提高工作效率的十个方法让工作效率飞起来
提高工作效率的十大方法
提高工作效率的十大方法1.制定明确的目标:设定具体、明确的目标可以帮助员工更好地理解工作的重点和方向。
这有助于集中注意力和增加动力,从而提高工作效率。
2.制定优先级:针对工作任务进行优先级排序,将最紧急和最重要的任务置顶。
通过这种方式,员工能够更好地管理时间和精力,避免不必要的延迟和浪费。
3.分解任务:将大型任务分解成较小的子任务。
这样一来,员工可以更好地管理和分配资源,以及更有效地跟踪进度。
同时,完成一项小任务的成就感将提高工作动力。
4.设立时间限制:为每个任务设定合理的截止日期,这样员工将不会拖延,而是更有动力在规定时间内完成任务。
5.使用时间管理工具:使用各种时间管理工具,如日历、提醒事项、待办清单等,有助于员工有效地规划和跟踪任务,提高工作效率。
6.避免多任务处理:尽量避免同时处理多个任务,因为这可能导致分心和效率降低。
相反,专注于一项任务,完成后再转移到下一项。
7.减少会议时间:尽量减少不必要的会议时间。
如果必须开会,确保会议效率高,有具体的议程和明确的目标,避免无关的讨论,以免浪费时间。
8.优化工作流程:审查工作流程,寻找可能的瓶颈和改进建议。
优化工作流程可以提高工作效率和质量,减少不必要的浪费和重复。
9.学会委托:学会将一些任务委托给他人,以充分利用团队资源和减轻自身负担。
委托需要合理评估人员的能力和资源,确保任务的质量和完成时间。
10.保持健康和积极的心态:良好的身体和心理状态是提高工作效率的基础。
员工应注重锻炼身体、保持充足的睡眠,并寻找适当的休息时间。
同时,积极的心态和乐观的态度有助于提高工作动力和效率。
以上是十种提高工作效率的方法。
不同的方法适用于不同的人和不同的工作环境,员工可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法来提高工作效率。
通过不断地实践和改进,员工将能够更好地管理和利用时间,提高工作效率。
提升工作效率的十大方法
提升工作效率的十大方法在如今竞争激烈的职场环境中,高效率的工作能力成为了许多人追求的目标。
提升工作效率不仅能够增加工作成果,还能够提高个人的职业竞争力。
本文将为您介绍十种提升工作效率的方法,帮助您在职场中取得更好的成绩。
方法一:合理制定工作计划制定一个合理的工作计划是提升工作效率的关键。
首先,明确目标,将整个工作过程细化为可行的步骤,明确完成每个任务所需的时间和资源。
其次,将任务按优先级排序,合理安排时间和精力。
最后,根据实际情况对计划进行灵活调整,适应工作的变化。
方法二:避免拖延拖延是工作效率低下的大敌,因此避免拖延是提高工作效率的重要策略。
建立良好的时间管理意识,养成立即行动的习惯,及时完成分配的任务,不要将任务推迟到最后一刻。
通过合理安排工作时间表,制定明确的截止日期,可以有效地避免拖延现象的发生。
方法三:科学利用工具和技术在现代社会,各种工具和技术是提升工作效率的得力助手。
例如,利用电子邮件、即时通讯工具和云端存储等工具,可以快速高效地进行沟通和文件共享;借助办公软件和项目管理工具,可以有效地安排工作和分配任务;利用搜索引擎和在线教育平台,可以快速获取所需的信息和知识。
合理利用这些工具和技术,可以帮助提升工作效率。
方法四:培养专注力专注力是高效工作的重要基础。
面对今天信息爆炸的时代,如何保持专注成为了许多人面临的挑战。
建议在工作时,关闭手机通知,关闭社交媒体的提醒,将注意力集中在任务上。
同时,合理安排休息时间,让大脑得到充分的休息,提高注意力的集中度。
方法五:合理分配任务合理分配任务是提升团队效率的关键之一。
在团队合作中,根据每个人的特长和能力,将任务分配给最适合的人来完成。
同时,要注重协调和沟通,建立良好的团队合作氛围,共同解决问题,提高工作效率。
方法六:学会拒绝工作中常常会遇到来自各个方面的干扰和打扰,学会拒绝是提升工作效率的关键技能之一。
学会说“不”,不接受不必要的会议,不参与无关的讨论,不接受他人超出自己能力范围的任务委派。
增强工作效率的十个方法
增强工作效率的十个方法高效率的工作,是现代社会所追求的目标之一。
而提高工作效率,不仅是工作人员的责任,也是每个人的责任。
如何提高自己的工作效率,是每个人都需要思考的问题。
下面介绍十个方法,帮助大家增强工作效率。
一、设定计划设定计划是提高工作效率的关键。
在开始工作之前,先规划好自己的日程计划,明确好当天需要完成的任务、时间和优先级。
这样能够帮助你更好的有条理地去完成每个任务,从而提升效率。
二、善于时间管理把时间和做事安排好,看似容易,实则很难。
我们需要善于时间管理,要合理地安排自己的日程,以便在工作中优先完成最重要的任务。
需要注意的是在时间规划上,一定要切实可行,不能把它当成标语。
三、保持专注力保持专注力的重要性不言而喻。
当我们在工作时,必须将注意力集中在其中,这样才能真正做到真正意义上的高效率。
跨界工作,开会,短消息等都会削弱我们的专注力,我们必须善于隔离这些干扰信息。
四、充分利用信息科技在当今发达的信息科技环境下,我们应该充分利用各种信息科技帮助我们提高工作效率。
比如说,我们可以利用团队协作工具,便捷化地实现文件的共享和讨论,让团队更高效率合作。
五、保持身体健康保持身体健康,才能更好地提高工作效率。
只有身体健康,才能够更好地应对紧张的工作压力,克服因疾病带来的困难影响,得以更好地开展工作。
我们应该提高自己的体质,让自己在较短时间内能够适应高强度高压力的工作。
六、掌握好工作步骤掌握好工作步骤,是提高工作效率的核心。
在工作中,我们需要先理清一条所需完成的任务步骤,并且逐一完成。
任务越是重要紧急,就要加倍注意每个步骤的安排,力求在时间和质量上都充分考虑,避免重复工作和时间耗费的浪费。
七、避免拖延症拖延症能够让人失去很多工作效率。
每个人都可能会被拖延症所干扰,拖延症会使我们的情绪紧张,限制我们的效率,使我们创造出来的东西失去灵魂。
所以我们必须积极地克服这个病。
