苏州市中小学2020-2021学年度第二学期校历

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2021-2022第二学期校历

2021-2022第二学期校历

2021-2022第二学期校历
2020年7月1日-7月31日:第二学期开学报到
2020年8月1日-8月31日:开学典礼、上课
2020年9月1日-9月30日:开展毕业论文答辩、教学评估2020年10月1日-10月31日:期末考试
2020年11月1日-11月30日:放假
2020年12月1日-12月31日:放假
2021年1月1日-1月31日:放假
2021年2月1日-2月28日:放假
2021年3月1日-3月31日:放假
2021年4月1日-4月30日:放假
2021年5月1日-5月31日:放假
2021年6月1日-6月30日:放假
2021年7月1日-7月31日:放假
2021年8月1日-8月31日:放假
2021年9月1日-9月30日:放假
2021年10月1日-10月31日:放假
2021年11月1日-11月30日:放假
2021年12月1日-12月31日:放假
2022年1月1日-1月31日:放假
2022年2月1日-2月28日:放假
2022年3月1日-3月31日:放假
2022年4月1日-4月30日:放假
2022年5月1日-5月31日:放假
2022年6月1日-6月30日:放假
2022年7月1日-7月31日:第二学期收期。

苏州市教育局关于做好2022年全市中小学幼儿园寒假工作的通知

苏州市教育局关于做好2022年全市中小学幼儿园寒假工作的通知

苏州市教育局关于做好2022年全市中小学幼儿园寒假工作的通知文章属性•【制定机关】苏州市教育局•【公布日期】2022.01.14•【字号】苏教办〔2022〕5号•【施行日期】2022.01.14•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】高等教育,中等教育,基础教育正文关于做好2022年全市中小学幼儿园寒假工作的通知各市、区教育局(教体文旅委),各直属学校(单位):2022年寒假将至,为切实做好全市中小学校寒假各项工作,让全市师生度过一个快乐、祥和、平安和有意义的假期,根据《省教育厅办公室关于做好2022年中小学幼儿园寒假工作的通知》(苏教办基函〔2022〕2号)的精神,现将有关工作通知如下:一、严格按照规定时间放假和开学2022年全市中小学幼儿园寒假时间统一为:1月21日学期结束,1月22日放寒假;2月13日学生报到,2月14日正式开学上课。

请各地各校严格按照规定时间执行,不得推迟放假、提前开学。

中等职业学校根据学校工作实际,自行决定寒假时间。

2022年暑假放假时间拟定为7月1日,如无特殊情况,秋季开学上课时间拟定为9月1日。

各地教育行政部门与各中小学幼儿园在编制行事历时请按照以上规定时间进行安排。

二、坚决做好假期疫情防控工作各地各校要严格按照《关于做好2022年元旦及寒假期间教育系统疫情防控工作的通知》(苏校防组〔2021〕47号)要求,科学精准从严从紧扎实做好寒假期间疫情防控,关注国内多地疫情风险等级动态状况,及时了解掌握师生出行情况,阻断新冠肺炎疫情侵入教育系统风险,坚决守好校园防疫安全。

假期前要对全体师生员工开展疫情防控专题教育,引导师生员工加强自我防护,在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的室外场所全程规范佩戴口罩;注意勤洗手,咳嗽、打喷嚏时注意遮挡,保持1米以上的社交距离;室内经常开窗通风,保持空气流通;不到人员聚集场所,不参加聚集性活动,遵守学校所在地和出行目的地疫情防控规定。

市2020—2021学年普通中小学校校历【模板】

市2020—2021学年普通中小学校校历【模板】
4月11日—4月17日
38
8
上课
10月11日—10月17日
12
7
上课
4月18日—4月24日
39
9
上课
10月18日—10月24日
13
8
上课
4月25日—5月1日
40
10
上课,劳动节放假1天
10月25日—10月31日
14
9
上课
5月2日—5月8日
41
11
上课,青年节,14周岁以上青年放假半天
11月1日—11月7日
23
18
上课,元旦节放假1天
7月4日—7月10日
50
20
小学、初中暑假;高中复习考试
2021年1月3日—1月9日
24
19
上课
7月11日—7月17日
51
暑假
1月10日—1月16日
25
20
小学、初中复习考试
7月18日—7月24日
52
暑假
1月17日—1月23日
26
21
小学、初中寒假;高中上课
7月25日—7月31日
15
10
上课
5月9日—5月15日
42
12
上课
11月8日—11月14日
16
11
上课
5月16日—5月22日
43
13
上课
11月15日—11月21日
17
12
上课
5月23日—5月29日
44
14
上课
11月22日—11月28日
18
13
上课
5月30日—6月5日
45
15
上课,儿童节,不满14周岁的少年儿童放假1天

