肝胆排石法流程
肝胆排石法操作方法
每天要喝2升以上的水
第1天到第5
每天饭前喝1升苹果汁，可分次喝完，切记，不能饭后喝苹果汁
第6天
1、早上将1升苹果汁喝完
2、中午13：30之后不能吃任何东西，只能喝水
3、晚上18：00喝（5克、晚上20：00再喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
5、晚上22：00把橄榄油和青柠檬汁混合的果汁渴完，喝完之后马
把热水袋敷在左右腹部，热敷15分钟
切记敷完后睡觉
第7天可排出
如还有可隔三星期后再操作
如结石过大可去医院碎石
如有青梅时可以榨法喝
如无青柠檬可以用黄柠檬
防止感染可喝蔓越梅汁
运动可跳绳
肝胆排石法
肝膽排石法此方法是德国的安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的。
如需了解更多的相关知识可看《神奇的肝胆排石法》一、注意事項:整個過程包括兩次排石。
間歇期間要完全避免酒精和動物蛋白的攝入（肉、魚、蛋、奶即製品）。
開始吃素食一個星期，然後按以下步驟每月一次，每次排石連續7天。
這7天的最後一天不能是農曆初一或十五（這兩天身體容易留下更多的液體），一旦打算開始，就要堅持到連續2個月排不出結石為止，如體內的結石較多，整個過程可能會持續6-8個月。
整個過程沒有痛苦，也不用節食，所以不必擔心。
身邊很多人親身體驗過，隨時可以開始啦。
二、准备材料：1、每天至少1000ML的苹果汁（不是果肉混合的果汁，蘋果濃縮汁+水的那種也可以）。
需六天都喝。
2、食用泻盐（网上2-3元可以买到400克，或者到有机商店都可以买到）：约20—30克，溶于1000ML的温水中；3、冷压初榨橄榄油（一瓶500ML橄榄油大约50-60元）：125ML4、新鲜柚子汁或葡萄柚汁（等量的新鲜柠檬和柳橙汁混合，效果相同）：200ML（大约需要一个半葡萄柚）三、实行方式：准备期：頭5天，每天喝1000ML的苹果汁（在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝。
每天喝6至8杯的白水。
）四、这五天内的饮食要注意：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、動物性及乳製品；2、避免吃藥（特別是止痛藥）。
3、儘量清淡；4、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物飲料最好是温的，或是室温状态的；5、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物；6、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。
7、这五天尽量避免吃任何药物及额外的维他命，会增加肝脏的负荷，影响净化效果。
8、如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。
9、糖尿病患者可用有機的蘋果醋代替蘋果汁，但不能飲用蘋果醋飲料。
10、如5天都是果汁飲食，即單一飲食法，那麼應該效果更好。
百科全说专家支招,肝胆排石法
《百科全说》介绍的自然疗法，肝胆排石法。
如何辨别你有无肝胆结石1、皮肤出现黑斑或色斑；2、头发或额头部位容易出油；3、早上起床口苦口臭；4、饭后腹胀；5、死鱼眼，白雾状，不清亮；6、白色指甲，白雾状，不是白点点；7、右腹胀痛；8、大便酸臭、便秘，一粒粒的便便不好，更不好的便便是会粘马桶；9、总胆管直径大过0.7厘米。
肝胆排石法准备材料1、每天一升100%纯苹果汁需共准备六天的份量；（一升大约12至15个苹果）2、泻盐10克，一种泻药，或叫硫酸镁或柠檬酸镁；3、冷压初榨橄榄油125毫升；4、新鲜青柠檬汁125毫升；（4至6个）5、热水袋。
操作方法：1、第一天至第五天每天喝一升的苹果汁，一天可以分四至六次喝完。
建议大家在两餐中间喝。
其他三餐正常。
苹果酸会放松胆管，软化结石。
每天喝六至八杯水。
避免吃冷的、冰的，油榨物、动物性及乳制品。
避免吃药（特别是止痛药）。
可以吃一些清爽容易消化的东西，如豆腐、青菜、海带等。
糖尿病的人不能吃苹果汁可以买纯的有机苹果醋代替，不能是那种醋的饮料。
2、第六天，准备日。
早上喝一升的苹果汁，下午1：30之后不能喝任何东西，只能喝水，晚餐要禁掉。
晚上6：00喝5克的泻盐溶于250毫升的温水（第一次喝）晚上8：00喝5克的泻盐溶于250毫升的温水（第二次喝）晚上9：45橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀，晚上10：00，在床边大口喝完混合的橄榄油果汁，有点难可以用吸管一次喝完（五到十分钟之内）喝完后右侧躺睡觉，热敷15分钟。
3、第七天，凌晨三点至中午十二点为陆续排石时间。
大约三至五次。
4、便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐水。
注意：除了怀孕的妇女和急症病以外的任何人都可以做。
正常的人一年可以做两次保健，在季节交替时做，三四月份、六七八月份。
7天肝胆排石法
7天肝胆排石法一、材料：1.苹果汁每天1L ,六天份量6L（每升约十二——十五个苹果）2.泻盐共10g.(硫酸镁或柠檬酸镁)3.冷压初榨橄榄油125L（特级冷压榨法的）4.新鲜柠檬汁125L（约4——6个青柠檬）5.热水袋二、方法1.第一天到第五天（1）每天喝1L苹果汁，分四次，在两餐之间，慢慢喝，不要在饭后。
早上空腹可以喝。
（2）每天要喝六至八杯水。
（3）避免吃冷的，冰的，油炸物，动物性及乳制品（4）避免吃药（特别是止痛药）2.第六天的注意事项（1）早上喝1L的苹果汁。
下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水。
（2）晚上六点喝由5g的泻盐溶于250ml水的泻盐水（第一次），晚上八点喝由5g的泻盐溶于250ml水的泻盐水（第二次）（3）晚上9：45橄榄油125L+新鲜柠檬汁125L混合摇匀。
（4）晚上10：00站床边大口喝光橄榄油125L+新鲜柠檬汁125L的果汁（用吸管快速喝完）（5）喝完立刻躺下，并用热水袋热敷15分钟，建议右侧躺。
三、第七天情况凌晨三点到中午十二点为陆续排石时间（3到5次），有便秘的人可以在第七天早上再喝一次由5g的泻盐溶于250ml水的泻盐水所需要的物品就是鲜榨苹果汁(无渣)每天一升共准备六天分量（6升）、泻盐10克、冷压初榨橄榄油125ml、新鲜青柠檬汁125ml和热水袋。
排石这一周,吃的要清淡,忌多油,重口味的菜.第1至第5天：每天喝1000ml的苹果汁(建议分4次,每次250ml;于两餐之间喝,也就是不要在饭后或者饭前肚子饿的时候喝. 另外苹果最好是有机苹果,)期间多喝喝水.第6天早上吃点麦片粥,中午也是简单的吃点麦片粥,这天,苹果汁照喝噢.下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上6：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第二次）晚上9：45 ：冷压初榨橄榄油125ml.+柠檬汁125ml(青柠檬鲜挤出来) ,混合用摇摇杯摇匀;晚上10：00：站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在10分钟内喝完)，喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺着睡，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）肠道有点敏感的人大概在凌晨 5点左右有排石感, 一般在早上7点左右就有排泄感, 直至次日12点会排 3~5次.。
肝胆排石
肝胆排石法排石方法：第1天至第5天：每天喝1000ml的苹果汁，两餐之间空腹慢慢喝下，不要大口喝；第6天：上午喝掉1000ml的苹果汁，下午1：30 之后不吃任何东西，只能喝白开水；晚上6：00：喝第一次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）；晚上8：00 ：喝第二次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）；晚上9：45 ：准备橄榄油125毫升 + 柠檬汁150-200毫升,倒入杯子中盖上盖子摇匀；晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完必须立刻躺下，向右侧弯曲膝盖，并用热水袋在右腹部热敷15分钟，然后睡觉，想上厕所就去；第7天: 早上6:30起床，起床后马上喝第三次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）。
正常情况下，第7天早上开始排石，一般情况下会拉3-8次大便，因人而异。
大便时注意观察，会有大量深绿色的胆汁和深绿色、褐色的胆结石和肝结石被排出，这些胆结石和肝结石小至米粒状，大至蚕豆状，表面很软（被苹果汁软化了），并且会浮在水面上，有时还会排出很多泡沫状的东西浮在水面上，这些是结晶的胆固醇。
备注：泻盐（医用硫酸镁）在药店有卖，泻盐容易吸潮，买回后封好。
苹果汁和橄榄油可以在超市买，苹果汁买哪个牌子（汇源牌，都乐牌和大湖牌）没关系,只要成份是水和苹果浓缩汁并且不含防腐剂就行（实践证明，自己榨苹果汁效果并不好）。
橄榄油买什么牌子也没关系，只要是“冷压初榨”的就可以，不要买太大瓶的，因为开盖后放久了会氧化，买回后一定要避光放置。
苹果汁有通便的作用，可能喝了会拉肚子，即使拉肚子也没关系。
柠檬切成两瓣，用手挤出汁，一般来说四五个柠檬就可以有200毫升的汁，青柠檬比较好，如果没有的话黄柠檬叶可以。
将柠檬汁和橄榄油倒入杯子后，盖上盖子摇十几下使其混合均匀。
不管是苹果汁，泻盐水还是柠檬汁橄榄油混合物都不要喝冻的，至少是常温的，最好用热水温一下再喝。
排石原理及备注：患有胆结石的人进食后会痛是因为胆囊结石被挤到弯曲的胆管处使胆管摩擦受伤。
苹果汁—肝胆排石法
肝胆排石法第1-5天一一上午9-10点喝下500ml苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果），下午3-4点喝下500ml苹果汁。
每天喝6 至8杯的白水（注：一杯水以250ml计）。
这五天内的饮食尽量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。
2、避免吃药（特别是止痛药）。
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。
但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。
