人生发展与职业生涯规划ppt课件
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个人职业生涯发展规划ppt46张课件
人生目标管理的“ABCDE原则”
❖A — Absolutely must do （必须做）； ❖B － Beautiful if it could be done （最好做）； ❖C － Could be put forward （可以做）； ❖D － Delegation （授权让别人做）； ❖E — Erase （不做）；
• 如果能够成功回答第五个问题“我的职业与生活规 划是什么？”您就有了最后答案了。
• 做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认 真比较第一至第四张纸上的答案，将内容或相近的 答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不 与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应 该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。 并在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远 期的目标，再在近期的目标中提出今年的目标，将 今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目 标、每天目标。这样，您每天睡前就可以对照自己 的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教 训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加 温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能 实现的规划。
• 对于第三个问题“我会做什么？” • 则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来
的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进 行认真的排序。
• 第四个问题“环境支持或允许我做什么？” • 回答要稍做分析：环境，有本单位、本市、本
省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自 己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内； 在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支 持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性 排列一下。
企业家型－个人特点
－ 避免智力性的解决问题 － 善于口头表达 － 倾向于权利和地位
企业家型－环境特点
职业生涯规划PPT课件完整版
周迅的成功之路
从周迅的例子我们应该明白一个道理
人生一定要为自己设定目标，并立刻付诸行动。我想告诉大家成功的定义就是你为人生设定的目标，同时要积累足够的渴望。成功的三部曲是：目标、计划、执行。要想实现自己的目标，除了努力之外，还必须随时充分准备着，因为，当你准备好了，成功已经来了。
问题一： 为什么要进行职业生涯规划？
#2022
学以致用
【思考人生】p8 【交流讨论】p8
《马云的故事》
《职业生涯规划》学习的章节
职业生涯规划与职业理想
面向未来的职业生涯规划
职业理想的作用
职业生涯发展条件与机遇
发展要从所学专业起步
发展要立足本人实际
发展要善于把握机遇
职业生涯发展目标与措施
确定与就业、创业
正确认识就业
做好就业准备
创业的意义
《生涯之歌》
添加标题
社会环境 行业需求 行业所需能力
添加标题
环境允许我干什么？
我将是什么样子？
我的未来。。。。
教学案例
马云，英文姓名：Jack ma，1964年10月15日出生于浙江省杭州市，本科学历。是阿里巴巴集团主要创始人之阿里巴巴集团主席和首席执行官、阿里巴巴公司主席和非执行董事、马云在1988年在杭州师范学院（现杭州师范大学）英语专业毕业，此后任教在杭州电子工业大学（现杭州电子科技大学）。1995年，在出访美国时首次接触到因特网，回国后创办了网站 中国的黄页 。1997年，加入了中国外经贸部，负责开发其官方站点及中国产品网上交易市场。 1999年，正式辞去公职，创办阿里巴巴网站，开拓电子商务应用，尤其是B2B业务。目前，阿里巴巴是全球最大的B2B网站之一。阿里巴巴网站成功，使马云多次获邀到全球著名高等学府讲学，当中包括宾夕法尼亚大学的沃顿商学院、麻省理工大学、哈佛大学等。
从周迅的例子我们应该明白一个道理
人生一定要为自己设定目标，并立刻付诸行动。我想告诉大家成功的定义就是你为人生设定的目标，同时要积累足够的渴望。成功的三部曲是：目标、计划、执行。要想实现自己的目标，除了努力之外，还必须随时充分准备着，因为，当你准备好了，成功已经来了。
问题一： 为什么要进行职业生涯规划？
#2022
学以致用
