孕妇可以吃榴莲吗
孕妇十大禁忌水果,不得不注意
孕妇十大禁忌水果，不得不注意大部分女性在怀孕后都会特别想吃水果，然而大家要知道有一些水果是不适合孕妇吃的，例如柿子，榴莲，山楂，桂圆，只有科学的饮食才能够让小生命健康的成长。
★ 1、孕妇应慎食山楂。
很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。
但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。
此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。
★ 2、孕妇应慎食桂圆。
桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。
从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。
中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。
★ 3、柿子。
理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。
这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。
★ 4、榴莲。
孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。
此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。
且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。
怀孕早期可以吃榴莲吗_怀孕早期可以吃莲藕吗
怀孕早期可以吃榴莲吗_怀孕早期可以吃莲藕吗一、怀孕早期可以吃榴莲吗:1. 孕妇可以吃榴莲吗？了解怀孕早期的饮食禁忌:怀孕是每个女性都期盼的事情，但是在怀孕的过程中，女性的身体需要留意的事项也许多。
其中，饮食是一个特别重要的方面。
许多女性会担忧自己的饮食是否会对胎儿产生不好的影响。
其中，榴莲这个热带水果也是备受争议的话题之一。
那么，孕妇可以吃榴莲吗？接下来，我们就来具体了解一下。
我们需要知道榴莲的养分价值。
榴莲是一种含有丰富养分的水果，其中包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种养分成分。
不过，榴莲的热量比较高，每100克的热量大约在135千卡左右。
因此，在怀孕期间，假如女性想要食用榴莲，需要留意掌握食用量，以免摄入过多的热量。
我们需要了解孕妇是否可以食用榴莲。
实际上，孕妇是可以食用榴莲的。
不过，在怀孕期间，女性需要留意掌握食用量，以免过量摄入导致身体不适。
孕妇在食用榴莲时，也需要留意榴莲的卫生问题，选择新奇的榴莲，并留意清洗。
我们需要了解怀孕早期的饮食禁忌。
在怀孕早期，女性需要特殊留意自己的饮食习惯。
一些不相宜食用的食物，包括生冷食物、辛辣刺激性食物、油炸食品、含咖啡因和酒精等食物，都需要尽量避开。
在怀孕早期，女性也需要留意补充蛋白质、钙质和铁质等养分素，以保证胎儿的正常发育。
孕妇可以食用榴莲，但需要留意掌握食用量，并且留意榴莲的卫生问题。
在怀孕早期，女性也需要留意饮食禁忌，避开食用不相宜的食物。
盼望每个准妈妈都能够在孕期中留意自己的饮食健康，为胎儿健康成长打下良好的基础。
2. 初期孕妇能否享用榴莲？具体了解孕期饮食留意事项:初期孕妇能否享用榴莲？具体了解孕期饮食留意事项孕期饮食是每个准妈妈都需要关注的问题，由于宝宝的健康与成长需要从母亲的养分摄入中获得支持。
而榴莲是一种深受人们宠爱的水果，因其特别的味道和养分成分而备受追捧。
但是，对于初期孕妇来说，是否能够享用榴莲却是一个备受争议的问题。
孕妇可以吃榴莲吗 榴莲什么时候吃最好
孕妇可以吃榴莲吗榴莲什么时候吃最好榴莲非常适合女性食用，因其活血驱寒，更是痛经女生的好伙伴。
很多女性是榴莲的死忠粉，可是孕妇可以吃榴莲吗?榴莲什么时候吃最好呢？一起来涨知识吧一、吃榴莲的好处1、滋补身体缓解体虚榴莲是一种高营养的水果，它含有多种维生素和矿物质，还含有一些植物蛋白，平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能滋补身体，缓解体虚，另外人们病后或者女性产后也可以食用适理的榴莲，对身体恢复大有好处。
2、提高人体抗病能力提高人类身体的抗病能力也能榴莲的重要好处之一，它含有多种人体必须的氨基酸，其中谷氨酸和色氨酸等物质的含量都很高，这些物质可以参与到人体的新陈代谢中，能提高人体内免疫细胞活性，提高身体的抗病能力。
二、吃榴莲的功效与作用1、预防缓解痛经榴莲是一种热性水果，平时它最适合那些处于月经期的女性食用，它能活血散寒也能缓解疼痛，对女性因体寒引起的痛经有很了的缓解作用，另外它还能补益气血，可以缓解女性经期出现的气血亏损与面色痿黄等不良症状。
2、预防治疗高血压平时多吃一些榴莲可以预防高血压，它含有的微量元素钾可以促进钠盐代谢，而且它含有的其他微量元素则可以软化扩张血管，能促进血液循环可以让血压维持在正常状态，高血压人群食用榴莲以后则可以让过高的血压降下来。
三、孕妇可以吃榴莲吗孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。
榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。
榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。
四、榴莲什么时候吃最好吃榴莲更讲究的是什么时间吃，俗话说：“早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜!”所以，早上吃榴莲是最好的。
此外，榴莲熟了才能吃。
榴莲要看你买来的时候是什么样的，还不大成熟的是带有一点草绿色的外壳，外壳很坚硬。
成熟的榴莲外壳是像那黄色的，可以闻到榴莲的香味，这时候的榴莲是最好吃的。
