素拓活动心得体会怎么写

合集下载

素质拓展心得体会（15篇）

素质拓展心得体会素质拓展心得体会(15篇)当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。

那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编整理的素质拓展心得体会，欢迎大家分享。

素质拓展心得体会1由我们团总支素质拓展部承办的“活力团总支,未来你我知”活动于十一月二十八日正式开始。

为了更好的促进团总支内部各部门间的联系，提高干事的集体协作能力，个人工作能力以及领导能力，我们部准备了具有一系列的集体游戏来激发干事的工作热情和领导潜力。

同时，也为了完善素质拓展部内部的建设，提高自身能力，总结经验教训，为下次活动打下良好的基础，针对此次活动我进行了一次的总结。

具体内容如下：在写策划书的时候，时间比较紧，我们想的活动偏向于娱乐，没有考虑到活动的意义和目的，导致策划书再三修改才能通过。

出现这样的情况，我们会吸取教训，下次不会出现同样的情况。

虽然这样，但活动还是顺利地进行啦。

在准备方面，各种所需品比较齐全，但有些物质没有很准确地预算，导致出现一小问题，但各干事和委员们都比较配合，使活动进行比较顺利。

在游戏活动进行的组织方面，本部内成员能够团结协作，积极参与，体现了比较好的主人翁意思。

但在活动中部门与部门之间的交流比较少，只是忙于自己部门的事情，对活动的整体性把握能力不足。

活动进行中的纪律总体不错，但有些委员的组织能力响应不足，甚至有些游戏规则也不太清楚，以致活动时间没有把握的很好。

在厨艺大赛活动方面，个人觉得很好，因为这个活动能够让部门与部门的人员进行认识。

例如我们素拓部吧，因为我们做的寿司和黄金汤圆太受大家的欢迎啦，以致我们还没有做好，其他的人都来我们这里偷吃。

虽然偷吃是不对的，但我们从另外一方面来看，他们敢过来偷吃，表明他们想认识我们。

这不是达到我们这次活动的目的和意义吗？所以，他们来我们这里偷吃我们都没有拒接，因为这是一个很好的认识机会啊！以上就是我们素拓部承办此次活动的总结。

我们会总结此次的经验教训，争取在下次活动中做的更好，为促进团总支内部的建设做出自己的贡献。

素质拓展心得体会范文4篇

1.素质拓展心得体会在大学里，我们学生不仅仅是要学习知识，还需要锻炼自己的素质。

因此，学校组织了各种各样的素质拓展活动，让我们在学习的同时，可以提高自己的综合素质和能力。

我认为，参加这些素质拓展活动，对我们的成长和发展是非常有益的。

首先，素质拓展活动可以增强我们的自信心。

在这些活动中，我们需要做很多自己平时不太能力的事情，比如说，进行主持、表演、演讲、团队合作等等。

这些都需要我们克服自己的紧张和恐惧，勇敢地面对挑战。

当我们在活动中成功完成这些任务，我们会感到自己能力在提升，对自己的未来有了更多的信心，这对我们的成长和发展非常重要。

其次，素质拓展活动可以培养我们的团队合作能力。

在这些活动中，我们需要与他人进行合作，共同完成任务。

这要求我们学会与他人沟通、协商、理解和包容。

通过这些活动，我们会发现，团队合作是很重要的，只有团结一致，才能取得成功。

这对我们日后的工作和生活也是有很大的启示作用的。

再次，素质拓展活动可以加强我们的自主学习能力。

在平时的学习中，我们经常需要老师的指导和帮助。

但是，在素质拓展活动中，我们需要自己寻找答案、解决问题，这样就可以培养我们的自主学习能力。

这不仅可以提高我们的学习效率，还可以使我们更加独立和自信。

最后，素质拓展活动可以培养我们的创新能力。

在这些活动中，我们需要面对各种各样的问题和挑战，需要找到不同的解决方法和思路。

因此，这会激发我们的创新精神和创造力，使我们在处理问题时更加灵活和敏捷。

综上所述，素质拓展活动对我们的成长和发展是非常有益的。

我们应该多参加这些活动，不断地提高自己的综合素质和能力，努力成为一名具有全面发展的优秀大学生。

2.我的素质拓展心得体会来到大学里，我常常会思考如何才能够让自己更好地适应这座大城市，更好地提高自己的综合素质。

于是，我开始积极参加素质拓展活动，并从中得到了很多的启示和收获。

首先，我认识到了与人相处的重要性。

在素质拓展活动中，我接触到了各种不同性格和背景的人，与他们一起完成任务和玩游戏。

素质拓展训练心得体会(15篇)