【思考人生】p8 【交流讨论】p8
《马云的故事》
《职业生涯规划》学习的章节
职业生涯规划与职业理想
面向未来的职业生涯规划
职业理想的作用
职业生涯发展条件与机遇
发展要从所学专业起步
发展要立足本人实际
发展要善于把握机遇
职业生涯发展目标与措施
确定与就业、创业
正确认识就业
做好就业准备
创业的意义
《生涯之歌》
添加标题
社会环境 行业需求 行业所需能力
添加标题
环境允许我干什么？
我将是什么样子？
我的未来。。。。
教学案例
马云，英文姓名：Jack ma，1964年10月15日出生于浙江省杭州市，本科学历。是阿里巴巴集团主要创始人之阿里巴巴集团主席和首席执行官、阿里巴巴公司主席和非执行董事、马云在1988年在杭州师范学院（现杭州师范大学）英语专业毕业，此后任教在杭州电子工业大学（现杭州电子科技大学）。1995年，在出访美国时首次接触到因特网，回国后创办了网站 中国的黄页 。1997年，加入了中国外经贸部，负责开发其官方站点及中国产品网上交易市场。 1999年，正式辞去公职，创办阿里巴巴网站，开拓电子商务应用，尤其是B2B业务。目前，阿里巴巴是全球最大的B2B网站之一。阿里巴巴网站成功，使马云多次获邀到全球著名高等学府讲学，当中包括宾夕法尼亚大学的沃顿商学院、麻省理工大学、哈佛大学等。
人生发展与职业生涯规划PPT教案课件
n 两大特征：个性化和开放性
第6页/共62页
外职业生涯
n 主要是指从事职业时的工作单位、工 作内容、工作职务、工作环境、工资 待遇等因素的组合及其变化过程。
内职业生涯
n 主要指从事一项职业时所具备的知识、 观念、心理素质、能力、内心感受等 因素的组合及其变化过程。
第7页/共62页
内、外职业生涯的关系
潜能评测的主要功能
n 职业趋向评测
不同职业对人有不同的人性要求，从个性特征的 角度说明他适合的职业，帮助了解自己人格特征及这些特 征与一些职业的关系。
n 职业素质测试
评价自身优势能力品质，看看适合从事哪些职业 活动。
n 职业知识测试
自身所具备的知识的水平。
n 职业心理测评 第28页/共62页
职业心理健康体检、性格测试，职业心态指导。
23-29岁
进入成年阶段 选择自己的生活方式，建立工作目标，面对第一次事业成功或失败 的阶段。
29岁-32岁 改变适应阶段 个人的事业逐渐成熟，许多人通过更换工作来调整生活方式，确定 和强化个人的价值及生活方向。
32岁-39岁 事业前进阶段 工作是个人生活的最主要项目，工作能力达到最高峰，但常常遇到 家庭的压力和重新适应社会变化的困难。
第21页/共62页
目标的作用
3%的人 有清晰且长期的目标
那些占3% 者，25年来几乎都不曾更改过 自己的 人生目标。 25年来他们都朝着同一个方向不懈 地努力，25年后，他们几乎都成了 社会各 界的 顶尖成功人士，他们中不乏创 业者、 行业领 袖、
社会精英。
10%的人 有清晰的短期目标
那些占10% 有清晰短期目标者，大都生活 在社 会的中上层，他们的共同特点是：那 些短期 目
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外职业生涯
n 主要是指从事职业时的工作单位、工 作内容、工作职务、工作环境、工资 待遇等因素的组合及其变化过程。
内职业生涯
n 主要指从事一项职业时所具备的知识、 观念、心理素质、能力、内心感受等 因素的组合及其变化过程。
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内、外职业生涯的关系
潜能评测的主要功能
n 职业趋向评测
不同职业对人有不同的人性要求，从个性特征的 角度说明他适合的职业，帮助了解自己人格特征及这些特 征与一些职业的关系。
n 职业素质测试
评价自身优势能力品质，看看适合从事哪些职业 活动。
n 职业知识测试
自身所具备的知识的水平。
n 职业心理测评 第28页/共62页
职业心理健康体检、性格测试，职业心态指导。
23-29岁
进入成年阶段 选择自己的生活方式，建立工作目标，面对第一次事业成功或失败 的阶段。
29岁-32岁 改变适应阶段 个人的事业逐渐成熟，许多人通过更换工作来调整生活方式，确定 和强化个人的价值及生活方向。
32岁-39岁 事业前进阶段 工作是个人生活的最主要项目，工作能力达到最高峰，但常常遇到 家庭的压力和重新适应社会变化的困难。
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目标的作用
3%的人 有清晰且长期的目标
那些占3% 者，25年来几乎都不曾更改过 自己的 人生目标。 25年来他们都朝着同一个方向不懈 地努力，25年后，他们几乎都成了 社会各 界的 顶尖成功人士，他们中不乏创 业者、 行业领 袖、
社会精英。
10%的人 有清晰的短期目标
那些占10% 有清晰短期目标者，大都生活 在社 会的中上层，他们的共同特点是：那 些短期 目
职业人生规划课件ppt(PPT33张)
基本使命是“成家立业”，是关键阶段，是极富创 造性的时期，一般职业方向已定，拥有并保持自己 的核心竞争力，在自己选择的专业或管理领域内继 续学习，力争成为一名专家或职业能手。
④ 成熟期（50-59）
