肝肾阴虚体质人群宜吃冬虫夏草
肝肾阴虚综合征中医护理个案分析
肝肾阴虚综合征中医护理个案分析肝肾阴虚综合征是中医学常见的一种证候类型，通常表现为肝肾两脏功能失调，导致阴虚内热、肾精亏损等一系列症状。
本文将以一个肝肾阴虚综合征患者为例，分析该病例的中医护理方法和效果。
病例患者，女性，45岁，主诉头晕乏力、心烦失眠，舌苔黄燥，脉弦细。
根据中医的辨证施治原则，医生诊断为肝肾阴虚综合征，于是制定了以下中医护理方案：一、药膳调理：关注患者的饮食习惯，制定适合其体质的药膳。
根据肝肾阴虚综合征的特点，应以滋阴补肾、清热降火的药膳为主。
例如，冬虫夏草炖肉汤可以滋阴养血、增强免疫力；百合炖银耳汤能润肺止咳、清热养阴。
医生将这些药膳方子交给患者，指导其正确烹制和食用。
二、穴位按摩：通过按摩特定穴位来调理肝肾，促进气血运行，缓解症状。
对于肝肾阴虚综合征，常用的穴位包括肾俞穴、肝俞穴、太溪穴等。
患者每天按摩这些穴位，可以促进气血畅通，缓解头晕乏力的症状。
三、草药调理：根据患者具体病情，配合中草药进行调理。
常用的中草药有黄柏、生地、丹参等，这些药物均具有滋阴养肾的作用。
医生将这些中草药配方交给患者，指导其煎煮和饮用方法。
四、情志调理：肝与情志关系密切，情志不调会影响肝脏功能。
对于肝肾阴虚综合征患者，医生要求患者注意情绪调节，避免过度紧张或焦虑。
鼓励患者参加一些瑜伽、冥想等放松身心的活动，帮助调理肝肾阴虚。
经过2个月的中医护理方案实施，患者的症状得到了明显的改善。
她反馈自己的头晕乏力症状有所缓解，睡眠质量明显提高，舌苔颜色也逐渐转淡。
体检结果显示，肝肾指标得到了明显的改善，证明治疗方案的有效性。
通过这个个案，我们可以看到中医护理在治疗肝肾阴虚综合征方面的作用和优势。
中医注重整体调理，通过药膳调理、穴位按摩、草药调理和情志调理等综合治疗方案，能够调理患者的肝肾功能，改善症状并调节体质。
与传统西医治疗方法相比，中医具有独特的治疗思路和方法，能够更全面地提供护理服务。
然而，需要注意的是，中医护理作为一种综合治疗方法，需要结合患者的具体情况进行个体化调理。
具有滋阴补肾功效的常见食物
具有滋阴补肾功效的常见食物1.鸭肉是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。
阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
2.猪肉皮有滋阴和润燥的作用。
清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。
”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。
3.牛奶历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。
牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
4.甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。
虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
5.干贝肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。
《本草从新》里说，干贝“疗消渴”。
糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
6.蛤蜊能滋阴、化痰、软坚、散结。
其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。
糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
7.桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。
《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
8.枸杞有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
9.银耳是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。
尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
10.阿胶既能滋阴，又能补血。
对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。
1、枸杞蒸鸡材料：枸杞子15克。
子母鸡一只未生过蛋的母鸡料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。
