为什么膝盖弯一弯就会响

膝盖有响声是怎么回事

膝盖有响声是怎么回事文章目录*一、膝盖有响声是怎么回事*二、膝盖响怎么办*三、如何运动保护膝关节膝盖有响声是怎么回事1、膝盖有响声是怎么回事膝关节发出响动,在专业上被称之为“弹响膝”,是指膝关节活动时周围肌腱滑动、或关节撞击发出的声音和震动。

例如膝关节屈伸活动时,关节外侧腘肌滑动产生的声音就可以被叫做弹响膝。

有关弹响膝的响声具体是如何产生的,就不得不先说说膝关节的构造。

膝关节的构造很复杂,简单来说它是由胫骨、股骨和髌骨3个部分所组成的,有2个关节结构,分别是胫股关节和髌股关节,里面包含了关节面、关节囊、关节腔、韧带等等部位。

其中的关节腔里存在着一种叫做“关节滑液”的液体,它能起到润滑的作用,让关节可以更加顺畅的工作。

当关节在活动的时候,关节腔内的空间会扩大,从而形成一个较大的腔隙,这使得关节腔内的压力持续下降,导致关节滑液析出气体。

这些气体在腔隙里不断扩散,使得关节滑液产生气泡,当气泡破裂或者是与关节滑液发生震动,就会出现响声。

膝关节由于这种情况发出响声被称作“生理性弹响”。

2、生理性弹响怎么办当正常人的膝关节经过长时间的静止之后突然进行屈伸或牵拉,常常会发出清脆的响声,但这种生理性弹响不会连续发生,必须等待关节静止一段时间后才能重新发出响声。

生理性弹响不伴有疼痛或不适感,有时弹响发生后还会有轻松的感觉。

对于生理性弹响,没有任何疼痛不适的情况,可不予处理。

3、如何判断生理性弹响和病理性弹响通常生理性弹响要满足这么几个条件:响声清脆、单一、不重复;仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时;两次弹响之间关节必须有一定时间的休息期;伴有轻微疼痛或不适感,弹响后常有轻松感。

当你感觉自己的膝关节弹响不属于上面的情况时,那么你的膝关节有可能发生了病理变化,可能是半月板损伤、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等等原因。

膝盖响怎么办合理运动、劳逸结合不要休息太久,休息过久使你的肌肉松弛,缺乏力量;适量运动可以增强肌肉力量,增加膝关节的支撑力、强度和稳定性,帮助控制体重。

膝关节“咔咔”响怎么回事

应对膝关节弹响的锻炼方法
针对病理性膝关节弹响的解决办法，主要策略是
增加膝关节力量和稳定性。
臀桥训练
姿势：仰卧，屈膝 90 度，双脚打开与肩同宽。动作：收腹，臀大肌收缩向上提髋，整个过程保持臀大肌收缩，在最高点停留 1 秒钟，下落时注意保持悬空。数量：15～20 次一组，每日 2～3 组。
侧卧直抬训练
一般来说，响声清脆、单一、不重复，仅发生在关节受到突然牵拉或曲折时的弹响，不感到疼痛或不适，没有活动障碍的，属于生理性弹响，通常不需处理。如果当膝关节出现弹响并伴有疼痛不适或活动受限时，经自己锻炼纠正仍没有明显改善的，应及时就诊，找专业医生诊治，及时治疗和康复，以免延误病情。（摘自《来自众健康》）2019·6
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骨性关节炎
骨性关节炎通常是由于关节软骨或半月板病变，使髌骨关节和胫股关节软骨磨损，导致关节之间摩擦增大，活动膝关节的时候就会发生响声，声音低钝，频繁发生，并多伴有局部肿痛。
若出现以上情况应积极治疗，并配合膝关节功能训练，可以很好地改善症状。如果不加以重视，迁延日久导致软骨磨损严重，疼痛症状明显，则需要进行关节置换手术。
滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞综合征是由于滑膜皱襞增生卡顿于髌骨关节而导致响声。一般以髌骨关节内侧居多，会在关节前内下方发出响声，经常会在髌骨内下方触摸到条索样硬结，伴有压痛。
如无明显症状，可不予处理。严重时会伴有明显
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JIANKANG YANGSHENG│健康养生│
疼痛，尤其是以上楼膝痛为主。症状严重、影响生活者，可进行关节镜下滑膜皱襞切除术。
这种情况如果没有疼痛，可以暂时观察，不予处理。如果疼痛明显，经常表现为上下楼痛、下蹲痛等，需要及时治疗。