比如,设置一个明确的工作档案,让自己在有限时间内完成工作,或者采取小的时间限制,逐渐训练自己的耐心和意志力。
提高工作效率的十个方法
提高工作效率的十个方法
1.设定清晰的目标:制定明确的工作目标可以帮助你集中注意力并更
有效地完成任务。
确保目标具体、可衡量和可实现。
2.制定时间表和计划:制定一份详细的时间表和计划,包括每个任务
和活动所需的时间。
这将帮助你合理安排时间,提高工作效率。
3.避免拖延:拖延会浪费大量时间,降低工作效率。
养成良好的时间
管理习惯,避免拖延。
4.集中注意力:注意力是保持高效工作的关键。
减少干扰,专注于当
前任务,避免同时处理多个任务。
5.利用工具和技术:利用适当的工具和技术可以提高工作效率。
例如,使用计划软件、时间管理应用程序和自动化工具。
6.分解任务:大任务可能会让人感到不知所措,导致效率降低。
将大
任务分解为更小、更具体的任务,逐步完成,可以提高工作效率。
7.学会说“不”:学会拒绝一些无关紧要的任务或活动,将时间和精
力用在更重要的工作上。
8.保持良好的身体和心理状态:身体和心理健康是高效工作的基础。
保持良好的作息时间、健康的饮食和适当的运动,可以提高工作效率。
9.学会委派任务:发现并利用团队成员的优势,将一些任务委派给他们,以减轻自己的负担,提高整个团队的工作效率。
10.寻求反馈和改进:定期寻求反馈,了解自己的不足之处,并采取
措施进行改进。
不断学习和适应新的工作方法和技能,以提高工作效率。
提高工作效率的十个简单方法
提高工作效率的十个简单方法方法一:合理安排工作时间合理安排工作时间是提高工作效率的基础。
首先,我们可以根据任务的重要性和紧急程度进行优先级排序,确保先做重要且紧急的工作。
其次,利用番茄工作法(Pomodoro Technique)来提高专注度,即将工作时间划分为25分钟的工作块,每个工作块后面跟着5分钟的休息时间。
这样的周期循环有助于避免疲劳和分散注意力。
方法二:设定明确的目标设定明确的目标是提高工作效率的关键。
在开始一项任务之前,我们应该明确自己希望实现什么样的结果,并将这个目标写下来。
设定明确的目标可以让我们知道自己需要做些什么,并且更容易集中精力去完成任务。
方法三:避免多任务同时进行多任务并行可能会导致效率降低。
研究表明,人类大脑在切换任务时需要一定的时间来适应,这就会造成一定程度的生产力损失。
为了提高工作效率,我们应该尽量避免同一时间处理多个任务,而是采取批量处理的方式,集中精力完成一个任务后再转向下一个任务。
方法四:减少会议时间会议是工作中常见但常常低效的活动之一。
为了减少会议对工作效率的影响,我们可以采取以下措施:首先,在召开会议之前,明确会议的目的和议程,并将其提前发送给与会人员;其次,限制会议时间,并确保只邀请真正需要参与讨论的人员;最后,会议结束后及时总结会议内容和行动计划,并将其分发给相关人员。
方法五:使用专业工具和软件使用适当的专业工具和软件可以帮助我们提高工作效率。
比如,在项目管理方面可以使用Trello、Jira等协同工具来跟踪项目进展;在团队沟通方面可以使用Slack、微信企业号等即时通讯工具来提高沟通效率;在信息整理方面可以使用Evernote、OneNote等笔记工具来帮助收集和整理资料等等。
方法六:保持良好的健康状况保持良好的健康状况对于提高工作效率至关重要。
良好的健康状况包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动等。
通过保持身体健康,我们能够更好地集中注意力、增强记忆力和提高思维灵活性,从而更加高效地完成任务。
提高工作效率的10种方法
提高工作效率的10种方法一、设定明确的目标和计划良好的目标和计划是提高工作效率的基石。
在开始工作前,明确自己的目标并制定可行的计划。
这样可以帮助我们有针对性地安排时间和资源,做到集中精力、高效工作。
二、减少干扰和集中注意力工作中常常会遇到各种干扰,如电子邮件、社交媒体、同事的交流等。
为了提高工作效率,我们需要学会减少这些干扰,并集中注意力在当前任务上。
可通过关闭电子邮件通知、设定专注时间段等方式来实现。
三、合理分配时间和优先级合理的时间管理和任务优先级安排是提高工作效率的关键。
根据任务的重要性和紧急程度,制定合理的时间安排,确保高优先级任务得到足够的时间和精力,避免时间浪费在低优先级任务上。
四、避免拖延和及时行动拖延会使工作堆积,影响效率。
为了提高工作效率,我们应尽量避免拖延,并采取及时行动。
当任务到来时,立即进行安排、执行,不要留下待办事项,确保每项任务都能迅速得到处理。
五、培养技能和提升自我提高工作效率还需要不断培养相关技能和提升自我。
通过学习、培训和阅读,我们可以不断拓宽知识面和技能树,提高处理问题和解决难题的能力,从而更高效地完成工作。
六、合理利用科技工具现代科技工具为我们提供了许多便利,在提高工作效率方面也发挥着重要作用。
例如,利用任务管理软件、自动化工具、云存储等科技手段,可以帮助我们更快、更准确地完成工作。
七、适度分配任务和团队合作合理分配任务可以使工作高效有序,提高整体效率。
在有团队合作的情况下,可以根据成员的能力和专长将任务分配给合适的人员,并通过良好的协作和沟通,提高任务执行效率。
八、合理安排休息时间充分利用合理的休息时间可以帮助我们调整身心状态,提高工作效率。
研究表明,适当的休息可以提高专注力和创造力,有助于更好地应对工作挑战。
九、保持积极心态保持积极的心态是提高工作效率不可或缺的因素之一。
积极乐观的心态能够帮助我们更好地应对问题和困难,保持工作的动力和专注度,从而更高效地完成工作。
如何提高工作效率的十大方法
如何提高工作效率的十大方法在现代社会快节奏的工作环境下,提高工作效率成为了许多人追求的目标。
高效的工作方式不仅可以帮助我们更好地完成任务,还可以提升我们的职业竞争力。
本文将分享十种提高工作效率的方法,希望能够对大家有所启发。
一、设定明确的目标设定明确的目标是高效工作的关键。
