人体重要穴位的功能
人体穴位图及作用
人体穴位图及作用
人体穴位图
头部穴位图(正面)
头维穴发际穴阳白穴印堂穴攒竹穴鱼腰穴外明穴睛明穴丝竹空瞳子髎承泣穴球后穴四白穴迎香穴人中穴地仓穴承浆穴
补充：前顶通天上星神庭承光当阳五处曲差眉冲素髎兑端龈交上迎香
头部背面穴位图
百会穴后顶穴风府穴风池穴天柱穴哑门穴太阳穴下关穴客主人耳门穴听宫穴翳风穴颊车穴大迎穴人迎穴补充：四神聪强间脑户目窗正营率谷承灵脑空头窍阴完骨天冲颔厌头临泣悬颅悬厘听会和髎角孙颅熄玉枕
胸部腹部穴位图天突璇玑华盖紫宫玉堂膻中中庭鸠尾巨阙上脘中脘建里下脘水分神阙阴交气海石门关元中极曲骨会阴横骨大赫气穴四满中注肓俞商曲石关阴都腹通谷幽门步廊神封灵墟
神藏或中俞府缺盆气户库房屋翳赝窗乳中乳根不容承满梁门关门太乙滑肉门天枢外陵大巨水道归来气冲髀关足五里阴廉急脉冲门府舍腹结大横腹哀日月期门天池食窦天溪胸乡周荣中府云门
人体背部穴位图大椎陶道身柱神道灵台至阳中枢脊中悬枢命门腰阳关肩中俞
肩外俞附分肩井天髎曲垣秉风天宗臑俞肩贞大杼风门肺俞厥阴俞心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞上髎次髎中髎下髎腰俞会阳长强魄户膏肓神堂膈关魂门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边白环俞
上肢内侧穴位图天泉穴天府穴侠白穴青灵穴曲泽穴尺泽穴少海穴孔最穴郄门穴间使穴内关穴列缺穴经渠穴太渊穴大
陵穴灵道穴通里穴阴郄穴神门穴鱼际穴少商穴劳宫穴少府穴中冲穴少冲穴
上肢外侧穴位图曲垣秉风巨骨肩髎肩髃臑俞肩贞臑会臂臑消泺手五里清冷渊肘髎天井小海曲池手三里上廉下廉四渎支正温溜三阳络支沟会宗偏历外关养老阳谷阳池阳溪腕骨后溪中渚前谷液门少泽关冲商阳二间三间合谷
下肢内侧穴位图箕门穴血海穴阴包穴曲泉穴阴谷穴阴陵泉膝关穴地机穴中都穴漏谷穴筑宾穴蠡沟穴三阴交穴交信穴。
人体十二经络各穴位的功能
人体十二经络各穴位的功能人体十二经络各穴位的功能正确认识和理解人体经络图，是经络养生、经络保健、经络疗法的先决条件，不明经络，开头动手就错，古往今来的注明中医学家都对人体经络有着很深的研究，比如鼎鼎大名的李时珍除了编写出了中医药学巨著本草纲目，在经络研究方面也有着很深的造诣，奇经八脉考就是其对经络研究的总结。
人体经络图由十二经络图和奇经八脉图组成，十二经络图包括手三阴经（手太阴肺经图、手厥阴心包经图、手少阴心经图）、手三阳经（手阳明大肠经图、手少阳三焦经图、手太阳小肠经图）、足三阳经（足阳明胃经图、足少阳胆经图、足太阳膀胱经图）、足三阴经（足太阴脾经图、足厥阴肝经图、足少阴肾经图）。
奇经八脉包括督脉图、任脉图、冲脉图、带脉图、阴维脉图、阳维脉图、阴蹻脉图、阳蹻脉图共8条。
十二经脉是经络系统的主体，也称为“正经”。
奇经八脉的“奇”有“异”的意思，是指与十二经脉不同而“别道奇行”的八条经脉。
1、肺经：天府：鼻尖触手臂处。
治疗过敏性鼻炎。
尺泽：肘横纹外侧。
补肾。
治高血压、哮喘。
孔最：腕横纹上七寸。
治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。
治急性咳鏉、急性咽喉痛列缺：合谷相对食指下的凹陷处。
治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。
头项寻列缺。
经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。
治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。
太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。
（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。
脉之会穴，可治静脉曲张。
鱼际：治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。
少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。
2、大肠经：功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。
2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。
3.有很强的通便效果。
推二、三间到商阳通便。
商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。
合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。
身体主要穴位表及主治病证
身体主要穴位表及主治病证胸部腹部穴位图天突穴：位于颈部,当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
主治病症为:打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙的疾病。
此穴位为人体任脉上的主要穴道之一膻中穴：位于人体胸部，两乳头之间连线的中点。
主治病症:胸部疼痛、腹部疼痛、心悸呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等.此穴位为人体任脉上的主要穴道沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴日月穴:位于上腹部，乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门"之下，第七肋间隙中。
(或乳头直下，第七肋间隙,前正中线旁开4寸。