素质拓展训练心得体会(15篇)素质拓展训练心得体会1今天是拓展培训的第一天，大早上起床后马不停蹄地来到了诚智拓展训练基地。

一下车就迷迷糊糊进入了拓展培训状态，我也是醉了。

立军姿，喊口号，仿佛带着我们回到了大学时代。

还好被折磨没多久，我们就进入了室内拓展培训。

不然我们就变成非洲人了，室内拓展培训很有意思，我们被分成了4个小组，我们小组是彩虹队不经历风雨，怎么见然后我们就在风雨中度过了第一个游戏我们队长用他聪慧的大脑想了个很好的方法记数字，此处有掌声！我们的方法很好用差点就大满贯了，最后因为我们队姑娘太温柔了，下手太轻，造成了一个美丽的失误给了别人一个和我们并列第一的`机会第二个博弈游戏，我们一直坚持贯彻了我们的原则，在有联盟时，给予对手无限的信任，在联盟被破坏时，选择对自己伤害最小的方法。

最后结果并不如人意，每次都惨遭抛弃。

这个游戏让我反思，我们的视野放得太小了。

晚上七巧板的拓展游戏，同样再一次体现了团队协作和信息资源共享的重要性大家都踊跃地进行了资源共享，在信息共享上失误了，不过大家不是故意的，只是脑洞还不够大！谁也没想到大家任务是一样的，而且除了各自的任务，还有总任务在此，那个想出这个主意的老师，给你跪了！素质拓展训练心得体会2“拓展训练”这个在很久以前欧美国家流行的大型户外拓展活动，又被赋予了其“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。

以前，对于“拓展培训”这个活动从未听过，更未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。

这次有机会参与我们博兴一小组织的50多名青年团员，在三位领导的带领下赴——滨州领路人秦台素质拓展培训基地，通过了“超越自我、熔炼团队”的素质拓展训练课程，受益匪浅、感受颇深！当我们迈进魔鬼训练营的时候，听总教练杨文忠教练的理论培训、介绍才知道，拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动，是在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。

虽然只有短短一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

素质拓展心得体会15篇

素质拓展心得体会15篇素质拓展心得体会1今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。

5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。

在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云：人心齐，泰山移。

团队的核心是共同奉献。

这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。

要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。

真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。

所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。

团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。

核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。

团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。

团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。

如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。

到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学老师，做拓展训练前的讲话。

另还有他的三个研究生，他们面带笑容，平易近人。

与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很愉快。

首先把我们班人招集在一起，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。

展示队号，队歌，同学们都是那么的积极，认真的完成老师交代的`没一个任务。

第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十个小格。

不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。

素质拓展心得体会范文15篇

素质拓展心得体会精选15篇我们有一些启发后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样我们就可以提高对思维的训练。

那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编精心整理的素质拓展心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

素质拓展心得体会1不久前，刚入职的我参加了分行组织的"挑战自我，熔炼团队"拓展活动。

此去青龙峡拓展，短暂的一天一夜，给我留下深刻的印象。

我很感谢能有这样一次深刻的体验，我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸。

我相信，在江苏银行这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！训练已经结束，但当时的画面仍历历在目，每一个项目都看似非常简单，但要一个团队顺利完成还是比较困难的。

现就让我感受较深的项目作一下心得分享：一、团队需要核心正式进行拓展活动之前，每个小队需要选出一名队长、一名队长秘书、一名护旗手，之后取队名、想口号。

队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，群策群力。

我们小组的取名 "火焰队",口号为"燃烧青春、释放激情".在有限的时间内确定整个队的基调，领导者应具备把握方向和决断的能力，还要能够控制局面，协调队员不同意见，这对团队的发展尤为重要。

二、个人行为事关团队成败这个活动规则是站起来说精神，蹲下去说集中，第 3、5、8组时只做动作不说口令，一旦有人做错一次，所有人增加一组动作。

活动虽然简单，可因为参与人数多，因此出错的人也增多，团队的小伙伴可能因为自己的一个精神不集中就会全员受罚。

通过这个活动，我明白了一个人虽然是一个独立的个体，也很渺小，但在集体仍然有自己的责任和义务，我们且不可因为对自己的放任，而影响集体前进的步伐。

三、团队需要沟通合作翻扑克牌游戏，游戏规则是教练把十三张扑克牌不规则顺序摆放，每个队员每次对应的只能翻一张牌，且只有按1-13的次序翻到对应号码的数字时才能翻过来，否则要扣回去。

素拓心得体会个人总结(精品5篇)

素拓心得体会个人总结(精品5篇)素拓心得体会个人总结(精品5篇)素拓心得体会个人总结要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的素拓心得体会个人总结样本能让你事半功倍，下面分享【素拓心得体会个人总结(精品5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。

