小学生暑假作息时间表

小学生暑假作息计划表

小学生暑期作息计划表一、小学暑期作息时间表8：00 起床 (穿衣、折被子、洗刷要求自理)8：309： 00 吃早餐9：0010： 00 写暑期作业10：0011：00 自由活动 (到外面活动或许看电视等)11：0012：00 练字或念书12：0012：30 吃午餐12：3013：30 歇息 (不歇息就自由活动)13：3015：00 看书或练字 (过年时期有活动就参加活动)15：0016：00 写暑期作业 (包含妈妈部署的家庭作业)16：0018：00 自由活动 (能够跳绳等活动 )18：0018：30 吃晚餐18：3020：00 自由活动 (包含洗刷、看电视或玩游戏)20：0020：30 看书20：30 睡觉二、暑期作业清单1.每天坚持为家人朗诵 10 钟文章或许诗词等。

2.参照老师供给的书单，也能够自己精选课外书进行阅读，并作阅读记录。

开学后请介绍一本喜爱的书。

3.采访 5 名不一样的人，记录整理他们的新年梦想，简要写出自己的采访感觉。

4.每天一拍，配以文字，记录暑期。

5.当一次小老师，招集许多于三个伙伴，试试上一节语文课，用照片和视频记录过程。

6.采集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上边的错别字，指犯错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。

7.试试向喜爱的杂志投一次稿。

8.用图文并茂的方法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。

每年记录一两件最值得纪念的大事。

一句话，一段话均可。

9.设计一份 20XX 年台历。

10.和家人排列假期商品采买清单，购置商品，计算开销，高年级试试把数据做成适合的统计图。

11.发现中的对称现象，摄影记录，并查找其对应的对称类型。

12.和伙伴玩拍球游戏，依据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。

13. 用身旁的物件，依据自己的想象做一个3D 图形。

14.用尺子丈量房间物体的长度，并记录。

15.阅读一本你喜爱的数学读本，开学分享你的收获。

16.认识七巧板里的图形，并拼组自己喜爱的图案，把它们画在纸上，涂上漂亮的颜色。

小学生在校学习期间与寒暑假作息时间表

小学生在校学习期间与寒暑假作息时间表（一）寒暑假期间作息时间表（奖惩记录）（二）在校学习期间作息时间表（三）寒寒暑假补习班课程表（四）小学生奖惩评分表（五）其他空白课程表（一）寒暑假期间作息时间表（奖惩记录）学习要求：1、寒暑假作业提前完成，根据作业总量排定计划，完成时间底线不超过假期的1/2。

2、每天练字5个，每字一页。

3、坚持写日记每天一篇。

4、坚持背诗，每周2首新诗词。

5、坚持阅读，每天至少30分钟。

6、坚持数学联系。

每天一个小测验，并进行错题订正行为要求：1、养成自觉、勤奋、独立好习惯，主动帮做家务等。

2、每天看电视加玩电脑不超过两小时。

3、一个星期整理一次房间。

4、每天在家做一件力所能及的家务事。

活动计划：1、每周户外活动1—2次。

2、学会一到两项本领。

（学游泳、学骑车、学打球……）家长要求：1、交给孩子填写，可以培养孩子自主管理的能力，但要落实他登记的情况是否属实。

2、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。

3、如遇外出旅游、走亲访友或生病（视病情），该作息临时失效。

4、如果报名参加其他培训班，对作息时间重新灵活安排。

5、该表格每周一至周六执行。

周日时间由学生自行安排。

奖励和惩罚一、寒暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推.二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.三、寒暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑.（二）在校学习期间作息时间表此表可根据不同学校的学习时间安排灵活修改。

（三）寒寒暑假补习班课程表（四）小学生奖惩评分表行为规范约定第一类学习类1．每次学校测验、考试，成绩在95分（含）以上，按课程每科加1颗“★”，满分则加2颗“★”。

