最新整理黄卡训练的目的和原理是什么
黄卡训练方法
黄卡训练方法：1．将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。
再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白纸上，这时会在折射纸卡上看到残像。
凝神残像。
2．开始时残像大约维持20-30秒就消失了；随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。
将残像维持在眼前的时间尽可能延长，凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。
3．起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。
不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。
4．有些人从一开始就能够看到原色。
这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想象力非常好，所以大家可以放心。
如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。
即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。
5．在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。
蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成形、星形等，随心所欲。
请大家自己联系。
再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。
闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。
在这一阶段中，想让自己也出现在想象图像中就能够让自己出现。
如果能够达到这个水平就大功告成了。
想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。
黄卡练习要领：1．练习时间安排：早中晚各半小时-1小时，上（学）班前，午休时，睡觉前。
2．放松练习：确定不会有人干扰，关掉手机，仰卧在床上，闭上眼睛深呼吸10次，注意自己的呼吸鼻吸鼻呼，做到细、慢、长、匀，呼吸时数一、二……十。
3．黄卡练习每次放松练习之后，如果在床上看就不用起床了，把枕头垫高，靠在床上也行，拿出准备好的黄卡，此时光线很重要，黄卡要正对着光，眼睛要背对着光，而且黄卡前面最好是什么都没有的墙壁，避免注意力分散。
准备工作都做好了，现在开始看黄卡。
手拿黄卡与眼睛同高，眼睛看者整个黄卡30秒左右，大概数着呼气3-4次，慢慢闭上眼睛，闭上眼睛的时候一直注意眼前的黄卡，到最后完全闭上眼睛时，继续想着眼睛前面的黄卡，不要注意出现的残像，一直回忆着刚刚看到的黄卡的颜色。
《有效的黄卡训练》课件
黄卡训练的历史与发展
黄卡训练最初起源于20世纪初的心理学领域，主要用于治疗注意力集中障碍和视 觉感知问题。随着研究的深入，黄卡训练逐渐被应用于其他领域，如教育、体育 和商业等。
在训练过程中，适时休息眼睛 ，避免过度疲劳。
坚持练习
持续练习是提高黄卡训练效果 的关键，应坚持每天进行练习
。
反馈与调整
定期评估训练效果，根据反馈 调整训练方法和难度，以达到
更好的效果。
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黄卡训练的应用与实践
黄卡训练在日常生活中的应用
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提高注意力
黄卡训练可以帮助人们在 日常生活中更好地集中注 意力，提高工作效率和生 活质量。
增加训练的多样性和趣味性
通过引入不同的黄卡样式、颜色和图案，增加训练的趣味性和挑 战性，提高儿童参与度。
个性化训练计划
根据每个儿童的认知能力和兴趣制定个性化的训练计划，以满足他 们的特定需求。
结合其他干预方法
将黄卡训练与其他干预方法如音乐治疗、游戏疗法等相结合，以实 现更全面的发展。
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黄卡训练的挑战与展望
黄卡训练的评估方法
观察法
通过观察儿童在黄卡训练中的表 现，如注意力集中情况、反应速
度等，评估训练效果。
标准化评估工具
使用如孤独症儿童心理教育评估 等标准化评估工具，对儿童在黄 卡训练前后的认知和语言发展进
行评估。
家长反馈
收集家长对孩子在黄卡训练后行 为变化的观察和反馈，作为评估
训练效果的参考。
黄卡训练的改进建议
黄卡练习方法
练习方法：1. 将黄卡片放在眼前。
图的上下左右全部纳入眼睛的视野中，要注意的是，黄卡片与眼睛的距离为30cm。
2. 目不转睛地凝视黄卡片中的黑点25~30秒，尽量不要眨眼！3. 好，现在，闭上你的眼睛！注视残留在眼帘背后的残像。