苏州市中小学2019—2020学年度第二学期校历及放假安排

苏州市中小学2019—2020学年度第二学期校历及放假安排

廿九
二月
24 25 26 27 28 29
1
第3周
龙抬头 初三
初四
初五
初六
初七
初八
2
3
4
5
6
7
8
第4周
初九
初十
十一
惊蛰
十三
十四 妇女节
9
10 11 12 13 14 15
第5周
十六
十七
十八 植树节 二十
廿一
廿二
16 17 18 19 20 21 22
3月 第6周
廿三
廿四
廿五
廿六
春分
廿八
廿九
23 24 25 26 27 28 29
廿八
廿九
三十
四月
初二
初三
初四
27 28 29 30
1
2
3
劳动
第12周
初五
初六
初七
初八 劳动节 初十
十一
五天
4
5
6
7
8
9
10
第13周
青年节 立夏
十四
十五
十六
十七 母亲节
第14周 11
12
13
14
15
16
17
十九
二十
廿一
廿二
廿三
廿四
廿五
5月
18 19 20 21 22 23 24
第15周
廿六
廿七
小满
廿九
三十 闰四月 初二
25 26 27 28 29 30 31
第16周
初三
初四
初五
初六
初七
初八

2020——2021学年第二学期周历表(2021年春)

2020——2021学年第二学期周历表(2021年春)
2020——2021学年第二学期周历表
星期 月
周次日期







2 预备
阳历 农历
22 正月11
23 正月12
24 正月13
25 正月14
26 27教师会 28生返校 正月15 正月16 正月17
1
阳历
3.1
2
3
4
5
6
7
农历
18
19
20
21
22惊蛰
23
24
2
阳历 8 妇女节
9
10
11 12植树节 13
农历
19
20
21
22
23
24
25
19
阳历
5
7 20
农历 阳历 农历
26 12 3
6
7
8
27
28小暑
29
13
14
15
4
5
6
9
10
11
30
六月初一
2
16
17
18
7
8
9
1、正月十六教师会,正月十七学生返校,正月十八正式开学。2、清明节:4月3日——4月5日放假3天,劳动节: 5 月1日——5月5日放假5天 4月25日(周日)、5月8日(周六)上班 ,端午节 6月12日——6月14日放假3天。
14
农历
25
26
27
28
29
二月
龙抬头
3
3
阳历 农历
15 3
16 4
17 5
18 6
19
20
21
7

2020-2021第二学期校历

2020-2021第二学期校历
十六
十七
十八
第15周
31
6月1日
2
3
4
5
6
—.1
1UJ
廿二
廿三
廿四
廿五
廿六
第16周
7
8
9
10
11
12
13
廿匕
廿八
廿九
五月
初二
初三
初四
6月
第17周
14
15
16
17
18
19
20
初五
初六
初七
初八
初九
初十
4-一
第18周
21
22
23
24
25
26
27
十二
十三
十四
十五
十六
十七
十八
第19周
28
29
30
7月1日
2
3
4
26
27
28
29
30
5月1日
2
十五
十六
十七
111fJ Y •\
十九
廿一
第11周
3
4
5
6
7
8
9
廿二
青年节
廿四
廿五
廿六
廿七
廿八
第12周
10
11
12
13
14n
15
16
5月
廿九
三十
四月
初二
初三
初四
初五
第13周
17
18
19
20
21
22
23
初六
初七
初八
初九

