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爱眼护眼，预防近视倡议书3篇

眼睛是心灵的窗户。它让我们看到外面的美好世界。因此，我们应该提倡每个人都像眼睛一样参加护眼活动。这篇文章是一个类似眼睛的眼睛保护和近视预防建议的小汇编。欢迎阅读。

像眼睛保护的建议

亲爱的学生们:

眼睛是心灵的窗户。根据最近的调查，许多学生把厚玻璃放在这扇窗户上，这使他们目光短浅，远离多彩的世界。为了更好地保护我们的眼睛，我们建议从现在开始养成使用眼睛的科学习惯，并努力实现:

1、注意眼睛卫生，做到“两要”和“两不要”:“两要”是指阅读和书写姿势要正确，眼睛和书本之间的距离要保持在一英尺左右；连续读数0 .5-1小时，休息一会儿或看一会儿距离。“不”意味着不要在昏暗的光线或直射的阳光下阅读或书写。走路时或在颠簸的车厢里，不要躺在床上或看书。

2、坚持眼保健操，参加户外运动。

3、如果有近视迹象，如远视时眯着眼，应尽早检查以防止近视。

4、正确对待近视，并有信心克服近视。

5、科学地戴上眼镜来控制近视的程度不再加深。

我希望每个人都积极响应上述建议，并迅速采取行动。只要我们每个同学认真对待，近视的人数在未来会越来越少，我们的成长会越来越好！

现在让我们一起爱护我们的眼睛吧！

带着最美好的祝愿

欢迎

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xx年x月x日

《保护眼睛的建议》第2条

亲爱的学生们:

眼睛被认为是心脏的窗口和人类感知中最重要的器官。它给我们带来了多少美好的事物，它在我们心中反射了多少美丽，它在我们心中保留了多少光芒，它创造了多么多彩的生活。

然而，从前，我们的眼睛不再像以前那样清澈明亮。疲劳、疾病、眼睛使用不当和其他原因使我们的视力模糊。随着年龄的增长，你周围会有越来越多的”小眼镜”。我们应该采取积极行动，牢记爱护眼睛、的信念，保护视力，将爱护眼睛的要求落实到我们的日常行为中，从而最大限度地减少近视对我们的影响。随着xx“全国护眼日”的临近，万全小学向天津市所有中小学生发布了以下倡议:

1、阅读和书写姿势应该是“三个一”:眼睛应该离书一英尺，手指应该离笔尖一英寸，身体和桌子应该打孔。

2、走路或骑车时不要看书，不要躺着看书，也不要在光线太强或太暗的地方看书。

3、不偏不倚，不挑食，多吃富含维生素和含钙的食物，少吃糖果和含糖高的食物，合理安排饮食结构，从饮食中获取充足的营养。

4、定期生活，早睡早起，保持充足的睡眠和休息。

5、每天坚持仔细、准确地做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。

6、加强体育锻炼，提倡户外活动，经常晒太阳，呼吸新鲜空气。

7、根据眼睛状况定期进行视力检查和适当休息。

8、遵循医生的指导，逐步调整和矫正视力或防止近视加深。

男孩女孩们，让我们珍惜我们的眼睛就像珍惜生命一样，这样可以开阔我们的视野，让生活更加精彩！

Xx小学

20xx年6月5日

《保护眼睛的建议》第3条

亲爱的学生们:

眼睛是心灵的窗户。生活在这个广阔的世界里，是眼睛让我们看到了生活的美和世界的美。是眼睛帮助我们赶走黑暗的孤独，让我们看到阳光。是眼睛帮助我们辨别是非，看清黑白，让我们成为诚实的人。

看着窗外的绿树和鲜花，看着纯净的蓝天，看着朋友们友好的微笑，幸福会渐渐弥漫在每个人的眼中。没有眼睛很难想象一个正常人的生活。20xx年6月6日是xx国家“爱眼日”为了保护我们心灵的窗户和我们多彩的明天，让我们从点滴开始，采取实际行动保护我们的眼睛！

20xx年，我县有2470名中学生体检视力，其中70.9%为左眼视

力差，72.8%为右眼视力差。与1998年相比，视力不良的检出率大大提高。共有2，278名学生有体检视力。左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与1998年相比，视力检测率也显著提高。中小学生近视逐年增加，已成为家长担心的社会问题，影响学生身心健康，也是全社会关注的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议:

(1)坚持每天做两次眼保健操。

(2)总是戴些眼药水。

(3)合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

(4)经常眨眼是一种自然的按摩方法。

(5)在长时间的固定视力后，休息一下，看看远处的山和绿色植物。

(6)骑车或走路时不要看书，不要躺下来看书。

(7)定期检查眼睛健康状况，尽快治疗眼病。

(8)尽量少在电视上或看其他放射性的东西，电视、电脑屏幕亮度应柔和，亮度对比度不要太大，不能让眼睛长时间处于疲劳状态。

(9)以正确的姿势阅读和书写，保持“一只脚，一拳，一英寸”，即眼睛离书一英尺，身体离桌边一拳，手指离笔尖一英寸。

(10)注意均衡营养。对于患有近视的学生，他们应该少吃酸性和甜味的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免偏食。

只要我们主动，我们就能有效地保护我们的眼睛，我们的视力也会很好。因此，请像珍惜你的眼睛一样珍惜你的生命，像珍惜你的生

命一样珍惜你的眼睛。

从今天开始，从现在开始，从我开始，做吧。

带着最美好的祝愿

欢迎

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xx年x月x日