项：
- 在进行奶催乳按摩之前先清洗双手。
- 按摩时要注意力度，不要过度用力以免造成乳房不适。
- 如果乳房疼痛或有异常，请尽快就医。
除了按摩，保持良好的饮食和充足的休息也是增加乳汁分泌的重要因素。
如果你有任何顾虑或担心，建议咨询医生或专业的妇产科护士。
产后开奶的最佳时机.docx
四招判断宝宝是否吃饱
判断新生宝宝是否吃饱是新手妈妈最大的难题，告诉你以下四个妙招，轻松判断宝宝吃得饱不饱：
1- 宝宝咽奶的声音
吃饱：宝宝平均每吸吮2-3次可以听到咽下一大口，如此连续15分钟左右；
没吃饱：宝宝光吸不咽或咽得少。
2- 孩子吃奶后的表情
吃饱：宝宝吃完奶后对你笑，或者不哭了，或马上安静入眠；
没吃饱：宝宝吃完奶后还哭，或者咬着奶头不放。
3- 大小便次数
吃饱：宝宝每天尿8-9次，大便4-5次，呈金黄色稠便；喂牛奶的新生儿其大便是淡黄色稠便，大便3-4次，不带水分。
没吃饱：宝宝的尿量不多，大便少，呈绿稀便。
4- 看体重增减
吃饱：足月新生儿头1个月每天增长25克体重，头1个月增加720-750克，第2个月增加600克左右。
没吃饱：体重减轻，排除疾病原因，喂奶不足或奶水太稀导致营养不良是体重减轻的因素之一。
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产后缺奶产妇下奶通乳全攻略
通乳全攻略1.物理疗法；按摩乳房，把乳房里面的硬块都揉开；医院里面有专业的开奶师，可以考虑聘请这方面的服务；2.偏方治疗：黄酒煮鹿茸；找一块鹿茸，用小刀刮一下粉末下来，放到黄酒里面用砂锅或者不锈钢锅煮，标准是把黄酒中的酒精去掉；3.药物治疗：复方王不留行片（汤阴产。
这个药不好买，因为只要2元一瓶而且效果好，所以就被医院和药店淘汰掉了，为了买这个药，我买了后面的两副药）；生乳汁（30元一瓶，一瓶喝一天）；催乳颗粒；配合使用；网上开心人大药房；4.食补方法：（1）通草鲫鱼催乳汤原料:活鲫鱼1条、通草6克制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.（2）丝瓜仁鲢鱼催乳汤原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.（3）通草猪蹄催乳汤原料:新鲜猪蹄1只、通草3克制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.（4）猪骨催乳汤原料:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强（5）木瓜花生大枣汤[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
开奶的方法和指南
为了更顺利的母乳喂养和宝宝的第一口奶一、了解医院的生产程序是否支持产后立即开奶（让孩子吃奶头，不管有没有奶，因为乳腺内的菌群对孩子免疫系统的发育更为重要）是否支持母婴同室剖宫产的话，孩子需要观察多久是否使用配方奶，如何使用（用喂养杯还是奶瓶，或者有其他辅助其喂养设备，如爱心吸管等）二、根据生产程序，提出要求1、要求产后1小时内开奶，让孩子吸吮奶头，顺产的话宝宝娩出后立即开始的吸吮更有助于第三产程（胎盘娩出）的顺利进行2、要求母婴同室，方便随时让孩子吃奶头，这样才能保证初乳产生时完整地给孩子吃到3、剖宫产孩子出生也可以在半小时开始吸吮，即便需要观察，也要求不给任何配方奶或者葡萄糖3、如果有特殊开奶服务，问清具体细节，说明自己绝对不要配方奶的态度，请他们协助你母乳4、不要随便按摩乳房，若有专职按摩人员，看他是否有国家人力资源和社会保障部认证的催乳师证书，因为如果手法不当除了会增加痛苦，更为之后的母乳带来麻烦5、不轻易使用吸奶器，特别是足月生产的妈妈。
如果能保证宝宝随时在身边的吸吮，就不要使用吸奶器，除非孩子会被长时间抱走。
请记住，再好的吸奶器也替代不了孩子的吸吮，能保证亲喂的妈妈不要使用吸奶器，吸奶器也会造成损伤（乳头损伤，乳腺炎，严重供需不平衡等）。
6、绝不使用奶瓶奶嘴喂奶，造成乳头混淆非常难纠正，且奶瓶喂养极易过度（奶粉罐子上的推荐量都超过新生儿的胃容量，新生儿的胃部只有弹珠这么大，只有5-7ML的空间）。