孕妇可以吃榴莲和酸奶吗
孕妇可以吃榴莲和酸奶吗榴莲是一种很美味的食物，很多家庭经常食用，酸奶也是一种家庭常备的食物，那么孕妇吃榴莲后喝了酸奶会怎么样呢？一、孕妇可以将榴莲和酸奶一起吃吗孕妇可以将榴莲和酸奶一起吃。
对于可以食用榴莲或酸奶的孕妇而言，可以将酸奶和榴莲一起食用，因为榴莲和酸奶都是常规的食物，无毒无刺激性，并且成分都是较为常规的成分，一起食用还能缓解孕妇便秘问题，对身体有好处。
二、孕妇吃榴莲和酸奶可以怎么吃若想将榴莲和酸奶一起食用。
可以准备100克榴莲和150克原味酸奶。
1.将榴莲去核，切成小块，放入料理机中。
2.处理两分钟，再倒入150毫升酸奶。
3.处理半分钟即可倒出食用。
注意：这一配方是两份的量，不能一次食用完；分两天食用或两个人吃比较好。
若是喜欢淡一些的，可以少放一些榴莲；榴莲冰过之后味道更好，可以先将榴莲冰一下在处理。
三、孕妇吃榴莲需要注意什么1.孕妇吃榴莲要注意食用量，孕妇吃少量榴莲有帮助通便的作用，但是吃太多榴莲就会导致上火便秘。
2.对榴莲过敏的孕妇不要吃用榴莲，会导致过敏。
3.有糖尿病的孕妇不要过多食用榴莲，榴莲碳水化合物含量较高，过多食用榴莲会导致血糖升高，于身体不利。
4.有肾病或心脏病的孕妇少吃或慎吃，榴莲中钾离子较高，会对肾脏和心脏造成负担，对孕妇和胎儿不利。
5.孕妇消化能力减弱，不可多吃榴莲，也不可同时大量食用难以消化的成分，如富含油脂、蛋白质的食物，容易导致消化不良。
四、孕妇吃酸奶需要注意什么1.对蛋白质过敏的孕妇少吃酸奶，会导致过敏。
2.孕妇喝酸奶的时候，不能喝刚从冰箱里拿出的酸奶，可以稍微放一放再食用。
3.孕妇喝酸奶不能喝保质期过长的，可以喝保质期只有一个星期的酸奶，这样防腐剂的存在较少，对腹中胎儿比较好。
4.不能因为酸奶凉就加热，可能会杀死有益菌，导致其他有害菌滋生，常温下放置一段时间就可以了。
怀孕初期能吃榴莲吗
怀孕初期能吃榴莲吗关于《怀孕初期能吃榴莲吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
榴莲果，由于其丰富多彩的营养成分而被大家称之为水果中的王者。
这类日常生活在亚热带地区的新鲜水果如今由于货运物流的发展趋势而在北方地区早已是十分普遍了，并且榴莲果有一股十分与众不同的味儿。
是大家避之不及，但实际上榴莲果是一种十分好吃的水果。
下边就要我们来一起了解一下在孕妇怀孕早期能吃榴莲吗?一、孕妇吃榴莲的伤害伤害一：孕妇吃榴莲易得巨大胎儿榴莲果的营养成分很高，可是正由于那样，反倒可能影响了小宝宝的生长发育。
因榴莲果含有的发热量及糖份较高，500克就带有500大卡的发热量，假如孕妇常常把榴莲果当滋补品，造成其血糖升高，小宝宝会非常容易太重，今后娩出巨大胎儿的机遇扩大。
因此，孕妇应当少吃榴莲，最好是不要吃。
伤害二：孕妇吃榴莲会引起胎热榴莲果实际上也是一种较为寒湿的新鲜水果，吃多了对孕妇及其小宝宝都不太好。
榴莲果温性，吃多易上火，出現喉咙疼痛，烦躁失眠，引起孕妇胎热，危害新生婴儿身心健康。
伤害三：孕妇吃榴莲会加剧便秘便秘自身便是准妈妈们得一大烦恼，但你又并不知道，这吃榴莲还会继续加剧便秘。
榴莲果虽含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成便秘，针对原本就非常容易出現便秘的孕妇而言，会加剧其压力，非常是原身患便秘和痔疮的孕妇更不适合服用榴莲果。
伤害四：孕妇吃榴莲或引起糖尿病二、榴莲果是一种十分热性食物，孕妇假如一不小心费劲榴莲果，吃一些祛火的食材，祛火新鲜水果会是个非常好的挑选。
1、草莓苗，草莓苗不仅味儿美味，并且也有非常好的功效与作用呢。
中医学觉得草莓苗也是有非常好的“降火”作用，能具有清暑、退热、除烦的奇妙实际效果哦;2、黄豆，黄豆还可以有非常好的降火的实际效果，黄豆在给身体开展补阴、“降火”的另外，还能够补充身体由于高溫而被很多消耗的蛋白，双向实际效果，对孕妇更强;3、番茄，番茄尽管是在每个时节都很普遍，但番茄在夏天的情况下是数最多的，也是很甜蜜，营养成分更为丰富多彩的。
孕妇不可以吃什么水果蔬菜
孕妇不可以吃什么水果蔬菜作为高级育婴师，一项重要的工作就是为孕妇提供合理的饮食指导，让她们保持健康的身体，为未来的胎儿提供最好的发育环境。
饮食对于孕妇来说非常重要，因为孕期的每一餐都会对胎儿的成长和母体的健康产生直接影响。
在孕期，孕妇应该尽量避免一些不适宜的食物，尤其是一些水果和蔬菜。
以下是关于孕妇不宜食用的水果和蔬菜以及这些食物对胎儿和孕妇的危害的详细介绍。
1. 榴莲：榴莲是很多人喜爱的水果，但孕妇不宜食用。
榴莲的热量非常高，而且含有大量的脂肪，如果大量食用，容易导致孕妇体重过重，增加发生妊娠糖尿病等问题的风险。
此外，榴莲还含有很高的糖分和纤维素，对孕妇的胃肠道造成不小的负担，容易导致腹胀、腹泻等问题。
2. 荔枝：荔枝是孕妇必须避免食用的水果之一。
荔枝含有水分很高的糖分，很容易引起孕妇的胃肠道问题，容易导致呕吐、腹泻等症状。
此外，荔枝中含有的荔枝素，可能会引起孕妇体内的氨基酸代谢紊乱，导致妊娠高血压综合症等病症的发生。
3. 芒果：芒果是一个美味的水果，但是孕妇不宜吃太多。
芒果含有少量的阿维拉多素A，适量摄入可以增强免疫力，但请注意，因为芒果中的阿维拉多素A与维生素A是同一个物质，所以如果孕妇长期大量摄入，会对孕妇和胎儿造成危害，可能会影响胎儿的发育。
4. 菠菜：菠菜是许多人喜欢的蔬菜之一，但是孕妇不宜吃太多。
菠菜中含有一种叶酸的物质，如果大量摄入，可能会导致胎儿畸形的风险增加。
而且，菠菜中含有较高的草酸，会影响钙的吸收，对孕妇和胎儿的骨骼健康产生不良影响。
5. 萝卜：萝卜被认为是一种健康食品，但是孕妇不宜多吃。
萝卜中含有较高的硫氰酸盐，如果食用过多，可能会影响孕妇身体的营养摄取，导致缺乏能量和营养物质，最终影响胎儿的健康。
6. 茄子：茄子是许多人喜欢的蔬菜之一，但是孕妇应该少吃。
茄子含有较多的亚硝酸盐，如果摄入过多，可能会影响孕妇的口感和胃肠道健康，最终影响胎儿的发育。
此外，孕妇应该避免生吃蔬菜和水果，因为这些食物可能会带来肠道感染和病原体感染的风险。
