爱情态度理论
爱情理论
元好问问世间，情是何物，直教生死相许纳兰性德人生若只如初见，何事秋风悲画扇。
秦观两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。
元稹曾经沧海难为水，除却巫山不是云欧阳修人生自是有情痴，此恨不关风与月。
－佚名《诗经邶风击鼓》死生契阔，与子成悦。
执子之手，与子偕老。
柳永衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
白居易天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。
－卓文君愿得一心人，白首不相离。
爱情态度理论Rubin（鲁宾）•Rubin（1970）将爱情定义成对某一特定的他人所持有的一种特殊的态度。
•在这之后使得爱情得以并入社会心理学主流内，并能使用一般测量方法研究爱情•他假设爱情是可以被测量的独立概念，可视为一个人对特定他人的多面性态度，他从文艺著作、普通常识及人际关系之文献资料中，寻找拟定叙述感情的题目，经过项目分析、信度、效度考验而建立爱情量表（love scale）和喜欢量表(liking scale)，他发现爱情与喜欢有质的差别。
爱情有四个主要特性•①高度的依恋性，指双方互相亲近，形影不离，难分难舍•(如胶似漆，一日不见如隔三秋)•②高度关注性，互相关心，互相帮助;•(感同身受，他好，我也好)•③高度信任性，完全信任对方，无保留地自我暴露；•④高度排他性，双方互相独占对方的爱情，不准他人介入。
•（爱上一个人之后，旁人再好，也与你无关了）喜欢包括二个主要因素：彼此间怀有同感志趣相投，酒逢知己千杯少对他方的积极评价和尊重爱慕，欣赏，崇拜•爱情和喜欢最明显的区别在于：爱情的依恋特征，类似儿童与父母的关系；喜欢更多是成人之间的关系。
如恋爱中的人常常觉得在伴侣面前像个孩子，彼此充满依恋。
（柏拉图式的爱情被认为只是喜欢）Lee的爱情观类型理论John Alan Lee加拿大社会学家John Alan Lee（1973）经由文献收集及调查访谈两阶段的研究，将男女之间的爱情分成六种形态•情欲之爱（eros）•游戏之爱（ludus）•友谊之爱（storge）•依附之爱（mania）•现实之爱（pragama）•利他之爱（agape）LOGO情欲之爱•所谓的“情欲之爱”建立在理想化的外在美，并且是罗曼蒂克、激情的爱情；•青楼名妓•李师师宋徽宗游戏之爱•游戏之爱：视爱情为一场让异性青睐的游戏，并不会将真实的情感投入，常更换对象，且重视的是过程而非结果•艳照门事件•（阿娇，张柏芝，陈育嬬，陈文媛，陈思慧，颜思颖，陈自瑶，杨永晴）友谊之爱•友谊之爱：是指如青梅竹马般的感情，是一种细水长流型、稳定的爱。
斯腾伯格爱情三角理论
斯腾伯格爱情三角理论对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
亲密(Intimacy)6.与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。
虽然不必所有的东西都成为共有财产，但双方在需要时应分享他们的财务，最重要的是分享他们的自我。
7.从被爱方接受感情上的支持。
爱方能从被爱方得到鼓舞和支持，感到精神焕发，特别是在身处逆境时尤其应该这样。
当你感到似乎一切都在跟你作对，但你意识到只有一件事不会出问题——你的配偶始终跟你站在一起。
这时你就知道你们的关系具有这一因素。
8.给被爱方以感情上的支持。
在逆境下，爱方应与被爱方在精神上息息相通，并给予感情上的支持。
9.跟被爱方亲切沟通。
爱方能够跟被爱方进行深层次和坦诚的沟通，分享内心深处的感情。
当你为自己所做的某件事感到困窘为难时，你仍能推心置腹地跟被爱方交谈，这时你所经历的就是这种沟通。
10.珍重被爱方。
爱方要充分感到对方在共同生活中的重要性。
当你认识到你的配偶比你所有的物质财富都更为重要时，就知道你对被爱方具有这种珍重和珍爱。
激情激情(passion)激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。
通俗地说，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，有一种兴奋的体验。
性的需要，是引起激情的主导形式，其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。
激情的发展大致经历3个阶段：①由于意识控制减弱，身体的变化和表情动作越来越失去控制，细微的动作由于高度紧张而发生紊乱。
人的行为服从于所体验着的情感。
②人失去意志的监督，发生不可控制的动作和失去理智的行为，这些动作在事后回想起来会感到羞耻和后悔。
③出现在激情爆发之后，此时会出现平静和某种疲劳的现象，严重时会出现精力衰竭，对一切事物都抱着不关心的态度,有时还会精神萎靡,即所谓激情休克。
激情可以是积极的，也可以是消极的。
积极的激情能激励人们克服艰险，攻克难关；消极的激情常常对正常活动具有抑制的作用或引起冲动行为。