做法：将子母鸡洗净;将姜切片、葱切段备用;将子母鸡放入锅内出水片刻，然后，捞出放入凉水内冲洗乾净，沥尽水份，再把杞子装入鸡腹内，然后放入炖盅内，鸡腹向上，把葱、姜放入盅内，加入清汤、料酒、食盐、胡椒粉，将盅盖好，用湿纱纸封面盅盖，用沸水武火蒸2小时即成。
冬虫夏草吃了好吗
冬虫夏草吃了好吗
冬虫夏草这种营养滋补药品拥有广泛的市场，因为冬虫夏草的功效作用非常的强大，可以作为一种药材来食用，也可以作为保健养生的滋补上品，冬虫夏草的生长周期比较长，而且形状怪异，不容易获取，因此是非常珍贵的，但是许多人不太了解冬虫夏草的特性，下面就来看看冬虫夏草吃了好吗的讲解吧。
对于肝肾阴虚这种体质，冬虫草真是大派用场，因为冬虫草不但滋补肝肾兼育阴养颜，更能平衡阴阳，固本培元，而且性质温和，吃了还不会整天烦燥发脾气。
冬虫草性质平和，不寒不热，又补肾养肝，适合肝肾阴虚的人士食用。
花胶既滋阴肾又养颜，爱靓女士不妨多吃。
育阴滋肾汤能滋阴养肾，有助减轻阴虚不适。
冬虫草平衡荷尔蒙
女性由于有内热，所以进补时绝不宜食用过温热的食物，如人参和鹿茸，否则会令阳火过旺，尤如火上加油，令体内津液燃烧得更快。
其实，阴虚女性选择补品时应以滋补肝肾和育阴养颜为原则，当中，冬虫草是不错的选择。
营养专家指出，冬虫草可说是“百搭”品，其性质平和，不寒不燥，适合大部分人食用。
冬虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。
现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。
以上是对于冬虫夏草吃了好吗的简单讲解吧，希望大家能够了解一下，冬虫夏草这种上好的营养补充品是非常难得的佳品，身体虚弱的人可以食用，免疫力低下的人也可以食用，能够收获不错的食用效果来。
特别是老年人们。
浅谈关于冬虫夏草的几个相关问题
浅谈关于冬虫夏草的几个相关问题摘要】通过文献研究，对目前关于冬虫夏草的几个相关问题的错误认识进行纠正。
作者提出，冬虫夏草是一种药物，不是两种药物的结合体。
冬虫夏草之名字只是从现象层面做出了描述，没有深入到本质。
其性味、归经、功用主治为：甘温平和，不燥不腻，归肺肾二经，能填精益气，培元固本，平补阴阳。
【关键词】冬虫夏草性味归经功能主治对于冬虫夏草来说，它是一种药物，还是两种药物？中国古人是根据什么给这种药物取了这样一个名称？冬虫夏草的性味是甘平，还是甘温？对于阴虚病人，可否服用冬虫夏草？文献记载的冬虫夏草能退虚热，也能助阳，当如何理解？冬虫夏草的药物作用归何经络？其主要功效是什么？小儿能否服用冬虫夏草？总的说来，如何正确使用冬虫夏草？一直以来，很多人对这些问题认识不清，因为在古文献的记载里，的确存在着许多矛盾的表述。
笔者通过文献研究，对这些问题有比较完整的认识，今不揣固陋，撰文如下，敬请同行指正。
1、冬虫夏草是一种药物，不是两种药物的结合体。
中国古人在对冬虫夏草的生活习性进行细致观察的基础上，结合自己特有的传统文化，对它做出了解释，这个解释是文化解，不是科学解。
因此，冬虫夏草之名字只是从现象层面做出了描述，没有深入到本质。
谈起冬虫夏草，很多人也许不会感到陌生。
我们仔细端详这个名字，就会觉得不可思议。
这个名字的前两个字指称一种虫，而后两个字则指称一种草。
从字面来看，这个名字应该指称虫和草两种物的结合体。
事实上并非如此，冬虫和夏草指称同一种药物。
这种既是虫也是草的药物似乎让人听起来颇感怪异。
其实不然。
中医药古文献里对这味药早已有明确的描述。
清朝医家汪昂的《本草备要》(1694)记载：“冬虫夏草，……冬在土中，形如老蚕，有毛能动，至夏则毛出土上，连身俱化为草。
若不取，至冬复化为虫”。
这是古人对冬虫夏草生活习性的观察和描述。
从文字中可以看出，当时的古人对这种药物的观察是比较细致的。
然而，冬虫夏草为什么会有这样的冬夏之变化呢？清代医药学家赵学敏在《本草纲目拾遗》中给出了颇有代表性的解释，他说：“物之变化，必由阴阳相辅而成，阴静阳动，至理也。
虫草花适合什么人吃呢
虫草花适合什么人吃呢关于《虫草花适合什么人吃呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
说到虫草大家第一想到的肯定就是冬虫夏草，冬虫夏草是很好的滋补保健品。
对于一些治疗疾病都是有帮助的，这也只是大家对于冬虫夏草的认识。
但是说到虫草花大家可能就是有点迷惑了。
其实食用虫草花对于人的身体健康也是有帮助的，只是大家不了解。
那么，虫草花适合什么人吃呢?虫草花的适宜人群：1.脑力劳动者;亚健康人群;2.易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低;3.腰膝酸痛、肾功能差;4.面部色斑、晦暗。
适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等病症。
由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。
虫草花不仅名字美丽，它的营养价值更增添了它的独特魅力。
食用虫草花保健，可提高免疫力，增强身体抵抗力，效果显著，可以说是补药中的圣品。
