孕妇的临产及饮食
最全的产前准备清单以及注意事项
最全的产前准备清单以及注意事项产前准备清单：1.产前体检：在怀孕期间，定期进行产前体检，检查母体和胎儿的健康状况，确保正常发育和持续健康。
2.营养补充：在医生的指导下，补充足够的营养，包括叶酸、铁、钙等，以促进胎儿的健康发育。
3.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪和纤维，同时避免生鱼片、生肉和高盐或高糖食品。
4.适当休息：在怀孕期间，尽量保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
5.安全妊娠：避免吸烟、酗酒和使用非处方药物，避免接触有害物质和放射线，确保妊娠期间的安全。
6.接种疫苗：按照医生的建议，及时接种孕期所需的疫苗，如流感疫苗等，以保护母体和胎儿的健康。
7.孕期锻炼：适当进行孕妇锻炼，如散步、瑜伽等，保持身体的柔韧性和肌肉力量。
8.孕期保健：关注孕期保健，如预防妊娠糖尿病、高血压等妊娠相关疾病，定期测量血压、血糖等指标。
9.定期产检：按照医生的安排，定期进行产检，包括超声波检查、宫内监测和血液检查，以确保胎儿的健康和发育状况。
10.学习相关知识：参加产前教育课程，学习关于怀孕、分娩和产后护理的知识，提前做好准备。
11.产前购物清单：准备一份产前购物清单，包括婴儿床、婴儿衣物、奶瓶、尿布等必要物品，以备孩子出生后使用。
12.托幼准备：如有需要，提前了解托幼机构的情况，办理相关手续，确保孩子合适的托幼环境。
13.产后康复：提前了解产后康复的方法和注意事项，包括饮食调理、身体恢复和心理调适。
14.产后护理：了解产后护理的要点，包括哺乳技巧、婴儿护理、产后复检等，以保障母婴健康。
15.健康保险：有需要的话，提前购买健康保险，确保在孕期和产后的医疗费用被覆盖。
产前准备的注意事项：1.孕期饮食：避免过度吃酸、辣、咸等刺激性食物，尽量避免太甜或太油腻的食物，合理搭配营养。
2.避免感染：尽量避免接触感染源，如流感、水痘等疾病，避免去人员密集、空气污浊的地方。
3.饮水卫生：选择安全的饮用水源，保持水杯或水瓶清洁，避免感染致病菌。
孕妇快要生了吃什么好 7种食物补充体力
孕妇快要生了吃什么好7种食物补充体力我们都知道生孩子是项体力活，所以分娩前和分娩中的饮食很重要。
那么生孩子时吃什么好呢？下面一起来看看吧。
一、孕妇快要生了吃什么好1、功能性饮料生产会让准妈妈缺乏食欲，喝一些功能性的饮料，如红牛，可以及时地补充体能和热量。
2、牛奶牛奶的营养价值很高，牛奶中含有水分还有蛋白质，脂肪，碳水化合物，同时还含有大量的钙、磷、铁、维生素、尼克酸等，对于女性分娩是很有帮助的。
3、红糖水红糖水也是很有营养的一种食物，在分娩的时候适当的喝一些红糖水可以为产妇提供足量的热量，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。
对于女性产程也是很有帮助的。
4、巧克力巧克力是最时候在分娩时候吃的食物了，在分娩的时候吃了一定量的巧克力可以充当“助产大力士”，并将它誉为“分娩佳食”。
同时巧克力的营养比较丰富，含有大量的碳水化合物，可以让人体在最短的时间内吸收，为人体提供大量的热量。
5、藕粉藕粉的也是女性在的分娩的时候适合吃的食物，因为藕粉中很有大量的淀粉，淀粉进行人体后就会转变为糖，产生能量，帮助女性顺利分娩。
6、鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。
7、坚果类小零食准妈妈可以携带一些平时爱吃的坚果类零食进备产室。
在阵痛的间歇期吃一些，有助于妈妈们及时补充能量，保持体力。
二、临产前进补三大原则1、少吃多餐最精明孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。
2、进补营养多样化孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有挺食”等更严重的后果。
3、维C可降低分娩危险缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。
有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。
剖腹产孕前饮食食谱表
剖腹产孕前饮食食谱表孕前饮食食谱表的目的是为了关心预备剖腹产的孕妇保持良好的养分状况和健康体重。
下面是一个示例的孕前饮食食谱表：早餐：-燕麦粥或全麦面包-水果（如香蕉、苹果、橙子等）-低脂酸奶或豆浆-一杯牛奶或酸奶上午加餐：-坚果（如杏仁、核桃、腰果等）-酸奶或水果午餐：-鱼、鸡肉或豆类蛋白（如鸡胸肉、鲑鱼、鹰嘴豆等）-多种蔬菜（如西兰花、胡萝卜、菠菜等）-糙米或全麦面食-一杯牛奶或酸奶下午加餐：-水果（如葡萄、樱桃、蓝莓等）-坚果或酸奶晚餐：-瘦肉（如猪肉、牛肉、鱼肉等）-多种蔬菜（如青菜、南瓜、番茄等）-糙米或全麦面食-一杯牛奶或酸奶晚上加餐：-酸奶或水果睡前：-一杯牛奶或酸奶此外，孕妇在饮食中要留意以下几点：1. 增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。
2. 多食用富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等。
3. 增加膳食纤维摄入，如全谷物、水果、蔬菜等。
4. 掌握糖分和盐分的摄入。
5. 多喝水，保持身体水分充分。
6. 避开过多的咖啡因摄入，如咖啡、茶、巧克力等。
请留意，每个人的体质和健康状况不同，所以确保在制定饮食方案之前询问医生或专业养分师的建议是很重要的。
孕前剖腹产饮食指南:孕前剖腹产的饮食指南如下：1. 保持均衡饮食：饮食应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种养分物质。
多吃新奇蔬菜、水果、全谷类食物、低脂乳制品和瘦肉等，避开过多摄入油腻、高糖和高盐食物。
2. 补充叶酸：叶酸是孕前和孕期特别重要的养分素，可以削减神经管缺陷的风险。
在怀孕前至少一个月开头补充叶酸，建议每天摄入400微克。
3. 掌握体重：保持适当的体重有助于削减剖腹产的风险。
避开过度增重，但也不要过度限制饮食，以确保宝宝和自己得到足够的养分。