爱情三元理论
爱情三元理论：美国心理学家斯腾伯格提出过一个著名的爱情理论（爱情三元理论），他认为爱情由三个基本成分组成：激情（Passion）、亲密（Intimacy）和承诺（Commitment）。
1、激情通常是与“性”有关的部分，这个性比较广义，一方面包括在见到对方时候的怦然心动、性冲动，另一方面也包括在相处时候的兴奋体验。
（直观一些也就是性和谐、强烈的积极情感体验）
2、亲密通常是与“温暖”有关的部分，也就是两个人在一起感觉很亲近、温馨。
包括亲切的沟通、尊重对方、感情支持等。
（直观一些也就是共同奋斗的目标、彼此支撑、包容尊重）
3、承诺通常是与“责任”有关的部分，也就是两个人彼此愿意为维护爱情而承担一些责任。
包括两个部分：愿意投身于一段爱情、愿意维持一段爱情。
（直观一些也就是海誓山盟、家人支持）。
爱情的三角理论
爱情的三角理论爱情是人类最内心深处的渴望和情感之一。
而在爱情的世界里，出现三角关系是常见的现象。
三角关系是指在爱情中，一名个体同时被两个或多个不同的人所吸引。
这种情感纠结看似复杂，其实背后却有着一套有趣的理论，即爱情的三角理论。
爱情的三角理论源于美国心理学家斯特恩伯格在20世纪五六十年代的研究中提出的，并成为爱情心理学的重要理论之一。
根据斯特恩伯格的理论，爱情的三角关系可以分为三个要素：亲密感、激情和承诺。
下面将逐一介绍这三个要素以及它们之间的相互作用。
1. 亲密感：亲密感是指人们在爱情关系中的情感互动和接触，包括心理上的亲密和身体上的亲密。
心理上的亲密是指爱情中的信任、共享和坦诚；身体上的亲密则指的是身体接触、亲吻和性行为。
亲密感能够带来一种情感上的安全感和满足感，是爱情中不可或缺的要素。
2. 激情：激情是指爱情中的吸引力和激烈的情感体验，包括爱情的浪漫、热情和欲望。
激情是一种强烈的感觉，使人沉浸在对另一方的强烈渴望和痴迷之中。
然而，激情往往容易在时间的冲刷下逐渐减退，而亲密感和承诺则成为爱情中的稳定力量。
3. 承诺：承诺是指爱情中的责任、忠诚和决心，是在彼此之间建立稳定关系的基础。
承诺体现了双方的意愿和愿意为对方付出努力的态度，包括愿意长期维持关系、共同经营未来以及对对方的专一和忠诚。
承诺使爱情关系更加稳定和持久。
爱情的三角理论认为，亲密感、激情和承诺三个要素之间的关系是相互影响又相互独立的。
在爱情的初期，激情通常会达到高潮，双方会被强烈的吸引力所驱使。
然而，随着时间的推移，激情往往会逐渐减退。
而此时，亲密感和承诺的重要性就开始凸显出来。
通过建立更深的情感互动和共同承诺，可以帮助爱情关系更加稳定和持久。
然而，三角关系也带来了一些挑战和困扰。
当一个人同时被两个或多个人所吸引，他们可能会陷入选择和决策的困境中。
同时，由于三角关系中存在着竞争，每个人都希望成为对方的首选，容易引发嫉妒和不安全感。
因此，在三角关系中，坦诚、信任和沟通都显得尤为重要。
简述斯滕伯格的爱情三角理论
简述斯滕伯格的爱情三角理论爱情三角理论又称斯滕伯格的爱情三角理论，它是美国心理学家斯腾伯格提出来的。
他们是由5个要素组成的： 1。
激情（ passion）。
这种感觉到的强烈的吸引力或爱慕之情。
2。
亲密（ intimacy）。
指双方在精神上和肉体上结合为一体。
3。
承诺（ commitment）。
对另一半忠诚不渝、至死不变的决心。
4。
投入（ investment）。
全身心地付出自己的时间、金钱以及其他资源。
5。
性满足（ sexual satisfaction）。
性生活中获得快乐与高潮。
根据这五点，可以把爱情分解为三类：第一类是浪漫式的爱情；第二类是伴侣式的爱情；第三类则是完美式的爱情。
他们每一个人都有特定的角色和任务，并且必须按照规范去做事才能维持关系。
比如说，女孩子会认真考虑男朋友的职业发展前景，而男孩也应该努力工作赚更多的钱养家糊口等。
但是，只靠这些还远远不够，两者之间仍需要保持适度的距离，因此就产生了“亲密”这样一个概念。
所谓亲密，就是彼此愿意向对方敞开心扉，毫无隐瞒地表达内心世界。
换句话说，你希望别人怎么看待你，那么你首先就要怎么看待别人。
我们总是期盼着被喜欢的人欣赏，同样的道理，我们也渴求着让喜欢的人接受。
很显然，没有谁会拒绝跟自己相处愉悦的人交往。
3。
承诺（ commitment）。
对另一半忠诚不渝、至死不变的决心。
4。
投入（ investment）。
全身心地付出自己的时间、金钱以及其他资源。
5。
性满足（ sexual satisfaction）。
性生活中获得快乐与高潮。
根据这五点，可以把爱情分解为三类：第一类是浪漫式的爱情；第二类是伴侣式的爱情；第三类则是完美式的爱情。
当然，从某种程度上讲，我们追寻的最终目标是永恒的幸福——婚姻。
可惜的是，现实生活中大部分夫妻却过早地失去了曾经拥有的甜蜜。
究竟什么原因导致了这样的局面呢？研究证明，主要是因为缺乏沟通造成的。
许多年轻人虽然已经走进了围城，甚至举行了盛大的婚礼仪式，但是他们依旧沉浸于恋爱阶段，整天忙碌于各种社交场合，却忽略了与配偶之间的深层次交流。