虫草花的两个品种子实体和孢子头各有各的好处，品质上还是取决于培植员的技术、菌种和营养基。
虫草花是一种颇受欢迎的食材，是一种珍贵的滋补食材。
性质平和，不寒不燥，多用于作汤料和药膳，是药膳中的新宠，备受医生、营养师、厨师和家庭主妇的青睐。
能明显减少小鼠耐缺氧能力，增加心肌营养性血流量;维持大鼠心律失常;对应激引起的大鼠心肌梗塞有一定保护作用。
虫草花性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。
现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。
虫草花富含蛋白质，氨基酸，以及虫草素，甘露醇，sod等多种一样物质，对于增强人体免疫力，调节人机体内环境，补肾壮阳，止血化痰等有很好的功效，对于治疗一些眩晕耳鸣，夜不能寐，以及腰膝酸软等疾病有着很好的功效。
关于虫草花适合什么人吃呢，大家一定要好好的看下。
其实在生活中很多的药材都是有一些注意事项的，了解的详细了才能避免误食出现大的问题。
补肾阴虚的中草药有哪些_什么中草药可以补肾阴虚
补肾阴虚的中草药有哪些_什么中草药可以补肾阴虚如果人们的肾功能不好，就容易影响健康，那么补肾阴虚的中草药都有哪些呢？什么中草药是可以补肾阴虚的呢？以下是店铺要与大家分享的补肾阴虚的中草药有哪些，供大家参考!补肾阴虚的中草药1、枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。
如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。
”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。
”2、黄芪是一种古老的中药。
黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。
以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。
它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。
3、鹿茸中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。
对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。
另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。
成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。
根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。
本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。
4、肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。
治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。
5、山药清热，解毒。
治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
6、淫羊藿补肾阳，强筋骨，祛风湿。
用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高血压。
7、杜仲补肝肾，强筋骨，安胎。
治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
8、海参海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。
可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。
冬虫夏草吃了好吗
冬虫夏草吃了好吗
关于《冬虫夏草吃了好吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
虫草这类营养成分滋补药品有着普遍的销售市场，由于虫草的作用功效十分的强劲，能够做为一种中药材来服用，还可以做为养生保健的滋补养生佳品，虫草的生长周期较为长，并且样子古怪，不易获得，因而是十分宝贵的，可是很多人不太掌握虫草的特点，下边就讨论一下虫草吃完好么的解读吧。
针对肾气虚这类身体素质，冬虫草简直大派用途，由于冬虫草不仅滋补养生肾脏兼育阴养颜，更能均衡阳阴，固本培元，并且特性柔和，吃完还不容易一天到晚心烦气躁闹脾气。
冬虫草特性平静，不寒不冷，又补肾壮阳护肝，合适肾气虚的人员服用。
鱼胶既补阴肾又美容养颜，爱靓女性何不多吃。
育阴滋肾汤能滋阴养肾，有利于缓解肾阴虚不适感。
冬虫草均衡雄性荷尔蒙
女士因为有内火，因此食补时绝不适合服用过湿热的食材，如山参和鹿茸片，不然会令阳火太旺，好似火上加油，令身体体液点燃得迅速。