过度喂养危害极大，并直接导致吸吮不足，继而母乳不足，恶性循环。
必须了解，任何一种辅助喂养方式都可能造成依赖，所以请保证且坚持亲喂！乳头混淆：孩子依赖奶瓶奶嘴，而拒绝或无法正确含乳吸吮。
过度喂养危害大：孩子胃部被撑大很难受，血液也会多分配给消化道，脑部供血相应减少，孩子便会昏睡很长时间，表面看起来，孩子是安静了，但这不是正常的休息，对身体危害极大。
而撑大的胃部一旦排空也会造成不适，孩子会激烈哭闹。
教你产后下奶的八种方法
教你产后下奶的八种方法导读：宝宝刚刚出生，就要喂奶啦！奶水不够怎么办？奶头有问题怎么办？宝宝不喜爱怎么办？新即新妈妈是否要担心各种各样的问题呢？不用担心来告诉你产后下奶的八大方法吧！ ;一、产后尽早开奶如果没特殊情况，最好在宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。
因为宝宝在出生其后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到妈妈的乳头。
早吸吮，对于妈妈和宝宝都有很多好处。
早吸吮可以帮助宝宝消除在希望分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。
早吸吮对妈妈来说除了有利于顺利下奶，还有助于卵巢收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。
二、让宝宝多吸吮宝宝的吸吮，能刺激哺乳期的妈妈体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使乳房内的腺体制造和分泌乳汁。
因此，当更多的有助吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数。
吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的生长激素产生，奶水分泌也会越是旺盛。
如果可能，妈妈最好和宝宝待在一起，及时了解宝宝的需求。
只要宝宝需要，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必规定时间，而是按需喂养。
这是母乳喂养的基本原则之一。
喂奶的间隔间隔时间是由宝宝自己决定。
最初小孩子一天可以吃8～10次奶，甚至更多。
经过1～2个月的慢慢磨合，宝宝会形成自己一定的吃奶规律。
三、每次喂奶都吸空乳房“吸空”乳头对下奶非常重要，但也很容易漏掉。
奶奶影响的乳汁产生受激素的影响，乳房在激素母乳影响下制造乳汁时，也会根据乳房要的存奶多少决定每次的分泌量。
保证每次乳房被真正“吸空”，能够促使下次分泌更多的乳汁。
所以，在宝宝吃奶后，可以用手或吸奶器把中剩余的奶尽量挤空，量比较多的话，可以保存在干净容器中冷藏，24小时内是可以温热后第二度给宝宝生姜吃的。
不要担心这次吸空会影响下次的奶量，事实上，乳房在下次会产生更多的奶来满足宝宝的需要。
相反，如果不是吸空乳房，到时候的泌乳量反而下次会相应减少。
37.产后开奶(产后)
37.产后开奶一、早吸吮、勤吸吮、饿了就喂婴儿出生后30分钟内应让其吸吮母亲乳房，即使开始2~3天甚至1周没有乳汁分泌，也应每天让小儿吸吮8~12次。
下奶后只要孩子饿了，母亲感到奶涨，就应哺喂。
如果孩子长时间睡眠，应隔2~3小时叫醒孩子进行喂养。
新生儿白天至少每1~3小时喂1次，夜里至少喂2~3次。
二、鼓励母子间皮肤早接触、多接触婴儿出生后第一个小时内应将其赤身抱在产妇怀里，与产妇亲密接触，以建立母子感情，并利用喂奶的机会与孩子进行肌肤间的接触，增进感情，为下奶作准备。
三、指导产妇采取正确的哺乳姿势1.让母亲坐在有靠背的椅子上，哺乳侧的脚踩在20厘米左右高的矮凳上抬高该侧大腿，使孩子头靠近母亲乳房。
2.婴儿的胸贴着母亲的胸，婴儿的脸颊贴着乳房。
3.婴儿的身体侧向母亲，避免只是头转向母亲的身体姿势。
4.母亲拇指和其余4指分别放在乳房上方和下方，托起乳房。
5.将乳头轻碰婴儿下嘴唇或腮部，当婴儿口张大、舌向下时，将乳头和乳晕送入婴儿口中，使乳头深入口腔后部，婴儿在吸吮时能充分挤压乳晕下的乳窦，便于乳汁排出，同时也有效刺激了乳头内的神经末梢从而促进泌乳和排乳反射，进一步增加乳汁分泌。