关于爱情的两种心理学理论
对于这能力是怎样形态，它也有更细致的论述：能爱的人基本上是这样的：他/她能和人走得很近，很深；许多时候他/她对依靠别人和让别人依靠他/她觉得很舒服，但他/她并不太害怕独处，也不太过分在意别人是否接受他/她；归根结底，他/她相信自己，也相信别人。这种安全的人也是理解交流自己和他人的情感的高手。相形之下，那强迫性的自我依靠者是那些面目平板，疏淡寡情者；纵然结了婚，他/她也要相“敬”如宾，在他的心里，总有很多很多地方你是不让进去的；他/她可能无法辨认话语背后的情感色彩，他/她自己的情感语汇本就不丰富；然而他们可能恰恰是一夜情者，压抑而未发展的情感如一股潜流只有在性中才得以表达；也许正是他们中的一些组成了罗伯特理论中的第四类型的爱——空洞的爱。而矛盾的不安全者，将是另一个极端，她/他要紧紧地和伴侣缠在一起，这种强烈的欲望有时会把人给吓跑，最终她/他总将觉得别人没有和她/他一样强烈的感情，在很深的心灵深处，她/他总是当心伴侣并不那么看重她/他；她可能会“歇斯底里”，她/他可能会“唠唠叨叨”，她/他的语言就是缺乏一种动人且清晰的情感风格，没法让人比较
容易地明白该怎么做才能让她/他幸福一些。有个有趣的问题，如果这两种不同类型的不安全者走到一起会怎样？让我们看一看这似曾相识的例子吧：一个不爱回家，喜欢下班后和哥们呆一起喝酒的男人，一个木吶表达起内心世界苯嘴苯舌的男人，一个看到妻子要“谈一谈”就心生“又来了”的恐惧的男人，一个工作狂，热爱生意的算计和政治的权力控制的男人，他是塑造了还是被这样一个女人而塑造：她或唠唠叨叨或歇斯底里，总之情绪激烈语不太伦次，她的话从没被人认真听过所以就没机会能练的清晰明白，归根结底，即使讲的很清楚又谁听啊？于是也许她就学会“江东狮子吼”。大约只有一个机遇会令她停止对她的丈夫的缠绕，那就是她爱上了自己的儿子。多年以后，她的儿子长大酷似他的父亲，他娶了一个象他母亲的女人，故事在继续，宛若宿命。
爱情三角理论,分析你心中的爱情及择偶观1500字
爱情三角理论,分析你心中的爱情及择偶观1500字美国的心理学家，斯腾伯格，提出了爱情三角形理论。
其中说明了，爱情是由承诺、激情以及亲密组成的。
这爱情的3大元素，组合成了7种不同类型的爱情。
“爱情三角形理论”帮你分清，你们属于什么爱？只有亲密亲密，会让你们在一起的时候，有舒心和舒适的感觉。
更像是一种灵魂上的契合，也就是我们常说的灵魂伴侣。
你们相处起来很愉悦，会有很多美好的回忆。
你们相互尊重，又相互理解。
如果你们的感情，只有这一元素的话，属于喜欢式的爱情。
这种喜欢很纯粹，但没有激情和承诺，你们很难在一起起，更难长久在一起。
只有激情激情，是一种偏向感性的元素。
它会让你有一种，非常强烈地想跟对方在一起的感觉。
你们的爱情存在激情的话，会让你的心小鹿乱撞，头脑发晕。
但却缺乏理性思考，不计后果。
如果你们之间只有激情的话，属于迷恋式的爱情。
这种喜欢比较幼稚，更多是在情窦初开的年龄存在。
是一种追求新鲜感的恋爱，也就是我们常说的早恋。
只有承诺承诺，是我们为了维持一段关系，而做出的一种，心里或者口头的答应行为。
你们的爱情存在承诺的话，你们的爱情更容易走向婚姻。
这是一种对爱情的责任感，以及给出对方一个交代。
如果你们之间只有承诺的话，属于空洞式的爱情，更多只为了一个婚姻的承诺。
不温不火，不会分离，但也没有什么感情存在。
虽然在一起，却不幸福。
亲密+激情属于浪漫式的爱情，你们之间的感情，是确实存在着爱的。
但这种爱情，可能像烟花一样，转瞬即逝。
轰轰烈烈地爱情，让人感觉很美好，也很向往。
但却因为缺乏了承诺，很难长久的存在下去。
激情+承诺属于愚蠢式爱情，两个人没什么共同话题，不愿意相互磨合。
虽然给出了承诺，但这个承诺并不怎么靠谱。
亲密+承诺属于伴侣式爱情，虽然缺少了激情，但这样的爱情也不算差。
起码两人相处起来，愉悦又舒心。
很多的恋人，刚开始的时候有激情。
但在一起久了，激情褪去，剩下的更多是亲密和承诺。
有一个跟自己心意相通的爱人，并且愿意跟自己，长久的生活在一起。
简述斯滕伯格爱情三角形理论
简述斯滕伯格爱情三角形理论爱情是一个三角形，无论从哪个方向进攻都没有问题。
但是有时候太多的付出也不一定会赢得幸福，但有时候要给别人留下好印象就一定要让步，这就要掌握好尺度。
斯滕伯格认为，每个人的爱情观大致由三个部分组成：亲密感、激情和承诺。
亲密感主要表现为伴侣之间的吸引力；激情是指心灵的共鸣与身体上的亲近；承诺则表示将伴侣规范到自己的未来生活中去。
任何因素少了一点都会破坏爱情的稳定性，导致爱情关系破裂。
我觉得每个人都应该学会去调整自己的爱情状态，学会处理恋爱中遇到的矛盾与冲突，因为婚姻是需要两个人相互宽容，互相包容，同时还要维护双方的尊严。
而且每个人对待恋爱和婚姻的想法都不一样，那么你们两个在一起必然要为对方做些什么。
我觉得，如果你真的爱对方的话，千万不要被她所谓的物质所打动，如果对方愿意跟你白手起家经历风雨，我觉得你可以选择嫁给他。
虽然这并不是人人都能够实现的梦想，但至少它能够说明她对你很重视，愿意跟着你吃苦，在一起奋斗。