4. 饮水：保持足够的水分摄入，每天饮水量应在8-10杯之间。
避开过多饮用咖啡、茶和含咖啡因的饮料。
5. 掌握咸味：过多的盐摄入可能导致水肿和高血压。
削减加盐量，尽量选择新奇食材而不是加工食品。
待产健康教育
待产健康教育标题：待产健康教育引言概述：待产期是孕妇怀孕后到分娩前的一段时间，这段时间对母亲和胎儿来说都非常重要。
因此，进行待产健康教育对孕妇和胎儿的健康至关重要。
本文将从饮食、运动、心理、产前检查和产前准备等方面介绍待产健康教育的重要内容。
一、饮食1.1 合理膳食：孕妇在待产期间需要保证合理的膳食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以确保胎儿的发育和孕妇的营养需求。
1.2 饮水：孕妇在待产期间要保持充足的水分摄入，避免脱水对胎儿的影响。
1.3 避免垃圾食品：孕妇在待产期间要避免食用垃圾食品，尽量选择新鲜、健康的食物。
二、运动2.1 适量运动：孕妇在待产期间可以适当进行一些轻度的运动，如瑜伽、散步等，有助于保持身体的柔韧性和精力。
2.2 避免剧烈运动：孕妇在待产期间应避免剧烈运动，以免对胎儿造成伤害。
2.3 定期活动：孕妇在待产期间应保持定期的活动，避免长期的静坐，有助于促进血液循环和减轻腰背疼痛。
三、心理3.1 保持心情愉快：孕妇在待产期间要保持心情愉快，避免情绪波动对胎儿的影响。
3.2 寻求支持：孕妇可以寻求家人和朋友的支持，分享自己的情绪和压力。
3.3 放松身心：孕妇可以通过听音乐、做瑜伽等方式放松身心，缓解压力和焦虑。
四、产前检查4.1 定期产检：孕妇在待产期间要按照医生的建议进行定期产检，确保母婴的健康状况。
4.2 遵医嘱用药：孕妇如果需要用药，要按照医生的建议进行，避免对胎儿造成不良影响。
4.3 注意孕期并发症：孕妇在待产期间要留意孕期并发症的浮现，如高血压、糖尿病等，及时就医治疗。
五、产前准备5.1 准备分娩包：孕妇在待产期间要准备好分娩包，包括产妇用品、新生儿用品等。
5.2 安排好分娩计划：孕妇可以和医生商讨分娩计划，选择适合自己的分娩方式。
5.3 准备好家庭支持：孕妇在待产期间要准备好家庭支持，确保分娩过程顺利进行。
结语：待产健康教育是孕妇和胎儿健康的重要保障，孕妇在待产期间要注意饮食、运动、心理、产前检查和产前准备等方面的问题，确保母婴的健康和安全。
剖腹产前一天的饮食禁忌是什么？
剖腹产前一天的饮食禁忌是什么？孕妇快要临近生孩子的时候会出现宫缩，宫缩会导致孕妇出现阵发性的疼痛，这种疼痛会对孕妇的胃口造成很大的影响，但这时候一定要吃东西，而且要补充全面的营养，尤其要补充蛋白质、维生素以及碳水化合物等等，但一定要吃容易消化的食物，那么快要临近剖腹产的时候在饮食上有哪些禁忌呢？★剖腹产前一天饮食禁忌：建议不要吃太多生冷辛辣容易刺激的食物，要不然的话多少都会影响到怀孕成功的，或者是影响到手术的，这段期间为了孩子的健康建议，可以多咨询一下医生，专业的意见会更好。
1、营养价值高和热量高的食物。
常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。
为满足产妇对热量的需要，临产前如能吃一些巧克力很有益，但吃巧克力不宜过多。
巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。
2、分娩过程中，产妇会大量出汗，身体消耗水分较多。
因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。
汤水适量喝，因为汤水营养虽足能量不高，食欲不佳的产妇喝汤后可能没胃口进食能饱腹的食物了。
3、当孕妇进入临产阶段以后，在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。
尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者，更为重要。
这方面的食物有：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。
多吃这些食物对分娩大有益处。
4、民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖或红糖卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等，这些都是临产前较为适宜的饮食。
不过多吃鸡蛋会加重了胃肠道的负担，还会引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果，“多吃鸡蛋利于生孩子”这种说法并不科学。
产妇每顿吃1-2个鸡蛋营养已经足够了。
孕妇从怀孕到生产注意事项
孕妇从怀孕到生产注意事项孕妇在从怀孕到生产的过程中需要特别注意自身的身体健康和胎儿的发育情况。
以下是一些孕妇在孕期和分娩期间需要注意的事项。
1. 饮食营养：孕期饮食要均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种维生素的摄入。
同时还要注意补充叶酸、钙、铁等对胎儿生长发育至关重要的营养物质。
2. 每天饮水量要足够：孕妇应该保持身体的水分供应充足，每天饮用足够的水量，预防妊娠期脱水。
3. 规律的体育锻炼：适度的运动对身体和胎儿健康非常有益。
但需要注意避免剧烈运动和产生过高的血压或身体不适的运动。
4. 心情稳定：情绪的波动会对胎儿产生影响，孕妇应避免过度压力和紧张，保持心情愉悦和稳定。
5. 定期产前检查：孕期定期进行产前检查，包括血压、血常规、尿常规和超声检查等项目，以确保母婴的健康。
6. 避免药物的滥用：孕妇在怀孕期间不宜随意服用药物，尤其是未经医生指导的药物。
如果需要用药，应该咨询医生的意见并在医生的指导下使用。
7. 避免接触有害物质：孕妇需要避免接触有害化学物质和辐射，如染发剂、粉尘、重金属等，以免对胎儿发育造成不良影响。
8. 避免向下弯腰：过度的弯腰会增加肌肉和韧带的压力，容易引起腰酸背痛，建议蹲下或下跪来代替向下弯腰。
9. 注意补充铁元素：孕妇在怀孕期间需要更多的铁元素来满足胎儿的需求，以预防贫血的发生。
10. 注意保持良好的卫生习惯：包括勤洗手、保持私处干燥清洁、穿宽松透气的内衣等，以预防感染和疾病的发生。
