弱精症的饮食注意事项
弱精吃什么食物
弱精吃什么食物
弱精症也叫“精子活力低下”，是指精子向前运动的能力减弱或丧失的现象，弱精是造成男性不育的常见原因，它的发病机制比较复杂，生殖道感染、静液液化异常、免疫因素、精索静脉曲张等都可导致弱精症，那么，在日常饮食中，弱精症患者吃什么好？
一、吃优质蛋白食物
蛋白质是精子代谢的主要营养，也是人体免疫系统的主要构成。
弱精男性要提高蛋白质的摄入量，以促进健康精子的生成，并增强机体免疫力，防止病情反复发作。
鱼肉、瘦肉、海产品、动物内脏、牛奶等都含有丰富的优质蛋白，精子质量低下的男性要多吃。
二、吃富锌、富硒食物
男性体内的锌、硒元素主要集中在生殖系统，它们既是强效免疫调节剂，又是精子代谢最关键的营养。
大部分男性在服用育之缘片之后都可以很好的补锌、补硒，有助于精子活力、精子质量的提高，并增强男性生殖系统的杀菌、抗病毒能力，改善因免疫力低下造成的生殖道炎症，避免反复感染。
吃哪些食物也可以补锌、硒元素呢？像牡蛎、蟹肉、动物肝、瘦肉、鱼肉、蛋类、芝麻、蘑菇等食物，男性出现弱精时也可常吃。
三、吃新鲜的水果和蔬菜
水果和蔬菜富含多种维生素，它们具有强氧化性，也是精子生成不可或缺的营养。
提高维生素的摄入量，可及时清除男性体内对精子不利的自由基，帮助提高精子活性。
多数新鲜的果蔬均含有丰富的维生素，不用刻意去挑选，建议隔天交替食用。
简单来说，患有弱精症的不育男性要注重蛋白质、锌、硒的共同摄入，适量的水果和蔬菜不能少，少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食，忌食辣椒、生姜、青椒等刺激性辛辣食物，饮食清淡营养为宜，必须戒酒。
【推荐】弱精症如何治疗 推荐4款美食
【推荐】弱精症如何治疗推荐4款美食导语弱精症是很可怕的，会导致男性不育，那么你知道弱精症吃什么好呢？试试下面的4款食疗方吧。
弱精症可以说是导致男性不育的一个因素，所以当男性出现弱精症的时候就需要及时的去医院进行治疗。
而在治疗弱精症的时候，我们也需要通过饮食调理，这样才能把弱精症给治疗好。
那么你知道治疗弱精症吃什么好呢？弱精症食疗方锁阳鸡子汤材料：锁阳、鸡睾丸、生姜、红枣。
做法：把锁阳跟鸡睾丸还有生姜分别洗净，然后生姜切成片；红枣再洗净去核。
把全部的材料自己放入炖盅里面，加入适量的清水，然后隔水使用文火炖煮4个小时左右再放入少量的盐巴食用。
虾仁炒韭菜材料：韭菜、虾。
做法：把虾洗净去壳取肉、韭菜洗净切段。
起锅热油，倒入虾仁翻炒1分钟后带入韭菜接着翻炒1分钟，再放入料酒跟调料翻炒到韭菜成熟即可装盘出锅。
山药炒木耳材料：山药、黑木耳。
做法：把山药去皮之后洗净切片，黑木耳泡水半个小时后洗净切片。
锅里倒入油，开大火，倒入全部材料翻炒到熟就可以了。
南瓜海参粥南瓜洗净切块，海参泡水宰杀洗净切片，梗米洗净。
把全部材料放入砂锅里面，放入清水熬煮成粥就可以了。
弱精症的治疗方法选择治疗方法即使对同样病因引起的弱精症，其治疗方法也有很多，因此选择适合自己的治疗方法就成为治疗弱精症的关键之一。
很多男性朋友觉得临床治疗效果慢，因此，不愿意听从医生建议选择系统化的治疗。
对此专家建议，如果出现弱精症症状，要及时咨询专业医生，告诉他们自己的症状，然后对症进行治疗。
对症治疗造成男性弱精症的原因有很多，要提高弱精症的治疗效果，首先要弄清病因，只有这样才能够对症治疗，使治疗行之有效。
很多患者多方治疗，效果一直不理想，很大一方面是因为没有找对病因，治疗不对症。
连续治疗在对症之后，还要注重连续治疗。
精子从精母细胞到成熟的精子，经常需要一个漫长的过程，所以弱精症治疗不可能立即见效，而且由于检查存在差异，并不能从一次的检查判定治疗效果，往往需要一段时间，因此，专家建议患者一旦选定治疗方法，一定要坚持连续治疗，只有这样才能取得理想的治疗效果。
弱精症食疗食谱,弱精症患者的饮食调理
弱精症食疗食谱，弱精症患者的饮食调理随着男性朋友压力的逐渐增大，患上弱精症的人群越来越多，我国每年都有很大一部分男性因为弱精症而影响了生育，给家庭生活也带来一定的烦恼。
那么，弱精症应该如何治疗呢?在治疗的同时，能不能通过饮食进行调理呢?当然是可以的，弱精症食疗食谱对男性的生育恢复非常重要，下面我们就来看看弱精症患者应该如何饮食。
★什么是弱精症很多人还不了解什么是弱精症，还不知道弱精症会给男性带来什么样的影响，从字面意思来理解，大家可以知道，弱精症是一种会影响到男性的生育能力的疾病，如果不及时治疗，难以抱上孩子，而弱精症也可以进行食疗，那么，弱精症食疗食谱有哪些呢?下面我们就详细来了解弱精症。
弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。
精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。
正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生。
★弱精症的危害1)因为弱精症患者的精子有一定的质量问题，而这样的精子即使能够和卵子想结合，但结果是否理想就不一定了。
2)弱精症的受孕存在一定的偶然性，即使是轻度的弱精症精子活动能力也比正常情况下的要低，这样也就保证不了精子的质量，在这种情况下受孕，从优生的角度考虑还是有一定弊端。
3)精子活动能力低下会导致精卵结合实现不了最优秀的结合，通常情况下，只有向前运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。