第6天一一1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。
2、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次）3、晚上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、晚上9 : 45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合（柠檬和甜橙各一只就够了）。
5、晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下（很重要，必须立刻躺下），向右侧卷曲躺下或者平躺（不要左侧躺）。
不要说话，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦，最好静静地躺至少20分钟，然后睡觉。
1、泻盐是硫酸镁，和食盐是两码事，不可混淆噢。
2、柠檬和橙子榨汁，不用连皮的。
第7天---1、早上6点喝白开水250毫升（温水）2、早上6:30喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）3、早上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、早上10 : 30可以喝果汁或者水果一份5、中午12点后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡。
6、第7天的早上是不吃东西的哦，只能喝水。
补充：第六天晚上7:30-9:30会有几次的排便，其中身体可能会有些不舒服或恶心是正常的反应。
第七天早上4-5点开始排结石至下午1-2点大概有7-8次的排石，结石的颜色有翠绿色、咸菜色、黑色 3 种。
肝胆结石排石方法
湖南卫视“百科全说”第20101103期，由王明勇所讲述的肝胆结石排石疗法：1、准备材料:➢6升苹果汁（要求纯度100%，可用苹果现榨汁（不是搅碎、捣泥，只需挤压取汁液），大概12—15颗苹果可以榨汁1升）。
➢125毫升冷压初榨橄榄油。
➢125毫升青柠檬汁（和苹果汁要求一样，可以用黄柠檬代替青柠檬，一般4—6个柠檬可榨汁125毫升）➢10克泻盐（硫酸镁：MgSO4；普通药店都有销售）。
➢热水袋一个。
2、7天一个疗程，食疗期间要求注意饮食，应以清淡为主，避免进食油腻、生冷的食品。
食疗可以从周一开始:➢第1—5天，每天喝1升苹果汁，分4—6次喝完，要求饭前喝，可以在两餐之间，感觉不太饥饿也不太饱的情况下饮用，同时，每天补充6—8杯水。
➢第6天中午之前喝完1升苹果汁，自中午13:30以后不再吃东西，只喝水。
➢第六天晚上18：00喝5克泻盐融入250毫升温开水的泻盐水。
➢第六天晚上20：00再喝5克泻盐融入250毫升温开水的泻盐水。
➢第六天晚上21：45喝125毫升冷压初榨的橄榄油和125毫升柠檬汁混合物（摇匀后10分钟内喝完）。
喝完后即可上床右侧躺，用热水袋热敷右侧腹部（肝胆部位），热敷15分钟后睡觉（可以不用拿去热水袋，直接睡觉就可以了）。
➢第七天早晨3:00—4:00点便会开始腹泻，肝胆里面的结石便会排除。
一般从第七天3:00到中午12:00会腹泻3—5次。
（排泄物中可以看见绿色颗粒，便是胆结石）3、此疗法对于常人都适用，但是患有急性疾病的人慎用。
4、此疗法无副作用，服用一个疗程后隔两周到一个月可以再服用一个疗程。
直到排泄物中没有或很少有绿色的颗粒，证明肝胆里面的结石基本排泄完毕。
5、6、（学习的目的是增长知识，提高能力，相信一分耕耘一分收获，努力就一定可以获得应有的回报）7、。
【肝胆排石】7天肝胆排石日程表（照着做，超详细）
【肝胆排石】7天肝胆排石日程表（照着做，超详细）让食物成为你的药物让厨房成为你的药房这是“自然疗法资讯”的第 06 期分享作者 | 施慧图片 | 来自网络最近有越来越多的小伙伴们关注《肝胆排石》这个方法，有些人已经是老司机，自己照着书做了很多次了。
有些人还是小白，在看书学习阶段，对于小白新手朋友们，今天的文章送给你们，按照日程表做一次就会了，不难的。
1.排石要注意的问题汇总1）总计需要天数：7天一次排石需要7天，从准备期，到排石期，共需要7天，建议把排石选在周末进行，因为要大概腹泻4-7次，身体会有点虚，也需要休息，总跑厕所，上班期间，不太方便。
2）除非必要，尽量别吃药排石期间，肝脏会很辛苦，所以，不要再让它干太多活，比如再去解药物的毒，让肝脏充分休息，6天之后，要干大事。
最好能不用药，但是也不是绝对的，如果有必须的药物，也可以吃。
3）急性病期间，不要做各种急性的疾病期间，都不要做，感冒也不行，等几天吧，急性病期过去了再做。
4）月经期间最好不要做书上的建议是不要做，因为月经也是一种排毒，身体会有点虚，能避开最好。
（但是，我有2次，都赶上了月经期，我也没有改变计划，继续做了排石，也没什么问题）5）糖尿病人，用有机纯苹果醋代替鲜榨苹果汁每天4次，每次1-2大勺苹果醋，兑水喝。
书上没有规定具体的量，多喝就行了，喝多了，软化的效果好。
其实这也不是糖尿病人的特殊配方，正常人也可以用苹果醋，比如没时间榨果汁的，也可以喝苹果醋。
或者果汁喝的量不够，担心排不出来结石的，也可以增加一些苹果醋的量，都是帮助。
6）喝苹果汁期间就开始腹泻，为什么？喝苹果汁就开始腹泻了，这代表结石已经被苹果汁里面的苹果酸融化掉了，一部分液体会排出来，这就是腹泻。