11. 分娩准备：孕妇在临近分娩时需要做好充分的准备工作，包括准备好待产包，了解分娩的基本知识和技巧，以便应对产程中的各种情况。
12. 接受孕产班培训：参加孕产班培训可以帮助孕妇了解分娩过程、产后护理和母婴健康知识，增加自信心，并与其他准妈妈分享经验。
总之，孕妇在怀孕到生产的过程中，需要注意合理的饮食营养、保持良好的心情、定期产前检查等，以确保自身和胎儿的健康。
此外，避免接触有害物质、保持良好的卫生习惯以及参加孕产班培训也是必要的。
临盆待产：孕妇临产（预产期前一个月）注意事项大全
Q)临产产妇的饮⾷安排，临产开始的标志 妇⼥是⼀种再也⾃然不过的⽣理现象了，然⽽⼤多数情况下，当我们⼀看见有腹痛等的先兆，就着急得不得了，往往在没有为准备好吃的，也没有为准备好⽤的之前，就匆忙地把送进了医院。
初产妇从有规律性宫缩开始到宫⼝开全，⼤约需要12⼩时。
如果您是初产妇，⽆⾼危因素，准备⾃然，可准备易消化吸收、少渣、可⼝味鲜的⾷物，如⾯条鸡蛋汤、⾯条排⾻汤、⽜奶、酸奶、巧克⼒等⾷物，让产妇吃饱吃好，为准备⾜够的能量。
否则吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致产妇疲劳，将可能引起宫缩乏⼒、难产、产后出⾎等危险情况。
临产时饮⾷要注意什么？ 临产时，由于宫缩阵痛，有的产妇不够安静，⽽且⼜不吃东西，甚⾄连⽔也不喝,这是不好的。
临产相当于⼀次重体⼒劳动，产妇必须有⾜够的能量供给，才能有良好的⼦宫收缩⼒，宫颈⼝开全才有体⼒把孩⼦排出。
不好好进⾷、饮⽔就会造成脱⽔引起全⾝循环⾎容量不⾜，当然供给胎盘的⾎量会减少，引起胎⼉在宫内缺氧。
因此临产时产妇应进⾷⾼能量易消化的⾷物，如⽜奶、巧克⼒糖及⾃⼰喜欢的饭菜，如果实在因宫缩太紧，很不舒服不能进⾷时，也可通过输⼊葡萄糖、维⽣素来补充能量。
尤其在炎热的夏天，临产时出汗多，再不好好进⾷、喝⽔更容易引起脱⽔的情况的发⽣，为了孩⼦及产妇⾃⼰的健康临产时注意饮⾷是很必要的。
临产开始的标志？ 所谓临产，即开始，正常初产妇预计在１４～１８⼩时内，经产妇在１０⼩时左右宫⼝开全。
临产的主要标志是⼦宫出现阵缩，所谓阵缩有以下特点： 规律的⼦宫收缩：两次⼦宫收缩间隔１０分钟左右，持续⾄少３０秒并有⼀定的强度，⼦宫收缩时⼿压腹部⽆凹陷。
⼦宫收缩使⼦宫颈管消失，⼦宫颈⼝逐渐扩张开：随⼦宫收缩的强度，胎⼉头也下降。
⼦宫收缩有进展：在规律的⼦宫收缩开始后，⼦宫收缩间隔时间变短，持续时间延长，但在１分钟内。
初产妇有以上的临床表现应⽴即⼊院准备。
(Q)临产先兆 1、见红。
由于胎⼉位置下降，包着胎⼉的胎膜从⼦宫剥离，流出的⾎液渗在⼦宫颈管粘深中，因此流出的是⾎性粘液分泌物。
育儿知识：孕40周可以催产的食物
孕40周可以催产的食物怀孕的时候孕妇最希望的就是能够早点生产，但是等到孕期的中后期时，就害怕生产，不管是剖腹产还是顺产，孕妇都会有所畏惧，为了能够更好的进行生产，很多产妇都比较关心孕40周可以催产的食物，希望通过饮食上的调整来更好的生产。
孕40周可以催产的食物一般来说，怀孕40周时到临产期，如果想生时顺利，可以做做适当的运动，比如散步，走楼梯等，也可以在预产期到来时吃点蓖麻油炒鸡蛋，能帮助顺产。
孕晚期要补充足量的钙。
妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。
补充足量的维生素B1。
孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产。
所以，孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。
什么情况需要催生1、孕妇患有某些内科疾病不宜继续妊娠，如慢性肾炎、肾盂肾炎屡次发作、糖尿病、慢性高血压等;2、孕妇患妊娠高血压综合征：轻、中度妊高征胎儿已成熟，重度妊高征经药物保守治疗效果不佳或恶化，子痫控制后24小时无临产征兆者;3、在临产的过程中体力不支了，也会导致继发性宫缩不协调、宫缩乏力的情况。
这时候就需要给准妈妈点滴催产素，加强产力，使产程的顺利进行。
4、分娩后的产妇。
不论是顺产还是剖腹产的产妇，在生产完之后，医生都会给使用催产素，目的是加强子宫收缩，让胎盘剥离出来，并可压迫子宫壁内开放的血管，防止血液流出，有利于产妇产后止血及身体的恢复。
孕40周可以催产的食物是比较多的，但是，在这里也要提醒各位孕妇，虽然有的食物是可以催产的，但是，也要考虑自己身的身体状况，不能随意的进食，避免由于自身的原因导致临近生产时出现其他意外的事情，像过敏、血糖高等等其他疾病，影响您的正常生产。
突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。
临近分娩需要做的5方面准备
临近分娩需要做的5方面准备如果准妈妈已经怀孕38周，预产期马上就要到了，你可能会觉得日子过得很慢，自己又大又笨，很不舒服，不过再坚持几天，你就可以和宝宝见面了，你现在要做的只是：做好一切准备，耐心等待分娩的来临。
那么，在妊娠晚期，孕妇还应该注意哪些方面的问题，会出现哪些反应呢?一、胎动的监测进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。
这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。
孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。
因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。
正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。
孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。
当然，孕晚期是胎儿比较容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。
二、孕晚期的饮食在妊娠比较后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：1、不要偏食、不要限制饮食;2、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。