如果是弱精症，如果因为某种因素影响精子的运动功能，尤其是不能向前运动的精子，将会造成精子无法在最佳时间内游到卵子所在的位置，也就没办法实现受孕的过程。
弱精吃什么药好 男性备孕养肾 多吃这5种肉
弱精吃什么药好男性备孕养肾多吃这5种肉补肾养精，相信这一直是男人们口中关注的话题。
男人吃什么好呢？男人吃什么食物可以补肾呢？专家揭示，男人多吃5种肉，可以有效地补肾养精。
吃羊肉补肾《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
吃驴肉补肾俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。
驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。
中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
吃鹌鹑补肾鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。
鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。
具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
也可以吃金精牡蛎蛋白,补充精子所需的锌，硒，矿物质，蛋白质等等，快速提高精子数量和活力吃狗肉补肾在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。
狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。
寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。
但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。
吃鸽肉补肾鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。
鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。
具有补肾填精、温阳益气的作用。
将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
由上可得，男人要想达到补肾效果，要知道什么肉最补肾，男人补肾6种肉最有益，要吃对补肾食物。
男性弱精症怎么治疗
男性弱精症怎么治疗弱精子导致精子能力减弱，引发男性不育，给男性带来沉重的伤害。
那么，诱发男性弱精子的原因有哪些呢?今天为大家推荐治疗男性弱精症的方法。
治疗男性弱精症的方法1、多吃含微量元素锌的食物锌对维持男性性功能，促进精子生成成长有着非常大的作用。
因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，所以，多吃含有锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
但我们也需注意，每天锌的用量不能超过15微克，过量服用锌也会影响人体内其他矿物质的作用，对人体有着不利的影响。
2、补充精氨酸精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。
富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼，墨鱼及芝麻、泥鳅、山药、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、银杏、葵花子、榛子等，这些都是自古被视为补肾益精、壮阳疗痿的珍品。
3、镁元素的摄入镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、也能间接地提高男士的生育能力。
不孕不育专家建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。
含镁较的食物还有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。
4、钙元素的补充若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、稣鱼、排骨汤、紫菜、海带、裙带菜、金针菜、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
引发弱精症的原因1.精索静脉曲张，患有精索静脉曲张会因睾丸、附睾血液循环障碍，导致局部温度升高，并且有毒物质积聚，使精子活动力低下，出现弱精症的现象。
2.生殖系感染疾病，男性如果有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力，出现弱精症。
3.精液液化异常，男性出现精液不液化会影响男性生育，男性精子不液化是会使精子的活动受到牵制，影响精子的运动能力而导致不育。
4.男性长期的禁欲也会导致弱精症出现，男性长期的禁欲，不射精往往使精子密度高，死精子多，精子活动度差，出现弱精症的现象，影响男性生育。
少精症治疗期间不宜吃什么,能喝酒吗
少精症治疗期间不宜吃什么
有时候在吃药或者治疗疾病的时候稍微注意一些饮食是很有益的，对于少精弱精这种比较严重的男科疾病来说很多人比较疑惑。
那么，少精弱精有什么需要忌口的呢，能喝酒吗?
