小学生的作息时间表

_魏子轩_的上学日作息时间表

时间具体事务备注

6:40 起床不能磨蹭，懒床

6:40-7:10 穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。

7:10-7:35 吃早餐

做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着

吃，期间不能吃任何零时。

7:35-7:40 出发上学按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7：50-11：50 上午课堂学习认真听课，尊重老师、团结同学

11：50-12：00 回家不能在路上玩耍

12：00-12：30 洗手、午餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着

吃，期间不能吃任何零时。

12：30--12：40 饭后自由活动不能剧烈运动，不能看电视

12：40--1：30 午休不能磨蹭，懒床

1：30---1:45 上学前准备（喝水、穿鞋等）

1：45---4：20 下午课堂学习

4:20-4:45 回家、吃点水果、零食

4：45---6：30 做家庭作业如果提早做完作业的，选择可以看电视或玩耍（周一、周三

跳舞必须坚持去舞蹈班）家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。

19:30-20:20 妈妈检查作业，作业改错如果作业完成的认真，整洁没有改错，可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等，到点关电视，、上楼、收玩具，如果因为此而发脾气的，取消一周看电视的权利。

20:20-21:00 看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间，看不懂的问妈妈21:00-21:10 整理书包

21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服

21:30 上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦！记住，1个特别说明：因发脾气被取消的任何休息或自由时间，都由父母任意支配，

可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票，累计连续10

张奖票再多奖励2张！奖票可以换礼物，加油哦！

______的周六作息时间

表

时间 具体事务 备注

7:30 起床

7:30-8:00

穿衣、洗漱、梳头

除了梳头，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，自

己独立完成。

8:00-8:30 吃早餐

做什么吃什么，不吃就饿着并罚一天不准吃

零食，包括：酸奶、水果

8:30-9:00

出发去练字

9:00-10:30 练字

10:30-11:40 回小区玩耍 约定俗成，到时间就该回家啰！ 11:40-12:00 回家

12:00-12:30 吃午饭

吃得快的话有更多时间看电视哦！

12:30-13:30 休息，可以看电视

到时间就得关电视，不许找任何理由发脾气，

不然——取消下周六的这个看电视时间！

13:30-14:30

复习学而思课程（计

算小超市2面）

15:00-17:00 学而思上课

17:00-17:50 自由活动 可以在小区里玩

18:00-19:00 做学而思的作业

如果学而思的作业做完了，可以做练字作业 19:00-19:30 吃饭

19:30-20:00 写练字作业 发脾气就取消后面的自由活动时间！ 20:00-21:20 自由活动 可以去溜冰哦！ 21:30-22:00 洗漱

22:00

上床睡觉

故事时间哦！

______的周日作息时间表

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