6.母亲也可采取侧卧位喂养，但应注意防止母亲在喂奶过程中因睡着而压在孩子身上，导致婴儿窒息。
四、吸空乳房孩子吃另一侧乳房前，应让他吃空这一侧乳房，下次吃奶时应先喂另一侧乳房，这样利于两侧乳房都能排空和分泌充足的乳汁。
五、挤奶的方式（1）用手挤奶1.先用柔软的布或毛巾热敷产妇的乳房，这样可促进乳汁分泌。
2.用拇指和食指轻轻地、有节奏地绕着乳晕挤压，直到乳汁分泌出或喷射出来。
3.不断地重复这一过程，直到乳房松软。
（2）用吸奶器吸奶市场上有各种各样的吸奶器可供选择，从手动到电动直至电子的都有，非常方便。
1.挤奶之前要洗净自己的手和指甲，并用柔软洁净的棉布热敷乳房，这样不仅可以刺激乳汁的分泌，而且也卫生。
2.给产妇挤奶的时候，如果让妈妈看着宝宝，挤奶会更加顺利。
新妈产后开奶的五个技巧
新妈产后开奶的五个技巧
宝的抵抗力，还可以强化亲子关系。
掌握乳房保健知识和正确的开奶方法，才能避免无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳管阻塞等痛苦。
下面我们总结几位妈妈宝贵的开奶经验和高招。
1．树立母乳喂养的信心
云萍是一名“太平公主”，对母乳喂养的一点信心都没有。
而婕儿虽然丰满，但也担心自己的咪咪中看不中用。
许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。
2．尽早吸吮，勤吸吮
看到刚刚顺产出来的乐乐红红的脸蛋，睡得美美的，妈咪真的不忍心打扰他，可是医生说婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，没有乳汁也要乐乐吸，才能促进乳汁分泌。
另一位妈咪文娟说，剖宫产后我和宝宝都因为麻醉药而昏昏欲睡，对哺乳没有一点兴趣，医生扶着我，侧身把乳头送进宝宝的口中，看到小家伙醒来用力的吸吮，我的母爱油然而生，后来乳汁就越吃越多了。
3．避免乳头受伤
刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，很容易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了乳头。
为避免乳头受伤，喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头，控制好单侧的吮吸时间，如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象时，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以带上。
产后开奶的技巧
产后开奶的技巧我们都知道，越早喂母奶对宝宝的发育越好，给自己的孩子哺乳，是每一个妈妈的天职，但是这份特殊的使命，并非所有人都能顺利掌握，产后的喂奶存在各种技巧，今天我们就和您一起讨论产后开奶的技巧，帮助您尽早将最营养，安全的食物，喂到宝宝的口中。
产后开奶的技巧1：乳房准备想尽早给您的宝宝母乳喂养，各方面的准备就要提前做好。
乳房是哺乳的直接通道，您不要惊讶，想产后开奶，就一定要先检查您的乳房是否完备。
产前，就可以展开乳房按摩，促进乳腺发育。
每天用温热的毛巾擦洗乳头，保持清洁，但切忌用肥皂或酒精之类。
值得注意的是，很多妇女的乳头并不理想，处于乳头凹陷状态，不利于宝宝吮吸，您可以做自行乳头牵拉，使其向外突出，每次重复10～20下，每天二次，以保证哺乳时，更加方便顺利。
有很多新妈遇到这样的情况，开奶的时候乳管还没有通，乳汁就下来了。
乳房胀得像块石头疙瘩，疼得泪流满面。
还有的妈妈乳量很足，宝宝吃不完。
没有及时挤出来的乳汁造成了乳腺炎。
这个时候，吸乳器就派上了很大的用场。
小宝宝没有足够大的吮吸力量及乳汁分泌过多的情况下，一定要借助外力把乳汁及时排空。
可以请专业推拿按摩师帮助通开乳腺导管，配合热敷，您的问题可以迎刃而解。
产后开奶的技巧2：开奶的姿势我们知道哺乳的姿势直接影响到哺乳效果，避免宝宝吸入空气，避免妈妈的乳头被咬伤，三贴的姿势很重要。