其次，既然你选择了这样一位妻子，你就必须对他有责任心，有信任心，如果对方犯了错误你一定要积极主动地去道歉，去安慰她，给予她精神上的支持，因为这样才能更好地走完你们的婚姻。
其实，这种心理失衡的恋爱关系往往是通过占据恋爱时间和情感空间等方式来表现出来的。
爱情本身并不能使一切合理，两个人在一起如果仅仅是为了控制和索取，并没有在彼此需要的时候奉献，那么随着时间的推移，这种爱情就会慢慢的变味。
不过这种感情很难得到长久，因为只有当一方奉献自己时，另一方感受到自己被尊重的时候，才会乐于接受这种爱。
反之，只知道索取却忽略了感受对方爱，这种模式不会给人带来任何快乐，相反它会把你们的爱情赶尽杀绝。
有的人会说，为什么我喜欢的人不能够满足我所需要的东西呢？如果我因为物质条件比较差，就放弃自己的感情，我又怎么能够保证自己未来的婚姻生活一定会幸福呢？当今社会，我们必须明白一个道理：你有多大的能力，就享受多大的物质条件，否则这样的婚姻是不能够长久的。
成年人的爱情理论
爱情理论一、爱情的定义爱情是一种强烈的情感，它可以是爱慕、崇拜、热烈的感情，也可以是对另一个人的精神和肉体的渴望。
爱情可以是一种社会关系，也可以是一种深刻的情感。
爱情是一种有利于人类发展的情感，它会使人们变得更加勇敢、更加坚强。
二、成年人的爱情理论1、爱情是一种自由的选择成年人的爱情理论认为，爱情是一种自由的选择，是一种自由的意志，而不是一种强制的责任。
成年人应该自由地、自主地选择自己的爱情，而不是被他人控制。
事实例子：比如一个叫李雪的女孩，她的父母一直在给她介绍男朋友，但是李雪并不喜欢，最后，她自己选择了一个自己真心喜欢的男生，这就是自由选择爱情的例子。
2、爱情是一种责任成年人的爱情理论认为，爱情是一种责任，是一种承担责任的意志，而不是一种自私的行为。
成年人应该认真地、负责任地承担自己的爱情，而不是被自己的冲动所支配。
事实例子：比如一个叫张晓的男孩，他和他的女朋友分手了，但是他还是会经常去看望她，帮助她解决生活上的困难，这就是承担责任的爱情的例子。
3、爱情是一种信任成年人的爱情理论认为，爱情是一种信任，是一种互相信任的意志，而不是一种控制的行为。
成年人应该坦诚地、互相信任地维护自己的爱情，而不是被自己的疑虑所控制。
事实例子：比如一个叫王芳的女孩，她和她的男朋友分开了很久，但是他们仍然保持着互相信任的关系，每次见面都会很开心，这就是互相信任的爱情的例子。
三、爱情的意义爱情是一种能够让我们变得更加勇敢、更加坚强的情感。
它可以使我们更加珍惜彼此，更加体谅彼此，更加关心彼此，更加支持彼此。
爱情可以使我们更加深刻地体会到生活的意义，可以使我们更加热爱生活。
四、爱情的结论爱情是一种自由的选择、一种责任的承担、一种信任的互动，它能够让我们更加勇敢、更加坚强，更加热爱生活。
爱情是一种美好的情感，它可以使我们更加深刻地体会到生活的意义。
关于爱情的心理学理论.
爱情三角形理论
当代著名心理学家罗伯特.斯 腾伯格，提出一个著名的爱情理 论———爱情三角形理论。他的理 论认为构成爱的要素有三种，他把 这些要素形象地比作三角形的三个 边，这三个要素分别是：激情、亲 密和承诺。爱情是由激情、亲密以 及承诺三要素组成的三角形。
按照斯腾伯格的理论，现实生活中，
在磨合期中，我们都想努力改造对方，要对方变得完美，像 自己心中所订之“理想形象”(Imago)一样，这是亲密关系中痛 苦最大的来源。
终止恶性互动 人要如何才能在磨合期中少吃苦头，通过考验 呢？唯一的办法，是了解并遵循上帝所创造的心 理定律，放弃使对方变成完美的幻想，不要定睛 在对方身上，而回头重新专注在自己“显性”与 “隐性”人格之整合与成长。换句话说，“感性 型”的不再逼“理性型”的也要和她一样善用诗 词表达丰盈的情感，而专注扩展 (Stretch)自身的 影子人格，让自己也能擅长逻辑思考；“急惊风” 型的，学习去容忍“慢郎中”的慢，同时学习让 自己欣赏并享受影子人格中的轻松自然。 最有意思的，是当你观察一些感情好的老夫老 妻时，你会发现，当一个人放弃改变对方时，对 方竟然会愈来愈被影响，不知不觉中两人变得愈 来愈像。
人要发展出一个“完整之我”是个非常艰巨，要付上惨痛代 价的过程，所以慈爱又幽默的上帝就让这些异性相吸，一见钟情 的男女在蜜月期中，先预尝了爱情天堂的甜蜜滋味，然后才让他 们闭着眼睛心甘情愿地进入“磨合期”，在艰苦的“旷野”之中， 让两人彼此在个性上“铁杵磨成绣花针”，继续发展“完整之 我”。
在磨合期中，过去对方最吸引你的特质，现在却成为让你最 受不了之处。过去你欣赏他的沉静，理智，现在却是沉默愚昧， 不解风情。过去爱他的自信果断给你安全感，现在却成了自我中 心，事事都要主宰。如果正好相反，过去女方爱上的是他的细腻 温柔，那么进入磨合期中，她很可能就要抱怨他缺乏男子气概。 同理，如果过去男方被她的情感丰盈，活泼伶俐所吸引，现在就 巴不得她停止“歇斯底里”，唠叨不停。在蜜月期中，人人都以 为找到了完美的梦中人，在磨合期中却发觉自己过去瞎了眼才会 爱上这个对象。
爱情的理论,本质及分类
