警惕这些行为伤害女性的受孕力
让女性不孕的不良习惯有哪些
让女性不孕的不良习惯有哪些据数据显示，现在女性不孕的人数越来越多了，给家庭延续下一代造成了很大的影响，更加影响家庭和谐。
据济南天伦医院专家介绍，女性不孕与不良的生活习惯有很大影响的。
对此，下面来为大家详细介绍下哪些不良生活习惯会让女性不孕：1、压力太大：随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，紧张焦虑、精神压力过大或长期地处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性荷尔蒙甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了。
2、月经期同房：从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的。
因为平时，宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔，但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。
3、长期吸烟：香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受累。
长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕。
4、多次人流：很多意外怀孕的女孩，碍于面子不肯到正规医院，而是自己买药或者到私人小诊所中解决。
不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是继发性不孕的原因。
5、过度饮酒：适度的饮酒对身体有一定的好处。
每个人的体质等条件不同，因此饮酒造成的影响也有所区别。
但是过度饮酒是百害而无一益的，甚至可能导致女性不孕。
6、经常喝咖啡：咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但是绝非越多越好，经常饮用会产生一种依赖，容易导致不孕。
7、快速减肥：女性想拥有迷人的身材，但是减肥也是要注意方法的，千万不能强求。
快速减肥一般都是通过药物、控制饮食、手术等手段实现的。
这就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。
虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐就形成了不孕症。
以上就是对于女性不孕原因的介绍，可看出影响女性生育的原因是有很多的，因此您在生活中也要多加注意了。
如您一旦发现自己婚后不能生育一定要尽早的检查清楚尽早治疗，这样才能避免造成更多的伤害。
警惕9种行为会让女人不孕(健康前行,医路护航)
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警惕9种行为会让女人不孕（健康前行，医路护航）
1、胡萝卜抑制排卵
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。
妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
2、酒精易引发不育
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。
这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。
女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
3、毛棉籽油可让卵巢萎缩
长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。
更严重的影响是对生殖系统的损害。
实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。
成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。
故育龄青年不宜长期食用。
生活养生-九成女人都犯!这些“黑名单”毁掉你的孕力
文章导读久备不孕，除了身体原因外，生活中一些不良的习惯，也让我们的孕力受挫：过度追求美丽，经常烫发染发、穿高跟鞋、要求保持身材瘦身，这些都会影响正常受孕。
黑名单一：常喝咖啡午后边享受香浓的咖啡，边沐浴阳光，多么惬意。
很多职场女性偏爱咖啡的香浓，在忙碌的工作间隙，抿一口咖啡有助提神，在浓郁的香气中缓解压力。
但是，咖啡里面所含的咖啡因可不是那么简单!咖啡因会在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
同时容易造成胎盘代谢紊乱，而不利于胎儿的健康成长。
如果你正在尝试怀孕，为安全起见，明智的做法最好还是减少咖啡因的摄入量。
有研究表明，每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的几率是不喝咖啡的女性几率的一半，摄入咖啡因含量增多，怀孕的可能性就降低。
因此，从备孕期开始，“封杀”咖啡才是最佳选择。
文章导读黑名单二：穿紧身衣为追求时尚，很多女性都会穿紧身衣。
无论是为了减肥，还是为了凸显身材，若你在备孕期间，这个穿衣习惯还是抛弃把。
因为紧身衣使体内血液循环不畅，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的摩擦，使肛门、阴道分泌物中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。
女性在衣着方面要宽松，以使乳房和腹部保持自然松弛状态为宜，这样有利于生理功能的协调。
文章导读黑名单三：过度瘦身过度骨感，也会影响好孕之路。
女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，不易怀孕。
专家指出现代女性往往因为体型偏瘦而导致不孕不育，所以建议骨感美女适增肥来增大怀孕几率。
女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，不易怀孕。
这是因为此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素，而引发月经周期性紊乱甚至于闭经，有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。
由此看来，女性太瘦会不孕，不是空穴来风，女性朋友爱美之心人皆有之，但是切记要以自身健康为主。
备孕策略：哪些习惯会降低生育能力
备孕策略：哪些习惯会降低生育能力1、错误的生活方式：酒精--经常饮酒的女性，如果每天超过6杯，生育能力会明显减弱。
因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。
咖啡因--即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。
可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。
一项研究表明，50%生育能力降低的妇女每天都喝至少一听的可乐饮品。
吸烟--吸烟在30%～50%的程度上会降低女性的怀孕机会。
烟草所含的尼古丁会降低荷尔蒙水平和体内镉的含量，这不仅削弱了生育能力，而且对胎儿有害。
并且极有可能发生宫外孕、早产、月经周期不正常及大出血等情况。
污染--不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成荷尔蒙分泌混乱。
2、手机、电脑会影响生育男性久坐，特别是长时间开车，夜生活无节制，手机、电脑辐射等都是损害男性生育能力的因素，而这些又是社会进程中男性所必须遭遇的。
想要保住甚至提高生育能力，应改变不良生活习惯。
此外，对于那些一时还无法戒除烟酒的男性，每天吸烟不要超过10支，每次喝酒不要超过半斤，在桑拿房等密封湿热环境中呆的时间不要超过30分钟，性生活注意戴安全套。
对于那些想要当父亲的男性，建议最好把上述影响生育的习惯都戒掉，才能保证生个健康宝宝。
3、做爱频率影响生育性生活的频率确实对生育有一定的影响。
比如当男子的精子数过少时，性生活过于频繁，精子数会更少，当然会使生育机会受到影响。
有关研究表明，当禁欲时间少于12小时，精液量和精子密度都将比平时减少一半以上；若禁欲时间达到24小时，精子储备就会迅速增加。
有人做过调查，每天做爱一次的男性，第2、3、4天的精子数分别下降70%、60%和50%，可见精子数少的男性应该适当减少做爱次数，从而增加受孕机会。
但是精子数足、活力差的男性，则要适当增加做爱次数。
因为精子在体内储存过久会老化，活动力减弱，死精子增多，如果勤排精，精子的存活率会相对提高，从而提高生育能力。
哪些不良生活习惯会导致女性不孕？
哪些不良生活习惯会导致女性不孕？
哪些不良生活习惯会导致女性不孕？专家表示，很多女性患有不孕症，并不是因遗传因素导致，而是与女性生活方式有关。
日常生活中不良生活习惯为不孕埋下隐患。
因此，建议有孕育计划的夫妻，要注意养成良好的生活习惯，避免不孕的发生。
一、不当人流：有些年轻女性不重视避孕，导致多次意外怀孕，进行多次人流手术，特别是不当人流，引发各种并发症，导致输卵管阻塞、结疤等。
若输卵管完全阻塞，卵子不能进入子宫完成受孕；若是半阻塞状态，输卵管不通畅，很容易引发宫外孕。
二、吸烟喝酒：有烟瘾、酒瘾的女性，对身体的伤害是很大，会降低性激素的分泌，损伤女性卵子，降低受精卵质量，甚至导致女性不孕的发生。
三、情绪不佳：若女性长期处于不良情绪中，紧张、抑郁、悲伤等，大脑皮层的中枢调节就无法发挥作用。
卵巢等生殖器功能也会受到影响，增加女性不孕的可能性。
四、营养不良：女性过于追求魔鬼般的身材，采取极端方法进行减肥，例如节食、长期低脂饮食，或滥用减肥产品，导致体重严重偏低，过于消瘦，处于营养不良的状态，会导致女性闭经，影响孕育。
温馨提示，想要成功孕育，首先要改掉这些不利于优生优育的不良习惯，为宝宝创造一个最佳孕育环境。
建议经久未育的夫妻，到正规医院进行全面的检查，查明不孕的原因，抛开心理负担。
注意!这些因素会影响女性受孕
注意！这些因素会影响女性受孕有一些女性深受不孕不育的干扰，有一些是自身的原因，还有些是因为生活当中不良的生活习惯所导致的，但是无论如何，不孕不育都给女性带来了痛苦，那么，造成女性不孕不育的因素有哪些呢？
1、经常用洗涤剂
洗涤剂中的化学成分会通过皮肤进入到人体里面，如果是体内有受精卵的话，容易受到影响而变形或者死亡。
所以女性在开始计划产子的时候要尽量地少接触各种洗涤剂，如果有必要的时候要戴胶皮手套。
2、饮食不当
女性如果饮食不当的话也会造成不孕不育。
有一些女性一味地追求身材苗条，但是如果因为节食让自己的体重比标准体重低的话，就会造成不孕不育的情况发生。
对于一些偏食的人来说，身体也会缺乏营养。
3、精神不好
如果一个人的精神长期处于压抑紧张悲观的状态，它的大脑皮层中枢调节功能就无法正常地发挥作用，伴随着的问题是卵巢的功能也降低，所以就会导致不孕不育的情况发生。
女性如果计划产子的话，精神不能过度忧虑或者过度疲劳，否则的话会影响性功能。
4、穿着不当
日常生活中有很多女性喜欢穿紧身裤，但是这很容易给身体带来压力，也是造成不孕不育的因素之一。
5、吸烟喝酒
如果长期被烟酒所刺激的话，对女性的身体有很大的损害，容易产生不孕不育。
6、性生活不规律
夫妻性生活要注意，如果性生活不规律或者经常中断性交又或者性生活太过频繁的话，受孕的机会自然也会降低。
7、运动不当
有些女性喜欢运动，本身是一件好事，但是诸如长跑之类的运动，如果每周慢跑超过了19公里的话，就会影响到正常的雌性激素的分泌，月经周期就会紊乱，容易导致不孕不育。
过多地骑自行车或者摩托车对女性的身体也会有不好的影响。
哪些因素会影响女性生育力警惕6大因素致不孕
哪些因素会影响女性生育力警惕6大因素致不孕黄晓文（眉山市东坡区妇幼保健计划生育服务中心；四川眉山620000）如今，人们的生活水平大大提高，但是女性不孕的机率却也同时升高，导致女性不孕的因素成为了热门探讨的话题。
导致女性不孕的因素有很多，总的来说可以总结为6项，下面就来详细说一说。
1.6大影响女性生育力的因素 1.1年龄女性从出生开始就拥有了卵子，且在一生中卵子的数量是有限的，卵子成熟后排出体外，直至全部排空，没有了卵子，女性是无法受孕的。
因此，女性的年龄越大，卵子的数量就越少，质量越低，受孕几率也越低。
在更年期到来前，女性的月经周期开始变得不规律，子宫内膜变薄，即使仍有卵子排出，也很难在这种情况下令受精卵着床。
且年龄较大的女性，阴道内的分泌物流动性更差，精子很难进入。