膝盖活动时有咯吱声怎么回事

膝盖活动时有咯吱声怎么回事
最近，我发现我的膝盖在活动时会发出咯吱声，让我感到有些担忧。

不知道是怎么了，于是我决定去医院做个检查。

医生给我做了一系列的检查，包括X光检查和关节超声波检查。

最后，医生告诉我，这种咯吱声可能是由于膝盖关节的软骨磨损所引起的，也有可能是由于关节液减少或者炎症造成的。

医生建议我做一些物理治疗，比如热敷和冷敷疗法，以减轻炎症和缓解疼痛。

他还建议我避免剧烈运动，以免加剧关节的磨损。

在医生的指导下，我开始定期进行物理治疗，并且遵循医生的建议避免剧烈运动。

渐渐地，我发现膝盖的咯吱声有所减轻，也感到关节活动更加灵活和舒适了。

通过及时的检查和治疗，我对自己的膝盖问题有了更清晰的认识，并且能够采取有效的措施来缓解症状。

我决定继续保持良好的生活习惯，以保持健康的膝盖关节。

活动时膝关节咔咔响是怎么回事

名家名家面对面家庭医药 2020.0233名家论坛·名家面对面弹响的疾病，供读者朋友了解。

1.髌（读音：bìn）股关节综合征髌骨俗称“膝盖骨”，位于膝关节前方，是人体最大的一块籽骨。

它上连股四头肌的肌腱，下连髌腱，是膝关节屈伸时最重要的骨性支点。

髌骨与股骨远端的滑车相对应，在膝关节屈伸时髌骨会沿着股骨滑车前后运动，就像火车沿着铁轨运动一样。

长期反复的摩擦、人体活动时关节的压力变化及髌骨关节的先天发育不良等都可以引起关节软骨损伤。

髌股关节综合症就是指髌骨关节软骨的表层下出现变异，如肿胀、变软等，严重的会在软骨表面形成溃疡。

软骨失去原有光滑的特性，常导致关节不适、发炎。

患者在上下楼、蹲起或跑跳时会感到弹响、疼痛和无力；坐在床上，膝盖伸直，大腿放松，用手扣住髌骨轻轻按压并上下或左右滑动，也可以感到手下有摩擦不停的沙沙声；甚至是坐着屈伸膝关节，手放在膝盖上也会感到咔咔的响声。

2.骨性关节炎随着年龄增大，膝关节积累的慢性损伤常导致软骨不可逆的损害，如溃疡、皲裂、剥脱，继发骨质增生。

关节内在的稳定性丧失，滑膜增厚、韧带松弛、肌肉萎缩等也可诱发关节弹响，往往还伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状。

这类情况以老年人多见，拍片检查时可见明显的骨质增生及关节间隙的改变。

此类弹响可发生于髌股关节和胫股关节，声音低钝，频繁发生，多伴局部肿痛。

3.半月板损伤半月板是膝关节中间的一对软骨垫，是稳定关节的重要结构，在我们蹲起和转体时会随着关节有不同程度的活动。

正常情况下，半月板是光滑而有弹性的。

但是如果半月板发生撕裂，那么撕开的半月板就可能会卡在关节之间，就会在屈伸膝关节的时候出现响声，有时还伴有疼痛或者交锁。

所谓交锁，就是感觉膝关节被卡住，要活动活动才能重新伸屈。

足球、篮球运动员带球过人时负重腿的半月板特别容易受伤。

半月板损伤是引起病理性弹响最常见的一种原因，声音清脆，发生频率高。

4.髂胫束综合征髂胫束是一条粗大、强健的筋膜组织，其主要功能是稳定骨盆，避免骨盆的侧方倾斜，并可在运动时与大腿前方的股四头肌一起稳定膝关节。

膝盖有响声疼痛怎么办

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导语：膝盖会响的话，那么当出现类似症状的人肯定就会觉得有些惊慌，害怕自己是疾病的侵入，因为膝盖在正常的情况下是不会响也不会痛的，但是一些
膝盖会响的话，那么当出现类似症状的人肯定就会觉得有些惊慌，害怕自己是疾病的侵入，因为膝盖在正常的情况下是不会响也不会痛的，但是一些患者在感觉到膝盖会响的同时膝盖还会疼痛，这样的症状人们就感觉更加的异常了，面对这样的症状人们难受就想要尽快的治疗好，那么膝盖有响声还痛到底该怎么办呢？
以考虑给以透明质酸钠关节腔内注射，润滑保护关节，减少关节摩擦，改善关节功能。