实际上，肾阴虚女士挑选滋补品时要以滋补养生肾脏和育阴养颜为标准，之中，冬虫草是非常好的挑选。
营养学家强调，冬虫草可以说是“好搭”品，其特性平静，不寒不燥，合适绝大多数人服用。
冬虫草一向具备润肺、补肾壮阳和护肝养肝的作用，主冶由肺肾两虚造成的咳嗽气短。
现代科学更发觉其具备均衡雄性荷尔蒙和增强免疫力的功效，滋补效应非常多，最合适肾气虚人员服用。
以上是针对虫草吃完好么的简易解读吧，期待大伙儿可以了
解一下，虫草这类极好的营养成分补充品是十分难能可贵的上品，体质虚弱的人能够服用，免疫力下降的人还可以服用，可以获得非常好的服用实际效果来。
非常是老人们。
冬虫夏草功效与禁忌
冬虫夏草功效与禁忌冬虫夏草和人参、鹿茸合称中国三大补药。
早在《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。
冬虫夏草并非是真的虫或者草，而是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座和幼虫尸体的干燥复合体。
中医认为，虫草性甘平，既能补肺阴，又能补肾阳，多用于肾虚、腰膝酸痛、病后虚弱、久咳等，是能同时调节阴阳的药材。
由于价格贵，冬虫夏草一般不作为常规用药，但以下情况的患者可在医生指导下选用：老年慢性支气管炎、支气管哮喘、咳嗽气短者;体虚多汗、盗汗者;病后虚弱、久虚不复或衰劳体弱者，以及各种慢性消耗性病人;肾气不足、腰膝酸痛者。
此外，某些糖尿病和肾病患者也可在咨询医生后选用。
一、冬虫夏草不适合所有人吃：婴儿、发烧急性高热患者、妇女月经期禁忌服用;热性体质的人，高血压中风患者，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不宜用;体内出血如咯血、便血等、脑出血人群不宜吃，风湿性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不食用。
二、吃冬虫夏草忌量大或量小：冬虫夏草本质上是一味中药，长期服用能提高人体免疫力抗疲劳，配合其他中药材可治疗人体诸虚百损。
但是，如果每次食用的量少，并且不定期的服用，实际上是没有效果的。
虫草并不像西药，短时间内就能感觉到疗效，它在人体内需要一个积累的过程，长期足量服用才能见到效果。
相反如果食用的量过多，人体没办法全部吸收，也是一种浪费。
科学的摄入量是，每天3-5克，连续服用30-180天，就能起到冬虫夏草的有效调理作用。
有条件的情况下应该经常服用，长期服用。
三、吃冬虫夏草忌尽量不生吃：冬虫夏草生长在草原泥土中，采挖时表面寄生有数不清、也说不清的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，即使是开水冲泡也不能完全杀死真菌孢子和虫卵更别说是生吃或打成粉服用了，所以冬虫夏草先要清洗后炖服或煎服，更有利于人体吸收。
四、冬虫夏草发霉不要吃：因为保存不当，引起发霉的虫草都不建议服用了。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
冬虫夏草的作用与功效禁忌
冬虫夏草的作用与功效禁忌冬虫夏草的作用与功效冬虫夏草，又名“虫草”、“虫草花”、“夏冬草”，是一种珍贵的中药材，广泛应用于中医药领域。
冬虫夏草的主要产地在中国西南地区，如青海、西藏、四川等地。
冬虫夏草的药用部分是其幼虫与被寄生的死虫体，主要有滋阴补肾、益气安神、强身健体、抗衰老等功效。
然而，使用冬虫夏草也需要注意一些禁忌，以避免不良反应的发生。
一、滋阴补肾冬虫夏草被认为是一种滋阴补肾的中药，对于肾阴不足导致的病症有一定的疗效。
它可以促进睡眠，改善失眠、健忘等与肾阴不足有关的症状。
冬虫夏草还有补益肝肾，滋养脏腑的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、四肢无力、性功能减退等症状也有一定的治疗作用。
二、益气安神冬虫夏草还被称为“秋冬草”。
它具有益气安神的作用，可以缓解由于身体疲劳或精神紧张引起的失眠、健忘、抑郁等问题。
它可以改善脑供血不足，提高大脑的血液循环，增强人体免疫力，调节神经系统，提高工作和学习的效率。
三、强身健体冬虫夏草含有丰富的氨基酸、多糖类、脂肪、蛋白质、微量元素等营养物质，具有增强体质、提高免疫力、抗疲劳的作用。
长期服用冬虫夏草可以增强体力，改善体质，提高抗病能力。
它还可以加强肌肉的营养供给，促进肌肉生长，增加肌体力量和耐力，有助于运动员提高训练和比赛成绩。
四、抗衰老冬虫夏草富含多种抗氧化物质，如烯丙酮、谷胱甘肽、谷胱甘肽过氧化酶等。
这些抗氧化物质可以清除体内的自由基，减缓细胞的老化速度，保护细胞膜不受损伤。
长期服用冬虫夏草可以延缓衰老，保持肌肤的弹性和光泽，延长生命的寿命。
然而，使用冬虫夏草也需要注意一些禁忌。
一、孕妇禁用孕妇应避免使用冬虫夏草，因为其具有滋补的作用，可能对胚胎产生不良影响。
二、过敏体质患者禁用对冬虫夏草过敏的患者应禁用，过敏反应可能包括皮疹、呼吸困难等，严重者可能发生过敏性休克。