小学生作息时间安排表

小学生作息时间安排表
亲爱的孩子们，盼望已久的暑假即将来临，小朋友们一定要和爸爸妈妈一起制定一个暑期学习计划，在轻松之余，别忘了学习!当然，假期里，最重要的是自己的安全，没有家长的陪伴切勿私自结伴外出!最后，祝你有一个快乐、充实的暑假!下面小编给大家带来小学生作息时间安排表，欢迎阅读!
小学生作息时间安排表
7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸;
7：30——7：50：吃早饭;
7：50——8：30：做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题;
8：30——9：00：看电视;
9：00——9：30：做家务;
9：30——10：00：锻炼身体;
10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事;
11：00——12：00：做练习册;
12：00——12：30：吃午饭;
12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分
13：00——14：30：睡午觉;
14：30——15：00：自由活动;
15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字;
15：40——16：00：锻炼身体;
16：00——17：00：听读英语课文;
17：00——17：40:自由活动(包括做家务事);
17：40——18：20：写日记;
18：20——19：00：吃晚饭;
19：00——19：30：：看电视;
19：40——20：30：做数学或其他;
20：30——20：50：洗澡，刷牙; 20：50——21：20：读名著和外语单词; 21：20：睡觉。

小学生暑假作息计划表

小学生暑假作息计划表一、小学暑假作息时间表8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)8：30—9：00 吃早饭9：00—10：00 写暑假作业10：00—11：00 自由活动(到外面活动或者看电视等)11：00—12：00 练字或读书12：00—12：30 吃午饭12：30—13：30 休息(不休息就自由活动)13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)15：00—16：00 写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)16：00—18：00 自由活动(可以跳绳等活动)18：00—18：30 吃晚饭18：30—20：00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)20：00—20：30 看书20：30 睡觉二、暑假作业清单1. 每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。

2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。

开学后请推荐一本喜欢的书。

3. 采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。

4. 每日一拍，配以文字，记录暑假生活。

5. 当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。

6. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。

7. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。

8. 用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。

每年记录一两件最值得纪念的大事。

一句话，一段话均可。

9. 设计一份2019年台历。

10. 和家人罗列假期商品采购清单，购买商品，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。

11. 发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。

12. 和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。

13. 用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。

14. 用尺子测量房间物体的长度，并记录。

15. 阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。

16. 认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。

小学生暑假作息计划表

⼩学⽣暑假作息计划表每个暑假都是⼩学⽣⽇盼夜盼的假期，因为可以不⽤上课，可以天天待在家。

然⽽这也成为家长头疼的事情，该如何安排⾃⼰孩⼦的⽇常作息呢?下⾯，⼩编给⼤家介绍⼀下⼩学⽣暑假作息计划表。

⼀、⼩学暑假作息时间表 8：00 起床(穿⾐、折被⼦、洗漱要求⾃理) 8：30—9：00 吃早饭 9：00—10：00 写暑假作业 10：00—11：00 ⾃由活动(到外⾯活动或者看电视等) 11：00—12：00 练字或读书 12：00—12：30 吃午饭 12：30—13：30 休息(不休息就⾃由活动) 13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动) 15：00—16：00 写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业) 16：00—18：00 ⾃由活动(可以跳绳等活动) 18：00—18：30 吃晚饭 18：30—20：00 ⾃由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏) 20：00—20：30 看书 20：30 睡觉⼆、暑假作业清单 1. 每天坚持为家⼈朗读10钟⽂章或者诗词等。

2. 参考⽼师提供的书单，也可以⾃⼰挑选课外书进⾏阅读，并作阅读记录。

开学后请推荐⼀本喜欢的书。

3. 采访5名不同的⼈，记录整理他们的新年愿望，简要写出⾃⼰的采访感受。

4. 每⽇⼀拍，配以⽂字，记录暑假⽣活。

5. 当⼀次⼩⽼师，召集不少于三个同伴，尝试上⼀节语⽂课，⽤照⽚和视频记录过程。

6. 收集假期发现的⼴告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上⾯的错别字，指出错在哪⾥，正确的字该怎么写，并记录。

