如何喝酒不醉
喝酒前防醉小妙招
十年商务接待经验总结出来的喝酒不易醉
小妙招
从事商务接待十年来经历过无数的酒局，从酒场小白到饮酒大咖的历程，总结出了几个喝酒不易醉酒的方法供大家借鉴：
一、喝酒前前喝一些加蜂蜜的牛奶。
因为蜂蜜可加快酒精的分解速度，牛奶则可以在胃里，降低酒精的吸收速度，因此可以喝酒前30分钟内喝一杯温热的加了蜂蜜的牛奶。
二、喝酒前不空腹，吃些油性食物打底。
空腹饮酒的话酒精吸收快，人易醉，所以我们在喝酒之前可以实现吃一些脂肪类食物，比如猪蹄、肥肉等食物，油脂能够包住胃部，保护胃黏膜，又可以防止酒精吸收渗透，减缓酒精吸收速度。
三、控制喝酒的速度，小口慢饮。
人体转氨酶分解酒精的能力是有限度的，如果喝酒太快的话，就会导致转氨酶来不及分解酒精，让过多的酒精滞留在血液里，引起醉酒，因此在喝酒的时候尽量控制喝酒的速度，可以采用小口慢饮的方式，给体内转氨酶留出更多的分解酒精的时间，这样就会更好的避免醉酒。
四、喝酒时配合着温水
多喝水可以加速产生汗液和尿液，利用汗液和尿液可以尽快将酒精排出体外，但要一定喝温水，尽量不喝凉水，温水可以提升热感，加快出汗速度，也可以加速消化产生尿液，凉水不仅没有这些效果，还会加重对胃部的刺激作用。
五、不要喝碳酸饮料
碳酸饮料有加速酒精吸收的作用，让酒精在没有分解就会吸收到人体内，这样往往会容易醉酒，所以在喝酒的时候一定不要和碳酸饮料，比如可乐、雪碧等。
十大秘诀 让你喝酒千杯不醉
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢十大秘诀让你喝酒千杯不醉
导语：很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。
吃饭时，为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？营养师教你十妙招 1....
很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。
吃饭时，为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？
营养师教你十妙招
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。
也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
8.疲倦时暂时别喝为宜;
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
解酒误区
1.浓茶解酒
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有常识分享，对您有帮助可购买打赏。
喝酒千杯不醉的八种方法
喝酒千杯不醉的八种方法中国酒文化源源流长，什么无酒不成席，酒逢知己千杯少等等，办事更是离不开酒，如果客人没有喝醉，主人会认为没有尽到地主之谊。
其实客人累，主人也累，陪酒的人更累。
“这酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔！”但是，这酒又不能不喝，后悔也要喝下去，那么怎么能做到千杯不醉，或者喝完酒能及时醒酒，而不受醉酒之苦呢？1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。
可以在赴宴之前吃点东西。
那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒后可以喝点淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
6、宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
10个喝酒不醉的小技巧
10个喝酒不醉的小技巧
1. 喝酒前一定要吃点东西垫垫肚子呀，就像车子没油跑不动一样，你的胃里没东西，怎么能经得起酒精的折腾呢！比如吃点面包、米饭啥的。
2. 别喝混酒呀，那可容易醉得快呢！你想想，要是把各种颜料混在一起，那颜色得多乱呀，喝酒也一样。
3. 慢点喝，别像喝水似的咕嘟咕嘟灌下去！这不就跟跑步一样嘛，慢慢跑才能跑得远，喝急了不就容易醉啦。
4. 多喝水呀，水能帮你代谢酒精呢！好比你的身体是个战场，水就是你的援兵。
5. 喝酒的时候多聊聊天，分散下注意力，别光想着喝酒呀！就像上课一样，一直盯着黑板也会累呀，聊聊天就轻松多了。
6. 中途去上个厕所，排排尿，把酒精排出去一些不好吗？就好像家里垃圾多了要倒出去一样。
7. 挑度数低的酒喝呀，这还用说嘛！高度酒就像凶猛的老虎，低度酒可就温柔多啦。
8. 心情放松点，别紧张，一紧张更容易醉呢！就好比考试，越紧张越容易出错呀。
9. 喝了酒就别去运动啦，你想想，人都晕乎乎的了，还能运动好吗？这不是自找麻烦嘛。
10. 要是感觉有点晕了，就赶紧休息下，别硬撑呀！好比手机没电了，还不赶紧充电呀。
我觉得呀，这些小技巧要是都用上，那喝酒就不容易醉啦，能更好地享受喝酒的乐趣呢！。
喝酒不醉的小窍门
喝酒知识喝酒不醉的小窍门1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。
因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、食饮结合。
饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。
这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。
甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
怎样喝酒不容易醉 八种方法千杯不醉
四、别和碳酸饮料同饮。碳酸饮料能加快身体吸收酒精，也不要多种酒混着喝，否则会很容易喝倒下。
五、在喝白酒的时候，尽量多喝白开水，这样可以有助于酒精随尿排出体外；在喝啤酒的时候，要勤上厕所；在喝烈酒的时候，多加冰块；解酒要用热汤，特别是姜丝炖的鱼汤，非常有效果。
六、饮酒时多吃绿色蔬菜，它的抗氧化剂和维生素能有效的保护肝脏。此外，豆制品也有保护肝脏的作用。
七、猪肝能提升对乙醇的解毒能力，所以喝酒时吃猪肝是不错的选择，其不仅能解毒还能补充喝酒时体内丢失的维生素B。