三、心脏病患者慎用冬虫夏草具有强心作用，可增加心脏负担，心脏功能不全的患者应慎用或避免使用。
四、高血压患者慎用冬虫夏草含有一些酸性成分，容易引起血压升高，高血压患者应慎用或避免使用。
补肾阴虚的药方
补肾阴虚的药方第一：健脑补肾方材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒作法：将所有的准备好的中药材一起放进罐中，放入准备好的低度白酒，高度最出色必须没过中药大约三厘米，然后密封不好盖子放在阴凉的边线。
每天都必须紧固的晃动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。
功效：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。
第二：补肾壮骨方材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐作法：将猪腔骨冲洗整洁之后锁上，然后放进锅中重新加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放进锅中稳步炖十五分钟，然后重新加入食盐就可以轻易吃肉上菜了。
功效：这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状，例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。
第三：补肾强身方材料：羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、食盐作法：将养肾冲洗整洁，然后除去筋膜放在冷水中煮沸半天左右时间;黑木耳放进清水之中泡发;花菜冲洗整洁之后乌小块放进热水中烫一遍沥干水分水泵;将养肾切丁，然后黑木耳以及生姜、蒜末一起热炒，要到八分熟的时候重新加入准备好的花菜，拌匀甜重新加入食盐就可以炒熟服用了。
功效：这道食谱能够很好的治疗各种脾肾虚弱的情况，例如脸色不佳、精神倦怠、腰膝酸软、食欲不振以及头晕目眩等等情况。
另外，也可以将羊肾和猪肾进行替换，同时并不是所有的腰痛都是由于肾虚所引起，所以日常一定要注意区分。
第四：滋阴壮阳方材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒作法：将蛤蚧除去头尾部分，然后和其他的中药一起放进罐子中，随后重新加入准备好的低度白酒，大约低于药材三厘米就可以了。
密封不好之后每天摇晃一次，半个月之后就可以洛阳饮用了。
功效：如果身体出现了肾阳不足或者是肾气虚损的情况，那么服用这种中药补肾偏方是非常好的选择。
另外，如果身体出现了由于肾虚损所引起的早泄、遗精、尿频、下肢无力以及腰痛等等症状，那么也可以适量的服用这道补酒，很快就能够令身体恢复健康了。
肾阴虚者应该补什么
肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。
这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。
将羊肉洗净切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
推荐几种补肾的食品（食补法）山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常食之。
干贝——又称江珧柱。
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
肾虚，你可以采取以下办法：1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。
适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
肝肾阴虚体质人群宜吃冬虫夏草
肝肾阴虚体质人群宜吃冬虫夏草对于肝肾阴虚体质的人群，冬虫夏草可以大派用场，因为冬虫夏草不但滋补肝肾兼育阴养颜，更能平衡阴阳，固本培元，而且性质温和，吃了还不会整天烦燥发脾气。
冬虫夏草性质平和，不寒不热，又补肾养肝，适合肝肾阴虚的人士食用。
如果体内有内热，进补时绝不宜食用过温热的食物，如人参和鹿茸，否则会令阳火过旺，尤如火上加油，令体内津液燃烧得更快。
比如，阴虚女性选择补品时应以滋补肝肾和育阴养颜为原则，当中，冬虫夏草就是不错的选择。
营养专家指出，冬虫夏草可说是“百搭”品，其性质平和，不寒不燥，适合大部分人食用。
冬虫夏草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。
现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。
中医有“肾为先天之本”之说，最易受影响便是肾和肝。
由于中医指的肾与荷尔蒙分泌、神经系统、骨骼、生殖和沁尿系统有关，所以当肾部缺乏滋养，就会导致腰腿酸软、女性月经不调和小便颇多的征状。