7. 尝试向喜欢的杂志投⼀次稿。

8. ⽤图⽂并茂的办法，以时间为序，编写家庭⼆⼗年编年史。

每年记录⼀两件最值得纪念的⼤事。

⼀句话，⼀段话均可。

9. 设计⼀份2019年台历。

10. 和家⼈罗列假期商品采购清单，购买商品，计算开⽀，⾼年级尝试把数据做成合适的统计图。

11. 发现⽣活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。

孩子暑期作息时间表

暑期作息时间表
奖励和惩罚
一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐
40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周
日可以多玩20分钟电脑.以此类推.
二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到
3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.
三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听
爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不
许玩电脑.
评分表
1、做的好的画★,没做画X,一般画△;如果有特别原因也可写明;
2、这张表最好由家长填写,也可以培养孩子自主管理的能力,交给孩子填写,但要落实他登记
的情况是否属实;
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名;背诵一栏也可填背诵的题目;
4、自由安排的时间较长,家长可和孩子一起商量,征求孩子的意见,作出适当的具体安排;
5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时,自己也能做遵守时间的榜样;
6、暑假时间比较长,能否坚持是最大的困难,相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到
了,孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的;
我给自己定目标：
1、学会一到两项本领;学游泳、学骑车、学打球……家长可根据孩子的具体情况作适当安排,
注意安全第一;
2、每天在家做一件力所能及的家务事;
3、一个星期整理一次房间;
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时;
5、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排;。

小学生暑假作息时间表范本

小学生暑假作息时间表范本目录1. [前言](#前言)2. [早晨活动](#早晨活动)3. [上午活动](#上午活动)4. [午餐时间](#午餐时间)5. [下午活动](#下午活动)6. [晚餐时间](#晚餐时间)7. [晚间活动](#晚间活动)8. [睡眠时间](#睡眠时间)前言小学生的暑假是一个充实而又放松的时间。

为了让孩子们度过一个有意义的暑假，制定一个合理的作息时间表是很重要的。

这份范本可以帮助家长们规划孩子们的暑假作息时间，以确保他们有足够的时间参与各种活动和休息。

早晨活动- 7:00 - 7:30：起床、洗漱、穿衣- 7:30 - 8:00：锻炼身体，如晨跑、晨练等- 8:00 - 8:30：早餐时间上午活动- 8:30 - 10:00：研究时间，包括阅读、写作、绘画等- 10:00 - 10:30：休息时间- 10:30 - 12:00：户外活动，如游泳、骑自行车等午餐时间- 12:00 - 12:30：午餐时间下午活动- 12:30 - 14:30：休息时间，可以看电视、玩游戏等- 14:30 - 16:30：兴趣班或俱乐部活动时间，如音乐、舞蹈、足球等- 16:30 - 17:00：休息时间晚餐时间- 17:00 - 17:30：晚餐时间晚间活动- 17:30 - 18:30：户外活动，如公园游玩、打球等- 18:30 - 19:30：自主研究时间，完成作业或课外阅读等- 19:30 - 20:30：休息时间睡眠时间- 20:30 - 7:00：睡眠时间注意事项：- 时间表可根据具体情况进行调整，但尽量保持稳定和规律。

