初中实心球体育课教案

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双手头上掷实心球

基本部分

基本部分20

分钟

三、双手头掷实心球

动作方法:

1、持球和握球方法:两手十指自然分开

把球放在两手撑,两手的食指、中指、

无名指和小指放在球的两侧将球夹

持,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”

字,以保持球的稳定。握球后,两手

下垂自然置于身体前下方。

2、预备掷球姿势:面对投球方向,两

脚开立成弓步,双手持球头后边,上

体后仰成弓形,蹬地、收腹、挥臂抛

出球。(顺口溜)接球学生用脚底停

球。

3、两人一组原地徒手练习,注意体会两

脚前后开立,蹬地,收腹,挥臂用力

顺序。

教师巡视,纠正错误动作

4、男、女生相对持球练习,体会用力顺

序、出手角度。

教师巡视,纠正错误动作

5、人将跳绳举起拉平,放着投掷人持球

头上手腕处,让投掷者体会出球角度,

轮流练习。

强调注意安全。

重点:

用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂

(鞭打)用力将球掷出。

难点:

用力顺序及出手角度。

一、组织:成四列横队,

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

二、组织:练习队形同上。

要求:面对投掷方向,将球从头顶

向前抛出。全身协调,出手角度适宜,

注意安全。

3

|

5

3

|

2

5

|

8

乌鲁木齐市一百一十六中学

艾沙江

2015年11月5日

教学反思

本课教学内容是双手头上掷实心球,是中学水平五体育课学习的重要内容。本课采用同课异构法进行教学内容编排,充分发挥学生的主体作用,师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景,学生在自主的空间里,积极投入的进行了自练自悟、合作探究。下面谈谈本课的课后反思。

1、由于创想活动的时间我没有掌握好,只好把调节游戏减少了时

间,直接进入到了下一步教学中。

2、没有充分的利用场地,感觉学生空间特别少,特别是在做游戏的时候,学生之间间隔很小,没有能充分伸展。

3、在教学过程中,有队伍调动失误,造成男生和女生互相练习,

4、在分组时没有能够把人分成人数相等,造成在投失心球时,部分

组多出一个人。

改进方向:

通过本课的教学,发现自己教学组织方面好欠缺,语言不够精炼,想法好,但是让学生实行能力不够,本人会在以后的教学中,注重这方面的改进,充分发挥自身的特长,努力上好每一节课。

对本节课的评价:

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