三十岁以后，女性会被各类妇科疾病困扰，这些疾病的出现都会或多或少影响受孕。
因此，年龄是影响女性生育力的第一大因素。
1.2肥胖身材肥胖的女性，体内激素水平不稳定，大多伴有内分泌失调，卵细胞正常发育受到影响，以至于排出的卵细胞不成熟，无法与精子结合并受孕。
且由于体内的脂肪量较多，各个器官都被油脂包围，卵巢也不例外，这样一来卵细胞的排出会受阻，因此身材越是肥胖的女性，受孕的可能性越低。
肥胖还会引起高血压、高血脂、心脏病，导致月经不调，排卵周期紊乱，女性无法准确把握受孕的最佳时机，因此总是屡试屡败。
1.3不良的饮食习惯如果说肥胖是影响女性生育力的主要因素之一，那么节食减肥是否能提高受孕的几率呢？答案是否定的。
盲目的节食减肥，同样会导致内分泌失调，月经周期紊乱，严重情况下甚至可导致停经。
身体内的营养元素不足，微量元素不平衡，生育能力会下降，即便受孕，也有很大几率流产。
另外，如今人们常吃的食品中存在大量食品添加剂、防腐剂、杀虫药物等有害物质，这些物质进入女性体内，也会影响卵子的质量，对生育力造成一定影响。
1.4人工流产人工流产手术对女性身体的伤害是极大的，手术次数越多，频率越高，不孕的几率就越高。
降低女性生育能力的七大坏习惯
降低女性生育能力的七大坏习惯科学养生宝典指出，怀孕对于女性朋友们来讲，是一件非常重要的事情，美丽而神圣。
然而，因为一些不好的日常生活习惯，很多女性朋友会美梦破碎，本期科学养生宝典为亲们来揭示下哪些不良习惯会降低女性的生育能力呢？1、长期喝咖啡咖啡，小资女的最爱。
出于工作以及交际的需要，越来越多的女性朋友端起了咖啡，甚至喝咖啡已经形成了她们生活中的一种习惯。
但是，你知道吗?咖啡的避孕作用非常明显，假如你是一位正在准备怀孕的女性朋友，那么请停止喝咖啡，否则怀孕的愿望将化为泡影。
建议准备怀宝宝并且希望优生优育的夫妻们暂别咖啡吧!2、长期吃素很多妹子为了保持苗条的身体而选择长期吃素。
虽然素食对减肥很有帮助，但却会影响生育。
有研究表明，长期吃素会对女性体内激素造成严重影响，致使月经周期缩短，严重者会导致不孕不育。
因此，想要孕育宝宝的女性朋友，赶紧荤素搭配好吧!3、吃减肥药在准备要宝宝之前，最好停止服用减肥药。
因为减肥药物会引起人体内分泌紊乱，影响受孕。
如果你一直在吃减肥药，建议停服三个月，再做怀孕准备吧!4、使用电热毯寒冷的冬季里，电热毯给人们带来了些许温暖，但并不是所有人都适合用电热毯取暖。
过度使用电热毯会影响精子的成熟度，因此，正在做怀孕准备的小夫妻们慎用电热毯。
5、长期抽烟酗酒男性抽烟酗酒会造成精子异常，而女性抽烟酗酒则会造成月经紊乱、生育能力下降，甚至造成自然流产、早产、死产或出生缺陷等问题的发生。
由此可见，夫妻双方在准备要宝宝之前的三个月起应完全避免烟酒。
6、长期缺乏运动适当的运动能够帮助人体正常的新陈代谢。
长期缺乏运动的女性朋友身体格外脆弱，也就是不结实，活动性相对较差，就容易造成内分泌失调和紊乱，从而打乱正常的月经周期，影响女性生育能力。
因此，正在准备要宝宝的女性朋友们要加强运动了哦!7、养猫、狗等宠物养猫猫、狗狗等宠物很可能会令女性朋友感染上“弓形虫病”，而弓形虫会通过母体的血液、阴道、子宫等多种途径直接传染给胎儿，而且如果感染后一般无任何特别症状，难以辨别和发现，一旦感染后果非常可怕，所以，正在准备怀孕和已经怀孕的女性朋友要高度重视起来，最好不要养猫、狗等宠物在家里。
优生优育：影响女性受孕的五个方面
优生优育：影响女性受孕的五个方面女性身体作为孕育下一代的母体，女性的身体健康程度和精神状态都会影响到受孕的质量，所以为了成功受孕，建议女性应该注意以下五个方面!1、不良的生活习惯长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育。
同时，经常熬夜或者通宵对备孕的男女也是不合适的，主要是身体过于疲劳不利于受孕。
准备怀孕的男女首先要做的就是养成良好的个人生活习惯，哪些食品、药物或者生活习惯是不适宜怀孕的，应该了解清楚并做好调整。
2、生育年龄从优生学角度来讲，女性的比较佳生育年龄在25~29岁之间。
一般而言，30岁后优质卵子的数量开始递减，35岁后卵巢功能就开始衰退，这都直接影响到女性的受孕几率。
即使做试管婴儿，35岁后的成功率也会受到很大影响。
另外45岁后，男性的生育能力就开始进入衰减期，如果想提高怀孕几率，比较好不可太晚。
3、精神状态处于备孕期的男女在情绪上容易焦虑，尤其是女性，如果连续几个月甚至一年都无法成功怀孕的话，往往容易变得急躁和烦闷。
紧张焦虑的情绪只会增加受孕难度，比较终形成恶性循环。
轻松愉悦的精神状态才是怀孕的比较佳契机。
4、环境和职业因素对长期处于化学物辐射或电脑辐射内的职业人群，不孕不育的几率相对要偏高一些，很多时候我们无从判断自己的环境是否真的会影响怀孕，但至少应该准备一个、整洁的环境，远离各种强辐射源、有害气体以及过于闷热封闭等的类似环境。
5、性生活频率过多或过少的性生活都会影响到受孕情况。
现代社会快节奏的生活和日常工作压力，以及很多所谓的周末夫妻、异地夫妻等现象，已经直接影响到性生活的次数，女性的受孕几率自然也有大打折扣，正常来讲，年轻男女每周一般是3~4次的性生活，当然不能一概而论，但可以作为参考。
有这6个习惯的女人会不孕,你有这些习惯吗？
你想要怀孕做妈妈吗？很多女性都有一个做妈妈的梦，但是有些女性的生活习惯不好会导致自己不孕，有这6个习惯的女人会不孕，你有这些习惯吗？女人能当上妈妈看似理所当然，但对不孕家庭来说，就是一种极大的幸运。
生孩子是女人最大的使命，但为什么会出现不孕现象呢?专家说，不孕多是由于女性不良习惯造成。
经期同房从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的。
因为平时，宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔，但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。
如果这时同房，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。
更严重的是，以后可造成子宫内膜异位症。
这两者都是造成不孕的杀手。
人工流产不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是继发性不孕的原因。
所以育龄女性应学会科学地避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，从而把人工流产的伤害降到最小。
过度减肥现在的女性朋友为了身材，可以节食，吃素，体重倒是减下来了，可身体的营养却在流失，这就会影响到内分泌，导致经期紊乱，严重的还会导致不孕。
作息不规律随着生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，直接影响就是内分泌紊乱，打乱排卵周期。
生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰乱下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。
抽烟喝酒如果你想怀孕，保证你和你周围的人不吸烟是很重要的。
因为吸烟会降低男性的精子数量，进而降低女性的生育能力，所以吸烟会使受孕变得困难很多。
跟吸烟一样，喝酒也可以影响你的伴侣的精子数量，尤其是如果他每天都喝酒，那么他能给你的能量就会减少。
不管你现在是不是想怀孕，都要削减你喝酒的数量，以便获得一个良好的开始，即使将来想怀孕这也是最好的方法!饮食不均衡你的身体需要均衡的饮食才能保证良好的身体状况。
这并不意味着你要完全遵循严格的饮食制度，只是说你应该吃的适量而且有质量。
如果你想怀孕，你需要确保能从饮食中获得你所需要的全部维生素和矿物质。
备孕必知的16个禁忌
备孕必知的16个禁忌1. 饮酒饮酒对女性和男性的生育能力都有负面影响。
对女性来说，酒精会干扰卵巢功能，影响卵子的质量和数量。
对男性来说，酒精会干扰精子的形成和运动能力。
所以，在备孕期间要尽量避免饮酒。
2. 吸烟吸烟会降低女性的生育能力，并增加流产的风险。
对男性来说，吸烟会降低精子的活力和数量。
所以，在备孕期间应尽量避免吸烟，并尽量远离二手烟。
3. 暴露于有害物质暴露于有害物质，如化学品、重金属、辐射等，对生育能力有害。
女性暴露于这些物质可能导致卵巢问题，男性暴露于这些物质可能导致精子问题。
在备孕期间要注意避免接触这些有害物质。
4. 饮食不均衡饮食不均衡可能影响到身体健康和生育能力。
女性缺乏营养可能导致月经不调和排卵问题，男性缺乏营养可能导致精子问题。
在备孕期间要保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质。
5. 压力过大长期的压力会对生育能力产生负面影响。
压力可能干扰女性的卵巢功能和月经周期，也可能影响男性的精子质量和数量。
在备孕期间要学会放松，找到减压的方法，如运动、冥想等。
6. 过度运动过度运动可能导致女性的月经紊乱，进而影响排卵。
男性过度运动可能对精子产生负面影响。
在备孕期间要适度运动，不要过于剧烈和长时间地进行运动。
7. 长期使用药物一些药物可能对生育能力产生不良影响。
某些药物可能干扰女性的月经周期和卵巢功能，某些药物可能对男性的精子产生负面影响。
在备孕期间要咨询医生，了解目前使用药物是否安全。
8. 未完成的免疫接种未完成的免疫接种可能导致疾病的传播，影响孕妇和胎儿的健康。
在备孕期间要确保自己的免疫接种齐全，包括乙肝疫苗、风疹疫苗等。
9. 不恰当的性行为不恰当的性行为可能导致性传播疾病的传播，影响生育能力和胎儿的健康。
在备孕期间要保持安全性行为，避免性传播疾病的感染。
10. 染色体异常染色体异常可能导致胚胎的发育问题和胎儿畸形。
染色体异常多数是由父母的基因引起的。
在备孕期间要了解自己和伴侣的家族遗传史，有染色体异常的家族遗传史的夫妇可以考虑做相关基因检测。
这些坏习惯会导致导致女性不孕!
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导语：肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿并心脏病等。
这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。
病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
这些坏习惯会导致导致女性不孕！
1、盲目减肥同样也会导致不孕症
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。
过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。
尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。
2、过度肥胖不利于怀孕
肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿并心脏病等。
这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。
病态式肥胖的妇女尝试生育治疗
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有哪些行为会导致不育？
有哪些行为会导致不育？不育是指夫妻在正常的性生活中，未采取任何避孕措施，连续一年以上未能怀孕。
不育的原因有很多，其中包括遗传因素、先天性因素、疾病因素等等。
生活中的一些不良习惯和行为也会对生育能力造成不良影响，下面我们就来看看有哪些行为会导致不育。
1、不良饮食习惯饮食习惯对生育能力的影响是非常大的。
不良的饮食习惯会导致身体缺乏必要的营养物质，从而影响生殖系统的正常运作。
例如，长期食用高脂、高糖、高盐的食物，会导致身体内的雌激素水平下降，从而影响卵子的质量和数量。
缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素也会对生殖系统造成不良影响。
2、吸烟和饮酒吸烟和饮酒是导致不育的主要原因之一。
中的和其他有害物质会对卵子和造成直接的损害，从而影响生育能力。
吸烟还会导致女性生殖器官的血管收缩，使子宫内膜缺氧，从而影响胚胎的着床和发育。
饮酒也会对生育能力造成不良影响，尤其是长期饮酒和大量饮酒的人更容易出现不育问题。
3、缺乏运动缺乏运动是导致不育的一个重要因素。
适当的运动可以促进血液循环，增加身体的代谢功能，从而提高生育能力。
适当的运动还可以减轻压力，缓解情绪，有利于身体和心理的健康。
4、长期接触有害物质长期接触有害物质也是导致不育的重要原因之一。
例如，接触重金属、农药、化学品等有害物质的人更容易出现生殖系统的疾病，从而影响生育能力。
长期接触电脑、手机等电子产品也会对生殖系统造成不良影响。
5、压力过大压力过大也是导致不育的一个重要因素。
长期的压力会导致身体内分泌失调，从而影响生殖系统的正常运作。
压力还会导致情绪不稳定，影响夫妻之间的感情和性生活，进而影响生育能力。
不育是一个复杂的问题，其原因有很多，其中包括遗传因素、先天性因素、疾病因素等等。
生活中的一些不良习惯和行为也会对生育能力造成不良影响。
为了保证生育能力，我们需要注意饮食习惯、不吸烟不饮酒、适当运动、避免长期接触有害物质、减轻压力等等。
只有保持良好的生活习惯和行为，才能够保证生育能力的健康和稳定。
孕前准备：注意这5种行为可导致不孕
不孕除了先天和年龄等问题之外，由于婚前有许多不良行为没有引起女性朋友们的重视，从而埋下了不孕的隐患。
行为一：减肥过度造成重度营养不良而导致不孕合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。
为了减肥，导致营养不均衡，蛋白质的摄入量锐减，会影响生殖机能导致排卵停止。
微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经。
行为二：经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。
平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松弛，保护能力下降，如果这时有******，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。
更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，可能会造成子宫内膜异位症。
行为三：多次人流引发多种疾病频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。
而输卵管是非常重要的生育系统通道，发炎堵塞导致不孕。
因此，人工流产不宜多做，应坚持做好避孕工作。
行为四：长期吸烟影响子宫烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。
吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。
长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕。
行为五：心理压力过大引发闭经现代人精神压力很大，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。
在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。
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10种行为不利于受孕
10种行为不利于受孕摘要：准爸爸准妈妈们,你们的行为决定了你们的宝宝是否健康、是否聪明,也决定了女性是否可以安全受孕,这10点一定要避免呦1.女性输卵管不通输卵管是受孕的重要生殖器官。
精子和卵子在这里相遇，形成受精卵。
如果输卵管有炎症，管腔部分阻塞，受精卵容易滞留在输卵管，形成宫外孕。
2.男性精索静脉曲张精索静脉曲张会造成血液滞留，导致睾丸局部温度升高，睾丸缺氧并造成代谢废物积聚。
3.节食造成卵子活力下降现代女性中有很多人追求窈窕身材，经常节食，使身体缺乏某些营养素。
孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。
4.偏食造成精子活力不足精子的产生与饮食密切相关，如果男性有偏食习惯，锌具有影响脑垂体分泌促进性腺激素，促进性腺发育及维持正常功能的作用，还可以提高精子的活动力，能够防止精子过早地解体，有利于与卵子结合，形成正常的受精卵;硒也是一种微量元素，一旦缺乏对精子的生成及活力也会产生较大的影响。
5.对于怀孕精神上过于压抑现代心理学研究和临床调查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。
6.经常洗热水浴伤及精子美国优生专家在一项调查中发现，睾丸温度升高也是影响精子功能的一个重要因素。
当环境温度升高时，睾丸的皮肤就会松弛，以便散热;当环境温度下降时，睾丸皮肤就会收缩，以利于保温。
通过这样的调节方法，人类确保精子的活力。
如果长期洗热水浴，就等于给阴囊增加温度，使阴囊处于高温状态下，破坏精子生成的最佳温度，影响正常精子的产生。
7.女性过量摄取肉类研究专家通过动物实验发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加，而肉类食物中就含有这类高蛋白。
五种不良生活习惯的女性容易不孕
五种不良生活习惯的女性容易不孕五种不良生活习惯的女性容易不孕。
除了疾病、身体因素等一些内因会导致女性不孕，一些常见的不良行为也是不孕的好帮手，因此，女性在日常生活中一定要注意保健，远离下面这些不良的生活习惯。
下面青岛九洲妇科医院专家就为大家介绍五种不良生活习惯是哪五种。
一、过度减肥很多女性为了符合当今的以瘦为美的审美观点，将减肥当成了必修课。
适当的减肥、健康的减肥既能满足心理和审美的需求，也能有益身心，但过度的减肥导致的营养不良是引起不孕的罪魁祸首之一，缺乏营养会影响卵巢等生育器官的功能，引起不孕。
二、久坐办公室女性由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
三、经期性爱经期性生活是最危险的行为之一，因为这不仅会引起不孕，还增大女性感染的额风险。
性生活中，女性高潮时子宫收缩，脱落的子宫脱模迫于子宫收缩的压力进入输卵管甚至是腹腔，形成子宫内膜异位症，异位的子宫内膜阻塞输卵管引起不孕，还很有可能引起宫外孕，这是非常危险的急腹症。
四、吸烟嗜酒吸烟和吸二手烟都能引起不孕，香烟中的有害物质对改变女性身体中和生育相关组织的健康状况，使之不能正常的工作，及时吸烟的女性怀孕的，其流产的几率也比不吸烟的女性要大;过度而长期的饮酒也会引起女性不孕，酒精贵随着血液循环影响女性的生育系统，造成不孕。
