正确泡奶的方法

• 出错细节4：冲调次序不当 • 很多新手爸妈们都是把奶粉先倒入奶瓶内，再用温水冲泡，这样
的次序可是会导致奶粉冲调不均匀，出现结块、溶解不充分的问 题。 • 如先加奶粉，后加水，仍加到原定刻度，奶就加浓了。 • 奶粉冲调的正确次序是，先将自来水烧开，晾至奶粉建议温度， 取合适水量，注入奶瓶，将奶粉加入到温水中。搅拌成奶液后， 这就是合适的浓度啦。
• 泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时(暖奶器 里的温度一定是超过常温的)，若放在冰箱冷藏，则不能超过24小 时。若吃过了，有剩的，则应丢弃，不能再吃的。
• 正确做法：其实现冲也是很快的，教你一个小窍门：若想以最快 的速度冲好奶，可以把热水先倒在奶瓶里，放进保温器，把规定 量的奶粉也先舀入奶粉盒中待用，到时候直接把奶粉盒中的奶粉 倒入奶瓶晃一下就行了。同样方便省事。
• 2、适宜温度的水倒入奶瓶
• 在奶瓶里倒入需要的温开水，水温根据宝宝所喝奶粉建议温度， 在奶粉外包装有说明。如果是沸水，最好提前冷却，等到合适温 度才可以给宝宝冲调奶粉。
• 妈妈要注意，一定要先倒水，这样才能保证比例精确。譬如宝宝 喝120毫升奶，那么就提前在奶瓶里倒入120毫升水，然后再加入 正确配比奶粉量，冲调出来的奶粉浓度才是最适合宝宝的。
• 3、量取奶粉
• 量取奶粉最好使用奶粉包装里自带的勺，因为用这个勺量取的奶 粉量刚好合适。不同牌子的奶粉，勺子可能也会不同，所以不能 混用。取一把干净的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。现在很多奶 粉包装盒里就有这样的抹平工具，是最好的了。
• 4、溶入奶粉
• 把加入正确数量平匙的奶粉对准奶瓶将奶粉倒入奶瓶，把奶嘴拧 紧，盖上瓶盖，然后轻轻摇匀。准妈妈需要注意，不要上下摇晃， 那样容易产生过多气泡，而要左右水平匀速摇晃。
• 虽说搅拌不会令奶粉营养流失，但是会产生其他让宝宝不舒服的问题哦。在冲奶粉 时大力摇晃或者用筷子搅拌，更多的空气趁机混入奶液中，从而产生大量的气泡。 宝宝喝了这种奶液，容易胀气吐奶。
• 正确做法是这样的：手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使在水平面上旋转。 速度不宜太快，不产生气泡为宜。若产生气泡，应静置等气泡消失才给宝宝饮用。
• 5、检查温度及流速
• 妈妈先将奶瓶倒置，在手内侧滴一滴，确定适当的温度。如果需 要把奶弄凉些，可以握住奶瓶，用瓶盖盖住奶嘴，在自来水下冲 一冲。到过奶瓶刚开始1—2秒，奶水是细细的直线流下，尔后一 滴接着一滴流下；注意这个时候妈妈的手不要碰到奶嘴。
奶粉冲调最易出错细节
• 出错细节1：冲调所用的水不合适 • 矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能
• 1、清洁双手和器具
• 宝宝每次喝奶粉后，容易有奶粉残留，时间长了会滋生细菌，因 此要经常定期给奶瓶消毒，玻璃奶瓶应在冷水中放入，煮沸15-20 分钟，奶嘴取下来洗洗后待水沸后放入，煮5分钟即可。
消毒好的奶瓶奶嘴应存放在清洁干净通风处
给宝宝泡奶粉时，要用肥皂彻底洗净双手，以免脏手污染了奶粉勺子和 奶粉，因为在盛奶粉时难免会碰到奶粉袋子或勺子，还要拧奶嘴等。因 此要把双手洗干净了。
还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。
• 纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙吸收率可 以到90%以上，所以不宜用纯净水冲牛奶。而矿泉水由于本身矿 物质含量比较多，且复杂。
• 冲配方奶粉我们提倡用自来水。因为目前家庭用的自来水都是经 过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至奶粉建 议温度，再用来冲奶粉就可以了。
• 出错细节2：冲调水温不当
• 有的爸妈认为幼小的宝宝抵抗力差，宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温 消毒，奶粉也应该用沸水冲调才对，这种想法可是不对的哟。
• 首先，水温过高会破坏奶粉中的营养素，如维生素 ；其次，还会导致蛋 白质变性失活，无法被消化吸收，宝宝容易积食上火。
• 那既然水温不能太高，低点行吗？答案当然是：不行！水温偏低，奶粉 不易泡化，直接影响奶粉的溶解，同样不利于宝宝的消化吸收。
• 出错细节5：搅拌过度
• 都说习惯成定式思维，我们成年人冲奶是先放奶粉再放水，然后还要找个调羹之类 的器皿搅拌，让它快速溶解。但在宝宝奶粉这，搅拌也是罪过啊。
• 通常给宝宝冲奶粉，爸妈们都是直接用奶瓶冲的，在水中加入正确量取的奶粉量后， 为使奶粉溶解更加均匀不结团，需要稍微进行摇晃助溶。但有些新手爸爸没这耐心， 会比较粗鲁的摇晃奶粉，上下左右前后各个方向摇晃，甚至于找根筷子之类的大力 搅拌。
• 出错细节6：冲好的奶再煮沸
• 冲好的奶粉感觉有点冷，不如再煮一下吧，煮沸一次正好可以杀 菌。
• 已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的 结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样奶水， 多获得的营养也要大打折扣。
• 出ห้องสมุดไป่ตู้细节7：睡前将奶冲好保温夜里再给宝宝喝
• 晚上把冲调好的奶粉放在温奶器中，等到宝宝晚上要吃奶时，再 拿出来，方便又省事。有些妈妈这样做主要是想晚上喂奶省力点， 但这样做不好。
• 那怎么控制水温呢？方法很简单，冲调奶粉时，可以用手腕内侧皮肤测 温，以感觉温热而不烫手为宜 ( 部分有经验的妈咪说因为手部温度感觉比 口腔的高，最好比温热稍微热一点 ) ，然后放入适量奶粉摇匀。
• 出错细节3：冲调比例不当
• 刚出生不久的婴儿胃肠消化功能较弱，而牛奶中主要是酪蛋白， 不易消化。若牛奶过浓，小宝宝就更难消化吸收了，轻则出现消 化不良、大便干燥，严重的可能会引起坏死性出血性小肠炎。当 然，奶粉冲得太稀也不行，宝宝容易出现营养缺乏，导致个头小、 消瘦等情况。
泡奶时间到
儿科 黄慧华
又到给宝贝冲奶时间，这奶粉怎么就那么难冲呢？不是结块，就是 温度过高，甚至是气泡一大堆，弄得跟啤酒一样。奶粉浓度调配比 例不是太浓就是太淡。
这些情况在新生宝宝家长中经常见到。
那么，正确的冲奶方法是怎样的？哪些细节容易出错需要避免？
现借助本科微信平台和大家分享一下。
冲调奶粉5个步骤