3、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物;值得注意的是，有些孕妇害怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。
其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常，而对于1.5米的孕妇就困难。
新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。
三、见红的判断有一些孕妇，发现自己的内裤有血迹，以为要生了，一家人立即全部赶到医院来，结果医生说还早呢。
见红是分娩的先兆，一般12-48小时就应该临产，但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。
由此可见，即使见了红，无宫缩、无破水，不一定急于到医院，四、肚子痛，真假临产孕妇到了肚子痛的时候，就以为要临产了。
一些孕妇子宫收缩，肚子痛了10分钟，在床上休息后疼痛又缓解了，肚子也变软，这就不叫临产，叫假性临产。
孕前饮食一日三餐
孕前饮食一日三餐孕前饮食一日三餐的建议如下：早餐：-碳水化合物：选择全谷类食物，如全麦面包、燕麦片或全麦饼干。
-蛋白质：摄入蛋白质，如鸡蛋、豆类或低脂奶制品。
-水果和蔬菜：摄入新奇水果和蔬菜，如香蕉、苹果、橙子或番茄。
-饮品：选择低脂牛奶、酸奶或果汁。
午餐：-主食：选择全谷类食物，如糙米、全麦面包或全麦意面。
-蛋白质：摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类或豆类。
-蔬菜：摄入多种蔬菜，如胡萝卜、菠菜或花椰菜。
-油脂：使用橄榄油或亚麻籽油烹饪。
晚餐：-主食：选择富含纤维的食物，如糙米、全麦面包或马铃薯。
-蛋白质：摄入瘦肉、鱼类或豆类。
-蔬菜：摄入丰富的蔬菜，如青菜、胡萝卜或西兰花。
-油脂：使用植物油进行烹饪。
此外，还应留意以下事项：-补充叶酸：在孕前开头补充叶酸，可以选择叶酸片或多种维生素中含有叶酸的产品。
-掌握饮食均衡：保持合理的饮食均衡，摄入足够的养分物质。
-掌握食物摄入量：掌握食物的摄入量，避开过度进食。
-饮食多样化：尽量摄入各类食物，以确保获得全面的养分。
-饮食平安：避开生食、生肉和不洁食物，以防止食物中的细菌感染。
备孕阶段，合理支配三餐:在备孕阶段，合理支配三餐对于女性的身体健康和孕前预备特别重要。
以下是一些建议：早餐：-早餐是一天中最重要的一餐，应当包含丰富的养分。
建议选择全麦面包、燕麦片、蛋白质丰富的食物（如鸡蛋、豆腐、牛奶或酸奶）和新奇水果。
-避开高糖和高脂肪的食物，如甜点、油炸食品和加工肉类。
午餐：-午餐应当包含蛋白质、碳水化合物和蔬菜。
可以选择瘦肉、鱼类、豆类或豆腐作为蛋白质来源，搭配全谷物米饭或全麦面包，再加上丰富的蔬菜。
-避开过多的盐和调味品，由于高盐摄入可能会干扰身体的水分平衡。
晚餐：-晚餐应当比午餐轻，以免晚上消化不良。
建议选择瘦肉、鱼类或豆腐作为蛋白质来源，搭配蔬菜或沙拉。
可以考虑烹饪方式，如蒸、煮或烤，以削减油脂摄入。
-尽量避开晚餐过晚，保持规律的作息时间。
此外，还需要留意以下几点：-多喝水，保持身体水分平衡。
产妇临产前为什么要吃本命饮食
很多第一次怀小宝宝的孕妈，在快临产的时候，都紧张的不行，也问我：小红姐，你在产房这么多年，有经验，给我说说，进了产房，有什么需要注意的地方？到了产房，需要注意的事项很多。
今天，我就和大家说说，产妇进产房，应该带什么样的衣服，吃什么样的食物。
先讲一个真实发生的例子吧。
这天，产房里一位马上就要临产的产妇，一上午，去了好几趟厕所，每次去，我们都如临大敌似的跟着，因为临产前的宫缩，和排便的感觉类似，我们担心，产妇宫缩生孩子在厕所里。
等到产妇从厕所出来，问她：为什么老去厕所？产妇回答说，因为吃了一碗海鲜粥，不消化泻肚。
我们才算放了心。
孕晚期拉肚子，会增加流产的危险性。
因为，腹泻肚子会疼痛，也会同时刺激孕妇的子宫收缩，一旦子宫收缩的幅度比较大，就很可能引起流产呢。
也就因为这个，我们在产妇进产房前都会对产妇说，临产前，准备的食物，一定要是本命食物。
什么是本命食物？就是指产妇从小就吃，经常吃，而且吃后什么反应都不会有的食物，只有这样的食物，在临产前补充，才不会出现闹肚子的尴尬。
有些产妇的家属，为了增强产妇的抵抗力和精力，买来了很多产妇以前都没有吃过的补品，像燕窝、人参、冬虫夏草、海参补品，让产妇服用。
其实呢，这些补品基本上都是高蛋白食物，一些人吃了后很容易出现过敏等症状，如果是想要服用这些补品，小红姐建议在事先，试验性的服用一些，看看自己的身体耐受情况，如果没有什么不适，再正常服用最好。
还有些人，本身一紧张就容易拉肚子，就更需要注意了。
这部分产妇，最好吃一些清淡的白米粥，还有就是面条，都是营养丰富好吸收的，如果想在白粥里和面条里加一些辅食，要少放点油，多放点青菜，煮成比较清淡又好吃最好。
孕妇生产注意事项
孕妇生产注意事项孕妇生产是一个非常重要的过程，对于孕妇和胎儿来说都有很高的风险。
在孕妇生产期间，有一些注意事项可以帮助减轻风险，确保顺利的分娩过程。
下面是一些孕妇生产注意事项：1.孕妇生产前期准备在孕妇生产之前，有一些准备工作是很重要的。
首先要确保孕妇有一个健康的妊娠，去进行产前检查，并且按照医生的建议来进行孕期保健。
2.孕妇生产的食物和饮品3.孕妇的活动和休息尽量保持适度的身体活动，但要避免过度劳累。
孕妇需要充足的休息，避免长时间站立或坐着。
保持适当的体位，如抬高腿部有利于血液循环。
4.孕妇心理和情绪的调节保持积极的心态是十分重要的，因为孕妇的情绪会影响到胎儿的发育和生产过程。
避免过度紧张或担忧，可以尝试一些放松和调节情绪的方法，如听音乐、阅读等。
5.孕妇的生产环境选择孕妇生产的环境选择要合适，安静、干净、舒适的环境有助于降低孕妇的紧张感和不适感。
6.孕妇的生产伴侣有一个亲密的伴侣在孕妇分娩中的陪伴非常重要。
伴侣可以提供支持和安慰，增强孕妇的信心，并与医生和护士进行沟通。
7.孕妇分娩过程的呼吸和放松在分娩的过程中，孕妇需要做好呼吸和放松的训练，以减轻疼痛和焦虑感。
可以学习一些专业的呼吸和放松技巧，如产前瑜伽。