30秒后迅速将黄卡片从眼前移开，并迅速将视视放在A4白纸上，继续注视残像。
4. 直到残像消失。
建议：先练黄卡片，后练一日一张的残像图训练。
黄卡片特设800x600及1024x768两种版本以供不同屏幕大小的网友作全屏幕显示之用^_^目标：* 残像练习熟悉后，试试让自己“有意识”地改变残像的形状和颜色。
直到能自行控制、改变以至绘制眼中的残像为止，此练习要不间断地重复练习才有效果。
注意事项：**眼睛累的时间就停一停，不然会伤眼！我对心像的感悟（献给黄卡看不到原色的朋友）最近练黄卡，发现牛族里有很多朋友练了很久也看不到原色。
今天，我又有新的灵感，记了下来，立刻贡献给牛族，与大家分享。
原文打出，绝无遗漏。
所有的东西都交给大家，就靠你们的悟性罗。
希望大家不要再说我感性且抽象，注意：下面这些纯属个人原创观点，只许借鉴。
心像皆右脑“视觉”，它是由右脑想象引发的--好像看到一样。
想象力越强，越清晰。
右脑刻画出来在脑海里，由于右脑的感觉与左脑不同，所以感觉到好像在眼前。
举个例子，由于有些人在发白日梦时注意反射被解除，于是右脑被注意，并意识到，所以有人在发白日梦时，看到清晰的图像，这些人本身已有良好的右脑开发潜力，只是在注意域和注意屏障下而封闭了。
一般人的想象力很少---这里指右脑视觉未打开，所以看不到图像。
我们平时回忆只是一种感觉而非图像重现，因为我们基本上是左脑回忆。
右脑的想象未打开。
黄卡利用的是残像，通过练习将残像维持可以打开右脑的形象回忆想象功能。
练熟后再进行原像的颜色回忆，可以打开右脑的颜色回忆想象功能，再进行变形变色练习，可以打开右脑的独立想象功能。
初学者对想象的控制还不够好，所以想象一开始很模糊，且飘浮不定，无中心点。
照相记忆的四大训练方法
照相记忆的四大训练方法一：黄卡曼陀罗的训练超出常人的能力，佛教称之为神通，佛教是不提倡神通的，南怀瑾先生说神通有一个二师兄，叫做神经。
确实有媒体报道，有一些人拥有超出超人的记忆能力、计算能力、语言能力等等。
往往这些人都存在着一些缺陷，被称之为来自星星的孩子。
黄卡的目的在于能够产生心像，有意识的产生类似于梦境的场景，这种现象已经和神经病人相去不远了，神经病人有时候声称前面有个什么什么，实际上什么也没有，但在他看来可能是真的可以看到。
因此对于这种方式，不能盲目的练习，除非你对佛教已经很了解了。
黄卡曼陀罗的练习方式，实际上是佛教所说的观想，藏传佛教的密宗是比较注重观想的，汉传佛教也讲观想，如《观想无量寿佛经》中有观想落日的方法。
据说儿童可以用这种方式训练，获得照相记忆的能力，可以一下子记住一页纸上全部的文字，需要用的时候，可以如实的重现。
再加上波动速读的训练，读完一本书只需要几分钟的时间，一页一页的翻过去，而不是一行一行的读。
另外，也有人说，随着年龄的增长，这种能力会逐渐消失。
二：记忆术的训练方法除了普通的记忆术的方式以外，有1000图的方法，书中称之为《映像》，一开始需要用联想编故事的方式，将1000张图片记住，与记忆术不同，这里是直接根据图片来联想，不需要编码的转换，所以更容易一些，也更好理解了。
记住所有的图片以后，还有配套的cd，一遍播放图片，一遍播放图片的名字，练习者最好跟着cd念。
cd还需要被加速，按照七田真的说法，加速以后左脑就无法处理了，因此可以训练右脑记忆。
这种方式是值得推荐的，书中称适合于成人的右脑开发教材。
1000图的图片是不难找到的，cd的话网络上也有一个视频，利用视频播放器就可以加速。
在编写《记忆超能力系列》前面的联想部分的内容时，也采用了1000图的内容。
后来的app中(回复app查看)，有一个联想练习的功能，这样个功能可以把编码的图片随机排列，然后只记图片，专门练习联想，不过这个功能只是简单的排列一下图片和记数字的时候显示数字并没有太大区别，只是把数字换成了图片。
七天真 波动速读入门训练(内含黄卡和曼陀罗训练)
波动速读入门训练（含黄卡、曼陀罗等卡片及其使用方法）七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。
七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：1，能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成**，周围的**变成蓝色）；2，能够看到黄卡的原色；3，能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状；4，能够自然地产生心像；5，能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。
七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。
这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。
黄卡是由中心的蓝点和周围的橙**组成。
我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色（黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜色）。
黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。
刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。
随着训练的深入，互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。
然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明，并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原色的阶段。
因为，第一阶段和第二阶段之间，是质的差别，而不是量的差别。
可以这样说，从第一阶段进入第二阶段，是最难的阶段，大部分人到了第一阶段就徘徊不前了。
事实上，我们能看到黄卡的互补色，这是视觉神经的一种生理机能，是任何人都具备的，就像我们睁开眼睛能看到东西一样，并没有多少特殊之处。
然而，闭上眼睛能看到黄卡的原色，这个机理就大大不一样了。
因为，这需要把我们的内视觉功能激发出来，才能够做得到。
为何要练黄卡来提高右脑记忆
为何要练黄卡来提高右脑记忆右脑具有照相记忆能力即以图像的形式记忆并重现信息的能力。
掌握了这种能力看书时一眼就能看到一页内容看一本书只需要两三分钟而已。
我们人类天生具备这种能力。
说说为何要练黄卡我发现七田氏右脑开发的核心是心像的显现。
我想这个大家都知道如何能产生清晰的心像是每个练习者的烦恼。
七田氏在其著作中用黄卡作为入门的途径虽然在我周围没有发现什么右脑开发的练习者但在这个论坛从大家的分享中看到了共同的烦恼就是黄卡的练习往往在看原色时就卡住了。
对此大家众说纷纭有说七田氏把核心密秘隐藏了也有说是自己用功不够。
我想就此问题说说我个人的经验希望能对大家有所启发。
当然仁者见仁智见智。
我个人在看过七田氏的《照相记忆法》后被其对人体潜能论述的直白所吸引相继购买了《波动速读》、《右脑革命》和国人所著的《照相记忆法训练》并照书中的方法练习详见论坛中《我练黄卡的新感受》。
需要说明的是我在整个过程中经常总结和调整不是一成不变。
在这个过程中我用的方法很多黄卡的练习到了一定的时候也总是碰壁。
这中间我抽时间大量阅读了宗教、气功、催眠和西方对潜意识研究的书籍和资料并尽可能尝试。
经过不断的实践我发现七田氏的理论在幼儿、少儿身上容易得到体现成人却有一定的困难。
因为人在小时候后天的意识较少潜意识很容易被调动起来。
而成年人的显意识占据了主导潜意识被深深地隐藏了要想调动真的非常困难。
前面说过我在练习的过程中用过多种不同的方法其中包括静坐与自我催眠自我暗示。
我认为这才是重要的!这里不说那么多理论和大道理只向大家汇报一下实践的结果。
为什么要练习黄卡主要是为了能够呈现出清晰的心像所以只要达成这一目标的方法都是好方法。
经过一段时间不懈的努力和练习我常常有似梦非梦的经验眼前也会出现非常清晰的图像比看电视还要清楚。
刚开始时很短因为一出现这样的情况我一反应过来就想看一些特定的东西但一旦有这样的想法和念头其实确切地说只要有后天的想法图像很快就模糊不清就像清醒的时候看黄卡时遇到的问题一样。
黄卡训练目的和原理是什么
黄卡训练目的和原理是什么黄卡训练是一个旨在提高思维能力和创造力的训练方法，它由美国哈佛大学的教育心理学家Edwin P. Hollander于1958年提出。
黄卡训练被广泛应用于培养创造力、解决问题、促进创新等领域。
黄卡训练的目的是通过训练培养个体的创造力和解决问题的能力。
它能够帮助人们改变传统的思维方式，鼓励他们寻找不同的解决方案，并培养他们的创造力和创新能力。
黄卡训练基于一个基本假设，即所有的问题都有多个解决方案，而不仅仅是一个答案。
通过培养人们的思维多样性和创造性，黄卡训练可以帮助他们更好地应对现实生活中的问题，并提供更多的解决方案选择。
黄卡训练的原理基于多元思维的概念。
多元思维是指从不同的角度和视角来看待问题、事物和现象的思维方式。
传统的思维方式通常是线性思维，即按照固定的思维模式处理问题。
然而，这种思维方式会限制个体的创造力和解决问题的能力。
相反，多元思维可以打破传统思维的束缚，鼓励人们从不同的视角和思考方式来解决问题。
黄卡训练通过一系列的练习和活动来培养多元思维。
其中最常见的训练方法是使用黄色的卡片进行思维激活。
在训练开始之前，每个参与者会被分配一张黄卡片，上面写着一个随机的概念或问题。
参与者需要通过多元思维的方式，用尽可能多的方法来思考和解答该概念或问题。
这种训练方法旨在激发个体的创造力和解决问题的能力，鼓励他们超越传统的思维模式，寻找新的解决方案和思考方式。
黄卡训练还可以通过其他的练习和活动来实施。
例如，参与者可以进行头脑风暴，讨论和分享创新的想法；或者进行角色扮演，通过模拟不同的角色和情境来培养多元思维。
此外，黄卡训练还可以结合其他的创新和思维训练方法，以提高参与者的创造力和思维能力。
黄卡训练在实践中取得了一定的成效。
研究表明，经过黄卡训练的人们更能够产生创新和创造性的解决方案。