八、有句俗话叫“酒后吃甜柿子，酒味会消失”。喝完酒后吃些甜点和水果能保持不醉的状态，尤其是甜柿子，其内含有大量果糖，能使乙醇氧化并加快其迷信。浓茶中的茶碱会让血管收缩，更能加剧醉酒后的头疼。酒后可以喝茶吗？虽不能喝浓茶，但可以喝点淡茶，有护肝作用。也可多喝些果汁，其内的酸性成分能中和酒精。
三、尽量慢喝。喝酒后酒内乙醇五分钟就会进入血液，半小时至两小时是血液中乙醇浓度达到顶峰的时候。喝酒过快乙醇浓度升高得也快，所以醉的也快。
中国的酒文化源远流长，想要办事得喝酒，同学聚会要喝酒，红白喜事也要喝酒……酒不能不喝，你要不会喝酒就等于少了一个强有力的应酬手段。那么，既然怎么都得喝，怎样喝酒不容易醉，不会受那醉酒之苦呢？健康饮食栏目的小编就为大家提供八种“千杯不醉”的方法。
一、别空腹喝酒。空腹喝酒容易醉，道理很简单，因为空腹时酒精吸收的最快。在喝酒前多吃一些高蛋白的食物最好，比如吃几个鸡蛋，喝些牛奶什么的。高蛋白食物可以中和酒精，从而减少人体对酒精的吸收。
喝酒前吃什么不容易醉 八种小妙招让你千杯不醉
喝酒前吃什么不容易醉八种小妙招让你千杯不醉关于《喝酒前吃什么不容易醉八种小妙招让你千杯不醉》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
白酒文化源源源远流长，什么无酒不了席，酒逢知己千杯少这些，做事也是不可或缺酒，假如顾客沒有喝醉酒，主人家会觉得沒有尽到地主之谊。
实际上顾客累，主人家也累，陪唱的人更辛苦。
“这酒啊，看上去像水，喝到口中辣嘴，喝到肚子里闹鬼事件，走路绊腿，深夜起來找水，早上醒来后悔莫及!”可是，这酒又不得不喝，后悔莫及还要喝进去，那麼怎能保证喝酒不醉，或是喝完酒能立即解酒，而不会受到喝醉之苦呢?1、不必空肚喝酒，由于空肚时乙醇消化吸收快，人非常容易喝醉酒。
能够在赴约以前吃点东西。
那实际吃点什么好呢?一般吃点高蛋白食物的比较好，比如吃两个鸡蛋，喝些牛乳，豆桨等，由于这种高蛋白食物的食品在胃中能够和乙醇融合，产生反映，降低对乙醇的消化吸收。
留意，切勿用闲鱼、腊肠、咸肉下饭，由于该类熏腊食品带有很多黑色素与亚硝酸，与乙醇产生反映，不但损肝，并且危害口腔与食道黏膜，乃至引起癌症。
2、不必和可口可乐、碳酸饮料等汽水一起喝，这类饮品中的成份能加速人体消化吸收乙醇。
更不必多种多样酒混着喝，喝一杯葡萄酒再说一被纯粮酒，然后是一杯红酒，那样非常容易就倒地。
3、喝酒时，要多喝白开水，以利于乙醇尽早随尿排出来身体之外;喝酒时，要勤尿尿;喝烈性酒时最好是加冰块儿。
饮酒以后，尽可能食用烫水，尤其是用姜片炖的鱼头汤，非常具备醒酒实际效果。
4、因为乙醇对肝脏的损害很大，饮酒的情况下应当多吃绿叶蔬菜，在其中的抗氧剂和维他命可保护肝脏。
还能够吃一些豆类食品，在其中的大豆卵磷脂有维护肝的作用。
5、民俗时兴喝浓茶醒酒的叫法没什么科学研究依据，荼叶中的茶氨酸有一定的护肝功效，但浓茶水中的氨茶碱可使血管收缩，血压升高，反倒会加重头痛，因而喝醉酒能够喝些浓茶，还可以吃一些新鲜水果，或是喝一些水果汁，由于新鲜水果和水果汁中的酸碱性成份能够中合乙醇。
喝酒不醉的方法
喝酒不醉的方法第一篇：喝酒不醉的方法喝酒不醉，对于一些人来说，可能是一种必备的技能。
不论是在商务应酬还是朋友聚会，要是喝多了酒，醉倒在桌子上，可就不太好了。
那么，喝酒不醉的方法有哪些呢？下面，我们就来一一探讨。
1. 喝酒前一定要吃东西空腹喝酒，会使得肠胃中的酒精吸收迅速，导致醉得很快。
所以，喝酒前要吃得饱饱的，尤其是碳水化合物，可以有效缓解酒精的吸收速度。
2. 慢慢喝不要像那些暴饮暴食的人一样，痛快地一口喝下去。
喝酒的速度很重要，要缓缓地喝，给自己的身体适应的时间，这样才会达到喝了一大堆酒还保持清醒的效果。
3. 喝前喝点牛奶喝点牛奶可以让身体更加健康，而且，牛奶中的有机物质可以起到镇定作用，对于喝酒的时候避免酒精的刺激也非常有效。
4. 喝多点水喝多点水，可以有效地降低酒精在身体中的浓度，从而减缓它的影响。
另外，还可以促进血液循环和代谢，避免口渴晕眩等不适症状。
5. 避免混合饮酒不要同时喝多种酒，像啤酒和红酒，白酒和啤酒等等，混合饮酒会加速酒精的吸收，让人很快醉倒。
以上就是喝酒不醉的方法，希望可以对大家有所帮助。
第二篇：更多喝酒不醉的方法除了上面提到的方法之外，还有许多喝酒不醉的方法。
1. 给自己设定目标量每次喝酒前，先自己设定一个目标量，例如只能喝3杯啤酒，或者喝到半醉就停止。
这样就不会喝太多而直接醉倒。
2. 常运动经常运动的人，身体内任何的代谢都会很快，所以喝酒时，身体就可迅速地将酒精代谢出来。
所以，如果你是经常运动的人，那么即使喝得多一点，也不会感到头昏脑胀。
3. 避免低烈度酒低烈度的酒，例如啤酒、红酒等，虽然味道好，但是酒精含量却很高，喝多了容易醉倒。
4. 别吸烟烟酒联合作用，不仅容易导致肺癌等疾病，更会加速酒精吸收，导致人很快醉倒。
5. 吃葡萄干葡萄干中含有的有机酸，可以起到加强肝脏代谢功能的作用。
口感也不错，无论是红酒还是白酒，只要配上一些葡萄干，就会更加清醒。
总之，喝酒不醉并不难，只要你有合理的喝酒方法和正确的心态，同时，也需要我们合理饮酒，不过分、不作死，才能喝得舒服，喝得健康。
怎么喝酒才能不醉教你6个小诀窍
怎么喝酒才能不醉教你6个小诀窍怎么喝酒才能不醉?其实这不仅是一个酒量好坏的问题，还可以用一些小技巧来缓解。
醉酒伤身又误事，最好少喝或不喝，但是在职场上混，总是免不了要喝酒应酬，因此学一些喝酒防醉的小技巧来“防身”，还是很必要的。
下面我们就来看看有哪些喝酒技巧，可以让你在尽兴的同时，避免酒醉的副作用。
坐在客人的左侧坐在客人左侧，由于交谈，敬酒时身体要右转，而肝脏位于右边肋骨最下边内侧，这样可以刺激肝脏的代谢。
但是由于存在个体差异，效果不一。
一口酒一口水这样交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度，但要注意不是往酒里兑水。
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
小口喝肝脏每小时分解酒精的能力有限，如果超过负荷，血液里乙醛浓度会增加，引起酒醉。
因此，喝酒时要尽量小口慢慢喝，给肝脏分解酒精的时间，同时也能避免喝过量。
酒烫一下再喝喝冷的酒会减缓酒精分解过程，容易喝过头，建议喝之前先把酒烫一下。