2.非合适性的爱情在现实生活中，这种非合适爱情也是常见的爱情类型之一，实际上是一种真实的爱情，是一种追求完美的理想主义爱情，只是人们在现实爱情生活或爱情中感觉美中不足或彼此不适应。
因此这种非合适爱情就是我们常说的不完美的彼此有缺憾的爱情。
非合适爱情的特征：1）好的方面主要表现为：人性善良（必要）、道德人品优良（必要）、理性精明能干（重要）、有才华知识丰富（重要）、职业和能力较好（重要），外表和性格一般（不重要）等。
2）不好的方面：性格暴躁固执，外表一般，生活习惯不好，业余爱好古怪、交际圈复杂等，这种爱情缺乏必要的沟通、讨论和理解，双方在价值观、世界观等方面存在严重分歧，彼此不能求同存异、不能相互忍受，这种爱情关系和爱情生活没有很多可持续价值，这种爱情有之缺遗，丢了可能会比持续下去更好。
3.科学爱情在现实生活中，人们遇到比较多的爱情是比较经验性和比较感性的爱情，例如虚伪的爱情、真实爱情、非合适的爱情。
但是人们所追求的完美爱情其实是不存在的。
其道理很简单，人不是完美的，人总会有缺点，只是人的缺点多少而已。
所以爱情需要科学的理性，才是真正完美的爱情，才是科学的爱情。
所谓科学的爱情是指在真实爱情的基础上增加更多的理性成分和科学成分，使爱情保持感性和理性的统一。
科学爱情的特征主要表现为以下几个方面：1）科学的爱情首先是真实的爱情。
因为只有真实的爱情，才能体现出人真实的本性、性格、人格、品德、价值观、伦理观、文化观、财富观等内容，才能全面反映人的真实面目。
只有真实的爱情和爱情生活，才能识别出人真实的优点和实在的缺点，才能为客观评估爱情风险提供科学基础和事实基础。
2）科学的爱情是理性的爱情。
前面我们提到，传统的真实爱情是经验性的感性的爱情。
如果爱情只凭借经验和感性，还凭借我们的直接感觉，人们仍然跳不出传统爱情的圈子，人们仍然摆脱不了传统爱情的禁锢。
爱情只有与理性结合，才有可能保证爱情合理科学持续发展，才有可能最大限度减低爱情风险和生命风险。
大学生恋爱心理
性心理问题
性梦
手瘾
性幻想
性偏离行为
3
爱的能力的培养
爱的 能力
学会表达爱 学会接受爱 学会拒绝爱 学会爱自己
学会承受
爱情长 久的能力
相信 保持感觉 尝试新事物
热情心理
大学生恋爱的心理特征
➢ 恋爱心态健康，择偶标准个性当先 ➢ 注意恋爱过程，轻视恋爱结果 ➢ 恋爱行为失范，失恋承受力弱
影响 因素
1 生理因素 2 心理因素 3 社会文化因素
选择
失恋
单相思
1选择的困惑与调适
➢ 不知道应不应该谈恋爱 ➢ 想表白心迹，又怕遭到拒绝，左右为难不知
道如何拒绝对方的求爱 ➢ 不知道如何提出分手才不会伤害对方的自尊
心 ➢ 能做恋人的异性朋友难寻
2单相思的苦恼及其调适
➢ 形成单相思的原因：爱幻想，信念误区，认 知偏差，
➢ 调适方法：认知领悟，心理分析
3失恋的痛苦及其调适
➢ 适当运用酸葡萄心理效应 ➢ 学会积极的自我暗示 ➢ 转移注意力 ➢ 升华法 ➢ 失恋不失德，失恋不失命，失恋不失志
爱情的理论
爱情三角理论
爱情态度理论
爱情依恋理论
1斯腾伯格的爱情三角理论
• 美国心理学家斯腾伯格认为爱情由三个基本成分组 成：激情、亲密和承诺。
• 激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密 是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维 持关系的决定期许或担保。
• 这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞 式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、 完美式爱情等七种类型
2爱情态度理论
爱情态度理论由罗宾提出，他认为爱情是对某 一特定的他人所持有的一种态度，这种理论将 爱情归为社会心理学的人际吸引，并能使用一 般测量方法研究爱情。
第9章：男人与女人 两性关系的心理分析
一、罗森伯格的投资理论
• 罗森伯格认为男女亲密关系中的“承诺”，是由满意度，替代性，及投资 量等因素共同决定的。当亲密关系中的个体，对关系有较高的满意度、 知觉到较差的替代性品质，以及投资了较多或较重要的资源时，便会对 亲密关系作出承诺。
满意度-替代性+投资量=承诺
满意度——个体在关系中获得的实际结果，与预期水平相比较会产生满 意度。 替代性——放弃亲密关系的“可能结果”的好坏判断 投资量——在亲密关系中，所投入的资源。 承诺——使个体去设法维持这份关系及感觉依恋在此关系中的倾向
• （1）亲密：与伴侣间心灵相近、互相契合、互相归属、相知相惜的温 暖感觉，属于爱情的情感成分，例如，“与你在一起的感觉真的很好”
• （2）激情：强烈的渴望与伴侣结合，促使关系产生浪漫和外在吸引力 的动机，这是与性相关的动机驱力，属于爱情的动机成分。例如，“我想 亲你更想与你合为一体”。
• （3）承诺：对情绪和动机是一种控制因素。是爱情中的理智层面，以 认知为主的两性关系是承诺的。例如，“我决定爱你，一辈子爱你”。