此外，黄卡训练还可以增加团队成员之间的合作和沟通，提高团队的创新能力。
因此，黄卡训练被广泛应用于教育、商业创新和组织发展等领域，为个体和团队的创造力和解决问题能力的提高提供了有效的方法和工具。
右脑开发黄卡训练的用眼技巧
右脑开发黄卡训练的用眼技巧右脑开发黄卡训练是一种帮助人们开发右脑思维能力的方法，黄卡训练通过使用黄色卡片进行练习，以刺激大脑神经元的活动，提高非语言能力和创造力。
而用眼技巧在右脑开发黄卡训练中起到重要的作用，将右脑的思维能力与眼睛的运动相结合，提高学习效果。
下面将介绍一些用眼技巧，在黄卡训练中的应用。
首先是注视法。
注视法是右脑开发训练中最基本的用眼技巧之一、在黄卡训练中，我们将黄色卡片放在距离自己约30公分的地方，然后使用注视法，将目光集中在卡片上，保持专注。
通过注视黄卡片，能够激发右脑的活动，提高非语言能力。
这种用眼技巧能够帮助我们培养注意力和专注力，从而提高学习效果。
其次是跟踪法。
跟踪法是用眼技巧中的另一种重要方法。
在黄卡训练中，我们可以使用跟踪法来提高眼球的灵活性和反应能力。
具体操作方法是，将黄色卡片沿着不同的方向移动，如上下、左右、斜线等，同时用眼球追踪卡片的移动。
通过跟踪黄卡片的运动，能够锻炼眼球的运动能力，提高右脑的感知和判断能力。
再次是眼球固定法。
眼球固定法是一种锻炼眼部肌肉的技巧，能够改善视觉敏锐度和眼球协调性。
在黄卡训练中，我们可以使用眼球固定法来帮助右脑开发。
具体实践方法是，将黄色卡片的图案在大脑中进行沉浸式感受，并仔细观察图案的细节。
通过持续注视黄卡片的图案，能够加强眼球肌肉的控制能力，进而提高右脑对非语言信息的处理能力。
最后是眼球追逐法。
眼球追逐法是一种用眼技巧，可以锻炼眼动协调性和对移动目标的追踪能力。
在黄卡训练中，我们可以使用眼球追逐法来提高右脑的运动感知和空间想象能力。
具体操作方法是，将黄色卡片缓慢地在视野中移动，然后用眼球追踪卡片的移动轨迹。
通过反复进行眼球追逐，能够增强右脑对空间运动的感知和把握能力。
综上所述，用眼技巧在右脑开发黄卡训练中扮演着重要的角色。
注视法、跟踪法、眼球固定法和眼球追逐法等用眼技巧能够帮助我们更好地促进右脑的发展，提高非语言能力和创造力。
通过学习和掌握这些用眼技巧，我们可以更有效地进行黄卡训练，获得更好的学习效果，提升个人的综合素质。
【超右脑照相记忆】说一下黄卡,曼陀罗等等想象训练的根本目的
【超右脑照相记忆】说一下黄卡,曼陀罗等等想象训练的根本目的很多人练习黄卡,曼陀罗和原色重现这些训练的时候常常苦叫连天说不行.其实这些是挺难练的.在你的根本观念还没改变前,不可能练得出.很多人看原色的时候,拼命的想象原色出现,或者他们的做法是对了,但为什么有些人出不了原色呢.事实上,我认为最根本的原因是潜意识和意识的问题.说简单点吧,就是你在看黄卡的时候所想的是想黄卡出现,而没有去想你是否真的真心相信波动速度是真的,或者自己是否真的能无论多少时间都能连习得出来.大家,问自己一句真心得,你是否真的相信自己能做到吗?这个是能否连成的根本原因.这个原因很容易解释,我说一下一件真实的事情.一个人被催眠了,催眠师拿一块冰块放在那个被催眠的人手上,对她说这是一块高温铁.那个人的手然后立刻像被热特烫了一下,真的出现伤痕.这就说明了,其实除了人外的物理环境对人造成的伤害是真实的或者说对人的影响是潜意识也无法改变的之外,其实人的潜意识也可以替人制造环境.就例如你如果能运用潜意识完全把意识排外了.你想自己身边有无数的钱,无数的美女在侍候你,住洋房开跑车等等.这都可以以潜意识的认为的真实感受,只是实际没有这回事,但你却真的感受到了.这就是潜意识的力量,制造幻境感觉的力量.所以说,催眠CD的作用就是输入语句到潜意识里,好像他认为是正确的,然后就算你意识上不认同,你的身体依然会按照潜意识行动,因为潜意识是BOSS,意识是小秘书而已.好了,返回正题..为什么要进行那么多想象训练来开发右脑呢.这里说一下普通速度和波动速度的区别.普通速度用左脑思维理解去读的.而波动速度则是全脑理解.想象训练和原色曼陀罗训练的最根本目的不是开启你的什么想象力,而是重新把你的右脑唤醒,让你的右脑跟左脑同样发达.这样右脑细胞才可以激活.把你的右脑细胞激活了后,什么想象力啊,内视角的还不是通通都来了.所以说这些练习最终的一条路就是开启右脑,当右脑开启后,只练习想象的就可以同时获得内视角能力,相反练原色的也可以获得超强想象能力.然而,飘渺版主要我们建立一个新的理解模式.就是字-想-理解.这个模式,我觉得如果用波动速度而不用这个模式的话,那么理解能力和普通速度是没分别得,而结果就只能记住本书,而不是理解了书.因为你虽然记住了书,但你还要用音读的理解模式去理解那些文字意思,.这样就降低了活化速度.所以建立新的理解模式,是比音读快很多倍的速度去理解.说白了就是一看就理解那种,这是一种理解模式,要建立的,不是什么天才就会得,天才也会音读,我估计他们都是看书看快了,音读跟不上,自自然然就不知不觉的练出了读解.然后再说一下这个理解模式的作用.看-这是右脑的.想-这就是重点了,七田法最强大的就是即时活化,飘渺版主把这点分析的很精确,因为想的时候是左右脑一起作用的,右脑在理解模式建立后以高速的速度看文字,然后交给左脑理解.