- 每天都要确保足够的户外活动时间。

- 每天的研究时间要有一定的弹性，让孩子们能够自由选择他们自己感兴趣的研究内容。

这份时间表范本可以给家长们提供一个基本的参考，以帮助他们规划小学生的暑假作息时间。

家长们可以根据自己孩子的实际情况进行相应的调整，让孩子们度过一个充实而又愉快的暑假。

小学生暑假作息时间表范本

小学生暑假作息时间表范本
概述
这是一份适用于小学生的暑假作息时间表范本，帮助他们合理安排时间并保持健康的生活惯。

时间表
注意事项
- 在每个时间段内，小学生应该根据实际情况合理安排活动内容。

- 室内活动可以包括阅读、绘画、手工制作等。

- 室外活动可以包括运动、户外游戏等，但请注意安全。

- 研究时间段可以根据小学生的需求进行调整，保证研究效果。

- 活动内容可以根据孩子的兴趣进行适当调整，但不应过分追
求娱乐活动。

- 请控制使用电子设备的时间，保证充足的休息和睡眠时间。

这份暑假作息时间表范本可以帮助小学生养成良好的生活习惯，合理安排时间，既能学习又能娱乐，保持身心健康。

但请注意，具
体时间表的制定应根据实际情况进行调整，以满足小学生的个体需求。

完整版)小学生暑假作息时间表

完整版)小学生暑假作息时间表
暑假即将到来，家长们开始考虑如何安排孩子的暑期生活。

为了让孩子的暑假变得充实、有价值，许多家长会给孩子报名暑期班、请家教或带孩子出去旅游。

下面为大家整理了一份小学生暑假作息时间表模板范例，供参考。

作息时间表如下：
1.每天7:30-7:50起床、洗漱。

2.每天7:50-8:20吃早餐。

3.每天8:20-8:50研究英语（每天一个模块）。

4.每天8:50-10:00完成暑假作业（语文、数学各四页）。

5.每天10:00-12:00玩电脑、看课外书。

6.每天12:30-15:00吃午餐、午休。

7.每天15:00-15:40练字帖。

8.每天15:40-16:40预五（六）年级新知识或复四（五）
年级旧知识。

9.每天16:40-18:10锻炼、玩乐。

10.每天18:10-19:30吃晚餐。

11.每天19:30-20:30看课外书或博客。

12.每天20:30-21:40看电视。

13.每天21:40-21:50写暑假记录。

14.每天21:50开始睡觉。

15.每天抽时间做一些力所能及的家务。

在暑假期间，我会按照以上作息时间表认真执行。

当然，如果遇到特殊情况（例如辅导班、旅游等），我会当日完成相关事项。

我希望度过一个充实、快乐、劳逸结合、自我提升的暑假。

小学生暑假学习作息计划表格

小学生暑假学习作息计划表格小学生暑假学习作息计划表格暑假是小学生为数不多的自由时间，但如果没有科学合理的学习计划，暑假过去后可能会被父母或老师责备学习成绩不理想。

因此，一个好的暑假学习计划非常重要。

下面是针对小学生的暑假学习作息计划表格，可以帮助家长和孩子合理安排学习时间，使暑假过得既有意义又充实。

作息时间表时间活动内容7:00 - 7:30 起床、洗漱、早餐、放松肢体7:30 - 8:00 背诵英语单词或课文以及数学口算题目8:00 - 10:00 阅读及写作练习10:00 - 10:30 午餐、休息、放松肢体10:30 - 11:30 数学及语文课堂作业11:30 - 14:00 休闲娱乐活动14:00 - 15:30 综合性学习：科学、体育、美术、音乐等15:30 - 16:00 晚餐、休息、放松肢体16:00 - 18:00针对数学、语文选学等学科重难点课程进行集中攻关18:00 - 18:30 课外阅读以及收拾床铺、卫生清理18:30 - 19:00 背中文文章或英语单词19:00 - 20:30 自主学习、阅读、思考（可根据个人兴趣爱好安排）20:30 - 21:00 休闲娱乐活动、准备睡觉注：以上时间表仅供参考，也可根据个人情况调整，比如扩大午休时间，增加户外活动时间等。