婴儿的腹部贴着妈妈的腹部、婴儿的胸部贴着妈妈的胸部、婴儿的下巴贴着妈妈的乳房。
这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。
如果您的宝宝吸吮母奶时，让您感觉乳头疼痛，绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致，宝宝应该含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈妈产生疼痛感，甚至把妈妈娇嫩的乳头吸破。
如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以戴上乳头保护器喂养宝宝。
产后开奶的技巧3：宝宝吸允的技巧。
产后开奶的自我按摩技巧
产后开奶的自我按摩技巧产后开奶对于刚刚成为母亲的女性来说是一个非常重要的过程。
开奶的成功与否意味着宝宝能够得到充足的母乳营养。
除了正确的喂养技巧，自我按摩也是促进乳腺通畅、提高乳汁分泌的有效方法之一。
在本文中，将介绍几种简单易行的产后自我按摩技巧，帮助您顺利开奶。
一、前奏准备在进行任何按摩之前，首先要做好准备工作。
洗手是必须的，以保持卫生。
可以在乳头周围轻轻涂抹一些食用级纯橄榄油或专门的乳腺按摩油，以减少对皮肤的摩擦。
找一张舒适的坐姿或站立姿势，确保背部和腰部得到支撑，并放松身体。
二、温热敷乳房在按摩之前，先用热敷的方式预热乳房，有助于促进血液循环和乳汁分泌。
可以用热毛巾或热水袋轻轻敷在乳房上，保持温热状态大约5-10分钟。
三、乳房揉捏按摩1. 捏揉乳房：用手指并拢，从乳房底部开始向上按压，一直到乳头。
重复这个动作数次，可以慢慢加大力度，但要注意不要使乳房感到疼痛。
2. 推压乳房：将手指分开，从乳房外部开始往乳房内侧推动。
这个动作可以帮助乳汁顺畅流通，解决产后乳腺淤积的问题。
3. 乳房划圈按摩：用手掌将整个乳房包裹住，画出圆圈状的按摩动作。
从外向内按摩，覆盖整个乳房表面。
这个动作可以促进乳腺管的扩张，增加乳汁分泌。
四、乳晕按摩除了乳房本身，乳晕部分也是需要按摩的。
可以用食指和中指轻轻按压乳晕周围，顺时针方向围绕乳晕画圈。
这个动作有助于刺激乳腺管的开放，促进乳汁的排出。
五、腹部按摩腹部按摩可以通过刺激乳腺与胃肠道的联系，促进乳汁的分泌与排出。
可以用手掌由下腹向上轻轻按摩腹部，再配合呼气的动作加大力度，重复进行几次。
六、乳腺排空产后乳腺通常存在一定的淤积情况，导致乳汁分泌不畅。
因此，排空乳腺对于开奶非常重要。
可以使用乳头矫正器或乳房泵等工具进行乳汁排空。
在进行排空之后，可以进一步按摩乳房，以促进更多的乳汁分泌。
七、适时按摩除了以上的自我按摩技巧，还应该注意适时进行按摩。
比如在宝宝哺乳之前进行按摩，以刺激乳腺分泌乳汁；在宝宝哺乳之后进行按摩，帮助排空剩余乳汁。
新妈妈开奶4步曲,别怕疼.docx
新妈妈开奶4步曲，别怕疼□金平韩学晶无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳阻塞，这些开奶困惑让不少妈妈失去了母乳喂养的信心。
为此，本刊推出了“寻找民间开奶妙方”有奖征文活动。
活动期间，大量读者踊跃投稿、献计献策。
其中不乏具有科学依据和独创新意的开奶金点子。
而这些开奶高招也源自不少妈妈宝贵的生活经验和心得。
【七嘴八舌话开奶】宋菡：如何判断奶是否已出呢?宝宝出生后，妈妈可以捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出。
判断乳腺是否通畅则可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。
一般情况下，新妈妈通常每边有2-3根。
随着宝宝吸吮的增加，奶线会越来越多。
文娟妈妈：我家的月嫂会用温毛巾敷在我的乳房上，然后再先轻后重，用电动吸奶器将积滞奶吸空，缓解了奶结。
月嫂还买来了没烘过的大饼面胚敷在我的乳房上。
据说可以用面胚发酵的热量温热乳房，有助于打通乳腺。
简：可以试试每天吃一个酒酿鸡蛋。
具体做法是，在500毫升开水中放入鸡蛋，做成水煮蛋，等蛋烧到八成熟时放3匙酒酿烧开即可。
不过，由于酒酿是热性的，每次吃1个即可，不宜多吃。