主治病症：防止肌肉老化,增强性能力的指压穴道之一.此穴为人体足少阳胆经上的一个主要穴道之一。
期门穴：位于胸部,乳头直下,与巨阙穴齐平.主治病症:肝病、胸部疼痛、荨麻疹等。
此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一鸠尾穴：位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处。
主治病症:消除疲劳、治疗晕车晕船、可以缓解焦躁性格等。
此穴位为人体任脉上的主要穴道之一巨阙穴:位于腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下二指宽即为此穴。
：主治病症：指压此穴，对于治疗胃肠疾病很有疗效。
巨阙穴为任脉上的主要穴道之一,中脘穴：位于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
主治病症：消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效.此穴位为人体任脉上的主要穴道之一水分穴：位于人体中腹部,肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。
主治病症：腹泻、浮肿水肿、腹水(腹积水）等.水分穴为任脉上的重要穴位之一。
气海穴:位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
主治病症：妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。
此穴位为人体任脉上的主要穴道之一关元穴：位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
人体经络与重要穴位（中里巴人），坚持按摩可治百病
人体经络与重要穴位（中里巴人），坚持按摩可治百病肺经：由胸走手。
起于中府穴，止于少商穴。
肺主咳嗽、心烦、掌中热。
1、中府穴：胸骨旁开六寸（四横指是三寸，一横拇指是一寸）处。
治疗：气不足、咳喘、腹胀、消化不良、水肿等。
2、天府穴：胳膊腋横纹下三寸处。
古人找此穴的方法：两胳膊前伸端平，掌心相对，用鼻尖找胳膊的点，该点就是天府穴。
是治疗过敏性鼻炎的要穴。
3、尺泽穴：肘横纹外端末处。
尺是肾的意思，泽是恩泽，所以此穴是补肾穴。
按揉此穴，让气下行，治疗高血压、哮喘。
（肾虚就是肾不纳气。
气走上边来了，人就会头重脚轻）4、孔最穴：腕横纹上七寸处。
此穴较深，按揉时要重些压。
主管所有的毛孔，是治疗鼻孔出血、痔疮的要穴。
对感冒或大夏天不出汗可起到发汗的作用。
是郗穴，郗治急症，治急性咽喉痛。
5、列缺穴：两个合谷（虎口）相对，食指下面的凹陷处就是。
治疗小儿遗尿、偏头痛特别是外感风寒引起的头痛、落枕、以及头项的病。
因为不好找此穴，所以人们用的少，其实它很重要。
6、经渠穴：治咳嗽。
7、太渊穴：是肺经的原穴，大补穴。
补气，是脉之会穴，可治静脉曲张等。
此穴较深，要用大拇指硌它。
从太渊穴到孔最穴之间，这一段为“止咳点”，大家在咳嗽时，可以找此处最敏感的地方多揉一揉，症状马上就会减轻。
8、鱼际穴：小儿咳、热、积食。
9、少商穴：治疗咽喉痛的要穴。
点刺放血最佳。
大肠经：由手走头。
起于商阳穴，止于迎香穴。
功能：打通大肠经，可防皮肤病；可帮助人体增加阳气或把多余的火气去掉；有很好的通便效果。
如果排便不畅就敲打大肠经小臂这一段，边排便边敲打效果更明显。
长期便秘的人，在肘下这一段很痛，很敏感，要常揉。
还有一个好办法，用大拇指内侧推二三间到商阳，两边都要推，肚子就会有感觉，一定要推到商阳穴，这是排便捷径。
1、商阳穴：在食指指甲盖底的外侧处。
用指甲掐，治便秘。
2、三间穴：位于食指近拇指侧根部，第二掌指关节后，好找，按摩方便，随时都可以操作。
它最善通经行气，上可通达头面，治疗三叉神经痛、齿痛、目痛、喉肿痛和肩膀痛；下能通腹行气，泻泄可止，便秘可通。
学中医必知的十大穴位
学中医必知的十大穴位中医穴位是中医学中的一项重要内容，它包含了人体的很多关键部位，对于治疗疾病起到了重要的作用。
下面我们就来介绍一下学中医必知的十大穴位：第一：足三里穴。
它是人体上一处非常重要的穴位，位于膝盖外侧，腓肠肌和胫骨之间的凹陷处。
它能够调节胃肠功能，有利于预防和治疗胃肠疾病。
第二：太冲穴。
这是一处位于脚背的穴位，最为常用的是位于足大趾第一关节后外侧的穴位。
通过刺激太冲穴，可以缓解眼部疲劳、头痛、失眠、高血压等症状。
第三：大椎穴。
位于颈椎第七椎体上，也就是肩部两侧最高点的凹陷处。
按揉大椎穴能够有效缓解颈部和肩部酸痛的症状。
第四：百会穴。
这一穴位位于头皮上，最高点的中央，也就是前字顶点。
按揉百会穴有利于缓解头晕、头痛、失眠等症状。
第五：气海穴。
位于肚脐下方，距离肚脐三横指的位置。
按揉气海穴有助于调节胃肠功能、增强人体免疫力等。
第六：合谷穴。
位于手臂内侧，大拇指和食指骨骼之间的突起处。
按揉合谷穴能够缓解手指麻木、头痛、口干舌燥等症状。
第七：内关穴。
位于手腕掌侧，拇指和食指骨骼之间的凹陷处。
按揉内关穴能够缓解头痛、失眠等问题。
第八：足太阴肝经。
该经脉从脚大拇趾侧边开始，一直延伸到膝盖内侧。
足太阴肝经与人体肝脏有关，通过按摩足太阴肝经有助于缓解肝脏问题。
第九：足太阳膀胱经。
该经脉从足小趾侧边开始，沿着足背沿线一直向上延伸到头的后上方。
按摩足太阳膀胱经就能够缓解肾脏、膀胱、胃肠等器官的问题。
第十：手太阳小肠经。
该经脉从手小指侧边开始，沿着手臂的外侧延伸到前臂的外侧。
按摩手太阳小肠经可以缓解手臂肩颈部位的问题。
以上就是学中医必知的十大穴位，希望大家能够掌握这些穴位的用处，有助于自我保健和治疗疾病。
(整理)3人体十二条经络穴位的位置和作用简介.