在开始一项任务之前,应该明确该任务的具体目标和期限。
只有明确了目标,才能有针对性地制定工作计划,并且更容易衡量工作的进展。
二、制定合理的工作计划制定合理的工作计划对于提高工作效率至关重要。
首先,要将任务分解成小的具体步骤,并按照优先级进行排序。
其次,在计划中合理安排时间,确保充分利用工作时间,避免临时抱佛脚导致效率低下。
三、避免多任务并行许多人常常陷入多任务并行的陷阱中,以为同时处理多个任务可以提高效率。
然而,事实上,这样做往往会导致分心和低效率。
相反,专注于一项任务,集中精力完成,效果会更好。
四、合理管理时间时间是每个人都具有相同的资源,如何合理利用时间对于提高工作效率至关重要。
建议使用时间管理工具,如番茄工作法、时间块等,帮助自己更好地掌控时间,并将其分配到不同的任务和活动上。
五、学会说“不”在工作中,我们常常会受到各种各样的干扰和请求,而不知不觉地耗费时间和精力。
学会拒绝无关紧要的请求和会议邀请,可以减少干扰,提高自己的专注度和效率。
六、合理安排工作环境一个整洁、舒适的工作环境可以提高工作的效率。
保持桌面整洁,有助于集中注意力;合理安排办公设备和工具,减少寻找物品的时间;适当调节工作区的光线和温度,提升工作舒适度。
七、减少社交媒体和手机使用社交媒体和手机成为了工作效率的“杀手”。
过多地使用社交媒体和手机会分散注意力,导致工作效率低下。
建议在工作期间关掉社交媒体的消息提醒,将手机静音或放在远离办公区的地方。
八、合理安排休息时间合理的休息是提高工作效率的关键。
长时间的工作会导致疲劳和注意力下降,因此定期的小休息是必要的。
可以每隔一段时间站起来活动一下、做一些眼保健操等,有助于提神和集中注意力。
提高工作效率的十个方法让工作效率飞起来
提高工作效率的十个方法让工作效率飞起来1.设定明确的目标:定义好每天的工作目标,可以帮助你集中精力,提高工作效率。
将大目标分解为小目标,并设定具体的时间表,这样可以更好地管理时间和资源。
2.制定工作计划:在工作日开始之前,制定一份详细的工作计划。
列出当天要处理的任务和优先级,可以帮助你有条理地完成工作,避免拖延。
3.提高时间管理能力:学会合理分配时间、合理安排工作,从而提高工作效率。
例如,避免过度会议、合理安排休息时间等。
4.集中注意力:在工作过程中,将注意力集中在当前任务上,避免分心。
可以通过关闭社交媒体、清除工作区域的杂物等方式提高专注度。
5.学会拒绝:学会正确地拒绝那些会干扰到你工作的事情。
不断应付他人的请求会消耗时间和精力,影响工作效率。
6.学会委托任务:学会将一些任务委托给他人,可以有效地分担工作压力,提高工作效率。
但是,在委托任务之前,确保对方有能力和资源完成任务。
7.利用工具和技术:借助于科技工具和技术,可以提高工作效率。
例如,使用时间管理应用程序、自动化工作流程等。
8.健康饮食和良好的睡眠:保持良好的身体健康对提高工作效率至关重要。
保证充足的睡眠和健康饮食可以提供足够的精力和注意力。
9.培养良好的工作习惯:养成良好的工作习惯,可以帮助你更加高效地工作。
例如,及时处理邮件、不拖延处理任务等。
10.持续学习和自我提升:不断学习新知识和技能,可以提高工作效率和个人竞争力。
通过参加培训、阅读相关书籍等方式,不断提升自己的能力。
总之,提高工作效率需要合理规划时间、提高专注力、养成良好的工作习惯等。
通过这些方法的运用,可以让工作效率得到有效提升,为个人的职业发展打下坚实的基础。
提升个人工作效率的十个技巧
提升个人工作效率的十个技巧在快节奏的工作环境中,每个人都渴望更高效地完成任务。
以下是一些经过验证的方法,可以帮助你提高工作效率,减少压力,并享受更多的个人时间。
技巧一:设定优先级描述:学会区分任务的紧急程度和重要性,将精力集中在最重要的事情上。
实施:每天早上列出你的任务清单,并根据优先级排序。
技巧二:利用番茄工作法描述:这是一种时间管理技巧,将工作时间分割成25分钟的工作单元,中间休息5分钟。
实施:使用定时器,每完成四个“番茄钟”后,休息更长的时间。
技巧三:消除干扰描述:关闭不必要的通知,减少社交媒体的使用,创造一个专注的工作环境。
实施:设定一段“无打扰”时间,专注于当前的任务。
技巧四:批量处理相似任务描述:将类似的任务放在一起完成,可以减少切换成本。
实施:安排专门的时间段来处理电子邮件、电话或会议。
技巧五:学会说“不”描述:拒绝那些不在你优先级列表上的请求,以保护你的时间和精力。
实施:礼貌而坚定地表达你的时间限制。
技巧六:使用技术辅助描述:利用应用程序和工具自动化重复性工作。
实施:寻找适用于你工作流程的软件,如日程管理、项目跟踪或自动回复邮件。
技巧七:保持健康的生活习惯描述:良好的睡眠、饮食和运动习惯对保持高效率至关重要。
实施:每天至少进行30分钟的体育活动,保持充足的睡眠。
技巧八:学会委派描述:将非核心任务委托给他人,以便专注于你最擅长的事情。
实施:识别团队成员的优势,合理分配任务。
技巧九:定期回顾进度描述:每周或每月回顾你的工作成果和目标。
实施:设定一个固定的回顾时间,总结经验教训,调整计划。
技巧十:保持积极的心态描述:积极的态度可以提高你的创造力和解决问题的能力。
实施:培养感恩的习惯,每天找时间思考你感激的事情。
通过应用这些技巧,你不仅可以提高工作效率,还能在工作中找到更多的乐趣和成就感。
记住,持续改进是一个过程,不要期望一夜之间看到巨大的变化。
持之以恒,你将逐步提升自己的工作效率。
工作中提高效率的十个方法
工作中提高效率的十个方法工作效率是每个人都追求的目标,无论是在个人生活中还是职业发展中。
提高工作效率可以使我们更高效地完成工作任务,更好地管理时间,并在工作中取得更好的成果。
本文将探讨十个提高工作效率的方法,并为您提供实用的建议。
1. 确定优先级在工作中,有时候任务可能会非常繁杂,让人不知从何做起。
因此,确定优先级是提高工作效率的关键。
您可以将任务分为紧急和重要两个维度进行评估,确定哪些任务需要立即处理,哪些任务可以推迟或者委派给他人。