4步曲，别怕疼第1步：切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。
这些食物必须得开奶后才进补，否则孕妇会涨奶，感觉会很痛苦。
第2步：哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。
第3步：用热毛巾敷乳房，并适当的进行按摩。
第4步：第4天左右，当孕妇有涨奶感觉时，用新鲜卷心菜叶子将乳房包住，再穿上文胸。
这时需要买上一个手动吸奶器，让爸爸帮助吸奶。
这时候应该会有少量奶水出现，这样就会完成开奶。
>>>评委点评这位母亲谈到的开奶经验中，有一点非常关键，就是“每天让宝宝在妈妈的乳头上吸上6次左右，时间越长越好”。
分娩后马上给宝宝母乳喂养以刺激乳汁的分泌，初乳是一种又黄又浓，含有大量免疫物质的珍贵乳汁，即使这个时候妈妈的乳汁不多，也一定要给宝宝吃。
之后就应该按照“按需哺乳”的原则给宝宝喂哺，哺乳的次数应频繁些。
开奶的最好方法
开奶的最好方法
开奶就是新生儿第一次吃奶，往往新妈妈对此比较紧张,不知道怎么喂宝宝奶好，尤其宝宝一哭更不知道怎么办好，手忙脚乱的。
那么给宝宝怎样开奶最科学呢？下面由专家给新妈妈们做指导。
首先，产后半小时到1小时左右是开奶的最好时间，一般最晚也不要超过6小时，这样有利于刺激乳房尽早分泌乳汁、加速子宫收缩的复原、帮助宝宝尽快排胎便、避免出现新生儿黄疸等。
同时，哺乳的行为可对大脑刺激，大脑发出信号增加乳汁的分泌，所以必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。
要掌握正确的喂奶方法，宝宝吃奶时，含在嘴里的乳晕，应该是下嘴唇包得多，上嘴唇包的少，乳头指向宝宝的上颚。
这种姿势有两个好处：一是宝宝吸吮起来效率更高，出奶快；二是宝宝的下巴是贴在乳房上的，能帮助固定宝宝的头，吸吮起来好借力。
另外、宝宝吃奶时，鼻子是远离乳房的，这样不会影响宝宝的呼吸。
只要能掌握正确喂奶细节常识，不管是坐着喂、躺着喂、抱在怀里喂等等，都可以的。
宝宝出生后，新妈妈会有少量黏稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳，营养价值高，可以增强宝宝的免疫力，不可浪费。
初乳中含有胡萝卜素，蛋白质含量远远高出常乳，特别乳清蛋白质含量高，还含有更丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、
生长因子、巨噬细胞、中性粒细胞和淋巴细胞。
这些物质都有防止感染和增强免疫的功能。
而且初乳比正常的乳汁中的维生素含量也明显要高。
初乳中乳糖含量低，灰分高，特别是钠和氯含量高。
微量元素铜、铁、锌等矿物质的含量显著高于正常乳汁。
初乳中含铁量约为常乳的3～5倍，铜含量约为常乳的6倍。
还要特别提醒的一些注意事项：。
剖腹产后如何开奶
剖腹产后如何开奶现在,越来越多的人都采用母乳喂养,而母乳喂养很关键的一步就是开奶。
提到开奶,很多人都想问,如果是剖腹产妈妈,那么怎样开奶呢?接下来,小编就为大家好好讲讲。
1﹑六小时候后喂奶生完孩子六个小时以后就可以给孩子喂奶,宝宝越早吸吮,乳汁就分泌地越多。
人体的乳汁分泌虽然依靠雌激素水平和垂体催乳素,但宝宝的吮吸刺激也是非常重要的。
2﹑热敷乳房剖腹产后,如果哺乳过程不是很顺畅,不妨尝试用热毛巾热敷乳房,帮助血液循环。
3﹑保护乳头剖腹产后,乳汁的分泌量不是很多,这时乳头也相对娇嫩,有时宝宝在吮吸的时候不注意就会吸破妈妈的乳头。
为了避免这种情况出现,妈妈在给宝宝喂奶的时候要让孩子含住整个乳晕而不是乳头,另外,两个乳房都要让宝宝吮吸。
如果注意到乳头有受伤﹑破皮﹑皲裂或流血情况,最好是用吸奶器把奶吸出来。
4﹑多让新生儿吮吸乳头如果没有奶水,那么也要让宝宝吸吮乳头,多刺激就会有奶水出来的。
一些剖腹产妈妈认为,由于做了手术,身体很虚,所以不用太早开奶。
这个观点是错误的,接下来我们就来看看尽早开奶的好处。
1﹑初乳营养价值更高初乳一般是黄色的,营养价值非常高。
一来能够使宝宝免受疾病的伤害,二来可以带给宝宝充足的营养。