估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。
也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
喝颜色浅的酒酿造酒比蒸馏酒更易引起宿醉。
蒸馏酒有深浅之分，例如白葡萄酒与红葡萄酒相比，伏特加与威士忌相比，前者更不容易引起宿醉。
喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
喝前吃口饭空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升，引起醉酒，久之还会伤肝。
建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。
饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
以上就是为大家介绍的喝酒不醉的6个小诀窍，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。
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喝酒不醉的绝招
喝酒不醉的绝招
喝酒是很多人社交和放松的方式，但是有些人很容易喝醉，导致尴尬和不适。
如果你也想喝酒却不想醉，可以试试以下的绝招：
1. 吃饭：在喝酒之前吃些食物，如米饭、面包、肉类等，可以减缓酒精的吸收，从而减少醉酒的可能性。
2. 温水：在喝酒的过程中不断地喝些温水，可以促进身体代谢酒精，减缓醉酒的速度。
3. 慢慢喝：不要一口气喝下去，要慢慢地品尝，把酒慢慢地喝下去，这样可以使酒精缓慢地进入体内。
4. 低度酒：选择低度数的酒，如啤酒、葡萄酒等，可以减少醉酒的可能性。
5. 休息：在喝酒之间间隔一些时间，休息一下，让身体有时间代谢酒精。
6. 聚精会神：不要太放松，要保持警觉，如有需要可以用饮用软饮料、果汁等来冲淡酒精的影响。
以上的绝招可以帮助你喝酒不醉，但是也要注意，饮酒过度对身体健康有害，所以要适量饮酒。
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喝酒不醉不伤身体的技巧、诀窍
诀窍1酒桌上虽然“感情深,一口闷；感情浅,舔一舔“但喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
诀窍2韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。
诀窍３领导相互喝完才轮到自己敬。
诀窍4 可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
诀窍５自己敬别人，如果不碰杯,自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
诀窍6自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完,你随意,方显大度。
诀窍7 自己职位卑微，记得多给领导添酒,不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代,还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。
比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
诀窍8 端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手垫杯底,记着自己的杯子永远低于别人。
自己如果是领导,知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人?诀窍9如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序,不要厚此薄彼。
诀窍１０碰杯，敬酒,要有说词。
转自转自诀窍１1 桌面上不谈生意，喝好了,生意也就差不多了，大家心里面了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。
转自诀窍１2 不要装歪,说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。
诀窍13 假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况,酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不啦叽地去一个一个倒酒,不然后面的人没酒怎么办?诀窍14 最后一定还有一个闷杯酒,所以，不要让自己的酒杯空着。
跑不了的~诀窍15注意酒后不要失言,不要说大话，不要失态，不要唾沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响,不要放屁打嗝，憋不住上厕所去，没人拦你。
诀窍16 不要把“我不会喝酒“挂在嘴上(如果你喝的话),免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。
诀窍1７领导跟你喝酒,是给你脸,不管领导要你喝多少，自己先干为敬,记着啊，双手，杯子要低。
诀窍１８花生米对喝酒人来说，是个好东西。
保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的,一杯酸奶,一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。
喝酒千杯不醉的小妙招
喝酒千杯不醉的小妙招
1. 不在空腹的情况下饮酒，应该在吃东西之后再喝酒，这样可以减缓酒精的吸收速度。
2. 不要快速饮酒，应该慢慢地喝，可以轮流喝水或饮料以控制酒精摄入量。
3. 注意饮酒的顺序，应该先饮用低度数酒精饮品，然后再慢慢增加浓度，这样可以适应酒精含量的提高。
4. 吸取大气，吐呼膜宽呼吸。
用肺和肝去代谢酒精，保持呼吸通畅，能够让酒精更加容易排出体外。
5. 保持冷静，不要过度饮酒、喝多、喝热烈，该注意好身体习惯。
6. 控制自己每天饮酒的量，合理分配时间，不要连续几天大量饮酒。