具体学习内容及建议1. 英语学习：英语是小学生必修的科目之一，也是暑假中重要的学习内容。

建议小学生每天背诵英语单词和课文，口语练习可以通过配音练习、看英语电影或英语歌曲K歌等方式进行。

同时，也可以购买英语学习杂志或通过英语学习App进行学习。

2. 数学学习：数学是小学生的重点科目，学好数学是小学生顺利升学的重要保障。

建议小学生每天进行数学口算训练，同时抓住小学算数重要知识点进行集中复习，并可以通过做数学试卷来检验自己的学习成果。

3. 语文学习：语文学习涉及字、词、句和篇章四个层次，建议小学生每天进行词语及短文阅读，并注重古诗文的背诵。

一个三年级小学生的暑假作息时间表1500字

一个三年级小学生的暑假作息时间表1500字暑假作息时间表（三年级）时间活动内容早上7点-8点起床、洗漱早上8点-8点30分早餐早上8点30分-9点30分阅读、写作练习上午9点30分-10点30分辅导班或兴趣班（选择一项）上午10点30分-11点户外活动或休息上午11点-11点30分午餐中午11点30分-12点30分午休下午12点30分-1点30分户外活动（如打球、骑车等）下午1点30分-2点自由玩耍或休息下午2点-3点辅导班或兴趣班（选择一项）下午3点-4点30分课外阅读或写作练习下午4点30分-5点30分户外活动（如溜滑梯、草地嬉戏等）下午5点30分-6点晚餐晚上6点-6点30分洗漱晚上6点30分-7点30分自由活动晚上7点30分-8点30分家庭作业晚上8点30分-9点30分游戏时间晚上9点30分-10点睡前阅读晚上10点-10点30分休息、准备入睡备注：1. 以上时间表根据孩子的具体情况可适当调整，保证充足的休息时间和户外活动时间。

2. 按照时间表进行每日活动时，父母应关注孩子的身体状况和精神状态，确保孩子的健康成长。

3. 活动内容包括家庭作业、课外阅读、写作练习、户外活动、兴趣班或辅导班。

4. 孩子的自由活动时间可以用来与家人进行亲子交流，开展一些亲子游戏或合作活动，增进家庭成员之间的感情。

5. 睡前阅读时间可以选择适合孩子年龄和兴趣的书籍，培养孩子的阅读习惯和兴趣。

6. 此时间表仅供参考，具体根据孩子的兴趣、学习情况和家庭安排等进行调整。

小学生作息时间表

小学生暑假作息时间表周一周二周三周四周五周六
早晨（07:00）起床洗漱吃早餐早晨（07:00）起床洗漱吃早餐早晨（07:00）起床洗漱吃早餐早晨（07:00）起床洗漱吃早餐早晨（07:00）起床洗漱吃早餐早晨（07:00）起床洗漱吃早
中午（12:00）吃午饭+水果中午（12:00）吃午饭+水果中午（12:00）吃午饭+水果中午（12:00）吃午饭+水果中午（12:00）吃午饭+水果中午（12:00）吃午饭+水果
周日早晨（07:00）起床洗漱吃早餐中午（12:00）吃午饭+水果下午（14:00-16:00）下午觉晚上（18:00-19：00）吃晚饭+水果夜间（22:00-07:00）休息
பைடு நூலகம்
下午（14:00-16:00）下午觉下午（14:00-16:00）下午觉下午（14:00-16:00）下午觉下午（14:00-16:00）下午觉下午（14:00-16:00）下午觉下午（14:00-16:00）下午觉
晚上（18:00-19：00）吃晚饭+水果晚上（18:00-19：00）吃晚饭+水果晚上（18:00-19：00）吃晚饭+水果晚上（18:00-19：00）吃晚饭+水果晚上（18:00-19：00）吃晚饭+水果晚上（18:00-19：00）吃晚夜间（22:00-07:00）休息夜间（22:00-07:00）休息夜间（22:00-07:00）休息夜间（22:00-07:00）休息夜间（22:00-07:00）休息夜间（22:00-07:00）休息

小学暑假作息时间表

小学暑假作息时间表8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00 吃早饭9：00—10：00 写暑假作业10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等）11：00—12：00 练字或读书12：00—12：30 吃午饭12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）13：30—15：00 看书或练字（有活动就参加活动）15：00—16：00 写暑假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）18：00—18：30 吃晚饭18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）20：00—20：30 看书20：30 睡觉暑假作业清单语文1. 每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。