另外注意补钙固钙，用含维生素D3的钙片以及鲑鱼降钙素，阿伦磷酸盐类，氨基葡萄糖促进成骨细胞，抑制破骨细胞，促进钙降着到骨质上。

平时注意适量锻炼，晒太阳。

别做负重的运动。

1.中药外洗
方药：鸡血藤30克，苏木、蒲公英、紫花地丁各20克，威灵仙、黄柏、桑枝、木通、泽泻、透骨草、’川牛膝、乳香、没药各15克，桂枝10克，艾叶、红花各5克。

制法及用法：上药放于大砂锅内，加入清水3公斤，煮沸20分钟后，取药液倒于小桶内，放置膝关节下方，上面用浴巾罩住，利用药气熏蒸20分钟左右，待药液温度适宜时用毛巾蘸湿敷患处20分钟。

每天2次，每剂药可用2天，10天为1疗程，连续2个疗程。

治疗期间，注意卧床休息，尽量避免体力及负重劳动。

中医认为，膝关节受损后局部气滞血瘀，风寒湿邪趁虚侵入，痹阻于膝关节，使气血瘀滞，当以清热利湿、舒筋通络、活血化瘀、行气止痛为治疗原则。

本方可化瘀除湿，清热通络，通过局部熏洗，药物。

踢腿时腰椎响的可能原因

颈椎腰椎腕关节肩关节膝关节踝关节扭扭动动就会声响是什么情况？比如练习跆拳道时，我曾经感觉腰椎和大腿间骨头爱响，总是很担心，所以去网上学习了一下，个人经验总结出几种情况，关节会发出响声，并容易损伤：1、训练前不充分热身，这是最普遍的现象。

2、训练时间极不规律，比如练一段时间后突然停练，练1周停2周，长时间停练后又突然上运动量3、能每天固定练习几小时，但其他时间基本上都安坐不动。

4、重视技术练习，热爱各类空击、靶位、沙袋、实战，但轻视甚至从来不碰跑跳类基础有氧练习。

当然，也不排除是腰椎病，所以，如果腰椎是疼的很的话，建议不要自我治疗。

比如曾经有人曾发现自己有这样的病况：腰椎不断响患者年龄:24患者性别:男病情描述:2008年1月12日，开始疼痛，3月拍片，腰4、5百右突，腰5底1也是右突出2009年10月再拍片，医生说突出部位增大，并有腰椎变直。

曾经治疗情况和效果:近况：几个月前开始飞燕、倒行等锻炼，现在是感觉舒服了很多。

但这几个月发现我的腰椎在肚子往前,往后挺有声音、活动后会响，翻身时腰5底1椎附近有响声,嗒嗒（就好像瓣手指关节一样的响声而且）也没有发现什么异常，响后不痛也不会舒服一点！注：早上起床大力呼吸，大幅度挺肚子，翻身都不会作响的（一般经过一晚的休息后椎体是不会出现这样的松动的）。

1.本人24岁，我这个病我能通过努力煅炼后会康复吗？最近心特别烦，真的有狠心做手术的冲动,请问有必要做手术没？（现在基本上不痛不麻的了）2,翻身时腰5椎体附近有响声;肚子往前,往后挺腰椎也有声音,是什么原因呢?是不是突出部位钙化了（因为患病时间太久了）？或者是不是椎间盘出现滑脱?3.腰椎椎体出现的松动响声是不是腰椎退行而出现腰椎不稳其实他这是腰4、5和腰5骶1均右突,引起局部生理曲度解剖结构变化,从而导致周围软组织生物力学失常如痉挛收缩、或水肿受压，目前手术指征尚未突显；所谓“锻炼”也并非越多越好！牵引后局部理疗让局部“活血化淤”；可应用百痛灵+久肿消一疗程可稳定改善，逐步康复。