7. 不要在饮酒过程中吸烟，因为烟草对肺部健康有害。
8. 如果您发现自己饮酒过量，请及时寻求帮助，切勿让自己陷入风险和灾难之中。
喝酒不醉的小窍门
喝酒不醉的小窍门
喝酒是很多人社交、放松的一种方式，但是酒精对人体的危害也是不可忽视的。
如果你想喝酒不醉，不要担心，这里有一些小窍门可以帮助你。
第一，选择低度酒。
酒的度数越高，酒精含量就越高，对身体的伤害也越大。
如果你想喝酒不醉，可以选择低度酒，比如啤酒、葡萄酒等。
第二，慢慢喝。
喝酒的速度越快，酒精的吸收就越快，容易醉倒。
如果你想喝酒不醉，可以慢慢喝，每次喝一口，让酒慢慢地被身体吸收。
第三，吃东西。
在喝酒的同时，吃一些食物可以减缓酒精的吸收速度，从而让你喝酒不醉。
可以选择一些高蛋白、高糖、高脂肪的食物，比如牛肉、蛋糕、坚果等。
第四，喝水。
在喝酒的同时，喝一些水可以帮助你清除身体内的酒精，从而让你喝酒不醉。
可以选择一些含有电解质的饮料，比如运动饮料、椰子水等。
第五，运动。
在喝酒的同时，进行一些轻度的运动可以帮助你消耗身体内的酒精，从而让你喝酒不醉。
可以选择一些简单的运动，比如散步、跳舞等。
总之，喝酒不醉需要你做好充分的准备。
选择低度酒、慢慢喝、吃东西、喝水、运动都是很好的方法。
但是，最重要的是要控制好自己的饮酒量，不要过量饮酒，保护好自己的身体健康。
怎么喝酒不醉的小技巧
怎么喝酒不醉的小技巧喝酒不醉是许多人都关注的话题，因为酒后醉酒会影响身体健康和社交形象。
虽然人的身体状况、饮酒习惯等因素都会影响是否容易醉酒，但是有一些小技巧可以帮助人们喝酒不醉。
下面介绍几种小技巧。
1.控制饮酒速度快速喝酒会忽略身体感受，容易酒后醉酒。
建议慢慢享受，啜饮静品，这样不仅能感受到酒品的味道，也能让身体更好的分解酒精，延缓酒精的吸收速度。
2.空腹不要喝空腹饮酒会导致酒精的快速吸收，身体无法承受过多的酒精，导致酒后容易醉倒。
建议在喝酒前吃一些蛋白质食物或淀粉质食物，吃些海鲜、坚果等食物，帮助人体分解酒精，同时也可以防止胃部不适。
3.和酒友多聊天在品酒的同时，和酒友多聊天可以减缓饮酒速度，也能让人更放松、更愉悦。
由于情境和体验更广阔，人们会更快乐，酒精的作用就自然而然地减轻了。
4.轻饮而不贪杯轻饮而不贪杯，保持适量的饮酒量，饮酒会更加健康。
健康的饮酒量是每周不超过14个标准饮酒单位，一个标准饮酒单位(10克/12.5毫升)的酒精含量，包括一瓶275ml的4%啤酒，一瓶275ml的7%苹果酒和8%的瓶子酒，和50ml的40%的烈酒。
5.交替喝水和酒饮酒期间，要喝足够的水。
这种交替喝水和酒的方法可以缓解身体对酒精的吸收，同时也可以补充身体所需的水分，以帮助身体分解酒精。
因此，为了防止醉酒，每当喝完一杯酒时，就最好喝一杯水。
6.别参加吸烟吸烟的过程会让人口渴，促进了酒的吸收速度。
同时，透过吸烟让人体内的氧气减少，使得酒精被更迅速的吸收，增加了人体对酒精的快速流失和中毒程度。
7.找到适合自己的酒有些人会因为喝酒过程中的疑问或担忧而感到紧张或不愉快，或者因为味道太重或不符合自己的口味而浪费了太多时间。
要想不醉酒，首先必须找到适合自己的酒品。
找到自己的喜好，能让自己在饮酒过程中更加放松。
同时要控制饮酒的时间和数量，不让自己醉酒。
总之，这些小技巧能帮助人们控制自己的饮酒，减轻身体负担，同时保持适量的饮酒量，享受健康快乐的生活。
喝酒不醉的9个技巧
喝酒不醉的9个技巧喝酒伤肝凡是肝功能好的人喝酒都太菜你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊如果你令伤身体不伤感情的话兄弟倒有点心得喝酒前喝牛奶如果你们那里有葛根的话那就更好喝得快醉的时候吃一点马上又能举杯畅饮酒量大小有点遗传因素不过平常少喝可以锻炼出来如果量小的人要先多吃东西不要一口喝太多慢慢的喝或许就可以喝酒伤肝，中毒更惨。
朋友，只要你不怕死的喝，酒量会大增。
要你不怕死的喝，吐了还上. 1、饮酒前先喝一杯牛奶。
2、饮酒前吃两片肥肉。
3、喝酒中不时含点盐。
喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。
喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。
你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提升酒量其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。
这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。
二是在酒桌上耍点小聪慧，就不用明讲了，相信你会的。
不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。
饮酒算不上是好的嗜好！！应尽量少饮为妙，酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。
也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能。
碰上推不开的应酬，最好婉言谢绝！或推托身体不适，并晓之以理劝君也少饮为妙。
饮酒会上瘾的，过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都是不好的习惯。
长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。
大量饮酒还可能引发猝死〔酒精中毒〕先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间，吐出来。
这一点很重要，一定要吐出来。
回来后你装作像没事一样，继续进行。
反复几次。
记住，最后一定要吃点面食！再以后，你很可能成为有一定水平的酒陪。
担高酒量：酒醉恶心，十分难受，你可用樟木葛根各一两，煎水半碗，在喝酒前半小时服下。
在吃酒半小前用几片甘草，一两白糖兑开水小半碗服下。
两种办法都可大大提升酒量。
醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。
千杯不醉：〔1〕钦酒时口含绿豆干粉〔采摘绿豆之花〕晒干研成粉备用可千杯不醉。
让你喝酒千杯不醉的十个方法
