《体育与健康》课程教案

《体育与健康》课程教案

基本部分

结束部分

1、辅助

练习:

a、持球跳

b、举球

c、拨球

要求：体会

腿、手的感

觉

2、双手

头上向前

投掷实心

球

（完整动

作）

要求：体

会高度、远

度

3、限制

线练习

4、分层

练习

5、素质：

计时跑400

米

1、放松

2、点评

1、介绍双手头上向前投掷实心

球的动作要求以及用力的顺序、

发力部位等

2、利用几种辅助练习使学生体

会用力的部位

3、统一哨音指挥，组织学生练

习

4、用语言不断提示鼓励动作，

并强调安全

5、利用橡皮筋来提高学生出手

的角度，体会投球的高度

6、分段投掷，提高投掷的远度

7、教师及时表扬鼓励学生

8、组织学生中速跑一圈（计时）

1、教师组织学生集体进行放松

练习

2、组织学生整队集合评价

3、收拾器材，师生再见

1、明确双手头上向前投掷实心

球的动作要求

2、通过练习体会动作的发力部

位

3、一起行动听哨音指挥，注意

安全

4、乐意接受教师布置的任务，

并能积极参与

5、同学之间比着练，不怕累

x x x x x x x x

4米

5米

6米

7米

1、学生认真进行放松练习

2、认真听教师讲评，对自己的

表现满意

3、积极主动收拾器材，向教师

行礼解散

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

▲

5

10

10

3

5

9次

10-

15

次

10-

15

次

1

中

中

中

中

大

中

小

教学资源田径场一块，实心球30个

练习密度预计

平均心率预计

课后反思