孕妇的榴莲摄入：探索风险与益处,以科学为依据
孕妇的榴莲摄入：探索风险与益处，以科学为依据孕早期的养分需求与榴莲的可行性：专家意见与建议在孕早期，孕妇的身体经受了很多变化，特殊是对养分的需求有着明显的增加。
对于准妈妈们来说，选择合适的食物以满意养分需求是至关重要的。
而榴莲作为一种独特的水果，备受争议。
那么，孕妇可以平安地食用榴莲吗？我们来听听专家的意见与建议。
养分需求是孕妇关注的重点之一。
孕妇在怀孕初期需要增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，以支持胎儿的健康发育。
榴莲作为一种富含维生素C和纤维的水果，看似是一个不错的选择。
由于榴莲具有一种独特的气味和口感，有些孕妇可能会对其有所顾虑。
依据专家的观点，孕妇在孕早期食用榴莲是可行的，但需要适度。
榴莲含有肯定量的糖分，过量的摄入可能导致血糖波动，对孕妇和胎儿的健康造成肯定影响。
因此，孕妇应当掌握食用量，每次食用不要过多，以免对血糖水平产生过大的影响。
榴莲也含有一些特别的化学成分，如硫化物和胺类物质，这些物质可能会引发过敏反应。
孕妇假如对榴莲过敏或有食物过敏史，应当避开食用榴莲，以免引发过敏反应。
榴莲也有肯定的热量，假如孕妇有掌握体重的需求，应当留意适量食用，避开过度摄入热量。
在选择榴莲时，孕妇应当选择新奇、成熟的水果。
新奇的榴莲更简单消化，也更有利于汲取其中的养分物质。
为了确保食品平安，孕妇应当选择牢靠的来源，避开购买不明确的来源或未经检验的产品。
孕妇在孕早期可以适度食用榴莲，但需要留意掌握食用量。
假如孕妇有过敏史或对榴莲过敏，应当避开食用。
孕妇应当选择新奇、成熟的榴莲，并选择牢靠的来源。
对于孕妇来说，保持均衡的饮食，多样化的养分摄入是最重要的，建议在食用榴莲之前询问医生或养分师的意见，以确保自己和胎儿的健康。
所以，孕早期的养分需求与榴莲的可行性是一个需要谨慎权衡的问题。
听从专家的意见与建议，合理支配饮食，才能保障孕妇和胎儿的健康。
孕妇可否尝试榴莲的自然好处？探究榴莲对母婴健康的可能影响在怀孕期间，孕妇需要关注自己的饮食习惯，以确保宝宝的健康发育。
吃榴莲对胎儿有什么好处呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢吃榴莲对胎儿有什么好处呢
导语：榴莲很多人都喜欢吃，因为它是水果之王，经常吃榴莲的人可以得到更好的营养，很多孕妇在怀孕的时候对食物这项都是非常重视的，所用对孩子不
榴莲很多人都喜欢吃，因为它是水果之王，经常吃榴莲的人可以得到更好的营养，很多孕妇在怀孕的时候对食物这项都是非常重视的，所用对孩子不好吃食物孕妇都是不能吃的，如果到了榴莲的季节，那么还是有很多孕妇会吃榴莲的，我们都知道榴莲的营养很高，所以很多孕妇都觉得这样吃对孩子也应该有很多好处的，那么吃榴莲对孩子到底有什么好处？
怀孕期间，孕妇对饮食的要求非常高，很多东西平常可以吃，但是在此期间吃可能对宝宝产生不好的影响，所以一定要注意自己的饮食情况。
榴莲性温，味甘，榴莲的营养价值非常高，不仅含有充分的糖分，还有蛋白质和多种维生素等。
但是多吃榴莲可能容易引起上火，嗓子干，痛等，还可能引发便秘等不适，所以孕妇最好是不要吃太多，以免对宝宝产生不良影响，要适当保持食物的多样化，补充多种营养。
专家表示，虽然孕妇可以吃榴莲，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容*过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。
另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
再者榴莲性温，吃多容*上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
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孕妇可以吃榴莲吗 90%妈妈都不知
孕妇可以吃榴莲吗90%妈妈都不知
榴莲是一种有名的热带水果，气味浓烈，营养价值极高，被称为水果之王，那么孕妇可以吃榴莲吗？下面一起来看看吧。
一、孕妇可以吃榴莲吗
可以吃，但是一次不要吃太多，怕上火。
对于孕妈妈来说，怀孕4个月后，孕妈妈的小肠运动减弱，饮食稍有不慎就会造成便秘。
虽然榴莲富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说，会加重胃肠负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妈妈更不宜食用榴莲。
二、孕妇多吃榴莲有什么坏处
1、血糖升高
榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，孕妇如果经常把榴莲当补品吃，就会导致孕妇血糖升高，胎儿也会过重，使日后分娩出巨大胎儿的机会增大。
2、损害胎儿健康
榴莲性温，正常人吃多也会容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，孕妇会引发胎儿胎热，损害新生儿健康。
三、孕妇吃榴莲的注意事项
1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精
味时，一定是变质了，千万不要购买。
3、榴莲不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火，如果多吃了榴莲，可再吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
4、含热量及糖分较高，肥胖人应少吃，糖尿病者更不应该进食。
5、榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
怀孕女人18种食物绝对不能碰-18种堕胎水果
怀孕女人18种食物绝对不能碰-18种堕胎水果怀孕对于每个女性来说都是一段特殊而重要的时期，饮食的选择直接关系到胎儿的健康发育。
