开学第一节室内体育课 (3)

提高跑跳能力
身体各部分都参与的运动
增强身体素质
体育
02 不运动与经常运动的区别
vs
03 不爱运动带来的危害
身体发胖 身体素质变差 影响发育
抵抗力下降 容易生病
体育课重要吗？ 体育课不仅能让我们锻炼身体，提高身体素质，更能让我 们学到体育技能（跑、跳、投）
02 如何上好体育课？ 想一想，我们上体育课有什 么规则
04
放松哦~
跟着老师一起做 ~~~~
手臂向上10″ 手臂侧平举 左肩拉伸10″ 右肩拉伸10″ 手臂侧平举 左臂后侧拉伸10″ 右臂后侧拉伸10″
重复......
小朋友们再见
专心听老师讲课和 练习活动，不受操 场其它活动的影响； 练习时，积极努力， 不怕困难；遵守秩 序，注意安全，与 同学团结合作
勤洗手，不要 大量喝水（尤 其冷饮）和立 刻坐下以及吃 东西。
Βιβλιοθήκη Baidu3
让我们动起来
我们一起玩游戏吧！
音乐响起时把你的 左手摊开放在你的左边， 掌心向上；右手竖起你 的食指放在你右边同桌 的手掌上（手指朝下）。 当音乐停止时，你的左 手要迅速抓住你左手同 学的食指，而你的右手 要迅速离开你右手同学 的手掌心。
我们的体育课
主讲人：# 时间：201709
小比拼
规则：以小组为单位，举 手回答图中所出现的物品或者 运动的名称
每答对一个的小组获得1分
准备好了吗？
目录
CONTENTS
01
什么是体育？
02
如何上好体育课？
03
活动我们的身体
04
学习拉伸动作
01
什么是体育？
与身边的小伙伴讨论，然
后举手回答
01 体育的含义
01
注意事项
安全第一 室外课勿 带队徽校
卡
教室外 排队不 允许吵
闹
操场斜 坡处不 允许冲
跑
回到教室须站立保持安静哦~ 知道为什么吗？
楼梯间 不允许 冲跑及 推人
02
注意事项
课前
课中
课后
穿好轻便的服装、 运动鞋；清理衣兜 （不带尖、硬的东 西）；在班级里安 静等候老师来上课； 身体不舒服要提前 与老师说明或请假。