• 爱情是可以测量的独立概念，制作出鲁宾爱情量表（Zick Rubin love scale）
• 爱情量表中包含3种成份∶ • 1.亲和和依赖需求。 2.欲帮助对方的倾向 3.排他性与独占性。
二、斯滕伯格爱情三角理论
• 美国耶鲁大学的斯滕伯格教授提出了爱情成分理论，认为人类的爱情基 本上有三种成分组成：
三类型的爱情依恋模式理论
四类型的 爱情依恋 模式理论
①安全型依恋：对自己及他人都有正向的看 法
②排斥型依恋：认为自己是有价值的，可爱 的，正向自我意象，但认为他人是不可信赖 和拒绝的，逃避和他人亲近，保护自己免于 失望、受伤。
爱情三角形理论
婚恋心理：爱情三角形理论美国心理学家罗伯特.斯腾伯格曾提出一个著名的爱情理论——爱情三角形理论。
他的理论认为，构成爱的要素有三种，他把这些要素形象地比作三角形的三个边，这三个要素分别是：激情、亲密和承诺。
激情包括强烈的情感表现，由于他人的强有力的吸引，对他人产生强烈的、着迷的想法。
许多人感到有与对方形影不离、朝夕相处、谈话和做爱的持续的欲望，在激情关系中的人们常常感到全身心地投入，有时导致不计后果的行为。
古往今来那些动人的爱情故事无不表现出生生死死的激情，那些一见钟情的故事，实质上是身体的吸引。
亲密包括一种真正喜欢对方和渴望一道建立更有凝聚力的和谐关系，包括把自己的生活以坦诚、不设防的方式与对方共享，信任、耐心和容忍是重要的特性。
一对伴侣真诚地喜欢发展他们自己的沟通风格，熟悉彼此不完美的、特别的性格，这些性格在初期强烈的激情之爱的吸引下很少被人注意到。
彼此不分的“我们”感的发展，他们互相关心，善待对方，满足彼此的需要和欲望，尊重在真正亲密关系中是重要的。
亲密没有激情强烈，但能促进人们相互的亲近，让人们产生人际的温暖，它使得爱情得以天长地久。
承诺则是与时间直接有关系，包括作出爱一个人的决定，并伴有强烈的维持长期爱情的愿望，感人的爱情不能缺少内心的表白和海誓山盟。
在爱情关系中双方生活在相互的稳定的、持续的和确定的情感气氛中，努力巩固他们的联盟，他们是伴侣。
他们互相尊重彼此的隐私，让伴侣融入自己的社会关系。
在这种承诺关系中信任和奉献常常挂在心中，他们从不利用他人的弱点，他们了解在日常生活中冲突在所难免，但并不觉得这会伤害他们的尊重，遇到分歧他们互相信任，通过协商解决他们的分歧。
斯腾伯格认为真正的爱情是一个等边三角形：激情、亲密和承诺三个边的完美组合。
然而，爱情的正三角形是一种理想，在现实中的情感历程很难都是完美的，而且有一些还是有缺陷的。
斯腾伯格的爱情三角形理论对于我们的启示是告诉人们什么是理想的爱情，更大的意义在于让那些陷入情感困惑的人们去判别自己的情感生活，为情感生活提供一个理智的知音。
简述斯滕伯格的爱情三角理论
简述斯滕伯格的爱情三角理论在斯滕伯格看来，人的爱情观有三个维度。
第一是爱与被爱；第二是归属感或依恋感；第三则是激情。
所谓爱情三角理论，其实也就是指一个男人如何向他的女友证明他值得她去爱，一个女人如何确定这个男人能让她托付终生。
爱情三角理论由五个方面的因素组成：亲密度、激情、承诺、沟通和交流。
当然，这五种要素并不是同等重要，也不一定是平均分配。
事实上，如果两个人相处的时间久了，那么他们之间的亲密度就会下降，他们之间的激情也会逐渐消退，而彼此之间的承诺也会慢慢地被淡忘，直至最后完全消失。
这时候，他们还可以选择重新找寻另一份感情，这样的话，他们对于另一半的需求也不过是一些外表和条件罢了。
但是，如果这个男人从一开始就用真诚的心对待自己的女友，那么无论经历多少时间的磨砺，他们之间的感情都是非常深厚的。
所以，这样的男人一般不会轻易抛弃自己的女朋友。
所以，女人要嫁给这样的男人，也就意味着要嫁给永远的爱。
只有当你完全拥有了一个男人的时候，你才可以决定他对你是否忠诚。
他将对你一辈子负责任。
第一，热情。
你应该能够很容易地记起什么叫做一见钟情，什么叫做一见倾心。
如果一个人爱你，他的眼神会发出信号。
如果一个男人为你哭了，他会变得更加温柔体贴，对你呵护备至。
男人没有一个是冷血动物，所以别想当然认为他们对每个女人都会是这样。
但是请注意，你们之间不是热恋期，他爱你不代表你们的感情已经稳固到了一定程度，这是必然的。
因为爱情就像一杯茶，总是有保质期的，过了一段时间，它的香味就会变淡。
热情就是一颗尚未开封的茶叶，它会一直飘香。
对于热情，男人们都是如痴如醉的。
如果女人是自我中心主义者，她很容易就不能做到如此，她把自己放在首位，只在乎自己的感受，却不会顾及到男人的感受。
男人不是机器人，他们没有办法完全地投入到一段感情中去。
即使他们觉得自己已经爱上了这个女人，也很难让他们做到对她一直保持热情。
在这里，男人需要学会忍耐，不要冲女人发脾气。
青春的秘密 课件 2021-2022学年中学生爱情心理教育 (30张PPT)
03 什么不是爱情
爱情
以下几种不是爱情：
三是爱的投射。当恋爱失败或受挫后，将注意力放到 “所爱者”的错误和缺点上，对他人的细微错误的反应十分灵 敏，而对自己的问题与弱点却不闻不问。