五、多次人流无痛人流广告铺天盖地袭来，蒙蔽了很多无知女性的眼睛，让她们只知无痛而看不见无痛人流的伤害，无痛人流很容易伤害到子宫内膜，而多次的无痛人流就是一次次对受精卵着床和为其发育提供营养的子宫内膜的伤害。
青岛九洲妇科医院专家提示：不孕夫妇应设法从追求生育目标的不自然的性行为方式中解脱出来，建立有规律的性生活，这可以增加怀孕的机会。
这些事真的会影响怀孕备孕夫妻千万别做
这些事真的会影响怀孕备孕夫妻千万别做这些事真的会影响怀孕备孕夫妻千万别做原创2016-07-2339健康网很多人以为生孩子是一件很简单的事，但真正开始备孕后才发现，这并不是一件简单的事情。
一些日常的小事也可能会影响怀孕，备孕夫妻一定要避免。
1. 吸烟美国生殖医学协会的研究显示，在尝试体外受精的患者中，吸烟女性是不吸烟女性的2倍，可见有吸烟习惯的女性更难受孕。
吸烟容易使卵子发生异常，导致遗传性疾病，吸烟还会增加流产和异位妊娠的风险。
除了女性，备孕期间男性也应戒烟，因为吸烟会降低精子的数量和活力，还可能会造成精子异常。
2. 喝大量咖啡过多摄入咖啡因会影响生育，而且咖啡因还会影响身体对铁的吸收，很容易造成缺铁性贫血（特别是在孕期），高剂量的咖啡因还会增加流产和早产风险。
但喜欢喝咖啡的女性朋友也不必过于紧张，限制咖啡因摄入不等于不能喝咖啡，只要每天的咖啡因摄入量控制在200毫克内，都是安全的，即每天别超过2杯8盎司的咖啡。
3. 酗酒过量饮酒容易引起月经不调、排卵异常，还会引起雌激素和孕激素水平异常，这样很难怀孕。
此外，如果在孕期饮酒，很容易引起胎儿酒精综合征，但一般在怀孕2周后我们才会知道自己怀孕了，所以避免的最好办法就是备孕期间就戒酒，至少不能酗酒。
此外，饮酒也会影响男性生育能力，因此备孕期间最好夫妻双方都不要饮酒。
4. 过胖或过瘦计算你的体质指数，即BMI值BMI=体重（kg）÷身高（m）2如果你的BMI值低于18.5或高于30，则你处于极端体重状态，不适于怀孕。
女性如果过瘦会影响排卵甚至停止排卵，而过胖则会增加妊娠并发症的风险，如妊娠糖尿病、先兆子痫、出生缺陷等，所以备孕期间一定要保持健康的体重。
5. 不吃蔬菜多吃某一种食物并不能让你更容易怀孕，但健康的身体状态能增加受孕的几率，因此正确的饮食习惯非常重要，比如拒绝炸薯条，多吃蔬菜沙拉。
备孕多吃蔬菜的另一个原因是绿色蔬菜富含叶酸，而叶酸是预防出生缺陷的必备元素。
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警惕这些行为伤害女性的受孕力虽然现在提倡晚婚晚育,但年龄太大时生育能力也会受到影响,35岁以上产妇,医学上称为"高龄初产妇".这时的女性不但卵细胞老化,而且还易受到病毒感染、物理及化学的刺激、激素变化的影响等,导致人体卵子减数分裂发生异常,受精后形成的个体就产生染色体病,例如先天愚型儿就是这个原因所致.这个时期的女性一般是单位的骨干,在工作上负担比较重,牵扯到的精力也多,这时怀孕生子会倍感疲劳,而且影响工作. 医学上普遍认为25~29岁为最佳生育年龄.这个时期从身体状况到社会经验都是女性生育的黄金时期.产妇的胎位异常率和手术率均低于其它阶段,妊娠高血压综合症的发生率也低,母亲和孩子的身体健康都可以得到保障.根据有些数据显示:我国近20年期间里,不孕不育的人数翻了两倍.到底是什么原因导致不孕不育的发生呢?为什么越来越多的女性他们受孕能力受到伤害呢?下面我们具体了解一下保护孕力究竟应该注意哪些事项呢?1.轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕.专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症.2.吃全素食:德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵.有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食.6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短.正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化.3.穿紧身衣:英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力.当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力.压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症.此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会.-4.频繁阴道冲洗:有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡.研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍.此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因.5.经期做爱:虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体.这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力.懒于运动:运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通.所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动.其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力.对于以上内容的了解,我们知道了要避免生活中的一些不良恶习导致不孕的发生,所以,为了能更让更好的女性朋友们了解不孕给我们日常生活中带来的影响,我们济南中医不孕不育医院要进一步的为广大朋友们进行知识的补充!由于现代男性女性不孕不育的程度大幅上升已经到了一种前所未有的地步,显然已经成为了一种现代病.现在对于男女不孕不育的原因分类有很多种,比如性疾,糖尿病等疾病因素,个人心理因素;环境和工业毒物增加,可以影响男女双方的生殖系统,尤其是严重损害生精细胞,导致精子数量和质量下降;此外,长期处于高强度辐射下可造成不孕不育;一般来说,婚后一年没有怀孕就应当引起注意,需及时到医院检查不孕不育原因.