少精弱精有什么需要忌口的呢?忌口是需要的，现代生活质量上升了，人们对饮食越来越挑剔，少精症的朋友要严重注意了，有些东西是不能碰多的，吃多了你的精子也就越来越少了。
男子少精弱精怎么办，从忌口开始。
少精弱精症患者在平时的生活中一定要注意对身体勤加养护，安全用药，远离疾病。
服用育之缘片治疗少精症是有效的方法之一，那么在治疗期间需要注意什么呢？注意以下食物尽量少吃：
1、不宜吃大豆制品;大豆中的某些成分能造成精子数量下降。
这
样，少精患者的病情就会加重，从而影响男性的生殖功能。
许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。
2、不宜喝奶茶;目前市面的珍珠奶茶多是用奶精制成。
而奶精主要成分氢化植物油，会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。
3、不宜吃芹菜;近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少。
少精弱精能喝酒吗?其实是不建议的，事实上，酗酒可让男人的性能力降低，还可以使精子受到损害。
酒精是男人性能力和生育能力的最常见的杀手。
酗酒会使雄激素水平降低。
饮酒过量，可以通过毒害睾丸等生殖器官，降低雄激素水平;还可引起肝功能异常，对雌激素的灭活作用降低，并因此导致雌激素蓄积，从而相对削弱雄激素的作用，让男人“难振雄风”。
弱精症的治疗方法 提高精子质量和活力补精子的食物
弱精症的治疗方法提高精子质量和活力补精子的食物
1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，进食富含优质蛋白质的食物，有助于生精。
2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。
尤其是核桃和大枣，除了促进性激素分泌的作用外，还有很好的健肾、补血、益胃和润肺的功能。
3、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
4、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。
韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。
韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
5、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
也可以吃金精牡蛎蛋白,补充精子所需的锌，硒，矿物质，蛋白质等等，快速提高精子数量和活力
6、鲑鱼：含高蛋白质，能增加体内荷尔蒙分泌。
7、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙。
其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等的补益效果也不错。
8、人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
9、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅。
10、桑葚：桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用。
弱精症吃什么药
弱精症吃什么药【导读】弱精症的原因比较多，是否造成不育，要看弱精症的程度，如果是轻度的弱精症一般对生育没有大的影响，如果是严重的弱精症要做进一步的检查，看看引起弱精症的原因，有没有前列腺炎导致的弱精症，有没有免疫因素导致的弱精症，查明弱精症的原因后针对病因治疗弱精症。
药物治疗作为弱精症治疗的重要方法。
在男性中，少精弱精症是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。
弱精症是指精子运动力差甚至无活动能力。
一般患者需要根据实际病症情况配合治疗！来看看治疗弱精症吃什么药？1、一般治疗禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。
(1)施尔康含多种微量元素，特别是锌、硒。
每次1片，每日1次。
(2)ATP ATP参与精子的新陈代谢，为精子的运动直接提供能量。
可选用口服制剂，每片20 mg，每次2片，每日3次。
(3)维生素E 0．1 g／片，每次1片，每日1次。
(4)钙制剂。
2、病因治疗(1)抗菌消炎药精液分析时，当WBC 1个／HPF提示可能存在生殖道感染，应该给予抗生素治疗消除精液中的白细胞。
有条件者可根据细菌培养和药敏试验选用抗菌消炎药，支原体或衣原体感染者可选用其中一种抗生素，如美满霉素一四环素、阿奇霉素、强力霉素和红霉素，淋球菌感染可选用头孢三嗪等先锋类抗生素。
支原体和衣原体感染，用药时间以10～14 d为宜，要求夫妻俩同时服药。
生殖道或生殖腺慢性炎症，使用复方新诺明合并氟哌酸或喹诺酮类抗菌药，连续用药2周后精液分析，精子活率和前向运动能力常有明显提高。