江苏多地中小学寒假校历安排.doc

江苏多地中小学寒假校历安排.doc

江苏多地中小学寒假校历安排2025年江苏多地中小学寒假校历安排(发布)苏州根据教育局通知,2025年寒假放假时间拟定为1月20日,春季开学时间拟定为2月17日,寒假有28天!(1)2024-2025学年度第一学期苏州市中小学幼儿园均于2024年9月2日开学。

(2)2024-2025学年度第一学期苏州市中小学幼儿园均于2025年1月19日学期结束,1月20日放寒假。

(3)2024-2025学年度第二学期苏州市中小学幼儿园均于2025年2月17日开学。

(4)各校可根据实际工作需要对期末考试时间作适当调整。

南京根据南京市教育局发布的《2024-2025学年第一学期新学期校历》:1.南京中小学于本学期19周下半周期末考试2.全市中小学于2025年1月18日开始放寒假徐州徐州市中小学幼儿园初定2025年1月18日开始放寒假。

江苏寒假放假网络安全日常生活中,各类电信网络诈骗层出不穷,诈骗分子利用民生热点、心理特点等实施精准诈骗。

大家要增强防诈意识,加强安全防范,确保自身财产安全。

成瘾游戏、邪恶动漫、低俗小说、网络赌博,附生蔓延,危害人们健康,亟须大力防范,防止网络沉迷。

江苏寒假放假注意个人防护秋冬季是呼吸道疾病和各类传染病的高发期,我们要当好自己健康的第一负责人,注意个人防护,积极参与体育锻炼。

假期中注意个人卫生,保持良好的卫生习惯,科学佩戴口罩在公共场所与陌生人保持安全社交距离,做好旅途防护。

假期期间尽量少去人员密集场所,减少不必要的聚会、聚餐等人群聚集活动。

江苏寒假放假坚持阅读好习惯晚上,家长们还要继续坚持跟孩子们亲子阅读,阅读是一个很好的习惯,可以是爸爸妈妈读给孩子听,也可以是孩子讲给爸爸妈妈听。

爸爸妈妈可以根据孩子的兴趣来选择合适的阅读书籍,比如故事类、动物类、英语类等等,可爱的图画,动听的故事,再加上爸爸妈妈的专心陪伴,孩子们会爱上阅读的!在亲子阅读的过程中,不仅可以引导培养孩子的生活习惯,开发情商等,孩子的语言能力和想象力也会更好,这对他的学习也是有很大帮助的。

苏州市中小学幼儿园2020~2021学年度第一学期(秋)校历

苏州市中小学幼儿园2020~2021学年度第一学期(秋)校历

6
12
13
19
20
26
27
3
4 1 国庆节和中秋节
10
11
17
18
24
25
31 11/1
7
8
14
15
中学期中考试
21
22
28
29
5
6
12
13
19
20
26
27
2
3
9
10
16
17
23
24
中小学期末考试
注:(1)2020~2021 学年度第一学期苏州市中小学幼儿园均于 2020 年 9 月 1 日开学(8 月 30 新生、
苏州市中小学 2020~2021 学年度第一学期校历 By:realiner
周次 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
备注


8
9
10
11

14
15
16
17
18

21
22
23
24
25

28
29
30 10/1 2

5
6
7
8
9

12
13
14
15
16

19
20
21
22
23

26
27
28
29
31 日其他年级报到)。(2)2020~2021 学年度第一学期苏州市中小学幼儿园均于 2021 年 1 月 28 日 学期结束,1 月 29 日放寒假。(3)2020~2021 学年度第二学期全市中小学幼儿园均于 2021 年 2 月 22 日开学。(4)各校可根据实际工作需要对期末考试时间作适当调整。

2020年苏州市中小学-2020学年度第二学期新冠疫情校历.pdf

2020年苏州市中小学-2020学年度第二学期新冠疫情校历.pdf

十四
十五
十六
十七
母亲节
第5周
11
12
13
14
15
16
17
十九
二十
廿一
廿二
廿三
廿四
廿五
5月
第6周
18
19
20
21
22
23
24
廿六
廿七
小满
廿九
三十
闰四月
初二
第7周
25
26
27
28
29
30
31
初三
初四
初五
初六
初七
初八
初九
第8周
1
2
3
4
5
6
7
儿童节
十一
十二
十三
芒种
十五
十六
第9周
8
9
10 11 12 13 14
7月
第 14 周 13
14
15
16
17
18
19
廿三
廿四
廿五
廿六
廿七
廿八
廿九
学海无涯
苏州市中小学 2019—2020 学年度第二学期校历
月份
周次







第1周
13
14
15
16
17
18
19
廿一
廿二
廿三
廿四
廿五
廿六
谷雨
4月
第2周
20
21
22
23
24
25
26
廿八
廿九
三十
四月

苏州市教育局关于做好2021年全市中小学幼儿园暑假工作的通知

苏州市教育局关于做好2021年全市中小学幼儿园暑假工作的通知

苏州市教育局关于做好2021年全市中小学幼儿园暑假工作的通知文章属性•【制定机关】苏州市教育局•【公布日期】2021.06.23•【字号】苏教办〔2021〕45号•【施行日期】2021.06.23•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】基础教育,中等教育正文关于做好2021年全市中小学幼儿园暑假工作的通知各市、区教育局(教体文旅委),各直属学校(单位):2021年中小学幼儿园暑假将至,为了让全市中小学幼儿园师生度过一个平安、健康、快乐、有意义的假期,根据《省教育厅办公室关于做好2021年中小学幼儿园暑假有关工作的通知》(苏教办基函〔2021〕41号)文件精神,现将有关工作通知如下:一、严格执行放假时间安排2021年全市中小学幼儿园暑假放假时间统一为7月1日,开学时间为9月1日上课(8月30日新生报到,8月31日其他年级学生报到)。

如无特殊情况,2022年寒假放假时间为1月22日,春季开学时间为2月11日。

各市、区教育行政部门在编制行事历时要严格按照以上规定时间安排。

二、坚持做好假期疫情防控工作各地各校要严格落实省疫情防控领导小组学校防控组《关于做好近期学校疫情防控工作的通知》(苏校防组〔2021〕7号)精神,师生员工暑假期间不得前往国(境)外和国内中高风险地区。

师生员工离开学校所在地设区市,要按照当地疫情防控部门的规定程序,严格履行请假手续。

同时,各地各校要教育引导师生不到人员聚集场所,不参加聚集性活动,遵守学校所在地和出行目的地疫情防控规定,践行勤洗手、常通风、戴口罩、少聚集等公民防疫基本行为准则。

学校要加强对外来人员管控,无关人员一律不得进入校园。

实施运动场地面向社会开放的学校,要根据疫情防控和相关要求做好服务工作。

三、细致布置假期安全工作各地各校要制定假期安全工作方案和应急工作预案,要协同当地宣传部门,充分利用各类新闻媒体,加强宣传引导,普及安全知识,要切实做好安全教育和安全工作,通过主题教育活动、发放宣传资料和致家长书等形式,将安全提示内容告知每一个学生、每一个家长,重点开展防疫、防溺水、防食物中毒、防欺凌暴力、防触电、防交通事故、防自然灾害等方面的教育,同时结合中招高招有针对性开展防诈骗教育,全面提高广大师生的安全意识和自防自护自救能力,切实增强家长的责任感和监护意识。

苏州市中小学2020~2021学年度第二学期校历

苏州市中小学2020~2021学年度第二学期校历
十七
14
15
16
17
18
19
20
十八
21
22
23
24
25
26
27
中小学期末考试
十九
28
29
30
说明:
(1)2021年春季,全市中小学幼儿园均于2021年2月22日(学生2月21日报到)正式开学
上课。
(2)全市中小学幼儿园均于2021年6月30日学期结束,拟定7月1日放暑假。
(3)各校可根据实际工作需要对期末考试时间作适当调整。
苏州市中小学幼儿园2020~2021学年度第二学期校历
周次
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
备注

2/22
23
24
25
26
27
28
2月19日下午上班

3/1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28
六Hale Waihona Puke 293031
4/1
2
3
4
清明节放假