让你喝酒千杯不醉的十个方法节前一个聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。
实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？让卫生部高级营养师王小春教你几招。
营养师教你十妙招1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。
也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；8.疲倦时暂时别喝为宜；9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
解酒误区1.浓茶解酒民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
2.酒后洗澡喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。
高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
解酒招数1.吃水果如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
2.吃馒头很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。
馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
节前一个聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。
实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？让卫生部高级营养师王小春教你几招。
吃什么喝酒不醉,喝酒不醉的小窍门
吃什么喝酒不醉,喝酒不醉的小窍门篇一:喝酒不醉的_种方法喝酒不醉的_种方法喝酒不醉的_个方法1.喝酒之前,吃饭只能吃7分饱,且不可大量饮水. （这是为了留下肚子好喝酒）2.喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症.饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜.由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐.3.不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉.蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁.这是饮酒不醉的主要诀窍.因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长.4.秘诀:喝酒之前半小时,先喝一杯必奇.这个东西是蒙脱石散,可以黏在胃粘膜上,锁定酒精,从而使酒精不被人体吸收.①.喝酒时切记不要饮用冰水.柠檬水等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐等一起喝,这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度.②.喝白酒,不可一饮而尽,应分成几口喝.喝啤酒,应待啤酒沫落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则〝现场直播〞.③.喝酒的间隙可以喝杯酸奶,酸+醇=水④.由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏.还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用.5.宜慢不宜快.饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30__0分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰.饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态.若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉.6.食饮结合.饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好.这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜.但一般说来,所有动物的肝脏都含有很高的胆固醇,不宜多吃.酒后现在比较常用和有效的方法就是用解酒方,能有效解酒醒酒,缓解第二天头晕头痛.恶心反胃等不适,并能很好地清除体内沉积的酒毒,适合长期喝酒应酬的人饮用.如果是偶然喝酒或者喝酒不多的话,可以试下以下方法,效果也不错:①.酒后不要想用喝醋.喝茶的方式解酒,因为醋和茶都没有解酒效果.②.酒醉后最好不喝浓茶,可以喝点淡茶.茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会使头疼加剧.如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精.很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好.③.甜点加水果.饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态.俗话说〝酒后吃甜柿子,酒味会消失〞,这话不错.甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果.④.饮酒后,尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果.⑤.酒后如发生呕吐不止,应立即找来一瓶矿泉水喝下,以免胃里已没有东西而呕出血来.⑥.呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物.7.睡觉之前在床头放置一个盛器,以免睡后惊醒,欲呕吐,但还未到达洗手间,就吐出来.8.