2. 制定明确的目标和计划在开始工作之前,制定明确的目标和计划是至关重要的。
明确的目标可以让您更专注地工作,并且减少浪费时间在无用的事情上。
制定计划可以帮助您合理分配时间和资源,确保所有工作都能按时完成。
3. 利用时间管理工具现代科技提供了许多时间管理工具,可以帮助我们更好地管理时间和任务。
例如,您可以使用待办事项应用程序,创建任务清单并设置提醒。
还可以使用项目管理工具,以及日历和提醒功能,帮助您跟踪任务进度,并提醒您关键的时间点。
4. 减少会议时间会议是许多工作中的时间杀手,有时候可能消耗大量的时间,而产出并不理想。
为了提高工作效率,我们应该减少会议的时间,确保会议的目的明确,并为每个议题设定时间限制。
另外,如果只有一部分人需要参加某个议题的会议,那么可以考虑使用电子邮件或即时通讯工具代替会议。
5. 避免多任务有些人可能以为多任务可以提高工作效率,但事实上多任务常常导致效率的下降。
当我们同时进行多个任务时,注意力的分散会导致工作质量下降,而且会浪费更多的时间在任务切换上。
因此,专注于一个任务完成后再开始下一个任务,可以提高工作效率。
6. 学会委派任务有时候,我们可能会觉得自己需要亲自完成所有的任务,但这样做可能会降低工作效率。
学会委派任务是一项重要的技能,可以帮助我们更好地管理时间和资源。
了解团队成员的能力和专长,将适合他们的任务委派给他们,并相信他们的能力,将会提高整个团队的工作效率。
提高工作效率的十大方法
提高工作效率的十大方法在现代社会中,高效的工作成为了人们对自身要求的一个重要方面。
提高工作效率既可以更好地完成工作任务,也可以提高自身的竞争力。
以下是十个提高工作效率的方法,希望对你有所帮助。
1. 制定明确的目标和计划:在工作开始之前,首先要明确自己的目标,并制定详细的计划。
明确的目标可以让你有清晰的方向,有针对性地进行工作。
详细的计划可以帮助你合理安排时间,提高工作效率。
2. 使用时间管理工具:时间是工作效率的关键因素之一。
利用时间管理工具,如番茄工作法、GTD(Getting Things Done)方法等,可以帮助你更好地管理时间,提高工作效率。
3. 避免过度的多任务处理:过度的多任务处理会分散你的注意力,降低工作效率。
尽量专注于一项任务,完成后再进行下一项。
这样不仅可以提高效率,还可以减少错误的发生。
4. 保持良好的工作环境:一个舒适、整洁、没有干扰的工作环境是提高工作效率的基础。
保持桌面整洁,减少噪音干扰,可以让你更好地专注于工作。
5. 学会合理安排工作和休息时间:工作和休息是相辅相成的。
合理安排工作时间,避免过度工作和拖延症的出现,可以提高工作效率。
定时休息,放松身心,可以提高工作效果。
6. 学会有效沟通:沟通是工作中非常重要的一环。
学会与同事、上级等进行有效的沟通,可以节省很多不必要的时间和精力。
清晰地表达自己的想法和需求,善于倾听他人的建议,可以更好地推动工作进展。
7. 学会拒绝和委托:工作中会出现各种各样的任务和请求,不要把自己过多的压力扛在肩上。
学会拒绝一些不必要的任务,委托一些合适的任务给他人,可以减轻自身的负担,提高工作效率。
8. 不断学习和提升:不断学习和提升自己的能力是提高工作效率的重要方式之一。
学会使用新的工具和技术,跟上时代的步伐,可以更加高效地完成工作。
9. 注意健康和生活平衡:健康是工作效率的重要保障之一。
注意饮食、锻炼和休息,保持身心健康,可以更好地应对工作的挑战,提高工作效率。
提高工作效率的十大方法
提高工作效率的十大方法1.设定明确的目标和优先级:在开始工作前,制定明确的目标,并根据重要性和紧急性确定优先级。
这样可以使你的工作更有条理,避免浪费时间。
2.制定详细的计划:在每一天或每一周的开始,制定详细的计划,包括需要完成的任务、时间预算以及实际执行过程中可能遇到的问题。
这样可以提前预判并解决问题,确保工作顺利完成。
3.充分利用工具和技术:利用合适的工具和技术可以节省大量时间和精力。
例如,使用电子邮件代替传统邮件可以加快沟通速度;使用办公软件可以简化文件管理和报表处理等工作。
4.避免过度承诺:合理安排工作量,避免过度承诺。
当我们接受过多任务时,容易导致负担过重、分心和质量下降。
因此,要学会拒绝或协商合理的工作量。
6.提高时间管理能力:良好的时间管理是提高工作效率的关键。
要将时间分配给不同的任务,并根据重要性和紧急性进行优先安排。
此外,要学会集中注意力、避免干扰和利用碎片化时间。
7.培养專注力:專注力是提高工作效率的重要能力,因为它可以让我们更快地完成任务。
要学会集中注意力,避免分散注意力的因素,例如关掉手机通知、关闭社交媒体等。
8.寻求自我激励:自我激励可以帮助我们保持积极的心态和高效的工作状态。
要给自己设定小目标并奖励自己,定期检查进展并庆祝自己的成就。
9.合理分配工作和委托任务:合理分配工作和委托任务可以减轻个人负担,提高整个团队的工作效率。
要了解每个人的专长和兴趣,并根据实际情况合理分配工作。
10.持续学习和反思:持续学习可以提高我们的工作能力和效率。
要不断学习新知识和技能,并反思自己的工作方法和经验,找到提高工作效率的改进空间。
这些方法可以帮助我们提高工作效率,但是每个人的情况不同,选择适合自己的方法才能取得最好的效果。
此外,要养成良好的工作习惯、保持积极的心态,并与同事和领导之间保持良好的合作和沟通,共同提高工作效率。
提升工作效率的10大方法
提升工作效率的10大方法1.制定明确的目标与计划:在开始一项工作之前,要先制定明确的目标与计划。
将任务分解为小的步骤,然后逐一完成,确保每个步骤都能达到预期的目标。
2.集中注意力:在工作中集中注意力是非常重要的。
避免干扰和多任务,将全部注意力放在当前任务上。
这样可以提高思维集中度,更快地完成工作。
3.优化时间管理:合理安排时间,合理分配任务和优先级,避免时间的浪费。
可以使用时间管理工具如番茄钟等帮助自己更好地管理时间。
4.学会拒绝:不要接受过多的任务和项目,学会拒绝一些不必要的任务。