膝盖弯曲时咯吱咯吱响

膝盖弯曲时咯吱咯吱响
有时我们发现，在膝盖弯曲的时候，会发出咯吱咯吱的响声，那么这种响声到底是不是正常的现象呢?这就要看响声是生理性的还是病理性的。

若是生理性的响声，是各关节的正常摩擦，是不会对身体有危害的，若是病理性的响声，我们就要提起警惕了。

生理性弹响对身体是无害的，一般常发生于关节发育的成熟期。

很有可能是膝关节的温度比较低，运动的时候血液循环本身没有畅通，肌肉的粘滞性大，当关节运动时通过肌腱的作用力使关节产生形变增大，让其产生关节腔负压，导致关节囊凹陷(被吸入)，使其中溶于滑液内二氧化碳等气体气化成气泡从而发出关节响声，这个原理就按压手指发出喀喀喀的声音类似!
当然也有可能是绷紧的肌腱在关节运动时，从走位的状态弹回到原位，或者是与关节隆突处有较大的磨擦而发出的响声，这种情况如果没有红肿热痛的情况，基本上没有什么大碍。

病理性关节弹响是由于关节的损伤、疾病或结构的变异，致使滑膜变成粗糙，关节囊以及韧带松弛，肌腱增生或腱鞘狭窄，关节盘破裂，关节软骨脱落等，在运动的时候这些组织相互摩擦而发出弹响，响声可以是清脆、沉闷等不同形式，跟生理性弹响不同的是它可以联系发生，而且多数伴有疼痛或不适感。

发生了关节弹响不要紧张害怕，首先先要学会区分是生理性还是病理性，最简单的办法就是发生弹响时是否有疼痛或不适感。

若没有疼痛感不用太担心，很可能是关节滑液不足造成的。

平时在锻炼时要加强热身，促进关节滑液的分泌，有疼痛感要第一时间去医院做检查，膝关节的损伤经过不断摩擦，挤压往往会形成一个大的病变，不要错过了最佳的治疗时机。

膝盖有响声不疼的原因

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导语：很多人的膝盖在生活中有响声，但是却不疼，光是这样的症状就会让很多人过多的担心，因为我们大家都认为，膝盖不可能会无缘无故的出现会有响
很多人的膝盖在生活中有响声，但是却不疼，光是这样的症状就会让很多人过多的担心，因为我们大家都认为，膝盖不可能会无缘无故的出现会有响声的现象，响声就是从膝盖关节处发出来的，有可能是自己得了什么关节疾病造成的响声，但是也不排除是正常的生理因素，那么膝盖有响声不疼到底是怎么回事？
关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。

一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。

病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。

关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。

一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。

病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。

一般来说，仅有弹响，外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安.关节活动时，关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音.在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚.特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了.当伴有疼痛或关节活动受限时，才需要治疗.
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，。

膝盖屈伸的时候沙沙响

膝盖屈伸的时候沙沙响
骨性关节病（膝关节骨性关节炎、退行性病变、骨质增生、滑膜炎、半月板损伤、膝关节积液、关节间隙变窄），这些都是骨关节退行性病变的表现骨质增生：关节软骨磨损，关节垃圾排不出来，在关节表面钙化而引起的。

主要症状表现在：行走疼痛、关节僵硬、关节变形。

治疗方法：
手术治疗：手术治疗髌骨软化症，容易产生术后并发症，带来的副作用比较多，也不是治疗髌骨软化症的必要方法，目前中医采用外敷的方法治疗髌骨软化症已被医生和患者作为首选方法。

理疗：肿胀、疼痛突然加剧时，应行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗，但也仅仅可以缓解症状，达不到治本的效果。

外敷疗法：外敷疗法是目前医学界治疗髌骨软化症首选疗法。

髌骨。

顺古安玉贴。

是一种绿色、安全、无副作用的疗法，它能够通经活络，迅速缓解髌骨软化症的疼痛症状，营养软骨细胞，增强关节软骨的柔韧性，恢复骨关节的运动功能，养骨，通络，双管齐下，治疗髌骨软化症不复发。