喝酒后的第二天,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水.9.惹感胃痛,可适情况服用其他胃药,切记不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效甚微._.早点可选用豆浆.牛奶一类的热饮.若还需上班者,可选用脉动.红牛等提神饮料,以保证不耽误工作.篇二:教你喝酒不醉的方法教你喝酒永不倒的秘诀.喝酒不伤身体的技巧!男生都转哈,女生都为你的他转吧,保你们有用...一.酒前1.喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水.（这是为了留下肚子好喝酒）2.喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症.饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜.由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐.（最要省事哈）3.不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉.蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁.这是饮酒不醉的主要诀窍.因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长.二.酒中1.喝酒时且忌不能饮用冰水.柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐.汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精.2.喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝.喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播.3.喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧,酸醇=水4.由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏.还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用.5.宜慢不宜快.饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30__0分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰.饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态.若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉.6.食饮结合.饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好.这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜.三.酒后1.酒后不可以喝醋.喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒.2.酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶.茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼.如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精.很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好.3.甜点加水果.饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态.俗话说〝酒后吃甜柿子,酒味会消失〞,这话不错.甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果.4.至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果.5.酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来.6.呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物.7.睡觉之前请记住在床头放置盛器一个,以免,睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来.8.翌日,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水.9.惹感胃痛,可适情况服用其他胃药,且不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效胜微._.早点可选用豆浆.牛奶一类热饮.若还需上班者,可选用脉动.红牛等提神饮料,以保证不耽误工作.知道吗?,觉得日志不错,别忘了转载分享!让大家一起受益!保证以后用得上!不可以太自私哦!,篇三:教你怎样喝酒不醉的方法教你怎样喝酒不醉的方法.t_t第一次笑是因为遇见你,第一次哭是因为你不在,第一次笑着流泪是因为不能拥有你.教你怎样喝酒不醉的方法最好的办法是:喝酒时点到为止不会醉!少喝一点不会醉!如果为了应酬不得不喝的情况下,介绍以下方法供你参考:shy;一.喝酒前:(酒前防范最重要) shy;1.酒前半小时内服用维生素C.B,因VB.VC具有消化和分解酒精的作用.（饮酒前一次口服vc片2—4片,可预防酒精中毒.复合维生素B也比较有效,事前服用3片.） shy;2.牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量,于酒前半小时服用.因牛奶或酸奶可在胃壁上形成保护膜,减少酒精进入血液达到肝脏. shy;3.