要清楚地知道自己的时间和资源有限,只承担自己有把握完成的任务。
5.保持良好的身体和心理状态:一个良好的身体和心理状态是高效工作的基础。
注意锻炼、保持良好的睡眠习惯,避免疲劳和压力,以保持工作的高效率。
6.学会委托:将一部分工作委托给他人,不要试图一手包办所有工作。
学会信任他人并将任务分配给他人,可以减轻自己的压力并提高整体工作效率。
7.保持良好的沟通和协作:良好的沟通和协作是高效团队的关键。
与同事和领导保持良好的沟通,了解彼此的需求和进展,有效地分配任务和资源,可以提高整体工作效率。
8.学会适当的放松:适当的放松可以帮助恢复精力,提高工作效率。
休息时保持远离工作的状态,进行一些休闲活动,放松身心,可以提高工作的专注度与产出。
9.学习技能和知识更新:持续学习和知识更新是提高工作效率的关键。
通过学习新的技能和知识,可以更快地完成任务,提高工作的质量与效率。
10.持续改进与反思:持续改进与反思是提高工作效率的重要方法。
每完成一项任务后,及时进行总结和反思,发现不足之处并做出改进。
通过不断地反思和改进,可以不断提高工作效率。
总之,提高工作效率是一个长期的过程,需要我们保持持续的努力和不断的改进。
以上10个方法可以帮助我们更好地管理时间、提高专注力、提高团队协作能力和个人能力,从而提高整体工作效率。
十种提高工作效率的技巧
十种提高工作效率的技巧工作效率的提升是每个人都追求的目标,无论是在职场还是生活中,高效率的工作可以帮助我们更好地完成任务,提升自己的价值。
下面将介绍十种提高工作效率的技巧,希望对大家有所帮助。
一、制定明确的目标和计划拥有明确的目标和计划是提高工作效率的关键。
在开始一项任务之前,首先明确任务的目标,并制定详细的计划,包括任务的时间安排、所需资源等。
这样可以帮助我们更好地掌握任务的进度和完成情况,提高工作效率。
二、建立优先级工作中常常面临各种任务,每个任务都有不同的重要性和紧迫性。
建立优先级可以帮助我们更好地分配时间和精力,先处理重要且紧急的任务,再处理重要但不紧急的任务,最后处理不重要且不紧急的任务。
这样可以确保我们不会被琐碎的事情所困扰,从而提高工作效率。
三、合理安排工作时间和休息时间科学合理地安排工作时间和休息时间也是提高工作效率的要素。
适当的工作休息可以帮助我们保持良好的工作状态,调整身心,提高工作效率。
根据自己的习惯和体力情况,合理地安排工作和休息时间。
四、克服拖延症拖延是提高工作效率的大敌。
克服拖延症需要我们培养良好的时间管理能力,发现并解决导致拖延的原因,比如缺乏动力、任务过于复杂等。
建立起规律的工作习惯,制定明确的时间表,严格遵守,可以帮助我们克服拖延,提高工作效率。
五、减少多任务操作虽然我们常常需要处理多个任务,但是多任务操作往往会降低工作效率。
我们大脑在处理多个任务时需要不断切换,这会耗费更多的时间和精力。
因此,将注意力集中在一项任务上,专注地完成它,然后再进行下一项任务,可以提高工作效率。
六、掌握高效的工具和技巧合理利用科技工具和高效技巧也可以提高工作效率。
例如,可以使用电子邮件、文件管理软件等工具来提高信息的处理速度;掌握一些高效的写作技巧和沟通技巧,可以更好地完成任务,提高工作效率。
七、拥抱团队合作团队合作是提高工作效率的重要方式之一。
与团队成员共享任务和资源,相互协作,可以加快工作进度,提高工作效率。
提升工作效率的十大方法
提升工作效率的十大方法在当今快节奏的工作环境中,提升工作效率成为了每个人都追求的目标。
无论是为了在有限的时间内完成更多的任务,还是为了减轻工作压力,提高工作效率都至关重要。
下面为大家介绍提升工作效率的十大方法。
方法一:制定清晰的计划在开始工作之前,制定一个详细而清晰的计划是必不可少的。
首先,明确工作的目标和重点,将大任务分解成小的可管理的子任务,并为每个任务设定合理的时间期限。
这样可以让您对工作有一个整体的把握,知道自己在什么时间应该做什么,避免盲目和混乱。
方法二:消除干扰工作中,各种干扰因素会极大地影响效率。
比如社交媒体、电子邮件、不必要的会议等。
在工作时,尽量关闭与工作无关的网页和软件,将手机调至静音或关闭,为自己创造一个专注的工作环境。
同时,学会拒绝那些不必要的会议和活动,集中精力完成重要的任务。
方法三:合理安排时间了解自己的生物钟,知道自己在一天中哪个时间段精力最充沛,效率最高。
将重要且复杂的任务安排在这个时间段完成,而把一些简单的、重复性的工作放在精力相对较低的时间段。
此外,还要注意合理分配休息时间,避免长时间连续工作导致疲劳和效率下降。
方法四:学会委托和分工不要试图一个人承担所有的工作,要学会委托和分工。
如果有团队成员能够胜任某些任务,就将其分配给他们,这样不仅可以减轻自己的负担,还能发挥团队的优势,提高整体效率。
在委托任务时,要明确任务的要求和期限,确保对方清楚知道自己的职责。
方法五:持续学习和提升技能随着工作的不断发展和变化,持续学习新的知识和技能是提高工作效率的关键。
通过学习,您可以掌握更高效的工作方法和工具,更快地完成任务。
例如,学习使用一些高效的办公软件、掌握新的编程语言等。
方法六:保持良好的工作习惯良好的工作习惯能够让您更加高效地工作。
比如,保持办公桌的整洁,将文件和物品分类整理,方便查找和使用;及时处理邮件和文件,避免积压;养成定期总结和反思的习惯,不断改进自己的工作方法。
提高工作效率的十个技巧与方法
提高工作效率的十个技巧与方法1.制定工作计划:制定合理的工作计划,包括优先级和时间管理,有助于提高工作效率。
可以使用时间管理工具,如番茄钟或时间块来安排工作时间,并确保完成最重要的任务。
2.设置具体的目标:将工作目标具体化,明确要达到的成果和时间节点。
这样可以帮助我们更好地规划和组织工作,提高工作效率。
3.集中注意力:在工作时,尽量避免分散注意力。
关闭手机通知和电子邮件提醒,集中精力完成当前任务。
如果可能,选择一个安静的工作环境,减少干扰。
4.学会拒绝:职场中常常会有一些额外的任务和要求。