2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。

开学后请推荐一本喜欢的书。

3. 采访5名不同的人，记录整理他们的愿望，简要写出自己的采访感受。

4. 每日一拍，配以文字，记录暑假生活。

5. 与亲人一起观看世界杯，尝试对节目进行评价。

6. 当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。

7. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。

8. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。

9. 用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。

每年记录一两件最值得纪念的大事。

一句话，一段话均可。

数学1. 设计一份2018年台历。

2. 发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。

3. 和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。

4. 用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。

5. 用尺子测量房间物体的长度，并记录。

6. 阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。

7. 认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。

8. 找一找生活中的“植树问题”，并尝试讲解。

小学生暑假学习作息计划表格5篇

小学生暑假学习作息计划表格5篇时间过得飞速，我们的学习目标和学习任务同时也不断变化，先做一份（学习方案），开个好头吧。

以下是我细心收集整理的学校生暑假学习作息方案表格，下面我就和大家共享，来观赏一下吧。

学校生暑假学习作息方案表格1时间、项目、内容7：00起床7：00-7：20洗漱打扫卫生、扫地，擦家具等，学会做人7：20-7：40吃早饭7：40-8：00休息8：00-8：45第一节课晨读8：45-9：00休息做（体操）9：00-9：45其次节课学习下册语文和数学9：45-10：30休息户外活动和做体操、喝牛奶10：30-11：15第三节课暑假作业和写（日记）11：15-12：00自由活动做嬉戏和看电视12：00-12：30吃午饭12：30-14：30午休14：30-15：15第四节课练字15：15-15：30休息吃水果15：30-16：15第五节课复习（一年级语文）和数学16：15-16：30休息做嬉戏16：30-17：15第六节课背古诗，读（故事）并讲给父母听 17：15-18：00休息户外活动18：00-18：45自由活动看电视18：45-19：00休息19：00-19：30看“新闻联播”并记录国内外主要大事19：30-20：00吃晚饭20：00-20：45上网学会应用，搜集资料和收发邮件21：00睡觉学校生暑假学习作息方案表格2一、活动时间6月25日——8月28日二、活动目的1：按时作息，保持早睡早起的好习惯。

2：熬炼身体，使自己更加健康的成长。

3：发挥自己的特长，更上新台阶。

4：帮家长做一些力所能及的家务，减轻家长的额负担。

5：学习上乐观进取，提高自己的综合力量为下学期打好基础。

6：参与一些实践活动，让自己能够在活动中欢乐成长。

三：活动方案1：熬炼身体，健康成长每天早上6：30起床，跑步、跳绳、打（篮球）、踢（足球）。

下午户外活动一小时，或与小伙伴做嬉戏。

周末由父母伴随到郊外游玩或爬山。

小学生暑假作息计划表(最新)

一、小学暑假作息时间表8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)8：30—9：00 吃早饭9：00—10：00 写暑假作业10：00—11：00 自由活动(到外面活动或者看电视等)11：00—12：00 练字或读书12：00—12：30 吃午饭12：30—13：30 休息(不休息就自由活动)13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)15：00—16：00 写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)16：00—18：00 自由活动(可以跳绳等活动)18：00—18：30 吃晚饭18：30—20：00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)20：00—20：30 看书20：30 睡觉二、暑假作业清单1. 每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。

2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。

开学后请推荐一本喜欢的书。

3. 采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。

4. 每日一拍，配以文字，记录暑假生活。

5. 当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。

6. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。

7. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。

8. 用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。

每年记录一两件最值得纪念的大事。

一句话，一段话均可。

9. 设计一份2019年台历。

10. 和家人罗列假期商品采购清单，购买商品，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。

11. 发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。

12. 和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。

13. 用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。

14. 用尺子测量房间物体的长度，并记录。

15. 阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。

16. 认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。

小学生作息时间表6篇

小学生作息时间表通用6篇小学生作息时间表篇一1、每天7：30——7：50起床、洗漱。

2、每天7：50——8：20吃饭。

3、每天8：20——8：50读英语。

（每天一个模块）4、每天8：50——10：00写暑假作业。

（语文、数学各四页）5、每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。

6、每天12：30——1500吃饭、午休。

7、每天15：00——15：40练字帖。

8、每天15：40——16：40预习五（六）年级新知识或复习四（五）年级旧知识。

9、每天16：40——18：10锻炼、玩乐。

10、每天18：10——19：30吃饭。

11、每天19：30——20：30看课外书或博文。

12、每天20：30——21：40看电视。

13、每天21：40——21：50写暑假记录。

14、每天21：50开始入睡。

15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。

注意事项1、制定作息时间的目的：学会自律家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。

2、制定作息时间的原则：文武之道一张一弛暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。

学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。

3、暑期补习不要安排过多过密。

每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。

有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。

孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。

但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及督促力度不足。

过多的。

补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。

4、补习过多的最大弊端是：孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。

每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。