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24

2020-2021校历下学期

2020-2021校历下学期
廿九
17
初六
24
十三
1休
劳动节
8班
廿七
15
初四
22
十一
29
十八
5
廿五
12休
初三
19
初十
26
十七
3
廿四
星期日
7
廿四
14
初二
21
初九
28
十六
4休
清明
11
三十
18
初七
25班
十四
2休
廿一
9
廿八
16
初五
23
十二
30
十九
6
廿六
13休
初四
20
十一
27
十八
4
廿五
月份
3 月
4 月
5 月
6 月
初六
25
十三
1
二十
8
廿七
15
初四
22
十一
29
十八
6
廿五
13
初二
20
初九
27
十六
3
廿三
10
五月
17
初八
24
十五
1
廿二
星期五
5
廿二
12
廿九
19
初七
26
十四
2
廿一
9
廿八
16
初五
23
十二
30
十九
7
廿六
14
初三
21
初十
28
十七
4
廿四
11
初二
18
初九
25

2023年江苏省中小学幼儿园春季开学上课时间定了

2023年江苏省中小学幼儿园春季开学上课时间定了

2023年江苏省中小学幼儿园春季开学上课时间定了苏州市中小学幼儿园2022-2023学年度第二学期校历开学安排报名时间:2023年2月5日(星期天)正式开学:2023年2月6日(星期一)注:(1)2023年春季,全市中小学幼儿园拟于2023年2月6日(学生2月5日报到)正式开学上课。

(2)全市中小学幼儿园均于2023年6月30日学期结束,初定7月1日放暑假。

这里有五个时间锦囊,希望能帮助孩子们顺利开启新旅程01生活时间:调整作息,规律饮食刚刚过完年,许多孩子的生活作息都是紊乱的。

马上开学了,孩子们即将回归学校有纪律的学习生活中,如果不及时调整作息时间,开学后孩子们上课便容易犯困,无法集中注意力学习,赶不上老师的教学进度,便会影响孩子接下来的学习状态。

现在开始,家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整,不要急于求成,给孩子一个缓冲的时间,比如可以把早上起床的时间逐渐提前,从提前15分钟慢慢过渡到25分钟,直到固定在上学时的起床时间,晚上睡觉也是如此。

引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动,让孩子慢慢适应开学的节奏。

除了调整生物钟,临近开学,也要注意规律饮食,避免过年时的大吃大喝,倡导清淡饮食,少吃油腻食物,多吃水果蔬菜,减轻肠胃负担。

02劳逸时间:减少娱乐,增加学习春节时,跟着父母走亲访友、外出旅游,与小伙伴玩游戏、放烟花,孩子们应该是玩高兴了。

但优秀的人往往懂得收放自如,该玩的时候就开心地玩,该把心收回来的时候,也知道及时收回来。

临近开学,一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽,家长要督促孩子减少娱乐时间,比如缩减看电视、玩游戏的时间,帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。

可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表,劳逸结合,让孩子意识到寒假已经渐渐远离了,该开始为新学期的学习摩拳擦掌了!作为学生,学习虽然不是唯一的,但却是最重要的。

开学前过度的一周,家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。

逐渐增加每日学习的时间,可以适当地让孩子预习新课,坚持阅读的习惯,让孩子更早进入学习状态。

苏州市教育局关于做好2021年全市中小学幼儿园寒假工作的通知

苏州市教育局关于做好2021年全市中小学幼儿园寒假工作的通知

苏州市教育局关于做好2021年全市中小学幼儿园寒假工作的通知文章属性•【制定机关】苏州市教育局•【公布日期】2021.01.15•【字号】苏教办〔2021〕4号•【施行日期】2021.01.15•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】教育其他规定正文关于做好2021年全市中小学幼儿园寒假工作的通知各市、区教育局(教体文旅委),各直属学校(单位):2021年寒假将至,为切实做好全市中小学幼儿园寒假各项工作,确保全市师生度过一个平安、快乐、祥和而有意义的假期和春节,根据《省教育厅办公室关于做好2021年中小学幼儿园寒假工作的通知》(苏教办基函〔2021〕1号)的精神,现将有关事项通知如下:一、严格按照规定时间放假和开学2021年全市中小学幼儿园寒假放假,如无新冠疫情防控的特殊规定要求,时间定为:1月29日至2月21日;2月21日学生报到,2月22日正式开学上课。