人体十二条经络穴位的位置和作用简介人体十二条经络穴位的位置和作用简介1、手太阴肺经－从胸走手中府、天府、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。
主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘中府：胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。
天府：横隔膜下三寸（墨点）。
肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。
尺泽：肘横纹外侧。
是补肾的穴位。
（金生水）降逆气治疗高血压，哮喘。
孔最：掌横纹7寸。
穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。
主管所有毛孔的穴位。
（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。
治急性咳、咽喉痛有疗效列缺：不好找。
合骨相对凹点。
治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。
“头项寻列缺”经渠：挠骨头外面骨头边缘。
治疗咳的要穴（虚寒性的或肺热）太渊：很深。
用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。
是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。
脉的会穴可治静脉曲张。
（心血管病）鱼际：火穴。
治疗热性病。
咳、喘有效果。
心中烦热，小孩疳积症、消化不好停食了少商：大拇指外根部。
治疗咽喉痛的要穴。
（外感风寒或虚火上升）刺出血来效果最好。
小结：主治呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎。
五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。
其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
2、手阳明大肠经－由手走头起始于商阳穴、合谷、温溜、曲池、结束于迎香穴功效一：防治皮肤病；二增强阳气或把多余的火气去掉。
三通便效果好（推按二三间到商阳穴这一段大肠经商阳：食指指甲盖外侧，用指甲掐它。
调节便秘。
合谷：强壮穴。
可以止疼，如面部的疼痛，牙痛等。
小贴士：右侧牙痛掐左侧合谷穴，左侧痛掐右侧合谷穴，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂，左侧痛恰左侧。
温溜：人体的阳气在这聚集。
寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻火。
是郗穴治急症是深层的穴位。
曲池：深层肘横纹端点。
可降血压，治疗皮肤病，有通便的作用。
十大人体穴位图及特效保健按摩法
十大人体穴位图及特效保健按摩法人体穴位是人体上一些特殊的部位，经络在这些部位上汇聚，具有控制身体功能的作用。
按摩这些穴位能够有效的缓解身体疲劳，增强免疫力，调节生理功能等，被广大人们所喜爱。
以下是十大人体穴位以及保健按摩法。
一、太阳穴太阳穴位于眉毛外侧的凹陷处，是一处十分敏感的部位。
按摩太阳穴可以缓解头痛、失眠等症状。
按摩方法：将食指和中指放在太阳穴处，轻轻旋转按摩20次。
二、风池穴风池穴位于颈后，两侧颈椎第一根棘突下缘的凹陷处，是头颈部保健的重要穴位。
按摩风池穴可以缓解颈椎疼痛、头晕、头痛等症状。
按摩方法：用拇指、食指捏住风池两侧的凹陷处，轻轻按摩。
三、涌泉穴涌泉穴位于脚心中央，是人体最重要的穴位之一。
按摩涌泉穴可以促进血液循环，增强免疫力，缓解疲劳。
按摩方法：用拇指按揉涌泉穴5分钟。
四、合谷穴合谷穴位于手背正中间，第一、第二掌骨之间。
按摩合谷穴可以缓解头痛、失眠、口渴等症状。
按摩方法：用拇指按揉合谷穴2-3分钟。
五、天宗穴天宗穴位于脚背部，第一、第二跖骨骨间凹陷处。
按摩天宗穴可以缓解腰酸背痛、关节炎等症状。
按摩方法：用拇指按摩天宗穴3-5分钟。
六、肩井穴肩井穴位于肩胛骨下缘，往前约3个手指宽的凹陷处。
按摩肩井穴可以缓解肩颈疼痛、头痛等症状。
按摩方法：用拇指按揉肩井穴2-3分钟。
七、神阙穴神阙穴位于肚脐正中间。
按摩神阙穴可以缓解腹部胀气、腹泻、便秘等症状。
按摩方法：用拇指按揉神阙穴2-3分钟。
八、三阴交穴三阴交穴位于腿内侧，胫骨下缘前1/3与后2/3的交界处。
按摩三阴交穴可以缓解月经不调、失眠、前列腺炎等症状。
按摩方法：用拇指按摩三阴交穴3-5分钟。
九、液门穴液门穴位于脊骨最下端凹陷处。
按摩液门穴可以缓解腰酸背痛、肾虚等症状。
按摩方法：用拇指按揉液门穴5-10分钟。
十、足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖外侧缘下3个指宽处。
按摩足三里穴可以缓解消化不良、便秘、失眠等症状。
按摩方法：用拇指按揉足三里穴5分钟。
人体十大养生穴位
人体十大养生穴位经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。
下面店铺给大家介绍人体养生的穴位，希望对你有用!人体养生的穴位明目醒脑穴：风池。
中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。
按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。
此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。
工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。
养胃穴：中脘。
中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。
胃不好的人可以常按中脘穴。
急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。
补肾固元穴：关元。
肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。
按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。
对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。
对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。
按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。
养护心脏穴：内关。
伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。
按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。
除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。
此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
人体的穴位图及功能主治
人体的穴位图及功能主治穴位图人体的穴位是中医学中的重要概念之一，它们是人体上特定位置的一些敏感点，通过刺激这些穴位可以调节人体的生理功能、缓解疾病症状。
下面是一张常用的人体穴位图，图中标示了一些常用的穴位和它们对应的功能主治。
头部穴位•百会穴（Bai Hui）：位于头顶正中线的后发际正中点，可以提神醒脑、舒缓头痛、眩晕等症状。
•印堂穴（Yin Tang）：位于两眉间的凹陷处，可以调节情绪、缓解焦虑、失眠等问题。
面部穴位•迎香穴（Ying Xiang）：位于鼻翼两侧的凹陷处，可以缓解鼻塞、鼻窦炎等鼻部问题。
•四白穴（Si Bai）：位于面部侧线与头骨上缘的交点，可以缓解面部疼痛、痤疮等问题。
上肢穴位•曲池穴（Qu Chi）：位于肘横纹与肱骨外上髁连线的中点，可以缓解手臂疼痛、肩周炎等问题。
•内关穴（Nei Guan）：位于手腕横纹与掌横纹之间的凹陷处，可以调节心脏功能、缓解心悸、胸闷等症状。
躯干穴位•涌泉穴（Yong Quan）：位于足底正中线最后一个趾骨之下的凹陷处，可以帮助入眠、缓解焦虑等。
•气海穴（Qi Hai）：位于脐中下方1.5寸，可以缓解消化不良、腹泻等问题。
下肢穴位•足三里穴（Zu San Li）：位于小腿前外侧突起边缘，可以增强免疫力、改善消化功能等。
•太冲穴（Tai Chong）：位于足背第一、二蹠骨之间的凹陷处，可以缓解失眠、焦虑等问题。
穴位的功能主治•百会穴：调节神经系统、改善记忆力、缓解头痛、头晕等。
•印堂穴：平衡心情、改善睡眠质量、缓解头痛、眩晕、失眠等。
•迎香穴：通鼻窦、缓解鼻塞、鼻炎、鼻窦炎等问题。
•四白穴：缓解面部疼痛、口腔溃疡、痤疮等。
•曲池穴：缓解手臂疼痛、肩周炎、关节疼痛等。
•内关穴：调节心脏功能、缓解心悸、胸闷等症状。
•涌泉穴：帮助入睡、缓解焦虑、失眠、健脑。
•气海穴：缓解消化不良、腹泻、胃胀等问题。
•足三里穴：增强免疫力、改善消化功能、缓解疲劳等。
•太冲穴：缓解失眠、焦虑、月经不调等。
人体13个穴位详细介绍及功效(附图)
穴位1、太阳穴【定位】在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
在两眉梢后凹陷处。
有左为太阳，右为太阴之说。
太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。
少林拳中记载，太阳穴一经点中“轻则昏厥，重则殒命”。
现代医学证明，打击太阳穴，可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。
太阳穴容易破坏人的平衡机能太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
2、风池穴【定位】位于项部，当枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中）相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
主治头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。
3、肩井穴【定位】在大椎穴（位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点）与肩峰连线三中点，肩部最高处。
肩井穴的主治疾病为：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等4、曲池穴【定位】在屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。
【主治】①手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症。
②热病。
③高血压。
④癫狂。
⑤腹痛、吐泻等肠胃病症。
⑥咽喉肿痛、齿痛等五官疼痛。
⑦瘾疹、湿疹、瘰疬等皮、外科病症。
5、内关穴【定位】位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。
为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的位置。
内关穴的主治症状为：孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。
该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。
6、合谷穴【定位】一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
人体重要穴位图及其作用
适用标准文案殊效穴位 :1.合谷：对感染性炎症人，拥有较高的防治成效，增强机体的防守能，关于白细胞拥有双向调整作用，能使血液中血小板显然增添，可使血清中的球蛋白含量上涨，对甲状腺机能拥有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法惹起血管缩短，重手法惹起血管扩充，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。
2.手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，拥有显然增强作用。
3.曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上涨，能使血小板明显增添，拥有增强白细胞的吞噬功能，关于感染炎症的病人，拥有较高的防治效率。
4.迎香：治疗慢性支气管炎有效率达 70～90%。
5.颊车：对甲亢病人有治疗效应。
6.人迎：有明显的降压成效，特别对缩短压最明显。
-7.足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有显然作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增加增快，③拥有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增添，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞快速上涨，针刺能使痛阈显然高升，能促使神经重生，促使损害神经的恢复。
8.丰隆：针刺丰隆穴可惹起血管缩短反响，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。