这一阶段扩大、发展、深化自己的核心技能，维护已获得 的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系， 寻找接替人选。并不断总结自己的职业经验，开始成为一 名良师，传授经验给后起之秀。
2人）裁评估个人目需标要和裁现决人状的的人生差目距，标激分发自析己前进的动力； 达尔文自幼对动植物就有强烈的兴趣，他狂热地搜集昆虫与植物标本，采集
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业贝目标壳，、因化此，石目之标类抉择的是东职西业生，涯他规的划的卧核室心就。 像个博物馆。在父亲和老师眼里，他是个不
“职业锚”是在职业生涯规划领域具有“教 父”级地位的概念，是由麻省理工大学斯隆商学院、 美国著名的职业指导专家埃德加. H.施恩（）教授 通过对该学院44名MBA毕业生的12年职业生涯研 究并分析总结出的理论，又称为职业定位理论。概 括地说，职业锚就是你的最佳职业定位。
埃德加.施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过 程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显 地形成一个占主要地位的“职业锚”。这个所谓的“职业锚” 就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放 弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和 发展自己的职业时所围绕的中心。
知己
如何根据自身特点作出正确的职业选择？职业锚理论有助于我们对这些问题的解决。
心态
需要良好虽心然态的有人各种职业锚的测试模型，但职业锚不是根据
④ 成熟期（50-59）
这一阶段扩大、发展、深化自己的核心技能，维护已获得 的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系， 寻找接替人选。并不断总结自己的职业经验，开始成为一 名良师，传授经验给后起之秀。
2人）裁评估个人目需标要和裁现决人状的的人生差目距，标激分发自析己前进的动力； 达尔文自幼对动植物就有强烈的兴趣，他狂热地搜集昆虫与植物标本，采集
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业贝目标壳，、因化此，石目之标类抉择的是东职西业生，涯他规的划的卧核室心就。 像个博物馆。在父亲和老师眼里，他是个不
“职业锚”是在职业生涯规划领域具有“教 父”级地位的概念，是由麻省理工大学斯隆商学院、 美国著名的职业指导专家埃德加. H.施恩（）教授 通过对该学院44名MBA毕业生的12年职业生涯研 究并分析总结出的理论，又称为职业定位理论。概 括地说，职业锚就是你的最佳职业定位。
埃德加.施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过 程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显 地形成一个占主要地位的“职业锚”。这个所谓的“职业锚” 就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放 弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和 发展自己的职业时所围绕的中心。
知己
如何根据自身特点作出正确的职业选择？职业锚理论有助于我们对这些问题的解决。
心态
需要良好虽心然态的有人各种职业锚的测试模型，但职业锚不是根据
人生发展与职业生涯规划(ppt146张)
21
造成职业生涯危机的原因
家庭
*结婚 *感情危机 *婚变 *家庭财产重大变化 *亲人病重或去逝
07.03.2019 分享可以让你快乐！ 22
造成职业生涯危机的原因
自身
*知识、观念、能力落伍 *不能适应环境变化 *工作出现重大失误 *身体健康状况变化 *怀孕、生育 *意外事故
07.03.2019 分享可以让你快乐！ 23
07.03.2019 分享可以让你快乐！ 12
管理科学在我国的地位演变
2004年 2003年 2002年 2001年 1997年 90年代中 80年代初 50至70年代
07.03.2019
国家正式组织职业经理资格认证 专业MBA房地界MBA保险界MBA
大力推广各类职业经理管理能力证书
EMBA招考，管理热持续升温 MBA教学院校评比 MPA招考 正式建立管理学科 与经济学并列 管理学是经济学科的一个分支 开始引进 建立管理教育体系 不受重视 不被承认
人生发展与职业 生涯规划
07.03.2019
分享可以让你快乐！
1
职业生涯
培训宗旨
科学规划人生 造就企业精英
实现人生梦想 长期稳定成长
07.03.2019
分享可以让你快乐！
2
敢于做白日梦
梦幻
梦 想
黑夜梦
白日梦
目标基于梦想
07.03.2019
分享可以让你快乐！
3
人间奇迹
人世间的一切奇迹 都是梦想成真的结果 电话、电脑、电视、轮船、火车、汽车、 飞机、宇宙飞船
分享可以让你快乐！
28
孩子未来的职业生涯首先受 谁影响 ——父母
07.03.2019
人生与职业规划.ppt
行动=幼儿园，小学，初中，高中，大
学，考研，MBA……
1.我 是 谁 ？ Who am i?