高浓度膳食纤维素片,酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水）,作用是因纤维素遇水后迅速膨胀,释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来,使其不进入消化循环直接排出体外,减少酒精对肝脏和身体的伤害. shy;4.先吃上几只橘子或橙子.雪梨. shy;shy;二.喝酒中:(喝酒要适度) shy;1.适当吃肉类和油脂,可以帮助调整好身体的部分功能,使遭罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜,防止酒精渗透胃壁. shy;2.看见鸡蛋.皮蛋等菜端上来,赶紧吃,并喝下拌皮蛋的醋汁. shy;3.宜多以豆腐类菜肴作下酒菜.因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出.或者,要一杯豆奶垫垫肚皮也好. shy;4.水果如果端上桌,乃大快人心事,你只管吃而不管雅相与否,柑橘及其汁也可当醒酒药物. shy;5.喝多了的较好办法就是中途偷偷去洗手间, 将酒扣喉吐出.吐不出来,用手伸到喉咙抠,死抠也要吐哦.吐了以后用冷水洗个脸就好了.这样几乎可以御醉,然后又重新开始斗酒. shy;6.浇上酸牛奶以及酸奶油的糖醋排骨和糖醋鱼虾等利醒酒的下酒菜,应多多益善. shy;shy;三.醉酒后:(解酒要适时) shy;醉酒之后,如何缓解头痛.头晕.反胃.发热这些难受的症状呢?以下几种办法或许具有良好的效果: shy;1.喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状: 美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛.另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛. shy;2.饮西红柿汁, 对付酒后头晕: 西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用3_ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失.实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好.饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪. shy;3.吃新鲜葡萄缓解酒后反胃.恶心: 因新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的.同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃.恶心的症状.如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒. shy;4.用西瓜汁缓解酒后全身发热: 西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方）,一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温.饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪. shy;5.柚子解酒后口气: 李时珍在>中早就记载了柚子能够解酒.实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效. shy;6.喝芹菜汁以解酒后胃肠不适.颜面发红症状: 酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素.如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防.此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状. shy;7. 喝酸奶能除酒后烦躁: 蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收.由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效. shy;8.多吃香蕉缓解酒后心悸.胸闷: 饮酒后感到心悸.胸闷时,立即吃1～3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状.消除胸口郁闷. shy;9.嚼橄榄解酒后厌食: 橄榄自古以来就是醒酒.清胃热.促食欲的〝良药〞,能有效改善酒后厌食症状.既可直接食用,也可加冰糖炖服. shy;_.将食醋50克.红糖25克.生姜3片,用水煎后服用. shy;_.鲜橙.雪梨解: 取鲜橙或鲜橘.雪梨2—3个去皮后直接食用,或榨汁服用.如鲜橙没有,番茄汁也行. shy;_.米汤醒酒法:醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族维生素,有解毒醒酒之效,加入白糖饮用,疗效更好. 食盐解酒:饮酒过量,胸腹难受,可在白开水中加少许食盐饮用. shy;shy;四.解醉办法: (最差的解酒法却是务必要进行的) shy;酒后忌饮茶:李时珍在>中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿.现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担. shy;醒酒法:取适量白糖用开水冲服,有解酒,醒脑的作用.或取50克绿豆,_克甘草,加适量红糖煎服,可醒酒,如单用绿豆煎汤,亦有一定功效.这是土办法或民间方法,并不推荐.而这里金鸡要推荐的是: (以医生处方为准) shy;1. 口服盐酸纳洛酮片1－2片;2.口服葡萄糖粉兑水,适量多喝;3.维生素C 片和维生素B6片各4-6片.三种同时应用,协同作用. shy;如酒精中毒较重近于昏迷,且时间小于1小时者,劝你身边人应立即采用: shy;1.催吐(禁用阿朴吗啡,以免加重乙醇的抑制作用).洗胃(用0.5％的活性炭或1％的碳酸氢钠),如时间超过1小时,则乙醇大多已被吸收入血,洗胃无大作用.然后赶紧送医院处置. shy;2.对严重中毒者,为加速体内乙醇的清除,可行血液透析治疗. shy;3.对兴奋躁狂者可用小剂量地西泮(安定)肌注,但应避免使用吗啡及苯巴比妥类对呼吸有抑制作用的药物. shy;4.对昏迷.呼吸抑制者,可使用中枢兴奋剂.用纳洛酮O.4--0.8mg肌注或静滴,有改善呼吸.促进病人清醒的作用,必要时可隔2～3小时重复使用一次. shy;5.有脑水肿者,应予脱水降颅压治疗,可用_％甘露醇.果糖甘油等. shy;6.静脉注射高渗糖及胰岛素.维生素B6,可加速乙醇在体内的氧化,促进病人清醒.中药醒脑静注射液也可作为昏迷病人的常规用药,具有醒脑开窍之效.。