四是爱情的非理性观念。认为爱情意味着甜蜜，意味着 没有冲突。关于爱情的非理性观念影响着他们的人生选择，经 常在咨询中听到学生讲，“我一直在努力，为什么得不到她的 爱？我的爱可以感动神灵，唯独不能令她感动。”还有单相思 的“我只是默默地爱他，我不在乎他是否在乎我”；“为什么 随着交往的深入，我发现他不是我生命中等候的人”等等，都 是受到自己头脑中非理性观念的影响。
04 恋爱心理调适
二、失恋
理论
（2）“不见去年人，泪湿春衫袖”。失恋者对抛弃自己的人一往情深，对爱情生 活充满了美好的回忆和幻想，自欺欺人，否认失恋的存在，从而陷入单相思的泥潭。也有人 会出现一个特殊的感情矛盾——既爱又恨，不能自拔。这类人首先从心理上拒绝、否认，继 而更加思念对方，认为失去是人生最好的，陷入单相思之中难以自拔。
四、爱情依恋理论
理论
爱情依恋理论将爱情与童年依恋联系研究。 婴儿时期与人建立的依恋关系，会使个体形成一 个持久且稳定的人格特质，这项特质在个体在与 异性建立亲密关系时自然流露出来。Hazan和 Shaver将成人的爱情关系视为一种依恋的过程，
分三种类型：安全依恋，逃避依恋，焦虑/矛 盾依恋。
Hazan和Shaver研究中发现，三种不同的爱情依恋类型在成人中所占比例分别为：安全依附 约占56%，逃避依附约占25%，而焦虑∕矛盾依附约占19%，与婴儿依附类型的调查比例相当接近。
03 什么不是爱情
爱情
以下几种不是爱情：
五是产生于孤独无助时的爱恋。爱情产生于何时？我们 无法精确计算。但很多悲剧产生于开始，因为开始本身就意味 着错误。特别是中新生，来到陌生的城市，面对陌生的环境， 显得无助与孤独。此时，可能一声问候、一束鲜花都会令孤独 无助之中的你感动之极。要记住：在孤独无助时，更需要广泛 的社会支持如友情而不一定是爱情。“英雄救美人”的悲剧就 始于此。
爱情理论讲稿
1、历史上或是小说、电影里，有哪些另你印象深刻的爱情故事？2、爱情里有哪些理论？门当户对？一见钟情？日久生情？3、社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
第一要素：亲密（Intimacy）爱情三角理论爱情三角理论“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
爱情三角理论爱情三角理论3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
5.跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
6.与被爱方分享自我和自己的占有物。
论罗伯特·斯腾伯格的爱情三元理论
狂热的爱人要求高、对伴侣占有欲强，有一种“难于掌控”感觉
无私之爱
这样的爱人是利他的，不在乎付出的爱会得到怎样的回报
实用之爱
实用主义的爱人寻求一些关键指标的匹配：工作、年龄、宗教等
如果说爱的三元理论比较遥远和飘渺，其八种分类仍停留在模糊概念的理解上的话，这六种分类则更加具体，而且让我们有案可察。事实上，这六种爱情类型非常常见，涉及到现在家庭学、伦理学、社会学研究的常见问题：有爱无性之婚姻、有性无爱之感情、门当户对之实用主义的相亲等等。这也让我看到了心理学之“残忍”，它将一些我们平时见怪不怪的问题抽丝剥茧地展现开来，顿时豁然和悲观。实用主义的盛行与社会功利化的价值取向不无关系，以至于我们很难去批评，“干得好不如嫁得好”的偏执想法，无法不去埋怨另一半兜里的“孔方兄”太少了一点，或很能理解父母的叮嘱教诲，用怎样一种现实的视角去选择合适的伴侣。
然而爱情的个体差异，让看似稳定的三角形经常发生形态之变化，实用主义的人在现实面前未必遵循既定法则。我们大多数人的亲近关系普遍分为安全型、回避型、焦虑矛盾型三种倾向。安全型的人对情感的亲密和相互依赖感到很自在；回避型的人不喜欢依赖和亲近；焦虑矛盾型的人则是粘人的，占有性强的人，寻求更多的亲密和安慰，而这常常超出人们所愿意提供的范围。于是麻烦就永远不会停止，依恋类型的不同，会使我们遇到的爱情类型发生改变。人们通常会有不同的伴侣，如爱人、父母和朋友。在任何时候，他们都是重要的依恋对象，人们可能在某些关系中感觉相对安全，在另一些关系中感觉相对不安全，尽管每个人的依恋程度始终处于不同的状态
表1 爱情成分的特性比较
爱情成分
特性维度
亲密 激情 决定／忠守
稳定性 稍高 低 稍高
关键词: 爱情 爱情的三角形理论 亲密 激情 决定 忠守
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爱情态度理论
Rubin（1970）开始将爱情定义成对某一特定的他人所持有的一种态度之後，使得爱情得以并入人际吸引之社会心理学主流内，并能使用一般测量方法研究爱情。
他假设爱情是可以被测量的独立概念，可视为一个人对特定他人的多面性态度，他从文艺着作、普通常识及人际吸引之文献资料中，寻找拟定叙述感情的题目，经过项目分析、信度、效度考验而建立爱情量表（love scale）和喜欢量表(liking scale)，他发现爱情与喜欢有质的差别，而其爱情量表中包含叁种成份∶