2.我的下一个目标是 ？ What’s next for me?
3.如何达到目标？ How do i get there?
如何规划？
1.自我评估
主要包括对个人的需求、能力、兴趣、 性格、气质等等的分析，以确定什么样的 职业比较适合自己和自己具备哪些能力。
人生与职业规划
人力资源部
现实生活给我们的几点启示：
启示一：
打工已经成为人们最为常见的谋 生方式；
启示二：
学习经历或过往工作经验，往往 会成为职场竞争中的决定性因素；
启示三：
学习，将会影响我们的一生；
启示四：
生命，对于我们每个人而言，只 能拥有一次，所以，请你珍惜！
一、人生
未来发展目标：
想干什么？ 今生今世，你 想成为什么样的人？
想取得什么成就？ 想成为哪一专业的佼佼者？
十年大计：
希望自己成为什么样子？ 有什么样的事业？ 今后十年，你 将有多少收入？ 计划多少固定资产投资？ 要过上什么样的生活？ 家庭与健康水平如何？
五年计划： 三年计划： 明年计划： 下月计划： 下周计划： 明日计划： 今日计划：
二、职业
对目前的生活及工作满意吗？ 是否正在考虑下一个生活（工作）目标？ 如何才能达成这个目标？ 正在策划下一个lifework目标？ 如何转换工作？继续学习吗？
职业生涯目标的确定包括人生目标、长期 目标、中期目标与短期目标的确定，它们 分别与人生规划、长期规划、中期规划和 短期规划相对应。首先要根据个人的专业、 性格、气质和价值观以及社会的发展趋势 确定自己的人生目标和长期目标，然后再 把人生目标和长期目标细化，根据个人的 经历和所处的组织环境制定相应的中期目 标和短期目标。
学，考研，MBA……
1.我 是 谁 ？ Who am i?
2.我的下一个目标是 ？ What’s next for me?
3.如何达到目标？ How do i get there?
如何规划？
1.自我评估
主要包括对个人的需求、能力、兴趣、 性格、气质等等的分析，以确定什么样的 职业比较适合自己和自己具备哪些能力。
人生与职业规划
人力资源部
现实生活给我们的几点启示：
启示一：
打工已经成为人们最为常见的谋 生方式；
启示二：
学习经历或过往工作经验，往往 会成为职场竞争中的决定性因素；
启示三：
学习，将会影响我们的一生；
启示四：
生命，对于我们每个人而言，只 能拥有一次，所以，请你珍惜！
一、人生
未来发展目标：
想干什么？ 今生今世，你 想成为什么样的人？
想取得什么成就？ 想成为哪一专业的佼佼者？
十年大计：
希望自己成为什么样子？ 有什么样的事业？ 今后十年，你 将有多少收入？ 计划多少固定资产投资？ 要过上什么样的生活？ 家庭与健康水平如何？
五年计划： 三年计划： 明年计划： 下月计划： 下周计划： 明日计划： 今日计划：
二、职业
对目前的生活及工作满意吗？ 是否正在考虑下一个生活（工作）目标？ 如何才能达成这个目标？ 正在策划下一个lifework目标？ 如何转换工作？继续学习吗？
职业生涯目标的确定包括人生目标、长期 目标、中期目标与短期目标的确定，它们 分别与人生规划、长期规划、中期规划和 短期规划相对应。首先要根据个人的专业、 性格、气质和价值观以及社会的发展趋势 确定自己的人生目标和长期目标，然后再 把人生目标和长期目标细化，根据个人的 经历和所处的组织环境制定相应的中期目 标和短期目标。
如何做好职业生涯规划ppt课件
3、以万变应万变 任何的执着都是一种“阻滞”前途的行为 想想“流水”的启示 “学非所用”是真理
2024年5月29日
第3页
剖析自我的现状
职业生涯规划
个人部份
健康情形：身体是否有病痛？是否有不良的生活习惯？是否有影响健 康的活动？生活是否正常？有没有收集资料吗？是否正在培养其他 技能？
2024年5月29日
目录
职业生涯规划的意义 正确的心理认知 剖析自我的现状
人生发展的环境条件 人生成就的三大资源 组织内部发展生涯的途径
设定执行方案 生涯描绘 生涯定位
职业生涯规划
第1页
职业生涯规划的意义
职业生涯规划
• 以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。 • 突破生活的格线，塑造清新充实的自我。 • 准确评价个人特点和强项。 • 评估个人目标和现状的差距。 • 准确定位职业方向。 • 重新认识自身的价值并使其增值。 • 发现新的职业机遇。 • 增强职业竞争力。 • 将个人、事业与家庭联系起来。