研究不孕要从两方面来考虑,一是女性方面导致的不孕,另一方面就是男性方面导致的不孕.下面我们就分别了解一下各自导致不孕的因素:(一)发病原因不孕的原因可能在女方、男方或男女双方.属女方因素约60%,男方因素约30%,属双方因素约10%.1.女性不孕因素(1)外阴阴道因素:包括外阴、阴道发育异常、阴道损伤后形成粘连瘢痕性狭窄,影响精子进入宫颈,影响授精、阴道炎症等.(2)宫颈因素:宫颈是精子进入宫腔的途径,宫颈黏液量和性质都会影响精子能否进入宫腔.宫颈管发育不良,细长,影响精子通过;宫颈管黏膜发育不良则腺体分泌不足、宫颈炎症及赘生物,如宫颈息肉、宫颈肌瘤等阻塞宫颈管影响授精(3)输卵管因素:输卵管具有运送精子、拾卵及将受精卵运送至宫腔的功能.输卵管病变是不孕症最常见因素,任何影响输卵管功能的因素都影响授精.输卵管发育不全、输卵管炎症、输卵管周围病变等这些都是可以影响不孕的因素.(4)子宫因素:子宫先天性畸形、内膜异常、子宫肿瘤等等这些都可以造成不孕.(5)卵巢因素:卵巢发育异常、子宫内膜异位症、黄素化未破裂卵泡综合征、卵巢肿瘤、黄体功能不足影响受孕.(6)排卵障碍:引起卵巢功能紊乱而致不排卵的因素都可致不孕.①中枢性影响:下丘脑-垂体-卵巢功能轴紊乱,引起月经失调,如无排卵性月经、闭经等;垂体肿瘤引起卵巢功能失调而致不孕;精神因素如过度紧张、焦虑对下丘脑-垂体-卵巢轴可产生影响,抑制排卵.②全身性疾病:重度营养不良、过度肥胖或饮食中缺乏某些维生素特别是E、A和B,可影响卵巢功能;内分泌代谢方面的疾病如甲状腺功能亢进或低下,肾上腺皮质功能亢进或低下,重症糖尿病等也能影响卵巢功能导致不孕.③卵巢局部因素:先天性卵巢发育不全,多囊卵巢综合征、功能性卵巢肿瘤如颗粒-卵泡膜细胞瘤、睾丸母细胞瘤等影响卵巢排卵;卵巢子宫内膜异位症不但破坏卵巢组织,且可造成严重盆腔组织粘连而致不孕.(7)女性不孕患者的心理因素主要体现在:自卑感,心神不安,精神紧张,社交减少,对生活缺乏兴趣,焦躁多虑,失落感.2.男性不孕因素主要是生精障碍与输精障碍.应行外生殖器和精液的检查,明确有无异常.(1)精液异常:如无精子或精子数过少,活力减弱,形态异常.影响精子产生的因素有:①先天发育异常:先天性睾丸发育不全不能产生精子;双侧隐睾导致曲精管萎缩等妨碍精子产生.②全身因素:慢性消耗性疾病,如长期营养不良、慢性中毒(吸烟、酗酒)、精神过度紧张可能影响精子产生.③局部原因:腮腺炎并发睾丸炎导致睾丸萎缩;睾丸结核破坏睾丸组织;精索静脉曲张有时影响精子质量.(2)精子运送受阻:附睾及输精管结核可使输精管阻塞,阻碍精子通过;阳萎、早泄不能使精子进入女性阴道.(3)免疫因素:精子、精浆在体内产生对抗自身精子的抗体可造成男性不孕,射出的精子发生自身凝集而不能穿过宫颈黏液.(4)内分泌功能障碍:男性内分泌受下丘脑-垂体-睾丸轴调节.垂体、甲状腺及肾上腺功能障碍可能影响精子的产生而引起不孕.(5)性功能异常:外生殖器发育不良或阳萎致性交困难等.3.男女双方因素(1)缺乏性生活的基本知识.(2)男女双方盼子心切造成的精神过度紧张.4.影响因素影响受孕的一般因素,是排除生殖系统发育异常或生殖系统有器质性病变而影响生育,还有以下因素可影响受孕.(1)年龄:男性生育力最强年龄为24~25岁,女性为21~24岁.(2)营养:营养与生殖功能的关系密切,据文献报道,婚后严重营养不良,贫血,消瘦及经济落后的生活贫困地区的妇女受孕能力较低或不孕.然而另一个极端是营养过剩,即过度肥胖,也可引起性腺功能减退,导致不孕或生育能力下降.(3)微量元素与维生素:与男女的性功能,性激素的分泌有密切关系的元素:锌、锰、硒、铜等元素,维生素E、A、C、B12,这些微量元素和维生素对维持人体生殖内分泌的功能及下丘脑-垂体-性腺轴功能的协调起重要作用.如果微量元素严重不足甚至维生素缺乏者同样可以降低受孕能力或引起不孕.(4)精神因素:有的学者发现精神过度紧张或过度忧虑、焦急,致妇女情绪紊乱及各种心理失调,随后通过神经内分泌系统对下丘脑-垂体-卵巢之间的内分泌平衡产生影响,导致不排卵和闭经而不孕.(5)其他方面:不论男女,若存在不良嗜好,也会影响其生育能力,如长期吸烟、酗酒或接触麻醉药品、有毒物质,还有环境及职业性的污染,如噪音、化学染料、汞、铅、镉等同样可影响妇女的生育能力.(二)发病机制不孕症是由于多种疾病和病因所致,所以发病机制不尽相同.一、卵巢性不孕(一)黄体期缺陷(LPD)1.黄体功能不全导致孕酮分泌量低于正常,子宫内膜形态学改变与正常月经周期时的改变相差2d以上.2.黄体期缩短,黄体期≤8d,早卵泡期及黄体晚期之FSH浓度低于正常FSH/LH比值,明显下降,卵泡成熟有缺陷,月经中期雌二醇(E2)峰低黄体期孕酮分泌减少及缺乏预期的雌二醇上升.3.无黄体期是一种严重的黄体期缺陷类型,无明显的黄体功能.(二)未破裂卵泡黄体化综合征(LUFS)卵细胞未能从成熟卵泡中排出,卵泡继续黄体化并能产生孕酮.(三)多囊卵巢综合征(PCOS)缺乏芳香化酶人导致血清雄激素(塞酮雄烯二酮、脱氢表雄酮)水平明显升高,扰乱了下撤一垂体正常功能使血清LH水平增高,hH水平低或正常,LH/FSH比值异常.二、外阴阴道性不孕影响性交或阻碍精子的进人.三、宫颈性不孕宫颈粘液异常,导致精子生存及发挥功能环节受到影响.四、子宫性不孕子宫畸形、子宫发育不良、过大的子宫肌瘤或由于生殖器官炎症或盆腔子宫内膜异位症引起粘连,牵拉及推移等使宫体过度倾斜导致受精卵不能着床.五、输卵管性不孕输卵管的粘连,堵塞,炎症影响精子的通过.六、染色体异常性不孕染色体异常可引起性腺发育异常或生殖道异常.七、免疫性不孕有抗精子和抗透明带两种免疫性不孕,目前对后者的发病机理还不太清楚,因而临床所指的免疫性不孕多半指抗精子兔疫性不孕.既然已经知道了诱发不孕不育的原因,接下来我们就要为男性女性针对不孕不育的日常护理做一个简单的概述,我们希望广大的朋友们在日常生活中一定要注重这些护理,这样才能彻底的远离不孕不育走上幸福的道路!女性护理要点女性不孕患者除应尽快尽早、积极治疗之外,在生活上也应注意切实防护,这样才能收到更佳的治疗效果.1.心理上要坦然,不能过分焦虑和忧虑要保持愉快的心情,培养广泛的兴趣.夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕.特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能.2.