静下心来学习的方法1

静下心来学习的方法1

静下心来学习的方法 1 没有人能靠一时的决心或者热情(通常跟励志有关)来支撑长年累月的学习(所谓的静下心来学习)，所有首先需要摒弃的是各种有关“速成”的鸡汤鸡血，它们就像春药一样，你服用完后燃起了对学习的无比激情，然而长久以往，你的身体只会越来越差。

不靠鸡血鸡汤靠什么?靠习惯，靠经久积累下来的每天的起居日常，它是把你的激情和热血凝固下来，分布到每一天的细节当中。这样，长久学习的第一要务是培养习惯，而非是找到一个什么完全的方法或者技巧或者类似的模式，都是扯淡而无效的。你必须从改造自己入手培养成日常学习的习惯。

但遗憾的是，这个没有人能帮助你。

静下心来学习的方法2 有了习惯之后，要保证效率。好比说，你每个周末在家固定半天时间读书，你在schedule上写上周日9:00到12:00读书3个钟。但其实，这3个小时包括你懒床15分钟、15分钟洗漱、吃早饭、刷微博20分钟、朋友圈15分钟、看不进去发呆累计半小时......

如果你详细记录你这3个小时时间的流向，你发现，真正学习的时间只有1.5个小时甚至更少。所以有很多人说，我每个周末花了半天甚至一整天学习，也最终没学进去啥东西。

问问你自己，你诚实面对自己了么?你是在学习累了刷朋友圈

刷微博放松，还是刷朋友圈累了看两页书放松?

静下心来学习的方法3 你每天可用的时间就那么多，不要再有“管理时间”的观念了，你只有在各个时间段强迫自己把应该做的事情完成，而不是拖延到下一个时间段。

时间是不能被管理的，能管理的是自己。如果你把一天的时间当做一个河床来看，到一天结束时，你会发现在那些干枯的河床上，散落着“刷微博”、“刷朋友圈”，“刷知乎”，“发呆”这样搁浅的破船。

静下心来学习的方法4 开始学习之前，请务必先搞清楚你要学什么，你的学习目标是什么，然后接下来的所有时间都应该忘我地执行这个目标。

比如说，我5分钟之前决定，在接下来的半个小时之内回答一个知乎问题。

好了，做了这个决定之后，我就不再想，接下来这半个小时我是去逛下淘宝，还是去回一下微信消息，还是去刷一下微博。现在所要做的事情就是——努力在这半个小时把这个题目答完!

而不是我一边在答题，一边还在犹豫，“我到底要不要这个点答题呢?听说晚上八九点答题更多人看到啊!听说这个时间点微博上会有热门事件直播啊!”

进而到“我答这个知乎问题有什么用啊，知乎又不给我钱，还不一定涨粉，还可能招来一堆喷子?我要不要这么努力在知乎上创作内容啊，我要不要在知乎上花这么多时间啊?”

这一系列问题与答题无关，它只会是浪费能量的心理消耗，对你做当下的事(无论答题还是学习)，毫无益处。

再比如，很多学生在考试的时候，就会想，我这半天看英文呢还是数学呢，还是大学物理呢，然后找了一本数学书，一边看还一边想着要看英文呢还是数学呢，然后一上午过去了。

一旦做了决定，时间就必须全部用在执行决定上面，而不是反复纠结你做的决定。反复纠结，应该在做决定之前就已经过去了。

静下心来学习的方法 5 我前几天写了一篇关于读书的文章，然后就有人问我怎么写读书笔记，知乎上还有人邀请我去回答做读书笔记的方法。可是我从来没提过要怎么做读书笔记啊。

事实上，我几乎从不做读书笔记。包括高中那会，尽管我是学文科出身，但我的历史政治地理这些教材上是没有多少笔记的。这是多年的习惯，我一直觉得，你把笔记写一遍，我已经在脑子里记了三遍，记那么多笔记何用?

当然，这是学习习惯的问题，我这里不是否定记笔记的行为，不要误会。只是，当你在这些行为上，做得太过了，就会得不偿失。

很多人特别是女同学的笔记总是做得一丝不苟，甚至相当漂亮整洁。

你一定要用不同颜色的笔标注难度级别

你一定要按顺序听网络课堂

你一定要把做错的题重新誊在一个本子上

你一定要把做得不完美的那页笔记重新做一遍

你一定要按照一个特定的模式去实行复习计划