由于某些抗生素在杀菌的同时，对精子活力也造成影响。
特别剂量较大，联合用药，疗程较长地使用抗生素，停药后较短时间内，精子活力并不见增加，有时较用药前差，此外精子畸形也增加。
下列消炎菌药可供选择：美满霉素每次0．2g 每日2次四环素每次0．5 g 每日3～4次红霉素每次0．5 g 每日3～4次强力霉素每次0．1g 每日2次头孢拉啶每次0．5g 每日3次复方新诺明每次0．5g 每日2次氟哌酸每次O．1g 每日2次氟嗪酸每次O．1g 每日3次(2)伴有精液液化不良者可用大剂量维生素c 0．6～1 g／次，一日3次、连续用药2周；糜蛋白酶5 mg，一日1次，肌肉注射，连续用2周；同时服用知柏地黄丸。
少精弱精吃什么好
少精弱精吃什么好
最近很多男性朋友都不同程度地出现了各种各样的男性疾病，可能会导致自身出现肾虚腰膝酸软射精无力等一系列问题。
最近还有一些男性朋友出现了精子活力低，出现了少精弱精等症状，这可能会大大降低女性朋友的受孕率，使女性朋友出现怀孕率低的问题，出现这种问题建议男性朋友可以适当的通过食疗的方法来进行调理，尽量不要盲目服用各种药物。
男性朋友出现少精弱精精子活力低的问题，千万不要产生太大的心理负担压力，只要及时采取有效的方法进行调理都是可以达到一个很好的调理效果的。
建议大家可以适当的吃一些富含锌元素比较高的食物，精子的产生以及成熟对于锌元素的要求非常高，所以适当的吃一些富含锌元素的食物有助于提高自身精子的质量和活力，可以适当的吃一些贝壳类动物，也可以适当的吃一些海鲜品都可以达到一个很好的补充锌元素的功效。
同时也可以适当的吃一些富含维生素高的蔬菜和水果，补充体内所需要的各种维生素也有助于促进精子的生成，提高男性朋友的性能力。
还有就是大家也可以适当的吃一些羊肾牛鞭等食物，都可以帮助男性朋友达到一个很好的壮阳补肾的效果，对于改善男性朋友出现的少精弱精问题效果非常不错。
同时也可以多吃一些富含优质蛋白和氨基酸的食物，适当的吃一些瘦肉，鱼虾等食物对于调理自身出现的精子活力差问题效果都非常不错，可以全方面的提高男性朋友的性能力，使夫妻双方都能够在性生活的过程中获得最大的满足感，也有助于提升女性朋友的受孕率。
男性弱精症 日常如何调理呢？
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导语：弱精症是男性精子产出出现问题，是男性不孕不育中的一个高发症状。
导致弱精症的原因有多种，出现这种症状又应该如何去调理呢？ 1 饮食规律
弱精症是男性精子产出出现问题，是男性不孕不育中的一个高发症状。
导致弱精症的原因有多种，出现这种症状又应该如何去调理呢？
1.饮食规律
男性要注意培养科学合理的饮食习惯，保证营养均衡，挑食、偏食、暴饮暴食都是不可取的，也不可大鱼大肉，还应多吃些新鲜蔬菜、水果，有利于强健体魄，保持体内维生素水平和锌、硒等微量元素水平，维持精子数量和质量。
日常生活中不好习惯的改变，做到5个不：不熬夜，不食油炸食物，不抽烟不喝酒，不接触有毒物品等。
2.定期检查
男性也不应忽视个人身体的相关检查，可以自己密切观察私处形态、外观等，一旦发现异常要及时就诊。
另外隐私部位有时更容易藏污纳垢，应每天对包皮、阴囊进行清洗。
3.保持适当运动
运动可强健体魄，也是有效的减压方式，如今生活节奏快，工作压力大，男性可每天坚持锻炼身体半个小时。
勤于锻炼还有利于男性性功能的提高。
4.避免睾丸温度升高
睾丸温度最好保持在35.5℃，如果温度过高就会影响到精子的产生。
因此，日常生活中要避免长时间骑自行车、穿紧身牛仔裤、长时间久坐、泡热水澡等。
5.注意性生活，做好个人卫生
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弱精症怎么调理 如何提高精子成活率
弱精症怎么调理如何提高精子成活率
精子成活率低的男性，需要及时去医院检查，在专业医生的指导下对症治疗。
除此之外，还要注意日常饮食、增加锻炼、调整生活习惯以及保持心情开朗。
也可以直接吃金精牡蛎蛋白,补充精子所需的锌，硒，矿物质，蛋白质等等，快速提高精子数量和活力
1、补充锌、硒和蛋白质：蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成，精子活力提升的必要物质，一旦缺乏容易会引发精子不液化，导致男性不育等疾病。
2、锻炼身体，增强体质：适量运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。
不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
3、规律作息：睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。
合理的作息能更好地调理身体，对提高精子成活率有很大帮助。
4、远离烟酒：吸烟有害身体，也有害精子。
据调查，吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。
5、远离高温高热环境：高温能直接伤害精子，还能抑制精子的生成。