口服产品治疗：此方法可止痛和抗炎，但并不能制止病理过程发展。

很多口服产品含有激素或止痛的成分，对身体副作用很大，不可长期服用。

每个关节都会响是怎么回事

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导语：可能有一些朋友在生活中会遇到每个关节都会响这种情况，这主要是因为关节损伤的问题，或者是因为关节活动性不好导致的，所以我们建议大家应
可能有一些朋友在生活中会遇到每个关节都会响这种情况，这主要是因为关节损伤的问题，或者是因为关节活动性不好导致的，所以我们建议大家应该要检查关节处的灵活性。

每个关节都会响这种情况，可能隐藏着关节炎，或者关节响也是因为我们年纪比较大，关节活动不便导致的。

发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。

但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时就预示着关节出现问题了。

特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到这种响声了。

比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而磨损过度则可能会引发退行性关节炎，这样就会加重身体的负担。

判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。

一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤;而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。

这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。

比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。

上面详细的分析了每个关节响是怎么回事，希望你们看完之后可以。

运动时关节有响声对身体有害处吗

运动时关节有响声对身体有害处吗有些人在运动的时候能听到关节发出声响，有时候是一声，有时候是持续不断的连续作响，这种症状对身体有害处吗?下面是分享的运动时关节响对身体有害吗，一起来看看吧。

如果只是在关节运动时发生声音且不频繁，不运动时这个部位不发声，同时响声发生的时候，没有其他不适的感觉，如酸胀、疼痛等，一般就是生理性的，对于身体健康没有很大的危害;但是如果在运动时关节经常响或是出现疼痛、酸胀等不舒服的感觉，对于身体健康还是有一定的危害的。

每次运动前必须做针对性的强化训练，再开始常规训练，严重者建议立即前往医院检查。

关节响还能继续运动吗其实能不能继续运动是要看具体情况的，如果关节响之后，身体没有不适的感觉，可以正常行动的话，还是能正常运动的;但是关节响时或之后还伴有疼痛或者肿大的话，要立即停止运动，并及时就医检查。

为什么运动时关节会响关节腔中的气泡破裂关节中是存在着能起润滑作用的关节液，液体中是含有二氧化碳、氧气和氮气等气体的。

在运动过程中会挤压关节，关节囊伸缩后，气体会快速释放，形成气泡，气泡破裂时就产生了响声。

肌腱于骨头上滑动人体的活动关节，是由许多肌肉的肌腱、大量的韧带牢牢抓紧而形成的，可以避免骨头之间太过接近而产生不必要的摩擦撞击。

所以在运动时，可能会出现肌腱于骨头上的滑动偶尔导致产生响声。

关节液分泌不足关节炎分泌不足时，可能会导致一个关节面摩擦另一个关节面粗糙的骨质而产生响声，一般是在缺乏锻炼或突然增大运动量时发生。

关节软骨受损在运动中虽然关节活动时会出现骨头的互相碰撞，但是在关节摩擦处是有一层软骨作为保护的。

如果因为运动过量，或因运动姿势不正确，韧带关节伸展过度，会导致关节软骨受损，从而增加骨头间的碰撞，发出响声。

最伤膝关节的运动1、跑、跳、投做跑、跳、投类运动时，应特别注意保护膝盖。

尤其是四五十岁以上的人，平衡力下降，肌肉力量不强，跑、跳、投这类比较剧烈的运动需要大量的膝盖活动，如篮球中的转身跳投、急停跳投，稍有不慎就可能受伤。

打太极拳时关节响是怎么回事

打太极拳时关节响是怎么回事很多刚刚学习打太极拳的朋友会发现自己的关节时不时会出现响声，严重的甚至会啪啪声不断。

那么打太极拳时关节响是怎么回事呢?下面和店铺一起看看吧。

打太极拳时关节响是怎么回事1、打太极拳时关节响是因为磨损关节响,我们在做运动的时候,特别是下蹲的时候可以听到我们的膝关节啪啪地响。

这个是由于我们以前在运动当中关节与关节之间已经有一定的磨损,特别是以前的运动,比如说举重、跑步、打球造成的关节的磨损和损伤,因此到中年之后在下蹲的时候就会听到关节噼里啪啦地响。