8.孕妇生产后的恢复在孕妇生产后，必须给予适当的休息和恢复时间。
要注意伤口的护理和卫生，避免感染和并发症的发生。
同时，要合理安排饮食，增加乳汁分泌和满足身体的营养需求。
总结起来，孕妇生产期间的注意事项非常多，但最重要的是保持健康的生活方式和积极的心态。
定期的产前检查和与医生的沟通也是不可或缺的。
通过遵循上述的注意事项，可以帮助准妈妈顺利度过分娩期，并确保宝宝的健康。
准妈妈待产时应该吃的食物
准妈妈待产时应该吃的食物分娩对女性来说，是人生一件大事，如果产妇在分娩前，家人在饮食上准备一些有营养又大补的食物，分娩时以至月子里都会给你带来很多益处，下面让我们来了解一下在待产时应该准备哪些食物呢？养肝汤：制作：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上，接着再加盖隔水蒸1个小时即成。
喝了养肝汤，生出来的>宝宝皮肤都很好，孕妈咪不妨一试，特别是对剖腹产者。
因为养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的毒性，还可减轻刀口疼痛。
不论自然产或剖腹产，需在产前10天开始喝，每天喝280毫升，冷热皆可，一日分2-3次喝完。
产后仍需持续喝两个星期，不过要把滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。
养肝汤虽好，但不能太早喝，以免上火。
同样，红枣数量也不能多，7颗刚刚好，吃多了也会上火。
莲藕干贝排骨汤制作：干贝于前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留着备用；莲藕不削皮也不切片，留下两头的节，以整节整节的方式下锅；排骨氽烫过后，将所有食材放进锅里，加进6倍的水（含浸泡干贝的水）及少许盐，开大火煮滚后，改用小火炖两个小时即可食用。
此汤可以帮助改善体质，增进产力。
孕妇体重每千克需要10克莲藕，即一个体重50公斤的孕妇，需要取500克莲藕，依此类推。
莲藕最好选大一点的，排骨重量与莲藕相同，干贝取莲藕的1/10，一般以7颗为平均分量。
最好用土锅或陶锅来炖煮，吃时注意把莲藕、干贝、排骨以及汤都全部吃掉。
鱼头汤制作：五花肉、香菇切丝，鱼头用油煎到半熟；锅里放少许油加热后，放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香；再放入大白菜、豆腐、鱼头及水，蒸煮2小时后放进少量盐即成。
这道汤很香，完全不必加味精。
如果要吃饱，亦可加入粉丝或面条，最好用土锅或陶锅来炖煮。
鱼头里钙质含量非常丰富，如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食用，可以更好地帮助孕妇增加体力。
红枣羊肉汤优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。
产前健康宣教
产前健康宣教1、劳动、休息、衣着孕妇中晚期多取左侧卧位，每天早、中、晚自测胎动，每次1小时，正常每小时3—5次。
适当户外活动，衣着宽松舒适、寒暖适宜。
2、饮食：孕妇饮食应新鲜、多样化、摄入高蛋白、高热量、高维生素及微量元素的食物。
3、清洁：孕妇汗腺皮脂腺分泌旺盛，应勤洗澡（沐浴）换衣服，注意外阴部清洁卫生。
4、乳房的护理：保持乳房卫生，晚期用温开水清洗乳头，并涂油脂；防乳头皲裂，遇乳头内陷37周后可作乳头伸展牵拉，为产后母乳喂养作好充分准备。
5、临产征兆：1) 若在10分钟内有2次宫缩，其强度足以引起腹胀或腰酸的感觉，而且每次宫缩持续时间达半分钟或以上，其发展趋势是强度渐增，持续时间延长，间歇逐渐缩短，频繁而强烈的子宫收缩使孕妇不能入睡，这种有规律的子宫收缩又称为阵缩，是分娩开始的标志，通常称为临产。
2)阴道流水。
突然大量流出似尿液或少量持续不断，可能为胎膜破裂。
为防止感染发生，局部应使用消毒会阴垫，孕妇立即平卧，抬高臀部。
绝对卧床，切勿下床来回走动。
3)阴道出血：如阴道大量无疼痛无诱因出血或下腹绞痛伴出血可能存在前置胎盘或胎盘早剥危险.如出现上述症状应立即汇报医护人员。
6、用药：需在医生的指导下用药，尽量避免使用对胚胎、胎儿有影响的药物。
8、便秘：孕妇应多吃蔬菜、水果，养成定时排便的习惯。
9、性生活：妊娠12周前和32周后应避免性生活，否则易引起流产、早产、胎盘早剥、胎膜早破。
10、胎教：孕妇制造良好的体内外环境，生活规律，心情舒畅，多听优美、轻松、愉快的音乐，有利于胎儿的生长发育。
产后健康宣教1、注意阴道流血情况，一般稍多于月经量，如明显增多伙伴有血块，应立即报告护士。
注意保持会阴清洁，勤换卫生纸。
经阴道产者且会阴有伤口，取健侧卧位，部宫产者按麻醉要求采取不同卧位。
2、应吃清洁易消化食物，早期喝清淡汤类，每日3-5餐。
剖宫产者术后6小时内禁食，6小时后进流质，同时抬高床头，可在床上活动，肠功能恢复后可正常饮食，多食蔬菜与水果，忌食辛辣刺激性食物。
产前饮食有哪些注意事项
产前饮食有哪些注意事项当孕妇马上要到临产期的时候，总是会处于紧张的状态之中。
主要还是因为生宝宝不是很简单的事情，期间还是会存在一定的风险，也需要花费很多的时间和精力，因此在生产之前要及时补充体力，同时饮食方面也有禁忌，不是所有的食物都能吃。
1、在临产前的24小时，胎儿已经以头朝下的姿势入盆了，这样就会压迫到孕妇的直肠，会有很强的想排便的感觉。
如果再吃一些粗纤维食物的话，就会加快肠胃的蠕动，让这种感觉更强烈。
可能孕妇憋不住就会排出便来，这样真的会很尴尬。
2、这个时候孕妇的饮食应该为分娩做准备，进行一些调节。
这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物。
饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。
孕妇临产饮食注意1、饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。
同时，孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。
特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。