或许有人会问.左脑理解还不是低速?呵呵在这里我又要告诉你一个我的重大发现.其实我们理解速度慢的原因是因为思维能力不够就是(右脑思维能力不够),在想东西的时候,当左脑理解后我们就会以图像或者感觉的方法贮存在脑中.其实,感觉和图像等这些都是右脑掌管的记忆.而左脑就是担任一个翻译器将文字翻译成这些东西放在大脑里.在这里,当我们平常理解文章时是采取音读的方式理解的.这是看-音-听-想-理解.哇你看这么多的模式.看完后再脑中读一次,读的同时就自己心中读自己听,然后再是想.音-听这两个步骤就是阻止左脑理解速度的重要原因.其实左脑理解速度还是蛮快的.因为他是语言创造出来的器官,当然对语言是最敏感了.所以,用看-想-理解的方法后,因为看的速度比你读的速度要快非常非常非常多倍.所以这里在同等理解能力下,速度就快不知道多少倍了.然后再把这些感觉贮存到已经开发的右脑上.那么右脑就能以非常丰富的感觉图像等贮存在大脑深层记忆,并且由于右脑的想象力,把这些知识跟有关的知识东西记忆全都联系起来了.这就是联想的作用.联想可以提高你的反应能力,因为东西都联系了起来,回忆起来就快.然后,这些训练的根本目的就是开启你的右脑,让你的右脑做一个超级链接.说白了,我们学奇特心相连想法就是普通的联想,而右脑做的联想则是超级联想.打个比如.普通联想是跑步,那么右脑联想则是做着宇宙飞船空间跳跃,这就是两者的差别.所以,大家在练原色训练抗大视野训练的时候,真心相信波动速度,相信自己无论怎样都会练出来,不管时间多久.千万别急成果,越急越不能练出,反而你抱着玩的心态去做,效果更好!黄卡训练有5个阶段感谢您的阅读，祝您生活愉快。
黄卡训练的目的和原理是什么
黄卡训练的目的和原理是什么黄卡训练是一种学习方法，旨在帮助学生更好地理解和记忆学习材料。
它起源于中国古代，因其以黄色卡片为工具而得名。
1.多次复习记忆：黄卡训练的核心是多次反复复习和记忆。
通过反复回忆和复习知识内容，可以更好地巩固学习记忆，并提高记忆的稳定性。
在每次复习中，学生可以借助黄卡，将要记忆的知识点写在卡片上，并进行反复练习。
2.深度理解：黄卡训练注重学生对知识点的深度理解。
学生在黄卡训练中不仅要记住知识点的表面信息，还要深入思考其内涵和背后的原理。
通过深度理解，学生可以更好地掌握知识，将其运用到实际问题中，并且提高解决问题的能力。
3.主动学习：黄卡训练强调学生的主动学习和参与。
学生需要主动选择学习内容，制定学习计划，并在黄卡上进行总结和梳理。
通过主动参与，学生可以更好地了解自己的学习进度和不足之处，并及时调整学习策略，提高学习效果。
4.分层记忆：黄卡训练采用分层记忆的方法，将学习内容按难易程度分为不同的层次，分别进行记忆复习。
学生可以根据自己的理解程度和记忆能力，选择合适的层次进行学习。
通过逐层递进的复习，学生可以逐渐提高对知识点的掌握程度。
5.反思总结：黄卡训练注重学习的反思总结。
学生在复习过程中，可以通过黄卡进行总结，记录自己的学习心得和疑惑，以及遇到的问题和解决方法。
通过反思总结，学生可以对自己的学习进行评估，发现问题，并进一步加强学习。
黄卡训练的机制是基于记忆的生理学原理。
人类的记忆是通过神经元之间的连接和信号传递来实现的。
在黄卡训练中，通过反复练习和记忆，可以加强神经元之间的连接，并增强信号传递的效率。
同时，黄卡训练也可以激活大脑的多个感知区域和记忆区域，促进信息的综合处理和记忆存储。
总之，黄卡训练是一种通过反复记忆和复习，培养学生独立思考和解决问题能力的学习方法。
它的目的是帮助学生更好地理解和记忆学习材料，提高对知识的掌握程度。
黄卡训练的原理主要包括多次复习记忆、深度理解、主动学习、分层记忆和反思总结。
右脑开发黄卡训练有什么用眼技巧
右脑开发黄卡训练有什么用眼技巧眼技巧是指眼球活动的能力和眼睛与大脑之间的协调能力，它对我们的视觉体验和学习能力有着重要的影响。
以下是一些右脑开发黄卡训练对眼技巧的益处：1.提升注视能力：注视是指眼睛对特定目标的集中注意力程度，它对于视觉信息的收集和处理至关重要。
黄卡训练通过让我们专注于卡片上的图案或文字，促进了我们的注视能力的发展。
2.增强眼球肌肉的灵活性：黄卡训练中，我们需要通过转动眼球来观察不同的图案或文字，这有助于锻炼眼球肌肉的灵活性。
这种灵活性是实现快速、准确转动眼球的基础，可以帮助我们更好地捕捉并处理外部信息。
3.提高视野广度和深度：黄卡训练中，我们需要将目光从近处转移到远处，或者从左到右、上到下，这有助于扩展我们的视野广度和深度。
视野广度和深度的增加使我们能够更好地感知和理解周围环境中的事物，提高空间感知能力和运动感知能力。
4.增强双眼协调能力：黄卡训练中，我们需要通过两只眼睛同时观察和处理不同的视觉信息，这有助于提高双眼之间的协调能力。
双眼协调能力是我们正常发挥立体视觉和深度感知的基础，对于日常生活中的各种活动，如读书、开车、运动等，都非常关键。
5.培养眼球追踪能力：眼球追踪是指我们能够准确地追踪和跟随移动物体的能力。
黄卡训练中，卡片上的图案或文字可能会以不同的速度或方向移动，通过不断练习，可以提高我们的眼球追踪能力。
这对于我们在日常生活中追踪移动物体、阅读流畅性和眼动控制都具有积极的影响。