9.解溪：能促使神经重生，促使受损害神经功能的恢复。
10.公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有显然的增强作用，对胃酸的分泌有克制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有优秀作用。
11.三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立刻增强子宫缩短，且连续时间延伸，对妇科疾病手术的镇痛作用十分明显，关于膀胱张力拥有调理作用，治疗阵发性房心动过速，心房抖动以及室性早博都有必定的疗效。
12.阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。
13. 少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。
14.神门：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低。
人体穴位图(图解+说明)
人体穴位全图附加: 人体12个重要穴位（从上到下）1、合谷穴。
合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。
由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。
在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。
2、少商穴：位于拇指桡侧指甲根后1分许。
用手指甲点压有痛感处。
属于手太阴肺经。
用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。
按摩手法：用手指甲切压1－2分钟。
3、神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经。
功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。
可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症。
4、内关。
位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。
内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。
所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。
另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。
和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。
5、后溪穴：位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。
人体12个最重要的穴位图
人体12个最重要的穴位图1.合谷穴的取穴：用另一手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。
由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。
在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。
2、少商穴：位于拇指桡侧指甲根后1分许。
用手指甲点压有痛感处。
属于手太阴肺经。
用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。
按摩手法：用手指甲切压1－2分钟。
3、神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经。
功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。
可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症。
4、内关位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。
内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。
所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。
另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。
和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。
5.后溪穴：位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。
人体穴位作用图解大全
人体穴位作用图解大全-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1人体穴位作用图解大全图清观标个人体穴位作用解大全更晰直的注了各人体穴头图图图位的作用，包括部穴位、胸部穴位、背部穴位、胳图图图详细图膊手部穴位、人体腿部穴位、脚底穴位解个各穴位的功能。
头图人体部穴位及作用功效穴的作用：治目痛、眼跳、痛头维疗头关疗聋鸣头上穴的作用：治耳、耳、偏痛、上牙痛、面神麻木经关疗经痉挛下穴的作用：治面神麻痹及、牙痛风疗聋鸣颌肿经翳穴的作用：治耳、耳、下痛、面神麻痹及痉挛颊车疗经痉挛颌关穴的作用：治面神麻痹及、牙痛、下节紧闭穴的作用：治面部神麻痹及、三叉神痛颧髎疗经痉挛经、牙痛疗经痉挛颌肿 大迎穴的作用：治面神麻痹及、牙痛、下肿疗头痛、面部浮 神庭穴的作用：治痛、鼻病阳疗头白穴的作用：治痛、目眩、眼跳、夜盲丝疗头竹空穴的作用：治偏正痛、目眩、目赤、眼跳睛明穴的作用：治眼部疾患疗诸疗经经四白穴的作用：治面神麻痹、目部疾患、面神痛髎疗经巨穴的作用：治面神麻痹、目部疾患、牙痛、鼻泪炎、囊炎沟疗水穴的作用：治昏迷、中暑、休克兑疗窦龈肿端穴的作用：治鼻炎、鼻息肉、牙痛上星穴的作用：治痛、目痛、鼻痛疗头攒疗头棱、竹穴的作用：治眼部疾患、痛、眉骨痛、鼻塞面肿髎疗头瞳子穴的作用：治眼部疾患、痛疗经承泣穴的作用：治面神麻痹、眼跳、目部疾患疗经肿迎香穴的作用：治鼻病、面神麻痹、面禾穴的作用：治鼻衄、鼻息肉、鼻炎髎疗仓疗经痉挛地穴的作用：治面神麻痹及、口角炎、口腔炎浆疗颜语承穴的作用：治糖尿病、面病、牙痛、不图疗、 胸部腹部穴位及作用功效 