因此，男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤，尽量避免高温环境下工作。
6、保持心情开朗：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数
量可能因此锐减，甚至严重者可导致不育。
弱精吃什么好,弱精的食疗有哪些
弱精吃什么好,弱精的食疗有哪些
精子是男性生育的关键，精子的质量好坏，决定着男性能否正常的生育。
弱精症是导致男性不育的一种重要因素，可以从饮食上加以调理。
弱精症的饮食注意事项有什么呢?
弱精症患者，精子的活力低下，质量差，不能满足受精的需要，因而，患有弱精症的男性，是不能正常的生育的。
弱精吃什么好？对于弱精症患者，除了通过针对性治疗，配合服用育之缘片进行科学治疗。
还可以从饮食上加以调理。
弱精症的饮食
注意事项具体如下：
1、果仁：果仁中含有的营养物质，可以帮助男性增强性功能，提高精子的质量。
2、洋葱、大蒜、大葱：葱中含有增强精子活力的物质，应该多吃。
3、鲑鱼：多吃鲑鱼，可以增加男性体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。
4、巧克力：巧克力可以提高人体的兴奋性，减轻压力，提高性功能。
5、当归：当归中含有自然的植物荷尔蒙，还可以起到补血的作用，能使人气血顺畅，性趣增加。
以上为大家介绍的是弱精吃什么好，希望能为大家带来帮助。
弱精少精吃什么
弱精少精吃什么？弱精少精是男性最怕碰到的男性隐疾，严重者会导致无法生育。
其实少精弱精患者在日常生活中多注意饮食健康，多吃一些合理的食物有助于病情恢复。
含锌的食物
男性缺锌可导致性欲及性功能减退，且锌元素有促进精子生成和提高精子的质量的功能，因此少精症患者可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、牛奶、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡肉、蛋黄、谷类、贝类、花生、豆类、马铃薯及红糖等。
有条件的话吃点含蛋白锌、硒和蛋白质的补品会更好一些，比如育之缘片。
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含精氨酸的食物
精氨酸有利于精子的生成，可以提升精子质量，增强精子活力，因此少精症患者可以多吃如鳝鱼、墨鱼、泥鳅、蚕蛹、鸡肉、海参、章鱼、冻豆腐、紫菜及豌豆等富含精氨酸的食物。
含钙的食物
钙离子是人类精子功能的主要调节剂，能够刺激未成熟精子成熟，所以少精症患者宜多吃如蛋黄、虾皮、咸蛋、大豆、海带、芝麻酱以及乳制品等含钙丰富的食物，有益于精子的生成。
含赖氨酸的食物
赖氨酸是精子形成的必要成分，少精症患者可多吃一些含赖氨酸高的食物，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏及豆制品等。
END。
弱精症调理
弱精症调理【导读】弱精症又称精子活力低下。
精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。
如何使精子变得有活力？一起来了解些弱精症该怎么调理吧！男性患有少精症，会影响到生育能力。
导致男性少精症的原因是很多的，可能是病理因素，也可能是外界因素。
男性朋友患弱精症应该如何调理呢?下面我们一起来看看吧!男性患弱精症要注意以下几个方面：1、适量的性生活，对性生活的频率要适当的减少。
2、加强运动，不要久坐、不宜骑车。
不能泡澡堂、只宜淋浴。
3、要针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等。
这一环节是相对比较重要的，在患有其他病症的时候也会影响精子的质量，所以需要一起治疗。
4、服用富含多种维生素的制剂、钙制剂和ATP等。
这些有助于男性弱精症的治疗，对男子弱精症的治疗有较强的辅助作用。
5、禁烟、酒及少吃刺激性食品，不要过度疲惫。
这些生活方面的禁忌需要格外留意，以免使病情反复。
除此之外还可以多加锻炼来争抢抵抗力。
弱精症从饮食上如何调理?弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。
精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。
弱精症如何从饮食上调理呢?1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。
含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生弱精症。
含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。
其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。
弱精吃什么食物 怎样提高精子质量
弱精吃什么食物怎样提高精子质量一、多参加锻炼锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。
骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
二、控制体重研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。
因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
均衡饮食多吃蔬菜水果海鲜和动物内脏也可以吃金精牡蛎蛋白,补充精子所需的锌，硒，矿物质，蛋白质等等，快速提高精子数量和活力三、少去桑拿房、蒸气浴室。
高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
四、戒烟。
数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
五、规律的作息和充足休息身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。
规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
六、适度饮酒。
大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克)，女性减半的推荐量来执行。
七、少用化妆品。
化妆品中广泛含有一种邻苯二甲酸酯的物质，可干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下和形态异常。
八、向麻醉剂说不麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
九、减少感染，提倡卫生的性生活年轻朋友发生不洁的性交或桑拿类的活动等，都有可能会引发感染。
当出现生殖道感染以后，应该及时去看医生，如果错失了治疗良机，就会逐渐形成慢性生殖道感染，从而增加治疗的难度。
十、通过禁欲提高精子质量是行不通的。
若男性长时间不过性生活，精子便会失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。
因此，男性若长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使可以受孕，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。
少精弱精症
少精弱精症少精弱精症是什么?在男性中，少精弱精症是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。
弱精症是指精子运动力差甚至无活动能力。
弱精症的原因比较多，是否造成不育，要看弱精症的程度，如果是轻度的弱精症一般对生育没有大的影响，如果是严重的弱精症要做进一步的检查，看看引起弱精症的原因，有没有前列腺炎导致的弱精症，有没有免疫因素导致的弱精症，查明弱精症的原因后针对病因治疗弱精症。
对于少、弱精子症，中医认为主要是肾肝脾功能失调造成的。
肾藏精，主生殖，肾虚则生精功能障碍，可能出现阳萎、不射精、少精、弱精、死精。
肾藏精，肝藏血，肝肾同源，精血互生，肝经络阴器，肝阴亏损则精少，肝经湿热则伤精而无子。
所以治疗上应辨证施治，随症加减，标本兼治，攻补兼施。
少精弱精症的危害少精症是导致男性不育的原因之一，少精症让女性怀孕的几率是比较小，但是也不是全然没有可能。
如果精子数量少，质量特别好，还是可能生育的。
当然，如精子数量少，质量又差那就很难生育了。
总的来说，少精症患者妻子的怀孕是很低的，因此，如果发现少精症，要及时而有效的治疗。
1、影响受孕。
男性患有了少精弱精症会影响到生育情况但是并不是说不可以生育，有些患者的弱精症较为严重，而有些患者的弱精症则较轻。
所以很多的时候即使男方存在弱精症也会顺利使得女方受孕，不过这样的受孕还是存在一定风险的。
2、影响优生优育。
通常所说的优生是最优秀的精子和卵子结合，但是弱精症子症的患者实现优生是很不容易的。
3、轻易导致早产或流产。
很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象，这些也都可能是由于精子质量不够高所造成的，所以对弱精症应该给予足够的重视。
少精弱精症怎么治疗？不论是什么原因引发的少精弱精症，最重要就是要改善精子生存的环境条件。
一起来看看少精弱精症怎么治疗？这就是说要首先消除影响精子产生、生成、发育成熟的各种外界因素，这与各种原发病的治疗相关。
在各种原发病治疗的基础上，或者是在原发病治愈以后，就需要用药物来增加精子的数量，则需要营养精子，促进其发育，补充精子运动所需要的能量，令其成熟为健康的合格精子。
弱精症有什么好的预防方法
弱精症有什么好的预防方法一直以来，男性不育都是广大男性朋友惧怕的问题之一，也是任何一个男人都不愿意接受的。
弱精，作为造成男性不育的一个重要原因，每一个男人都应该知道弱精症怎么预防等相关知识。
与此同时，已确诊的患者也应该科学地选择正确的方法，及时治疗，还自己一个幸福的“家庭”。
弱精症应该怎么预防好呢？
1、注意性器官卫生，少穿牛仔裤;每天睡前清洗外阴有利于预防弱精症。