素拓心得体会个人总结篇1探索未知，领略生活之美：素拓活动个人总结素拓活动，作为一项集知识获取、团队合作、冒险体验于一体的综合性活动，一直以来都是我最钟爱的活动之一。

通过这次参与素拓活动，我收获了丰富的经验，也深刻地认识到了团队协作和自我成长的重要性。

以下是我对这次活动的个人总结。

在这次素拓活动中，我们进行了多样化的挑战项目，包括户外探险、团队合作、挑战自我极限等。

这些项目不仅锻炼了我们的体魄，更提升了我们的团队协作能力和自我挑战精神。

通过这次活动，我深刻地认识到了团队协作的重要性。

在团队中，每个人的贡献都是不可或缺的，而团队的成功与否也取决于每个人的努力和贡献。

此外，我也发现了自己在团队合作中的不足之处，例如沟通不畅、决策犹豫等。

这些不足之处让我更加明确了自己需要改进的方向，以便更好地融入团队，为团队的成功做出贡献。

此外，这次素拓活动也让我体验到了挑战自我极限的乐趣。

在面对各种挑战时，我不断地调整策略，勇敢地尝试新方法，最终成功地完成了所有的挑战项目。

这种成就感让我更加自信，也让我更加热爱挑战，渴望在挑战中不断成长。

总的来说，这次素拓活动让我受益匪浅。

通过这次活动，我不仅锻炼了自己的身体，也提高了团队协作能力，更重要的是，我学会了如何在团队中发挥自己的作用，如何克服自己的不足之处，勇敢地面对挑战。

我相信，在未来的学习和生活中，我会更加自信、更加坚定，迎接更多的挑战，实现自我价值的不断提升。

素拓心得体会个人总结篇2素拓心得体会个人总结素拓，全称素质拓展，又称户外拓展、体验式培训，是一种以提高参训者综合素质为目标，通过设计富有挑战性和趣味性的户外活动，达到启发思考、超越自我、团队协作的目的。

2023年企业素拓心得体会个人总结(汇总5篇)

2023年企业素拓心得体会个人总结(汇总5篇)学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。

世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。

那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。

下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

企业素拓心得体会个人总结篇一前段时间，我参加了企业管理知识的学习培训，接受了系统、全方位企业管理培训心得知识的学习和辅导，受益良多。

我深刻领会到，作为一名合格的企业管理者，应该如何驾驭整个企业的运作机制。

前段时间，我参加了企业管理知识的学习培训，接受了系统、全方位企业管理培训心得知识的学习和辅导，受益良多。

我深刻领会到，作为一名合格的企业管理者，应该如何驾驭整个企业的运作机制。

并领悟到，应该以管理培训心得促创新，以创新促效益，从而促使企业稳步健康发展。

目前，电力建设在飞速发展，在电力体制改革逐步深化的大环境下，多种经营企业该如何在激烈的市场竞争中获得市场份额，在管理中实现经济效益、社会效益的双丰收，是一个值得研究和探讨的课题。

通过这次管理培训心得学习，结合电力多经企业的行业特点，我个人认为，电力多种经营企业要想实现大发展，必须做好以下几点工作。

一、管理培训心得要毫不动摇的狠抓人力资源管理一个企业的发展，重中之重，在于人才，在于充分挖掘人才的潜力，使其为企业服务。

企业管理培训心得不在于他像关羽一样“千军万马中，取上将首级”，也不在于他像张良一样“运筹帷幄，决胜千里之外”，重要的是他能否如刘邦那样，找到和使用好这样的人，即识人用人能力的大小决定了一个企业管理者的发展远景。

古往今来，这样的例子有很多。

刘邦用萧何、张良、韩信，建立汉朝后曾说过，我自认管理培训心得不如萧何，计谋不如张良，领兵打仗不如韩信，但是我成功了，因为我很好地使用他们，大家都成就了一番丰功伟绩。

多种企业管理经营企业必须实施两手抓、两手都要强的职工队伍建设方针。

一方面要继续面向社会，广开才路，大力引进高素质人才;同时对在职职工要积极培养和关心，实现“三留人”，即情感留人，待遇留人，事业留人。

素质拓展心得体会13篇

素质拓展心得体会13篇素质拓展心得体会篇1这学期终于有机会选上体育课，心里又激动又有些迟疑。

激动是因为能有一个在秋冬之际定期锻炼身体、放松身心的机会，要想研一时选上体育课实在太难；迟疑是觉得不知是否该选素拓，怀疑自己动手能力差、缺乏勇气，难以完成素质拓展课的任务。