在怀孕期间，有一些食物是需要特别注意的，以下为您列举 18 种孕妇绝对不能碰的食物和水果。
首先是山楂。
山楂虽然酸甜可口，有开胃的功效，但孕妇却不宜食用。
因为山楂有促进子宫收缩的作用，大量食用可能会引发流产。
马齿笕也是孕妇需要避开的食物。
它性质寒凉，有滑利的特性，容易造成子宫收缩，增加流产的风险。
螃蟹是很多人喜爱的美食，但对于孕妇来说却是禁忌。
螃蟹性寒凉，有活血化瘀的作用，尤其是蟹爪，孕妇食用后可能会导致流产。
甲鱼营养丰富，但它具有较强的通血络、散瘀块作用，孕妇食用后可能会有堕胎的危险。
薏米虽然有祛湿的作用，但它也是孕妇应远离的食物。
薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，诱发流产。
芦荟是美容佳品，但孕妇食用可能会引起消化道不良反应，如恶心、呕吐、腹痛等，严重的还可能导致流产。
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，苦杏仁含有有毒物质氢氰酸，孕妇食用过量可能会导致胎儿窒息。
黑木耳有滋养益胃的作用，但它同时具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇食用可能会导致流产。
桂圆性温大热，孕妇食用后易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
荔枝属于温性食物，孕妇大量食用容易引起上火，导致便秘、口舌生疮等问题，还可能会引起胎动不安。
木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇吃多了可能会导致流产。
蟠桃虽然美味，但孕妇食用过多可能会引起出血、腹痛等症状，增加流产的风险。
柿子性寒，有涩味，孕妇食用过多可能会引起消化不良，还可能会刺激子宫收缩。
榴莲属于高热量、高糖分的水果，孕妇过量食用可能会导致血糖升高，增加巨大儿的风险，还可能会引起便秘等问题。
杏子属于热性食物，且有滑胎的作用，孕妇食用过多可能会引起流产。
菠萝中含有一种蛋白酶，可能会引起过敏反应，孕妇食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，严重的还可能影响胎儿健康。
一个榴莲顶三只老母鸡说法正确吗 怀孕每天吃榴莲好吗
一个榴莲顶三只老母鸡说法正确吗怀孕每天吃榴莲好吗民间一直有一个榴莲能顶三只老母鸡的说法，这种说法到底正不正确呢？女性怀孕期间天天吃榴莲又好不好呢？让我们一起来看看吧。
一、一个榴莲顶三只老母鸡说法正确吗不正确。
榴莲的营养价值虽然很高，但是一个榴莲顶三只老母鸡这种说法是不正确的，因为榴莲和鸡肉是完全不同的两个品种，两者的营养成分也是有一定区别的。
例如榴莲当中的碳水化合物含量要比鸡肉高出二十倍，但是榴莲当中的蛋白质以及铁等微量元素含量则不如鸡肉，所以一个榴莲顶三只老母鸡的说法并不严谨。
二、怀孕每天吃榴莲好吗不建议每天吃。
孕期适量吃一点榴莲是非常有好处的，但是不建议每天都吃。
榴莲当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分，孕妇食用后能给自身以及胎儿提供充足的营养，还能增强孕妇的免疫力，预防感冒。
其独特的气味还能够增进孕妇的食欲，其含有的膳食纤维也能促进胃肠的蠕动。
但榴莲属于温性食物，其中又含有大量的糖分，过多少会用会增加身体的燥热之气，并且过多摄入糖分还会增加妊娠糖尿病的风险，所以不建议每天都吃。
三、榴莲什么时间吃对身体最好上午吃。
一天当中上午是比较适合吃榴莲的时间，榴莲当中含有丰富的热量、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，在上午吃可以将这些物质很好的吸收。
且上午吃能更好的为身体提供营养和能量，这样能为一天的学习或者是工作带来活力。
像晚上身体消化功能比较弱，这时候吃榴莲会增加身体负担，很容易出现长胖或者是消化不良的情况。
四、榴莲一天吃多少合适100g左右。
一般情况下，一个成年人每天吃100g左右的榴莲就可以的，这样就能满足日常人体的营养需求。
再过多食用就会增加身体的负担，从而产生物极必反的效果，过多食用榴莲很容易诱发上火、长胖以及消化不良等症状。
孕妇可以吃榴莲吗 孕妇这样吃榴莲更健康
孕妇可以吃榴莲吗孕妇这样吃榴莲更健康如今有很人选择不婚，或者做丁克一族，因此导致我国人口老年化很严重，因此我们对孕妇是越来越关注。
本人通过孕妇可以吃榴莲吗这一问题，进行展开介绍了榴莲的功效和作用，榴莲食用禁忌以及榴莲炖鸡孕妇能不能吃等问题，希望对大家有所帮助哦。
目录1、榴莲的功效与作用2、女性吃榴莲的好处3、孕妇可以吃榴莲吗4、榴莲怎么吃5、榴莲食用禁忌6、榴莲炖鸡孕妇能不能吃7、如何挑选榴莲 8、榴莲和菠萝蜜的区别榴莲的功效与作用1、滋阴壮阳关于榴莲的营养价值，我们通过互联网，通过人们之间的相互传递可以知道，榴莲的营养价值很高。
比如它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
如今人们的水平的提高，科学技术进一步的发展，人们对谷酸的研究也有了更一步的认识，谷氨酸能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力，它是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。
榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。
同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃促食欲我们周围有很多人不喜爱榴莲的味道，而有的人又特别喜欢，致使人们对榴莲的特殊味道虽然争议很大。
可是你不知道的是榴莲的特别气味是榴莲的一大功效，具有开胃、促进食欲。
5、通便治便秘榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。
榴莲孕妇吃有什么好处
榴莲孕妇吃有什么好处