这种我经历过很多，一般这种情况提示，排石会成功。
7）有时候会排出来泥沙状或者粘稠状一滩好多研究自然疗法的朋友，都是果汁生活的，大量的果蔬汁，会把身体里的垃圾毒素都化掉。
大块变小块，小块变液体。
用酵素对肝胆排石具体操作方法
用酵素对肝胆排石具体操作方法肝胆排石具体操作方法如下：第1-5天喝150-200毫升酵素原液，1：10左右的兑水，两餐之间慢慢喝每天要喝六至八杯的水，避免吃冷，冰，油炸物动物性及乳制品。
避免吃药（特别是止痛药）第六天，1点半之前喝完150毫升的酵素原液，按1：10兑水，1点半之后不吃任何东西,只能喝水。
晚上六点喝5克泻盐溶于250毫升水，晚上八点喝5克泻盐溶于250毫升水（肠道不敏感的人可喝8-10克），晚上十点喝125毫升酵素原液+125毫升生油的混合液，搅伴均匀喝（葵花油，亚麻油，芝麻油…生榨油均可),在5-10分钟内喝完,喝完后右侧躺床上用热水袋敷右腹15分钟即可睡觉。
第七天早上三点至十二点即是排石日(准备一个漏瓢接住，冲去便便，剩下的黄色，绿色的东西就是结石）。
大约会拉3-5次，第二点早上八点可再补充一次5克的泻盐溶于250毫升水，如拉得不历害，10点钟可再补充一次5克的泻盐溶于250毫升水，以便拉得更干净。
第七天早上可吃些稀饭之类的清淡食物。
排石后的1-3天内食物以清淡为主[1/2]虽然现代人很注重自己的健康，经常进行体检，但是有许多隐患是体检都检不出来的。
因为肝脏有着杰出的能量，甚至当肝脏失去百分之六十的能力时，在一般的体检时血液抽查，显示肝功能也是正常的。
一般的门诊检查几乎从未检查出肝脏中的胆结石，事实上大多数医生甚至不知道他们会在这个部位出现。
肝脏中多数的胆结石，主要成分都是胆固醇，这些结石绝大部分都是凝结成块的胆汁或有机物质，因而这些石头很难被X光、超声波、CT看出来[2/2]。
至于胆囊里的结石，则有很多已经钙化，因此在体检时，胆囊内钙化的、较大颗的石头，比较容易被发现。
而体检往往忽略了肝脏中质地较软，非钙化的结石。
胆肝排石详细操作方法
胆肝排石详细操作方法据统计：70%成人体内有肝胆结石，肝脏，作为健康的大管家，负责人体解毒，垃圾处理，是全身循环系统的维护者。
男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮。
几乎所有深受亚健康困扰的人，肝脏中都有非常多的结石。
大家一定很好奇，结石究竟长什么样?先分享几张结石的照片。
上图是第一次排除的结石，看起来挺像翡翠的，它可是毒素哦！第二次肝脏清洗出来的结石，有一些是黑色的，说明它的年数已久。
越老的结石颜色越深，越年轻的结石颜色越绿。
这是最老的黑色结石。
这里的一颗黑色结石已经有一元硬币这么大了，可怕吧。
肝胆结石的症状：1、皮肤出现黑斑或色斑;2、头发或额头部位容易出油;3、秃顶，体味重4、早上起床口苦、口臭5、饭后腹胀、腹痛6、死鱼眼、眼睛不够清澈7、白色指甲、鼻头红有血丝8、大便酸臭、粘马桶(消化不良、脂肪消化有问题)肝胆结石的一些问题：1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕。
2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状。
3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎。
4、割掉胆囊的危害：消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头。
5、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。
如何进行肝胆结石？首先看《湖南卫视》对肝胆排石的介绍：（湖南卫视《百科全说》-肝胆排石法）详细操作流程如下：A：第1-5天——上午9-10点喝下500ml有机苹果汁(注：100%有机苹果汁)，下午3-4点喝下500ml有机苹果汁。
每天喝6至8杯的白水(注：一杯水以250ml计)。
这五天内的饮食尽量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。
2、避免吃药(特別是止痛药)。
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。
但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。
B：第6天——1、早上9-10点喝下1000毫升的有机苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。
肝胆排石法具体操作
★肝膽排石法具體操作其實這個方法很簡單，因為這個方法在歐美已經很普遍了，在亞洲的發達地區也有很多人在使用。
接下來我就告訴大家“肝膽排石法”的具體操作步驟。
首先你要準備一個星期的時間和肝膽排石的道具方法步驟:蘋果汁1000CC（每天）共準備六天分量(如果是100%蘋果醋每次50ML加水約300ML，一天喝4次)瀉鹽/苦鹽（硫酸鎂或檸檬酸鎂）4湯匙（約20公克）溶於750~1000CC的水中冷壓初榨橄欖油125CC新鮮葡萄柚汁（粉紅色的為佳）或新鮮檸檬及柳橙汁（混合）（注*）200CC罐子兩個，一個要有蓋準備好這些東西後，你就可以開始體驗神奇的淨化自己肝膽的旅程了【第1至第5天，每天喝1000c.c.的蘋果汁】▲功能作用：放鬆膽管、軟化膽結石▲注意事項：最好使用有機蘋果汁，不過任何大品牌的百分百蘋果汁也可以。
慢慢喝，並在餐與餐之間喝每天要喝六至八杯的水避免吃冷的、冰的、油炸物、動物性及乳製品避免吃藥、營養補充品記得吃正餐，但不要吃太多保持結腸乾淨肝膽淨化期間，避免服用不必要的藥物，如營養補充品，不給肝額外負擔【第6天】▲注意事項：早餐簡單的熱食早餐（避免甜的、冷的、油的及動物性食物）午餐水煮蔬菜、白米飯（加一點點非精製的海鹽）下午1：30 之後不吃任何東西晚上6：00 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第一份）8：00 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第二份）▲功能作用：泄鹽或檸檬酸鎂的主要作用是擴大膽管，令結石容易通過，清楚妨礙通過的廢棄物▲注意事項：9：45 橄欖油125c.c.+葡萄柚汁（或檸檬+柳丁）200c.c.混合搖勻10：00 站在床邊用大吸管喝光橄欖油果汁，喝完立刻躺下（建議向右側躺，讓膝蓋曲起會比較舒服，並且感受到結石在膽管中像彈珠一樣地移動，但並不痛苦）【第7天】▲注意事項：早上6：00-6：30 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第三份）8：00-8：30 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第四份）可以喝新鮮果汁中午12：00 可以吃一、兩塊新鮮水果下午1：00 可以吃正常但輕盈的食物傍晚之後回歸正常飲食，以輕食為主（持續三天）排石注意事項:▲大多數的膽結石都是青豆色，且會浮在馬桶裏面，因為它們含有膽汁的成分。
肝胆排石法
肝胆排石法
1：1-5天喝酵素（每天不低于2瓶，苹果酵素或柠檬酵素:)
2：第六天1点半前喝完酵素，1点半后不吃任何东西只喝水，晚上六点喝5克泄盐或者竹盐溶于500毫升水中
3:晚上9:45酵素125毫升生榨橄榄油125毫升混合摇匀
4：10点站在床边将混合的酵素和生榨橄榄油一次喝光，立刻静静的躺下30分钟，后向右测卷曲躺下并热敷右侧，15分钟（注意躺下后就不要再起床走动了，把所需的东西提前准备好）
5：凌晨3-12点为陆续排石时间，（准备漏瓢接住，前面排的是宿便，开始排水时用漏瓢接住，排完冲洗青绿色。
黄绿色的颗粒就是肝胆结石，大约会拉3-5次不等，
6:早上六点在补充一次酵素125毫升生榨橄榄油125毫升混合摇匀，静趟1个小时
6、5克泄盐溶于500毫升水中（建议半个小时内喝4瓶竹盐水。
以便排干净）
7:1点以后就可以吃饭以清淡为主
8:可在每次排石结束后2天内用直肠清洗器加温的酵素水清洗一下直肠，把可能藏在直肠皱褶的小块结石洗出来。
9:如果你排出的结石非常多，建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星期以上:)坚持3-8个月，直到排出结石减少至没有就可以停止
肝胆排石的种类：
肝胆毒素：通常呈绿色或黄褐色；小肠毒素：白色或咖啡色的结石；胆结石：青绿色至暗绿色或黑色；胆固醇结晶：白色小颗粒；
十二指肠毒素：白色或咖啡色粘液；盲肠：青绿色，暗绿色或黑色粘液；大肠毒素：油胎状或硬块状排泄物。
王明勇肝胆七天排石法之欧阳家百创编
王明勇肝胆七天排石法欧阳家百（2021.03.07）俗话说：要健康先养肝，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等角色。
近期湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家王明勇老师，王老师带来一个非常绝妙的方法--肝胆排石法。
只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界，拯救过上百万人的肝胆。
特记录下来方便大家查询。
一、肝胆排石法需要准备的材料：1、苹果汁每天一升，六天分量需要六升。
2、泄盐即硫酸镁，共需要10克，在药店可以买到。
3、冷压初榨橄榄油，需要125毫升。
4、新鲜青柠檬汁，共需要125毫升。
注意：一升的苹果汁需要15个拳头大小的苹果榨汁。
125毫升的需要5个青柠檬榨汁。
二、肝胆排石法操作办法1、第一天到第五天：①三餐可以正常吃饭，但是要忌口，不吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的青菜、豆腐、海带等等。
②每天喝1000毫升的苹果汁。
1000毫升可以分多次引用，分四次喝完，每次250毫升。
可以从早上空腹的时候喝起，然后在每次两餐之间喝掉。
③榨好汁后密封冷藏。
功能：放松胆管，软化胆结石。
注意事项：①、最好使用有机苹果汁。
②、两餐之间慢慢喝掉。
③、在一天的其他时间要喝掉6至8杯水。
④、避免吃冷的、冰的、油炸物、肉及乳制品，要清淡，多吃青菜豆腐海带。
⑤、在准备清洁肝胆石的前五天不要吃药，特别是止痛药。
⑥、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能用苹果醋饮料代替，因为它的浓度太低。
2、第六天①早上起来喝一千毫升的苹果汁，中午也可以吃少量的食物，但是到下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水。
②晚上6：00，第一次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。