2﹑帮助宝宝建立吸吮放射出生一小时的时候新生儿的吸吮反射达到最佳,如果这时让宝宝含住乳头,一来能够让宝宝学会正确的乳头含接方式,二来孩能够帮助母体子宫收缩,减少术后感染,帮助妈妈恢复。
3﹑帮助奶水更好地分泌尽早开奶一来可以增加泌乳量,二来能够使奶管通畅,防止乳腺疾病以及胀奶情况。
宝宝在吞咽的时候可以促进肠道蠕动,对宝宝是很有好处的。
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产后开奶全攻略很多准妈在妊娠中前期大多关心的是怀孕期间的饮食、生活健康以及胎儿的胎教，妊娠后期大多关心的是临产及生产时的注意事项，很少有关心到产后如何哺乳甚至开奶的事情，可是其实产后的开奶对喂养宝宝非常重要，如果不提前了解，就很可能来不及了，还有可能遭遇乳头皲裂、乳腺炎等困扰，小编就有过这样的经验，为了更好的让各位准妈产后开奶顺利，本文为您总结了一些开奶的要点及注意事项，希望对您有帮助。
产前虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。
孕期乳房按摩好处多1.按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。
2.帮助准妈咪树立母乳喂养的信心。
3.按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。
4.会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也容易。
5.防止产后乳房下垂。
乳房按摩这样做· 乳房按摩第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。
第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
温馨提示：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
· 乳头按摩第一步：洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部 (锁骨处 )，分别清洗左、右侧的乳房。
乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。
第二步：清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2 次，每次 20 下。
温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。
· 热敷按摩用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15 分钟，同时配合下列按摩方式：1.环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
3.指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
4.横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。
基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体 )则不必搓揉。
产后开奶从产后30 分钟后开始自然分娩的妈咪，应该在宝宝出生30 分钟后，就让宝宝吮吸自己的乳房。
越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。
这是母乳喂养的第一步。
剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察 6 个小时才能抱到妈咪的身边。
产后30 分钟后，妈咪应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。
越早对乳头进行刺激，越有利于开奶和母乳喂养。
开奶需要尽早吸吮、勤吸吮婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。