榴莲有丰富的营养，对孕妇的健康有很好的保健效果，因宝宝需要很好的营养供给，所以孕妇是可以适当的吃榴莲来补充身体营养的，榴莲的维生素和氨基酸对孕妇身体的调养和保健效果都是很好的。
当然也要注意，因为榴莲的热量很高，做为孕妇来说也不要多吃，吃的适量是可以起到营养补充效果的。
吃榴莲的好处有哪些。
榴莲是一种极其特殊的水果，但是很多人还是比较喜欢吃的，不仅营养价值丰富，还有着活血驱寒的作用，除了直接食用之外，你是否知道榴莲还可以做成菜品吗？下面为朋友们介绍下孕妇可以吃榴莲吗等内容。
1、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋
补功效的水果。
在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
2、活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。
同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。
用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
美食推荐：榴莲炖鸡
榴莲炖鸡的原料：
榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。
因为孕妇在怀孕期间身体素质较差，加之需要充分的营养，
怀孕的妇女是可以通过榴莲来补充营养的，榴莲的营养价值很高，同时也含有多种微量元素与氨基酸，起到提高免疫力和安胎的效果。
如果到了临产阶段还是要注意，一定要少吃。
怀孕贫血吃榴莲好吗
怀孕贫血吃榴莲好吗怀孕贫血吃榴莲不好孕期贫血最好不吃榴莲，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
再者榴莲性温，吃多容某上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
孕妇贫血吃什么好1、动物的血和肝脏。
动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。
2、新鲜的蔬菜。
新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。
叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。
3、黑色食物。
民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、高蛋白的食物。
怀孕后期，宝宝发育非常快，只要宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。
同时注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
5、补铁产品。
由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。
因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。
孕妇贫血怎么办1、一般来说，在孕中期以后，无论孕妇是否存在贫血问题，医生都会给孕妇开一些药剂来补充，这些铁剂在孕期服用是安全的。
如果出现了贫血状况，就应在医生的指导下适当补充铁剂。
2、多吃含有丰富铁物质的食物。
一般来说，动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质，而且利于人体的吸收。
樱桃、苹果、橘子、梨等水果也是不错的选择。
3、牛奶和富铁食物分开吃，两餐间喝酸奶。
牛奶中的钙含量很高，要和富含铁的食物在食用时间上错开。
贫血者大部分存在消化不良问题，所以适当饮用酸奶可以促进消化，改善消化系统的功能。
育儿知识：孕妇初期能不能吃榴莲
孕妇初期能不能吃榴莲孕妇可以吃榴莲吗？孕妇在怀孕的时候十分注意饮食，对于哪些能吃，哪些不能吃，要十分的清楚。
榴莲相信是很多人都爱吃的，爱吃榴莲的孕妇们到底还能不能吃榴莲呢？是不是对这个问题充满了好奇了呢，看下去，妈网告诉你答案。
榴莲含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分，对机体有很好的补养作用。
榴莲味道虽然奇怪，很多人不喜欢闻，但是这种特殊的味道却有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
虽然榴莲有这么多好处，但是孕期却不是吃得越多越好，孕妇可以吃榴莲，但是量一定要控制好。
主要是因为这些原因：1、对于孕妈妈来说，怀孕4个月后，孕妈妈的小肠运动减弱，饮食稍有不慎就会造成便秘。
虽然榴莲富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说，会加重胃肠负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妈妈更不宜食用榴莲。
2、榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发胎热，损害新生儿健康。
3、榴莲大补，所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，但是孕期不是大补就好。
如果孕妈妈经常把榴莲当补品，会导致血糖升高、胎宝宝过重，使日后娩出巨大儿的概率增大。
孕期吃榴莲的注意事项：1、吃榴莲容易便秘，一定要多喝开水助消化。
2、榴莲不能与酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等一起吃，当然，这些东西孕期也是最好别吃的。
3、榴莲含糖太高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者不能吃。
孕妈妈是可以吃榴莲的，但是因为榴莲吃多了很容易上火，所以孕妈妈们吃榴莲要有个度哦。
不要为了解馋，而导致不幸的事情发生。
怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。
这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。
但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。
这种情况到底应该怎么办呢？怀孕8周孕囊到底多大算是正常的呢？孕囊偏小怎么办？首先，由于情绪紧张等原因导致孕妇月经推迟、排卵期错后、受孕时间晚，从而出现孕囊较实际停经天数小。
孕妇不能吃的10种水果通用1篇
孕妇不能吃的10种水果通用1篇孕妇不能吃的10种水果 11、杏：杏有滑胎作用，且对牙齿不好。
吃杏过多会引起上火、拉肚子。
2、桃子：多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。
3、桂圆：桂圆容易上火，会增添胎热。
也容易引起胃气上逆、呕吐。
多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。
4、菠萝：对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。
多吃菠萝容易引起上火。
有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
5、李子：吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。
多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。
吃李子要当心过敏。
6、木瓜：木瓜孕妇吃青木瓜可能导致流产。
体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。
过敏体质的孕妇不能吃木瓜。
7、榴莲：会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。
孕妇吃榴莲会加重便秘。
会引发胎热，损害胎儿健康。
8、山楂：活血化淤通经，对__有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
9、山竹：山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。
但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。
10、芒果芒果多汁，可生津解渴，而且还有止吐的作用，可以有效改善孕妇孕早期孕吐症状。
芒果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以孕期食用芒果对便秘是有一定防治作用的。
孕妇可以吃芒果，但是有过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，因此要少吃芒果;此外，芒果性质带湿毒，皮肤病或肿瘤患者，应紧记避免进食。
孕妇吃什么水果好1、芒果——有效缓解孕吐芒果果实营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。
对芒果过敏的孕妈则不可食用。
2、香蕉——可以治疗孕期牙痛怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
榴莲对孕妇有好处吗
榴莲对孕妇有好处吗榴莲是一种热性的食物，虽说它本身的营养成分是非常丰富的，但是也不代表所有人都可以去吃，特别是对孕妇来说，在吃的方面应该要特别的注意的，榴莲是可以吃的，但是一次不要去吃太多，这样很容易引起上火的，所以下面我们就一起来了解一下榴莲对孕妇有好处的吗？孕妇是可以吃榴莲的，但是尽量少吃，因为吃榴莲很容易上火的。
产后的话可以适量的吃，大补的，也可以拿榴莲瓤炖鸡吃，调养身体，帮助产后恢复。
榴莲是驰名的优质佳果，产自热带地区，因其营养丰富，被人们视为“热带果王”。
成熟的榴莲果肉淡黄，黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酷和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连（榴莲）忘返”的美誉。
营养及功效：*含有维生素B1、B2、B6、及铁、钾、钙等矿物质。
*对机体有很好的补养作用，是良好的果品营养来源。
*有滋养强身的功用，可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病。
*用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对体弱、怕寒的老人最滋补，病后及妇女产后也可用它来补养身体。
*榴莲的气味有开胃，促进食欲之功效。
食用宜与忌：*病后及女性产后可用来补养身体。
*榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
*成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。
*榴莲不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火，且会在肠胃中会吸水膨胀，阻塞肠道，引起便秘。
如果多吃了榴莲，可再吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
*含热量及糖分较高，肥胖人应少吃，糖尿病者更不应该进食。
*榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
孕妇属阴虚体质，少吃热性食物，容易伤胎血，或加重阴虚症状，如便秘等。
榴莲、桂圆、荔枝都要少吃上文就是向我们讲述了榴莲对孕妇有什么样的好处的，如果实在想吃榴莲的话只可以吃一点的，不能够多吃，吃太多对孕妇来说不但是没有好处，而且还会影响到胎儿的健康，不过产后是可以用来滋补身体的。
榴莲什么时候不能吃-
榴莲什么时候不能吃?