综上所述，右脑开发黄卡训练对于眼技巧的提升具有积极的影响。
通过黄卡训练，可以改善注视能力、增强眼球肌肉的灵活性、提高视野广度和深度、增强双眼协调能力以及培养眼球追踪能力。
这些方面的提升将有助于我们更好地感知和处理外部信息，提高学习能力和日常生活中的视觉体验。
因此，推荐使用黄卡训练来提升眼技巧。
为什么要练黄卡提高右脑记忆力
为什么要练黄卡提高右脑记忆力为什么要练黄卡提高右脑记忆力右脑具有照相记忆能力，即以图像的形式记忆并重现信息的能力。
掌握了这种能力，看书时一眼就能看到一页内容，看一本书只需要两三分钟而已。
我们人类天生具备这种能力。
下面小编为你整理练黄卡提高右脑记忆力，希望能帮到你。
说说为何要练黄卡我发现七田氏右脑开发的核心是心像的显现。
我想这个大家都知道，如何能产生清晰的心像，是每个练习者的烦恼。
七田氏在其著作中，用黄卡作为入门的途径，虽然在我周围没有发现什么右脑开发的练习者，但在这个论坛从大家的分享中看到了共同的烦恼——就是黄卡的练习往往在看原色时就卡住了。
对此，大家众说纷纭，有说七田氏把核心密秘隐藏了，也有说是自己用功不够。
我想就此问题说说我个人的经验，希望能对大家有所启发。
当然，仁者见仁智见智。
我个人在看过七田氏的《照相记忆法》后，被其对人体潜能论述的直白所吸引，相继购买了《波动速读》、《右脑革命》和国人所著的《照相记忆法训练》，并照书中的方法练习，详见论坛中《我练黄卡的新感受》。
需要说明的是我在整个过程中经常总结和调整，不是一成不变。
在这个过程中我用的方法很多，黄卡的练习到了一定的时候也总是碰壁。
这中间我抽时间大量阅读了宗教、气功、催眠和西方对潜意识研究的书籍和资料，并尽可能尝试。
经过不断的实践，我发现七田氏的理论在幼儿、少儿身上容易得到体现，成人却有一定的困难。
因为人在小时候后天的意识较少，潜意识很容易被调动起来。
而成年人的显意识占据了主导，潜意识被深深地隐藏了，要想调动真的非常困难。
前面说过，我在练习的过程中用过多种不同的方法，其中包括静坐与自我催眠自我暗示。
我认为这才是重要的!这里不说那么多理论和大道理，只向大家汇报一下实践的结果。
为什么要练习黄卡，主要是为了能够呈现出清晰的心像，所以只要达成这一目标的方法都是好方法。
经过一段时间不懈的努力和练习，我常常有似梦非梦的经验，眼前也会出现非常清晰的图像，比看电视还要清楚。
黄卡训练的目的和原理
黄卡训练的目的和原理
黄卡训练是一种帮助学生提高学习效果和记忆力的训练方法。
它的主
要目的是通过使用黄色卡片来强化学习和记忆的过程，从而提高学生对所
学知识的理解和记忆能力。
黄卡训练的原理基于一种称为颜色刺激与情绪联结的心理机制。
研究
发现，颜色可以对人的情绪产生积极或消极的影响。
黄色被认为具有积极
的情绪效果，它可以提高人的注意力和专注力，帮助人们更好地接受和记
忆信息。
因此，在学习过程中使用黄色卡片可以帮助学生更好地理解和记
忆所学知识。
黄卡训练主要包括以下几个步骤：
1.预习阶段：在学习之前，学生可以使用黄卡片快速浏览课程内容的
重点，通过这种方式提前获得对知识的整体印象，为后续的学习做好准备。
2.学习阶段：在学习过程中，学生可以将黄卡片与学习材料结合使用。
例如，可以使用黄卡片标记重要的概念、定义或公式，以便后续的回顾和
复习。
此外，学生还可以使用黄卡片编写一些关键问题或思考点，以帮助
他们更好地理解和记忆知识。
3.复习阶段：在学习完成后，学生可以使用黄卡片进行复习。
黄卡片
可以帮助学生回顾和加深对知识的理解和记忆。
学生可以将黄卡片通过翻
阅或翻动的方式进行复习，提醒自己对知识的掌握程度。
照相记忆训练方法之黄卡练习介绍分享
照相记忆训练方法之黄卡练习介绍分享照相记忆是运用大脑“海马照相记忆”功能及眼睛“锥状细胞”成像功能,借助科学系统的教学手段,达到快速成像、长久保持的效果,提升孩子记忆能力，下面就是小编给大家带来的照相记忆训练方法之黄卡练习，希望大家喜欢!照相记忆训练方法之黄卡练习一、制作黄卡：建议用纸看，比较方便，随时可以拿出来看，不用看电脑，如果有书，就将书上那页剪下来，舍不得剪就自己制作一张。
到文具店购买橘黄色和深蓝色的硬纸各一张，用剪刀将橘黄色的纸剪出一块15厘米×10厘米的长方形。
再剪出一块直径2.5厘米的蓝色圆形，用胶水贴在橘黄色纸的正中央。
黄卡制作完成。
二、练习时间安排：早中晚各半小时-1小时，上(学)班前，午休时，睡觉前。
三、放松练习：确定不会有人干扰，关掉手机，仰卧在床上，闭上眼睛深呼吸10次，注意自己的呼吸，鼻吸鼻呼，做到细、慢、长、匀，呼气时数一、二……十。
为了更好的体验放松的感觉，中午休息的时候听听：催眠的花园.mp3，睡着了无所谓。
四、黄卡练习：每次放松练习之后，如果在床上看就不用起床了，把枕头垫高，靠在床上也行，拿出准备好的黄卡，此时光线很重要，黄卡要正对着光，眼睛要背对着光，而且黄卡前方最好是什么都没有的墙壁，避免注意力分散。
准备工作都做好了，现在开始看黄卡。
手拿黄卡与眼睛同高，眼睛看着整个黄卡30秒左右，大概数着呼气3-4次，慢慢闭上眼睛，闭上眼睛的时候一直注意眼前的黄卡，到最后完全闭上眼睛时，继续想着眼睛前面的黄卡，不要注意出现的残像，一直回忆着刚刚看的黄卡的颜色。