小编提醒：一般医生会告诉妈咪，让宝宝每隔半个小时就吸允一次哦 !请不要嫌烦，耐心让宝宝吸允。
开奶的姿势哺乳时要做到“三贴” ，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。
这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。
小编提醒：产后妈咪身体很虚弱，照顾的家人要记得把宝宝放在妈咪身边，记得位置要合适哦!民间妈咪的开奶金点子宋菡：如何判断奶是否已出呢?宝宝出生后，妈咪可以捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出。
判断乳腺是否通畅则可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。
一般情况下，新妈咪通常每边有2-3 根。
随着宝宝吸吮的增加，奶线会越来越多。
文娟妈咪：我家的月嫂会用温毛巾敷在我的乳房上，然后再先轻后重，用电动吸奶器将积滞奶吸空，缓解了奶结。
月嫂还买来了没烘过的大饼面胚敷在我的乳房上。
据说可以用面胚发酵的热量温热乳房，有助于打通乳腺。
简：可以试试每天吃一个酒酿鸡蛋。
具体做法是，在 500毫升开水中放入鸡蛋，做成水煮蛋，等蛋烧到八成熟时放31 个即匙酒酿烧开即可。
不过，由于酒酿是热性的，每次吃可，不宜多吃。
月嫂经验烦恼一：乳房清洁喂宝宝喝奶前，妈咪一定要做好乳房的清洁工作。
都说病从口入，刚刚出生的婴儿更需格外注意。
妈咪要认准一块毛巾，专门用来清洗乳房。
每次喂宝宝前，用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，特别是乳晕和乳头部位，动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头上的皮肤。
月嫂提醒：妈咪在生宝宝前最好多准备几块小毛巾，等到宝宝出生后就不会手忙脚乱了。
清洁乳房时只需用清水即可。
烦恼二：乳头皲裂俗话说“吸奶的劲都用上了，可见宝宝吸奶时是多么的全力以赴。
刚刚开奶的妈咪，奶量不多，乳头娇嫩，而且哺乳的姿势也未能完全掌握，所以很容易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了乳头。
遇到这样的情况，该怎么办呢?妈咪要控制每次喂奶的时间，最好不超过20 分钟。
因为宝宝口腔中也是有细菌的，如果皲裂的乳头长时间浸泡在宝宝嘴巴里，细菌会通过破损的皮肤引发乳房感染。
喂奶后，妈咪可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，使其自然干燥，如果能靠近窗户照射一下阳光就最好了。
因为乳汁具有抑菌作用，而且还有利于乳头皮肤的愈合。
如果妈咪实在疼得不行了，可以把乳汁挤出来，用小匙喂养宝宝。
但不要用奶瓶，以免宝宝产生乳头混淆，反而不爱吸吮母乳了。
月嫂提醒：喂奶前妈咪可以先挤一点奶出来，这样乳晕就会变软，有利于宝宝吮吸。
喂奶后，妈咪也可用10%的鱼肝油涂抹在乳头上，这样能促进伤口愈合。
烦恼三：乳腺阻塞比起乳头皲裂来，乳腺阻塞带给妈咪的苦恼就更多了。
一旦发生乳腺阻塞的情况，妈咪们不妨试一下月嫂推荐的几个治疗方法。
月嫂妙招：A：端一盆热水放在膝盖上，然后把有硬块的乳房放到水里浸泡，水一冷就要换热水，一边浸一边按摩乳房，慢慢地把硬块里的积奶挤出来。
B：把活鲤鱼去内脏，但是不要去鱼鳞，加猪蹄和15g 左右的通草一起煮。
每天喝两次，一连喝个3— 4 天就能恢复。
C：把木头梳子用微波炉加热，然后一遍遍梳理乳房的硬块。
D：经过一段时间的哺乳，如果宝宝吮吸时妈咪会感到一阵阵的奶胀，有硬块时，最好趁着这个时候让宝宝或者力气更大的爸爸用力吸。
记住，一定要把握那珍贵的几秒钟哦!开奶注意事项吸吮小技巧避免乳头受伤当宝宝吸吮母奶时，妈咪如果感觉乳头疼痛，绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。
宝宝应含住妈咪的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈咪产生疼痛感，甚至把妈咪娇嫩的乳头吸破。