下面给大家推荐一款最适合肝肾阴虚体质人士食用进补的冬虫夏草食谱：材料：冬虫夏草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。
功效：冬虫夏草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。
总黄酮生物总黄酮是指黄酮类化合物，是一大类天然产物，广泛存在于植物界，是许多中草药的有效成分。
在自然界中最常见的是黄酮和黄酮醇，其它包括双氢黄（醇）、异黄酮、双黄酮、黄烷醇、查尔酮、橙酮、花色苷及新黄酮类等。
简介近年来，由于自由基生命科学的进展，使具有很强的抗氧化和消除自由基作用的类黄酮受到空前的重视。
类黄酮参与了磷酸与花生四烯酸的代谢、蛋白质的磷酸化、钙离子的转移、自由基的清除、抗氧化活力的增强、氧化还原作用、螯合作用和基因的表达。
它们对健康的好处有：（ 1 ）抗炎症（ 2 ）抗过敏（ 3 ）抑制细菌（ 4 ）抑制寄生虫（ 5 ）抑制病毒（ 6 ）防治肝病（7 ）防治血管疾病（8 ）防治血管栓塞（9 ）防治心与脑血管疾病（10 ）抗肿瘤（11 ）抗化学毒物等。
不宜吃冬虫夏草的人群以及功效作用
不宜吃冬虫夏草的人群以及功效作用1、阴虚火旺者不能单独食用阴虚火旺的人在食用冬虫夏草上不能单独食用，必须和其他材料配伍才行，有医生的话一定要根据医嘱食用，比如感冒发烧，脑出血人群最好不宜食用冬虫夏草，如果盲目进补，则可能导致上火，过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等。
2、少年儿童食用冬虫夏草需谨慎冬虫夏草在食用上经常的说法是老少皆宜，其实儿童在服用冬虫夏草上一定要谨慎，比如儿童本来就很健康那就没必要服用冬虫夏草了，要是真想食用的话需在医生的指点下进行服用，不过冬虫夏草具有有雄性激素样作用，对少年儿童可能导致早熟，因此儿童最好不宜服用。
3、患有各类实症的人群所谓“实症”主要是由于邪气亢盛，正气尚未虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。
多见于外感的早、中期，现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于“邪气盛则实”的临床表现。
1、调节免疫系统功能，免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。
人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。
免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。
冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。
它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
2、直接抗肿瘤作用冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。
冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
3、提高细胞能量、抗疲劳冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
4、调节心脏功能冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
5、调节肝脏功能冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。
此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。
冬虫草花的功效与作用禁忌
冬虫草花的功效与作用禁忌导读：我根据大家的需要整理了一份关于《冬虫草花的功效与作用禁忌》的内容，具体内容：虫草花的菌种来源于蛹虫草，它们存在着许多相似之处。
有些地方把蛹虫草作冬虫夏草的代用品使用。
那么你知道吗?下面我为你分享一下吧。
冬虫草花的功效与作用1、调节免疫系统...虫草花的菌种来源于蛹虫草，它们存在着许多相似之处。
有些地方把蛹虫草作冬虫夏草的代用品使用。
那么你知道吗?下面我为你分享一下吧。
冬虫草花的功效与作用1、调节免疫系统免疫功能低下的人群恢复到正常水平，而对异常过高的免疫状态又能使之改善，从而维持机体的稳定，因此虫草被称为双项免疫调节剂。
2、提高细胞能量虫草花能直接提高人体能量的硬件工厂，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
3、调节心脏功能可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗。
4、调节呼吸系统功能在呼吸系统方面，有调理节奏，调理肺的功能。
5、对人体有延寿抗衰作用在患者血液中测出明显的抗氧化反应。
对人体有一定的延长寿命的作用。