2、孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，多吃植物性油。
注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。
饮食方面要以清淡为主，还需要少补充点水分，多吃一点容易促进消化的食物。
同时要保持良好的情绪，这个对生产起着非常重要的作用，如果临产前有不适症状，需要及时就诊。
产妇前一个星期食谱
产妇前一个星期食谱产妇生产时需要花费大量的力气和营养成分，而蔬菜中就含有很高的营养，比如蛋白质、碳水化合物和各种维生素都可以有效的提高产妇的整体素质。
其中，蔬菜中的营养成分还能够不脑髓、对身心健康有极大的好处以及强身健骨。
这个时候正是需要大补，那么有哪些食材可以大量的补济呢？孕妇产前必吃食谱白雪映花菜原材料：花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。
调味料：花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。
孕妇产前食谱精选推荐操作要点：炒蛋白时锅要洗净。
锅要烧干、炒时火不能大，以免炒焦。
制作过程：1、花菜切成小颗，鸡蛋去黄留白，红萝卜去皮切菱形小片，青椒切菱形小片。
2、烧锅加水，待水开时，加盐少许，下花菜煮至熟透，捞起盛入碟内。
3、另烧锅下油，锅不能太热，把鸡蛋白调入盐，鸡精、白糖、红萝卜、青椒打散、轻轻倒入锅内，淋鸡油铲起，成入花菜上即可。
营养功效：花菜含碳水化合物、蛋白质，还含多种维生素，对产前孕妇具有补脑髓、益心力、强筋骨的作用，对消化道溃疡也有良好的疗效。
营养牛骨汤孕妇产前食谱--营养牛骨汤中的牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
主料牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。
辅料盐适量制法1.牛骨洗净，剁块，放入沸水锅中焯去血水，捞出用清水冲洗干净备用。
2.胡萝卜去皮洗净，切滚刀块;姜、洋葱分别洗净切片。
3.炒锅中倒入植物油烧至五成热，下入洋葱片、姜片稍炒出香味备用。
4.煲锅中注入适量清水煮沸，加入牛骨、胡萝卜块煲约2小时，再放入炒好的姜片、洋葱片，继续煲1小时，加盐调味即可。
营养价值孕妇产前食谱--营养牛骨汤中的牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
临产治疗方案
临产治疗方案临产指产前开始子宫颈扩张至完全扩张，准备进入产程的时间。
在这一时期，孕妇和胎儿都需要特殊注意和照顾，以确保顺利进行分娩过程。
因此，制定有效的临产治疗方案对产妇和胎儿的健康具有重要意义。
临产前的建议1.活动：在临产前，应适当运动和活动，以增强体力和减少压力。
但是，需要注意的是，不要过度劳累或进行高强度的运动。
2.饮食：饮食健康和均衡对于孕妇和胎儿都非常重要。
在临产前应避免大量进食，尤其是高脂肪和高糖的食物，以免引起胃部负担或消化不良。
3.休息：在临产前，孕妇需要充足的睡眠和休息，以缓解体力和精神上的压力。
同时，还需要避免过度的压力或紧张，如听忧虑、焦虑或受到干扰等。
临产治疗方案1.监测胎动：孕妇在临产前和产程中应每天定时监测胎动情况。
如果减少或没有胎动，需要立即就医并进行合适的治疗。
2.疼痛缓解：在临产和分娩过程中，由于子宫肌肉的收缩和颈口扩张等原因，产妇会经历不同程度的痛苦和疼痛。
为了减轻孕妇的疼痛，可以采取不同的疼痛缓解措施。
例如，可以采用氧气吸入、温暖水疗法、或麻醉药物的方式来缓解孕妇的疼痛。
3.监护病情：在临产前和分娩过程中，医生需要随时监护孕妇的生命体征，如血压、心率、呼吸、子宫收缩和胎心率等，以确保孕妇和胎儿都安全。
同时，还需要及时处理和预防各种并发症，如紧急剖腹产、早产等。
临产治疗的常见病症和对策1.血高压：在临产前和分娩过程中，有些孕妇会出现血高压现象。
此时应及时进行治疗，通常采用降低体位，限制进食盐类，进行利尿剂治疗等。
2.羊水过多或过少：在临产过程中，有些孕妇会出现羊水过多或过少的现象。
此时应注意维持液体平衡，防止出现贫血和缺氧现象，同时还需要进行羊膜穿刺或羊水引流等治疗。
3.胎儿窘迫：在临产过程中，有时会出现胎儿窘迫现象。
此时需要及时进行剖宫产或采用产钳助产等方式，以确保胎儿安全出生。
综上所述，制定有效的临产治疗方案对于产妇和胎儿的安全和健康具有重要意义。
在医护人员的专业指导下，孕妇和家属需要遵循医嘱，积极配合，以保证分娩过程的顺利进行。
临产带什么吃的进产房
临产带什么吃的进产房生产是很费力的一件事，很多妈妈身体比较虚弱，这对于生产是不利的。
自己临产前要准备食品，阵痛间隙要及时吃几口，产程可能很长需要打持久战，决不能饿着产妇。
生孩子比跑马拉松还要累，能量消耗非常大。
临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求”的后果是极为严重的。
选择顺产的妈妈一般都会带一些食物进产房。
网上传的比较多的食物有，巧克力、红牛、士力架、蜂蜜水、参汤......那么到底该带哪些进产房呢？临产开始以后可以以高热量的流食和半流食为主。
我们不建议在临产前吃大鱼大肉。
比如有的会给产妇很多的鸡蛋来吃，这是不容易消化的。
巧克力（不推荐）巧克力能量高，饱腹感强，能提高体力。
巧克力里的大量脂肪没有帮助，因为产妇身上脂肪就很多，随时可以分解利用，完全无需从外界补充！巧克力中的糖分还是有用的，但是巧克力B族维生素含量太低，而如果没有B族维生素的帮助，糖就不能顺畅地变成体能。
巧克力里面有帮助的成分是咖啡因，它让人能忘记疲劳，在一定程度上有振奋体能的作用。
从这个意义上来说，吃巧克力还不如喝点加糖咖啡。
淀粉类食物（推荐）淀粉类食物是最快变成能量给产妇能帮上忙的，而且消化吸收快，耗氧少，身体负担最小。
虽然悦悦血糖控制不太好，但只要少量多次地吃容易消化的淀粉食物，吃了之后马上能消耗掉，不会造成血糖水平的波动。
（淀粉类食物有：八宝粥、藕粉、芝麻糊等。
）电解质饮料（推荐）准备些含电解质的运动饮料，补充因为流汗损失的钾和钠。
在阵痛间隙当中，见缝插针地吃几口，喝几口，但不必一次吃得太猛、太多。
（有些产妇产程还没发动就先喝两罐，结果宫缩加强产妇易呕吐，白天喝多了晚上失眠。