2024年5月29日
第2页
职业生涯规划
正确的心理认知
1、认清人生的价值 社会的价值并不被所有的人等同接受 “人云亦云”并不等于自我的人生价值 人生价值包括：经济价值、权力价值、回馈价值、审美价值、理 论价值。
2、超越既有的得失 每个人都很努力，但成就并不等同。 后悔与抱怨对未来无济于事，自我陶醉则像“龟兔赛跑”中的兔 子。 人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢。
（3）专门职（技术专才）职能的开发（a）专门知识与广博知识
2024年5月29日
第 14 页
组织内部发展生涯的途径
（b）有效的专门能力开发方法
职业生涯规划
2024年5月29日
2024年5月29日
第3页
剖析自我的现状
职业生涯规划
个人部份
健康情形：身体是否有病痛？是否有不良的生活习惯？是否有影响健 康的活动？生活是否正常？有没有收集资料吗？是否正在培养其他 技能？
2024年5月29日
目录
职业生涯规划的意义 正确的心理认知 剖析自我的现状
人生发展的环境条件 人生成就的三大资源 组织内部发展生涯的途径
设定执行方案 生涯描绘 生涯定位
职业生涯规划
第1页
职业生涯规划的意义
职业生涯规划
• 以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。 • 突破生活的格线，塑造清新充实的自我。 • 准确评价个人特点和强项。 • 评估个人目标和现状的差距。 • 准确定位职业方向。 • 重新认识自身的价值并使其增值。 • 发现新的职业机遇。 • 增强职业竞争力。 • 将个人、事业与家庭联系起来。
2024年5月29日
第2页
职业生涯规划
正确的心理认知
1、认清人生的价值 社会的价值并不被所有的人等同接受 “人云亦云”并不等于自我的人生价值 人生价值包括：经济价值、权力价值、回馈价值、审美价值、理 论价值。
2、超越既有的得失 每个人都很努力，但成就并不等同。 后悔与抱怨对未来无济于事，自我陶醉则像“龟兔赛跑”中的兔 子。 人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢。
（3）专门职（技术专才）职能的开发（a）专门知识与广博知识
2024年5月29日
第 14 页
组织内部发展生涯的途径
（b）有效的专门能力开发方法
职业生涯规划
2024年5月29日
职业生涯发展目标和措施PPT课件
总结词
可衡量、具体化
详细描述
长期目标应该是具体、可衡量的，能够清晰地反映出个人 的职业追求和期望。例如，成为一名优秀的企业家、专家 学者或公益事业领导者等。
总结词
挑战性、可实现
详细描述
长期目标应该是具有挑战性的，但同时也是可实现的。它 应该基于个人的实际情况和能力，考虑到资源和机会的限 制，确保目标的实现是可行的。
断拓宽知识面和技能领域。
注意事项
结合个人职业规划和目标，选择 适合自己的学习方式和进修内容 ，注重学习的实用性和有效性。
03
职业发展挑战与应对策略
职业发展挑战
市场竞争激烈
随着经济全球化和技术的快速发展， 各行各业竞争日趋激烈，给个人职业 发展带来巨大压力。
快速变化的行业环境
新兴行业和技术的出现使得传统行业 面临巨大挑战，个人需要不断适应和 学习新知识和技能。
业变化和市场需求。
01
02
通过社交活动和职业组织， 结交业界专家和同行，建立 广泛的人脉关系，为职业发
展创造更多机会。
03
04
拓展职业领域
通过尝试不同的职业或岗位 ，拓宽自己的职业视野和经 验，增加职业发展的机会。
关注身心健康
注重身心健康，合理安排工 作和生活时间，保持良好的 心态和身体状态，以应对工
职业生涯发展目标和措施ppt课件
$number {01}
目 录
• 职业生涯发展目标 • 职业发展措施 • 职业发展挑战与应对策略 • 职业发展评估与调整 • 总结与展望
01
职业生涯发展目标
长期目标
总结词
长期规划、人生方向
详细描述
长期目标是指个人在较长一段时间内希望实现的职业和生 活状态。它通常与个人的价值观、兴趣和人生目标相一致 ，为个人的职业发展提供明确的方向。
可衡量、具体化
详细描述