转念一想，这课不正能给自己克服这些心理障碍、个人短板的机会吗，成绩高低、在众人面前表现又有何妨，男子汉就应该勇于尝试、敢于挑战。

于是下定决心参与到这门好奇而又充满期待的体育课中。

一学期下来，上了十几节课，我感觉当初的选择无疑是对的。

这门课不同于一般的体育课，不只是活动一下筋骨，它还充满了乐趣，充斥着智慧，蕴含着勇气与哲理。

生活中的真理就隐含在各个活动中，在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲身体验中深入浅出地渗透出来。

每堂课最后的回顾总结，给自己一个反思表现、领悟精髓的机会，同时也锻炼了自己快速组织语言、在众人面前发表意见、敞开胸怀的能力。

的确，每一堂课都有不同的内容，特别的活动吸引着你，引发着你对之前活动的思考和对之后的猜想。

一堂堂课像一道道关卡，考验着自己，考验着整个团队。

无论成功与否，它都让每一个参与者深刻体会到素质拓展课的更深层次的内涵，它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气、细节决定成败的意义、在困难面前沉着冷静、果敢与坚毅……第一节课过去三个多月了，至今印象深刻。

在短短的时间内大家自我介绍、互相熟悉并迅速形成了队伍，八仙过海，各展所长，绘制了队旗，创造了队歌和队训，促使我们自我评价、自我展现并凝聚成了一个集体——黄蜂队。

在信任背摔中，当站在1米多高的台上时心情多少有些忐忑不安，因为自己要悬空落体了，自然而然地担心摔倒或有什么意外，而在老师严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，终于微笑着上台、勇敢地落下来。

其中感触最深的就是要勇于尝试，其实好奇能给人战胜未知的困难的勇气，我们不知道从台子上跳下来会是怎样的感觉，正是因为不知道，我们才要去体验去尝试。

大学素质拓展活动心得体会7篇

大学素质拓展活动心得体会7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如汇报材料、工作总结、工作计划、发言稿、条据文书、合同协议、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as report materials, work summaries, work plans, speech drafts, doctrinal documents, contract agreements, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!大学素质拓展活动心得体会7篇当我们不知道怎么下笔写一篇心得体会时，一定十分头疼，我们总是在不经意间收获成长，记得写好相关的心得哦，本店铺今天就为您带来了大学素质拓展活动心得体会7篇，相信一定会对你有所帮助。

素质拓展心得体会

素质拓展心得体会•相关推荐素质拓展心得体会（通用33篇）当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，可以寻思将其写进心得体会中，这样可以不断更新自己的想法。

那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编收集整理的素质拓展心得体会（通用33篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

素质拓展心得体会篇1刚选了素质拓展课的时候以为这门体育课就是简单的玩游戏而已，等上了课才发现原来这门课并不是简单的玩游戏，通过游戏过程中的与同学们之间的交流以及团结合作共同完成一项项任务，还有游戏过后老师给我们讲的一些道理，我突然觉得这门课原来是这么的有意思，的确是一门独特的有意义的体育课，让我深有感触。

首先，从我个人角度来讲，通过这一学期的素质拓展课，我变得更加积极主动了，也更会去与别人交流了。

记得第一次的游戏任务是在最短的时间让“狼”和“羊”顺利过河。

我对这个游戏的印象最为深刻了，因为必须得“大狼”背“小羊”，当时我看到别的女生很干脆利落的就让“大狼”给背了。

而轮到我时，我的第一反应是吓的赶紧后退，感觉特别不好意思，我一直不肯让别人背，尽管我知道要赶紧抓紧时间不然我们组就要输了，但我就是会不好意思，觉得很别扭。

在一番思想挣扎之后，我还是放开了，就让别人背了。

从这次之后，我慢慢的觉得这真的没什么不好意思的，这是一个游戏，而且是一项任务，一个团体之间最重要的是团结合作，如果每个人都有这么多的顾忌的话，那这项任务该要如何去进行，因此只有每个人都出一点力量齐心协力才能让整个组顺利完成任务。

其次，我明白了团结合作是多么的重要，我们可以看到每个游戏都要靠大家共同完成，一个人的力量和能力是有限的，只有大家一起才能想出好办法，才能顺利的完成任务。

记得在玩“穿电网”这个游戏中，每个组要在规定的时间内让组员在不触电的条件下顺利通过电网，试想一下，如果不靠众人的力量单个人能顺利的穿过吗，对于比较低一点的出口或许一个人可以通过，但是上面的很高的呢，一个人怎么能够得着呢？在我们的生活中不也一样吗，有些事情是单凭个人的力量是远远不够的，需要靠大家的帮忙才行。

素质拓展心得体会(通用15篇)

素质拓展心得体会(通用15篇)素质拓展心得体会1历时了三个星期的素质拓展活动如今总算结束了，只剩下后期的活动总结等工作。

与其他各系部的活动进行比较，也许我们的活动还不是太成功，但经过此次活动的开展，我系全体团学会成员还是从中学到了不少。

大学生素质拓展训练，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于充分发挥学校综合优势、动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。