请各地各校严格按照规定时间执行,不得推迟放假、提前开学。

中等职业学校根据学校工作实际,自行决定寒假时间。

2021年暑假放假时间拟定为7月1日,开学上课时间拟定为9月1日。

各地教育行政部门与各中小学幼儿园在编制行事历时请按照以上规定时间进行安排。

二、坚决做好假期疫情防控工作入冬以来,全国多地新冠肺炎疫情又出现反弹迹象,防控形势依然严峻。

各地各校要站在保护师生身体健康、生命安全,维护社会和谐稳定的高度,充分认识今冬明春是疫情防控关键时期,严格落实国家卫生健康委、教育部联合印发的中小学校和托幼机构秋冬季新冠肺炎疫情防控技术方案和省教育厅《关于做好寒假前后学校疫情防控工作的通知》(苏教体艺函〔2020〕41号)要求,压实学校疫情防控主体责任,在思想上行动上决不能有丝毫侥幸和松懈,切实落实校园疫情防控措施,守护好师生安全。

放假前,学校要面向全校师生员工组织开展一次疫情防控专题教育,引导师生员工加强寒假期间的自我防护,通过多种形式对教职工、学生和家长进行当前疫情形势和防护知识再教育,坚决执行关于疫情防控的各项规定。

2020-2021第二学期校历

2020-2021第二学期校历
2020-2021第二学期校历
月份 日期 星期 星期一
周次
2月 第1周 22 开学
第2周 3月1日
第3周 8
3月
廿五
第4周 15
初三
第5周 22
初十
第6周 29 十七
第7周 5 廿四
4月 第8周 12 三月
第9周 19
初八
第10周 26 十五
第11周 3 廿二
第12周 10
5月
廿九
第13周 17
初六
第14周 24 十三
第15周 31 二十
第16周 7 廿七
6月 第17周 14
初五
第18周 21 十二
第19周 28 十九
第20周 5
7月
廿六
第21周 12
初三
星期二
23
十二
2
十九
9
廿六
16
初四
23
十一
30
十八
6
廿五
13
初二
20
初九
27
十六
4
青年节
11
三十
18
初七
25
十四
6月1日
8
廿八
15
初六
22
十三
10
五月
17
初八
24
十五
7月1日
8
廿九
15
初六
星期五
26
元宵节
5
廿二
12
廿九
19
初七
26
十四
2
廿一
9
廿八
16
初五
23
十二
30
十九
7

2023年苏州中小学放寒假时间

2023年苏州中小学放寒假时间

2023年苏州中小学放寒假时间2023年苏州中小学放寒假时间根据苏州市中小学幼儿园2022—2023学年度第一学期校历:全市中小学幼儿园均于2023年1月11日学期结束,拟定1月12日放寒假。

2022-2023学年度第二学期苏州市中小学幼儿园拟定于2023年2月6日开学上课。

各校可根据实际工作需要对期末考试时间做适当调整。

寒假安全注意事项一、交通安全1、自觉遵守交通规则,不在公路上跑闹、玩耍。

2、横穿公路要走斑马线、人行天桥等,不得随意横穿。

3、不得在马路上骑自行车。

4、遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不拥挤。

5、文明乘车,乘车时要系好安全带或抓牢扶手。

不坐破旧车辆。

二、注意水的安全不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍,到这些地方必须有家长陪同。

三、电的安全1、要在家长的指导下使用家用电器。

2、不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。

3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

四、注意火的安全1、不准玩火,不得携带火种,发现火灾不得逞能上前扑火,要及时报告大人或报警(119)、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。

3、燃放烟花爆竹时一定要注意安全,做到不放。

五、注意饮食安全1、自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。

2、购买有包装的食品时,要看清商标、生产日期、保质期等,“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用,不吃腐烂、变质的瓜果。

严禁吸烟、喝酒。

4、不暴饮暴食,防止消化不良。

六、注意精神安全1、远离网吧。

在家里上网要听从父母的指导,不登录、不查看不健康的网站,上网时间要有节制。

2、不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、录像厅、卡啦OK厅、歌舞厅等娱乐场所。

3、不参加不健康的娱乐活动,不听、不信、不传、不参与封建迷信活动,坚决抵制邪教活动。

4、不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的电影、电视。

多读健康的书刊,多看乐观的节目。

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