其实功能饮料的饮用时间有讲究，在第一产程后期喝会好点，提神助力，有利于产妇用力。
）剖腹产可以吃东西吗如果是剖腹产，术前是需要禁食水的，所以没有机会喝这些东西。
术后早期也不建议吃，因为含糖份较多，排起前食用会引起腹胀。
在国外的助产机构里面，一旦临产不太允许你吃东西。
产妇前一个星期食谱
产妇前一个星期食谱关于《产妇前一个星期食谱》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
孕妇生产时需要花销很多的气力和营养元素，而蔬菜水果中就带有很高的营养成分，例如蛋白、碳水化合物化合物和各种各样维他命都能够合理的提升孕妇的能力素质。
在其中，蔬菜水果中的营养元素还可以不脑组织、对身体健康有巨大的益处及其强身健体健骨。
这个时候更是需要大补，那麼有什么食物能够很多的补济呢？孕妇临产前必吃菜谱冰雪映花椰菜原料：花椰菜150克、生鸡蛋3个、胡萝卜10克、表椒1只。
调味品：食用油8克、盐8克、味精2克、白砂糖2克、熟猪板油1克。
孕妇产前菜谱精选推荐实际操作关键点：炒蛋白质时锅要清洗。
锅要锅糊、炒时火不可以大，以防炒焦。
制作过程：1、花椰菜切割成小颗，生鸡蛋祛黄留白艺术，胡萝卜削皮切棱形小块，辣椒切棱形小块。
2、饭锅放水，待水开落，放盐少量，下花椰菜煮至烂熟，捞出盛入碟内。
3、另饭锅下油，锅不可以太热了，把鸡蛋加入盐，味精、白砂糖、胡萝卜、辣椒打撒、轻轻地倒进锅内，淋猪板油铲起，成入花椰菜上就可以。
营养成分作用：花椰菜含碳量水化合物、蛋白，还含多种营养元素，对产前孕妇具备补脑组织、益心血、强筋壮骨的功效，对消化道溃疡也是有优良的功效。
营养牛骨汤孕妇产前菜谱--营养牛骨汤中的牛骨头带有丰富多彩优质蛋白质，对孕妇及胎宝宝都有利，孕后期是胎宝宝骨骼产生的情况下，非常需要优质蛋白质，因而应常食用大骨汤。
主要材料牛骨头1000克，胡萝卜500克，西红柿、椰菜各200克，圆葱1个，黑胡椒粉5粒。
辅材盐适量制作方法1.牛骨头清洗，剁块，放进开水锅中焯去鲜血，捞起来用冷水清洗干净预留。
2.红萝卜削皮清洗，切滚刀块;姜、圆葱各自清洗切成片。
3.炒菜锅中倒进食用油烧至五成热，放入圆葱片、生姜片稍炒成香气预留。
4.煲锅中引入适当冷水烧开，添加牛骨头、红萝卜块煲约2钟头，再放进炒好的生姜片、圆葱片，再次煲1钟头，放盐调料就可以。
孕妇临产前要吃些什么
孕妇临产前要吃些什么？
产前的疼痛本来就要消耗很大的体力，特别是那些痛的时间长的妈妈们，所以建议你在临产前补充食物增加体力。
在宫缩不是很痛时多吃点，我当时就主要吃些巧克力，蛋糕之类的，生完后还要多喝水，防止产后虚脱。
临产前吃什么好呢？
如果孕妇进食不好后果是极为严重的。
严重的可导致滞产，产程延长，胎儿宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡。
即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产，母亲也可能因极度的衰竭。
产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。
临产时产妇要吃饱喝足，对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着特殊的重要意义。
产妇饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。
根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。
每日进食4-5次，少吃多餐。
临产期间由于多种因素的影响，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱。
因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。
临产时，若产妇恶心、呕吐，应及时咨询医生。
医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物，以补充营养，供应分娩所需的能源。
天津津好医院自创建以来受到很多患者的好评，津好医院不孕不育科更是为许多女性朋友带来了自信与希望，津好专家团队为您提供最权威的帮助。
转自/Item/9249.aspx。
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先兆临产的表现可有以下几种：
一、子宫底下降初产妇多数在分娩前2-4周内由于胎先露入盆，而出现子宫底下降的现象。
宫底降至相当于妊娠第32周的高度。
此时孕妇肺部和胃部的受压程度得到缓解，常感下腹轻松，饭量增加，呼吸转为畅快。
但宫底下降后，先露部压迫盆底器官及周围组织，常出现尿频、下腹坠胀、腰酸、腿痛等现象。
二、假阵缩在分娩前1-2周，因妊娠足月时子宫的紧张性增加，出现不规则子宫收缩，即假阵缩。
其间歇时间不规律，强度也不逐渐增强，经休息或少量镇静药后即可缓解，也不伴随宫口扩张，且疼痛多集中（或局限）于下腹部，与分娩阵缩不同，应加以区别。
三、见红在分娩前24-48h，因子宫颈口内附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂出血与宫颈管液混合而形成的血性分泌物经阴道排出，俗称“见红”。
这是分娩即将开始的一个比较可靠的先兆征象。
建议赶紧到医院先检查，只要宝宝符合顺产的条件，一般医生会建议顺产。
我家宝贝是先见红接着就破了羊水，当天就生了。
从见红到出生不到十个小时。
如果破了羊水就一定要尽量躺着，避免脐带随羊水滑出。
祝妈妈宝宝健康平安。
1、子宫收缩
分娩前会出现子宫收缩的症状表现，分娩前数天，孕妇会感到腹部一阵阵变硬，可伴有轻度坠胀感，这就是子宫在收缩。
这时的子宫收缩往往持续时间短，间隔时间长短不一，常常在夜间出现，清晨消失，宫口不会扩张。
绝大多数的孕妇在预产期前后两周内生产，当有规律地腹痛，且间隔时间越来越短，疼痛时间延长时，就预示着快临产了。
2、子宫底下降
在分娩前数周，因胎头入盆，孕妇会感觉上腹部轻松了一些，呼吸和胃口也明显好转，但小便次数增多，走路也不太舒服。
这是子宫底下降的原因。
3、见红