十招让你喝酒千杯不醉
>>>>>PS:酒后忌饮茶
>>>>>李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
>>>>>★☆西红柿汁——>酒后头晕
>>>>>西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红蔄汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
>>>>>★☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
>>>>>新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
>>>>>>>>西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
>>>>>★☆柚子——>酒后口气
>>>>>李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
营养师推荐：十招喝酒,千杯不醉
营养师推荐：十招喝酒，千杯不醉1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。
也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb 族含量；3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；8.疲倦时暂时别喝为宜；9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
解酒误区1.浓茶解酒民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
2.酒后洗澡喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。
高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
解酒招数1.吃水果如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
2.吃馒头很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。
馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。
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[转] 喝酒不伤身体的技巧！爱他就为他转吧！2011.8.14阅读(23)
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喝酒不伤身体的技巧！男生都转哈，女生都为你的他转吧，保你们幸...
一、酒前
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。
（这是为了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。
饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。
由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
（最要省事哈）
3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
这是饮酒不醉的主要诀窍。
因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
二、酒中
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。
喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸醇=水
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
6、食饮结合。
饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。
这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
三、酒后
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。
茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
3、甜点加水果。
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状
态。
俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。
甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。
若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。
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个人日记 |转自：起跑线 |标签：健康美食身体乙醇技巧喝酒
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