天突穴的作用：治咳喘肿嗝咽喉痛、咯血、失音、噎玑疗肿璇穴的作用：治咳喘、咽喉痛疗胀呕神藏穴的作用：治咳嗽、胸肋痛、吐、食欲不振华疗满盖穴的作用：治咳喘、胸膻疗气嗝中穴的作用：治短、哮喘、噎尾穴的作用：治胃痛、吐、喘、胸鸠疗呕气满疗肠上脘穴的作用：治胃疾患梁穴的作用：治胃痛、腹泄、不思食门疗肠胀饮疗肠气中脘穴的作用：治胃疾患、喘疗肠下脘穴的作用：治胃疾患疗肿肠鸣胀水分穴的作用：治水、、腹痛、腹阙疗肠鸣虚脱神穴的作用：治、腹痛、腹泄、气疗统诸虚脱、海穴的作用：治泌尿、生殖系症、便秘、水肿关疗统诸虚脱质元穴的作用：治泌尿、生殖系症、、体弱虚极疗统诸中穴的作用：治泌尿、生殖系症、下腹痛、水肿疗遗带闭曲骨穴的作用：治精、赤白、尿横疗遗闭骨穴的作用：治精索及睾丸痛、淋病、精、尿疗肿压人迎穴的作用：治咽喉痛、高血疗满项缺盆穴的作用：治咳喘、胸、强疗肿颈肿水突穴的作用：治咽喉痛、咳喘、云穴的作用：治咳嗽、喘息、胸门疗闷气疗肿颈项舍穴的作用：治咽喉痛、咽食不利、强痛气户疗胀穴的作用：治咳喘、胸肋痛中府穴的作用：治咳嗽、喘息、胸痛疗灵疗胀呕墟穴的作用：治咳嗽、胸肋痛、吐、食欲不振疗胀呕神封穴的作用：治咳嗽、胸肋痛、吐、食欲不振门疗呕期穴的作用：治胸肋痛、吐、消化不良疗满呕不容穴的作用：治腹、吐、胸痛、吐血、咳嗽门疗呕胀章穴的作用：治吐、腹、腰冷背痛疗肠太乙穴的作用：治胃疾患枢疗肠肿经调天穴的作用：治胃疾患、水、月不横疗大穴的作用：治腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂疗脐外陵穴的作用：治周痛带疗妇经带脉穴的作用：治女病、腰肋痛疗胀满闭水道穴的作用：治小腹、尿、腹水、精索及睾丸痛疗府舍穴的作用：治腹痛气疗阴茎肿妇经产冲穴的作用：治痛、睾丸痛、女漏胎诸症门疗胀闭冲穴的作用：治腹痛、尿图疗人体背部穴位及作用功效 定喘穴的作用：治哮喘 肩中穴的作用：治肩背痛、咳嗽、物不俞疗视清俞疗颈项肩外穴的作用：治肩胛痛、上背部痛、强痛、上臂痛疗头项肩井穴的作用：治痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝风疗秉穴的作用：治肩胛痛、肩凝疗鸣聋天宗穴的作用：治肩胛痛、手麻、耳、耳、上肢痛俞疗臑穴的作用：治肩臂酸痛俞疗盗呕膈穴的作用：治咳嗽、吐血、汗、肋痛、吐、膈肌痉挛魂穴的作用：治、吐、胸背痛门疗肠鸣呕俞疗胀脾穴的作用：治腹痛、胸背痛、腹泄、消化不良门疗肠鸣京穴的作用：治腰肋痛、、腹泄俞疗胀呕三焦穴的作用：治腹、吐、腹泄、腰脊强痛气俞疗疮海穴的作用：治腰痛、痔关俞疗胀元穴的作用：治腰痛、便秘、腹泄、腹俞疗诸膀胱穴的作用：治膀胱症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛边疗经秩穴的作用：治腰痛、坐骨神痛、前列腺炎环俞疗遗带、 白穴的作用：治精、白、二便不利、腰胯痛下肢瘫痪会阳疗经减穴的作用：治痛、性机能退、便血、腹泄、痔疮胳图阳疗膊手部穴位及作用功效 商穴的作用：治手痛脑麻、充血少商穴的作用：治喉、麻痹、吐、逆疗哑呕呃疗风头经闭 合谷穴的作用：治中、感冒、痛、牙痛、月阳疗齿溪穴的作用：治手痛麻、耳目痛池穴的作用：治感冒、上肢、手腕炎阳疗关节沟疗结支穴的作用：治大便秘、手足倦怠渎疗齿四穴的作用：治痛、肘臂痛疗齿手三里穴的作用：治痛、半身不遂疗经调曲池穴的作用：治肘中痛、月不、上臂痛、半身不遂肩穴的作用：治肩臂不、肩痛、中、痛、半髃疗举风齿身不遂疗经曲垣穴的作用：治神痛、肩部麻痹髎疗风湿肩穴的作用：治性肩周炎、肩部麻痹贞疗关节肩穴的作用：治肩炎、上肢麻痹疗颈举臂臑穴的作用：治椎病、手臂不泺疗颈头消穴的作用：治痛、麻痹、痛冷穴的作用：治肩痛、痛清渊疗头疗疗天井穴的作用：治喘息 中魁穴的作用：治手指不伸少穴的作用：治口干、前臂痛、小指痛、痛泽疗头门疗头齿液穴的作用：治手臂痛、痛、痛疗鸣前谷穴的作用：治吐血、耳、手痛疗聋后溪穴的作用：治肘臂痛麻、耳疗头聋中渚穴的作用：治痛、耳、手臂痛不得屈伸疗肿腕骨穴的作用：治腕痛、麻痹、指阳疗晕聋鸣谷穴的作用：治臂痛、腕痛、眩、耳、耳养疗视老穴的作用：治肩臂痛麻、弱关疗外穴的作用：治上肢麻痹、半身不遂支正穴的作用：治肘臂痛、痛、感冒疗头泽疗风尺穴的作用：治咳嗽、哮喘、中、吐血小海穴的作用：治上臂痛麻、心肺痛疗青灵疗关节伤穴的作用：治肘痛泽疗风尺穴的作用：治咳嗽、哮喘、中、吐血曲穴的作用：治肘痛、病泽疗热疗头晕颈挛颤少海穴的作用：治目眩、椎病、肘手、心痛间疗调经脏风肿使穴的作用：治、心病、中、液疗头列缺穴的作用：治痛内关疗脏穴的作用：治半身不遂、臂痛、心病大陵穴的作用：治心病、病疗脏热门疗头晕脏神穴的作用：治失眠、痛、心病鱼际疗齿头穴的作用：治痛、痛疗脏少府穴的作用：治心病劳宫疗风齿穴的作用：治中、痛疗哑呕呃少商穴的作用：治喉、麻痹、吐、逆图兔疗人体腿部穴位及作用功效 伏穴的作用：治下肢麻痹、腰痛、胸痛阴疗肿市穴的作用：治腿痛、水、糖尿病梁丘穴的作用：治膝部麻痹疗犊疗气关节肿鼻穴的作用：治脚、膝痛麻、水疗气种、 足三里穴的作用：治脚、麻痹、各慢性病、胃病便秘、全身病上巨穴的作用：治四肢痛麻、腰痛、胃病虚疗肠条疗举肠口穴的作用：治肩臂不、不肢痛麻、胃病疗痉挛丰隆穴的作用：治下肢、痛麻虚疗经脑贫下巨穴的作用：治坐骨神痛、血疗头晕解溪穴的作用：治脚痛、痛、便秘阳疗胀冲穴的作用：治胃、足麻痹陷谷穴的作用：治胸痛、汗疗胀盗内疗肿头转门：庭穴的作用：治腿、痛、筋箕穴的作用治腿痛、生殖器病疗环疗跳穴的作用：治腰腿痛、半身不遂、舒筋活血疗妇血海穴的作用：治一切血病、科病谷穴的作用：治膝痛、痿、下阴疗阳带风疗市穴的作用：治下肢麻木阴疗陵泉穴的作用：治糖尿病、腰病渎疗中穴的作用：治半身不遂、麻痹、下肢病阳关疗关节气膝穴的作用：治膝炎、下肢麻痹、脚疗肠地机穴的作用：治小腿痛麻、胃病陵泉穴的作用：治半身不遂、炎阳疗关节疗气足三里穴的作用：治脚、麻痹疗漏谷穴的作用：治小腿痛、神衰、脊髓病阴疗三交穴的作用：治前列腺炎、消化不良、性病阳疗颈三交穴的作用：治小腿痛、椎痛阳辅疗穴的作用：治腰腿痛穴的作用：治手足不遂、一切骨病悬钟疗复疗肿虚脱盗溜穴的作用：治下肢麻痹、浮、、汗、腹泻、腰痛太溪穴的作用：治四肢麻痹疗疗肾照海穴的作用：治下肢病、病孙疗气环疗公穴的作用：治一切病 跳穴的作用：治腰经经腿痛、半身不遂、舒活血、神痛疗经瘫痪承扶穴的作用：治坐骨神痛、下肢门疗经殷穴的作用：治腰腿痛、坐骨神痛委中穴的作用：治腰背痛疗疗关节泻经 浮郄穴的作用：治便秘、膝痛、吐、坐骨神痛阳疗关节热委穴的作用：治膝痛、此穴解阳疗合穴的作用：治脊髓病、抽筋疗承筋穴的作用：治一切筋痛宾疗筑穴的作用：治腿痛疗内伤承山穴的作用：治外痛飞扬疗气晕穴的作用：治脚、眩、小腿无力阳疗跗穴的作用：治下肢麻痹、腰胯痛仑疗头晕昆穴的作用：治痛、眩、腰痛疗痉挛申脉穴的作用：治、此穴主伸展一切门疗癫痫金穴的作用：治、筋病京骨穴的作用：治脚痛疗参疗图仆穴的作用：治足跟骨痛 脚部足底穴位及作用功效疗压呃将涌泉穴的作用：治高血、逆、此穴主一切丘墟穴的作用：治坐骨神痛、腰痛、肺炎、肋膜炎疗经疗头晕解溪穴的作用：治脚痛、痛、便秘疗遗中封穴的作用：治全身麻痹、腰痛、尿阳疗胀冲穴的作用：治胃、足麻痹临疗晕足泣穴的作用：治全身麻痛、眩疗胀肿盗陷谷穴的作用：治胸腹痛、炎、汗太冲穴的作用：治腰痛、疗调经内疗肿头转庭穴的作用：治腿、痛、腹间疗行穴的作用：治便秘、腹痛、腰痛溪穴的作用：治耳、痛、下肢麻痹侠疗聋头晕厉兑疗脑贫梦穴的作用：治足痛、血、麻痹多。