③晚上8：00，第二次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。
④晚上9：45，橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升，混合摇匀，然后喝掉。
⑤晚上10：00，站在床边将混合的橄榄油混合果汁喝掉之后，要在5分钟之内一次性喝掉。
王明勇-自然疗法-肝胆排石&半断食法
1.食物肝胆排石法所需要的物品就是苹果汁每天一升共准备六天分量（6升）、泻盐/苦盐 10克、冷压初榨橄榄油 125ml、新鲜柠檬汁125ml和热水袋。
第1至第5天：每天喝1000ml的苹果汁第6天下午 1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上 6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）晚上 8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第二份）晚上9：45 ：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml ,混合摇匀晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）----------------------------------------------------俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的。
湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。
王老师带来一个非常绝妙的方法，只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界。
拯救过上百万人的肝胆。
王明勇说很多人以为：胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。
人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。
肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。
在现代社会，连心脏都有人工心脏，但没有人能发明人工肝脏，因为它太复杂了。
它的复杂程度仅次于大脑，他在幕后操控了最复杂精细的消化及代谢过程，进而影响了身体所有细胞的生命及健康。
酵素肝胆排石法
酵素肝胆排⽯法第1-5天喝150-200毫升酵素原液，1：10左右的兑⽔，正常吃饭，不吃油腻的和油炸的东西，吃清淡的东西。
第六天，1点半之前喝完150毫升的酵素，按1：10兑⽔，1点半之后不吃任何东西,只能喝⽔。
晚上六点喝5克泻盐（或3克番泻叶煮⽔）溶于250毫升⽔，晚上⼋点喝5克泻盐（或3克番泻叶煮⽔）溶于250毫升⽔（肠道不敏感的⼈可喝8-10克）。
晚上九点四⼗五喝125毫升酵素原液+125毫升⽣油的混合液，搅伴均匀喝（葵花油，亚⿇油，芝⿇油…只要是⽣榨油均可),在5-10分钟内喝完,也可⽤吸管，喝后右侧躺床上⽤热⽔袋敷右腹15分钟即可睡觉。
第七天早上三点⾄⼗⼆点即是排⽯⽇(准备⼀个漏瓢接住，冲去便便，剩下的黄⾊，绿⾊的东西就是结⽯）。
⼤约会拉3-5次。
早上⼋点可再补充⼀次5克的泻盐溶于250毫升⽔，如拉得不历害，10点钟可再补充⼀次5克的泻盐溶于250毫升⽔，以便拉得更⼲净。
泄盐是利胆的，帮助将结⽯拉出来。
第七天早上可吃些稀饭之类的清淡⾷物。
排⽯后的1-3天内⾷物以清淡为主。
肝胆结⽯⼀般⼈常有。
容易产⽣结⽯的位置：肝脏，胆囊和胆管。
肝胆结⽯形成的原因：体内胆固醇的结晶。
如何知道⾃已有肝胆结⽯： 1、⽪肤出现⿊斑或⾊斑。
颜⾊如同雀斑或痔，它们通常会出现在额头的左右两侧、眉⽑中间或眼睛下⽅。
最显著的是位于⼿背及前臂，也就是所谓的“肝斑”，通常见于中年以及年纪较⼤的⼈⾝上。
这些脏斑在最主要的结⽯被从肝脏及胆囊清除后，通常就会逐渐淡去。
2、头发或额头部位容易出油。
脂肪代谢差，肝胆发⽣堵塞，胆汁少，对油脂消化很差。
3、早上起床⼝苦⼝臭。
肝胆被结⽯所堵塞，胆汁逆流 4、饭后腹胀。
胆汁分泌少，肝脏⽆法消化油脂 5、死鱼眼。
这是肝脏受到阻碍，⽆法再适当的过滤⾎液的警⽰。
蛋⽩质⽆法有效的代谢，⾎液⽆法过滤⼲净，毒素积累在各个器官上。
6、⽩⾊指甲。
⽩⾊的指甲，代表⼼脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。
肝胆排石操作方法
肝胆排石操作方法：
第1天到第5天，每天饭前喝一升苹果汁，可分次喝完，切记：不能饭后喝苹果汁！
第6天：
1、早上将1升苹果汁喝完
2、中午13：30之后不能吃任何东西，只能喝水
3、晚上18：00喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
4、晚上20:00再喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
5、晚上22:00把橄榄油和青柠檬汁混合的果汁喝完，喝完之后马上将热水袋敷在右腹部，切记：热敷完后，马上睡觉
第7天：
凌晨3点开始排石
排石期间注意事项：
1、孕妇与急症患者不宜做此疗法
2、非必要吃的药可不吃，不要吃止痛药