榴莲这种水果想必大家都不陌生这种食物有些人喜欢有些人讨厌，喜欢的人都是喜欢吃其的果肉，亦或者是因为其营养成分比较高;而讨厌的人都是讨厌其比较强烈的气味。
而榴莲也是存在有不少的饮食禁忌的，在食用了榴莲之后存在有许多不能吃的食品，在某些情况下也不能吃榴莲，那么下面就来介绍一下榴莲什么时候不能吃?
怀孕期间最好不要吃.生完孩子后可以当补品吃,还可以把榴莲壳拿来煲鸡汤,对产后补充营养非常有效。
榴莲的功效与作用:
1.增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡和提高机体对应激的适应能力。
榴莲果除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用;
2.预防和治疗高血压：榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。
榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。
其中，钾和钙的含量特别高。
钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和物质转运，有助于预防和治疗高血压;
3.防癌抗癌：榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B 和维生素C都较高。
维生素A是人体必需的重要微量营养素，具
有维持正常生长的生理功能。
人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育，从而增加对传染病的抵抗力。
孕妇吃榴莲对宝宝好吗？
孕妇吃榴莲对宝宝好吗？
榴莲作为一种典型的热带水果深受许多人的喜爱，虽然也有很多人无法忍受榴莲恶臭的气味，但是它作为一种营养价值极高的水果号称水果之王，让喜爱它的人们对它欲罢不能。
孕妇在怀孕过程中常常被医生嘱咐要多吃水果，让身体更加健康，那么孕妇吃榴莲对宝宝好吗，今天就来告诉大家。
榴莲的滋补功效广为人知，民间素有“一只榴莲三只鸡”的说法，过去常用它给体质虚弱的人和产妇补养身子。
那么，榴莲是否适合用于孕妈妈进补呢?
妇幼专家介绍说，榴莲的营养价值的确比较高，有“水果之王”之称，其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分，对机体有很好的补养作用。
虽然有些人不太喜欢榴莲的味道，但对于喜欢吃的人来说，特殊的香气有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
因此，一般能耐受榴莲特殊气味的健康人都可食用。
专家指出，孕4月后，孕妈妈的小肠运动减弱，饮食稍有不慎就会造成便秘。
虽然榴莲富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说，会加重胃肠负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妈妈更不宜食用榴莲。
榴莲吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发胎热，损害新生儿健康。
另外榴莲热量过大，进食太多会造成胎儿过大，影响胎儿的身体健康，所以作为孕妈妈来说，在怀孕期间还是慎吃榴莲比较好。
这不意味着爱吃榴莲的孕妈妈不能解馋，而是为了宝宝的健康着想尽量少吃，希望孕妈妈都能有一个健健康康的宝宝。
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∙孕妇可以吃榴莲吗？∙孕妇可以吃榴莲吗？俗话说，“一只榴莲三只鸡”，可见榴莲的营养价值很高，所以不少家有孕妇的人都会购买榴莲给孕妇进补。
那么，孕妇可以吃榴莲吗？请看小编为您解析孕妇吃榴莲好不好。
解答孕妇可以吃榴莲吗，我们首先从营养学的角度来说。
榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。
从这点看,孕妇吃榴莲当然可以了。
具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
从另外一个角度来说，虽然孕妇可以吃榴莲，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。
其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
由此可见，孕妇可以吃榴莲吗？答案并不是绝对的，如果您是为了追求营养，那么可以选择别的东西替代，如果您是真的很喜欢吃榴莲，那么在孕期，建议您每次只吃一小瓣，而且选择和山竹一块吃最好。
∙孕妇能吃西瓜吗∙时间：2008-05-30 作者：萧T 浏览次数：2928 所有转载网站必须注明转自百洋健康药房网∙∙孕妇能吃西瓜吗汁多色鲜、清凉解渴的西瓜，把很多准妈妈的馋虫都勾了出来。
可有人说孕妇多吃西瓜有利于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产，大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。
那么，孕妇能不能吃西瓜呢？妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。
分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血、出汗，导致产后周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，有助于术后产妇的伤口愈合。
西瓜还可以治疗和纠正孕妇贫血，保护肝脏作用，因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。
但一定要控制，因为西瓜含糖份太高，吃到了容易增加体重，血糖也会很高，对胎儿的成长不利∙怀孕的妈妈多吃鱼∙时间：2008-01-30 作者：于儿浏览次数：458 所有转载网站必须注明转自百洋健康药房网∙怀孕的妈妈多吃鱼鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，含有人类需要的各种必需氨基酸，属优质蛋白，而且易消化，其消化率高达85～95%。
鱼还含有丰富的维生素A、D，矿物质含量也高，常见的钙、磷、铁、锌、碘、钾、氟化物等均很多。
鱼的脂肪含量不多，但质量高，其他动物脂肪多是饱和脂肪酸，而鱼油多为不饱和脂肪酸，不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。
因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。
近年来，营养学的一大进展是发现鱼油中大量的多烯不饱和脂肪酸具有健脑、补脑、促进智力发育的作用。
人的大脑分灰质和白质，灰质主要由脑细胞构成，白质多为脑细胞伸出来的突起(树突、轴突)构成的神经纤维。
这些脑细胞含有大量的脑磷酯，DHA和EPA就存在于脑磷酯中，它们能活跃脑细胞，增强记忆力、推理能力和判断能力，从而提高智力。
此外，DHA还存在于视网膜中，增进视觉功能。
除了提高智力外，DHA和EPA 还具有抑制血液凝固、降血脂、清除动脉管壁内粥样硬化斑块等作用，具有预防脑血管病及冠心病的效果。
发育先于身体其他脏器，人脑大约有100～140亿个脑细胞，脑细胞发育的特点是一次性完成，一旦死亡不再复生。
也就是说脑细胞发育主要在胎儿期及婴幼儿期完成，脑细胞发育完成后不再长出新的脑细胞，即使是脑细胞死亡后也是如此。