人体穴位与功能一览表
人体穴位与功能一览表【增添中】穴位、经络是经典的传统文化之一,许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。
人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活.但是，普通百姓真正了解穴位的并不太多。
在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成.为了避免打针吃药给人体带来的副作用,也为了自己及家人、朋友们养生保健的需要，我多年来很注意收集一些有关穴位方面的知识.前一段时间,我将所收集的一些常用穴位的有关内容做成表格形式整理出来,对一些初学保健按摩的人,或常做艾熏、艾灸的人，使用起来都很方便的。
今天献给大家，一是，想让懂行的老师、同学们给予斧正、指导(不想误导大家及我周围的人群)；二是，也想让大家做一个参考，能够补充一些更好的内容，形成一个更完整的资料。
常见病例与穴位功能穴位名称如何找穴位备注脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差,可按摩穴位:中脘、足三里。
足三里膝盖的膝盖骨下面少微外侧，可摸到凸块.由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块.这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形.而此正三角形的顶点,正是此穴。
足三里——肌肉比较大，按摩力度可稍大，要渗透到穴位里。
中脘两肋骨连接点和肚脐连接线的中间点。
中脘——大拇指指腹来回按压，指腹用力,力度可稍大,但不能用指甲掐.经常便秘者（或者大便不好等下消化道功能较差者)，想排的时候排不出,或是排后仍有残余感,往往是生活习惯不好，除了调整饮食外,多多按摩支沟穴和大肠俞穴,也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。
还可按摩天枢、足三里.天枢位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处.方法:用手指指面向下按压,或作圈状按摩支沟穴。
支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。
方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩.方法：以手指指面向下按压,或做圈状按摩大肠俞。
大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五（比大拇指略宽）。
十大按摩养生穴位
十大按摩养生穴位按摩养生的好处在现代已经被广泛接受和实践。
在中国传统医学中，有十大按摩养生穴位，这些穴位不仅可以帮助缓解身体的疲劳，还能够有效改善多种疾病的症状。
今天我们来学习一下这十大穴位按摩的方法和功效。
一、涌泉穴涌泉穴是人体内最重要的穴位之一，位于足底最前端，是起到调节人体阳气的效果。
想要按摩这个点，可以先沿着足底找到一个凹陷的点，在凹陷点下方1.5寸出的位置就是涌泉穴。
按摩可以使用手指或者按摩器，由轻按到重按，每次按摩1-2分钟。
二、太冲穴太冲穴位于脚背最凸起处的中央，是调节人体内脏功能以及治疗多种疾病的有效穴位。
想要按摩这个点，可以利用手指或者按摩球，由轻按到重按，每次按摩1-2分钟。
三、中极穴中极穴位于人体手掌最中央的位置，是调节心理压力和心理健康的重要穴位。
找到这个穴位后可以使用拇指用力按压，按摩1-2分钟。
四、合谷穴合谷穴位于手背和手腕的中央，是调节人体免疫功能，缓解手部的疼痛和不适感的有效穴位。
按摩时可以使用手指或者按摩器，每次按摩1-2分钟。
五、下巨虚穴下巨虚穴位于大腿外侧，从髌骨外侧缘下3寸处，找到一个穴位。
它是控制人体生殖系统，并改善月经痛，治疗失眠等多种疾病的有效穴位。
按摩时可以用手指或按摩器，按摩1-2分钟。
六、膻中穴膻中穴位于胸骨与剑突之间，是调节人体内脏功能，缓解心口痛，胃痛等多种疾病的有效穴位。
按摩时可以使用拇指或按摩球，按摩1-2分钟。
七、关元穴关元穴位于脐部正中央，是调节人体内分泌系统功能，并改善腰痛，头痛等多种疾病的有效穴位。
按摩时可以用手指或按摩器，按摩1-2分钟。
八、命门穴命门穴位于人体腰部的最下方，是治疗腰痛，肾虚等疾病的有效穴位。
按摩时可以使用按摩球或手掌，按摩1-2分钟。
九、百会穴百会穴位于头顶的最顶部，是调节人体神经系统，改善头痛，眩晕等症状的有效穴位。
按摩时可以用手指或者按摩器，每次按摩1-2分钟。
十、太阳穴太阳穴位于人体头侧，与眉毛连线从眉毛外侧向上走1厘米，向太阳穴处偏移1厘米的位置，是缓解头痛，眼疲劳等症状的有效穴位。
穴位归纳总结
穴位归纳总结穴位是中医学中的重要概念，它指的是人体上特定的区域，通过刺激这些区域可以调节身体的气血运行，从而治疗或缓解一些疾病。
在中医学的经典著作中，穴位的名称和作用有着详细的记载，这些穴位的归纳总结，不仅有助于我们更好地理解中医学的理论体系，还能为临床治疗提供指导。
一、头部穴位1. 百会穴（Baihui Xue）百会穴位于人体头顶凹陷处，是治疗头痛、失眠、眩晕等症状的重要穴位。
2. 太阳穴（Taiyang Xue）太阳穴位于眼眶下方的颞骨突起处，常用于治疗偏头痛、眼疾和面部神经痛等病症。
3. 额部太阳穴（Ebu Taiyang Xue）额部太阳穴位于人体前额骨突起处，常用于治疗眼部疾病、头晕和面部神经痛等疾病。
二、上肢穴位1. 内关穴（Neiguan Xue）内关穴位于手腕两根骨头之间的凹陷处，是治疗心脏病、胃病和内分泌失调的重要穴位。
2. 鱼际穴（Yujii Xue）鱼际穴位于手背腕横纹上方，常用于治疗手指麻木、疼痛和关节炎等病症。
3. 少商穴（Shaoshang Xue）少商穴位于人体拇指甲根处，多用于治疗咽喉疾病、口腔溃疡和声音嘶哑等疾病。
三、胸腹穴位1. 心脉俞穴（Xinmai Yu Xue）心脉俞穴位于背部脊柱两侧，该穴位有助于调节心脏功能，常用于治疗心脏病、心律失常等病症。
2. 胃俞穴（Weiyu Xue）胃俞穴位于背部脊柱两侧，常用于治疗胃病、消化不良和食欲不振等疾病。
3. 中枢俞穴（Zhongshu Yu Xue）中枢俞穴位于背部脊柱两侧，该穴位能够调节脊柱相关的疾病，如腰椎间盘突出、脊柱侧弯等。
四、下肢穴位1. 阳陵泉穴（Yangling Quan Xue）阳陵泉穴位于小腿外侧，是治疗足部肿痛和关节炎的重要穴位。
2. 三阴交穴（Sanyinjiao Xue）三阴交穴位于小腿内侧，常用于调节妇科疾病、泌尿系统疾病和消化系统问题。
3. 足三里穴（Zusanli Xue）足三里穴位于小腿前侧，多用于治疗腹痛、腹泻和免疫系统相关的疾病。
人体经络穴位与功用
风市是各种风的 市场
敲打风市能改 善胆经的循环 效果，所谓敲胆 经就是敲风市、 中渎穴。
中渎
风市下方
胆经瘀塞、胆结石、胆囊炎 等
疏通瘀阻的大穴， 人体中焦形成瘀 阻的沟。
敲打
膝阳关
专治膝盖疼
阳陵泉
腓骨小头前卜方一横拇 指处；膝盖下外侧旁有 一高出来的小骨头，骨 头下缘边上，食指按住， 如拨琴弦，有筋
开胸顺气
拇指沿线推
天枢
肚脐旁两寸
消化系统
升清降浊、过滤血 液、排泄功能
腹部推揉
水道
天枢八下三寸，关兀八 旁开2寸
利尿，治膀胱炎、前列腺炎、 肾炎、小便不通等
推揉或点揉
伏兔
膝盖上6寸处
心跳过快、心慌及调节心脏 功能
用掌根顺时针 按揉，补足心脏 气血
阴市
腿伸直时膝盖处出现一 个窝，即此穴；膝关节 上3寸
长在手臂上的全
息本草
把痛点按揉的 不痛了，效果就 出来了
阳溪
改善眼部、头部供血，明目， 眼痛等
补阳气，提精神Biblioteka 偏历两虎口相交，中指在手 臂上所点之初即是
治疗面部神经麻痹、预防脑 中风，利尿消肿如前列腺疾 病、尿路感染
拨动着揉，把乱 筋揉开
温溜
祛除寒邪
刮痧
上廉、下廉
清肠、治便秘
主要功能清肠毒
手三里
阳溪穴与曲池穴的连线 上，曲池下约三横指， 即2寸处
鼻出血、祛胃火
厉兑
第二趾尖
精心安神，治做噩梦
十个脚趾攥、 扭、掐趾肚，安 眠作用
手阳明 大肠经
---肺和 皮肤的 保护神
商阳
是指间内侧
便秘，人体开塞露
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人体重要穴位的功能
中医认为：
一、麻：表明气能过来，而血过不来。
二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。
三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。
四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。
五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤
六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。
但这与全身发痒不同.
人体重要学位的功能
1、足三里
功能：
一是扶正培元，强脾健胃；
二是促进新陈代谢，强壮肌体；
三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。
叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。
主治：
胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒；膝关节炎、下肢关节炎等疾病。
2、关元穴
功能：
一是培根固元。
二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴
有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。
是男子藏精、女子蓄血之处。
三是补虚固本。
此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。
主治：
阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱。
3、中脘穴
功能：
一是能调脾胃；
二是能降逆化滞。
此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。
主治：
胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。
最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。
4、内关穴
功能：
一是能理气活血；
二是能安神定志
主治：
心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病；胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆；膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。
对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。
5、合谷穴
功能：
一是能清热解表；
二是能疏筋散风，通降肠胃。
其中最主要的功用是清热镇痛。
主治：
感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症；肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。
尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。
6、涌泉穴
功能：
一是清脑醒神，
二是安神定志，
三是清热散风。
对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。
可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。
主治：
休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛；癫痫、癔病、精神病、小儿惊风；脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。
7、阳陵泉
功能：
一是通筋活络；
二是疏经利节；
三是清热利胆。
主治：
下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。
也是治疗肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。
同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。
8、风池穴
功能：
一是清心明目；
二是清热散风；
三是通窍活络。
主治：
脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛，失眠、眩晕、甲状腺机能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。
9、殷门穴
功能：
一是通经活络；
二是疏通筋脉。
主治：
腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出，下肢肌肉风湿症，瘫痪。
10、命门穴
功能：
一是补肾调经；
二是理肠固脱。
主治：
遗精，阳痿、月经不调，痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便血症及生殖系统疾病.。