3、饮食要清淡
4、糖尿病患者可用100%纯苹果醋代替苹果汁
注意：按1：6的比例，一次用50毫升的苹果醋，加300毫升的水稀释，一天喝4次
5、胃酸过多的人不要空腹喝苹果汁
泻盐的化学名叫硫酸镁，或用柠檬酸镁、番泻叶替代。
苹果汁肝胆排石法
苹果汁肝胆排石法 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】肝胆排石法第1-5天——上午9-10点喝下500ml苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果），下午3-4点喝下500ml苹果汁。
每天喝6至8杯的白水（注：一杯水以250ml计）。
这五天内的饮食尽量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。
2、避免吃药（特别是止痛药）。
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。
但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。
第6天——1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。
2、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次）3、晚上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、晚上9：45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合（柠檬和甜橙各一只就够了）。
5、晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下（很重要，必须立刻躺下），向右侧卷曲躺下或者平躺（不要左侧躺）。
不要说话，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦，最好静静地躺至少20分钟，然后睡觉。
注意：1、泻盐是硫酸镁，和食盐是两码事，不可混淆噢。
2、柠檬和橙子榨汁，不用连皮的。
第7天——1、早上6点喝白开水250毫升（温水）2、早上6:30喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）3、早上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、早上10：30 可以喝果汁或者水果一份5、中午12点后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡。
6、第7天的早上是不吃东西的哦，只能喝水。
常用肝胆排石法
肝胆排石法/cleanse/liver/default.asp1杯(cup) = 236.575毫升 = 8盎士(oz) = 16匙(tbs) = 48茶匙(tsp)Are you “Stoned”?By Claude M. Lewis, Edith Hiett & Leon Hiett所需材料∶2杯橄榄油(初榨冷压)1杯柠檬汁(鲜榨)排石前两天∶饮食要清淡，不能吃油腻食物。
排石当天∶中午：停止进食固体食物6:30PM：停止进食一切食物(包括饮料，果汁，茶水)。
7:00PM：喝1/4杯的橄榄油，之后喝1到2匙柠檬汁。
靠右躺下不动，放松。
每15分钟：坐起，喝1/4杯的橄榄油，之后喝1到2匙柠檬汁。
靠右躺下不动，放松。
如果反胃，每次可隔20分或喝一点薄荷油/菠萝汁。
喝2杯橄榄油对很多人来说太难了，反正能喝多少就多少！之后：靠右躺下，让自己尽快入睡！凌晨两三点之后就会断断续续地拉肚子.拉出来的就是肝胆里面的"石头".这些就是肝胆不能化解而且对人体非常有害的物质.这些东西呈绿色或黑褐色(胆汁是绿的),密度比水小,会浮在水面上.排石时间最好定在星期五晚上.这样可利用星期六,星期天来恢复体力.排石后要多吃蔬菜水果（特别是香蕉）来补充镁和钾。
意大利古方∙吃一个没有油腻的早饭，之后禁食。
∙傍晚时分，挤半杯到一杯的柠檬汁和1杯橄榄油混合。
∙喝下后不停地走一个晚上。
Natural Liver TherapyBy Christopher Hobbs, L. Ac., Botanica Press, Capitola, CA所需材料∶1杯橄榄油(初榨冷压）1杯柠檬汁(鲜榨）2茶匙无碘海盐1升蒸馏水或过滤水排石当天∶∙吃一天的没有油腻的粗粮。
∙睡前约一小时，混合1/4杯的橄榄油和1/4杯的柠檬汁之后喝下，靠右躺下。
每15分钟重复，直到喝完一杯的橄榄油和一杯的柠檬汁。
∙马上靠右躺下睡觉。
∙第二天早上喝一升的温热盐水（蒸馏水或过滤水对2茶匙无碘海盐）。
肝胆排石法
肝胆排石法第1-5天——上午9-10点喝下500ml苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果），下午3-4点喝下500ml 苹果汁。
每天喝6至8杯的白水（注：一杯水以250ml计）。
这五天内的饮食尽量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。
2、避免吃药（特別是止痛药）。
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。
