基础体育题库

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序号选项内容编辑

1 C 体育的发展与（）紧密相连，古希腊雅典体系中的“五项竞技”的内容就是例证。编辑

2 A 以下那个选项不是“生命在于运动”的八大理由之一？编辑

3 C 大脑的能量供应通过（）来完成，大脑的血流量是肌肉的（）倍。编辑

4 B 体育运动可以提高人体对外界环境的（），增强人体的（）。编辑

5 C 体育是传播价值观的理想载体，它能激发人们的（），振奋民族精神。编辑

6 B 少数有生理缺陷或有某些疾病的学生，要认真参加高校体育中安排的，尽力改善自身体质状况，提高健康水平。编辑

7 D 加强学生（）等方面的知识传授，有利于学生在体育锻炼过程中及时了解自己生理机能的变化。编辑

8 B 体育是随着人类社会的发展而产生的，（）是体育产生的最根本的源泉。编辑

9 C 睡眠的最佳姿势是（），有利于血液的流动。思维的最佳姿势是，能使人体肌肉和神经最为放松。编辑

10 B 以下哪一个选项不属于生理健康的标准？编辑

11 A 从一定意义上讲，（）是人的生命所需的非常宝贵的滋润剂，是一个人诸多能力中不可缺少的能力之一。编辑

12 B 从严格意义上说，思想品德作为完善人格的基础，是决定（）的重要内容。编辑

13 D 以下那一项不是躯体亚健康的状态的表现？编辑

14 C 长期处于被污染的环境中，人体血液中的（）和组织细胞对氧的利用都会降低，进而影响组织细胞的正常生理功能，从而使人感到心情郁闷、烦躁。编辑

15 A 世界卫生组织的报告指出，全球（）的死亡是由不良的生活方式所造成的，因此人类健康面临的最大挑战正是人类自身不良生活方式与行为。编辑

16 D 运动不足病是指以运动不足为主要致病原因所产生的疾病，以下疾病中，哪个不是由于运动不足而引起的？编辑

17 B 根据世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命（）取决于自己，（）取决于遗传因素，取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。编辑

18 C 为了确保有一个良好的睡眠，以下哪一个要求是错误的？编辑

19 C 吸烟是人类健康的最大元凶。1962年，英国皇家科学院发表了一篇著名的报告，提出吸烟是导致的主要原因。编辑

20 C 毒品对人体的危害是十分严重的，以下几个选项哪个不是毒品对人体的危害？编辑

21 A （）是疏导和干预心理危机的一种方式，其所创造的氛围极为民主、开放，可以使病者无所顾忌地畅所欲言。编辑

22 D 为了确保自己和他人的健康，以下哪种做法是不正确的: 编辑

23 B 慢性过量饮酒，会导致（），引起心、肝、肾、脑等多脏器功能损害，使这些器官功能减退，青少年可出现的现象。编辑

24 D 控制体重防止肥胖的基本原则是使人体长期持续地处于能量

摄取与消耗的负平衡状态之中，就是说通过（）和（），使能量的消耗超过能量的摄取。编辑

25 C 美国心理学家马斯洛把人的多种需要按其重要性和发生的先

后次序排列成由低到高的五个层次，其中最高层次为（）编辑

26 A “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，通常指的是对身体健康的影响。编辑

27 C 不属于健康三要素的是（）。编辑

28 B （）是机体唯一有能力消耗大量脂肪的组织。编辑

29 C 锻炼强度常用心率间接地表示，目前推荐的锻炼强度为自己最大心率的（）。编辑

30 C 长期体育锻炼可使心肌纤维增粗，心壁增厚，以脏增大，并以（）增大为多见，而且训练水平越高，这种变化越显著。编辑

31 D 体育锻炼时体内分泌的一种激素（）具有强烈的的镇痛作用，因此经常参加跑步锻炼，可以提高神经系统的兴奋性，抑制低落情绪，减少痛苦感，使人在运动之后的精神状态良好。编辑

32 A 最大心率我们通常采用的公式为最大心率＝220-（）来估算。

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33 D 下列哪一个项目属于无氧运动？编辑

34 A 循序渐进原则中采用的“百分之十”的含义是指每周的运动强度或持续运动时间的增加不得超过（）的10％。编辑

35 B 锻炼效果具有可逆性原则。有研究显示，停止力量练习8周后，肌肉力量下降10％，停止耐力练习8周后，耐力下降。编辑

36 C 一般人最大摄氧量为2-3升/分钟，而经常性耐力锻炼者可达（）升/分钟。编辑

37 B 有助于肌肉耐力增长的纤维是（）。编辑

38 B 欧美BMI超过30算肥胖；亚洲地区BMI超过（）就算肥胖。编辑

39 C 主要发展力量的运动是（）。编辑

40 A 体育锻炼的FITT原则中，FITT分别是指频率（Frequency）、强度(Intensity)、时间(Time)和（）。编辑

41 D 健康体适能是指偏重于身体方面的健康状态，是指促进健康、预防疾病和增进工作效率的要素，主要包括（）、肌力、肌耐力、柔韧性和合理身体成分五项要素。编辑

42 C 合理身体成分是指人体脂肪与瘦体重、肌肉骨骼和其他无脂肪组织的比例，一般用体脂百分数表示。合理的体脂百分数，女性约（），超过30%为肥胖。编辑

43 B 合理身体成分是指人体脂肪与瘦体重、肌肉骨骼和其他无脂肪组织的比例，一般用体脂百分数表示。合理的体脂百分数，男性约（），

超过25%为肥胖。编辑

44 A 心肺适能是心肺功能对运动的适应能力，是健康体适能最重要的指标之一。一般采用台阶试验、（）等测试方法对大学生的心肺适能进行评价。编辑

45 A 台阶试验中，同学若患有（）疾病，可不参加测试。编辑

46 A （）是有氧代谢的基础。编辑

47 C （）是反映心肺耐力的重要指标。编辑

48 D 血液对氧的运输主要是通过血液中的（）完成。编辑

49 D （）是机体中含量最多的组成成分，约占成人体重的60%。编辑

50 A （）摄入过多，在体内易造成蓄积，引起中毒，这在食用强化食品或口服鱼肝油丸等制剂时应予注意。编辑

51 A （）和核黄素是我们平常膳食难以满足需要量的两种维生素，而这两种维生素又与视力有关。编辑

52 D 钙和碘对大学生的身体发育具有重要意义。下列（）食品中含有丰富的钙和碘。编辑

53 C 5、（）是一切细胞和组织结构的重要成分，是生命的物质基础。它占细胞内固体成分的80%以上，占体重的18%。编辑

54 C 目前我国成年人糖的供给量以占总热量的（）为宜。编辑

55 C 脂肪供给的能量占总能量的百分比，青少年以（）为宜。编辑

56 C 1、2007年4月4日，教育部、国家体育总局重新颁布《国家