等到完全回忆不出黄卡印象的时候，慢慢睁开眼睛，继续看黄卡30秒，如此反复大概5次之后，看黄卡的时间缩短到10秒左右，一吸一呼就闭上眼睛回忆黄卡原色。
如果想象力较好的人，10天左右就可以看到原色，如果想象力很差的人，只要坚持练习，每天3次，每次半小时-1小时，1-3个月应该可以看到原色。
平时也要不断的回忆自己看到的任何东西，包括回忆黄卡。
黄卡训练目的和原理是什么
黄卡训练目的和原理是什么三色卡是七田式眼睛训练的一个重要内容。
是在进行完黄卡训练后的一个训练。
三色卡分别是红卡,黄卡,蓝卡。
下面小编为你整理黄卡训练的目的和原理，希望能帮到你。
黄卡训练的目的和原理：激发内视觉七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。
七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：1、能够看到黄卡的互补色(也就是中心的蓝色圆点变成黄色，周围的黄色变成蓝色);2、能够看到黄卡的原色;3、能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状;4、能够自然地产生心像;5、能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。
七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。
这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。
黄卡是由中心的蓝点和周围的橙黄色组成。
我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色(黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜色)。
黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。
刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。
随着训练的深入，互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。
然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明，并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原色的阶段。
因为，第一阶段和第二阶段之间，是质的差别，而不是量的差别。
可以这样说，从第一阶段进入第二阶段，是最难的阶段，大部分人到了第一阶段就徘徊不前了。
事实上，我们能看到黄卡的互补色，这是视觉神经的一种生理机能，是任何人都具备的，就像我们睁开眼睛能看到东西一样，并没有多少特殊之处。
注意力训练：色卡训练
注意力训练：色卡训练
色卡训练
目的：训练高度集中能力测试和训练脑成像能力
操作流程：
A.双手拿书距眼睛30到40厘米舒服即可
B.双眼自然盯着中间的蓝点头正身直
C.时间三分钟，师喊停的时候，你要迅速把目光投射到白墙上或者闭上你的眼睛，看看眼前有没有颜色出现，一会我会问你哦。
提问：都看到什么了？
解释：看到蓝色的点变成黄色，黄色的底变成蓝色（注意力比较集中，脑成像还可以，记忆力还可以），看到原色，也就是蓝点还是蓝色，黄底还是黄色的（注意力非常集中，脑成像能力很好，记忆能力很好），如果什么也没有看到，说明注意力不集中，脑成像一般，记忆力一般。
每天坚持训练，什么时候可以看到原色了，那么我们的注意力和脑成像能力非常好了，就可以进行下一步的速读速记的训练计划。
坚持，坚持，再坚持，质变到量变是需要付出时间和尽力的，希望你可以坚持到底！
让我们一起加油！。
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黄卡训练的目的和原理是什么
三色卡是七田式眼睛训练的一个重要内容。
是在进行完黄卡训练后的一个训练。
三色卡分别是红卡,黄卡,蓝卡。
下面小编为你整理黄卡训练的目的和原理，希望能帮到你。
黄卡训练的目的和原理：激发内视觉
七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。
七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：
1、能够看到黄卡的互补色(也就是中心的蓝色圆点变成黄色，周围的黄色变成蓝色);
2、能够看到黄卡的原色;
3、能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状;
4、能够自然地产生心像;
5、能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像也就是激发出内视觉。
七田真把这个目的叫作右脑的活化，
通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。