长期目标应该是具体、可衡量的，能够清晰地反映出个人 的职业追求和期望。例如，成为一名优秀的企业家、专家 学者或公益事业领导者等。
总结词
挑战性、可实现
详细描述
长期目标应该是具有挑战性的，但同时也是可实现的。它 应该基于个人的实际情况和能力，考虑到资源和机会的限 制，确保目标的实现是可行的。
断拓宽知识面和技能领域。
注意事项
结合个人职业规划和目标，选择 适合自己的学习方式和进修内容 ，注重学习的实用性和有效性。
03
职业发展挑战与应对策略
职业发展挑战
市场竞争激烈
随着经济全球化和技术的快速发展， 各行各业竞争日趋激烈，给个人职业 发展带来巨大压力。
快速变化的行业环境
新兴行业和技术的出现使得传统行业 面临巨大挑战，个人需要不断适应和 学习新知识和技能。
业变化和市场需求。
01
02
通过社交活动和职业组织， 结交业界专家和同行，建立 广泛的人脉关系，为职业发
展创造更多机会。
03
04
拓展职业领域
通过尝试不同的职业或岗位 ，拓宽自己的职业视野和经 验，增加职业发展的机会。
关注身心健康
注重身心健康，合理安排工 作和生活时间，保持良好的 心态和身体状态，以应对工
职业生涯发展目标和措施ppt课件
$number {01}
目 录
• 职业生涯发展目标 • 职业发展措施 • 职业发展挑战与应对策略 • 职业发展评估与调整 • 总结与展望
01
职业生涯发展目标
长期目标
总结词
长期规划、人生方向
详细描述
长期目标是指个人在较长一段时间内希望实现的职业和生 活状态。它通常与个人的价值观、兴趣和人生目标相一致 ，为个人的职业发展提供明确的方向。
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段
衰退。
人生发展与职业生涯规划
3
管理人员的职业生涯周期
年龄段 职业生涯阶段
主要任务
22岁-30岁 职业生涯早期 学习、了解、锻炼
30岁-40岁 40岁-55岁
职业生涯中前期 职业生涯中后期
职务轮换、增长才干、 寻找最佳贡献区
创新发展、辉煌贡献
55岁-65岁 职业生涯后期 总结、教授经验
人生发展与职业生涯规划
人生发展与职业生涯规划
人生发展与职业生涯规划
1
人生发展阶段
幼年期 少年期 青年期 壮年期 老年期
从20岁到60岁， 从事职业的时间是40年，约14600天
人生发展与职业生涯规划
2
Daniel J. Levinson：职业生涯七阶段论
年龄阶段 职业生涯阶 段
主要任务
16岁-22 建立基础阶 建立个人独立性及自信心，学习基础知识和技能的阶段。
• 两大特征：个性化和开放性
人生发展与职业生涯规划
7
外职业生涯
• 主要是指从事职业时的工作单位、工作 内容、工作职务、工作环境、工资待遇 等因素的组合及其变化过程。
内职业生涯
• 主要指从事一项职业时所具备的知识、 观念、心理素质、能力、内心感受等因 素的组合及其变化过程。
人生发展与职业生涯规划
8
内、外职业生涯的关系
• 自由型——追求不被控制；视成功为经历的多样 性。
• 攀登型——挑战、冒险，愿意做创新工作，视成 功为螺旋式不断上升、自我完善。
• 平衡型——视成功为家庭、事业、自我事物等均 衡协调发展。
人生发展与职业生涯规划
6
什么是职业生涯规划
• “职业生涯规划”是指个人结合自身情 况、眼前的机遇和制约因素，为自己确 立职业方向、职业目标，选择职业道路， 确定教育计划、发展计划，为实现职业 生涯目标而确定行动时间和行动方案。
人生发展与职业生涯规划
16
他的规划实施
•第一步：练习健美 •三年后：成为健美先生 •二十二岁时：进入好莱坞 •三十多岁：迎娶玛丽娅·施莱弗尔 •五十七岁：成功竞选成为美国加州州长
•接下来．．．让我们拭目以待
人生发展与职业生涯规划
17
十项内容的相互关系
--梦想转换为实现目标的具体步骤
• 1. 将美好愿望变成目标—题目 职业方向 总体目标
岁
段
23-29岁 进入成年阶 选择自己的生活方式，建立工作目标，面对第一次事业成功
段
或失败的阶段。
29岁-32 改变适应阶 个人的事业逐渐成熟，许多人通过更换工作来调整生活方式，
岁
段
确定和强化个人的价值及生活方向。
32岁-39 事业前进阶 工作是个人生活的最主要项目，工作能力达到最高峰，但常
岁
段
常遇到家庭的压力和重新适应社会变化的困难。