如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以戴上乳头保护器喂养宝宝。
通畅乳管，经常排空有很多新妈遇到这样的情况，开奶的时候乳管还没有通，乳汁就下来了。
乳房胀得像块石头疙瘩，疼得泪流满面。
还有的妈咪乳量很足，宝宝吃不完。
没有及时挤出来的乳汁造成了乳腺炎。
这个时候，吸乳器就派上了很大的用场。
小宝宝没有足够大的吮吸力量及乳汁分泌过多的情况下，一定要借助外力把乳汁及时排空。
可以请专业推拿按摩师帮助通开乳腺导管，配合热敷，您的问题可以迎刃而解。
合理饮食刚生完宝宝头一个星期不能狂补。
老一辈经常是带着鸡汤、甲鱼汤等十全大补汤守候在产房外，生完宝宝后更是每天一只鸡地补。
这样做反而容易让新妈咪产生胀奶问题。
刚生产完的第一个星期饮食应清淡，营养均衡，以开胃为主。
剖腹产妈咪切莫错过开奶最佳时间常有剖腹产妈咪说自己奶水不足，其实剖腹产妈咪也能顺利哺乳。
剖腹产妈咪开奶时间大部分比顺产妈咪要晚。
新生儿刚被从妈咪的肚子里拎出来，可能会因麻药而没兴趣马上吃奶，这时妈咪不要等，照样把乳头送进宝宝口中，让他吮吸。
这样才能刺激乳汁分泌。
开奶认识误区要避免错误1：没下奶就不要让宝宝白费力气疼爱宝宝是为人母的天性，妈咪往往不舍得看着宝宝饿了而不给他奶吃。
自己还没有下奶，怎么办呢 ?就喂奶粉吧 ! 于是宝宝在最初几天里就舒服舒服地喝奶粉，等妈咪下了奶宝宝就再也不肯接受妈咪的乳头了。
宝宝只要吃三次奶嘴就可能造成乳头错觉，有的宝宝甚至吃一次奶嘴就会形成错觉。
所以不要认为没有下奶就让宝宝吸吮乳房是白费力气，这恰恰是最好的催奶方法，只有宝宝的吸吮才能激发妈咪的母爱并启动体内的“泌奶”预案。
错误 2：奶水不够，就添配方奶吧因为妈咪无法确认宝宝到底吃下去多少奶，许多新手妈咪都会担心自己的奶水不够宝宝吃，担心宝宝会营养不够，于是就给宝宝加了配方奶。
而更大的问题在于，一些妈咪先给宝宝吃奶粉，然后再喂母乳，更造成宝宝不努力吸母乳。
咪的泌乳系很奇妙的，宝宝把乳房吸得越空，下次分泌得就越多，因垂体接收到的信号是“需要更大的量”。
如果情况相反，宝宝每次都吃不掉么多，那么大就会量“供大于求” ，以后就少分泌点。
如果咪得喂完两乳房，宝宝似乎是没有，也不要上就他加奶粉。
正确的做法是宝宝再回先喂的那一，宝宝再次吸吮。
左到右，再到左⋯⋯只要宝宝肯吸就他尽情地吸吮，可以刺激咪下奶，宝宝也能吃到足的奶水。
随着哺乳的延，咪的奶会越来越多。
如果宝宝不肯再吸了，或是吸几口就哇哇大哭，那么明奶水真是吸不出来了，此才宝宝添加配方奶。
添加的候不要一次喂得太多，一次只加 10ml ，不再添 10ml 。
新生儿的胃容量 30ml ，不要人把宝宝的胃口撑得很大。
3：宝宝太累了，奶嘴扎大点了喂养便于操作，多新手咪会在自己奶水不足的候宝宝用奶瓶。
有些家，在的咪普遍假短，宝宝既适咪的乳也适奶嘴不失一个好方法，他建乳母乳喂养的咪能持每天把奶吸到奶瓶里喂宝宝 1～2 次。
而些用奶瓶喝母入，或是混合喂养的小宝宝一定要使用小圆孔的奶嘴或是低流量的奶嘴。
有些老人看到新生儿的奶瓶孔很小，倒置了也只能极缓慢地滴下几滴奶，自己去吸一下似乎很难吸出来，于是就自己用针去多扎几个孔。
这种做法是非常不可取的 ! 同时还要指出的是，不应该使用十字奶嘴和高流量的奶嘴。
如果你让宝宝喝得太顺畅，他就不肯再卖力地去当妈咪的吸奶器喽。
错误 4：乳房不胀就是没奶妈咪觉得自己的乳房不胀，就认为自己没奶或是奶少。
有时候宝宝吸了一会儿之后，胀感消失，妈咪就觉得自己的奶被吸光了，急着为宝宝换一侧吸或是改喂奶粉。
其实，这时候妈咪的乳汁还是挺充盈的，完全可以让宝宝继续吸。
新手妈咪住院期间可能会遇到这样的情况，自己认为还没有开奶，乳房一点而不胀，可是专职宣讲母乳喂养的护士来检查，用手一挤就有奶水射出来。
这说明，不感觉奶胀并不代表无奶，可能有奶水只是妈咪自己并没有觉查到。
妈咪可以通过观察宝宝知道自己是不是有奶水，只要喂奶时可以听见宝宝的吞咽声，就说明宝宝能够吃到奶水。
开始哺喂时，宝宝可能吸 1～ 2 口就咽一次 ;到后来可能吸 5～ 6 口才咽一次，只要宝宝愿意吸吮，完全不用去打扰他。