虫草花的价值1、虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。
有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
2、虫草花的菌种来源于蛹虫草，它们存在着许多相似之处。
有些地方把蛹虫草作冬虫夏草的代用品使用。
测定结果显示，人工培植的蛹虫草子实体，虫草素、虫草酸、虫草多糖以及氨基酸、维生素、微量元素等成分与冬虫夏草、蛹虫草的含量相似。
虫草花也与它们有许多相似的地方。
3、虫草花中虫草素的含量为0.536克，而野生的虫草中虫草素的含量为0.006克;虫草素可用于抗癌剂、抗病毒剂、抗氧化剂、核糖核酸抑制剂、生物活性物质、抗真菌剂。
4、虫草素的作用机理，是对小鼠肿瘤细胞系细胞的增殖有很强的抑制作用，虫草素可渗入到RNA中，在细胞内可磷酸化为3ˊ--ATP，因而势必导致mRNA吸收和成熟障碍，影响蛋白质的合成，从而达到抑制肿瘤的作用。
冬虫夏草的作用与功效 冬虫夏草的功效有哪些
冬虫夏草的作用与功效冬虫夏草的功效有哪些
冬虫夏草能调节中枢神经系统，起到镇静的作用，对于失眠的患者，可服用冬虫夏草来缓解精神压力；冬虫夏草能补肺肾、补精气，肺气虚、肺阴虚或是肾功能不全者可使用冬虫夏草辅助治疗，它还能调节免疫系统功能，增强人体的免疫力；冬虫夏草性平，具有滋补的功效，它能止血化痰，有效降低血压。
作用与功效
1、抗肿瘤
冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。
冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
2、抗疲劳
冬虫夏草能提高人体线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
3、调节呼吸系统
冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。
4、调节肾脏功能
冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
5、调节造血功能
冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。
6、调节血脂
冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。
适用人群
1、婴儿、急性高热患者、妇女月经期禁服冬虫夏草。
2、有实火或邪胜者不应食用冬虫夏草。
3、热性体质的人，高血压中风患者，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不宜吃冬虫夏草。
4、体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃冬虫夏草。
5、风湿性关节炎患者应减量服用。
冬虫夏草补肾好,但要注意怎么吃!
冬虫夏草补肾好，但要注意怎么吃！
冬虫夏草是非常名贵的滋补品之一，其具有阴阳双补的作用，又因为其产量有限而更显名贵。
冬虫夏草对多种病症都具有非常多的好处，而且在平时还能增强免疫功能与调理亚健康。
冬虫夏草在食用上需要因人因病而异，或单独服用或与其他补品食用。
可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。
关于这些问题，主要是针对肾病所需要注意的细节问题，解决一些朋友关于冬虫夏草对肾病调理的疑问。
一般来说肾病食用冬虫夏草是没有副作用的，不过需要注意下面几个问题。
★不宜单独使用
冬虫夏草属于滋补药，主要取其辅助治疗作用。
对于肾病来说需要配伍使用，单独使用难以取得满意疗效。
所以应该采用中医辨证的方法基础上加入虫草，不仅可以增强疗效，还可以防止副作用。
这也是一些朋友经常犯的错误，以为只要随便吃了冬虫夏草就可以调理肾病，注意单独食用冬虫夏草效果并不是很好。
★用量不宜过大
一些消费者认为冬虫夏草调理肾病，量越多功效越好，其实不然这是因为人体对冬虫夏草吸收有限，一般调理肾病的话，每天3
克为好。
用量过大吸收有限还会造成经济负担，可能还会出现一些副作用。
注意要调理肾病，食用冬虫夏草适量就行，而不是吃的越多越好。
所以说，冬虫夏草是非常补肾的，但是要注意吃法。
【热门推荐】肾阴虚吃什么？肾阴虚吃什么补？
【热门推荐】肾阴虚吃什么?肾阴虚吃什么补？肾阴虚吃什么?肾阴虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语，是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。
那么，肾阴虚吃什么补。
接下来就为大家来详细介绍下，一起来看看吧。
一、肾阴虚吃什么?1、枸杞子枸杞性甘...肾阴虚吃什么?肾阴虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语，是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。