2、xing生活要合理。
频繁的xing生活会过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳，因此xing生活一定要有所节制;另外，xing生活中尽量使用安全套，避免感染炎症。
3、少吃快餐。
研究证明，洋快餐中的雌激素是精子最怕的“杀手”，男性应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物。
已患病的男性朋友可用利尿消炎丸治疗，做到边治疗边预防。
4、加强体育锻炼。
男性应该从青年时就加强锻炼，慢跑、游泳等既有助于身体健康，也对强壮精子的产生起很大作用。
对于弱精症患者，平时在生活中要注意自己的饮食习惯，不要吃
不干净的食物，要时刻保持一个好的心情，并养成良好的生活习惯和积极乐观的心态。
精子活力低不能吃什么
精子活力低不能吃什么有的男性精子活力比较低，这样的话就会造成妻子难以受孕，其实有一些食物可以促进精子提高活力，而有一些食物却可以对精子起到抑制作用，甚至会杀伤精子，所以如果男性精子活力低就最好是不要吃那些对精子造成不良影响的食物，那么精子活力低不能吃什么呢？本文将讲到这个问题。
猪腰很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。
最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。
肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。
根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
贴心提醒：这些被认为“强精”的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。
芹菜芹菜是有杀精作用的，虽然其有着良好的降血压的作用，但是，杀精的功效也得到了专家们的认可，所以，少精症或者是准备要孩子的就少吃芹菜吧。
豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。
据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。
研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。
专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。
所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右香菜香菜的杀精更多人知道吧，对于香菜来讲，最好是不要吃，男性如果想要保持精子质量的话，香菜就是头道不推荐吃的。
精子活力低
精子活力低吃什么精子活力低吃什么疾病都是对症下药才有效，除了药物治疗外，平时也可以从食补方面着手，多吃些有益的东西，对病情会有很大的帮助，妈妈网为大家总结了一下精子活力低下该吃哪些方面的食物。
一、蛋白质及精氨酸类食物优质蛋白质是形成精液的主要原材料。
含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。
含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
二、富含维生素的食物维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。
其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
含维生素E 食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。
其他维生素富含于大众蔬菜之中。
三、富含微量元素类食物人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。
高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
四、富含性激素类食物如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
精子活力低吃什么食物在日常的饮食中，其实很多食物都能够帮助大家缓解病情，由于很多人对此不善了解，所以不知道自己的病症应该吃些什么食物，其实在看病的过程中，医生肯定也会告诉大家哪些食物是有益于病情的，今天妈妈网就为大家介绍一下治疗精子活力提下的食物。
1、精氨酸是构成精子头产的主要成分。
精氨酸有提高精子活动的能力，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
2、镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。
含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
3、锌可以保持精子头尾连接和精子细胞核染色质的稳定性，使精子保持形态完整和染色质免于过早解聚。