这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。
黄卡是由中心的蓝点和周围的橙黄色组成。
我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色(黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互
补的颜色)。
黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。
刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。
随着训练的深入，互补色在眼前屏幕停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。
然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明，并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原色的阶段。
因为，第一阶段和第二阶段之间，是质的差别，而不是量的差别。
可以这样说，从第一阶段进入第二阶段，是最难的阶段，大部分人到了第一阶段就徘徊不前了。
事实上，我们能看到黄卡的互补色，这是视觉神经
的一种生理机能，是任何人都具备的，就像我们睁开眼睛能看到东西一样，并没有多少特殊之处。
然而，闭上眼睛能看到黄卡的原色，这个机理就大大不一样了。
因为，这需要把我们的内视觉功能激发出来，才能够做得到。
应该说，内视觉功能是人人都具有的，但它却是一种潜在的能力，不是马上能够调动出来的。
这是一种潜意识的能力，儿童或许比较容易激发这种能力，但随着我们长大，显意识越来越强大，潜意识受到越来越多的压抑，就越来越难调动这种内视觉能力了。
在七田真的许多书上都曾经谈到过这种内视觉能力，就是闭上眼睛，眼前会出现一个类似于电影屏幕的东西，如果能够看到这个屏幕，能够看到这个屏幕上的图像，就称为内视觉。
没有这种能力的人可能觉得这个大脑屏幕、这个内视觉的体验比较难理解。
而事实上，所有人都应该能够轻易地理解、体会这种功能。
因为，这种内视觉的体验，所有人都正在经历着，那就是在梦中。
事实上，人们在梦中的时候，就是在这个大脑屏幕上来看到一幅幅梦中的画面、场景。
当然，多数时候的梦可能会比较暗淡、缺乏鲜明的色彩，但偶然，我们也会做一些画面清晰、色彩鲜明的梦，这时的体验，跟看电影没有多大的区别，都是在大脑屏幕上看到一幅幅精彩的画面。
在睡梦中，我们的显意识暂时消失了，潜意识活跃起来，于是潜意识的内视觉功能，也就表现了出来。
而在清醒状态下，由于受到了显意识的压抑，这种内视觉功能就难以出现。
有时我们不一定在睡梦中，而是在打瞌睡的时候，也会经常体验到梦境，眼前也可以清晰地看到图像。
因为当我们打瞌睡的时候，显意识暂时消失了，这种内视觉的功能又得以暂时出现了。
所以，由此看来，七田真的黄卡训练法，就是要帮助我们在清醒状态下激发出内视觉的能力，通过这种神奇能力的发挥而能够达到高速阅读、高速记忆的目的。
这种内视觉能力是我们在潜意识状态中很容易获得的，但在清醒状态下却难以调动出来。
要想在清醒状态下调动出这种内视觉能力，相对比
较容易、比较快速、而且适合大多数人的方法，就是要在闭上眼睛的清醒状态下，来感受、体会这种内视觉。
就是说，我们把注意力放在这个内视觉上面，静下心来感受、体会，然后，有可能，这种功能就慢慢地被我们调动出来了。
然而，我们平常已经习惯了闭上眼睛就是睡觉。
眼睛一闭上，什么都看不见了，也不想去看见什么，于是眼神就涣散了、注意力就涣散了，显意识就慢慢消失了，也就慢慢进入了梦乡。
很少有人能意识到，当我们闭上眼睛的时候，我们眼前虽然是一片漆黑，但只要我们仍然保持高度的清醒，只要我们仍然像睁着眼睛那样通过内在的眼睛认真去看这片漆黑、认真去感受这片漆黑，慢慢就能够从这片漆黑中看出一片光明来。
七田真黄卡和曼陀罗卡训练的巧妙之处就在于，他通过黄、蓝、红、绿这四种最能刺激眼球的颜色，让我们轻松地在大脑屏幕上看到颜色鲜明的形状，虽然这只是补色，但只要能够看到这个补色，我们就能够学会如何把自己的注意力放在这个大脑屏幕上，学会认真去观看、认真去感受这个大脑屏幕，然后，持续下去，很有
可能，我们的内视觉就真的被激发出来了。
所以，黄卡训练其实只是一种引导方法，通过这种非常好的方法，把我们的高度注意力引导到大脑屏幕上来，让我们通过在a波状态中所进行的这种认真感受、认真体会，让这种已经沉入到潜意识深处的内视觉功能，又慢慢地、慢慢地浮到我们的显意识中来，从而让我们在清醒状态中，能够随心所欲地运用这种强大的功能，来实现高速阅读、高速记忆的目的，甚至还能激发出透视、预知未来等功能。
七田真黄卡训练的五个阶段，第一个阶段只是起一种引导作用，第二、三、四阶段才是真正的内视觉阶段，而且是逐渐深入的内视觉阶段。
所以，如果我们真的希望能够激发出内视觉、能够顺利地按照这五个阶段进展下去，那么，最关键的，就是要学会引导自己的注意力，学会闭着眼睛来观看，认真地体会们的大脑屏幕，然后，奇迹就会在这个屏幕中忽然出现!。