粗糙的表面。

出现关节炎后,因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面,摩擦的时候会出现响声。

2、打太极拳时关节响是因为气血两亏随着年龄慢慢增大,我们的气血供应会出问题,导致身体变硬,关节在一起干磨,所以会发出响声。

这就是为什么老人的关节会比年轻人的关节响得更厉害。

最好的办法是多吃补气补血的食物,常外出活动,保持好心情。

3、打太极拳时关节响是因为病变如果关节啪啪作响并伴有疼痛肿胀,最好及时就医,可能是关节处发生病变。

寒气侵体会导致韧带钙化,让关节变得脆弱。

所以无论冬天还是夏天,都要注意保暖,保护关节。

钙是关节必不可少的营养品,补钙可以延缓人体的骨质疏松,促进人体代谢。

在这里要强调的是,远离碳酸饮料,防止钙的流失。

人会随着年龄增大,骨密度变低,钙质流失,身体吸收钙的能力也逐渐变差,要注意不要做太剧烈的运动,多补充维生素D群,营养均衡。

4、打太极拳时关节响是因为运动原因气体逸出。

关节中存在着起润滑作用的关节液,液体中有氧气、氮气和二氧化碳。

当挤压关节时,关节囊伸缩后,气体快速释放,形成气泡,就有了响声。

这个机制是防止再次挤压关节的,因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。

关节、肌腱和韧带活动。

活动的时候,如果姿势和位置不对,就会出现响声。

这也是在提醒人,位置不对了。

前几点是生理性的关节响,最后一点才算不正常状态,但是年龄增长的原因,也不算病态。

打太极拳时关节响怎么办生活中,每一个人几乎都遇到过关节“嘎嘎响”的情况,这到底是不是一种病呢?专家表示,关节活动时有弹响或撕裂声的情况,一般可分为生理性及病理性两种。

膝盖有响声吱吱的原因

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导语：膝盖会吱吱的响，这样的症状可吓坏了所以的患者，面对这个症状人们感觉到疑惑，也会觉得非常的陌生，膝盖会吱吱的响也是很少见到的，有些人
膝盖会吱吱的响，这样的症状可吓坏了所以的患者，面对这个症状人们感觉到疑惑，也会觉得非常的陌生，膝盖会吱吱的响也是很少见到的，有些人在下蹲的时候就会听到咔嚓的一声响声，还有的人在行走或者是跑步的时候也会出现吱吱的响声，那么膝盖吱吱的响到底是什么原因呢？
一般来说，如果经常不运动，就会在运动或运动过量后产生膝盖疼。

这是运动前没有充分热身，运动后没有活动关节，放松肌肉的关系。

如果出现在青少年身上，是正常现象，是“生长痛”，适当减少运动量和补钙后就会减轻。

如果是经常性的，就可能是骨关节病了，临床症状主要表现是：疼痛、功能障碍、畸形等。

早期表现为行走久了关节处酸痛不适，休息后会减轻。

若是膑股间损伤，上下楼梯疼痛加剧。

休息后感到关节僵硬。

坐下突然起身时可导致关节剧痛。

逐渐会行走能力距离更短，疼的时间更长，会发展到休息时疼痛也没有停止，痛的性质可由酸痛发展到刺痛，重者致行走困难或跛行。

还有一种腘窝囊肿，临床症状主要表现：初起时并无痛苦，或是膝关节处仅有一些胀感，个别患者有下肢无力感觉。

发展重时会形成大的肿块，此时会造成膝关节屈曲受限。

能摸到在腘窝部有球形弹性肿物，表面光滑、质地柔软，压痛不明显，有移动感，伸膝时肿块会变硬且很明显。

还有一种是膝关节滑膜炎，临床症状主要表现：反复发作的膝关节。

胯关节弹响是怎么回事？

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导语：时常听到有人说，走路的时候关节老是弹响，脚动不动就感觉酸困，而且明显能感觉到两侧的大关节活动不太灵活，并有响声，跟机器一样生锈了，
时常听到有人说，走路的时候关节老是弹响，脚动不动就感觉酸困，而且明显能感觉到两侧的大关节活动不太灵活，并有响声，跟机器一样生锈了，但是却感觉不到疼痛，不知道到底是什么原因，严不严重，有什么方法可以治疗，是因为什么因素而导致的呢？是否跟年龄有关？等各种问题困扰着患者们，下面就由小编来揭秘一下这个病因。

关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。

但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。

临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。

判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。

一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤;而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。