分娩前可靠的症状表现就是见红，分娩前24～48小时，从阴道排出少量血性粘液称“见红”，或破水，即子宫内的羊膜囊破裂，羊水流出，见红可能持续几天，每天有少许排出；也可能一下子突然见红。
产前饮食：
待产前应该吃高蛋白、半流质、新鲜而且味美的食品。
这是因为临产前，产妇一般心情比较紧张，不想吃东西，或吃得不多，所以，首先要求食品的营养价值高和热量高，这类食品很多，常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。
同时，要求食物应少而精，防止胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。
再则，分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。
民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖(或红糖)卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等。
这些都是临产前较为适宜的饮食。
应该注意的是，临产前不宜吃油腻过大的油煎、油炸食品。
为满足产妇对热量的需要，临产前如能吃一些巧克力(不宜过多)很有裨益。
因巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。
中医学认为，当孕妇进入临产阶段以后，在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。
尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者，更为重要。
这方面的食物有：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等
分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。
孕妇已到医院待产，在这将近11个小时的时间里，准妈妈应该如何储存能量，以保分娩顺利呢?适当地补充能量，有助于孕妇顺利地娩出宝宝。
1、将至第二产程进食要点
快进入第二产程时，子宫的收缩变得逐渐有规律，而且疼痛袭来得更快，也更频繁。
剧烈的疼痛增加了孕妇的身体消耗量。
此时，孕妇如果没有精力去咀嚼东西，可以喝一些流质食物，比如果汁、藕粉、红糖水等，这样可以补充体力，提高孕妇的产力，帮助胎儿尽快娩出。
恒初网编辑提醒：这一阶段，油腻、生冷等刺激性食物及蛋白质过多、需要长时间才能消化的食物不要给准妈妈吃，对分娩没有任何帮助，反而还会占用一部分体能去消化胃里的食物。
2、分娩能量提供好帮手
你是否觉得以上的食物吃起来太麻烦?孕妇在宫缩剧烈时根本没心情吃那些复杂的食物，那就在入院前多准备些“好帮手”吧，它就是巧克力。
巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的时间内它就能被人体消化、利用，孕妇吃后会产生出大量的热能。
巧克力一般体积较小，入口即化，吃起来很方便。
临产前吃一两块巧克力，就会给孕妇体内提供很多热量，帮助她顺利地分娩。
此外，蛋糕、糖果等含有糖分较多的食物也是提供热量的优质食物。
恒初网编辑提醒：也有不少准妈妈选择功能性运动饮料“红牛”，红牛也是一个不错的快速补充体力的方法，但准妈妈注意不要多喝，因此红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肾和肝，所以准妈妈只需喝1—2罐即可。
3、第一产程进食要点
第一产程是孕妇的持久战，它将近要耗费11个小时。
但此阶段也是补充产力的最佳时期。
由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。
第一产程时的饮食要均衡，丰富的糖分、蛋白质和维生素可以有效地为孕妇筑起一道坚实的身体能量机制，帮助孕妇尽快与宝宝见面。
恒初网编辑提醒：在第一产程，家人最好给产妇提供半流质或软烂的易消化食物，热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包都是很好的选择，而准妈妈不要因为疼痛难忍就不进食，这时进食身体才能储存力量，有了足够的精力和体力分娩才会顺利。
分娩前产妇饮食吃什么水果好呢?除了热量高并富含蛋白质的水果如：榴莲、香蕉、桂圆等水果外，妇产科专家推荐产妇要多吃水果：山楂，尤其适合那些产后恶露多，食欲差，而且乳汁少的产妇。
山楂对于产妇为什么有这些功效呢?
1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。
产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。
再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。
如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。
钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。
另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。
吃橘子能够避免以上现象的发生。
3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。
山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。
产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。
另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。
中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。
其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。
产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。