因此，脑细胞的营养、保护极为重要。
脑细胞的发育有两个高峰期，一个是孕早期(孕10～18周)，另一个是孕后期至出生后2周岁。
此时期脑细胞分裂、增长特别迅速，需要的营养物质多，是补充DHA和EPA 的良好时机。
可以说，怀孕的妈妈多吃鱼对胎儿脑发育有极大的好处，在婴儿期，妈妈进行母乳喂养也会使宝宝获得更多的脑营养物质∙孕妇能吃香蕉吗?∙时间：2009-11-17 作者：北极圈浏览次数：10340 所有转载网站必须注明转自百洋健康药房网∙孕妇能吃香蕉吗?孕妇能吃香蕉吗？香蕉作为“南国四大果品”之一深受大家的喜爱，它营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
这时很多人就有这样的疑问了，孕妇可以吃香蕉吗？下面小编就来为您解答这一问题。
孕妇可以吃香蕉吗？营养学家指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
肉如饴蜜的香蕉还会有一种能使人情绪愉悦、安宁的物质。
其富含的钾元素，能供给神经细胞中多达1百万个“钠泵”的能量，使信息传递“泵”开足马力，接受传输迅捷，以便神经之吸纳储存更多的信息。
此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一根香蕉。
孕妇可以吃香蕉吗？妇女怀孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品。
同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。
∙孕妇能吃山竹吗？∙时间：2009-07-09 作者：小影浏览次数：7012 所有转载网站必须注明转自百洋健康药房网∙孕妇能吃山竹吗？山竹的营养价值丰富，但是作为特殊人群的孕妇能吃山竹吗？请看小编为您解析。
山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸。
山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。
孕妇能吃山竹吗？孕妇怎么错过山竹丰富的营养成分呢？特别是吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火，何乐而不为呢？孕妇能吃山竹吗？正常体质的孕妇可以吃山竹。
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。
但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃；另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视哦。
可见孕妇能吃山竹吗这个问题的答案不能一概而论，要区分不同孕妇体质。
另外，山竹功效虽多，也是有饮食宜忌的，山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。
∙孕妇能吃山竹吗？∙时间：2009-07-09 作者：小影浏览次数：7012 所有转载网站必须注明转自百洋健康药房网∙孕妇能吃山竹吗？山竹的营养价值丰富，但是作为特殊人群的孕妇能吃山竹吗？请看小编为您解析。
山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸。
山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。
孕妇能吃山竹吗？孕妇怎么错过山竹丰富的营养成分呢？特别是吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火，何乐而不为呢？孕妇能吃山竹吗？正常体质的孕妇可以吃山竹。
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。
但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃；另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视哦。
可见孕妇能吃山竹吗这个问题的答案不能一概而论，要区分不同孕妇体质。
另外，山竹功效虽多，也是有饮食宜忌的，山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。
∙孕妇能喝茶吗∙时间：2009-06-02 作者：moses 浏览次数：3055 所有转载网站必须注明转自百洋健康药房网∙孕妇能喝茶吗很多人都有喝茶的习惯，但怀孕是人生特殊时期，孕妇能喝茶吗？相信很多孕妇及孕妇家人都心存疑虑，今天小编帮大家分析一下。
想知道孕妇能喝茶吗？首先要了解茶叶的成分及作用！茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。
茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。
新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。
特别是维生素Ｃ在茶叶中含量较高。
茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。
茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。
那么孕妇能喝茶吗？孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康！孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。
绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。
因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
孕妇应避免喝浓茶是因为：茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。
孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
饮用淡绿茶也要方法正确！在饭后1小时再饮用淡绿茶，如果孕妇能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
可见，孕妇能喝茶！通过小编的分析，相信大家对孕妇能喝茶吗？已经有所了解，希望各位爱茶的孕妇可以正确保持喝茶的习惯！维护宝宝健康！∙孕妇可以吃冷饮吗？专家告诉你∙时间：2009-06-05 作者：海阔天空浏览次数：3810 所有转载网站必须注明转自百洋健康药房网∙孕妇可以吃冷饮吗？专家告诉你天气炎热，大家喜欢吃冷饮降温，孕妇可以吃冷饮吗？孕妇吃冷饮好吗？很多人都有这样的疑问，孕妇可以吃冷饮吗？专家告诉你。
孕妇可以吃冷饮吗？医学专家的建议是：孕妇不可以吃冷饮。
因为孕妇在怀孕期间，内分泌发生很大变化，大量孕激素导致胃肠道平滑肌的张力减弱，胃肠蠕动减慢，胃酸的酸度降低，所以妇女在怀孕期间的消化能力会减弱，如果此时吃冷饮，胃肠粘膜受到冷刺激，使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少、消化功能降低，出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状，这样会严重影响孕妇对营养物质的吸收，从而也会影响宝宝的健康发育。