这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。

比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。

小编建议有以上症状的人，在同一姿势维持半小时以后要起来活动一下，舒缓一下身体，。

膝盖弯曲伸直有响声

膝盖弯曲伸直有响声关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。

膝盖是我们人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木，肿胀等不适。

建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。

再根据检查结果进一步。

如果是滑膜炎或半月板损伤疼痛较重可采用中药（济愈堂髌骨顺古安玉贴）外敷效果不错的。

怎么缓解膝盖疼痛1、按摩膝盖察觉到膝盖疼，不少人会进行按摩膝盖，通过按摩能够减轻膝盖疼痛。

造成膝盖疼可能是因为膝盖的软组织出现老化，特别是老年人，更是会感觉到膝盖疼。

2、减少运动运动能强壮身体，但是，当膝盖疼痛时，就要减少运动了。

运动员是膝盖受伤的高发人群，在比赛过程中发生意外，造成膝盖受伤很常见，察觉到膝盖疼痛，就要立即停止运动，避免加重膝盖的损伤。

要是这个时候依然进行运动，是会造成膝盖中软组织进行二次磨擦，这种磨擦会带来损伤，造成更大的疼痛。

必要的时候可以用外敷髌骨顺古安玉贴来进行调理。

3、给膝盖保暖膝盖疼有可能是风湿性关节炎，风湿性关节炎是常见的疾病，老年人容易患上。

不少人在冬天骑车也容易患上这种病症，患者会感觉到膝盖非常的寒冷，进而有一种疼痛感，这个时候不妨给膝盖进行保暖。

例如，护膝、保暖裤都是能够给膝盖进行保暖，天气冷时多多使用。

减少寒气入侵膝盖，保暖膝盖，减轻膝盖疼痛。

4、使用电磁理疗仪运动物理疗法也能够缓解膝盖的疼痛，电磁理疗仪刚好能够达到这样的效果，膝盖疼痛时，使用电磁理疗仪能够有效的刺激神经，对于膝关节气血的运行有很大的帮助，对一些僵硬部位不断的刺激，能得到改善。

但是，时间不宜过长，每次控制在半个小时就可以了，时间过长会导致膝盖的水分过分流失，身体会处于干燥的状态。

5、多补钙身体中有机物减少无机物增加会造成膝盖疼痛。

骨关节知识讲座课件

骨关节知识讲座课件骨关节知识讲座课件人的关节一旦失去关节软骨的保护，就会引发各种骨关节疾病。

数据表明，40岁以后，大多人开始出现骨关节疾病；到了60岁，骨关节疾病人群达到50％；而到了70岁，比例将超过85％。

以下是小编整理的骨关节知识讲座课件，欢迎阅读。

1、什么是关节？骨与骨之间连接的地方称为关节，能活动的叫“活动关节”，不能活动的叫“不动关节”。

通常我们所说的关节是主要指活动关节，如四肢的肩、肘、指、髋、膝等关节。

2、关节是由哪些结构组成的？关节由关节囊、关节面和关节腔构成。

关节囊包围在关节外面，关节内的光滑骨面称为关节面，关节内的空腔部分为关节腔。

正常时，关节腔内有少量液体，即关节滑液，以减少关节运动时摩擦。

关节有病时，可使关节腔内液体增多，形成关节积液和肿大。

关节周围有许多肌肉附着，当肌肉收缩时，可作伸、屈、外展、内收以及环转等运动。

3、什么是关节面？关节面是关节内骨与骨的接触面。

其中关节凸面为关节头，关节面凹者为关节窝。

关节面上覆盖有关节软骨，它光滑、富有弹性，可减少运动的摩擦，并能缓冲震荡。

4、关节滑液有哪些成分？关节滑液是存在于关节腔内的一种液态物质，主要成分有：水、蛋白多糖、粘多糖、血清蛋白等，由关节囊内层滑膜分泌和吸收，形成新陈代谢的动态平衡。