那么，肾阴虚吃什么补。
接下来就为大家来详细介绍下，一起来看看吧。
一、肾阴虚吃什么?1、枸杞子枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
2、黑枣黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。
黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。
想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
3、干贝又称江珧柱。
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
在选购时要注意购买好的干贝。
好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。
4、黑米黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。
在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。
经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。
5、甲鱼甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。
虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
6、黑芝麻黑芝麻含有丰富的维生素和大量的氨基酸，令人体代谢更快速，黑芝麻可以活化脑细胞，增强记忆，女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血，冬季用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。
虫草适合哪些人吃呢
虫草适合哪些人吃呢
从古至今，冬虫夏草一直以来在我们都被誉为中药之王，和人参及鹿茸一同被称为称为中国的三大补品之一，位居三大补品的首位，可是冬虫夏草虽好营养价格也非常的高，但是也不是我们所有的人都适合吃冬虫夏草的，那么，冬虫夏草适合哪些人吃呢?下面我们就来看看以下的介绍吧。
虫草适合哪些人吃?服用冬虫夏草的适合人群可归纳为如下几类人群：
一、身体为肾阳虚，主要为表现为腰膝酸软、自汗盗汗、畏寒怕冷、性冷淡、性功能低下等症状;
二、身体为肺阴虚，症状为咳嗽有痰、痰中带血、干咳、哮喘的人群;
三、身体为亚健康状态，主要表现为免疫力低下、精神不振、注意力不集中、睡眠质量差、易疲劳、四肢乏力、食欲不振、有吸烟喝酒嗜好、消化吸收不良、衰老过快等;
四、患有某些疾病或处于特殊时期的人群，如患有呼吸系统
疾病、肾病、癌症、心脑血管疾病、肝病、贫血、糖尿病等病以及大病初愈、病后体虚的人和分娩后的产妇;
五、身体健康的中老年人。
冬虫夏草非常适合长期保健服用，健康的中老年人长期服用虫草对于保护人的各脏器、维持身体健康状态、减少患病机会和延年益寿非常有益。
如今在市场上有众多种冬虫夏草，蛇龙混杂，不过现在造假的特别的多，希望大家在购买的时候必须要谨慎擦亮双眼，假的冬虫夏草会对人们的身体健康造成伤害，但是大家在吃冬虫夏草时也需谨慎，必须要根据自个儿的身体的体质和病况，岁数等因素在医生的指导下服用。
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肝肾阴虚体质人群宜吃冬虫夏草
对于肝肾阴虚体质的人群，冬虫夏草可以大派用场，因为冬虫夏草不但滋补肝肾兼育阴养颜，更能平衡阴阳，固本培元，而且性质温和，吃了还不会整天烦燥发脾气。
冬虫夏草性质平和，不寒不热，又补肾养肝，适合肝肾阴虚的人士食用。
如果体内有内热，进补时绝不宜食用过温热的食物，如人参和鹿茸，否则会令阳火过旺，尤如火上加油，令体内津液燃烧得更快。
比如，阴虚女性选择补品时应以滋补肝肾和育阴养颜为原则，当中，冬虫夏草就是不错的选择。
营养专家指出，冬虫夏草可说是“百搭”品，其性质平和，不寒不燥，适合大部分人食用。
冬虫夏草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。
现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。
中医有“肾为先天之本”之说，最易受影响便是肾和肝。
由于中医指的肾与荷尔蒙分泌、神经系统、骨骼、生殖和沁尿系统有关，所以当肾部缺乏滋养，就会导致腰腿酸软、女性月经不调和小便颇多的征状。
下面给大家推荐一款最适合肝肾阴虚体质人士食用进补的冬虫夏草食谱：
材料：冬虫夏草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。
功效：冬虫夏草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。