学会拒绝一些不必要的工作,专注于关键的任务。
合理地分配时间和资源,可以提高工作的效率和质量。
5.有效地安排会议时间:会议通常占用大量的工作时间,如果不合理地安排,会影响工作效率。
避免开无效的会议,确保每次会议都有明确的议程和目标,合理控制会议的时间。
6.善于利用工具和技术:现代科技已经提供了许多能够帮助我们提高工作效率的工具和技术。
例如,使用项目管理工具来跟踪任务和进度,使用电子邮件筛选工具来过滤垃圾邮件,使用自动化软件来简化繁琐的任务等等。
7.做好时间管理:时间是有限的资源,在工作中合理安排时间非常重要。
使用时间管理技巧,如设置时间限制、制定优先级、避免拖延等等,来提高工作的效率。
8.学会委托和分配任务:不要试图一次完成所有的工作,学会把工作委托给合适的人员。
授权他人,合理推动工作流程,可以提高整个团队的工作效率。
9.保持身心健康:身心健康是提高工作效率的基础。
保持良好的作息习惯,饮食健康,适当锻炼身体,可以提高专注力和工作效率。
10.持续学习和提升:学习和提升自己的能力是提高工作效率的关键。
不断学习新知识和技能,参加培训课程和研讨会,保持快速学习的能力,可以不断提高工作效率。
总结一下,提高工作效率需要从多个方面入手,包括合理安排时间、制定明确目标、学会拒绝和委托任务等等。
通过掌握这些技巧和方法,我们可以提高工作效率,更好地应对工作压力,实现个人职业目标。
提高工作效率的10个实用技巧
提高工作效率的10个实用技巧工作效率的提高是每个人都追求的目标。
无论是职场人士还是自由职业者,都希望在有限的时间内完成更多的任务,实现更好的成果。
本文将介绍10个实用技巧,帮助你提高工作效率。
一、设置明确的目标工作效率的提高首先需要确定清晰的目标。
无论是长期目标还是短期目标,都应该具备可衡量的指标,使得工作进展更加明确,能够量化地评估自己的工作效果。
二、制定详细的计划制定详细的工作计划是提高工作效率的重要步骤。
将任务分解为具体的步骤,合理安排时间和资源,有助于提高工作的组织性和可操作性。
三、合理分配时间和优先级合理分配时间,对不同任务进行优先级排序,是提高工作效率的关键。
将重要紧急的任务放在优先处理,逐步完成,避免被琐碎任务打扰工作。
四、保持专注和注意力专注和持久的注意力是提高工作效率的重要保证。
在工作期间最好避免分散注意力的事情和干扰,可以通过合理安排工作环境和时间,减少可能干扰的因素。
五、充分利用科技工具科技工具的普及给我们提高工作效率提供了巨大的帮助。
比如,使用办公软件、项目管理工具、云存储等,能够有效提高我们的工作效率,节省了大量的时间和精力。
六、培养良好的时间管理习惯良好的时间管理习惯对于工作效率的提高至关重要。
合理规划时间、合理安排任务、合理利用碎片时间,都是提高工作效率的关键所在。
七、学会有效沟通有效沟通是提高工作效率的关键技巧之一。
与同事、领导和下属之间的沟通要及时、准确、清晰,避免误解和冲突,提高工作效率。
八、合理安排休息和调节合理的休息和调节对工作效率的提高起到至关重要的作用。
科学研究发现,合理的休息能够提高工作效果和工作动力,让我们更加专注和高效地完成工作。
九、不断学习和提升自己持续学习和不断提升自己的能力是提高工作效率的必然需求。
通过学习新知识、不断提升技能,我们能够更好地适应工作的需求,提高工作效率和质量。
十、建立健康的工作习惯和规律建立良好的工作习惯和规律,能够帮助我们养成高效工作的习惯。
提高个人工作效率的十大窍门
提高个人工作效率的十大窍门随着现代社会的快节奏和高压力,个人工作效率的提升成为许多人追求的目标。
如何在有限的时间内完成更多的工作,并保持高质量和高效率呢?以下是一些提高个人工作效率的十大窍门,希望对您有所帮助。
一、设定明确的目标设定明确的工作目标是提高工作效率的第一步。
明确目标能够让您更专注于工作内容,避免分散注意力。
将大的目标分解为小的具体任务,每完成一个任务都会给予一定的成就感,进而推动您更高效地进行下一项工作。
二、合理规划时间合理规划时间是提高个人工作效率的关键。
通过制定详细的工作计划,将重要而紧急的工作排在前面,并根据自身习惯和效率安排最适合自己的工作时间段。
例如,早上思维清晰的时候可以进行复杂的任务,下午则适合处理轻松的工作或会议。
三、充分利用工具与科技在现代科技高速发展的背景下,充分利用各种工具和科技手段可以大大提高个人工作效率。
例如,使用时间管理软件来跟踪工作进度、使用电子邮件和即时通讯工具提高沟通效率等。
四、避免拖延症拖延症是许多人效率低下的罪魁祸首。
为了避免拖延症,可以采取一些策略,如设定明确的工作计划、制定清晰的时间表、设定奖励机制等。
当发现自己开始拖延时,要及时提醒自己,并迅速行动起来。
五、合理分配任务和委托合理分配任务和委托是提高个人工作效率的有效方法。
学会与团队成员进行合作,将工作分解并分配给适合的人员,可以节省时间并提高工作质量。
同时,要学会委托,将一些重复性或低价值的任务交给他人,从而更好地专注于重要任务的完成。
六、保持专注与集中力在进行工作时保持专注与集中力是提高工作效率的关键。
关闭手机或其他干扰源,划定专属的工作空间,集中精力投入到当前的任务中,能够使您更快速地完成工作且减少错误。
七、合适的休息与调整合理安排休息与调整时间对提高工作效率至关重要。
适当的休息能够缓解身心压力,消除疲劳,提供更好的精神状态和注意力,从而更高效地投入到工作中。
有规律的运动、呼吸练习或短暂的放松活动都是调整心态的好方法。
提高工作效率的十个方法
提高工作效率的十个方法1.设定明确的目标:在开始工作之前,明确你要达成的目标。
将目标写下来,并将其划分为更小的任务。
这能帮助你更好地理解需要达成的目标,并有更好的规划和安排时间。
2.制定优先级:在开始工作之前,确定哪些任务是最重要的,优先处理这些任务。
将任务按照优先级进行排序,以确保高价值的任务得到及时处理。
3.使用时间管理工具:使用时间管理工具,如番茄工作法、时间跟踪软件等,来帮助你更好地管理时间。