弱精症食疗食谱,弱精症患者的饮食调理
弱精症食疗食谱，弱精症患者的饮食调理关于《弱精症食疗食谱，弱精症患者的饮食调理》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
伴随着男性朋友工作压力的慢慢扩大，得了弱精的群体愈来愈多，在我国每一年都是有非常大一部分男士由于弱精而影响了生孕，给日常生活也产生一定的苦恼。
那麼，弱精应当怎么治疗呢?在医治的另外，能否根据饮食搭配开展调养呢?自然是能够的，弱精食疗食谱对男士的生孕修复十分关键，下边我们就讨论一下弱精病人应当怎样饮食搭配。
什么叫弱精很多人还不掌握什么叫弱精，还不知道弱精会给男士产生哪些的影响，从字面意思来了解，大伙儿能够了解，弱精是一种会影响到男士的生育功能的病症，如果不立即医治，无法抱上小孩，而弱精还可以开展饮食疗法，那麼，弱精食疗食谱有什么呢?下边我们就详尽来掌握弱精。
弱精症(asthenospermia)就是指精夜主要参数中前向健身运动的男性精子(a和b级)低于50%或a级健身运动的男性精子低于25%的症状，弱精症别称精子活动率不高。
男性精子的健身运动作用或健身运动工作能力的高低立即关联到人类的生殖，仅有一切正常作前向健身运动的男性精子才可以保证男性精子到达双侧输卵管壶腹部与卵细胞融合产生精卵结合。
一切正常石蜡切片后的男性精子，在精子液化前，活动受到限制，一旦精子液化，立刻主要表现出优良的健身运动工作能力，假如因某类要素影响男性精子的健身运动作用，非常是作前向健身运动，这将使男性精子在最佳时间内没法游到卵细胞地理位置，授精亦不可能产生。
弱精的伤害1)由于弱精病人的男性精子有一定的品质问题，而那样的男性精子即便可以和卵细胞想融合，但結果是不是理想化也不一定了。
2)弱精的怀孕存有一定的随机性，即便是轻微的弱精男性精子活动工作能力也比一切正常状况下的要低，那样也就确保不上男性精子的品质，在这类状况下怀孕，从优生优育的视角考虑到還是有一定缺点。
3)男性精子活动工作能力不高会造成精子和卵子完成不上最出色的融合，一般状况下，仅有往前健身运动的男性精子才可以保证男性精子到达双侧输卵管壶腹部与卵细胞融合产生精卵结合。
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弱精症的饮食注意事项
合理的饮食会让疾病远离我们的生活，饮食不当会让我们的健康出现“漏洞”。
提醒男性，需要重视自己的健康问题，特别是患有弱精症，为了实现自己的“爸业”，在饮食方面男性可不能马虎了，饮食不当会让病情进一步加重。
一、弱精症的饮食原则：
1.多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。
精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。
含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2.增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量
机体的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，如果长期摄入不到足够的锌元素，会出现精子稀少和睾丸萎缩等情况。
贝壳类动物含有丰富的锌，如牡蛎含锌最多，可以多吃一些。
3.适当进食一些富含性激素的食物
如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物都能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处。
4.补充各种维生素
维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。
其中与生殖系统关系最为密切的维生素E,它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。
二、弱精症的饮食禁忌
1.芹菜：近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。
2.大豆制品：大豆中的某些成分能造成精子数量下降。
3.炸鸡：烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
4.啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
5.咖啡：咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。
咖啡因会使男性的性欲减退。
男性需要重视弱精症的袭击，在结婚很久没有孩子的情况下，不仅仅是注意以上的几点，并且，还要及时的去正规的一件进行检查和治疗，及时的掌握自己的健康状况，这样才能彻底的治愈弱精症，才能帮助男性远离弱精症的困扰，更好的完成自己的生育大计。
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