它的重要功能除了在关节运动时起润滑作用外，还能提供软骨的营养物质，维持软骨新陈代谢的平衡。

5、软骨的构造是怎样的？软骨是人体内一种很特异的组织，软骨内的细胞成分只占其体积的5—10%。

其余90%以上是由软骨基质构成。

软骨基质中60—70%是水，它的主要构架是由胶元纤维放射状排列，形成的一个拱形网状结构。

这样的结构使整个软骨能均匀的共同分担某一点受到的压力，极为有效地降低压强，避免软骨局部承受过大的压强而造成软骨损伤。

充填这个拱形构架空间的是一种粘稠的胶冻样物质，叫蛋白多糖，蛋白多糖具有很强的亲水性，富有弹性，支持胶原纤维组成的软骨。

6、关节软骨的主要成分是什么？有软骨细胞和软骨基质。

手腕关节响是怎么回事呢？

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生活常识分享手腕关节响是怎么回事呢？
导语：经常会有很多的朋友在身体各个不同的部位都会出现有关节发响的情况，关节的位置出现有声音可能是由于不当的姿势，韧带的活动等等的情况引起
经常会有很多的朋友在身体各个不同的部位都会出现有关节发响的情况，关节的位置出现有声音可能是由于不当的姿势，韧带的活动等等的情况引起的，长时间的关节发响可能会使得关节位置出现磨损而影响到健康。

下面我们一起来了解，平时感觉到手腕关节响可能会和哪些原因有一定的关系。

1、气体逸出
关节中存在着起润滑作用的关节液，液体中有氧气、氮气和二氧化碳。

当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，就有了响声。

这个机制是防止再次挤压关节的，因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。

2、关节、肌腱和韧带活动
活动的时候，如果姿势和位置不对，就会出现响声。

这也是在提醒人，位置不对了。

3、粗糙的表面
出现关节炎后，因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面，摩擦的时候会出现响声。

前者点是生理性的关节响，最后一点才算不正常状态，但是年龄增长的原因，也不算病态。

正常情况下，关节响是正常的，什么事都没有。

不管什么原因造成的，关节响本身用不着治疗，因为关节响不会在日后引起什么问题，而且也没有特别的锻炼或者补充剂可以预防关节响。

老人的口味为什么重（等4则）

姿，同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流。

除以上几法外，还可用指腹按压或用艾条（如果在野外，也可用烟头）灸足三里、中脘、至阳等穴位。

老年人耳鸣怎样保健问：老年人耳鸣有什么保健方法吗？安徽杨先生答：老年人常会出现耳鸣、听力下降的现象，耳鸣易引起头痛、失眠、健忘、脾气暴躁等不适症状。

中医认为，老年人耳鸣、听力下降主要是由于肝肾亏虚所致，此时患者不妨尝试一下传统的自我按摩方法“鸣天鼓”。

操作方法：双肘支在桌上，闭目低头，用两掌心紧贴双耳，十指放于后脑，食指抬起，搭放于中指之上，两食指同时用力，从中指上滑下弹击脑后枕骨的凹陷处（风池穴），此时会发出“咚咚”如鸣鼓一样的声音。

鸣天鼓每天可做3次，每次可做60下左右，动作的轻重程度视耳鸣、耳聋的情况而定，如听力较差，动作可适当重一点，反之则轻些。

为什么膝盖弯一弯就会响问：我有膝关节炎，最近发现我只要弯一下我的膝盖，就会听到关节发出的响声，自己有时候能感觉到到轻微的卡顿感。

请问是怎么回事？湖北陈女士答：人体正常关节存在生理性响声，无症状，若关节内和邻近组织产生不正常响声并伴有相应的临床症状，为异常响声。

膝关节会发出响声可能有以下几种原因：年轻人常见的为半月板盘状软骨破裂时发出的清脆响声，多有外伤史或剧烈运动史，关节出现疼痛，无力等；髌骨软化症患者膝关节弯曲时会发出碾米样响声，多见于中老年人，症状时轻时重，各种治疗效果不明显；而膝关节慢性滑膜炎患者弯曲膝盖时会发出捻发样响声。

90快乐养生 2014.06栏目编辑：杨春霞*****************养生热线老人的口味为什么重问：为什么老年人的口味通常都很重？重庆周先生答：一般老年人的口味较重，寻常的味道他们常常会觉得太淡，而他们觉得味道适中，别人则会觉得太甜或太咸。

这是怎么回事呢？原来人的口腔中分布着许多可以感知味觉的味蕾。

味蕾可感觉酸、甜、苦、辣、咸等味道。

其他味觉都是由这5种味觉融合产生的。

老年人因为身体虚弱、营养代谢出现障碍，使体内营养供应不足或存在吸收障碍，舌体细胞发生坏死，舌乳头萎缩、消失，以致舌乳头内的味蕾也发生萎缩或消失，分辨味觉的能力也逐渐迟钝。