这些工具能够帮助你跟踪时间的使用情况,发现时间浪费的地方,并提供一些技巧来提高效率。
4.减少干扰:在工作期间,尽可能减少干扰。
关闭社交媒体和手机通知,将注意力集中在任务上。
如果有必要,可以设定专门的工作时间,避免被他人打扰。
5.批量处理任务:将相似的任务合并在一起,一次性完成。
这样可以减少转换任务的时间和精力,提高工作效率。
6.学习有效沟通:学习如何进行高效的沟通,避免不必要的会议和沟通,减少时间浪费。
使用简洁明了的语言,确保传达的信息准确清晰。
7.学习如何说“不”:学会拒绝那些分散注意力、干扰工作进度的事情。
学会说“不”能帮助你更好地保护自己的时间和精力,专注于重要的任务。
8.保持身心健康:身心健康是高效工作的基础。
保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的运动,能够提高注意力和工作效率。
9.学会委托任务:如果可能,将一些任务委托给他人。
这样可以减轻自己的负担,集中精力处理更重要的任务。
10.不断学习和提升:保持学习的态度,不断提升自己的技能和知识。
这将使你更加熟练地处理任务,减少错误和重复工作的发生。
以上十个方法旨在帮助你提高工作效率。
每个人的情况不同,你可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法。
记住,高效率的工作是一个长期的过程,需要不断实践和调整。
通过持之以恒地提升工作效率,你将能够更好地管理时间,提高工作质量,并提升个人能力。
如何提高工作效率的十大方法
如何提高工作效率的十大方法一、制定明确的工作计划在工作中,制定一个明确的工作计划是非常重要的。
通过设定具体的目标和时间表,可以帮助我们更好地安排工作,提高工作效率。
同时,及时调整计划,根据实际情况灵活变通,也是提高工作效率的关键。
二、避免多任务同时进行很多人在工作中喜欢一边做事一边处理其他事情,这样往往会导致效率低下。
因此,要尽量避免多任务同时进行,集中精力做好一件事情,效率会更高。
三、合理安排工作时间合理安排工作时间也是提高工作效率的重要方法。
要根据自己的生物钟和工作习惯,找到最适合自己的工作时间段,提高工作效率。
四、养成良好的工作习惯养成良好的工作习惯可以帮助我们更好地管理时间和精力,提高工作效率。
比如,保持专注、避免拖延、定时休息等,都是提高工作效率的有效方法。
五、学会拒绝在工作中,经常会遇到各种各样的干扰和打扰,如果不及时拒绝,往往会影响工作效率。
因此,学会拒绝是提高工作效率的重要技巧。
六、保持良好的身体状态身体是革命的本钱,只有保持良好的身体状态,才能更好地发挥工作效率。
因此,要注意合理饮食、适量运动,保持良好的身体状态。
七、利用科技手段在现代社会,科技手段已经成为提高工作效率的重要工具。
利用各种科技设备和软件,可以帮助我们更好地管理时间和任务,提高工作效率。
八、培养自我管理能力自我管理能力是提高工作效率的关键。
要学会合理规划和安排时间,合理分配精力,做到有条不紊,提高工作效率。
九、不断学习和提升学无止境,不断学习和提升自己的能力,可以帮助我们更好地适应工作环境和提高工作效率。
因此,要保持学习的热情,不断提升自己。
十、保持积极心态积极心态是提高工作效率的重要保障。
只有保持乐观、积极的心态,才能更好地应对各种挑战和困难,提高工作效率。
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提高工作效率的十个方法,让工作效率飞起来工作效率低是我现在最大的缺点之一。
今天无意看见这篇文章,提高工作效率的方法,感觉还不错,发出来共享一下,希望自己能尽快改正工作效率低的缺点。
1、确定方向,不走冤枉路俗话说:"马壮车好不如方向对",这句话的典故来自春秋战国时期,有位夫子备了很多物品,欲前往南方楚国,便向路人问路,路人答:"此路非往楚国。
"夫子说:"我的马很壮,没关系。
"路人又再强调这不是去楚国的方向,夫子依然固执的说:"我的车很坚固。
"路人只好叹息的说:"这不是往楚国的方向啊!"方向错误,再怎么努力都枉然。
仔细想想做这项工作的重点是什么,希望藉此得到什么结果,这样做之后是不是真的能得到想要的结果,与你的主管及上下游流程的同事一同讨论,再决定整个方向及流程。
小箴言:光是忙碌是不够的。
问题在于:我们到底在忙些什么?----美国自然主义作家亨利·大卫·梭罗(Henry David Thoreau)2、做行事历及项目执行计划事先做好计划表可以帮助你理清想做完的事,你可以利用以下的工具:·计算机软件,例如Outlook内有计划表、行程表和日历。
·日历或是商务日志。
·自行设计的简单表格。
以一天的计划表来说,首先列出你必须做的事,这些是你今天的首要工作;然后再列出应该做的事,以及可以做但并不急于一时的事。
然后评估各项工作所需的时间,再决定如何把时间分配到这些工作上。
记住,应该把最重要的事情放在一天中状况最好的时间内去做。
一天的时间规划完成后,可以延伸成一周的计划,决定一周内最重要及必须做的事。
每天要确认行程是否照计划进行。
小箴言:知道计划何时开始,就开始列进度,但不要让做计划的时间取代了执行的时间。
----波士顿顾问公司副总裁史塔克(George Stalk)3、运用系统思考,工作分门别类进行养成把握重点,循序渐进,集中力量的习惯,决定次序,从最重要的事情着手。
我们必须先决定哪一个工作比较重要,必须优先去做;那些比较不重要,可以缓办。
不考虑优先次序所产生的另一结果,常是一无所成,而且被拖延或耽搁的事情,等之后再提出时,往往已失去时效性。
·依工作的重要性决定完成工作的优先级。
·依工作的重要性决定投入工作的时间。
·同性质、同种类、类似性高的工作一次解决。
·不断地思考是否有更有效率的工作方法。
·避免用过大的手段达成较小的目的以造成浪费,如杀鸡焉用牛刀。
小箴言:不要浪费时间做"垃圾"工作,去做那些会增加你生产力的工作。