1.亲和和依赖需求。
2.欲帮助对方的倾向
3.排他性与独占性。
Lee的爱情观类型理论
加拿大社会学家John Alan Lee（1973）经由文献收集及调查访谈两阶段的研究，将男女之间的爱情分成六种形态∶
情欲之爱（eros）、游戏之爱（ludus）、友谊之爱（storge）、依附之爱（mania）、现实之爱（pragama）及利他之爱（agape）。
所谓的“情欲之爱”建立在理想化的外在美，并且是罗曼蒂克、激情的爱情；
游戏之爱：视爱情视一场让异性青睐的游戏，并不会将真实的情感投入，常更换对象，且重视的是过程而非结果
友谊之爱：是指如青梅竹马般的感情，是一种细水长流型、稳定的爱
依附之爱者对於情感的需求非常大
现实之爱者则是会考虑对方的现实条件，以期让自己的酬赏增加且减少付出的成本的爱情；
利他之爱：者则带着一种牺牲、奉献的态度，追求爱情且不求对方回报。
承接Rubin将爱情视为态度的方向，有些研究者编制爱情态度量表来验证Lee
的爱情类型理论，研究结果发现的确有六个向度，因此验证了Lee的理论。
此量表有六个分量表，分别代表不同的爱情类型，每个分量表各有七题，总共有四十二题，采五点量表的反应方式回答对各陈述句的同意程度。
日後，大多研究都以此量表为测量工具，也受到多位学者的认可。
爱情成份理论
除了上述Rubin发展的爱情量表中将爱情成份分成叁类之外，Sternberg（1986）爱情叁角理论（Triangular theory of love）是目前最重要且令人熟知的理论。
他认为爱情包括叁种成份：亲密（Intimacy）、激情（passion）、及承诺(commitment) 。
所谓的亲密是指与伴侣间心灵相近，互相契合，互相归属的感觉，属於爱情的情感成份；
激情是指强烈地渴望与伴侣结合，促使关系产生浪漫和外在吸引力的动机，也就是与「性」相关的动机驱力，属於爱情的动机成份；
而承诺则包括短期和长期两个部份，短期的部份是指个体「决定」去爱一个人，长期的部份是指对两人之间亲密关系所作的持久性承诺，属於爱情的认知成份。
随着认识的时间增加及相处方式的改变，上述的叁种成份将有所改变，爱情的叁角形会因其中所组成元素的增减，其形状与大小也会跟着改变。
叁角形的面积代表爱情的质与量，面积愈大，据Sternberg（ 1986 ）的说法：「叁角形越大，爱情就越丰富。
」
Sternberg(1986)进一步提出：在叁种成份下有八种不同的爱情关系组合，其分别为：
1.喜欢∶只包括亲密部份；
2.迷恋∶只存在激情成份；
3.空爱∶只有承诺的成份；
4.浪漫之爱∶结合了亲密与激情；
5.友谊之爱∶包括亲密和承诺；
6.愚爱∶激情加上承诺；
7.无爱∶叁种成份俱无；
8.完整的爱∶叁种成份其急於一个关系当中。
爱情关系的依附风格理论
此类的研究取向也不脱将爱情分类，但多了将爱情关系与依附关系做了一个连结，这些研究者（Hazan＆Shever，1987； Bartholomew&Horowitz，1991）认为个体婴儿时期与人建立的依附关系，会使个体形成一个持久且稳定的人格特质，这项特质对个体在与异性建立亲密关系时自然流露出来。
他们认为小时的人际亲密关系的型态对後来的爱情互动型态可能有因果的关系存在。
以下介绍两种爱情依附风格理论。
（一）叁类型的依附风格理论
Hazan和Shaver（1987）将成人的爱情关系视为一种依附的过程，即伴侣间建立爱情连结的过程，就如婴幼儿在幼年时期与双亲建立依附性情感连结的过程一般，他们根据 Bowlby （【 1969 】，引自Hazan&Shaver，1987）的依附理论和Ainsworth等人（【1978】，引自Hazan&Shaver， 1987）的叁种婴幼儿倾向，提出爱情关系的叁种「依附风格」：
「安全依附（secure style）」：与伴侣的关系良好、稳定，能彼此信任、互相支持。
「逃避依附（avoidant style）」：与会害怕且逃避与伴侣的亲密。
「焦虑〖矛盾依附（anxious〖ambivalentstyle）」∶时常具有情绪不稳、极端反应的
现象，善於忌妒且希望跟伴侣的关系是互惠的。
在Hazan和Shaver（1987）的研究中发现，叁种不同爱情依附风格在成人中所
占比例（安全依附约占56％，逃避依附约占25％，而焦虑〖矛盾依附约占19％），与婴儿依附类型的调查比例相当接近，而且成人受试者的爱情依附风格，可以从他们对其与父母关系的主观知觉来加以预测；因此他们认为成人的爱情依附风格，可能是从婴幼儿时期就开始发展的一种人际关系取向。
（二）四类型的依附风格理论
Bartholomew和Horowitz（1991）以上述爱情依附风格理论的概念为基础，发展出一种四类型的爱情依附风格理论，他们以「正向或负向的自我意像」和「正向或负向的他人意像」两个不同的向度来分析，得到四种类型的爱情依附风格：
安全依附：由正向自我意像和正向的他人意像所造成。
焦虑依附：由负向自我意像和正向的他人意像所造成。
排除依附：由正向自我意像和负向的他人意像所造成。
逃避依附：由负向自我意像和负向的他人意像所造成。