依据这些要求和指导思想，我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带领下，于12月13日组织开展了一次素质拓展活动，取得效果显著。

活动以“和谐文明，团结合作，共同进步”为主题，目的在于磨练同学意志，增强同学感情，增强集体凝聚力。

此次拓展训练共有四大主体活动：“破冰分组”，“信任背摔”，“泰坦尼克号”和“生命之旅”，培养了大家的胆识和责任感，团队的集体配合能力和解决问题的协调能力。

每项活动均对大家的能力素质的锻炼产生了一定的影响，例如破冰分组活动，采取在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展示各自风采的形式，各组成员均能开动脑筋，认真讨论，互相帮助，共度难关，充分发挥出大家的聪明才智与团结协作的精神，整个活动场面热烈，气氛和谐。

信任背摔也是大家感觉有所收获与感触的一项活动。

泰坦尼克号即各队20名成员在彼此的配合与努力下利用5块纸板（即5艏船）穿越“茫茫的大海”，通过这项活动，大家总结经验，分析问题，认识不足，在明确任务、准备工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发事件处理等方面进一步改进，进而在今后的学习生活工作中加以应用，加强个人素质及团队协作能力的培养。

另外，在接下来的生命之旅活动中，大家热情参与，现场亦是精彩不断，异常激烈。

活动结束后，很多同学都意犹未尽，并表示，这种新鲜的活动，极大地调动了他们的积极性和热情，给他们提供了一个同学之间交流合作的最好平台，增进了同学感情。

并希望以后能更多，更好的举办这类活动。

素质拓展心得体会经典优质范文4篇

素质拓展心得体会经典优质范文4篇素质拓展心得体会1自进入__农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。

其中，给我印象最深的是素质拓展训练。

这场以团队协作勇往直前为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。

素质拓展训练是磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队一项大型的户外拓展活动。

以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。

月日是个难忘的日子平生第一次参加素质拓展训练。

很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的`机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。

其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。

它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

对于各个项目，给我印象最深的是五人六足项目。

没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到人一同向前大步跨越。

这个看似人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。

在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。

一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

素质拓展训练心得体会（精选10篇）

素质拓展训练心得体会素质拓展训练心得体会（精选10篇）素质拓展训练心得（一）：拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。

正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。

体会最深的有以下几点：一、明确职责，落实分工极其重要。

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好。

在做群众拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

二、做事要先做计划，再开展行动。

在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举透过。

这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。

所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

三、应学会遇到问题换位思考。

在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。

拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。

因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。

更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。

它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。

在拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的。

素拓心得体会(通用8篇)

素拓心得体会（通用8篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结计划、报告材料、策划方案、条据文书、演讲致辞、合同协议、党团资料、教案资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as summary plans, report materials, planning plans, doctrinal documents, speeches, contract agreements, party and youth organization materials, lesson plan materials, essay encyclopedias, and other sample essays. If you want to learn about different formats and writing methods of sample essays, please stay tuned!素拓心得体会（通用8篇）素拓心得体会（通用8篇）我们在一些事情上受到启发后，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。

大学素质拓展训练心得体会(14篇)

大学素质拓展训练心得体会(14篇)大学素质拓展训练心得体会13月29日，我参加了由学校组织的素质拓展活动。

穿上那身久违的军装，站在整齐的队伍里，面对着严肃而不严厉的教官，我想起了刚开学时的军训。

也是在这样炎热的天气里，也是这样一群面带坚毅和傲气的年轻人，在体能与意志的考验中挥汗如雨，却依旧精神饱满，斗志昂扬。

其实，在参加这次训练前，我多少是有些抵触情绪的，抱怨天气的炎热，也抱怨训练占用了我周六的休息时间。

但随着训练的开展，我的些许不快一扫而空，取而代之的高昂的激情和斗志。

拓展训练很苦，至少对像我这样体质不好又缺少锻炼的人来说是这样的，但却能点燃我们的激情。

当那一声声报数的声音呼喊出时，我感觉全身舒畅，积压在胸中许久的烦闷一扫而空。

也是在那一刻，我才真切的体会到自己还是一个充满活力与朝气的年轻人，体会到年轻真好。

拓展训练共分为六个项目，每一个项目可以说都是为我们大学生量身定做的。

每一个项目都需要团队人的相互理解和相互配合，团结的力量在训练中得到了完美的展现。

一个项目就是一个挑战，一次次的尝试一次次的失败，但每个人都没说过要放弃，也许是出于自尊感，也许是大家知道作为团队的一员自己肩上的责任。

在大家的共同努力下，一个个看似不可能完成的任务都迎刃而解，这就是团结的力量。

在这六个项目中给我印象最深的是“领袖风采”，这也是训练的最后一个项目。

为了不让自己的队长和政委受罚，每个队员都反复练习尽力做到最好。

但比赛有输赢，胜负难免。

160个俯卧撑的处罚落到谁的身上都是非常大的考验，但队长和政委没有犹豫，更没有怨言，直接扑到在地，默默接受处罚，在场队员无不为之动容，受其感染，纷纷弯下身子，一起接受处罚。