• 内职业生涯的发展是外职业生涯发展的 前提，内职业生涯带动外职业生涯的发 展。它在人的职业生涯成功乃至人生成 功中具有关键性作用。因而在职业生涯 的各个阶段，我们都应重视内职业生涯 的发展。尤其在职业生涯早期和中前期， 我们一定要把对内职业各因素的追求看 得比外职业生涯更重要。
人生发展与职业生涯规划
人生发展与职业生涯规划
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阿诺是这样做职业生涯规划的
•初始：十多岁的穷小子，生在贫民窟，身体非常瘦 弱
•终极目标：美国总统
•连锁目标：做美国总统首先要做美国州长——要竞 选州长必须得到雄厚的财力支持——要获得财团的 支持就一定得融入财团——要融入财团就需要娶一 位豪门千金——要娶一位豪门千金必须成为名人— —成为名人的快速方法就是做电影明星——做电影 明星前得练好身体，练出阳刚之气
----职业生涯开发与管理的根本 目的是为了人的全面发展
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职业生涯成功是人生成功的核心组成
职业生涯成功方向和成功标准的多样性
• 进取型的地位，追求更好职务。
• 安全型——追求认可、稳定；视成功为长期的稳 定和相应不变的工作。
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人的全面发展
• 什么是人的全面发展？----八大体系的开发
在法制化建设、民主进程不断发展的市场 经济社会里，人们会普遍追求拥有健康的生 理体系 、健全的人格体系、丰富的知识体 系、多方面的能力体系、良好的人际关系体 系、丰硕的职业生涯成果体系、幸福和谐的 家庭生活体系、丰富多彩的人生活动体系的 全新生活方式。
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职业生涯规划的成功范例
•来看个名人吧
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阿诺史瓦辛格小资料
• 一九四七年七月三十日出生在奥地利偏僻小乡村, 金氏世界纪录曾将他列为“人类史上体格最完美的男 性”。身高一百八十八公分的阿诺，年轻尖峰时期胸围 有五十七吋（144.78厘米）、腰围三十四吋（86.36厘 米）、上臂二十二吋（55.88厘米）、大腿二十八吋半 （72.39厘米）、小腿二十吋（50.8厘米），体重则在 一百零七公斤到一百一十八公斤之间。
• 什么时候你的工作热情和努力程度不为你 的工资、待遇以及同事、老板对你的议论、 评价所减低时，从这个时候起，你就开始 为自己打工了。
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找到职业锚的标志
我到底要干什么
我实际能干什么
我为什么干这个
找到职业锚的平均年龄：40岁
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职业生涯规划的主要内容
• 1.题目 • 2.职业方向及总体目标 • 3.社会环境分析结果 • 4.企业分析结果 • 5.自身条件及潜力测评结果 • 6.角色及其建议 • 7.目标分解及目标组合 • 8.成功的标准 • 9.差距 • 10.缩小差距的方法及实施方案
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打开你观念的抽屉
• 你的才能也会在社会的 银行里生利息，将来能 连本带息地还给你。
• 对于年轻人来说，注重 才能的积累远比注重薪 水的多少更重要，因为 它是每个人最厚重的生 存资本。
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职业生涯规划的关键
• 在职业生涯发展的道路上，重要的不是你 现在所处的位置，而是你迈出下一步的方 向。
39岁-42 中年危机阶 有些人回顾以往不如意，但并非每个人都将此视为危机，有
岁
段
些人将目标及生活方式重新再调整，做一些新尝试。
42岁-50 开放发展阶 大部分人的事业已达到顶峰，能力和事业心已获充分展现，
岁
段
是重新调整工作兴趣的阶段。
50岁-退休 维持回忆阶 这一阶段许多人继续发展，增进自我了解，但有些人却开始