但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。
第6天——1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。
2、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次）3、晚上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、晚上9：45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合（柠檬和甜橙各一只就够了）。
5、晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下（很重要，必须立刻躺下），向右侧捲曲躺下或者平躺（不要左侧躺）。
不要说话，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦，最好静静地躺至少20分钟，然后睡觉。
注意：1、泻盐是硫酸镁，和食盐是两码事，不可混淆噢。
2、柠檬和橙子榨汁，不用连皮的。
第7天——1、早上6点喝白开水250毫升（温水）2、早上6:30喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）3、早上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、早上10：30 可以喝果汁或者水果一份5、中午12点后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡。
6、第7天的早上是不吃东西的哦，只能喝水。
补充：第六天晚上7:30-9:30 会有几次的排便，其中身体可能会有些不舒服或恶心是正常的反应。
第七天早上4-5点开始排结石至下午1-2点大概有7-8次的排石，结石的颜色有翠绿色、咸菜色、黑色3种。
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胆结石的大小、颜色和形状都不尽相同，淡色结石是较近期形成的，深色结石历史较久。有些像是豆子大小，或比豆子小一些，有些直径大概可达一寸。一次也许会排出数十颗，有时甚至是数百颗的结石。
第7天
早上 6：00-6：30 喝200ml-250ml的泻盐水（第三份）
8：00-8：30 喝200ml-250ml的泻盐水（第四份）
可以喝新鲜果汁
中午 12：00 可以吃一、两块新鲜水果
下午 1：00 可以吃正常但轻盈的食物
傍晚之后 回归正常饮食，以轻食为主
疗程
排石应该定期进行，比如一月或两月一次（最少间隔一个月），可能需要10到16次才能完全排干净。当你进行了第一次的排石后，身体所产生的变化会让你非常期待第二次的排石。
结果
在进行净化之后的早晨或下午，你会有几次水状的排便。一开始时，会混合着事物残渣和胆结石，接着就只会有结石和水。大多数的胆结石都是青豆色，且会浮在马桶里，因为它们含有胆汁的成分。这些结石有各种不同的形状，颜色是绿色或亮亮的，如同宝石一样闪着光。只有肝脏的胆汁能形成这种绿色。
之后的三天都应以轻食为主，尽量避免吃动物食品及油炸食品。
第8天或第9天
还应进行一次结肠灌洗（准备结肠灌洗的早上要先喝一份泻盐水），因为有些结石被排出后，会卡在结肠中，如果不将其清洗干净，可能会造成刺激、感染、头痛、肚子不舒服、甲状腺等问题。结肠灌洗最好前往医院进行，也可以买结肠灌洗器自己在家进行，不过要特别小心不要弄破肛门或直肠，为减少不适可在灌洗器的前部涂上凡士林或食用油来润滑。
第1-5天(准备期）
每天喝1000ml的苹果汁（放松胆管）（最好是自己打的新鲜苹果汁，如果做不到，也可以选用优良品牌的苹果汁、苹果浓缩汁或苹果醋汁）
每天喝6-8杯水
避免吃冷的、油炸物、动物性食物及乳制品
避免吃药、营养补充品
记得吃正餐，但不要吃太多
Байду номын сангаас
保持结肠干净
第6天
早上 喝完1000ml苹果汁
8：00 喝200ml-250ml的泻盐水（第二份）
9：45 橄榄油125ml+葡萄柚汁（或柠檬+柳丁）200ml混合摇匀（葡萄柚或柠檬汁或柳丁汁都应该是新鲜水果挤出的汁）
10：00 站在床边用大吸管喝光橄榄油果汁，喝完立即躺下！（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服)
早餐 简单的熟食早餐（避免甜的、冷的、油的及动物性食物）
午餐 水煮蔬菜、白米饭（可加一点点非精致的海盐）
下午 1：30 之后不吃任何东西
晚上 6：00 喝200ml-250ml的泻盐水（第一份）（泻盐即硫酸镁，每份泻盐水约含5-6克硫酸镁）(博主注：网上可以买到硫酸镁粉，自己兑水配就可以了，也可以去医院里开硫酸镁溶液，通常医院开出的硫酸镁溶液是100ml一瓶，含20%的硫酸镁，也就是含20克的硫酸镁，这样的硫酸镁溶液一次只要喝25ml就可以了，或者也可以倒出25ml兑水成200ml的溶液。）
肝胆排石法流程——摘自《神奇的肝胆排石法》
曾经参加过两次肝胆排毒班，第一次排出数十颗翠绿色的小石头，之后脸色和皮肤都变得很好，体重减轻了10斤，大家都说我像变了一个人。在半年以后，有幸买到了安德烈·莫瑞兹的《神奇的肝胆排石法》，依照这个方法，自己在家里也可以定期进行肝胆排毒。现将这个方法写出来，分享给大家，希望感兴趣的人也能照着做一下，你将会收到一个意想不到的结果。