反观获胜一方，丝毫没有轻视和嘲讽，有的只是满目的肃然和敬重。

没有太多的话语，只有一起一伏的身影在晃动，只有理解与坚持四处弥漫，感动在场的每一个人。

训练毕竟不是游戏，责惩在所难免，但每个人都能乐观的看待，释怀受罚的不快，投入到新的训练项目中，并始终听从教官的安排。

素拓活动的个人心得体会范文（精选5篇）

素拓活动的个人心得体会范文（精选5篇）素拓活动的个人范文篇1素质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情依旧是那么激动。

它不仅仅是一次简简单单的素质拓展活动，更是一次有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动!整个活动中，我们相互帮助、相互支持、相互信任，成功地完成了各项任务! 闭上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸，鼓励的眼神。

在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永不言败、小心谨慎真希望还有机会和你们一起再组成团队，去征服那一个个未知的困难! 我们信任相互、互相鼓励、互相配合，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素质的提高。

爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。

一开始我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过 2 米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通;我们还和其他小队的成员一起完美地完成了最后求生的项目。

真的很让人佩服，团结就是力量啊! 在这些项目中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了计划、组织、协调与控制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不可。

素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。

素质拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。

团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员。

团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。

素质拓展训练的心得体会范文6篇

素质拓展训练的心得体会范文6篇素质拓展训练的心得体会范文 (1) 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。

这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。

证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。

没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。

保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。

这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。

很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。

其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。

学生会素拓活动心得五篇

学生会素拓活动心得五篇经过此次素质拓展训练,激发了广大同学自身的潜能,提高了心理素质,增强了自信心和团队意识,超越自我,经受住了严峻的考验.下面是为你精心整理的学生会素拓活动心得五篇,仅供参考,希望对你有所帮助._学生会素拓活动心得1_9月23日一大早,抛去朦胧的睡意,怀着一颗紧张激动的心来到操场,与校学生会成员参与互动游戏.我们顶着阳光的曝晒,一路上在欢声笑语中商讨着介绍组员的方式,在商讨中加深了我们的了解,团队也在磨合中成长着.在随后的活动中,团队精神也更加突出.为期一天的拓展训练在紧张的游戏项目和欢声笑语中结束了,虽然时间不长,但也让我了解了很多,感触颇深.西区操场宽广,四根石柱威严,给了我们鼓舞.每个团队在介绍自己时,都具特点.要想让团队脱颖而出就必须要有别于他人的独特之处,对此,我们发现要在平时的活动中多观察,记住有特色的节目.不能看完节目后不总结不思考,否则,只是浪费时间.凡事要想留有印象,必须经过大脑的思考从而被自己掌握,达到〝为我所用〞〝学以致用〞.在轻松的氛围中,在太阳的炙热下,我们顺利完成了信息传递和报数活动.这两个小游戏又让我们深刻的意识到一个人与一群人差别,一个团队虽然都有心达成同一个目标,但心劲使不到一起还是徒劳.在传递信息时,原本想的很简单的规则在实际中却是失误百出.就如道听途说一样,谣言总是传出来的,没有确切的证据是不能武断判断事情真假的.另外,团队活动中,每个人都是至关重要的,整体是由部分组成的,每个成员都起着不可替代的作用,此时,你所做的事关系着整个团队,有种责任感.报数的活动更是如此,当百来人在一起时,需要高度的默契和高度的注意力,同时也要适度抑制表现欲,从而达到团队的和谐.报数中,难免会有人出错,这时,团队一定需要理解和耐心.当有人说出错的是谁的时候,团队的不和谐就表现出来了.我们应该有耐心和技巧性,指责和辱骂是找不到症结所在的,更不用谈解决问题了.团队合作也离不开宽容,有了宽容,便有了理解,有了理解,便有了凝聚力,有了凝聚力离成功便不远了!上午的活动结束了,原本以为艰难差不多克服了,可没意料到下午有更刺激的等着我们挑战!我在下午的翻页和跨海大桥两个项目中体会到了坚持.信息的交流与合作的重要性.在翻页活动中,我们HJ组先从3个人到5个人慢慢的合作,表现的不错.然而我们不能就这么满足,当听到部长要我们挑战上一届9个人的记录时,我们异口同声的叫了一声,在觉得不可思议的同时也隐约有些试试的冲动!我们先从7个人开始,在这过程中,我感到我们的心连在一起,几个人紧紧抱着一起,那天下午很热,为了团队的成功,我们最终齐心协力成功翻过去了._学生会素拓活动心得2_这次拓展其实原来是为那些原本根本不相认识的同学准备.这一点从这次素质拓展训练整体的安排来看就知道.这次素质拓展大体需要一天的时间,而且是在大学校园里面完成的.整体安排流程基本由游戏前的准备和游戏两大块组成.而由于参与这次素质拓展的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成,所以有很多环节明显多余,像〝破冰〞等.游戏前准备具体安排如下:1.集合.这要求所有参与人员于周末早上7点30分于图书馆前集合,迟到者罚俯卧撑.通过这一项,以达到参与人员的纪律性和服从安排,便于整个活动的展开.更具体的像,当指导老师问:〝你们叫什么?〞我们回答:〝静悄悄.〞通过这简单的一句口号,使所有参与者保持安静.当指导老师问:〝同志们好!〞我们回答:〝好!很好!非常好!〞这简单的话语也能大大激励参与者,活跃气氛.2.分组.为了保证游戏的目的,整个分组都是通过报数随机安排的.3.〝破冰〞.〝破冰〞游戏的目的是打破陌生人之间的隔阂,以达到相互认识和合作的目的.当然不是完全的相互认识,因为这个过程中用的全是代号,而非真实姓名.(前面已经提到过了,〝破冰〞游戏对于我们彼此认识的来说就是多余的.)还有一个环节是通过扔球环节,掷球者边扔向一个人边说出对方的代号.而被扔着需接住球并迅速扔向下一个人.如此反复.一旦有人出错则罚节目.通过这项带有娱乐性质的活动,大大调动大家的积极性,是彼此更加融洽.4.组建.这个环节是通过各组选举自己的组长.起组名.制作组旗.选定组歌等活动来完成的.通过这个团队文化组建的过程,保证团队的合作能力.5.展示.这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示,而且是在所有参加人员面前展示.通过这个环节的展示,不仅活跃了气氛,更保证了团队的协作能力.由于大家都很熟悉,且大家都已经大三了,所以在这个环节,大家异常活跃,而且以搞笑为主,现场氛围格外愉快.6.信任背摔.这个游戏我以前见过,但一直不敢尝试,而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏.这个游戏应该都很清楚,这里就不介绍了.我认为,这个游戏不是考验胆量,更是考验个人对组员的信任,因为当决定要摔时,你的身家性命全掌握在队友手中.