----心理学与行为专家罗贝塔·罗史(Roberta Roesch)4、事前准备需周到在工作过程中再花时间去寻找所需的资料或工具,只会事倍功半,徒增出错的机会。
事前即将一切所需都准备好,即取即用。
随时准备好"最新"的信息:"资料"的随时更新与增删,可以让我们永远掌握到最新的讯息,并随时将它做好整编、归类等的工作,以供我们随时掌握最新的状况,并可迅速做出正确的思考判断。
要有"工具库"的观念:随时将自己的知识、经验、技能等,做好转换成工具的观念,以便随时可以拿出来运用,或重新组合,以便缩短时间、提高效率,增加更多的成功机率。
寻找自己的"良师":在公司内外寻求一群具备不同专业技能与职位的良师,藉由良师的经验、智能与人脉关系,可以提供各类的协助。
小箴言:当你在做小事情的时候,你必须想"大事情",以便让所有的小事情都能朝正确的方向前进。
----趋势专家艾文·托佛勒(Alvin Toffler)5、不断学习新的知识与技能在十倍速生涯里,工作变换得快,工作速度本身也快,加上外在环境及产业新知识加速产生,若不加紧学习脚步,就可能像老牛拖着重车,或是一个折旧严重的汽车却开在高速公路上一样,不仅充满了无力感,更会遭受时代无情的淘汰。
"苦干"是成功的充分或基本条件,但它并不能保证成功,今天我们还要聪明工作,只有不断学习才能提升工作效率及创新。
不断学习对工作能力的增进很重要,综观古今中外成功人士,或是观察卓越企业的主管,主动发问、参加课程,甚至只是默默观察别人怎么做,都能从中学习到新知与技术,再消化出更有效的做事方法与解决问题之道。
小箴言:今天要追求成功,和是否拥有能够开花结果的知识、知识多少与能够开花结果成正比。
----企管顾问与作家毕德士(Tom Peters)6、创意使你轻松做事有创造力,才不会为了一些问题苦思对策,在无例可循的情况下,急得像热锅上的蚂蚁,坐立难安。
时时评估创意带来的好成果,在过程中你会领悟到,利用创意来解决问题是一种快乐而有趣的事,培养创意绝对是企业人必备的技巧之一。
培养创造力的方法有以下几种:开放心胸,经常注意周遭的环境,就像科学家一样善于观察四周的一举一动,就可发现很多新方法能解决老问题。
检视所有可能的方案,千万别因"不可能"、"幼稚"、"没人成功过"或是"从没听说过"而轻易放弃。
善用自己的第六感,保有敏锐的感觉,放松身心,运用你的灵感,突破思维的限制。
抽离各个解决问题方案的精华,予以分类整理,再重新组合,看看彼此的关系如何,能否衍生出新的观点。
小箴言:现在的公司需要很多好点子才能应付各种改变,但往往斤斤计较员工是否准时上班。
----管理专家马克·艾普勒(Mark Eppler)7、适当的e化工具辅助高科技能帮助你节省时间,不过先决条件是要选适合自己的,考量你希望它为你做什么?它对你有用吗?购买软件前你需先做研究,确定它的功能符合你的需求,要让e化工具确实帮你提升效率,请遵循以下步骤:请教同时熟悉科技产品与你的工作内容的高手,了解你正考虑采用的工具有哪些利弊,是否能节省时间、提升生产力,增加你的工作优势。
列一张采购评量表,跟卖场的销售人员再讨论一次。
花点时间练习该工具的基本技巧,这时候所花的时间,将来都会加倍带来利益。
一般会使用的e化工具,包括计算机及各式管理软件、备份系统、电子邮件、网际网络(包含线上服务、全球信息网、新闻布告栏等)、个人数字助理(PDA)、行动电话、扫描仪等,即使平常使用的电话、传真机、录音机等,其实都有一些功能可以提升效率。
小箴言:如果你不了解科技,就永远不可能让科技成为你的帮手。
----新格无线通讯(Cingular Wireless)执行长史帝芬·卡特(Stephen Carter)8、借用他人的时间要让工作有效率,分工合作甚至找专家帮忙都是方法之一,授权是节省时间的终极武器,也是增加效率的法宝。
投资一点时间常常和你的员工沟通,会产生很大的效益,尤其要让他们搞清楚状况,否则他们就不可能分担工作负荷。
以下基本原则帮助你更有效地授权:(1). 决定什么事要授权出去。
授权和交托正常工作任务是不同的。
授权是交付某人完成你的工作职责,但是你保有控制权,并负有责任。
(2). 说明清楚你要的结果。
一般来说,被授权者都会用自己的方式去完成任务,如果你希望运用特定的方法来完成,一开始就要让对方知道。
(3). 清楚界定责任。
确定对方了解他所应负的责任,如果他不了解任务及目标,或是不符合你的期望,要重新仔细检讨整件事。
小箴言:高绩效者会集中心力于解决问题,而不会集中心力于责怪问题的发生。
----Performance Sciences Corp.总裁查尔斯·佳飞尔(Charles Garfield)9、做好情绪管理每份工作都有压力,我们的压力就在于自己的情绪管理上。
情绪管理就像大禹治水一样,最好能够疏导,如果一股脑将不满情绪发泄在工作或同事身上,只会让工作受阻,代价更大。
丹尼尔·高曼(Daniel Goleman)提出提升情绪智商的五个步骤:(1). 我想成为什么样的人?想象一下几年后自己想成为怎样的人?思考一下自己典型的一天是什么样子?(2). 我到底是谁?看清自己的弱点很重要,但也要了解自己的长处。
(3). 我要如何改变?拟定计划朝目标去改变,按部就班,从自我觉醒开始练习。
(4). 改变要如何持续?改变要靠实践,要一遍又一遍地提醒自己要打破过去的思考和行为模式。
(5). 找谁帮忙?要增进情绪管理的能力,一定要有人帮忙,创造支持我们改变的环境。
小箴言:在他人所轻蔑的事获得成功,是了不起的事。
因为,这必须克服他人和自己。
----《笑傲职场》一书作者波德斯塔(Connie Podesta)10、适度休息消除压力很多人都有一种错误的观念,以为多做一点事情,多花一点时间,就会有多一点代价。
可是,人在筋疲力尽的状态下,反而容易犯错,也许隔天醒来,又要从头来过;这个时候,选择休息一天,或许工作效率会更高。
而且,计划未必能完全按照期望进行,此时,在时间表上留白,就有其必要性。
小箴言:让每一分钟上紧发条,然后适时放松,让工作游刃有余,事业耀眼也能兼顾生活。
----大学研究公司执行副总裁里根。