注意自我保护,减少不孕的发生对一些可能影响生育的工作应当注意防护,如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等.不育患者应尽量避免吸烟饮酒.3.增加营养,加强锻炼多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等.4.平时宜节欲,避免房事过频节制性生活有利于孕育种子,对预防不孕是极为重要的.但也不可间隔过久,否则有潴留的精液存在,精子运动会受到影响.宜选用女方排卵期同房,以增加受孕机会.男性护理要点1、患者需自我心理调节,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪.做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失.2、要积极参加体育锻炼,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟.争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥.3、尽量避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,充分认识到戒烟的重要性和必要性.4、得到家庭关心,家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪.对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗.要想治疗不孕症,只有依靠先进的现代医学对多种病因进行准确分析,根据病因实施标准下的个性化治疗方案,原发病治愈后,不孕症也就不存在了.误区一:把"不孕症"当成一种疾病来治多数人,包括许多医生,把不孕症看作一种病,甚至在诊断上也写作"不孕症""原发不孕症""继发不孕""男性不孕""女性不孕"等.既然是一种病,必然会有治疗此病的药物,由此派生出许多治疗不孕症的方法和药物,比如各种助孕丸、种子丸、保胎丸和调理气血的所谓祖传秘方.许多医生利用这种错误的概念,推销各类中草药和偏方验方蒙骗患者,骗取钱财.现代医学证实,不孕症不是一种病,是多种疾病的共同临床表现.男女双方可能患有全身性或生殖系统的疾病引起不孕症.女方因素包括:卵巢、输卵管、宫腔、宫颈、阴道等疾病.男方因素包括:精液异常、输精管阻塞、生殖器畸形及全身等疾病.还有男女双方的因素如:性知识缺乏、免疫因素、心理原因等.由此看来,没有包治不孕症的灵丹妙药.要想治疗不孕症,只有依靠先进的现代医学对多种病因进行准确分析,根据病因实施标准下的个性化治疗方案,原发病治愈后,不孕症也就不存在了.误区二:盲目应用中医中药进行治疗我国不育症夫妇几乎100%经过中医药的治疗,许多医疗机构也开展以中医药为主的不孕不育门诊.我们知道,不孕不育,不是一种疾病,而是一种临床表现.有着多种病因,95%以上的病人发生了器质性病变,比如女性不孕主要病因包括:输卵管阻塞、宫外孕、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔粘连等.这些疾病视程度轻重而言,合理恰当的运用中药,可以取得一定疗效.需要注意的是:中医对不孕不育患者进行辨证治疗前,需要在经过系统检查之后的基础上,有针对性的组方治疗.不要盲目用药,要先确诊、后治疗,依据不同的病种选用不同的助孕措施.误区三:试管婴儿是首选的助孕技术试管婴儿技术是将卵子与精子取出后在体外使其受精,发育成胚胎后再植回母体子宫内进行孕育的一种体外助孕技术.它是助孕技术的里程碑,主要适用于输卵管绝对不通、某些盆腔因素导致的不孕症.试管婴儿成功率低,费用高,而且不能治疗原发病.所以,试管婴儿不是治疗多数不孕症的首选技术.误区四:随意流产不影响日后生育问题流产术(药物流产、人工流产)在我国非常普遍,绝大多数年轻人忽视避孕,造成多次流产.殊不知流产有很多并发症,最严重的就是可以引起不孕症、习惯性流产和宫外孕.流产引起不孕症和宫外孕的机理是:流产时由于机械或药物刺激,子宫平滑肌强直性收缩,宫腔内容物不但向宫口方向移动,也会进入开放的输卵管内口,进入输卵管内的组织很容易滞留机化.如果输卵管被完全阻塞则形成不孕;如果形成半阻塞状态,卵管通而不畅,再孕时则易发生宫外孕.流产也是造成习惯性流产的主要因素.因此,女性应慎行流产.误区五:习惯性流产患者盲目保胎很多患者把保胎作为治疗习惯性流产的最有效措施,临床上有的妇产科医生也盲目对先兆流产进行保胎治疗,使用各种保胎丸、安胎散,乱用黄体酮、维生素E、绒毛膜促性腺激素等.但临床实践证明这些治疗并无明显效果. 盲目保胎实际上是医学界对习惯性流产病因不清而导致在治疗上的常见误区.引起习惯性流产的病因很多,主要有免疫因素、遗传因素、内分泌因素、感染因素、环境因素等,因此针对不同病因的治疗方法也应各不相同.比如:免疫因素引起的流产,必须对孕妇作免疫治疗,才可以保证不再流产.如果是基因突变造成的流产,最好不保胎,如果生下有先天缺陷的孩子,对家庭和社会都是负担.不孕不育患者在日常生活中应该如何健康饮食呢?我们具体来了解一下:维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活,缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱,而致月经不正常.另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕,通过补充维生素后受孕能力大大增加.维生素E能促进人体的新陈代谢,推迟细胞的衰老,同时还能促进精子的生成和活动,并增强卵巢的功能.维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活,缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱,而致月经不正常.另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕,通过补充维生素后受孕能力大大增加微量元素也很重要.如锌就参与精子的代谢,精子活力的弱强与精液中含锌量有明显关系.男性体内雄激素水平愈高,锌的含量也就愈多,如果饮食中缺乏锌铁等微量元素,也可导致不育.以上内容由中医孕育网整理。