我刚站上去时,有些发抖,不敢,甚至在已经绑好黑带时还犹豫倒不倒.不过这个过程中,指导的同学一直在通过各种方式,让我倒,最后当我倒下时,感觉远没想象的恐怖,甚至很舒服.通过这次〝信任背摔〞,使我深深的体会到以下几点:1.一个团队里,要充分相信队友,相信他们的能力,相信他们是尽力的.2.做好团队中的一员,维护团队要不遗余力.3.学会换位思考.通过这次训练,使我受益匪浅,终生难忘.经过此次素质拓展训练,激发了广大同学自身的潜能,提高了心理素质,增强了自信心和团队意识,超越自我,经受住了严峻的考验.我相信在以后的学习中,我更会懂得生存之道,组织协调之道.也为我以后在组织相关活动中提供有益借鉴._学生会素拓活动心得3_10月23日上午8:15,由商学院分团委大学生素质拓展中心举办的第二期素质拓展训练拉开序幕.这次活动针对商学院10级学生骨干开展,旨在通过一天的素质拓展训练培养团队意识,提高团队协作力及凝聚力,使学生感悟到团队精神.商学院同学热情高涨,共计56人的参训队伍在校门外集合完毕后发车前往中山陵素质拓展训练基地.上午9:15到达目的地后,基地张教练先通过团体小游戏调整气氛,活跃了大家.然后将参训人员分成四组进入正式训练.先进行的是〝挑战50秒〞,教练在对两组的限时比拼过程中,先是适当的提供意见,引发大家对提升团队效率的思考,后又指出不足,队员积极配合,加以改进.队员在训练中,对领导者如何统筹安排,执行者如何高效操作及个人在团队中应发挥怎样的作用等深层问题进行了深入思考,收获良多._学生会素拓活动心得4__年10月30日,黄河科技学院学生会在新餐厅西侧操场举行了针对于10级新成员的素质拓展活动,此次活动的目的也在于加强学生会各部人员内部的交流与学习,在本次活动中.参与者都很积极,也很完全的体现出本次活动的意义,但是不可忽视的是,在本次活动中暴露的一些不足.周六的是灿烂的一天,学生会各部的成员分为九个小组,他们在各自队长的带领下积极地做着游戏,首先的破冰游戏给大家留下了很深的印象,大家手拉着手.大圆套小园,随着队长的一声〝转〞,大圆小圆一起转了起来,转的时候大家唱着歌,感觉大家其乐融融,随着队长的一声〝停〞,大家停下了,这个时候你和你对面的人相互交流.介绍彼此,突破自我.消除尴尬,之后又相续进行了竞技游戏——十人九足,充分体现出大家的团结及其配合.虽然在这个活动中,有人摔倒.有人不适应,但是大家还是保持着完全的一致向着目的地冲去,虽然我带领的小组没有取得最终的胜利,但是我们小队的成员玩得很开心,毕竟大家曾经努力过,我们尝试过,我们也无怨无悔,在之后的活动中,大家都尽情的发挥着自己的才华,让我们的活动顺利而又成功的进行下去.在本次活动中,所有参与者活跃的心态也让我们看到了学生会的明日之星.虽然活动玩的开心,但是还是在诸多问题上出现问题,首先,先从我们维权委员会来说,10级_人5人请假,这一点我无法强求,毕竟周末谁都可能有事,我只是希望大家积极得配合,将我们的活动有序的进行,同时在一点上,可能是通知的比较晚,没有足够引起大家的重视.其次,学生会的集体活动,却缺席了一小半的人,让完美的策划活动黯然失色,这关键是各个部门执行力的问题,也许,大家周末的确有事,但是学生会也是我们的大家,我们决定不能舍弃,最后在我个人在一点,作为维权的部长我没有及时的到达集合的地方,没有体现出自己的职责,同时,作为第四小队的队长,总的来说还可以,但是,有时却会头脑发热,这些是失败的一面,我也会在今后的工作中加以改正.在本次的素质拓展活动者,作为一名参与者来说,大家玩得很尽兴,充分体现了大家的团结,积极向上,但是,作为本次活动的策划者来说,活动与预期想象的相差甚多,对于,各部门部员请假一事,也许是各部门负责人的执行力不够,同时,部员没有充分的重视,第二,我个人观点本次活动通知的有些晚,大家没有合理的安排好自己的周末._学生会素拓活动心得5_为了进一步提高我院学生干部的综合素质,树立远大的理想,增强自我教育.自我管理.自我服务的意识,在学院领导的关心和指导下,学院团委特别邀请了博盛公司的工作人员为我们进行一次户外拓展的指导和培训.在10月26号这一天,我非常有幸参加了这次为期一天的博盛拓展训练活动.这次活动给我留下了很深的感触,使我的思想境界有了新的提高,使我对学生干部的性质有了更深的认识.而作为一名学生干部,在此,我重点就学生干部工作体会作一下汇报.这次培训使我对以后的素质,工作以及学习,生活都有了更加明确的方向.而这些决定了学生干部如何才能成为一名受老师及同学欢迎的干部.首先,我觉得作为一个学生干部,既有春风得意,踌躇满志的时候.也常常有工作不被同学理解,支持和受到嘲讽打击的时候.因此我们必须拥有一个良好的心理素质才能宠辱不惊,坦然处之.以今天的培训为例,今天,我们团队在进行〝目标市场〞项目比赛时,原以为我们会有第一的,团队协作也非常严谨.基本上没什么漏洞.但是由于我们心浮气躁.没有一个良好的心理素质,导致我们成为了最后一名.所以说,团队协作.分工明确固然重要,但是没有一个好的素质,再好的协作.再好的计划也是成功不了.其次,我觉得作为一个学生干部,需要有一个好的收集处理信息和表达的能力.以今天实训为例,在进行第三个项目比赛的时候,内容涉及很多.很考验一个人的处理信息和表达的能力.本次比赛中,我们得到了第三名,原因是因为我们的队长和助理把老师所说的信息整理好,用自己的语言表达出来,让我们感觉通俗易懂,再加上队友们的激情,让我们得到了来之不易的第三名.我想,如果没有队长和助理处理信息和表达的能力,就不会有我们的成功.最后,我觉得作为学生干部需要统筹兼顾.做好学生干部既要搞好学习,又要搞好许多工作,因此,时间是极紧张的.在这种情况下,就得学生统筹兼顾,巧妙安排,在制定计划,安排活动前就应该有一个全盘的计划,使自己有叫大的自主权,做到工作的时候后努力的工作,学习的时候认真刻苦的学习.总而言之,作为学生干部,不但要做好一个学生的身份也要做好一个干部的身份.处处带好头,用自己的言行去带领同学们.学生会素拓活动心得。