初中实心球体育课教案
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双手头上掷实心球
基本部分
基本部分20
分钟
三、双手头掷实心球
动作方法:
1、持球和握球方法:两手十指自然分开
把球放在两手撑,两手的食指、中指、
无名指和小指放在球的两侧将球夹
持,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”
字,以保持球的稳定。握球后,两手
下垂自然置于身体前下方。
2、预备掷球姿势:面对投球方向,两
脚开立成弓步,双手持球头后边,上
体后仰成弓形,蹬地、收腹、挥臂抛
出球。(顺口溜)接球学生用脚底停
球。
3、两人一组原地徒手练习,注意体会两
脚前后开立,蹬地,收腹,挥臂用力
顺序。
教师巡视,纠正错误动作
4、男、女生相对持球练习,体会用力顺
序、出手角度。
教师巡视,纠正错误动作
5、人将跳绳举起拉平,放着投掷人持球
头上手腕处,让投掷者体会出球角度,
轮流练习。
强调注意安全。
重点:
用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂
(鞭打)用力将球掷出。
难点:
用力顺序及出手角度。
一、组织:成四列横队,
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
二、组织:练习队形同上。
要求:面对投掷方向,将球从头顶
向前抛出。全身协调,出手角度适宜,
注意安全。
3
|
5
次
3
|
2
次
5
|
8
次
中
大
大
乌鲁木齐市一百一十六中学
艾沙江
2015年11月5日
教学反思
本课教学内容是双手头上掷实心球,是中学水平五体育课学习的重要内容。本课采用同课异构法进行教学内容编排,充分发挥学生的主体作用,师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景,学生在自主的空间里,积极投入的进行了自练自悟、合作探究。下面谈谈本课的课后反思。
1、由于创想活动的时间我没有掌握好,只好把调节游戏减少了时
间,直接进入到了下一步教学中。
2、没有充分的利用场地,感觉学生空间特别少,特别是在做游戏的时候,学生之间间隔很小,没有能充分伸展。
3、在教学过程中,有队伍调动失误,造成男生和女生互相练习,
4、在分组时没有能够把人分成人数相等,造成在投失心球时,部分
组多出一个人。
改进方向:
通过本课的教学,发现自己教学组织方面好欠缺,语言不够精炼,想法好,但是让学生实行能力不够,本人会在以后的教学中,注重这方面的改进,充分发挥自身的特长,努力上好每一节课。
对本节课的评价: